با ده میلیاردر برتر دنیای فناوری آشنا شوید

[ad_1]

وب‌سایت آی تی رسان - رضا جلالی: در بین ثروت‌مندترین افراد دنیا و مشهورترین افراد ثروت‌مند همیشه نام برخی از بزرگان دنیای فناوری هم به چشم می‌خورد که البته هوش و درایت خاص‌شان آن‌ها را به این جایگاه رسانده است.

اما نکته جالب این است که در جدیدترین فهرستی که از ۱۰ میلیاردر برتر دنیای تکنولوژی منتشر شده، نام افرادی وجود دارد که روزی دانشگاه را ترک کرده و به دنبال علاقه و استعدادشان رفتند و نکته دیگر این که تمام این افراد مرد بوده، از کشورهای آمریکا و چین هستند و در حال حاضر مدیریت کمپانی‌هایشان را بر عهده دارند یا در گذشته این سمت را داشته‌اند.

ثروت این افراد واقعا زیاد است به طوری که میزان پایه آن (با احتساب پول نقد، سهام و شرکت‌های زیر مجموعه) برابر با ۱۸.۲ میلیارد دلار در نظر گرفته شده است. بنابراین اگر بخواهند می‌توانند با ثروت خود به قدرت‌های بزرگی در کنترل دنیا تبدیل شوند، با این حال برخی از این افراد به دنبال ایجاد تغییرات مثبت در جهان، با استفاده از دارایی‌هایشان هستند، برخی به دنبال تصاحب تیم‌های ورزشی هستند و بعضی هم ادامه فعالیت کمپانی‌هایی که سرمایه‌شان از آن طریق به دست آمده. از دهمین فرد این لیست شروع می‌کنیم تا به نفر اول برسیم:

۱۰. پانی ما

دارایی اصلی: ۱۸.۲ میلیارد دلار

سن:  ۴۴ سال

کشور: چین

صنعت: فناوری

منبع سرمایه: هولدینگ Tencent

ما هائوتنگ (پانی ما) خیلی زود به دنبال کسب ثروت از طریق بازار سهام رفت و با دوستان کالج خود Tencent را راه انداخت. اولین محصول عمده این کمپانی یک سرویس پیام رسانی در چین بود که QQ نامیده می‌شد و با وجود این که هزینه‌ای نداشت در دوران اولیه پیام رسانی آنلاین در چین، به یک استاندارد تبدیل شد.

از آن زمان تا به حال Tencent به طور شگفت انگیزی توسعه یافته و در کسب و کارهای بسیاری سرمایه گذاری می‌کند، مانند توزیع موسیقی و استودیوهای بزرگ بازی‌های ویدیویی مانند Riot Game توسعه دهنده بازی محبوب League of Legends.

---

۹. مایکل دل

دارایی اصلی: ۱۸.۹ میلیارد دلار

سن: ۵۱ سال

کشور: آمریکا

صنعت: فناوری

منبع سرمایه: خود ساخته؛ شرکت Dell

هنگامی که مایکل دل یک دانشجو مقدماتی دوره پزشکی در دانشگاه تگزاس در Austin در سال ۱۹۸۴ بود، شرکتی را با نام PC ltd تاسیس کرد که بعدا تبدیل به کمپانی دل شد. او خیلی زود از دانشگاه انصراف داد و به طور تمام وقت به کمپانی خود پرداخت که یکی از سریع‌ترین نرخ‌های رشد در بین کمپانی‌های آمریکایی را دارد.

هنگامی که به ۲۳ سالگی رسید، شرکتش به محبوبیت رسید و ۳۰ میلیون درآمدزایی کرد که ۱۸ میلیون آن به خود مایکل دل می‌رسید. پس از مدت کوتاهی، دل کمپانی همنام خود را توسعه داد و بیش از ۱۰۰ هزار نفر را در کشورهای مختلف به استخدام درآورد. هنوز مقر اصلی شرکت دل در تگزاس است و پس از اپراتور AT&T، دومین شرکت بزرگ غیر نفتی تگزاس نام می‌گیرد.

