پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، علی پناهی - متخصص طب فیزیکی با بیان اینکه اکثرا خانم‌ها درگیر بیماری شانه منجمد می‌شوند و احتمال دو طرفه بودن آن وجود دارد، اظهار داشت: اگر یک مفصل درگیر شود، مفصل مقابل در ادامه بیماری حدود 50 درصد درگیر می شود.

پناهی با بیان اینکه سیر بیماری، مشخص است، ادامه داد: در ابتدا با درد شروع می‌شود، حدود 9 الی 2 ماه درد شروع می‌شود. بیماری پیش می‌رود تا به فاز دوم بیماری برسد که خشکی مفصل شایع می‌شود و فرد دچار محدودیت حرکتی می‌شود. درد مزمن در این مرحله وجود دارد. فاز سوم بیماری، فاز بهبود است که درد و خشکی از بین می‌رود. این بیماری اگر درمان نشود، طی یک الی سه سال خود به خود بهبود می‌یابد؛ اما مشکل اینجا است که فرد کارآیی خود را از دست می‌دهد.

این متخصص طب فیزیکی با تاکید بر اینکه به علت بی حرکتی، عضلات شانه بسیار ضعیف و ناتوان می‌شود، گفت: منشأ درد یا از گردن است و مثلاً فرد دیسک گردن هم دارد یا از طولانی نشستن پشت میز کامپیوتر است که عضلات را درگیر می‌کند، یا منشأ درد از مفصل شانه است.

به گفته وی، بیماری دیابت، دیسک گردن، کم کاری تیروئید، انجام عمل جراحی و دستماری روی ناحیه سر و گردن و قفسه سینه، سابقه وارد شدن ضربه از جمله عواملی است که احتمال شانه یخ زده را بیشتر می‌کند یا آن را تشدید می‌کند.

پناهی در پاسخ به این پرسش که به کسی که احساس می‌کند شانه‌هایش به سمت جلو آمده و آن را جلوی آینه به شکل قوز می‌بیند و موقع صاف راه رفتن احساس درد دارد، چه توصیه ای دارید؟ افزود: این موضوع کمی با شانه یخ زده یا منجمد مرتبط است. افرادی که در جوانی شانه هایشان گرد می‌شود، شانه به سمت جلو افتاده است، به علت ضعف عضلات بین دو کتف است. مخصوصا در دانشجویان. این افراد موقع صاف راه رفتن دچار درد ناحیه شانه می‌شوند و علت آن، این است که عضلات کوتاه شده، کشیده می‌شود و دردناک می شود. درمان این افراد با استفاده از بریس و تمرینات ورزشی است.

وی در پاسخ به این پرسش که شما در توضیح تان اشاره کردید که شانه منجمد ممکن است خود به خود بهبود یابد. آیا با این حال می‌توان از درمان بیماری خودداری کرد؟ گفت: این حالت می‌تواند منجر به کارآیی پایین در فرد شود. یعنی کیفیت زندگی فرد پایین می‌آید. اگر قرار است با کیفیت پایین زندگی کنیم، خیلی از درمان‌ها را نباید انجام بدهیم. به علاوه اینکه تحمل درد در طولانی مدت منجر به بروز افسردگی، اختلالات اضطرابی و بی‌قراری در فرد می‌شود. اگر قرار است فرد سالم و توانمند به جامعه برگردد، باید هر چه زودتر درمان صورت پذیرد.

این متخصص طب فیزیکی درمان اصلی شانه منجمد را غیر جراحی دانست و اظهار داشت: البته در موارد بسیار بسیار نادر، با عمل جراحی ممکن است چسبندگی‌های موجود در مفصل که باعث دردناکی شده را برطرف کرد، در حقیقت درمان اصلی، توان بخشی و ورزش درمانی است.

پناهی در پایان خاطرنشان کرد: در صورت بی توجهی به درمان، محدودیت حرکتی ممکن است ادامه یافته و برای فردی که در مراحل انتهایی به پزشک مراجعه کرده، کاری نمی‌توان انجام داد.

