چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟

به گزارش جام جم آنلاین ، علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که 95 درصد از مواد این سبزی یا میوه صیفی را آب تشکیل می دهد؛ اما فقط این علت نیست که خوردن روزی یک خیار را ضروری می کند.

خیار فواید دیگری نیز دارد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1 – خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.

2 – خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند.

3 – خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد.

لینک منبع :چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟

چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../چرا-در-روز-باید-حداقل-یک-عدد-خیار-خورد؟‎Cached2 ا کتبر 2016 ... چرا پزشکان توصیه می کنند که در روز حداقل یک عدد خیار بخورید؟ چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../چرا-در-روز-باید-حداقل-یک-عدد-خیار-خورد‎Cachedچرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند. خیار دارای میانگین ... چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ - افکار نیوز www.afkarnews.ir/.../556404-چرا-در-روز-باید-حداقل-یک-عدد-خیار-خورد‎Cached2 ا کتبر 2016 ... چرا پزشکان توصیه می کنند که در روز حداقل یک عدد خیار بخورید؟ چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ www.yjc.ir/fa/news/5803069/چرا-در-روز-باید-حداقل-یک-عدد-خیار-خورد 2 ا کتبر 2016 ... چرا پزشکان توصیه می کنند که در روز حداقل یک عدد خیار بخورید؟ چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ - العالم fa.alalam.ir/news/1867708 1 ا کتبر 2016 ... چرا پزشکان توصیه می کنند که در روز حداقل یک عدد خیار بخورید؟ چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ - کانون فرهنگی آموزش قلم چی www.kanoon.ir/Article/133587/چرا-در-روز-باید-حداقل-یک-عدد-خیار-خورد 2 ا کتبر 2016 ... چرا پزشکان توصیه می‌کنند که در روز حداقل یک عدد خیار بخورید؟ چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ | شفقنا فارسی fa.shafaqna.com/news/244207/‎Cached2 ا کتبر 2016 ... به گزارش شفقنا به نقل از سلامت نیوز، علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که 95 درصد از مواد این سبزی یا میوه صیفی ... چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ - آفتاب www.aftabir.com/news/article/view/2016/10/02/1512258 2 ا کتبر 2016 ... چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و ... چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ - افکار نیوز - شهرخبر www.shahrekhabar.com/analysis/147539976036479‎Cached2 ا کتبر 2016 ... چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ به گزارش افکارنیوز،. علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که 95 درصد از مواد این ... چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟ | دری نیوز www.darinews.com/چرا-در-روز-باید-حداقل-یک-عدد-خیار-خورد؟/ به گزارش پایگاه خبری شبکه العالم به نقل از پایگاه "الشاشه نیوز"، علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که ۹۵ درصد از مواد این سبزی یا.