طرز تهیه کوفته لوبیا سبز

طرز تهیه:

سر و ته لوبیا را بگیرید. آنها را بشویید و بپزید. بعد آب آن را صاف کرده و صبر کنید تا آب آنها کاملا گرفته شود.

لوبیا را در غذاساز بریزید و له کنید و در ظرف گودی بریزید و تخم‌مرغ و نان‌های خرد شده و زرشک و گردو، فلفل و نمک و زرد چوبه را به آن اضافه و با دست مخلوط کنید و کمی ورز داده تا چسبنده شده و بتوان آن را در دست به صورت گرد شکل داد.

اگر مقداری پنیر پارمزان به مواد بیفزایید، چسبندگی آن بیشتر و طعم لذیذتری به کوفته شما می‌دهد. روغن را در یک ظرف گود بریزید و بگذارید داغ شود.

از مواد گلوله‌هایی به اندازه یک گردو درست کنید و در روغن داغ فراوان سرخ کنید و با سس مورد نظر میل کنید. این کوفته‌ها را می‌توانید به عنوان پیش غذا یا کنار مرغ یا کتلت چیده و با چند برش لیمو تزئین و میل کنید.

چاردیواری

لینک منبع :طرز تهیه کوفته لوبیا سبز

طرز تهیه کوفته لوبیا سبز - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../طرز-تهیه-کوفته-لوبیا-سبز‎Cached Similar4 ژانویه 2016 ... مواد لازم: لوبیا سبز: 300 گرم ، تخم‌مرغ: یک عدد، تکه‌های نان باگت خرد شده: 50 گرم ، زرشک: 2 قاشق غذاخوری، گردوی خرد شده: 3 قاشق غذاخوری ، نمک و ... کوفته لوبیا سبز - طرز تهیه کباب کوبیده عالی با نکات و فوت و فن ها https://parnianmedia.com/page/products/.../کوفته-لوبیا-سبز/‎Cachedاگر با خواندن عنوان این مقاله تعجب کرده اید باید بگوییم همین حالا دست به کار شوید و این کوفته خوشمزه را تهیه کنید. کوفته لوبیا سبز غذای آشنایی نیست اما واقعا ... کوفته لوبیا سبز | اردور و کاناپه - 101recipe 101recipe.com/کوفته-لوبیا-سبز-2/‎Cached Similar9 جولای 2011 ... یه روز که دیگه تصمیم گرفته بودم لوبیا سبزها رو ببرم خونه مامانم، یهو گفتم من که کوکوی لوبیا سبز دوست داشتم (روش تهیه رو اینجا میتونید ... طرز تهیه کوفته لوبیا سبز یک غذای رژیمی-پرشین پرشیا www.persianpersia.com/lifestyle/ldetails.php?articleid...56...‎Cached Similar1 ژوئن 2013 ... طرز تهیه کوفته لوبیا سبز یک غذای رژیمی. این غذا گزینه خوبی برای افراد گیاهخوار یا کسانی است که رژیم های مصرف گوشت دارند. سبزیجات به کار ... کوفته ی لوبیا سبز - مامی سایت mamisite.com/forum/t1915.html‎Cached Similarروش تهیه: لوبیا سبز رو با یکم آب روی حرارت بذارید و اجازه بدید که به مدت نیم ساعت یا تا زمانی که نرم بشه، روی حرارت باشه. ... [JUSTIFY]من این کوفته ها رو درست کردم، اما نمیدونم چرا اصلا انسجام نداشت یعنی اولش داشت ها اما یکم که تو ... طرزتهیه کوفته لوبیا سبز | دستور غذا فودگاه recipes.foodgah.com/recipe-items/طرزتهیه-کوفته-لوبیا-سبز/‎Cached24 ژانویه 2016 ... مواد لازم: لوبیا سبز: ۳۰۰ گرم ، تخم‌مرغ: یک عدد، تکه‌های نان باگت خرد شده: ۵۰ گرم ، زرشک: ۲ قاشق غذاخوری، گردوی خرد شده: ۳ قاشق غذاخوری ، نمک و ... کوفته لوبیا سبز - جدیدترین اخبار ایران و جهان ممتاز نیوز www.momtaznews.com/کوفته-لوبیا-سبز/‎Cached Similar26 آگوست 2015 ... ۱٫لوبیا سبز رو با یکم آب روی حرارت بذارید و اجازه بدید تا زمانی که نرم بشه ... طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی مواد لازم: (برای ۴ نفر) لوبیا چیتی= ۲ ... طرز تهیه کوفته لوبیا سبز - آکاایران www.akairan.com/.../طرز%20تهیه%20کوفته%20لوبیا%20سبز‎Cachedطرز تهیه ی کوفته لوبیا سفید. مواد لازم: لوبیا سفید ( خیس شده ) : یک‌و نیم پیمانه کدو سبز ( رنده شده ) : 2 عدد هویج ( رنده شده. طرز تهیه کوفته لوبیا سفید. کوفته لوبیا سبز www.ettelaat.com/etiran/?p=187938‎Cached27 فوریه 2016 ... این بار پیشنهاد می‌کنیم کوفته لوبیاسبز را تهیه کنید و از طعم متفاوت، بافت لطیف و عطر تازه آن لذت ببرید. این کوفته‌ها به ... مواد لازم: لوبیا سبز ۳۰۰ گرم تخم‌مرغ یک عدد نان باگت خرد شده ۵۰ گرم زرشک ۲ […] ... طرز تهیه : . لوبیا را ... طرز تهیه کوفته لوبیا سبز | funnycool | Pinterest https://www.pinterest.com/pin/391179917616266457/ طرز تهیه کوفته لوبیا سبز. طرز تهیه کوکوی عدس. طرز تهیه حلوای هندی. طرز تهیه مزه گردو و فلفل. طرز تهیه دلمه مرغ. رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد. طرز تهیه سالاد ...