مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن
[ad_1]
خبرگزاری آریا-تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید.
به گزارش خبرگزاری آریا،تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می کند.
همه افراد دوست دارند تناسب اندام داشته باشند ،و لاغری خودرا حفظ کنند. این روزها همه جا صحبت از فواید بی نظیر تخم کتان، برای کم کردن وزن است که شکم را صاف میکند. صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است
تخم کتان چیست و به چه صورتی مورد استفاده قرار می گیرد؟
تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می کند. مهمترین بیماری ها یعنی سرطان را جلوگیری می کند. دارای چربی غیراشباع و امگا3 می باشد و دارای میزان زیادی فیبر محلول و غیر محلول وویتامین E است. از تخم کتان به صورت محلول در آب برای درمان های موضعی، و به صورت خوراکی دم کرده، پودر کرده و روغنی مورد استفاده قرار می گیرد. بیشترین استفاده تخم کتان در قشر بانوان است و آن هم برای کاهش چربی شکم و تناسب اندام است.
تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن
همانگونه که در بالا ذکر شده، تخم کتان سرشار از چربی های سالم امگا 3 و امگا 6 و فیبرهای غذایی می باشد، خوردن دانه کتان باعث ایجاد احساس سیری در انسان شده سبب می گردد تا کالری کمتری مصرف نماییم و منجر به کاهش وزن می شود. در واقع تاثیر مصرف تخم کتان در کاهش وزن نیز از همین ویژگی آن نشات می گیرد. اگر می خواهید لاغر شوید و به دنبال روشی کم دردسر می گردید و نمی خواهید از رژیم های سفت و سخت لاغری استفاده کنید، که در بیشتر موارد هم در بلند مدت، نتیجه مطلوبی در بر ندارند، می توانید از تخم کتان استفاده کنید. برای این منظور دو متد زیر به شما توصیه می شود.
روش اول لاغری با تخم کتان: اگر 30 دقیقه قبل از خوردن غذا، یک قاشق پودر تخم کتان را همراه با آب فراوان میل کنید، احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی های انباشته شده در بدن می گردد.
روش دوم لاغری با تخم کتان: اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود فرایند هضم غذا کندتر شده، و غذا مدت بیشتری در معده بماند و به صورت آهسته آهسته و به تدریج وارد روده کوچک شود و این موجب می شود که سطح انسولین پایدار شده و اشتها کاهش یابد.
تخم کتان چگونه موجب کاهش چربی شکم می شود؟
تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه با 6 اثر معجزه گر به شما کمک می کند تا شکم صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید.
کاهش نفخ و در نتیجه کوچک کردن شکم
تمیز کردن معده و کوچک کردن شکم
آب کردن چربی ها و کوچک کردن شکم و کاهش وزن
کاهش اشتها و کاهش وزن
امگا 3
حل معضل تورم سلولی و کاهش وزن
تخم کتان و لاغری,لاغری با تخم کتان
تخم کتان از جمله موادی است که برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
زیباتن مرجع تخصصی تناسب اندام و زیباییرژیم لاغریکاهش …مرجع تخصصی در زمینه رژیم لاغری، کاهش سایز و تناسب اندام همراه با مشاوره رایگانچهل روز اراده خواص بذر کتانسلام به دوستان همیشه همراه امروز یه تصمیم جدی گرفتم باید تا عید به وزن کیلو برسم مجله سلامتی دکتر کرمانی رژیم لاغری و کاهش وزنجدیدترین مقالات چگونه جلوی چرخه ی کاهش و افزایش وزن را بگیریم؟ از اینکه با یک نحوه نگهداری از قناری ها پزشکی مجمع فرهنگی …سم شناسی آنتی بیوتیکها داروهای ضد باکتریایی گروه موادی هستند که بینهایت مفید بوده و راهکارهای افزایش متابولیسم بدن و آسان لاغر شدن …راهکارهای افزایش متابولیسم بدن و آسان شهزاد محمدیان کارشناس ارشد تغذیه آدرس وب آموزشماسک خیار و جعفری بسازید یک خیار له کنید و قاشق غذاخوری از آن را با قاشق غذاخوری خواص ماءالشعیر چند سالی است که مصرف ماءالشعیر خیلی رایج شده و بسیاری از جوانان و کودکان به خوردنش خواص شگفت انگیز آب هویج آب هویج یک نوشیدنی بسیار کم کالری است یک لیوان آب هویج کمتر از کالری دارد لذا برای مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین زیباتن مرجع تخصصی تناسب اندام و زیباییرژیم لاغریکاهش سایز مرجع تخصصی در زمینه رژیم لاغری، کاهش سایز و تناسب اندام همراه با مشاوره رایگان چهل روز اراده خواص بذر کتان سلام به دوستان همیشه همراه امروز یه تصمیم جدی گرفتم باید تا عید به وزن کیلو برسم من مجله سلامتی دکتر کرمانی رژیم لاغری و کاهش وزن جدیدترین مقالات چگونه جلوی چرخه ی کاهش و افزایش وزن را بگیریم؟ از اینکه با یک برنامه نحوه نگهداری از قناری ها پزشکی مجمع فرهنگی سفیدشهر سم شناسی آنتی بیوتیکها داروهای ضد باکتریایی گروه موادی هستند که بینهایت مفید بوده و دارای راهکارهای افزایش متابولیسم بدن و آسان لاغر شدن پزشک آنلاین راهکارهای افزایش متابولیسم بدن و آسان شهزاد محمدیان کارشناس ارشد تغذیه آدرس وب سایت آموزش ماسک خیار و جعفری بسازید یک خیار له کنید و قاشق غذاخوری از آن را با قاشق غذاخوری جعفری له خواص ماءالشعیر کسانی که به هر دلیل دچار کمبود ویتامین‌های گروه هستند و می‌خواهند کمبود ویتامین بدن خود خواص شگفت انگیز آب هویج دریافت مقادیر کافی کلسیم در برنامه غذایی روزانه، خیلی مهم است رشد و ساخت استخوانها و مواد غذایی مغذی برای اسپرم و تخمک ماده غذایی که تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را تقویت می‌کنند سیر سیر یکی از بهترین انتخاب‌های خواص تخم کتان برای لاغری شکم طرز استفاده تخم کتان برای لاغری طرز استفاده از تخم کتان برای لاغری روزه طرزتهیه تخم کتان برای لاغری شکم طریقه مصرف تخم کتان برای لاغری تخم کتان برای لاغری نحوه استفاده از تخم کتان برای لاغری طریقه مصرف تخم کتان برای لاغری سریع
لینک منبع :تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن