مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل

[ad_1]
مفیدستان:
آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل

بزرگ کردن سینه زنان بدون نیاز به پروتز 

 

بعضی از خانم ها از مشکل کوچک بردن سینه هاشان ناراحت هستند و برای پوشیدن لباس های مجلسی شان حتما باید دارای سینه های بزرگ باشند ، سایت تالاب این مشکل را در ادامه مطلب برایتان حل میکند .

 

اغلب می گویند ورزش کردن بهترین درمان برای همه چیز است. البته این موضوع صحت دارد و ورزش موجب تقویت روحیه، وزن کم کردن، مبارزه با اضطراب و افسردگی و در کنار همه اینها موجب بزرگ شدن سینه ها می شود.
 

بعضی تمرین ها هستند که سینه هایتان را درشت می کنند و باید در این مورد با مربی خود مشورت کنید. در میان بهترین تمرین هایی که برای این هدف وجود دارند، ما شنا سوئدی ضربدری با دمبل و تمرینات شبیه به آن را پیشنهاد می کنیم که به شما کمک می کنند تا عضلات سینه را تقویت کنید.

2. نوشیدن روزانه آب پاپایا یا شیر

  شیر و آب پاپایا را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید و مشاهده کنید که چطور به افزایش سایز سینه هایتان کمک می کند. در واقع شیر و آب پاپایا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به رشد سینه ها کمک می کنند.

 

اگر نمی توانید آب پاپایا را بگیرید، خود این میوه را در سالاد میوه یا اسموتی استفاده کنید. نکته جالب اینجاست که میلک شیک موزی هم به رشد سینه ها کمک می کند.

3. کرم های طبیعی برای سینه

درست است که این کرم ها به بزرگ شدن سینه ها کمک نمی کنند، ولی موجب تقویت آنها می شوند. مراقبت روزانه از سینه ها بسیار مهم است.

 

توصیه ما به شما این است که فقط کرم هایی بخرید که مختص سینه هستند و فقط حاوی مواد طبیعی هستند و هر چیزی را به سینه هایتان نمالید! نکته: کرم هایی با پایه گیاهی و علفی بسیار خوب هستند.

4. تخم کتان

آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل

  دانه های کتان حاوی فیتواستروژن هستند که به رشد سینه ها کمک می کند

 

  شاید دانه های کتان معجزه نکنند، ولی این دانه ها حاوی فیتواستروژن هستند، نوعی از استروژن گیاهی که به رشد سینه ها کمک می کند. ولی نکته اینجاست که نباید توقع تأثیر فوری از این دانه ها داشت.

 
دانه های کتان عنصری مکمل برای بزرگ کردن سینه ها هستند؛ اگر بطور متعادلی از آنها استفاده شود، این دانه ها به تدریج به رشد بافت سینه کمک می کنند و اثرشان را خواهید دید. می توانید دانه های کتان را به صبحانه، ماست، اسموتی، سالاد و غذاهای دیگر اضافه کنید و میل نمایید.

 
5. گیاهان دارویی را امتحان کنید.

 

آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل

چگونه بدون ورزش سینه را بزرگ کنیم ؟ 

 

شیرین بیان، رازیانه، شنبلیله و … جزو بهترین گیاهانی هستند که برای سینه ها مفیدند

    
درست مانند میوه ها و سبزیجات، گیاهان دارویی هم اغلب مزایا و فواید متعددی برای سلامت بدن دارند. شبدر قرمز، شیرین بیان، رازیانه، میوه نخل بادبزنی، شنبلیله، یام وحشی و ترشک میشی جزو بهترین گیاهان طبی و دارویی هستند که برای سینه ها مفیدند. برای اطلاع از فواید بیشتر این گیاهان با پزشک خود مشورت کنید و سپس از آنها استفاده نمایید.

6. ریشه پنیرک پف‌نبات

 

آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل

بسیاری از خانم ها از ریشه این پنیرک برای بزرگ کردن فوری سینه ها استفاده می کنند

 
 ریشه پنیرک پف‌نبات کاملاً شناخته شده است (بله این گیاه در اصل برای درست کردن پف‌نبات یا همان مارشمالو استفاده می شد) و اصولاً به شکل قرص فروخته می شود. بسیاری از خانم ها از ریشه این پنیرک برای بزرگ کردن فوری سینه ها استفاده می کنند. با این حال، باید توجه داشت که قبل از مصرف باید حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
 
اگر دلیلش را می پرسید باید بگوییم که مصرف این ریشه با داروهای دیگر باعث می شود که اثر آن کاملاً از بین برود. قبل از مصرف مکمل های غذایی، باید از پزشک خود اطلاعات کافی بگیرید.

