در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟

[ad_1]

کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند برای جلوگیری از افزایش وزن، چاقی و احتمال ابتلا به دیابت از ماست ساده و نه نمونه‌های کم چرب آن استفاده نمایند.

به گزارش مشرق، گفتنی است، در ماست‌های کم چرب اغلب از شیرین‌کننده‌هایی مانند شربت ذرت سرشار از فروکتوز، شکر و نشاسته استفاده می‌کنند که درصد قند موجود در ماست را حتی تا اندازهٔ یک آبنبات شیرین بالا می‌برد.
 
عده ی دیگری از شرکت‌های تولید کنندهٔ ماست‌های کم چرب در جهان از شیرین کننده‌های مصنوعی استفاده می‌کنند که می‌تواند عملکرد انسولین را مختل نماید.
 
پژوهشگران علاوه بر مصرف ماست‌عادی به افراد توصیه می‌کنند از ماست‌های ساده و بدون ترکیباتی مانند میوه استفاده نمایند زیرا در اغلب دسر‌های میوه مخلوط با ماست از شکر و یا کنستانتره مملو از شکر میوه استفاده می‌شود که می‌تواند سبب افزایش قند خون فرد و بروز انواع بیماری‌ها در او گردد.
پژوهشگران توصیه می‌کنند افراد درصورت تمایل خود میوه در داخل ماست مخلوط نمایند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص … خوراکی که سبب بهبود عمل دستگاه گوارش می شوند جعفری چه فایده هایی به پوست و مو میرساندانواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا …انواع دسر سادهانواع دسر با شیرانواع دسر برای ماه رمضانانواع دسرهای ایرانیانواع

لینک منبع :در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟

در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/330822/در-فصل-بهار-چه-نوع-ماستی-را-بخورید در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند برای جلوگیری از ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ - فردا www.fardanews.com/fa/news/.../در-فصل-بهار-چه-نوع-ماستی-را-بخورید در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند برای جلوگیری از ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ - مشرق نیوز www.mashreghnews.ir/news/.../در-فصل-بهار-چه-نوع-ماستی-را-بخورید 18 مه 2016 ... کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند برای جلوگیری از افزایش وزن، چاقی و ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ www.javanonline.ir/fa/news/.../در-فصل-بهار-چه-نوع-ماستی-را-بخورید 9 مه 2017 ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ - خبرداغ khabaredagh.ir/fa/news/662227/در-فصل-بهار-چه-نوع-ماستی-را-بخورید در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند برای جلوگیری از ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ | کار شناسان با توجه به - قطره www.ghatreh.com/news/nn31801676/فصل-بهار-نوع-ماستی-بخورید 20 مه 2016 ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ کار شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می کنند ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخوریم www.iranwebclinic.com/.../در-فصل-بهار-چه-نوع-ماستی-را-بخوریم‎Cachedدر فصل بهار چه نوع ماستی را بخوریم-با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند. آخرین خبر | تغذیه/ در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ akharinkhabar.ir/.../تغذیه-در-فصل-بهار-چه-نوع-ماستی-را-بخورید‎Cached18 مه 2016 ... گفتنی است، در ماست‌های کم چرب اغلب از شیرین‌کننده‌هایی مانند شربت ذرت سرشار از فروکتوز، شکر و نشاسته استفاده می‌کنند که درصد قند موجود در ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ - فردا نیوز tnews.ir/news/4F5C63200988.html?old=1‎Cachedکار شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می کنند برای جلوگیری از افزایش وزن، چاقی و احتمال ابتلا به ... در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ https://www.webgardha.com/.../در-فصل-بهار-چه-نوع-ماستی-را-بخورید در فصل بهار چه نوع ماستی را بخورید؟ کار‌شناسان با توجه به فرارسیدن فصول گرم سال و افزایش مصرف محصول لبنی ماست به افراد توصیه می‌کنند برای جلوگیری از ...

بهار ماستی بخورید؟