چطور از شر حساسیت‌های بهاری رها شویم

[ad_1]

به گزارش مشرق، بهار با همه زیبایی‌های دل انگیز خود، مشکلاتی را نیز برای برخی افراد به همراه دارد. عطسه و سرفه‌های مکرر، خارش چشم و آب ریزش‌بینی بخشی از مشکلاتی است که آلرژی فصلی با خود به همراه دارد و سبب می‌شود آنان از زیبایی‌ها و شگفتی‌های طبیعت در فصل بهار کمتر بهره‌مند شوند.

گفت‌وگوی ما با دکتر کوروش محمدی، فوق تخصص آلرژی و آسم و عضو هیأت علمی دانشگاه درباره همین مشکلات است. با ما همراه باشید.

  آلرژی چگونه به وجود می‌آید؟ چرا برخی افراد به آلرژی مبتلا هستند؟
آلرژی بر اثر پاسخ بیشتر از حد طبیعی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل بی‌ضرر آلرژی زای موجود درمحیط پیرامون ما و یا مواد خوراکی و داروها ایجاد می‌‌شود. این بیماری صرفاً در افرادی روی می‌دهد که به لحاظ ژنتیکی مستعد بوده و به طور مکرر با عوامل آلرژی‌زا تماس داشته باشند.هر چند این روند آلرژیک می‌تواند از زمان جنینی آغاز گردد.

  ژنتیک در آلرژی تأثیر بیشتری دارد یا عوامل محیطی؟
همان‌طور که گفتم، وجود استعداد ژنتیکی شرط اولیه ابتلا به آلرژی است و عوامل محیطی با تحریک سیستم ایمنی بدن زمینه را برای بروز
بیماری های آلرژیک فراهم می کند، به این لحاظ شرایط محیطی و بخصوص وضعیت آب و هوایی نقش تعیین کننده‌ای در بروز آلرژی دارند.                                       

  نشانه‌های آلرژی چیست؟
نشانه‌های آلرژی بسیار متنوع بوده و شامل موارد زیادی مثل سرفه، تنگی نفس و خس خس سینه(بیماری آسم)، خارش گلو و گوش، عطسه‌های مکرر، گرفتگی، خارش و آبریزش بینی(آلرژی بینی) می‌شود.
البته خارش و قرمزی چشم(آلرژی چشم)، خشکی، خارش و قرمزی پوست(اگزما و کهیر) هم از دیگر نشانه‌های آلرژی فصلی است.

  چرا حساسیت در فصل بهار بیش از سایر فصل‌ها دیده می‌شود؟
به طور کلی 20 تا 30 درصد افراد جامعه ممکن است دچار آلرژی شوند. این آلرژی می‌تواند به صورت فصلی و یا دایمی باشد که شیوع نوع فصلی آن بیش از نوع دایمی است. آلرژی‌های فصلی برای بروز به یک عامل محرک نیاز دارند و فصل بهار که فصل گرده‌افشانی و رویش گیاهان گوناگون است، می‌تواند محرک خوبی برای آن باشد. این گرده‌ها غیر قابل رؤیت و معلق در هوا بوده و تا مسافت ٥٠ کیلومتر با وزش باد جابه‌جا می‌شوند.

  پس دلیل اصلی آلرژی‌های بهاری، گرده گل‌ها‌ست؟
بله، البته باید به این نکته توجه داشت که کدام گرده‌ها سبب بروز آلرژی می‌شوند. بر خلاف نظر عامه مردم، گل‌هایی مثل رز و سرخ به دلیل اینکه گرده آن‌ها بزرگ است، کمتر در ایجاد آلرژی نقش دارند و در مقابل، گرده‌گل‌های کوچک و گرده درختان سوزنی برگ مثل سرو در ایجاد آلرژی بسیار مؤثرند.

  آلرژی را می‌توان کنترل و درمان کرد؟
اصل مهم در درمان یا کنترل آلرژی اجتناب از تماس مکرر و نزدیک با عوامل آلرژی‌زاست، اما به دلیل پراکندگی گسترده این عوامل در داخل خانه، محیط‌های شغلی و فضاهای باز و همین‌طور وجود مواد آلرژی‌زا در غذاها و داروها، اجتناب کامل و مؤثر از آلرژی‌زا‌ها بسیار دشوار است، بنابراین اجتناب در اکثریت موارد به تنهایی برای مقابله با بیماری کافی نبوده و لازم است که بیمار داروی تجویزی از سوی پزشک را مصرف کند. در کل ریشه‌کنی آلرژی بسیار مشکل است و ساعت 10 صبح و 5 بعد از ظهر اوج آلرژی است. پس باید بیشتر از خود در این ساعت‌ها مراقبت کرد.
 آیا تغذیه و آلرژی با هم مرتبط هستند؟
برخلاف تصور عمومی، به‌جز در سال اول زندگی انسان، در بیشتر موارد بروز آلرژی‌ها، غذاها معمولاً نقش بنیادینی نداشته و فقط در نقش بدترکننده نشانه‌ها عمل می‌کنند.
بنابراین توصیه به اجتناب از مصرف بی‌‌رویه غذاهای دریایی، ادویه‌جات، فلفل، میوه‌های استوایی، فست‌فود، نوشابه‌های گازدار، غذاهایی با ماندگاری طولانی و دارای رنگ‌های مصنوعی سبب بروز آلرژی در افراد می‌شوند.

