علائم بیماری تیروئید | “کم کاری تیروئید” | “پرکاری تیروئید” | تیروئیدی سالم تر با..

علائم بیماری تیروئید | کم کاری تیروئید | پرکاری تیروئید | تیروئیدی سالم تر با..

علائم بیماری تیروئید , رژیم غذایی کم کاری تیروئید

رژیم غذایی مناسب در بیماری تیروئید

بسیاری از افراد به شکلی با یکی از مشکلات تیروئید درگیر هستند و البته در این میان خانم ها بیشتر از آقایان درگیر این مسئله هستند. در واقع بسیاری از افراد اصلا از اینکه دچار مشکل تیروئید هستند بی خبرند و تنها زمانی متوجه موضوع می شوند که وخیم شده باشد.

خیلی ها می پرسند که چگونه به صورت طبیعی، سلامت تیروئیدشان را بهبود دهند اما تیروئید همیشه هم سر راست نیست. افراد مبتلا به این مشکل از نظر کم کار یا پرکار بودن تیروئید متفاوت هستند و معمولا برای اینکه بهتر شوند به دارو نیاز پیدا می کنند.

اگر می خواهید تیروئید خود را بهبود دهید باید با کمک پزشک از دارویی با دوز مناسب استفاده کنید. در ادامه می خواهم به شما بگویم برای بهبود شرایط تیروئید خود از چه غذاهایی باید بپرهیزید:

استفاده بیش از حد سبزیجات چلیپایی

از مصرف مقدار زیاد سبزیجات چلیپایی ( کلم، شلغم، کلم بروکسل، بروکلی، گل کلم ) پرهیز کنید. این سبزیجات با اینکه بسیار مغذی هستند و سرشار از ویتامین و مواد معدنی اما در صورت مصرف بیش از حد در برخی از افراد می توانند باعث ایجاد گواتر شوند.

سعی کنید در روز ۳۰ گرم از این نوع سبزیجات میل کنید نه بیشتر. بخارپز کردن و پختن این نوع سبزیجات می تواند تاثیر آنها روی ایجاد گواتر را کاهش دهد بنابراین بهتر از خام خوردنشان است.

 مصرف بیش از حد سبزیجات چلیپایی در برخی از افراد می توانند باعث ایجاد گواتر شوند

محدود کردن کربوهیدرات ها

کربوهیدرات ها بدنام هستند، اما شاید بعضی افراد به اندازه کافی کربوهیدرات مصرف نکنند.

افرادی که رژیم های کم کربوهیدرات مانند کتوژنیک استفاده می کنند و مشکل تیروئید دارند، در واقع در حال دامن زدن و وخیم تر کردن اوضاع تیروئید خود هستند.

بدن در این شرایط فرض می کند که در حالت بی غذایی به سر می برید و تیروئید اولین هورمونی است که به خطر می افتد.

این را به خاطر داشته باشید در صورت داشتن مشکلات تیروئیدی باید از تمام گروه های غذایی به اندازه متعادل میل کنید.

محدود کردن شدید کربوهیدرات، عوارض خاص خودش را روی تیروئید دارد.

سویا

ایزوفلاون موجود در سویا ممکن است مانع عملکرد تیروئید شود. مقدار زیاد سویا می تواند باعث تشدید پرکاری تیروئید و همچنین کمبود ید در افراد بزرگسال شود.

افراد گیاه خوار زمانی که به جای گوشت مقدار زیادی محصولات حاوی سویا استفاده می کنند دچار مشکل می شوند.

مصرف زیاد محصولات حاوی سویا می تواند پس از مدتی تاثیر منفی روی تیروئید بگذارد مخصوصا اگر استعداد ژنتیکی اش را نیز داشته باشید.

اگر از داروهای تیروئیدی استفاده می کنید مطمئن شوید معده تان خالی باشد و اگر هم سویا استفاده کرده اید ابتدا اجازه دهید ۳۰ دقیقه تا یک ساعت بگذرد.

مقدار زیاد یا خیلی کم ید

بسیاری از بیماران دیگر از نمک ید دار استفاده نمی کنند و به جایش نمک دریایی مصرف می کنند که در واقع یک محرّک شایع برای کم کاری تیروئید است و مقدار زیادی ید هم می تواند باعث پرکاری تیروئید شود.

ید را چه کم مصرف کنید چه زیاد، دچار مشکل می شوید بنابراین سعی کنید با کمک پزشک مقدار متعادلی از آن را به بدنتان برسانید.

یک آزمایش ساده می تواند مشخص کند که آیا کمبود ید دارید یا خیر. خانم های باردار و خانم هایی که قصد بارداری دارند به ویژه باید به این مسئله توجه کنند.

گلوتن

گلوتن شامل غذاهایی می شود که باعث افزایش التهاب در بدن می شوند. افرادی که مشکل تیروئید دارند با محدود کردن گلوتن می توانند کمتر در معرض التهاب قرار بگیرند.

این کار می تواند از به بهبود هاشیموتو که یک بیماری خودایمنی تیروئید است کمک کند.

بیشتر افرادی که دچار بیماری سلیاک هستند در خطر هاشیموتو نیز هستند.

علائم بیماری تیروئید

منبع:salamatnews.com

لینک منبع :علائم بیماری تیروئید | “کم کاری تیروئید” | “پرکاری تیروئید” | تیروئیدی سالم تر با..

