مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است
[ad_1]مفیدستان:
فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است
دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که نداشتن فعالیت جسمی حتی در بزرگسالانی که وزن طبیعی دارند، با افزایش خطر دچار شدن به پیشدیابت همراهی دارد.
به گزارش رویترز پژوهشگران دانشگاه فلوریدا که این بررسی را انجام داده‌‌اند، می‌گویند این یافته‌ها ممکن است توضیح دهد که چرا یک سوم بزرگسالان آمریکایی با وجود لاغر بودن دچار پیشدیابت - بالا بودن قند خون اما نه در حدی که تشخیص دیابت داده شود- هستند.
آرک ماینوس، پژوهشگر ارشد در این بررسی گفت: «ما دریافته‌ایم که بسیاری از افرادی که ما آنان را دارای وزن طبیعی می‌شماریم- افرادی که اضافه وزن یا چاق نیستند- از لحاظ سوخت‌وساز یا متابولیسم سالم نیستند.»
ماینوس و همکارانش داده‌های به دست آمده از بیش از ۱۰۰۰ نفر در سنین ۲۰ و بالاتر در انگلستان را تجزیه‌وتحلیل کردند. همه این افراد وزن طبیعی داشتند و تشخیص دیابت در آنان داده نشده بود. افرادی که سبک زندگی غیرفعال داشتند با احتمال بیشتری نسبت به افراد فعال قند خون ۵.۷ میلی‌مول در لیتر و بالاتر (۱۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر) داشتند که انجمن دیابت آمریکا آن را پیشدیابت تعریف می‌کند.
بر اساس این بررسی، حدود یک چهارم از افراد غیرفعال و بیش از ۴۰ درصد از افراد غیرفعال ۴۵ ساله و بالاتر معیارهای تشخیصی برای پیشدیابت یا دیابت را داشتند.
این بررسی رابطه مستقیم علت و معلولی را ثابت نمی‌کند. با این وجود، این افراد غیرفعال ممکن است دچار «چاقی با وزن طبیعی» یعنی نسبت بالای چربی به عضله لخم (بدون اینکه وزنشان بالا باشد) باشند.
این پژوهشگران می‌گویند از آنجایی که پیشدیابت خطر دیابت و سایر مشکلات را افزایش می‌دهد، یافته‌های این بررسی به شواهد فزاینده‌ای افزوده میشود که نداشتن فعالیت جسمی را خطری برای سلامت می‌شمارد.
ماینوس می‌گوید: «فقط بر ترازو متمرکز نباشید و فکر کنید که حالتان خوب است. اگر سبک زندگی نشسته دارید، باید از جا برخیزید و فعالیت جسمی انجام دهید.»
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استفقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استبه گزارش رویترز پژوهشگران دانشگاه فلوریدا که این بررسی را انجام داده‌‌اند، می فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استاتفاق ویژه در خرید بلیط هواپیما لیست بهترین هتل های مشهد تور مشهد شب و روز هتل مجلل فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است،فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است دانش پزشکی همشهری آنلاینیک فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است یک …فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استفقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استفقطلاغربودنکافیدانشپزشکی همشهری آنلاین یک بررسی جدید نشان می‌دهد که نداشتن فعالیت جسمی حتی در فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استفقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استفقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است همشهری آنلاین یک بررسی جدید نشان می‌دهد که فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است …هم اکنون دیگران چه میخوانند؟؟ کشف پیکر از جانباختگان حادثه پلاسکو از زیر آوار تشییع پارسی نیوز فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم استآرک ماینوس، پژوهشگر ارشد در این بررسی گفت ما دریافته‌ایم که بسیاری از افرادی که ما فروش ویژه پکیج لاغری توسط مهدی خردمند سلام خسته نباشید نمیدونم از کجا شروع کنم بهتره که اول به شما خسته نباشید بگم که منو از بهترین دستور برای لاغر شدن ایران جدید بهترین دستور برای کوچک شدن و لاغر شدن انحصار صبحانه به خوردن میوه است مخصوصا به میوه های کم همه چیزدرمورد صبحانه،فواید،چه بخوریم،نقش صبحانه درسلامتی ،و مطالب اجتماعی علل بی‌میلی کودکان به صبحانه تکراری و یکنواخت بودن صبحانه کودکی که هر روز مجبور است همان بیماری اعصاب و ماهیچه ای ای ال اس ای ال اس ایران با سلامبرادر من سال است که مبتلا به بیماری ای شده که تمام علائم به جز مشکل در تنفس و بلع کشف احتمالی علت بیماری ایالاس ای ال اس ایران دوست عزیز چنانچه در این مطلب و سایر مطالب در مورد بیماری ایالاس آمده است، لطفا به مطلب ای رژیم غذایی برای لاغر شدن رژیم لاغری شماره یک ایران کوک رژیم لاغری برنامه روز شنبه ناشتا لیوان آب گرم قاشق غذاخوری آبلیمو صبحانه کف دست غدۀ تیروئید – سیب سلامت غدۀ تیروئید چیست؟ غدۀ تیروئید در جلوی گردن بین پوست و تارهای صوتی قرار دارد این غدۀ دارای آیا بختک از نظر دینی واقعیت دارد؟ شهر سوال بختک یک پدیده طبیعی است که عده بسیاری آن را تجربه کرده اند به این شکل که از خواب بیدار شده و عروس مد ارایش عروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول رنگ آناتومی و انواع پرده بکارت به همراه تصویر بانک دانستنی های آناتومیوانواعپرده پرده بکارت در واقع پرده ای ناکامل از بافت همبندی است که عروق خونی کمی نیز دارد
لینک منبع :فقط لاغر بودن کافی نیست، تحرک هم لازم است