مشغله فکری مغز را سالم نگه می دارد

به گزارش جام جم سرا ، مطالعات محققان دانشگاه تکزاس نشان می دهد عملکرد شناختی و قابلیت های مغز افرادی که برنامه فشرده ای دارند، بیشتر است و برنامه فشرده روزانه یکی از فاکتورهای سلامت مغز است.

به گفته محققان، افراد پرمشغله در تست های مربوط به حافظه، پردازش اطلاعات و استدلال بهتر عمل می کنند. اما یافته های این مطالعه اثبات نمی کند که پرمشغله بودن موجب باهوش تر شدن فرد می شود.

تحقیقات قبلی نشان داده بود افراد مسنی که فعالیت بیشتری از لحاظ ذهنی، فیزیکی یا اجتماعی دارند، از عملکرد بهتر فکری هم برخوردار هستند و کمتر در معرض ریسک دمانس یا زوال عقل قرار دارند.

دکتر سارا فستینی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «در این مطالعه به مشغله ذهنی مفید اشاره شده و اکیدا توصیه می شود که مشغله توام با استرس و تنش روحی، اثرات مخربی بر حافظه و عملکرد مغز دارد.»

محققان توصیه می کنند با برنامه ریزی دقیق می توان چند کار را به طور همزمان مدیریت کرد. مشغله های مثبت شامل پرداختن به امور الهام بخش و مفیدی است که با انگیزه انجام می شود و برای بدن و مغز مفید است.

در این مطالعه، ۳۳۰ مرد و زن در رده سنی ۵۰ تا ۸۹ سال از لحاظ میزان پرمشغله بودن رده بندی شدند. همچنین از این شرکت کنندگان، تست های اندازه گیری کننده حافظه، سرعت پردازش اطلاعات، استدلال و دایره لغت به عمل آمد.

در مجموع در این مطالعه مشخص شد هرچقدر افراد در زندگی روزمره پرمشغله تر باشند، در تست ها عملکرد بهتری داشتند، مخصوصاً زمانیکه از آنها خواسته می شد تا یک واقعه خاص در گذشته را به خاطر آورند.

محققان به افراد و به ویژه افراد میانسال و سالمند توصیه می کنند که برای داشتن ذهن قوی، همواره فعال بمانند و به انجام فعالیت های بپردازند که سبب نرمش ذهن می شود. یکی دیگر از مزیت های فعالیت ذهنی، پیشگیری از افسردگی است.

منبع: مهر

لینک منبع :مشغله فکری مغز را سالم نگه می دارد

مشغله فکری مغز را سالم نگه می دارد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان ... www.mehrnews.com/.../مشغله-فکری-مغز-را-سالم-نگه-می-دارد‎Cached22 مه 2016 ... تحقیقات جدید نشان می دهد مشغله بسیار زیاد برای سلامت مغز بسیار خوب است. روزنامه آفتاب یزد - مشغله فکری مغز را سالم نگه می‌دارد aftabeyazd.ir/37329-مشغله-فکری-مغز-را-سالم-نگه-می‌دارد.html 23 مه 2016 ... تحقیقات جدید نشان می‌دهد مشغله بسیار زیاد برای سلامت مغز بسیار خوب است.به گزارش مهر، مطالعات محققان دانشگاه تکزاس نشان می‌دهد عملکرد شناختی ... اجتماعی » مشغله فکری مغز را سالم نگه می دارد - پیچک نیوز www.khabar.pichak.net/.../مشغله_فکری_مغز_را_سالم_نگه_می_دارد‎Cachedباشد.یو گوش نمی‌کند اینقدر رادیو از لحاظ شنونده ریزش داشته است که. مشغله فکری مغز را سالم نگه می دارد - ایران اکونومیست | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/18918285 مشغله فکری مغز را سالم نگه می دارد ...، مطالعات محققان دانشگاه تگزاس نشان می دهد عملکرد شناختی و قابلیت های مغز افرادیکه برنامه فشرده ای دارند، بیشتر است و برنامه ... مشغله فکری مغز را سالم نگه می دارد تحقیقات جدید نشان می دهد مشغله ... https://hammihan.com/post/11002849‎Cachedمشغله فکری مغز را سالم نگه می دارد تحقیقات جدید نشان می دهد مشغله بسیار زیاد برای سلامت مغز بسیار خوب است. مطالعات محققان دانشگاه تکزاس نشان می دهد عملکرد ... مشغله فکری مغز را سالم نگه می‌دارد - مجله مطالب خواندنی www.iranmg.blogsky.com/1396/02/03/post-1031/ مشغله فکری مغز را سالم نگه می‌دارد. [ad_1]. تحقیقات جدید نشان می دهد مشغله بسیار زیاد برای سلامت مغز بسیار خوب است. به گزارش مشرق، مطالعات محققان دانشگاه ... ایرنا مشغله ذهنی بیشتر ذهن سالم تر - OpenPost openpost.ir/result/ایرنا-مشغله-ذهنی-بیشتر-ذهن-سالم-تر.html مشغله فکری مغز را سالم نگه می دارد خبرگزاری مهر اخبار. ای دارند بیشتر است به مشغله ذهنی مفید اشاره داشتن ذهن قوی . دانلود آهنگهای اکسیژن ورزشی ساعت دستبندی ... مشغله ذهنی بیشتر ذهن سالم تر - ghand-pahlu ghand-pahlu.ir/result/مشغله-ذهنی-بیشتر-ذهن-سالم-تر.html مشغله فکری مغز را سالم نگه می دارد. ای دارند بیشتر است به مشغله ذهنی مفید داشتن ذهن قوی . روش‌هایی برای بالابردن قدرت یادگیریتمرکز ذهن میهن پست بنابراین ... ایرنا مشغله ذهنی بیشتر ذهن سالم تر - iquestion iquestion.ir/result/ایرنا-مشغله-ذهنی-بیشتر-ذهن-سالم-تر.html مشغله فکری مغز را سالم نگه می دارد. مشغله فکری مغز را سالم بودن موجب باهوش تر شدن به مشغله ذهنی مفید اشاره . ۴ روش برای بهبود سلامت ذهن در سال جدید آورد از سلامت ... مشغله فکری مغز را سالم نگه می‌دارد - دانلود و نمایش ویدیو www.digvideo.ir/lists/مشغله_فکری_مغز_را_سالم_نگه_می‌دارد‎Cachedمشغله فکری مغز را سالم نگه می‌دارد ... دانلود ویدیوی کشف دو توله شیر کاملا سالم یخ زده در یخ های سیبری ... دانلود ویدیوی وسواس فکری و انحرافی در نماز چه حکمی دارد ؟