قورباغه‌ات را قورت بده

جام جم سرا:به قول برایان تریسی، نویسنده کتاب «قورباغه را قورت بده» اولین کاری که اول صبح باید انجام بدهی قورت‌ دادن قورباغه است! قورباغه شما در واقع بزرگ‏ترین و مهم‌ترین کاری است که باید انجام دهید.

احتمالا پیش خودتان فکر می‌کنید که این موضوع چه ربطی به صدساله شدن دارد. بررسی متخصصان ایتالیایی نشان می‌دهد به تعویق انداختن کارها و به اصطلاح از امروز به فردا موکول‌ کردنشان باعث بروز استرس‌های مزمن می‌شود؛ استرس‌هایی که میانگین طول عمر شما را دست‌کم 9 سال کاهش می‌دهد.

البته بسیاری از افراد در انجام کارهایشان تنبلی می‌کنند و به اصطلاح لحظه آخری هستند، اما در صورتی که می‌خواهید بیشتر عمر کنید و سلامت روانی‌تان هم به خطر نیفتد، باید قورباغه‌تان را قورت دهید و تصمیمات نگرفته زندگی‌تان ـ ‌چه کوچک و چه بزرگ ـ ‌را عملی کنید. فرض کنید مدتی است مدام سردردهای وحشتناک و غیرقابل تحمل دارید و روند درمان را به تاخیر می‌اندازید.

بدون شک با هر روز تاخیر، احتمال بروز مشکلات وخیم احتمالی بیشتر می‌شود، برای درمان مجبور به صرف هزینه‌های بیشتر خواهید شد و این احتمال وجود دارد که این پشت گوش‌انداختن‌ها به قیمت سلامت‌تان تمام شود. حتی اگر مدت‌هاست در زندگی زناشویی دچار مشکل هستید باید هر چه زودتر مقدمات مشاوره درمانی را فراهم کنید و بر سر مسائل مختلف با همسرتان به توافق برسید.

شاید باور نکنید، اما به گفته پژوهشگران دانشگاه هاروارد، استرس ناشی از مشکلات زندگی زناشویی هفت تا 10 سال از طول عمرتان می‌کاهد.

شاید هم به امید شنبه جادویی برای انجام کارها هستید؛ امروز همان شنبه است! بهترین توصیه این است که کار را با سخت‏ترین هدف ناتمام یا عقب‌افتاده‌ای که دارید، آغاز کنید. دنبال شغل مناسبی هستید؟

به جای این‌که منتظر پیشنهادهای شغلی باشید، خودتان دست به کار شوید، رزومه کاریتان را برای شرکت‌ها و ارگان‌ها بفرستید و همه دوستان و آشنایان را از این تصمیم مطلع کنید تا خیلی زود به نتیجه برسید.

همچنین کارهای بزرگ و پیچیده را به قطعات کوچک‏تر تقسیم کنید و سپس هر بار یک قسمت از کار را شروع کرده و به اتمام برسانید.

یادتان باشد نیازی نیست همه کارها و تصمیم‌های به‌جا مانده از قبل را عملی کنید. قدم به قدم و بر اساس اولویت‌ها پیش بروید.

در واقع برای آن‌که کار جدیدی را شروع کنید، باید کار قدیمی‌تری را تمام کنید یا دیگر آن را ادامه ندهید؛ چون لازمه وارد شدن، خارج شدن است! این هم یک پیشنهاد ویژه؛ همین حالا یک ورق کاغذ و یک خودکار بردارید و 10 هدفی را که می‌خواهید در کوتاه‌مدت (هفتگی) و بلند‌مدت (تا پایان سال) به آنها برسید، یادداشت کنید. با این کار نه‌تنها انگیزه و اراده انجام‌شان را پیدا می‌کنید و برای همیشه ملکه ذهن‌تان می‌شود، بلکه با خلاص شدن از استرس‌ها صدساله می‌شوید!