7. قرص ضدبارداری

 

آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل

  قرص های ضدبارداری را هم برای اجتناب از بارداری هم برای بزرگ کردن سینه ها مصرف می کنند

 
سالهاست که خانم ها قرص های ضدبارداری را نه تنها برای اجتناب از باردار شدن بلکه برای داشتن قاعدگی های منظم و همچنین برای بزرگ کردن سینه ها، مصرف می کنند. بر کسی پوشیده نیست که این قرص ها به راحتی و به سرعت سینه ها را درشت تر می کنند، زیرا حاوی استروژن هایی هستند که به تحریک کردن رشد سینه کمک می کنند.
 
اگر پزشکتان به شما توصیه کرده که قرص ضدبارداری مصرف کنید، خوشحال باشید زیرا این قرص ها مزیت دیگری هم برایتان دارند. اگر مصرف این قرص به شما توصیه نشده شاید بهتر باشد مکمل طبیعی پیدا کنید، زیرا در واقع این قرص ها طبیعی نیستند و ممکن است عوارض جانبی برایتان داشته باشند.

8. شنا سوئدی (پوش-آپ)  

 

آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل  ورزش کردن به تقویت عضلات سینه و در نتیجه بزرگ شدن سینه ها کمک می کند

 
در مورد اول به این موضوع اشاره کردیم که ورزش کردن به تقویت عضلات سینه و در نتیجه بزرگ شدن آنها کمک می کند. تمرینات شنا سوئدی نیز به قوی کردن کل بدن به خصوص سینه کمک می کنند. این تمرین تمرین دشواری اس، ولی نتایج مؤثری دارد.

9. جذب پروتئین

 

آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل 

برای بزرگ کردن سینه ها مهم است که میزان جذب پروتئین بدنتان را بالا ببرید

 

 برای بزرگ کردن سینه ها مهم است که میزان جذب پروتئین بدنتان را بالا ببرید. غذا خوردن به روشی نامتعادل یکی از دلایل اصلی عدم سرزندگی و شادابی است.
 

بنابراین باید میوه ها و سبزیجات و مواد مغذی و سرشار از پروتئین کافی مصرف کنید، گردو، شیر، تخم مرغ، ماهی، کره بادام زمینی، مرغ، تخم کدو حلوایی، ماست یونانی و غیره از این دست مواد غذایی هستند. نوشیدنی ها قند دار (نوشابه و …) فست فود و … را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

10. ماساژ دادن سینه ها

 ماساژ دادن منظم سینه ها فواید زیادی دارد. نه تنها این کار به داشتن سینه های سفت کمک می کند، بلکه آنها را درشت تر نیز می کند. اگر قرار است این کار را انجام دهید، باید نحوه صحیح انجام آن را یاد بگیرید. از پزشک متخصص زنان راهنمایی بخواهید و تکنیک های درست و مؤثر ماساژ سینه را جستجو نمایید.
 

نتیجه این روش شما را شگفت زده خواهد کرد. ماساژ به افزایش جریان خون و گردش فیتو استروژن های موجود در خون کمک می کند. این کار موجب تحریک تولید پرولاکتینی می شود که به رشد سینه ها کمک می کند.

11. با عادات بد خداحافظی کنید. 

آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل

سیگار کشیدن از رشد سینه جلوگیری می کند

  
 باور کنید یا نکنید، عادات بد باعث می شوند که رشد سینه هایتان متوقف شود. برای مثال، سیگار کشیدن از رشد سینه جلوگیری می کند. مصرف زیاد الکل نیز نه تنها سینه ها را از بین می برد، بلکه موجب سرطان نیز می شود. مصرف زیاد قهوه، زیاد کار کردن (و در نتیجه استرس زیاد)، خواب کافی نداشتن، علل دیگر رشد نکردن سینه ها هستند.

