وقتی خجالت می‌کشم، داغ و قرمز می‌شوم

جام جم سرا به نقل از خراسان: علایم فیزیولوژیک مثل داغی یا سرخی صورت در همه انسان‌ها واکنشی طبیعی در برابر بعضی اتفاقات است و هر انسانی هنگام شرمندگی وخجالت این علایم را از خود بروز می‌دهد که سردرد یا دیگر عوارض مثل تپش قلب یا گیجی و تمرکز نداشتن از نتایج بعدی آن است.

در چه شرایطی خجالت می‌کشید؟

اصولا بررسی عوامل زیرساختی یا افراط در ابتلا به این مشکل، مهم است که باید کنترل و مدیریت شود و نکاتی را در این زمینه باید رعایت کرد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهد شد. در قدم اول باید تلاش کنید تا متوجه شوید در چه شرایطی خجالت کشیدنتان بیشتر می‌شود و خودتان را متقاعد کنید که می‌توانید مانع این واکنش‌های رفتاری شوید.

خودتان را خجالتی می‌دانید؟

تقویت حس اعتماد به نفس، گسترش روابط بین فردی، مصاحبت و همنشینی بیشتر با دوستان و آشنایان، به شما کمک می‌کند تا خجالت بیش از حد شما از دیدار با دیگران کاهش یابد.
یکی دیگر از نکات بسیار مهم این است که شما خود را محکوم به داشتن چنین ویژگی ندانید، بلکه سعی کنید خود را قوی و مبرا از این موضوع بدانید و با اعتماد به نفس بالا، در جمع‌ها حاضر شوید و حتی در گفت‌و‌گو‌ها اظهار نظر کنید.

مسئولیت کار گروهی را بر عهده می‌گیرید؟

گرفتن مسئولیت در کارهای گروهی به طور داوطلبانه یا سر گروه شدن در کار و وظیفه‌ای که به عهده دارید، در کاهش خجالت شما تاثیر زیادی دارد. شرکت در فعالیت‌های مشارکتی یک راه موثر برای شماست؛ چراکه در این گونه روش‌ها شما می‌توانید با شرکت در گروه و در اثر گفت‌و‌گو و برقراری ارتباط، مهارت‌های ارتباطی خودتان را ارتقا دهید. البته خانواده و اطرافیان نیز با آگاهی مناسب نسبت به این مسئله می‌توانند کمک شایانی به شما داشته باشند. (عباسعلی براتی - کار‌شناس ارشد روان‌شناسی بالینی)

لینک منبع :وقتی خجالت می‌کشم، داغ و قرمز می‌شوم

Images for وقتی خجالت می‌کشم، داغ و قرمز می‌شوم وقتی خجالت می‌کشم، داغ و قرمز می‌شوم - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../وقتی-خجالت-می‌کشم،-داغ-و-قرمز-می‌شوم‎Cached9 نوامبر 2014 ... دختری ۲۶ ساله‌ام. هر وقت خجالت می‌کشم، صورتم داغ و قرمز می‌شود. اگر خجالت کشیدنم ادامه داشته باشد هم از داغی زیاد صورتم، سردرد می‌گیرم. لطفا راهکاری ... وقتی خجالت می‌کشم، داغ و قرمز می‌شوم portal.jafamhis.com/fa/.../وقتی+خجالت+می‌کشم،+داغ+و+قرمز+می‌شوم.html هر وقت خجالت می‌کشم، صورتم داغ و قرمز می‌شود. اگر خجالت کشیدنم ادامه داشته باشد هم از داغی زیاد صورتم، سردرد می‌گیرم..... وقتی خجالت می‌کشم، داغ و قرمز می‌شوم - دایرکتوری سلامت www.hdir.ir/پزشک-خانه.../11005-وقتی-خجالت-می‌کشم،-داغ-و-قرمز-می‌شوم 15 مارس 2015 ... هر وقت خجالت می‌کشم، صورتم داغ و قرمز می‌شود. اگر خجالت کشیدنم ادامه داشته باشد هم از داغی زیاد صورتم، سردرد می‌گیرم..... ...... چرا موقع خجالت سرخ می‌شویم؟ - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/5120872/چرا-موقع-خجالت-سرخ-می‌شویم‎Cached Similar2 فوریه 2015 ... چرا موقع خجالت سرخ می‌شویم؟ ... وقتی خجالت می‌کشید هورمون آدرنالین در بدن‌تان آزاد می‌شود. ... اگر غیر از این بود دلیلی برای قرمز شدن وجود نداشت. ... ناراحت‌کننده قرار گرفتید و صورت‌تان داغ شد، فقط یادتان باشد که این نیز بگذرد. استرس دارم و زود رنگ پوستم سرخ می شود | پرسمان دانشجویی ... www.moshavereh.porsemani.ir/.../استرس-دارم-و-زود-رنگ-پوستم-سرخ-می-شود‎Cached Similarچرا وقتی با کسی روبرو می شوم استرس دارم و زود رنگ پوستم سرخ می شود؟ .... وقتی یک جمع خلوت در حضور شما آرام آرام شلوغ می شود، حس خجالت تان خیلی کم تر است ... قرمز شدن صورتم وقت حرف زدن،کمکم کنید - تالار گفتگوی همدردی www.hamdardi.net/thread-33684.html‎Cached Similar3 ژوئن 2014 ... بعدش از اون خجالتی که از قرمز شدنم می کشم بازم خجالت می کشم. اونوقت اگه ... کلا وقتی هیجانی میشم صورتم گرم میشه و گونه هام قرمز ... حتی وقتی ... چگونه با خجالت و عدم اعتماد به نفس مبارزه کنیم - برترین ها www.bartarinha.ir/.../چگونه-با-خجالت-و-عدم-اعتماد-به-نفس-مبارزه-کنیم‎Cached Similar24 ا کتبر 2012 ... وقتی به سوپرمارکت می روید برای چند لحظه با فروشنده ارتباط برقرار ... اخبار داغ. پر بیننده ترین. پربحث ترین. حدادی بهترین بازیکن دیدار ایران و لبنان شد .... سلام من خیلی کم خجالت میکشم واصلا ب خودم اعتماد به نفس ندارم لطفا کمک کنید. جواد ..... من اصلا خجالتی نیستم با هرکی هم که بخوام حرف میزنم و دوس میشم. تجربیات شما در مورد اریتروفوبیا یا سرخی ناشی از خجالت یا هیجان ... https://khbartar.blog.ir/.../تجربیات-شما-در-مورد-اریتروفوبیا-یا-سرخی-ناشی-از-خجالت-یا-هیجان‎Cached Similarاز 16 سالگی تا حالا دچار "اریتروفوبیا" یا سرخی ناشی از خجالت یا هیجان هستم. ... واسه همین تا خجالت میکشم یا هیجانی میشم قرمز میشم ولی نه مثل شما ولی اینکه گفتی ... من وقتی اینجوری میشم لپام شروع می کنه به سرخ شدت در حد سوختگی و داغ می شم ... پاسخ به سؤالات جدید 7 - طب سنتی و اسلامی hakimmehr.blogsky.com/پاسخ-به-سؤالات-جدید-7‎Cached Similarبا مصرف سردیها برای درمان صفرا دچار ناراحتی میشوم (به خاطر سوداوی بودنم) .... وقتی هم خجالت میکشم صورتم ب شدت قرمز میشه و انقد داغ میشه ک میزنه ب سرم و سرم درد ...