دستور طرز تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه

[ad_1]
مفیدستان:

دستور طرز تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه سوخاری سبزیجات را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مـواد لازم برای سوخاری سبزیجات ۴ نفر:

 هویج حلقه‌حلقه شده :•: ۲ لیوان

قارچ متوسط :•: ۳ لیوان

ساقه پیازچه :•: ۴ عدد

گل‌کلم خرد شده :•: ۳ لیوان

تخم‌مرغ :•: ۱ عدد

آرد سوخاری و آرد سفید :•: ۶ قاشق غذاخوری

شکر :•: ۱ قاشق چای‌خوری

روغن مخصوص سرخ کردن :•: ۶ قاشق غذاخوری

نمک و فلفل سیاه :•: به میزان دلخواه

پروتئین همراه سوخاری سبزیجات

اگر می‌خواهید همراه سوخاری سبزیجات منبع پروتئینی‌ای نیز میل کنید، می‌توانید یک عدد تخم‌مرغ آب‌پز را حلقه‌حلقه کنید و همراه این غذا بخورید. حتی یک تکه ۶۰ گرمی سینه مرغ را می‌توانید به صورت گریل شده درآورید و در کنار سبزی‌ها میل کنید.

مصرف سبزی‌های سوخاری با یک سوم لیوان ماست چکیده طعم‌دار شده با پودر نعناع و مخلوط شده با جوانه گندم یا ماش، وعده غذایی مغذی‌ای را به عنوان شام برایتان فراهم می‌کند.

حتماً برای سوخاری کردن سبزی‌ها از آرد سوخاری پودری با دانه‌های ریز یا از نان فانتزی‌ای که از قبل خشک کرده و به صورت پودر درآورده‌اید استفاده کنید.

بهتر است آرد سوخاری پودری را نیز یک بار الک کنید زیرا هرچه دانه‌های آرد سوخاری یکدست‌تر و ریزتر باشد، حاصل کار بهتر خواهد بود.

طـرز تـهـیـه سوخاری سبزیجات :

برای تهیه سوخاری سبزیجات ابتدا در قابلمه‌ای کوچک هویج‌ها را با شکر و آب‌لیمو بپزید. در قابلمه‌ای دیگر نیز گل کلم‌ها را بخارپز کنید. فقط حواستان باشد که این سبزی به سرعت پخته می‌شود بنابراین نباید بیش از حد آن را حرارت داد.

قارچ‌ها را هم درسته در قابلمه‌ای که آب آن در حال جوشیدن است، بریزید و به سرعت آبکش کنید. این کار باعث خواهد شد قارچ‌ها حین سوخاری شدن آب نیندازند. پیازچه‌ها را به دو نیم تقسیم و خام برای سرخ کردن استفاده کنید.

حالا قطعات این سبزی‌ها را تک به تک ابتدا در آرد سفید سپس در تخم‌مرغ و نهایتاً در آرد سوخاری قرار دهید و در روغنی که کاملاً داغ شده است، سرخ کنید.

وقتی سبزی‌ها سرخ شدند، آن‌ها را از تابه بردارید و در سبدی فلزی بگذارید. یادتان باشد که سوخاری سبزیجات را باید گرم و بلافاصله بعد از تهیه میل کرد در غیر این صورت تردی خود را از دست خواهد داد.

دستور طرز تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه

---

این مطلب مفید بود ؟

امتیاز 4.75 ( 8 رای )

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دستور طرز تهیه ژیگو مخصوص و مجلسی با طعمی فوق العاده خوشمزهآشپزیدستور طرز تهیه ژیگو مخصوص و مجلسی با طعمی فوق العاده خوشمزه نمکستان برای این پست دستور طرز تهیه پیتزا بادمجان مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزهآشپزیدستور طرز تهیه پیتزا بادمجان مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه نمکستان برای این پست خورش بادمجان، طرز تهیه خورش بادمجان مجلسیخورش غوره بادمجان را با دو دستور درست کنید خورش طرز تهیه خورش کدو و بادمجان با مرغ طرز تهیه کروکت گوشت ، غذایی خوشمزه و آسان با …کروکت گوشت ، غذا با گوشت چرخ کرده طرز تهیه کروکت گوشت ، غذایی خوشمزه و آسان با گوشت طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه با پنیر و قارچ طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ آکاطرزتهیه سالاد ماکارونیطرز تهیه سالاد ماکارونیطرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغسالاد طرز پخت خورش قیمه سایت جامع آموزش آشپزیطرز تهیه بهترین و لذیذترین غذاهای ایرانی و فرنگی ، آموزش پخت کیک و شیرینی ، روش تهیه دستور طرز تهیه ژیگو مخصوص و مجلسی با طعمی فوق العاده خوشمزه آشپزی دستور طرز تهیه ژیگو مخصوص و مجلسی با طعمی فوق العاده خوشمزه نمکستان » برای این پست آموزش طرز دستور طرز تهیه پیتزا بادمجان مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه آشپزی دستور طرز تهیه پیتزا بادمجان مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه نمکستان » برای این پست آموزش خورش بادمجان، طرز تهیه خورش بادمجان مجلسی خورش غوره بادمجان را با دو دستور درست کنید خورش طرز تهیه خورش کدو و بادمجان با مرغ خورش طرز تهیه «کروکت گوشت» ، غذایی خوشمزه و آسان با گوشت چرخ کرده کروکت گوشت ، غذا با گوشت چرخ کرده طرز تهیه «کروکت گوشت» ، غذایی خوشمزه و آسان با گوشت چرخ کرده طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه با پنیر و قارچ طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی خانگی ، ذرت مکزیکی طرز تهیه ذرت مکزیکی خانگی خوشمزه طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ آکا طرزتهیه سالاد ماکارونیطرز تهیه سالاد ماکارونیطرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغسالاد طرز پخت خورش قیمه سایت جامع آموزش آشپزی طرز تهیه بهترین و لذیذترین غذاهای ایرانی و فرنگی ، آموزش پخت کیک و شیرینی ، روش تهیه سالاد و

