10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین ، لیمو ترش همچنین حاوی املاح و ترکیبات زیادی مانند اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم ، ویتامین C، فلاوانوید، پکتین و لیمونین اسـت که ایمنی بدن را افزایش می‌دهد و با عفونت‌ها مقابله می‌کند.

کمک به هضم غذا

نوشیدن آب لیمو بهترین و ساده‌ترین روش برای حمایت از دستگاه گوارشی اسـت به این صورت که لیمو به اسید معده در هضم پروتئین‌ها و افزایش تولید صفرا در کبد کمک می‌کند و به نوبه خود باعث تسریع هضم چربی‌ها و جلوگیری از اختلالات گوارشی از جمله یبوست می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن

آب لیموترش ضد باکتری، ضد التهاب و غنی از ویتامین (C) و آنتی اکسیدان اسـت که در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر اسـت. آب لیمو هنگامی که با آب ساده مخلوط شود باکتری‌های موجود در آن را از بین می‌برد.

تمیز کردن کلیه‌ها

لیمو ترش در مقایسه با بقیه میوه‌ها حاوی مقادیر بیشتری از سیترات اسـت که در برطرف کردن سنگ کلیه و جلوگیری از تشکیل مجدد آن بسیار موثر اسـت.

حفاظت از مفاصل و تقویت آنها

سیترات، سنگ کلیه را که حاوی کلسیم و کریستال‌های سنگی متشکل از اسید اوریک اسـت از بین می‌برد. این نوع اسید که گاهی در مفاصل نیز یافت می‌شود از جمله عواملی اسـت که باعث بیماری نقرس می‌شود، بنابرین لیموترش به برطرف کردن و جلوگیری از تولید آن کمک می‌کند.

هیدروژنیزه کردن بدن

آب لیموترش عمل هیدروژنیزه کردن بدن را انجام می‌دهد و به حفظ مایعات لازم در بدن انسان کمک می‌کند.

آب لیمو در سم زدایی موثر اسـت

نوشیدن آب لیمو باعث افزایش ادرار شده در نتیجه به دفع آب اضافی، خروج آلاینده‌ها و سموم از بدن از طریق ادرار و فعال کردن روند سم‌زدایی کمک می‌کند.

جلوگیری از پیری زودرس

مخلوطی از آب لیمو با آب برای مراقبت از پوست بسیار مفید اسـت، زیرا لیمو خاصیت ضدباکتری دارد و از بافت‌های سلول‌ها محافظت می‌کند، در نتیجه به عنوان یک مقوی برای جلوگیری از پیری زودرس بسیار سودبخش اسـت.

بهبودی غشاهای مخاطی معده

آب لیمو می‌توانید زخم معده را درمان کرده و در نتیجه غشای مخاط معده را دوباره ترمیم کند.

لیمو وزن را کم می‌کند

نوشیدن آب لیمو در کاهش وزن موثر اسـت، خوردن پوست لیمو پس از شستن آن که سرشار از ماده پلیفینول اسـت به سوزاندن چربی‌ها کمک فراوانی می‌کند بنا بر این می‌تواند نقش موثری در رژیم لاغری ایفا کند.

لیمو میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها

لیمو ترش به عنوان یکی از مرکبات دارای املاح و نیز ترکیبات زیادی مانند اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C، فلاوانوید، پکتین و لیمونین اسـت که ایمنی بدن را تقویت کرده با عفونت‌ها مقابله می‌ کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش ورزش ، …۱۰ ماده غذایی مفید برای سلامت قلب شایعات در مورد مصرف مکمل ها مکمل های غذایی در پرورش مواد غذایی بی نظیر برای چربی سوزی سریعغذاهای چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر از محتوی کالری خود، کالری سوزی نموده و درنتیجه بهترین کراتین و طریقه مصرف کراتین پایگاه …برای خرید کراتین به نکات زیر توجه کنید کراتین کریستالی حرفه ای بهترین کراتین با خلوص ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستمواد غذایی درمان کننده ی آکنه میوه ها و سبزیجات ، سیب ، طالبی ، شهد گیاهی ، توت ، کنگر تجربیات شخصی من از طب سنتی دکتر روازادهدکترروازادهسلام به همه دوستان و مهمانان عزیز مطلبی که برای این پست در نظر گرفتم به نظر خودم خیلی امیدودوازده امیدوار به دوازدهدانستنیها پزشکان مسلمان چگونه بیماری ها را تشخیص می دادند؟ پسری که بار مرگ را تمام چیزهایی که لازم است در خصوص یک عمل جراحی … توضیح فارسی برای این برنامه هنوز ارائه نشده است در صورت تمایل به آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین مرجع صنایع غذایی ایران بانک اطلاعات …اگر شما نیز تولید کننده محصولات غذایی هستید میتوانید در بانک سایت مرجع صنایع غذایی آموزش تفکر مثبت و آرامشآموزشاگر ۱۹ روش زیر را انجام دهید کسالت دیگر معنا نخواهد داشت برای این که به زندگی احساس

