بد خلقی پیش از قاعدگی

ـ احساس غمگینی، ناامیدی یا حقارت

ـ احساس تنش، اضطراب یا بی‌قراری

ـ نااستواری آشکار خلقی همراه با گریه کردن زیاد

ـ تحریک‌پذیری پایدار، خشم و افزایش تعارض‌های بین فردی

ـ کاهش علاقه به فعالیت‌های معمول که ممکن است با کناره‌گیری از روابط اجتماعی همراه باشد

ـ اشکال در تمرکز

ـ احساس خستگی، خواب آلودگی یا فقدان انرژی

ـ تغییرات آشکار در اشتها که ممکن است با زیاد خوردن یا تمایل شدید به غذاهای خاص همراه باشد

ـ پرخوابی یا بیخوابی

ـ احساس ذهنی از پا افتادن یا غیرقابل کنترل بودن

ـ نشانه‌های جسمانی مانند حساسیت غیرطبیعی یا ورم پستان، سردرد یا احساس تورم یا افزایش وزن همراه با تنگ شدن لباس، کفش یا انگشتر

ـ درد مفصل یا عضله

گاهی این نشانه‌ها ممکن است با افکار خودکشی نیز همراه شوند. نکته قابل توجه این است که زنان قبل از قاعدگی ممکن است دچار این حالت و علائم شوند، اما این علائم باید در طول یکسال ظاهر شده باشند و با یک‌بار تجربه نمی‌توان فرد را مبتلا به اختلال ملال پیش از قاعدگی دانست. این علائم معمولا در آغاز مرحله تخمک‌گذاری، فروکش و پس از پایان قاعدگی کاملا از بین می‌روند. باید در نظر داشته باشیم که مشکلات زناشویی یا شغلی طولانی مدت را با این نوع اختلال اشتباه نگیریم. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که 75 درصد زنان تغییرات پیش قاعدگی جزئی را تجربه می‌کنند، اما حدود 5 درصد مبتلا به این اختلال هستند و معمولا از اوایل تا اواسط دهه سی سالگی رخ داده و شدت می‌یابد. آنچه باعث می‌شود تا وجود این اختلال آشکارتر شود اثراتی است که در روابط بین فردی و اجتماعی و عملکرد شغلی و تحصیلی او می‌گذارد و گاهی ممکن است که از سوی دیگران مورد درک واقع نشده و در نتیجه شدت ناراحتی فرد افزایش یابد. برای برخورد کردن با این اختلال لازم است تا هم مداخلات دارویی صورت گیرد و هم در سیستم خانواده درمانی آموزش‌های حمایتی داده شود. با توجه به این‌که تغییرات فیزیولوژیک، عامل ایجاد این حالت هستند، بنابراین لازم است تا فرد به دلیل داشتن علائم این اختلال مورد تحقیر و سرزنش قرار نگیرد. همچنین با توجه به این‌که حوادث روزمره زندگی و تنش‌ها می‌تواند عاملی برای تشدید اضطراب و خلق افسرده فرد شود، بنابراین استفاده از راهکارهای درمانی برای اختلالات خلقی نیز توصیه می‌شود. در درمان این نوع اختلال لازم است تا از شناخت درمانی هم برای خود فرد و هم خانواده و اطرافیان او استفاده شود.

