عادت‌های ناخوشایندی که تاثیر مفیدی دارند!

به گزارش جام جم آنلاین ، اما عادت‌هایی که مشاهده آنها برای دیگران خوشایند نیست فواید عجیبی برای سلامت دارد.

آواز خواندن زیر دوش : آوازخواندن زیردوش بویژه اگر خواننده فرد بدصدایی باشد، برای دیگران آزاردهنده است، اما این آواز خواندن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با افسردگی و سکته مقابله کند.

نیمکره چپ مغز که مسئول منطق و تجزیه و تحلیل است، هنگام آواز خواندن 85 درصد زمان ما را صرف می‌کند و باعث می‌شود نیمکره راست که مسئول خلاقیت و احساس است خود را بازسازی کند. آواز خواندن یکی از فعالیت‌هایی است که باعث شارژ دوباره مغز می‌شود.

جویدن ناخن: همه ما جویدن ناخن را عادت کثیف و ناسالمی می‌دانیم، اما یک مطالعه که بتازگی در نیوزیلند انجام شد نشان داد احتمال ابتلا به برخی آلرژی‌های خاص در کودکانی که این عادت را دارند تا یک‌سوم کاهش می‌یابد. محققان می‌گویند هرچند ما این عادت را توصیه نمی‌کنیم، اما به نظر می‌رسد جنبه‌های مثبت قطعی برای این عادت وجود دارد.

وول خوردن: وول خوردن شاید حواس اطرافیان را پرت کند و برای آنها آزاردهنده باشد، اما یک مطالعه نشان می‌دهد این عادت با تاثیرات منفی نشستن‌های طولانی‌مدت مقابله می‌کند. در این مطالعه نشان داده شد نرخ مرگ و میر زنانی که دارای این عادت هستند کمتر از زنانی است که چند ساعت در روز می‌نشینند، اما عادت به وول خوردن ندارند. محققان دانشگاه لیدز انگلستان می‌گویند حتی وول خوردن نیز می‌تواند نوعی وقفه در نشستن به شمار بیاید و از نتایج منفی نشستن طولانی مدت جلوگیری کند.

زمزمه کردن: زمزمه کردن چه در کلاس یوگا باشد و چه سرجلسه امتحان نمی‌تواند خوشایند دیگران باشد؛ اما مطالعه‌ای که در دانشکده پزشکی نپال انجام شد نشان داد زمزمه کردن فشارخون را کاهش می‌دهد. شرکت‌کنندگان در این مطالعه پس از پنج دقیقه زمزمه کردن فشارخون پایین‌تر و ضربان قلب کمتری نشان دادند.

لینک منبع :عادت‌های ناخوشایندی که تاثیر مفیدی دارند!

عادت‌های ناخوشایندی که تاثیر مفیدی دارند! - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../عادت‌های-ناخوشایندی-که-تاثیر-مفیدی-دارند‎Cached24 ا کتبر 2016 ... برخی عادت‌های ما ممکن است درعین حال که به نظر ناسالم می‌رسد برای اطرافیان آزاردهنده باشد. تصویر عادت‌های ناخوشایندی که تاثیر مفیدی دارند! عادت‌های ناخوشایندی که تاثیر مفیدی دارند! - قدس آنلاین - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/14773126806146 24 ا کتبر 2016 ... برخی عادت‌های ما ممکن است درعین حال که به نظر ناسالم می‌رسد برای اطرافیان آزاردهنده باشد. - قدس آنلاین. عادت‌های ناخوشایندی که تاثیر مفیدی دارند! - سالم بمان salembeman.ir/عادت‌های-ناخوشایندی-که-تاثیر-مفیدی-دا/‎Cachedعادت‌های ناخوشایندی که تاثیر مفیدی دارند! salembeman اکتبر 24, 2016 اخبار پزشکی قدس آنلاین ارسال دیدگاه 13 بازدید ... عادت‌های ناخوشایندی که تاثیر مفیدی دارند! - دانلود و نمایش ویدیو www.airvideo.ir/.../عادت‌های_ناخوشایندی_که_تاثیر_مفیدی_دارند!‎Cachedدانلود عادت : نوید حکیمی ، ترانه سرا علیرضا آذر · دانلود تاثیرعادت هاتون بیشتراز اونیه که فکرمیکنید-ویدیو آموزشی ... عادت‌های ناخوشایندی که تاثیر مفیدی دارند! عادت بد کودک – سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=32661‎Cachedاز عادت های ناخوشایند در کودکان است و والدین نگران این رفتار ناخوشایند فرزند خود هستند. ... گوشزد کردن مداوم به کودک برای ترک عادتی که دارد در واقع نتیجه عکس می‌بخشد. ... از طرفی کودک در تعامل با محیط و اطرافیان تحت تاثیر رفتارها و واکنش های دیگران قرار می گیرد و در واقع رفتارهای خوب و .... شاید این مطالب برایتان مفید باشد ... مشاهده مطالب کاربر - کتابخانه دیجیتالی تبیان teblib.net/newindex.aspx/.../Comment/.../index.aspx?...‎Cachedیک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: در صورتی که علائم سوزش معده بیش از یک بار در هفته بروز دهد، خطرناک است و باید ..... عادت‌های ناخوشایندی که تاثیر مفیدی دارند! News - هتل آپارتمان برین hotelbarin.ir/index.php?option=com_newsfeeds&view=newsfeed... تاثیر هورمون رشد بر قد انسان فقط در سالهایی است که رشد امکانپذیر است یعنی قبل از بلوغ و زمان بلوغ. یک آدم موفق .... عادت‌های ناخوشایندی که تاثیر مفیدی دارند! آکادمی تفکر - پنج عادت ذهنی که تفکر شما را محدود می کند www.thinkingacademy.org/.../1517-پنج-عادت-ذهنی-که-تفکر-شما-را-محدود-می-کند.html‎Cached26 ا کتبر 2016 ... هر کاری که جنبۀ رقابتی دارد یا حالات عاطفی که بیش از حد. ... علاوه بر تاثیرات ناخوشایند بر عملکرد شناختی ما، به فکر فرو رفتن یا نشخوار ... 152 - مشاهده مطالب کاربر www.tebyan.net/newindex.aspx?PageIndex=151&PRODUCTID... این ۱۸ فناوری کوچک که زندگی کاری شما را آسان می‌کنند ... عادت‌های ناخوشایندی که تاثیر مفیدی دارند! ... ۶ فایده فوری که روزانه با پیاده روی به دست می آورید. 139 - مشاهده مطالب کاربر www.tebyan.net/newindex.aspx?PageSize=10&PRODUCTID... این ۱۸ فناوری کوچک که زندگی کاری شما را آسان می‌کنند ... عادت‌های ناخوشایندی که تاثیر مفیدی دارند! ... ۶ فایده فوری که روزانه با پیاده روی به دست می آورید.