---

۸. استیو بالمر

دارایی اصلی: ۲۵.۹ میلیارد دلار

سن: ۵۹ سال

کشور: آمریکا

صنعت: فناوری

منبع سرمایه: خود ساخته؛ مایکروسافت

استیو بالمر مدرسه تجارت در استندفورد را در ۱۹۸۰ ترک کرد و به دوست خود بیل گیتس که دانشجوی هاروارد بود پیوست و تبدیل به اولین مدیر تجاری مایکروسافت شد که حقوق ۵۰ هزار دلاری و سهمی از کمپانی را به دست آورد.

در طول فعالیت خود در مایکروسافت تا سمت مدیر عاملی هم پیش رفت و مدتی در این مقام بود و آن سهم اولیه در مایکروسافت برای او ثروت زیادی به هم زد. او دومین فرد دنیاست که تنها از طریق سهام کارمندی (نه بنیان گذاری و سرمایه خانوادگی) به میلیاردر تبدیل شد.

این روزها و پس از جایگزینی ساتیا نادلا با او، به عنوان مدیر عامل مایکروسافت، او سمتی در این شرکت ندارد. او در سال ۲۰۱۴ مبلغ دو میلیارد دلار را صرف خرید تیم لوس آنجلس کلیپرز کرد. همچنین او علاقه شدیدی به بسکتبال و ضربات اسلم دارد.

---

۷. جک‌ما

دارایی اصلی: ۲۶.۳ میلیون دلار

سن: ۵۱ سال

کشور: چین

صنعت: فناوری

منبع سرمایه: خود ساخته؛ کمپانی علی‌بابا

جک‌ما را به عنوان جف بزوس (موسس آمازون) چینی می‌شناسند. او کمپانی علی‌بابا را در چین تاسیس کرد و حالا هم مدیر و مالک آن است. این کمپانی را معادل چینی فروشگاه آنلاین آمازون می‌دانند. در سال ۲۰۱۴ علی‌بابا در بین عموم به شهرت رسید و بیشترین سهام را در بین شرکت‌ها در طول تاریخ عرضه کرد: ۲۵ میلیارد دلار. بر خلاف تشابه اسمی، جک‌ما و پانی‌ما هیچ نسبتی با هم ندارند.

---

۶. سرگی برین

دارایی اصلی: ۳۶.۲ میلیارد دلار

سن: ۴۲ سال

کشور: آمریکا

صنعت: تکنولوژی

منبع سرمایه: خود ساخته؛ گوگل

سرگی برین و لری پیچ در ۱۹۹۵ در استندفورد با هم ملاقات کردند و با همکاری یکدیگر در سال ۱۹۹۸ گوگل را بنیان گذاری کردند. با وجود تغییرات زیادی که گوگل در این چند سال به خود دید، اما همچنان بسیاری از محصولات و خدماتش بر پایه همان چیزی است که برین و پیج در دهه ۹۰ میلادی ایجاد کردند، یعنی موتور جستجو گوگل.

این روزها برین در هولدینگ آلفابت که گوگل هم زیر مجموعه‌ای از آن است، فعالیت دارد و به دنبال تحقق ایده‌های بلند پروازانه در سطح جهانی است، مانند پروژه Loon که به وسیله بالون‌هایی برای مناطق مختلف که دسترسی آن‌ها به اینترنت محدود است یا دسترسی ندارند، اینترنت رایگان فراهم می‌کند.

---

۵. لری پیج

دارایی اصلی: ۳۷.۸ میلیارد دلار

سن: ۴۲ سال

کشور: آمریکا

صنعت: فناوری

منبع سرمایه: خود ساخته؛ گوگل

لری پیج کمی ثروتمندتر از شریک خود است و در حال حاضر به عنوان مدیرعامل آلفابت مشغول به کار است که برین هم به عنوان رییس آن مشغول است و ریاست گوگل در حال حاضر بر عهده ساندار پیچای است. لری پیج خالق الگوریتمی است که در قلب موتور جستجوی گوگل فعال است، الگوریتمی که نتایج را با رده بندی خاص ارایه می‌کند.

