پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، علی پناهی - متخصص طب فیزیکی با بیان اینکه اکثرا خانم‌ها درگیر بیماری شانه منجمد می‌شوند و احتمال دو طرفه بودن آن وجود دارد، اظهار داشت: اگر یک مفصل درگیر شود، مفصل مقابل در ادامه بیماری حدود 50 درصد درگیر می شود.

پناهی با بیان اینکه سیر بیماری، مشخص است، ادامه داد: در ابتدا با درد شروع می‌شود، حدود 9 الی 2 ماه درد شروع می‌شود. بیماری پیش می‌رود تا به فاز دوم بیماری برسد که خشکی مفصل شایع می‌شود و فرد دچار محدودیت حرکتی می‌شود. درد مزمن در این مرحله وجود دارد. فاز سوم بیماری، فاز بهبود است که درد و خشکی از بین می‌رود. این بیماری اگر درمان نشود، طی یک الی سه سال خود به خود بهبود می‌یابد؛ اما مشکل اینجا است که فرد کارآیی خود را از دست می‌دهد.

این متخصص طب فیزیکی با تاکید بر اینکه به علت بی حرکتی، عضلات شانه بسیار ضعیف و ناتوان می‌شود، گفت: منشأ درد یا از گردن است و مثلاً فرد دیسک گردن هم دارد یا از طولانی نشستن پشت میز کامپیوتر است که عضلات را درگیر می‌کند، یا منشأ درد از مفصل شانه است.

به گفته وی، بیماری دیابت، دیسک گردن، کم کاری تیروئید، انجام عمل جراحی و دستماری روی ناحیه سر و گردن و قفسه سینه، سابقه وارد شدن ضربه از جمله عواملی است که احتمال شانه یخ زده را بیشتر می‌کند یا آن را تشدید می‌کند.

پناهی در پاسخ به این پرسش که به کسی که احساس می‌کند شانه‌هایش به سمت جلو آمده و آن را جلوی آینه به شکل قوز می‌بیند و موقع صاف راه رفتن احساس درد دارد، چه توصیه ای دارید؟ افزود: این موضوع کمی با شانه یخ زده یا منجمد مرتبط است. افرادی که در جوانی شانه هایشان گرد می‌شود، شانه به سمت جلو افتاده است، به علت ضعف عضلات بین دو کتف است. مخصوصا در دانشجویان. این افراد موقع صاف راه رفتن دچار درد ناحیه شانه می‌شوند و علت آن، این است که عضلات کوتاه شده، کشیده می‌شود و دردناک می شود. درمان این افراد با استفاده از بریس و تمرینات ورزشی است.

وی در پاسخ به این پرسش که شما در توضیح تان اشاره کردید که شانه منجمد ممکن است خود به خود بهبود یابد. آیا با این حال می‌توان از درمان بیماری خودداری کرد؟ گفت: این حالت می‌تواند منجر به کارآیی پایین در فرد شود. یعنی کیفیت زندگی فرد پایین می‌آید. اگر قرار است با کیفیت پایین زندگی کنیم، خیلی از درمان‌ها را نباید انجام بدهیم. به علاوه اینکه تحمل درد در طولانی مدت منجر به بروز افسردگی، اختلالات اضطرابی و بی‌قراری در فرد می‌شود. اگر قرار است فرد سالم و توانمند به جامعه برگردد، باید هر چه زودتر درمان صورت پذیرد.

این متخصص طب فیزیکی درمان اصلی شانه منجمد را غیر جراحی دانست و اظهار داشت: البته در موارد بسیار بسیار نادر، با عمل جراحی ممکن است چسبندگی‌های موجود در مفصل که باعث دردناکی شده را برطرف کرد، در حقیقت درمان اصلی، توان بخشی و ورزش درمانی است.

پناهی در پایان خاطرنشان کرد: در صورت بی توجهی به درمان، محدودیت حرکتی ممکن است ادامه یافته و برای فردی که در مراحل انتهایی به پزشک مراجعه کرده، کاری نمی‌توان انجام داد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بهترین روش برای شستن فرش در منزللکه های روی دیوار را با این رعایت این نکات پاک کنید نحوه دوخت کیف موبایل و عینک نوشته های خواندنی کیانا وحدتی موسیقی یعنی اندیشه، یعنی هستی را باید کردن، یعنی صدای باران را آهنگ زندگی سفر رویائی به سرزمین تزارها روسیه بخش …سفر رویائی به سرزمین تزارها تابستان، هم از نظر طولانی بودن طول روز و هم از نظراستفاده بهترین روش برای شستن فرش در منزل لکه های روی دیوار را با این رعایت این نکات پاک کنید نحوه دوخت کیف موبایل و عینک بسیارشیک نوشته های خواندنی روح‌اله شنبه ‏ ‏ اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف به سفر رویائی به سرزمین تزارها روسیه بخش لست سکند سفر رویائی به سرزمین تزارها تابستان، هم از نظر طولانی بودن طول روز و هم از نظراستفاده و لذت

