برای داشتن دندان و لثه سالم ، از این کارها دوری کنید

برای داشتن دندان و لثه سالم ، از این کارها دوری کنید

سلامت دهان و دندان از اهمیت ویژه ای برای انسان برخوردار است زیرا بیماری های مرتبط با این بخش از بدن نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند،

بلکه می توانند سلامت کلی انسان را نیز تحت تاثیر قرار دهند.

جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد.

برای برخورداری از دندان هایی سالم می توانید مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها را محدود کرده یا کنار بگذارید. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم.

یخ

تکه های کوچک یخ هنگامی که در یک نوشیدنی ذوب می شوند و خنکی خود را به آن منتقل می کنند، بی ضرر هستند.

اما جویدن یخ می تواند به دندان ها آسیب برساند. این کار حتی می تواند به شکستن دندان نیز منجر شود.

میوه های خانواده مرکبات

اسید سیتریک موجود در میوه هایی مانند پرتقال و لیمو فرسایش سریع مینای دندان و شکل گیری پوسیدگی دندان را موجب می شود.

با این وجود، نیازی نیست به طور کامل این میوه ها را کنار بگذارید. بهتر است در یک وعده از این قبیل میوه ها استفاده کنید و سپس دهان خود را با آب شستشو دهید.

از این طریق تا حد زیادی اثر مرکبات را بر دندان ها کاهش می دهید.

آبنبات جویدنی

آبنبات های جویدنی نه تنها به واسطه محتوای قند خود که فرسایش دندان را موجب می شود، مضر هستند،

بلکه به راحتی می توانند به لثه ها و دندان چسبیده و آسیب دیدگی و پوسیدگی آنها را موجب شود.

آبنبات های ترش

آبنبات های ترش، همانند آبنبات های جویدنی، نه تنها به دلیل محتوای قند افزوده شده مضر هستند،

بلکه به واسطه اسیدهای موجود در آنها و این حقیقت که آبنبات برای مدت طولانی‌تری در دهان باقی می ماند،

می توانند به دندان ها آسیب وارد کنند. شما نمی توانید آثار این آبنبات ها را با مسواک زدن پس از مصرف آنها از بین ببرید

زیرا این کار به واسطه ترکیب خمیردندان و اسیدها آسیب بیشتری به مینای دندان وارد می کند.

کراکرها

در شرایطی که کراکرها ممکن است به واسطه عدم وجود قندهای افزوده شده یا اسیدها بی ضرر به نظر برسند، اما همچنان می توانند به دندان ها آسیب وارد کنند.

کراکرها به آسانی به دندان ها می چسبند و حاوی کربوهیدارت ها هستند که در گذر زمان به قند تبدیل می شوند.

سرکه

در شرایطی که بلافاصله پس از مصرف سرکه آثار آن را مشاهده نخواهید کرد، اما این ماده نیز از جمله گزینه هایی است که می تواند در پوسیدگی دندان نقش داشته باشد.

برای مقابله با این شرایط توصیه می شود پس از مصرف مقدار زیادی سرکه دهان خود را با آب شستشو دهید.

قهوه

نوشیدن قهوه لکه هایی ماندگار روی دندان ها ایجاد می کند، اما باید توجه داشته باشید که این نوشیدنی حاوی اسید نیز است و از این رو، مینای دندان ها را تضعیف می کند.

اگر علاقه ای به ترک قهوه ندارید، یک گزینه کم دردسر برای محافظت از دندان ها شستشوی دهان با آب پس از نوشیدن قهوه است.

قانون پایه برای محافظت از دندان ها پرهیز از اسیدها و مواد غذایی است که موجب شکل گیری لکه ها روی دندان ها می شوند.

اگر نمی توانید به طور کامل از این مواد غذایی پرهیز کنید، شستشوی دهان با آب پس از مصرف آنها را فراموش نکنید،

دندان های خود را به طور مرتب مسواک بزنید و البته از نخ دندان استفاده کنید.

