استفاده از مکمل ویتامین دی،‌ لزوما مفید نیست

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از صدا و سیما ، محققان علوم پزشکی در نیوزیلند اعلام کردند هیچ دلیلی وجود ندارد که با مصرف مکمل های حاوی ویتامین دی و بالا بردن سطح این ویتامین در بدن، بتوانیم استحکام استخوان ها را نیز افزایش دهیم.

موضوع استفاده از مکمل های ویتامین دی همواره مورد بحث بوده است به نحوی که سازمان خدمات پیشگیری آمریکا به زنان یائسه توصیه می کند برای جلوگیری از شکستگی ها، لازم نیست از مکمل های حاوی ویتامین دی و کلسیم استفاده کنند.

ولی سازمان هایی همچون کمیته علمی تغذیه انگلیس همچنان به مصرف مکمل های حاوی مقادیر اندک ویتامین دی در فصل پاییز و زمستان معتقد است.

ولی اکنون دکتر مارک جی بولاند و همکارانش در دانشگاه اوکلند در نیوزیلند می گویند هیچ مستندی وجود ندارد که نشان دهد مصرف مکمل های حاوی ویتامین دی یا افزایش سطوح خونی ویتامین دی، ‌به افزایش استحکام استخوان ها می انجامد.

به گزارش پایگاه خبری وب ام دی در اینترنت، بدن انسان ویتامین دی را بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید می سازد و می توان این ماده مهم را همچنین در غذاهایی همچون شیر ، ماهی و تخم مرغ یافت.

ویتامین دی به انسان کمک می کند استخوان های قوی داشته باشد و این کار را با جذب کلسیم و همچنین حفظ سطوح طبیعی کلسیم و فسفر انجام می دهد.

این ویتامین ، محلول در چربی است و سطوح پایین آن با اضافه وزن و چاقی شکمی همراه هستند.

ولی دانشمندان حتی بعد از در نظر گرفتن عواملی همچون توده بدنی ، فعالیت بدنی ، سن ، جنس ، نژاد و قومیت و سطوح اجتماعی اقتصادی نیز دریافتند ارتباط معنی داری بین سطوح پایین ویتامین دی خون و سطح پایین سلامت در نوجوانان وجود دارد.

نوجوانانی که سطوح پایین ویتامین دی دارند به میزان چهار برابر بیشتر از دچار سندروم متابولیک می شوند.

لینک منبع :استفاده از مکمل ویتامین دی،‌ لزوما مفید نیست

استفاده از مکمل ویتامین دی، لزوما مفید نیست - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../استفاده-از-مکمل-ویتامین-دی،‌-لزوما-مفید-نیست‎Cached5 دسامبر 2016 ... هیچ مستندی وجود ندارد که نشان دهد مصرف مکمل های حاوی ویتامین دی یا افزایش سطوح خونی ویتامین دی، ‌به افزایش استحکام استخوان ها می انجامد. استفاده از مکمل ویتامین دی، لزوما مفید نیست - ایران اکونومیست iraneconomist.com/.../استفاده-از-مکمل-ویتامین-دی‌-لزوما-مفید-نیست‎Cached5 دسامبر 2016 ... هیچ مستندی وجود ندارد که نشان دهد مصرف مکمل های حاوی ویتامین دی یا افزایش سطوح خونی ویتامین دی، ‌به افزایش استحکام استخوان ها می انجامد. استفاده از مکمل ویتامین دی، لزوما مفید نیست - واحد مرکزی خبر | خبر ... khabarfarsi.com/u/29128519 5 دسامبر 2016 ... استفاده از مکمل ویتامین دی، لزوما مفید نیست. هیچ مستندی وجود ندارد که نشان دهد مصرف مکمل های حاوی ویتامین دی یا افزایش سطوح خونی ویتامین دی، به ... استفاده از مکمل ویتامین دی، لزوما مفید نیست - webgardiha.com webgardiha.com/استفاده-از-مکمل-ویتامین-دی،‌-لزوما-مف/‎CachedHome سلامت استفاده از مکمل ویتامین دی، لزوما مفید نیست ... هیچ مستندی وجود ندارد که نشان دهد مصرف مکمل های حاوی ویتامین دی یا افزایش سطوح خونی ویتامین دی، ‌به ... استفاده از مکمل ویتامین دی، لزوما مفید نیست tozibae.ir/2016/12/استفاده-از-مکمل-ویتامین-دی،‌-لزوما-مف/ موضوع استفاده از مکمل های ویتامین دی همواره مورد بحث بوده است به نحوی که سازمان خدمات پیشگیری آمریکا به زنان یائسه توصیه می کند برای جلوگیری از شکستگی ها، ... ویتامین دی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/ویتامین_دی‎Cachedویتامین دی (به انگلیسی: Vitamin D ) را که کلسیفرول می‌نامند، یکی از ویتامین‌های لازم برای ... همچنین مصرف ویتامین دی در سلامت مغز و جلوگیری از آلزایمر مؤثر است. آیا مردم در ایران نیاز به خوردن قرص ویتامین دی دارند؟ - BBC Persian www.bbc.com/persian/iran/2016/07/160722_me_vit_d‎Cached24 جولای 2016 ... آیا مردم در ایران نیاز به خوردن قرص ویتامین دی دارند؟ ... در روزهای گذشته در بریتانیا به عموم مردم توصیه شد که مصرف ویتامین دی مکمل را در پاییز و ... کمبود ویتامین دی لزوما به معنای پوکی استخوان نیست، اما می‌تواند به کاهش تراکم ... چه مقدار ویتامین D برای سلامتی مطلوب نیاز داریم؟ - رژیم غذایی https://www.foodregime.com/...غذایی/...غذایی/781-چه-مقدار-ویتامین-d-برای-سلامتی-مطلوب-نیاز-داریم؟.html‎Cached18 آوریل 2017 ... هر ویتامین D اضافی در چربی بدن شما برای استفاده های بعدی ذخیره می ... در این صورت، شما نیاز به تکیه بر رژیم غذایی خود ( یا مکمل ویتامین D ) ... حتی اگر خورشید ممکن است درخشان باشد آن لزوماً به اندازه کافی قوی برای تولید ویتامین D نیست. .... سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی ... 4 khabarooz.com/tags/ویتامین?page=4 ویتامین ها از جمله پر مصرف ترین مکمل های غذایی و ورزشی هستند که مورد استفاده هر کسی ممکن است قرار گیرند. این مواد ... استفاده از مکمل ویتامین دی، لزوما مفید نیست. این 7 مکمل را با احتیاط مصرف کنید! - بیتوته www.beytoote.com/health/.../supplement3-caution2-woman.html‎Cachedعوارض مکمل های غذایی فواید مکمل های غذایی مکمل ,ویتامین D,عوارض مصرف زیاد کلسیم ... استخوان‌ها و سلامت قلب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، اما مصرف زیاد آن مضر است. ... مقادیر کمی ویتامین D مصرف ‌کنند، لزوما مانع از شکستگی استخوان آنها نمی‌شود.