لینک منبع :قورباغه‌ات را قورت بده

[PDF] قورباقه را قورت بده research.damavandiau.ac.ir/file/download/news/1479900655-gorbagh.pdf www.nasimrezvan.com. ١. ﮐﺘﺎب. : ﻗﻮرﺑﺎﻏﻪ را ﻗﻮرت ﺑﺪه. 21. روش ﻋﺎﻟﯽ ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﺗﻨﺒﻠﯽ و اﻧﺠﺎم ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﮐﺎر در ﮐﻤﺘﺮﯾﻦ زﻣﺎن. ﻧﻮﯾﺴﻨﺪه. : ﺑﺮاﯾﺎن ﺗﺮﯾﺴﯽ. ﻣﺘﺮﺟﻤﯿﻦ. : اﺷﺮف رﺣﻤﺎﻧﯽ و ﮐﻮروش ﻃﺎرﻣﯽ ... قورباغه ات را قورت بده www.hawzah.net/fa/Magazine/View/114/.../قورباغه-ات-را-قورت-بده‎Cached Similarاین مطالب خلاصه وچکیدة کتاب مشهور قورباغه ات را قورت بده است. این کتاب به نظر برخی یک شاهکار ساده مدیریت شخصی است.شاید بسیاری از مطالب آن را من و شما در ... دانلود کتاب PDF قورباغه را قورت بده www.parsbook.com/دانلود-کتاب-pdf-قورباغه-را-قورت-بده‎Cached1 ژوئن 2009 ... دانلود کتاب قورباغه را قورت بده. نام کتاب :قورباغه را قورت بده. نویسنده : برایان تریسی. ناشر : پارس بوک. زبان کتاب :فارسی. تعداد صفحه : 43. خلاصه کتاب قورباغه ات را قورت بده(برایان تریسی) - ایده باران www.ideabaran.ir/خلاصه-کتاب-قورباغه-ات-را-قورت-بدهبرایا/‎Cached Similar23 آوریل 2014 ... یکی از بهترین کتابهایی که در زمینه موفقیت خوانده ام کتاب قورباغه ات را قورت بده برایان تریسی هست.در ادامه خلاصه ای از این کتاب ارزشمند را ... دانلود رایگان کتاب قورباغه را قورت بده - دانلود کتاب دانلود رایگان ... www.irebooks.com/.../دانلود-رایگان-کتاب-قورباغه-را-قورت-بده.html‎Cached Similarدانلود رایگان کتاب قورباغه را قورت بده واقعیت این است که هیچ وقت نمی توانید عقب افتادگی خود را جبران کنید و از کارهایتان جلو بیافتید. شما هرگز نمی توانید ... قورباغه ات را قورت بده » فایل صوتی به همراه اسکریپت [بایگانی ... www.applyabroad.org/forum/archive/index.php/t-72478.html‎Cached Similarنام : مجموعه قورباغه ات را قورت بده با صدای بریان ترسی نویسنده : برایان ترسی زبان : English فرمت : PDF حجم : کمتر از 1 مگابایت نرم افزار ... آپارات - قورباغه ات را قورت بده www.aparat.com/result/قورباغه_ات_را_قورت_بده‎Cachedپژمان جمشیدی بهانه حمله تئاتری ها به بازیگر سرشناس: پسرم گفت آن روی سکه ات را نشان بده · تبلیغ شمادرکانال ما0... 837 بازدید. 2:02 ... کتاب صوتی قورباغه ات را قورت بده - آپارات www.aparat.com/v/.../کتاب_صوتی_قورباغه_ات_را_قورت_بده‎Cached Similar3 آگوست 2015 ... کتاب صوتی قورباغه ات را قورت بده. 1,784. 21 روش عالی برای مبارزه با تنبلی و انجام کارهای بیشتر در زمان کمتر شما هیچوقت برای انجام تمام ... دانلود رایگان کتاب قورباغه را قورت بده - غلبه بر تنبلی با فرمت PDF www.yasdl.com/.../دانلود-کتاب-قورباغه-را-قورت-بده-pdf.html‎Cached Similar13 فوریه 2013 ... بسیاری از ما نام کتاب شناخته شده ای برایان تریسی را شنیده ایم ، کتاب قورباغه را قورت بده ! اثر این نویسنده ی باهوش و حرفه ای می باشد که انقلابی ... خلاصه کتاب قورباغه ات را قورت بده ! - کلاس درس مدیریت managementclass.persianblog.ir/post/31/‎Cached Similar3 مه 2009 ... کتاب : قورباغه ات را قورت بده. نویسنده : برایان تریسی. هرگز فرصت کافی برای انجام تمام کارها، مسئولیت ها وپروژه هایی که باید انجام دهید یا کتاب ...