لینک منبع :پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها

پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../پشت-میز-نشینی-شانه‌-را-منجمد-می‌کند-توصیه‌ها‏ - ذخیره شده 11 ژانویه 2017 ... یک متخصص طب فیزیکی - درمان اصلی شانه منجمد را غیر جراحی دانست و گفت: بیماری شانه منجمد حدود ۳ درصد از افراد جامعه را درگیر می‌کند که رنج ... پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../پشت-میز-نشینی-شانه‌-را-منجمد-می‌کند-توصیه‌ها‏ 11 ژانویه 2017 ... یک متخصص طب فیزیکی - درمان اصلی شانه منجمد را غیر جراحی دانست و گفت: بیماری شانه منجمد حدود ۳ درصد از افراد جامعه را درگیر می‌کند که رنج ... پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند - سلامتی | دمادم https://damadam.ir/.../پشت-میز-نشینی-شانه‌-را-منجمد-می‌کند/7227607‏ - ذخیره شده پشت میز نشینی شانه را منجمد می کند ... می کند شانه هایش به سمت جلو آمده و آن را جلوی آینه به شکل قوز می بیند و موقع صاف راه رفتن احساس درد دارد، چه توصیه ای میشود. پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها - وقت غذای خوبه goodfoodtime.com/پشت-میز-نشینی-شانه‌-را-منجمد-می‌کند-ت/‏ - ذخیره شده 11 ژانویه 2017 ... پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند + توصیه‌ها / یک متخصص طب ... به گزارش ... پشت میز نشینی شانه ها را قفل می کند | درمان اصلی شانه منجمد. پشت . پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها | شبکه سلامتی clearclinic.ir/پشت-میز-نشینی-شانه‌-را-منجمد-می‌کند-ت/‏ 11 ژانویه 2017 ... یک متخصص طب فیزیکی – درمان اصلی شانه منجمد را غیر جراحی دانست و گفت: بیماری شانه منجمد حدود ۳ درصد از افراد جامعه را درگیر می‌کند که رنج ... پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها - webgardiha.com webgardiha.com/پشت-میز-نشینی-شانه‌-را-منجمد-می‌کند-ت/‏ 12 ژانویه 2017 ... یک متخصص طب فیزیکی – درمان اصلی شانه منجمد را غیر جراحی دانست و گفت: بیماری شانه منجمد حدود ۳ درصد از افراد جامعه را درگیر می‌کند که رنج ... پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند توصیه‌ها - لیمو پاتوق limopatogh.ir/search/?...پشت%20میزی%20شانه‌تان%20را%20منجمد%20می‌کند%20+%20توصیه‌ها...‏ پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند توصیه‌ها ... تحت هیچ شرایطی از زیر بار مسئولیت وظایفی که بر عهده وی بود شانه خالی نکرد و قاطع ... کوه یخ در اقیانوس منجمد شمالی. .... در هر صورت، ریزش مو و مشاهده عقب نشینی خط رویش موها برای هر مردی ناخوشایند است. پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند + توصیه‌ها - مجله تفریحی 6op.ir/search/?...%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%09%...‏ - ذخیره شده پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند + توصیه‌ها .... کاملا سالم بسته بندی بصورت شانه ای خمیری با پوشش شرینگ شده شانه * 100000 101000 ... توصیه‌های اسلام درباره خوابیدن .... حاشیه نشینی در خوزستان در دستور جلسه شورای اجتماعی قرار می گیرد. میگرن وسردردهای عصبی | مرکز فیزیوتراپی زندگی zendegiclinic.com/میگرن-وسردردهای-عصبی‏ - ذخیره شده میگرن (Migraine) بیماری است که با سردردهای مداوم و سخت مشخص می‌شود و غالبا با اشکالات ... نمونه‌ای از این وضعیت‌های نامناسب سر و گردن در بعضی از افراد پشت میز نشین و برخی از کاربران رایانه دیده می‌شود که در آنها سر نسبت به گردن و شانه به سمت جلو .... اما این روش خطراتی را دارد و توصیه می شود قبل از آن، با پزشک خود مشورت کنید. حاملگی و پشت میز نشینی https://www.webgardha.com/tag/حاملگی-و-پشت-میز-نشینی‏ - ذخیره شده نتایج جستجوی عبارت حاملگی و پشت میز نشینی در سایت وبگردها. ... توصیه های طلایی به پشت میزنشین ها .... یک متخصص طب فیزیکی – درمان اصلی شانه منجمد را غیر جراحی دانست و گفت: بیماری شانه منجمد حدود ۳ درصد از افراد جامعه را درگیر می‌کند ...

نشینی شانه‌ منجمد می‌کند توصیه‌ها