12. مواد غذایی سرشار از استروژن را به رژیم غذایی خود بیفزایید. 

 

آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل

ثابت شده است که مواد غذایی سرشار از استروژن می توانند به افزایش سایز سینه ها کمک کنند

  
ثابت شده است که مواد غذایی سرشار از استروژن می توانند به افزایش سایز سینه ها کمک کنند. البته این بدان معنا نیست که باید در تمام روز غذاهایی مصرف کنید که حاوی استروژن هستند تا بتوانید به سرعت سینه هایتان را بزرگ کنید. مصرف غذاهایی که استروژن دارند، مانند غذاهایی با پایه سویا، میوه ها، سبزیجات، مرغ، تخم مرغ، تخم بادیان رومی (انیسون)، تخمه آفتاب گردان، تخم کتان و دانه های کنجد به رشد بهتر سینه ها کمک می کنند.

13. کارهای خانه را خودتان انجام دهید.

 

آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل

انجام کارها باعث می شود که حرکات دست و بازو بیشتر شود و در نتیجه عضلات سینه ها قویتر شوند

    
 شاید این مورد به مذاق خانم های فمینیست خوش نیاید… خانم های مدرن شاید نتوانند به آسانی زندگی بدون جارو برقی، لوازم آشپزخانه برقی، آرام پز، مایکروفر و دیگر وسایل آشپزخانه که کارهای روزانه را تسهیل می کنند، را تصور کنند. ولی توجه داشته باشید که انجام دستی کارها باعث می شود که حرکات دست و بازو بیشتر شود و در نتیجه عضلات سینه ها قویتر شوند.

آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل

14. چربی های سالم 

رای سالم ماندن و همچنین افزایش سایز سینه هایتان، باید چربی های سالم مصرف کنید

 

همه چربی ها چربی های بد نیستند. برای سالم ماندن و همچنین افزایش سایز سینه هایتان، باید از مصرف چربی های بد و روغن های گیاهی تبدیل شده اجتناب کنید و چربی های سالم مصرف کنید. به علاوه، چربی های سالم شما را چاق نمی کنند. تخم مرغ، ماهی (سالمون، ساردین، تن و قزل آلا)، گردو، آووکادو، روغن زیتون، کره بادام زمینی و لوبیا همه منابعی عالی از چربی های سالم هستند که به بزرگ شدن سینه هایتان کمک می کنند.

15. جذب ویتامین بدنتان را بیشتر کنید. آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل

 

  کمبود ویتامین هم بر سلامتی و هم بر رشد سینه ها اثر سوء دارد

 
 کمبود ویتامین هم بر سلامتی و هم بر رشد سینه ها اثر سوء دارد. ویتامین ث یکی از ویتامین های مهم و اساسی برای تولید کلاژن و اِلاستین است. ویتامین آ به بهبود جوان سازی پوست و بازسازی سلولی کمک می کند. ویتامین ب6 نقشی حیاتی در تشکیل گلبول های قرمز ایفا می کند. در نهایت ویتامین ای به کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه کمک می کند.