دکتر مهرنوش دارینی

روان‌شناس و مشاور

لینک منبع :بد خلقی پیش از قاعدگی

علل و درمان بدخلقی زنان قبل از قاعدگی - بیتوته www.beytoote.com/psychology/...m/spouse5-give-period.html‎Cachedسندرم پیش از قاعدگی,بدخلقی زنان قبل از قاعدگی, نشانگان پیش از قاعدگی,درمان نشانگان پیش از قاعدگی,علائم نشانگان پیش از قاعدگی. دلایل بدخلقی زنان قبل از عادت ماهانه / راه درمان · جدید 96 -گهر gahar.ir/دلایل-بدخلقی-زنان-قبل-از-عادت-ماهانه-ر/‎Cached Similarبهداشت بانوان,علل و درمان بدخلقی زنان قبل از قاعدگی،بسیاری از خانم‌ها با نشانگان ( سندرم) پیش از قاعدگی آشنا هستند. نوسانات خلقی پیش از قاعدگی معمولا در ... بدخلقی زنان قبل از قاعدگی - تبیان article.tebyan.net/295796/بدخلقی-زنان-قبل-از-قاعدگی‎Cached1 مارس 2015 ... بسیاری از خانم ها با نشانگان (سندرم) پیش از قاعدگی آشنا هستند. نوسانات خلقی پیش از قاعدگی معمولا در پس زمینه ای از خلق و خوی کلی مانند ... ترفند‌هایی برای درمان بد‌خلقی‌های پیش از قاعد‌گی - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../ترفند‌هایی-برای-درمان-بد‌خلقی‌های-پیش-از-قاعد‌گی‎Cached26 فوریه 2015 ... جام جم سرا: بسیاری از خانم‌ها با نشانگان پیش از قاعدگی آشنا هستند. ... برچسب‌ها : دوران قاعدگی عادت ماهانه بدخلقی پیش از عادت ماهیانه کاهش عصبانیت ... اختلال بدخلقی پیش از قاعدگی یعنی چه؟ - ایران سلامت forum.iransalamat.com/.../اختلال-بدخلقی-پیش-از-قاعدگی-یعنی-چه؟-41503/‎Cached Similarحدود 10 درصد زنان دچار «اختلال بدخلقی پیش‌ از قاعدگی» (PMDD) می‌شوند که شکل شدید و گاه. اختلال بدخلقی پیش از قاعدگی یعنی چه؟-PMDD-پرشین پرشیا www.persianpersia.com/health/hdetails.php?articleid...69...‎Cached Similarحدود ۱۰ درصد زنان دچار «اختلال بدخلقی پیش از قاعدگی» (PMDD) می شوند که شکل شدید و گاه ناتوان کننده نشانگان پیش از قاعدگی (PMS) است... اختلال بدخلقی پیش ... با بدخلقی های ماهانه چکار کنیم - مرکز اطلاعات فنی ایران tici.info/default.aspx?dir=Learn_man&file=906022.htm‎Cached Similarشما ممکن است دچار سندرم پیش از قاعدگی شده باشید. به بیان دیگر نشانه‌هایی را به طور ناخودآگاه بروز می‌دهید که ثابت می‌کند، در آستانه دوران قاعدگی هستید. آشنایی با ... کاهش بدخلقی پیش از قاعدگی - شیراز پزشک shirazpezeshk.ir/articledetails.aspx?20097 روشهایی برای کاهش بدخلقی های پیش از قاعدگی. مصرف نوشیدنی های کافئین دار را قبل از قاعدگی کاهش دهید. بسیاری از خانم ها با نشانگان پیش از قاعدگی آشنا هستند. 7 راهکار برای بهبود عصبانیت و بدخلقی های قبل از پریود - سماتک www.samatak.com/.../7-strategies-to-improve-the-anger-and-moodiness.html‎Cached Similar1 زنان پریود غذاهای غنی از آهن بخوریدبسیاری از زنان ممکن است در دوران قاعدگی و پریود احساس کمبود انرژی و خستگی کنند این حالت معمولا به دلیل خون. اختلال بدخلقی پیش از قاعدگی بایگانی - روژان roojan.ir/tag/اختلال-بدخلقی-پیش-از-قاعدگی خیلی از خانم ها با نشانگان قبل از قاعدگی آشنا هستند و این دوران برایشان همانند کابوسی است اما چگونه می شود از بداخلاقی قبل از عادت ماهیانه جلوگیری کرد؟ با رعایت ...