  برای بهبود آلرژی توصیه می‌کنید چه مواد غذایی مصرف شود؟
نخستین گام برای مقابله با این مشکل و بیماری، بهبود عملکرد سیستم ایمنی است. گنجاندن مقادیر زیادی از آنتی‌اکسیدان‌ها مثل میوه‌ها، انواع سبزی‌ها و چربی امگا 3 به رژیم غذایی تا حد زیادی آن را برطرف می‌کند و توصیه می‌شود، یک رژیم غذایی مقوی و سالم را دنبال کنید. افزایش مصرف موادغذایی ضد التهابی مثل روغن ماهی و میوه و سبزی از نشانه‌های التهابی آلرژی فصلی به میزان قابل توجهی می‌کاهد. برای کاهش التهاب در بدن از مواد دارای کاروتنوئید مانند اسفناج و سیب زمینی شیرین بیشتر مصرف کنید. حتماً اسیدهای چرب امگا 3 را در فهرست غذایی روزانه خود بگنجانید و مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید. ضمن اینکه از مواد هضم کننده طبیعی استفاده
 کنید.
مبتلایان به آلرژی اغلب در هضم غذا دچار مشکل می‌شوند. با مصرف هضم کننده‌های طبیعی مانند مواد غذایی پروبیوتیک می‌توانید تا حد زیادی به این مشکل غلبه کنید و در نهایت حتماً روزانه 30 دقیقه ورزش کنید.

 چطور از شر آلرژی‌های بهاری رهایی پیدا کنیم؟
برای رهایی از آلرژی‌های بهاره باید از حضور غیر الزامی در فضاهای باز و بخصوص باغ‌ها و مزارع و همین‌طور از باز گذاشتن در و پنجره‌ها خودداری نموده و از درزگیر برای پنجره استفاده
 نمود.
در صورت برطرف نشدن و یا بدتر شدن نشانه‌ها باید به پزشک مراجعه کرده و درمان‌های لازم را انجام داد. تأکید می‌کنم، نباید آلرژی را کم اهمیت تلقی کرد؛ زیرا مزمن شدن این بیماری می‌تواند سبب عوارض غیرقابل بازگشتی در بدن شود.

منبع: قدس آنلاین

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

9 آوريل 2016 ... چطور از شر حساسیت های بهاری رها شویم. حساسیت های بهاری. قدس آنلاین/ مریم احمدی شیروان: بهار با همه زیباییهای دل انگیز خود، مشكلاتی را نیز برای ...در فصل بهار، میلیون ها نفر دنبال راه چاره ای برای رهایی از آلرژی و علائم آن یعنی عطسه، آب ریزش بینی و چشم، سوزش چشم ها، خارش و احتقان ریه ها هستند. همه این علائم در ...10 آوريل 2016 ... چطور از شر حساسیتهای بهاری رها شویم. عطسه و سرفههای مکرر، خارش چشم و آب ریزشبینی بخشی از مشکلاتی است که آلرژی فصلی با خود به همراه دارد و ...نمناک بهداشت و سلامتتازه های سلامت چگونه از شر آلرژی بهار خلاص شویم؟ ... حساسیت فصلی در چشم موجب ورم ملتحمه، قرمزی، تورم و اشک ریزش و حساسیت به نور، در ... هنگام راه رفتن بر روی چمنزار و انبوه برگ های ریخته شده از درختان به صورتتان ماسک ...9 آوريل 2016 ... قدس آنلاین/ مریم احمدی شیروان: بهار با همه زیبایی های دل انگیز خود، مشکلاتی را نیز برای برخی افراد به همراه دارد. عطسه و سرفه های مکرر، خارش چشم و ...10 آوريل 2016 ... عطسه و سرفه های مکرر، خارش چشم و آب ریزش بینی بخشی از مشکلاتی است که آلرژی فصلی با خود به همراه دارد و سبب می شود.به گزارش روابط عمومی اداره کل درمان تامین اجتماعی استان تهران؛ متخصصان طب سنتی یکی از شایعترین عارضه ها در فصل بهار بروز کهیر، آلرژی و خارش پوست می دانند.۴ ساعت پیش - در گفتوگوی قدس با فوق تخصص آلرژي مطرح شد. چطور از شر حساسیت های بهاری رها شویم. قدس آنلاین/ مریم احمدی شیروان: بهار با همه زیباییهای دل .درختان شكوفه میزنند و گردهها در هوا پخش میشوند و افرادی كه دچار حساسیت فصلی هستند، شروع به عطسه كردن میكنند. چگونه از شر آلرژیهای بهاری خلاص شویم؟ به گزارش ...10 آوريل 2016 ... سلامت:چطور از شر حساسیت های بهاری رها شویم. کد مطلب : 203852 نیوز: با زیباییهای انگیز مشکلاتی نیز برخی به دارد. و مکرر، چشم آب بخشی ...