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

چگونه می توان سینه ها کوچک را بزرگ کرد راهنمایی …چگونه می توان سینه ها کوچک را بزرگ کرد راهنمایی پزشکی جهت بزرگ کردن پستان ها ی کوچک بررسی انواع توده های سینه در زنان سایت پزشکان بدون …سرطان سینه از کشنده ترین سرطان ها در میان خانم ها به شمار می آید و بسیاری از خانم ها در آموزش جنسی لیسیدن بوسیدن مالیدن خوردن آلت …کرم بزرگ کننده، حجم دهنده و سفت کننده سینه و باسن فوری و دائمی سینه و باسن زیباتمرین هایی موثر برای تقویت و بزرگ کردن سینه ها … پاسخ در تاریخ دی ۸م ۱۳۹۲ ۰۸۱۲ سلام روژان جان برای اینکه بین سینههات خط بیفته باید کاروفناوری کَلالهکاروفناوری متوسطه یک پایه هفتم برای ورود به پودمان ها بر روی عناوین آن ها کلیک کنیدبزرگ کردن سینه با ورزش تصاویر، روش های بزرگ کردن سینه …حرکات ورزشی برای بزرگ کردن سینه ورزش برای سفت شدن سینه بزرگ کردن سینه ورزش برای سفت دانستنی های روابط جنسی فیلم سکسی که برای آموزش …اینه که اگر ما فیلم های سکسی نگاه کنیم فقط و فقط برای اموزش باشه عرضم از اموزش اینه که آموزش روابط زناشویی،دانستنیهای جنسی،آمیزش …زناشوییپرده بکارتدستگاه تناسلی زنانکاندومانواع کاندوم روابط زناشوییرابطه پاکسازی پوست بدون دکتر و آرایشگاه، آموزش …پاکسازی پوست بدون دکتر و آرایشگاه دکتر محسن غفارپور متخصص پوست و مو می‌گوید هر کسی می بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، …یک فعال سیاسی اصلاح طلب تصریح کرد که کمبود آیت الله هاشمی رفسنجانی برای انقلاب و کشور چگونه می توان سینه ها کوچک را بزرگ کرد راهنمایی پزشکی جهت چگونه می توان سینه ها کوچک را بزرگ کرد راهنمایی پزشکی جهت بزرگ کردن پستان ها ی کوچک قسمت بررسی انواع توده های سینه در زنان سایت پزشکان بدون مرز سرطان سینه از کشنده ترین سرطان ها در میان خانم ها به شمار می آید و بسیاری از خانم ها در کاروفناوری کَلاله کاروفناوری متوسطه یک پایه هفتم برای ورود به پودمان ها بر روی عناوین آن ها کلیک کنید آموزش جنسی لیسیدن بوسیدن مالیدن خوردن آلت تناسلی زن و مرد و آموزش جنسی آموزش جنسی بزرگ و کلفت کننده آلت تناسلی مردان، افزایش کلفتی و درازی آلت تمرین هایی موثر برای تقویت و بزرگ کردن سینه ها زیباشو دات کام پاسخ در تاریخ دی ۸م ۱۳۹۲ ۰۸۱۲ سلام روژان جان برای اینکه بین سینههات خط بیفته باید ورزش دانستنی های روابط جنسی فیلم سکسی که برای آموزش سکس مناسب است اینه که اگر ما فیلم های سکسی نگاه کنیم فقط و فقط برای اموزش باشه عرضم از اموزش اینه که فرد با بزرگ کردن سینه با ورزش تصاویر، روش های بزرگ کردن سینه آکا حرکات ورزشی برای بزرگ کردن سینه ورزش برای سفت شدن سینه بزرگ کردن سینه ورزش برای سفت شدن آموزش روابط زناشویی،دانستنیهای جنسی،آمیزش جنسی،دستگاه تناسلی زناشوییپرده بکارتدستگاه تناسلی زنانکاندومانواع کاندوم روابط زناشوییرابطه زناشویی بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد یک فعال سیاسی اصلاح طلب تصریح کرد که کمبود آیت الله هاشمی رفسنجانی برای انقلاب و کشور در آموزش مخ زنی سلام به همه به وبلاگ ما خوش امدید ما در این وبلاگ به شما مخ زنی را آموزش داده و به مسائل