لینک منبع :دستور طرز تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه

Images for دستور طرز تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه دستور طرز تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه namakstan.net/fried-vegetables.html‎Cached22 ژانویه 2017 ... دستور طرز تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه سوخاری سبزیجات را آماده کرده ایم ... دستور طرز تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه modinto.com/.../دستور-طرز-تهیه-سوخاری-سبزیجات-مخصوص-با-طعمی-فوق-العاده-خوشمزه‎Cached22 ژانویه 2017 ... دستور طرز تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه » برای این پست آموزش طرز تهیه سوخاری سبزیجات را آماده کرده ایم برای مشاهده ... دستور طرز تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه -آکا www.akairan.com/ashpazi/...aka/news201721221113219279.html‎Cached12 فوریه 2017 ... دستور طرز تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه سوخاری سبزیجات را آماده کرده ایم ... دستور طرز تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه vpnews.ir/.../دستور-طرز-تهیه-سوخاری-سبزیجات-مخصوص-با-طعمی-فوق-العاده-خوشمزه دستور طرز تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه\n\nنمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه سوخاری سبزیجات را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور ... دستور طرز تهیه رولت جگر مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه fmash.rozblog.com/.../دستور-طرز-تهیه-رولت-جگر-مخصوص-با-طعمی-فوق-العاده-خوشمزه پست آموزش طرز تهیه nbsp رولت جگر را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این .. . 5 . دستور طرز تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه . غذاهای گیاهخواران - تبیان article.tebyan.net/229/غذاهای-گیاهخواران‎Cachedآشنایی با روش تهیه سه غذا با سیب زمینی مخصوص گیاهخواران; شاید برخی از ما ... آشنایی با روش تهیه‌ی سوخاری سبزیجات همراه با 7 پیشنهاد سرآشپز; در میان مواد ... مخلوط قارچ با ریحان به همراه سبزیجات دیگر و سویاسس طعمی متفاوت و جدید را به وجود می‌آورد. ... این ماکارونی خوشمزه برای همه و مخصوصا گیاهخواران یک غذای فوق العاده است، با ما ... دستور طرز تهیه آدانا کباب مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه comsys-ba.zozanaqe.ir/.../دستور+طرز+تهیه+آدانا+کباب+مخصوص+با+طعمی+فوق+العاده+خوشمزه 25 ژانویه 2017 ... دستور طرز تهیه آدانا کباب مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه نمکستان ...... دستور طرز تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه. دستور طرز تهیه ماهی بخارپز مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه ... sroid.bistarinha.xyz/.../دستور%20طرز%20تهیه%20ماهی%20بخارپز%20مخصوص%20با%20طعمی... دستور طرز تهیه سالاد استونا مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه .... نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه سوپ سبزیجات را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ... داتیس - آشپزی بایگانی - داتیس www.dateesco.com/category/posts/آشپزی/ طرز تهیه فرنی خوشمزه فرنی یکی از دسرهای پر طرفدار و مفید برای بچه ها و ... در این مطلب دستور پخت دو رولت مرغ با سبزیجات را به شما آموزش می‌دهم. ... طرز تهیه بستنی پسته ای چوبی ، با طعمی به یاد ماندنی .... طرز تهیه گل کلم سوخاری با سس مخصوص .... کرن داگ یک میان وعده فوق‌العاده خوشمزه است که خیلی هم راحت و آسان تهیه می‌شود.

دستور تهیه سوخاری سبزیجات مخصوص طعمی العاده خوشمزه