چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین ، علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که 95 درصد از مواد این سبزی یا میوه صیفی را آب تشکیل می دهد؛ اما فقط این علت نیست که خوردن روزی یک خیار را ضروری می کند.

خیار فواید دیگری نیز دارد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1 – خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.

2 – خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند.

3 – خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
رژیم غذایی چطور در ۷ روز ۸ کیلوگرم لاغر شوید مردمانمهمترین چیزی که باید مدنظر قرار دهید این است که به هیچ عنوان نباید گرسنه بمانیدچگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم …چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟عصر ایران سایت تحلیلی خبری ایرانیان سراسر جهان خبرهای علمی فرهنگی هنری ورزشی سیاسی و در عصرایرانروش های عملی در درمان سرماخوردگیسلام خدمت شما اقای دکتر گل اقا دکتر تو رو خدا کمک من کن من نزدیک به روزه که سرما خوردمهر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست عوامل ناباروری در اطراف ما قسمت اول ویژگی کرایوتراپی یا فریز کردن رَحِم چند دلیل آیا می توان در خانه مرغ تخمگذار نگهداری کرد؟سلام لطفا یک سری اطلاعات در مورد غذا و جای نگهداری مرغ رسمی تخمگذار برای من ایمیل کنید امّ الامراضی به نام یبوست ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه باید …برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه باید کرد؟مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …سیب زمینی در ایران زود جایگاهی درخور یافت و به مذاق مردمان خوش نشست و لازم نیامد کسی رژیم غذایی برای لاغر شدن رژیم لاغری شماره یک ایران …رژیم لاغری در این رژیم شما هر هفته بین تا کیلوگرم بسته به وزن و سن و جنسیت تان وزن تغذیه و بهداشت غذا خانم ها در دوران بارداری مرجع کامل تغذیه و بهداشت غذا خانم ها در دوران بارداری در دوران بارداری رژیم غذایی کامل و کافی چگونه در خواب لاغر شویم؟ تیتر را درست خوانده‌اید لاغر شدن در خواب رویا نیست واقعیت است می‌شود در خواب و بدون مقایسه حقوق یک معلم ایرانی با خارجی‌جدولحقوق معلمان یک مساله مهم در جامعه ایرانی است دلیل این مساله گستردگی جامعه فرهنگیان پنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها در عرض یک ماه … در ۱۳ام اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۲۴۹ برای سفت شدن عضلات در خانم‌ها باید تمرینات با چطور بدون قتل و خونریزی از شر موش خانگی خلاص …چطور بدون قتل و خونریزی از شر موش خانگی خلاص شویم؟ توسط فرزاد بیان من هم فکرش رو نمی نکات مهم و مفید در پخت کیک در این مقاله با نکات مفیدی در زمینه پخت کیک و اشکالات رایجی که با آن ممکن است روبرو همه آنچه که نیاز است در مورد باد معده بدانید نسیــــــم ادامه تصادف های مرگبار در محورهای لرستان امشب چهار کشته و زخمی در برخورد پژو ۴۰۵ با چهل روز تا رفع کامل جوش و لکه های صورت زیباشو دات …شایدشما هم از آن دسته از افراد هستید که مرتبا در صدد رفع لکه های قهوه ای و جوشهای صورت فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه نتیجه یک تحقیق آمریکایی که در سال ۲۰۱۲ انجام شده، نشان می دهد امکان آسیب دیدن جفت در

لینک منبع :چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟

چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../چرا-در-روز-باید-حداقل-یک-عدد-خیار-خورد؟‎Cached2 ا کتبر 2016 ... چرا پزشکان توصیه می کنند که در روز حداقل یک عدد خیار بخورید؟ چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../چرا-در-روز-باید-حداقل-یک-عدد-خیار-خورد‎Cachedچرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند. خیار دارای میانگین ... چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ - افکار نیوز www.afkarnews.ir/.../556404-چرا-در-روز-باید-حداقل-یک-عدد-خیار-خورد‎Cached2 ا کتبر 2016 ... چرا پزشکان توصیه می کنند که در روز حداقل یک عدد خیار بخورید؟ چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/5803069/چرا-در-روز-باید-حداقل-یک-عدد-خیار-خورد 2 ا کتبر 2016 ... چرا پزشکان توصیه می کنند که در روز حداقل یک عدد خیار بخورید؟ چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ - العالم fa.alalam.ir/news/1867708 1 ا کتبر 2016 ... چرا پزشکان توصیه می کنند که در روز حداقل یک عدد خیار بخورید؟ چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ - کانون فرهنگی آموزش قلم چی www.kanoon.ir/Article/133587/چرا-در-روز-باید-حداقل-یک-عدد-خیار-خورد 2 ا کتبر 2016 ... چرا پزشکان توصیه می‌کنند که در روز حداقل یک عدد خیار بخورید؟ چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ | شفقنا فارسی fa.shafaqna.com/news/244207/‎Cached2 ا کتبر 2016 ... به گزارش شفقنا به نقل از سلامت نیوز، علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که 95 درصد از مواد این سبزی یا میوه صیفی ... چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ - آفتاب www.aftabir.com/news/article/view/2016/10/02/1512258 2 ا کتبر 2016 ... چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و ... چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ - افکار نیوز - شهرخبر www.shahrekhabar.com/analysis/147539976036479‎Cached2 ا کتبر 2016 ... چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ به گزارش افکارنیوز،. علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که 95 درصد از مواد این ... چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ | انستیتو تحقیقات ایرانیان ... https://itirinistitute.org/690/چرا-در-روز-باید-حداقل-یک-عدد-خیار-خورد؟‎Cachedچرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ جمعه, 9th ژوئن, 2017. مرتبط. İran- Türkiye İbni Haldun Araştırma Vakfı'nın Çalışma Planlaması Copyright © ITIRI 2016 ...

باید حداقل خیار خورد؟