منبع:asriran.com

لینک منبع :برای داشتن دندان و لثه سالم ، از این کارها دوری کنید

برای داشتن دندان و لثه سالم ، از این کارها دوری کنید • سبک زندگی • همراه ... https://baelm.net/برای-داشتن-دندان-و-لثه-سالم-،-از-این-کار/‎Cachedبرای داشتن دندان و لثه سالم ، از این کارها دوری کنید سلامت دهان و دندان از اهمیت ویژه ای برای انسان برخوردار است زیرا بیماری های مرتبط با این بخش از بدن نه. چگونه از دندان های خود مراقبت کنید – رسانه دکتر سلامت https://drsalamatx.com/care-tooth/‎Cached14 دسامبر 2016 ... برای سالم نگه داشتن دندان ها , یک مراقبت مداوم و روزانه از کودکی تا ... به کودکان خود عادات خوب بهداشت دهان را بیاموزید و این کار را به محض درامدن اولین دندان کودک توسط مسواک زدن شروع کنید . ... در هنگاه ورود به خط زیر لثه با ملایمت نخ را حرکت دهید. ... میشوند شما سیگار بکشید دوری کنید , وقتی تمایل زیاد به استفاده از ... بیماری های لثه - کلینیک من www.dentistry.clinicman.org/بیماری-های-لثه‎Cached4 فوریه 2016 ... اگر لثه ناسالم باعث اسیب رساندن به دندان ها ی سالم می شود، ممکن است ... احتمال ابتلا به این بیماری لثه در بزرگسالان و میانسال بیشتر است و به ... کنترل باکتری ها در درمان التهاب لثه و پس از جراحی لثه به کار می رود . ... دندانپزشک ، متخصص بهداشت برای تمیز نگه داشتن منطقه انجام می شود. ... از دخانیات دوری کنید. جراحی لثه و تمام آنچه که باید بدانید - دکتر سجودی www.drsojodi.com/Gum-Surgery‎Cachedمثلا در زمان کشیدن دندان عقل باید حتما لثه را شکاف دهیم و این یکی از زمان هایی است که نیاز به این کار ضروری می باشد. .... 5- از دخانیات دوری کنید. ... در صورتیکه این کار به درستی انجام گیرد نه تنها لثه سالم میماند بلکه موجب پیشگیری های لازم .... استخوان فک سالم نیز در سالم بودن دندان ها مؤثر میباشد و در واقع داشتن لثه های سالم همان ... درد های دندانی فکی بایگانی - دکتر نرگس اسماعیلی - دندانپزشک dresmaili.com/category/درد-های-دندانی-فکی‎Cached Similar16 ژانویه 2017 ... عفونت های لثه و دندان در این افراد ممکن است به درمان های جدی تری نیاز داشته باشد . ... بهداشت پائین دهان و دندان، سیگار، استفاده از الکل، رژیم غذایی غیر سالم و شرایط پزشکی خاص .... زیاد باز نگه داشتن فک در طول کار دندانپزشکی و یا جراحی ممکن است منجر ... _از ماساژدادن ناحیه جراحی و دستکاری آن با انگشت دوری کنید. چطوری باید از دندانها مراقبت کنیم - مجله دندانپزشکی www.dental-magazine.com/چطوری-باید-از-دندانها-مراقبت-کنیم/‎Cached1 ژانویه 2014 ... این باکتری ها می‌توانند باعث بوی بد دهان، بیماری‌های لثه و حتی پوسیدگی دندان شوند . ۴. ... از نوشیدنی های گازدار دوری کنید. ... پیرسینگ اعضای دهان همچون لب و زبان، شاید از نظر فشن کار باحالی باشند، اما به هیچ وجه برای بهداشت دهان و دندان شما خوب ... تگ ها : دندان سالمراهنمای مراقبت از دندانفواید نخ دندانمراقبت از دندان. تغذیه برای داشتن لبخندی زیبا و دندان سالم و زیبا - نایس کلوب https://nicecloob.com/Thread.aspx?id=972‎Cachedدو سوم دندان در لثه قرار دارد و این باعث جاسازی و محکم نگه داشتن دندان در استخوان آرواره می شود. ... بلکه تنها یک دندان پزشک یا متخصص بهداشت قادر است این کار را انجام دهد. ... بروید و مواد غذایی سالم مصرف کنید می توانید صدها سال دندان هایتان را سالم نگه دارید. در ادامه به ..... ا زخوردن خوراکی ها یی که باعث شکستگی دندان می شود دوری کنید. دندانپزشکی ساحل | مرکز دندانپزشکی ساحل - بهداشت دهان و دندان saheldentalcenter.com/index.php/...دندانپزشکی/بهداشت-دهان-و-دندان‎Cachedاگر شما به دفعات تنقلات میل کنید، فعالیت اسیدی را در تمام روز خواهید داشت و ... پلاک دندانی باعث تحریک لثه‌ها، جدا شدن لثه از دندان و نهایتاً تخریب استخوان مجاور دندانها نیز می‌شود. ... برای این کار مسواک را بر روی سطح جونده دندانها کمی فشار دهید تا موهای مسواک به ... در اکثر مواقع با ادامه این کار و سالم شدن لثه، درد و خونریزی هم از بین می رود . ۱۰ نکته ساده برای داشتن دندان های سفید و زیبا|مجله روزنو ruzeno.com/10-نکته-برای-داشتن-دندان-های-سفید-و-زیبا/‎Cached19 جولای 2016 ... برای داشتن دندانهای سفید و زیبا این نکات را بکار ببرید : ۱ . دو مرتبه در روز مسواک بزنید تشکیل پلاک دندان موجب تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود و مسواک زدن از این کار جلوگیری می‌کند. ... تا جای ممکن از سیگار کشیدن دوری کنید. ... پلاک‌ها را از سطح دندان جدا کرده و مانع ایجاد پوسیدگی دندان، التهاب لثه و ... رژیم غذایی سالم بهداشت دهان و دندان | شرکت تامین گستر الوند www.tga-care.com/fa/?tag=بهداشت-دهان-و-دندان‎Cached4 مه 2015 ... بوی بد دهان‌ ، علاوه براینکه موجب دوری اطرافیان می شود، برای خود ما نیز آزار دهنده است. ... این نوع عفونت ها را نباید کم اهمیت دانست؛ زیرا عفونت های لثه و دندان به دهان محدود نمی ... برای داشتن دندان های سالم، مراقبت از دندان ها باید از ابتدای زندگی آغاز شود. ... روزی یک بار با استفاده از نخ دندان ، سطح بین دندان ها را تمیز کنید.