وقتی بدن درخواست کمک می‎کند!

[ad_1]

، بدن ما از مکانیزمی پیچیده و هماهنگ برخوردار است که میلیون ها فرآیند به طور همزمان در آن رخ می دهند. اما زمانی چیزی در عملکرد عادی و طبیعی اختلال ایجاد می کند، بدن سیگنالی مشخص به ما ارسال کرده و درخواست کمک می کند.

به گزارش "هلثی هوس آیدیاز"، بیشتر اوقات ما این سیگنال ها را نادیده می گیریم و زمانی که شرایط جدی و وخیم می شود، تازه به خود می آمده اما شاید دیگر خیلی دیر شده باشد. بر همین اساس، آگاهی از چگونگی تشخیص نشانه ها برای رسیدگی به موقع و پیشگیری از پیچیدگی های بیشتر ضروری است. در ادامه با برخی نشانه ها که نباید نادیده گرفته شوند، بیشتر آشنا می شویم.

خشکی پوست

خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مغزهای خوراکی، ماهی های چرب و روغن های گیاهی را افزایش داده و به میزان کافی آب بنوشید.

خونریزی لثه

کمبود ویتامین C می تواند موجب خونریزی لثه ها شود و از این رو، باید میزان مصرف میوه ها از جمله اعضای خانواده مرکبات، سبزیجات، سیر و نوشیدن چای گیاهی را افزایش دهید.

شکنندگی ناخن و مو

این شرایط می تواند زمانی رخ دهد که بدن با کمبود ویتامین B و کلسیم مواجه است و از این رو، می توانید مصرف حبوبات، سیب زمینی، جوانه گندم، شیر و غلات کامل (سبوس دار) را افزایش دهید.

خشکی پوست آرنج

کمبود ویتامین های A و C می تواند به خشکی پوست در ناحیه آرنج منجر شود. برای مقابله با این شرایط می توانید مصرف میوه ها و سبزیجات به ویژه زردآلو، کدو تنبل و هویج را افزایش دهید.

میل به مواد غذایی خام

میل به خوردن غذای خام می تواند نشانه ای از برخی مشکلات کبد یا معده باشد. غذاهای خام گرفتگی عضلات را کاهش می دهند و ناراحتی معده را تسکین می دهند.

هوس برای غذای دریایی

هوس خوردن غذای دریایی می تواند نشانه ای از کمبود ید در بدن باشد.

میل به غذای شور

میل به غذای شور می تواند نشانه ای از برخی عفونت ها به ویژه در سیستم ادراری باشد.

گرفتگی عضلات پا، خواب کم، اضطراب

این موارد می توانند نشانه های احتمالی کمبود پتاسیم و منیزیم باشند. بر همین اساس، می توانید مصرف مغزهای خوراکی (بادام، دانه آفتابگردان، و بزرک) را برای منیزیم و سبزیجات سبز (مانند اسفناج، برگ چغندر، یا کلم کیل) را برای پتاسیم و همچنین آلو، زردآلو و گوشت قرمز را برای هر دو عنصر افزایش دهید.

میل افزایش یافته به شیرینی

میل بیش از اندازه به شیرینی می تواند نشانه خستگی عصبی و نیاز بدن به گلوکز برای تامین انرژی باشد. با مصرف شکلات تلخ یا عسل می توانید از مشکلات دستگاه گوارش پیشگیری کنید.

هوس برای غذاهای ترش

بدن ممکن است برای تحریک عملکرد کبد و کیسه صفرا به غذاهای ترش نیاز داشته باشد. برای رفع این شرایط می توانید لیمو و کرنبری مصرف کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری فارس ماجرای جدایی از ستادکل و درخواست …مشروح گفت‌وگوی صریح و ۳ ساعته سرلشکر فیروزآبادی با خبرگزاری فارس ماجرای جدایی از مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید در مورد سرطان …آنچه باید در مورد سرطان پروستات بدانید در مورد این مقالهفان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران اشارات بدن ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاداشاراتبدناشارات بدن یا زبان بدن چیست؟ اشارات بدن یا زبان بدن به پیام‌های غیرکلامی اطلاق می آیا رابطه زناشویی زیاد برای بدن ضرر ندارد؟پرشین …آیا رابطه زناشویی زیاد برای بدن ضرر ندارد؟رابطه جنسی زیاد و سلامت بدن مردرابطه مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری بیماری های مفاصل و استخوان بیماری آرنج تنیس بازان؛ درد پشت آرنج بیماری آرنج تنیس بازان در نتیجه حرکات زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامت۱۰ راه جلوگیری از واریس پا خرفه؛ سبزی همه فن حریف آموزش کمک های اولیه در چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر …متاسفانه با بهترین دوستانم نمی‌توانم به خوبی ارتباط برقرار کنم گاهی درباره من مادرم نمی‌دانست دوست‌پسرش با من چه می‌کند خانه امن برگردان نازیلا روح‌بخش ۱۱ ساله بودم که دوست‌پسر مادرم به خانه ما خبرگزاری فارس ماجرای جدایی از ستادکل و درخواست سه‌باره از مشروح گفت‌وگوی صریح و ۳ ساعته سرلشکر فیروزآبادی با خبرگزاری فارس ماجرای جدایی از ستادکل و اشارات بدن ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد اشاراتبدن اشارات بدن یا زبان بدن چیست؟ اشارات بدن یا زبان بدن به پیام‌های غیرکلامی اطلاق می‌شود که مرکز جامع سرطان مقالاتآنچه باید در مورد سرطان پروستات بدانید آنچه باید در مورد سرطان پروستات بدانید در مورد این مقاله فان وسرگرمی فان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران ایرانی مادرم نمی‌دانست دوست‌پسرش با من چه می‌کند خانه امن خانه امن برگزار می‌کند «جستجوی عدالت برای کودکان قربانی خشونت در ساختار حقوقی و قضایی مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، بهداشت مقالات سلامت اخبار پزشکی مقالات پزشکی شناخت بیماری ها علائم بیماری ها درمان بیماری ها بیماری های خاص بیماری های مفاصل و استخوان بیماری آرنج تنیس بازان؛ درد پشت آرنج بیماری آرنج تنیس بازان در نتیجه حرکات تکراری زخم معده و اثنی عشر – سیب سلامت ۱۰ راه جلوگیری از واریس پا خرفه؛ سبزی همه فن حریف آموزش کمک های اولیه در برق ذکر و دعا برای باطل ساختن ھر گونه سحر و جادو برای باطل کردن ھر گونه سحر و جادو روز پنجشنبه طناب چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟ شهر سوال متاسفانه با بهترین دوستانم نمی‌توانم به خوبی ارتباط برقرار کنم گاهی درباره من چیزهایی فکر نامه درخواست کمک مالی نامه درخواست کمک درخواست کمک مالی درخواست کمک