کلماتی برای این موضوع
همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …همسرداریهمسرداری موفقهمسرداری در اسلامهمسرداری حضرت فاطمههمسرداری آیینهمسرداری خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص …سبزیجات مناسب برای ایجاد احساس سیری این برگ ها جادویی هستند خواص باورنکردنی پوست مقالات کاربردی فارسی مسئولان باید هر چه سریع تر مقدمات جلوگیری از بحران سالخوردگی و پیرسالی را فراهم کنند مقالات فرش و تابلوفرش تاریخچه فرش سرزمین ایران یکی از مراکز تمدن، همواره پیوستگی و تجانس قریبی با هنر و

لینک منبع :چطور از شر حساسیت‌های بهاری رها شویم

چطور از شر حساسیت های بهاری رها شویم - قدس آنلاین | پایگاه خبری ... qudsonline.ir/news/366226/چطور-از-شر-حساسیت-های-بهاری-رها-شویم‎Cached9 آوریل 2016 ... چطور از شر حساسیت های بهاری رها شویم. حساسیت های بهاری. قدس آنلاین/ مریم احمدی شیروان: بهار با همه زیبایی‌های دل انگیز خود، مشکلاتی را نیز برای ... چطور از شر حساسیت‌های بهاری رها شویم - شیعه نیوز www.shia-news.com/fa/.../چطور-از-شر-حساسیت‌های-بهاری-رها-شویم‎Cachedچطور از شر حساسیت‌های بهاری رها شویم. عطسه و سرفه‌های مکرر، خارش چشم و آب ریزش‌بینی بخشی از مشکلاتی است که آلرژی فصلی با خود به همراه دارد و سبب می‌شود آنان از ... چطور از شر حساسیت های بهاری رها شویم - آسمونی www.asemooni.com/.../how-to-get-rid-of-the-sensitivity-to-the-spring-release‎Cachedآلرژی چطور از شر حساسیت های بهاری رها شویم. بهار با همه زیبایی‌های دل انگیز خود، مشکلاتی را نیز برای برخی افراد به همراه دارد. عطسه و سرفه‌های مکرر، خارش چشم و آب ... چگونه از شر آلرژی بهاری خلاص شویم؟ - بیتوته www.beytoote.com/health/malady.../rid-spring-allergies.html‎Cached Similarدر فصل بهار، میلیون ها نفر دنبال راه چاره ای برای رهایی از آلرژی و علائم آن یعنی عطسه، آب ریزش بینی و چشم، سوزش چشم ها، خارش و احتقان ریه ها هستند. همه این علائم در ... آلرژی بهاری شروع می شود/چگونه از شر آلرژی بهاری خلاص شویم؟ azarbaijan-sharghi.farsnews.com/news/13960120001954‎Cached10 آوریل 2017 ... آلرژی‌های بهاری هم با آمدن فصل بهار، در بین مردم فراگیر می‌شود. چگونه از شر آلرژی بهاری خلاص شویم؟ - FarsNews Agency - افغانستان af.farsnews.com/social/news/13960210001158‎Cached30 آوریل 2017 ... بهار با همه زیبایی‌هایش فصل حساسیت(فصلی) برای بسیاری است و باعث می‌شود حتی کمی مانده به شروع فصل بهار آنها با حساسیت دست و پنجه نرم ... چگونه از شر آلرژی بهار خلاص شویم؟ - نمناک namnak.com/توصیه-هایی-برای-آلرژی-فصل-بهار.p6320‎Cachedتوصیه هایی برای پیشگیری از آلرژی ، نکاتی مهم درباره آلرژی ، آلرژی فصل بهار ، کنترل آلرژی فصلی ، جلوگیری از آلرژی فصلی ، چگونه آلرژی فصلی را درمان کنیم؟ چطور از شر حساسیت های بهاری رها شویم -آکا - آکاایران www.akairan.com/.../how-to-get-rid-of-the-sensitivity-to-the-spring-release.html 13 آوریل 2016 ... همه چیز در باره حساست فصلی , با حساستت فصل بهار په کنیم , بهار و حساسیت فصلی. چطور از شر حساسیت های بهاری رها شویم - سلامت نیوز - تی نیوز tnews.ir/سلامت-نیوز/701b60543006.html 9 آوریل 2016 ... عطسه و سرفه های مکرر، خارش چشم و آب ریزش بینی بخشی از مشکلاتی است که آلرژی فصلی با خود به همراه دارد و سبب می شود آنان از زیبایی ها و ... چگونه از شر حساسیت های بهاری خلاص شویم؟ - سازمان تامین اجتماعی www.tamin.ir/News/Item/14247/79/14247.html‎Cached11 آوریل 2015 ... متخصصان طب سنتی مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند نعناع، ریحان، بابونه، رزماری و آویشن را برای کاهش خارش و حساسیت فصل بهار توصیه می کنند.

چطور حساسیت‌های بهاری شویم