۱۵ نشانه پرکاری یا کم کاری تیروئید - سلامت - زندگی سالم - سلامت نیوز www.salamatnews.com/.../۱۵-نشانه-پرکاری-یا-کم-کاری-تیروئید‎Cached Similar4 ژانویه 2014 ... با درمان بیماری، بیمار به سرعت از لحاظ ذهنی هوشیاری بیشتری پیدا می کند. ... تر با خون ریزی بیشتر و درد می تواند از علایم کم کاری غده تیروئید ... ۱۰ نشانه ابتلا به مشکلات تیروئیدی - بیتوته www.beytoote.com/health/.../developing1-thyroid-problems.html‎Cached Similarکم کاری تیروئید درمان تیروئید علائم تیروئید نشانه های تیروئید,مشکلات ... ازآنجاکه مشکلات تیروئیدی که تشخیص داده نشده اند می تواند به شدت موجب چاقی، بیماری های ... کم کاری تیروئید معمولاً موجب سنگین تر شدن، دردناک تر شدن و بیشتر شدن عادت ... کم کاری تیروئید معمولاً با افسردگی همراه است و پُرکاری آن معمولاً با اضطراب و ... کم کاری تیروئید؛ تشخیص، عوارض و درمان دارویی - رژیم درمانی نوین www.novindiet.com/.../کم-کاری-تیروئید-تشخیص-عوارض-و-درمان-دارویی‎Cached Similar3 مه 2010 ... از آن جا که کم کاری تیروئید در زنان مسن تر شیوع بیشتری دارد برخی ... کم کاری تیروئید همچنین ممکن است با افزایش خطر بیماری قلبی همراه باشد چرا که ... تیروئید درمان نشده متولد می شوند نسبت به فرزندانی که از مادران سالم متولد ... علائم بیماری تیروئید | "کم کاری تیروئید" | "پرکاری ... - همراه با علم https://baelm.net/علائم-بیماری-تیروئید/‎Cachedعلائم بیماری تیروئید ،چه غذاهایی نخوریم تا تیروئیدی سالم تر داشته باشیم،کم کاری تیروئید پرکاری تیروئید تیروئید ، تغذیه در کم کاری تیروئید تیروئید ... همه چیز درباره پرکاری و کم کاری تیروئید - عصر ایران www.asriran.com/fa/.../همه-چیز-درباره-پرکاری-و-کم-کاری-تیروئید‎Cached Similarعلائم هیپر تیروئیدیسم مشابه مشکلاتی است که در سایر بیماری ها پیش می آید به همین ... در صورتی که غده تیروئید شما بیمار باشد و مقادیر بالایی هورمون ترشح کند سطح ..... کلسیم کافی دریافت نمایید : همانطور که پیش تر گفتیم از آنجا که پرکاری .... با بیماری تیروئید درمان نشده متولد می شوند نسبت به فرزندانی که از مادران سالم ... پرکاری تیروئید چه علائمی دارد و چطور درمان میشود؟ - عصرعلم www.asreelm.com/hyperthyroidism/‎Cached Similar5 مارس 2014 ... درمان با داروهای ضد تیروئیدی معمولا برای بیماران جوان تر که با اولین دوره ... که بعد از آن حدود نیمی از بیماران بهبود یافته و سالم باقی می مانند. کم کاری تیروئید چیست؟ علایم، دلایل و درمان آن - راستینه - سایت ... https://rastineh.com/کم-کاری-تیروئید/‎Cachedدرصورت عدم درمان کم کاری تیروئید، این علایم می‌توانند سخت تر و جدی تر شوند، ... برای اطلاع از اینکه داروی مصرفی شما تاثیری بر غده تیروئید شما ندارد، با پزشک خود مشورت نمایید. ... آیا باید برای ابتلا به بیماری کم کاری تیروئید آزمایش دهم؟ ..... بچم همه چیزش عادی و سالم هست وهیچیک ازعلامتهای کم کاری رو نداره فقط دارم دیوونه میشم ... کم کاری تیروئید؛ تشخیص، عوارض و درمان دارویی - تبیان article.tebyan.net/.../کم-کاری-تیروئید-تشخیص-عوارض-و-درمان-دارویی‎Cached3 مه 2010 ... حتی کم کاری تیروئید تحت بالینی که نوع خفیف تر و خوش خیم تری از کم کاری تیروئید حقیقی می ... کودکانی که از زنان با بیماری تیروئید درمان نشده متولد می شوند نسبت به فرزندانی که از مادران سالم متولد می شوند ممکن است ... علائم و درمان تیروئید - نمناک namnak.com/علائم-درمان-تیروئید.p10678‎Cachedتیروئید و علائم تیروئید و بیماری تیروئید و عوارض تیروئید و درمان کم کاری تیروئید و پرکاری ... توده های کوچک تر با سونوگرافی قابل تشخیص هستند. علائم ... علائم بیماری تیروئید | “کم کاری تیروئید” | “پرکاری تیروئید ... hendevaneh.com/علائم-بیماری-تیروئید-کم-کاری-تیروئی/ علائم بیماری تیروئید | کم کاری تیروئید | پرکاری تیروئید | تیروئیدی سالم تر با.. علائم بیماری تیروئید , رژیم غذایی کم کاری تیروئید رژیم غذایی مناسب در ...