لینک منبع :پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها

پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../پشت-میز-نشینی-شانه‌-را-منجمد-می‌کند-توصیه‌ها‎Cached11 ژانویه 2017 ... یک متخصص طب فیزیکی - درمان اصلی شانه منجمد را غیر جراحی دانست و گفت: بیماری شانه منجمد حدود ۳ درصد از افراد جامعه را درگیر می‌کند که رنج ... پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../پشت-میز-نشینی-شانه‌-را-منجمد-می‌کند-توصیه‌ها 11 ژانویه 2017 ... یک متخصص طب فیزیکی - درمان اصلی شانه منجمد را غیر جراحی دانست و گفت: بیماری شانه منجمد حدود ۳ درصد از افراد جامعه را درگیر می‌کند که رنج ... پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها - رویکرد ۲۴ rooykard24.com/.../پشت-میز-نشینی-شانه-را-منجمد-می-کند-توصیه-ها‎Cached11 ژانویه 2017 ... یک متخصص طب فیزیکی - درمان اصلی شانه منجمد را غیر جراحی دانست و گفت: بیماری شانه منجمد حدود ۳ درصد از افراد جامعه را درگیر می‌کند که رنج ... پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها | شبکه سلامتی clearclinic.ir/پشت-میز-نشینی-شانه‌-را-منجمد-می‌کند-ت/ 11 ژانویه 2017 ... یک متخصص طب فیزیکی – درمان اصلی شانه منجمد را غیر جراحی دانست و گفت: بیماری شانه منجمد حدود ۳ درصد از افراد جامعه را درگیر می‌کند که رنج ... بلایی که نشستن مداوم پشت میز برسرتان می‌آورد + توصیه‌ها | باشگاه ... khabarone.ir/.../بلایی-که-نشستن-مداوم-پشت-میز-برسرتان-می‌آورد-توصیه‌ها 9 ژانویه 2017 ... یک متخصص طب فیزیکی، درمان اصلی شانه منجمد را غیر جراحی دانست و گفت: ... از طولانی نشستن پشت میز کامپیوتر است که عضلات را درگیر می‌کند، یا منشأ درد ... # پشت میز نشستن #پشت میزها #پشت میزنشینی #درمان #شانه منجمد. شانه منجمد در کمین زنان/ این عامل شانه منجمد را تشدید می کند - سلامانه www.salamaneh.com/post/.../شانه-منجمد-در-کمین-زنان--این-عامل-شانه-منجمد-را 21 ژانویه 2017 ... وی با اشاره به اینکه بیماری دیابت باعث تشدید شانه منجمد می شود، ... منجمد باعث بروز عوارضی همچون افسردگی، استرس، ترس و گوشه نشینی در افراد می شود. ... پشت میزی شانه‌تان را منجمد می‌کند + توصیه‌ها · شانه دیابتی‌ها دردناک می‌شود! نمایی دیدنی از باران - توریسم آنلاین | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/31491466 14 ژانویه 2017 ... توریسم آنلاین: صحنه زیبایی از باران پشت شیشه؛ فرانکفورت-آلمان- ... مشاهده خبر در سایت منتشر ... پشت میزی شانه تان را منجمد می کند + توصیه ها .... خبر بد برای پرسپولیسی ها/ خانه نشینی 20 روزه مدافع سرخ پوشان. بار دیگر با ... دیابت، شایع‌ترین علت نارسایی کلیه/ از مصرف خودسرانه مکمل های ... 77.104.65.15/.../دیابت،-شایع‌ترین-علت-نارسایی-کلیه-از-مصرف-خودسرانه-مکمل-های-ورزشی-پرهیز-کنید‎‎Cached23 ژانویه 2017 ... ... بیماری کلیه به صورت خاموش پیشروی می‌کند تا در مرحله نهایی، درمان جایگزین می‌شود. ... تصویر پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها ... جی نیوز - افزایش نسبت استاد به دانشجو در دانشگاه آزاد اسلامی در ... jnews.jamaran.ir/news/id/1812959 14 دسامبر 2016 ... پشت میز نشینی شانه‌ را منجمد می‌کند + توصیه‌ها ... شهدا و ایثارگران جزو وظیفه سازمانی و اعتقادی تک‌تک خدمتگزاران جامعه است و افتخار محسوب می‌شود. روزنامه آفتاب یزد - شانه منجمد در کمین زنان aftabeyazd.ir/62367-شانه-منجمد-در-کمین-زنان.html‎Cached19 ژانویه 2017 ... ... افراد باعث بروز این عارضه می‌شود، اظهار داشت: نشستن بیش از حد پشت میز ... نوراللهی با بیان اینکه شانه منجمد با درد آغاز می‌شود، تصریح کرد: بعد از درد ... منجمد باعث بروز عوارضی همچون افسردگی، استرس، ترس و گوشه نشینی در