“سفر کردن با هواپیما” | اقداماتی برای داشتن “سفری آسوده و ایمن با هواپیما”

“سفر کردن با هواپیما” | اقداماتی برای داشتن “سفری آسوده و ایمن با هواپیما”

سفر کردن با هواپیما

برای اینکه در طول پرواز بیمار نشوید و راحت باشید کارهای زیر را نباید انجام دهید:

با پای برهنه در هواپیما راه نروید!
بعضی افراد تا دستشویی با پای برهنه میروند که اینکار میتواند خطرناک باشد. ممکن است لیوان شکسته ای روی زمین باشد. همچنین زمین هواپیما پر از جرم است.

با پای برهنه در هواپیما راه نروید

 تمام طول پرواز را روی صندلی تان ننشینید
در نشستن طولانی مدت ریسک لخته شدن خون در پا خیلی زیاد است، پس بلند شوید و کمی قدم بزنید یا حرکات کششی انجام دهید. لباس تنگ هم نپوشید تا جریان خونتان عادی باشد. مهم ترین چیز اینست که پایتان را هر یک ساعت کمی تکان دهید.

تمام طول پرواز را روی صندلی تان ننشینید

برای نوشیدنی هایتان یخ نخواهید
تحقیقی در سال ۲۰۰۴ نشان داد که از ۳۲۷ ذخیره ی آب هوایی، فقط ۱۵درصد استانداردهای سلامت را دارند. حالا دیگر آب هواپیما از داخل منبع نیست و مشکلی ندارد ولی یخ ها هنوز از همانجا تامین میشوند که دارای میکروب هستند. ترجیحا در هواپیما از بطری آب بخورید.

در سفر با هواپیما، برای نوشیدنی هایتان یخ نخواهید

از لنز تماسی استفاده نکنید
اگر میتوانید در طول پرواز به جای لنز، عینک بزنید. هوای داخل “هواپیما” خیلی خشک است و میتواند چشمتان را تحریک کند. همچنین خوابیدن با لنز ممکن است برایتان مشکل ایجاد کند.

اگر میتوانید در طول پرواز به جای لنز، عینک بزنید

اگر غذایتان روی میز افتاد نخورید
میز غذای جلویتان استریلیزه نیست و معمولا روزی یکبار شسته میشوند و افراد برای هرکاری از آنها استفاده میکنند، پس زیاد روی تمیزی شان حساب نکنید.

میزهای غذا در هواپیما استریلیزه نیست پس زیاد روی تمیزی شان حساب نکنید

دریچه ی هوای بالای سرتان را نبندید
اگر سردتان میشود بهتر است ژاکتی دورتان بپیچید تا دریچه را ببندید. این گردش هوا باعث کشته شدن میکروب ها قبل از رسیدن به بدن شما میشود.

هنگام نشستن در هواپیما، دریچه ی هوای بالای سرتان را نبندید

از پتوها استفاده نکنید
پتوها و بالشی که در هواپیما در اختیارتان قرار میدهند به خوبی تمیز نمیشوند. اینها محل مناسبی برای تجمع شپش و میکروب هستند پس ازشان استفاده نکنید.

پتوها و بالشی که در هواپیما در اختیارتان قرار میدهند به خوبی تمیز نمیشوند

چای و قهوه را فراموش کنید
ترجیحا نباید از آب منبع هواپیما استفاده کنید و به همان بطری آبتان قانع باشید. نکته ی دیگر اینکه قهوه باعث کم شدن آب بدنتان میشود و این در طول پرواز خوب نیست.

قهوه باعث کم شدن آب بدنتان میشود و این در طول پرواز خوب نیست

آب نوشیدن را فراموش نکنید!
“مهم ترین چیز در طول پرواز نوشیدن آب” است. پس حتما تا جایی که میتوانید آب بخورید.

 

مهم ترین چیز در طول پرواز نوشیدن آب است

به دکمه ی سیفون توالت دست نزنید
دستشویی ها هم مکان مناسبی برای تجمع میکروب هستند، پس دستهایتان را به خوبی بشویید و از یک دستمال توالت برای فشار دکمه ی سیفون استفاده کنید.

به دکمه ی سیفون توالت در هواپیما دست نزنید

  شلوارک نپوشید
اگر میتوانید لباس هایی بپوشید که کاملا قسمتهای بدنتان که روی صندلی قرار میگیرند را بپوشاند. صندلی ها هم مثل دیگر قسمت ها خیلی تمیز نیست. پس سعی کنید شلوارک نپوشید.

در سفر با هواپیما سعی کنید لباس پوشیده بپوشید

سرتان را برای خواب به پنجره تکیه ندهید
افراد زیادی اینکار را پیش از شما انجام داده اند و ممکن است عطسه، سرفه یا خمیازه به سمت پنجره کرده باشند. این پنجره ها میتوانند پراز میکروب باشند.

پنجره های هواپیما، میتوانند پراز میکروب باشند پس سرتان را به آنها تکیه ندهید

اگر حالتان خوب نیست، حتما به مهماندار بگویید
مهمانداران برای شرایط اضطراری پزشکی آموزش دیده اند و میتوانند خیلی از موارد را کنترل کنند ،پس هر مشکلی که داشتید حتما با آنها درمیان بگذارید.

هر مشکلی که داشتید حتما با مهماندار هواپیما، درمیان بگذارید

منابع:
rd.com

 gerdali.com

لینک منبع :“سفر کردن با هواپیما” | اقداماتی برای داشتن “سفری آسوده و ایمن با هواپیما”

اقداماتی برای داشتن "سفری آسوده و ایمن با هواپیما" - همراه با علم https://baelm.net/سفر-کردن-با-هواپیما-اقداماتی-برای-داش/‎Cached"سفر کردن با هواپیما" | اقداماتی برای داشتن "سفری آسوده و ایمن با هواپیما" سفر کردن با هواپیما برای اینکه در طول پرواز بیمار نشوید و راحت باشید کاره. “سفر کردن با هواپیما” | اقداماتی برای داشتن “سفری آسوده و ایمن با ... networkhealth.ir/سفر-کردن-با-هواپیما-اقداماتی-برای-د/‎Cachedصفحه اصلی · سلامت · خانواده · ازدواج · محیط زندگی · اخبار سلامتی · تغذیه و آشپزی · baelm.net. Showcase - سبک زندگی –همراه با علم –سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ... delustered64.rssing.com/chan-53632045/all_p40.html‎Cached17 ا کتبر 2016 ... راههای “تازه نگه داشتن انواع میوه و سبزیجات” | نحوه نگهداری میوه به مدت طولانی میوه و سبزیجات هر .... “سفر کردن با هواپیما” | اقداماتی برای داشتن “سفری آسوده و ایمن با هواپیما” سفر کردن با هواپیما برای اینکه در طول پرواز بیمار نشوید و ... صندلی بچه گانه، ایمن است؟ - وقت غذای خوبه :) goodfoodtime.com/صندلی-بچه-گانه،-ایمن-است؟/‎Cached1 مارس 2017 ... "سفر کردن با هواپیما" | اقداماتی برای داشتن "سفری آسوده و ایمن با هواپیما" سفر کردن با هواپیما برای اینکه در طول پرواز ... همچنین خوابیدن با لنز ...