لینک منبع :10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش

10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../10-دلیل-قانع-کننده-برای-نوشیدن-آب-لیمو-ترش‎Cached30 آگوست 2016 ... لیمو ترش میوه‌ای سالم که مزایای فراوانی دارد از جمله خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش دهنده وزن، هضم کننده و ... 10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش - صفحه اصلى farsi.alarabiya.net/.../10-دلیل-قانع-کننده-برای-نوشیدن-آب-لیمو.html‎Cached29 آگوست 2016 ... آخرین به روز شدن: دوشنبه 26 ذو القعدة 1437هـ - 29 اوت 2016م KSA 15:31 - GMT 12:31 . 10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش. دوشنبه 26 ذو ... 10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش | فرهنگ | خبروان khabarone.ir/news/3486291 30 آگوست 2016 ... لیمو ترش میوه‌ای سالم که مزایای فراوانی دارد از جمله خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش دهنده وزن، هضم کننده و ... 10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش :: yjc.ir https://yjc-ir.blog.ir/1395/.../10-دلیل-قانع-کننده-برای-نوشیدن-آب-لیمو-ترش 30 آگوست 2016 ... لیمو ترش میوه‌ای سالم که مزایای فراوانی دارد از جمله خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش دهنده وزن، هضم کننده و ... 10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش - علت | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/24452849 30 آگوست 2016 ... 10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش. به گزارش پایگاه خبری علت؛ لیمو ترش همچنین حاوی املاح و ترکیبات زیادی مانند اسید سیتریک، ... 10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش | لیمو ترش میوه - قطره www.ghatreh.com/news/.../دلیل-قانع-کننده-برای-نوشیدن-لیمو-ترش‎Cachedلیمو ترش میوه ای سالم که مزایای فراوانی دارد از جمله خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن. ۷ دلیل برای گذاشتن قاچ‌های لیمو در اتاق خواب - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../۷-دلیل-برای-گذاشتن-قاچ‌های-لیمو-در-اتاق-خواب 8 ا کتبر 2016 ... بغیر از بوی خوش آن، لیمو برای سلامتی شما مفید است و قرار دادن چند قاچ از آن در اتاق خواب می ... تصویر 10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش ... 10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش ظهر سه شنبه 9 شهریور 95 | khabarche.ir/خبر/.../10-دلیل-قانع-کننده-برای-نوشیدن-آب-لیمو-ترش 30 آگوست 2016 ... لیمو ترش میوه‌ای سالم که مزایای فراوانی دارد از جمله خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش دهنده وزن، هضم کننده و ... از گذاشتن لیموترش در اتاق خود غافل نشوید - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../از-گذاشتن-لیموترش-در-اتاق-خود-غافل-نشوید‎Cached28 جولای 2016 ... بوی لیمو ترش، مزاج را بهبود می بخشد و در موارد مختلف از جمله درمان افراد مبتلا به افسردگی ... تصویر 10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش ... با خواص شگفت انگیز روغن لیمو ترش آشنا شوید‎ - جام جم آنلاین 77.104.65.15/.../با-خواص-شگفت-انگیز-روغن-لیمو-ترش-آشنا-شوید‎‎‎Cached10 مه 2016 ... به گزارش جام جم سرا ، برای اغلب ما روغن لیمو ترش نام چندان آشنایی ... تمیز کننده دست ها ... تصویر 10 دلیل قانع کننده برای نوشیدن آب لیمو ترش ...

دلیل قانع کننده برای نوشیدن لیمو ترش