لینک منبع :وقتی بدن درخواست کمک می‎کند!

وقتی بدن درخواست کمک می کند! - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../وقتی-بدن-درخواست-کمک-می-کند‎Cachedوقتی بدن درخواست کمک می کند! خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین ... وقتی بدن درخواست کمک می کند! - عصر ایران - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/147996234020666 خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مغزهای خوراکی، ماهی های چرب ... وقتی بدن درخواست کمک می کند! - فردا نیوز | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/28796523 28 نوامبر 2016 ... وقتی بدن درخواست کمک می کند! خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای ... وقتی بدن درخواست کمک می کند! - رویکرد ۲۴ rooykard24.com/news/10199301/وقتی-بدن-درخواست-کمک-می-کند‎Cached24 نوامبر 2016 ... خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مغزهای... وقتی بدن درخواست کمک می‌کند! | آفتاب | خبروان khabarone.ir/news/4935704/وقتی-بدن-درخواست-کمک-می‌کند 25 نوامبر 2016 ... وقتی بدن درخواست کمک می‌کند! خشکی پوست می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین e و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می‌توانید مصرف غذاهای سرشار ... چطور بدون شرمندگی، درخواست کمک کنیم؟ - پدیده فکر مهتر cstland.com/چطور-بدون-شرمندگی-درخواست-کمک-کنیم؟/‎Cached3 مه 2017 ... وقتی شخصاً از کسی درخواست کمک می کنید به زبان بدن و ژست های فرد دقت کنید. این زبان بدن به شما کمک می کند تا بدانید که آیا واقعاً از قبول ... [PDF] جلوگیری کنیم و نوجوانان چگونه ازآزارجنسی کودکان حوزه ... - Selbstlaut selbstlaut.org/.../farsi_prevention_of_sexual_abuse_of_children.pdf‎Cachedقوی بودن می کنند کمتر مورد آزارجنسی قرارمی گیرند و یا بعد از اینکه مورد آزار ... درخواست کمک می. کنند. ... کودکان و نوجوانان دچار سردرگمی احساسی می شوند وقتی که می بینند آدم دوست ... باید این مفهوم را در کودکان تقویت کرد که بدن آنها به خودشان تعلق. جن - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/جن‎Cached Similarوقتی به کنار درختان نزدیک چاه رسیدند، شعله‌های آتش نمودار شد و صداهای ترسناک به گوش ... برخی جن‌ها با بدن‌های مرکب توصیف شده‌اند، که ممکن است بدن انسان و سر شیر و یا ... اگر مرد از وی نترسد مردآزما با او دوست می‌شود و در زندگی به او کمک می‌کند، در غیر ... زمانی که مادر جن برای درخواست آزادی فرزندش التماس می‌کرد زن به او گفت که باید ... [PDF] توبرکلوز )مرض سل( https://www.fhi.no/.../pdf/du-blir-frisk-av-tuberkulose-dari-pdf.pdf‎Cachedوقتی که. مردم اطراف شما معلومات بیشتر درباره توبرکلوز حاصل می کنند، احساس ... نمونه از باکتریهای مفید باکتریهای امعا است که به هضم غذایی که می خوریم کمک می کنند. ... ریز همراه با باکتری توبرکلوز می تواند وارد بدن آنها شود و به شش های آنها برسد. ... کردن تمام اشخاصی که ممکن است مبتال به توبرکلوز باشند، از بیماران درخواست. secret - و خداوند این چنین پلسخ میدهد به تو (showing 1-42 of 42) https://www.goodreads.com/topic/show/59934‎Cachedپاسخ در چگونگی نحوه درخواست شما از خداوند است....یادتان باشد ..... فرشته ای که باید او را راه می داد نگاه سریعی به لیست انداخت و وقتی نام او را نیافت او را به دوزخ فرستاد در دوزخ هیچ کس .... نق زدن تنها تو را خسته تر می کند و نمی گذارد کار را درست انجام دهی. اما اگر با .... بیش از هر کس به خودت کمک خواهد کرد، به تو قدرت .... تمام بدنش می‌لرزید.

وقتی درخواست می‎کند!