لینک منبع :آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل

Images for آموزش لازم برای بزرگ کردن سینه زنان بدون نیاز به عمل آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل - تالاب www.talab.org/health/.../آموزش-لازم-بزرگ-سینه-زنان-بدون.html‎Cachedبزرگ کردن سینه زنان بدون نیاز به پروتز بعضی از خانم ها از مشکل کوچک بردن سینه هاشان ناراحت هستند و برای پوشیدن لباس های مجلسی شان حتما. بزرگ کردن سینه ها به صورت طبیعی با گیاهان دارویی بدون نیاز به عمل ... www.asreelm.com/breast-growth/‎Cached Similar31 دسامبر 2016 ... خانه » بهداشت و سلامت » زنان » بزرگ کردن سایز سینه بدون عمل جراحی ... از کاربران بررسی روش‌های بزرگ کردن سینه ها بدون نیاز به جراحی بود و ... 16 روش موثر بزرگ کردن سینه بدون نیاز به عمل جراحی - مدل 24 model24.ir/increase-female-breast-size/‎Cached16 روش بزرگ کردن سینه خانم ها بدون نیاز به پروتز و یا عمل جراحی کاملا خانگی، راه های بزرگ کردن سینه زنان به روش های بسیار ساده - افزایش سایز سینه با. ... در زیر شش ورزش بسیار تاثیر گذار برای بزرگ کردن سینه را معرفی و آموزش داده ایم، با انجام دادن این ورزش ها بعد از مدت سه ماه شاهد ..... دستورات لازم برای حفظ زیبایی پستانها. بزرگ کردن سینه با ترفندهای جالب و کارآمد که نمی دانستید + تصاویر ... shahrematlab.com/بزرگ-کردن-سینه/‎Cachedبزرگ کردن سینه, روش های موثر بزرگ کردن سینه (پستان) به روش طبیعی بزرگ کردن ... در این مطلب از سایت شهر مطلب روشهایی را آموزش خواهیم داد که بدون نیاز به پروتز یا عمل جراحی سینه ای بزرگ و خوش فرم داشته باشید. .... بزرگ کردن سینه زنان با سیب زمینی وحشی .... نوع وجنس، اندازه پروتز، و برش لازم جهت جاگذاری پروتز سینه. بزرگ کردن سینه بدون جراحی - مرکز جوانسازی پرستیژ www.clinicprestige.com/morepaper.php?...بزرگ-کردن-سینه-بدون...‎Cachedتقاضای تغییر سایز و یا بزرگ کردن سینه یکی از شایع ترین درخواست های جامعه ... تا در زمان نیاز با ترشح این چربی ها به داخل شیر امکان تامین انرژی لازم برای شیرخوار فراهم شود. ... تو قصه تفاوت های زن و مرد، شما خصوصیات کاملا" عجیب غریب زن ، را ... واز :درد ؛احساس مبهمی ازناراحتی در ناحیه عمل ؛محدودیت حرکات قفسه سینه و دست ها و . 14 روش موثر بزرگ کردن سینه بدون نیاز به عمل جراحی | میهن پلاس https://mihanplus.com/.../14-روش-موثر-بزرگ-کردن-سینه-بدون-نیاز-به-عم/‎Cached21 مه 2017 ... ۱۴ روش موثر بزرگ کردن سینه بدون نیاز به عمل جراحی ... در این مطلب از سایت مدل ۲۴ روشهایی را آموزش خواهیم داد که بدون نیاز به پروتز یا عمل جراحی سینه ای بزرگ و خوش فرم داشته باشید. .... این فیتواستروژن ها در متعادل کردن سطح هورمون های بدن زنان نقش دارند و در نهایت منجر ... دستورات لازم برای حفظ زیبایی پستانها. بزرگ شدن سینه خانمها - عمو عطار amoattar.ir/bozorg-shodane-s-khanomha.html‎Cached1 دسامبر 2014 ... روشهای بزرگ کردن سینه خانمها,روشهای بزرگ شدن سینه, راههای بزرگ کردن ... کاربردی ترین راههای بزرگ شدن سینه زنان به روش طبیعی را آموزش دهیم. ... شدن سینه باید راههای بزرگ کردن سینه را بشناسید و به آنها عمل کنید. ... اثرات دستگاه وکیوم سینه دائمی و بدون بازگشت است. ... روزانه تنها نیاز به ۲۰ دقیقه وقت آزاد دارد. سفت کردن و بزرگ کردن سینه بدون عمل جراحی - ونوس الهه زیبایی royanmehrco.com/.../سفت-کردن-و-بزرگ-کردن-سینه-بدون-عمل-جراحی‎Cached Similarد) استفاده از دستگاه آدونیس (Adonis Breast Enhancement) بدون احتیاج به عمل جراحی: جدیدترین و بی خطرترین روش بزرگ کردن و سفت کردن سینه، دستگاه آدونیس ... لازم به ذکر است که در حین درمان 10 جلسه ای پیششنهاد می شود که فرد برای دریافت بهترین ... کارگاه آموزشی پوست مو و زیبایی کارگاه آموزشی پوست پوست مو پوست مو و ... آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل -آکا - تی نیوز https://tnews.ir/news/25ff90011420.html‎Cached17 جولای 2017 ... آموزش لازم برای بزرگ کرد سینه زنان بدون نیاز به عمل -آکا. دریافت خبر ... زنان فاقد نیاز به عمل آکاایران : بزرگ کردن سینه زنان فاقد نیاز به پروتز