پیج در ۳۰ سالگی یک میلیاردر شد و کسی بود که اندروید را به تملک گوگل درآورد. پس از آن برای یک دهه از مدیریت گوگل کناره‌گیری کرد و در سال ۲۰۱۱ دوباره مدیر عامل این غول بزرگ دنیای اینترنت شد.

---

۴. لری الی‌سن

دارایی اصلی: ۴۶.۱ میلیارد دلار

سن: ۷۱ سال

کشور: آمریکا

صنعت: فناوری

منبع سرمایه: خود ساخته؛ کمپانی اوراکل

لری الی‌سن یکی از موسسین شرکت اوراکل، از بزرگ‌ترین شرکت‌های نرم‌ افزاری جهان است. شاید شما تا به حال نام اوراکل را نشنیده باشید، این شرکت به تجارت نرم‌ افزارهایی می‌پردازد که ما کاربران معمولی از آن استفاده نمی‌کنیم.

نرم افزارهای پایگاه داده برای تجارت و دولت‌ها را که به اصطلاح میان‌ افراز نامیده می‌شوند و به توسعه دهندگان نرم افزارها کمک می‌کنند تا برنامه خود را بنویسند و نرم افزارهای متناسب با محیط کاری تولید کنند. این کمپانی پس از مایکروسافت دومین شرکت نرم افزاری بزرگ دنیاست.

ال‌سن زمانی بیشترین حقوق را در بین مدیر عامل‌ها در دنیا دریافت می‌کرد. او مالک یک جزیره در هاوایی به نام لانای هست و با استیو جابز هم رفاقت داشته.

---

۳. مارک زاکربرگ

دارایی خالص: ۴۶.۲ میلیارد دلار

سن: ۳۱ سال

کشور: آمریکا

صنعت: فناوری

منبع سرمایه: خود ساخته؛ فیس‌بوک

حتما شما هم زاکربرگ و فیس‌بوک را می‌شناسید. او کسی است که هنگام تحصیل در هاروارد فیس‌بوک را توسعه داد و پس از مدتی دانشگاه را ترک کرد و دیگر سراغ آن نرفت.

مارک اکنون ۳۱ سال دارد و علاوه بر مدیریت کمپانی و پروژه‌هایش، به وظایف همسری و پدری هم مشغول است. با وجود این سن کم، ثروت زیادی به هم زده. او و همسرش متعهد شده‌اند که ۹۹ درصد از سرمایه خود را در طول زندگی وقف کنند و گاهی هم پول خود و یا سهام فیس‌بوک را برای اموری مانند مبارزه با بیماری ابولا یا امور آموزشی مانند هزینه در مدرسه دولتی نیوجرسی صرف می‌کنند.

---

۲. جف بزوس

دارایی خالص: ۵۱.۲ میلیارد دلار

سن: ۵۲ سال

کشور: آمریکا

صنعت: فناوری

منبع سرمایه: خود ساخته؛ فروشگاه اینترنتی آمازون

مثل بسیاری از کمپانی‌های بزرگ دنیای فناوری، همه چیز از یک گاراژ شروع شد و تا میلیاردر شدن جف بزوس ادامه یافت. در ابتدای کار آمازون تنها کتاب می‌فروخت، اما حالا همه چیز در آن یافت می‌شود. این شرکت حالا مالک روزنامه بزرگ و معتبر آمریکایی، واشنگتن پست است و به وسیله کمپانی دیگرش، بلو اوریجین، موشک‌ به فضا می‌فرستد.

آمازون علاوه بر مالکیت شرکت‌های بزرگ و فروشگاه اینترنتی‌اش، به استریم محتوای رسانه‌ای و سرگرمی در Amazon Prime، تامین سرویس‌های مورد نیاز سایر وب‌سایت‌ها توسط Amazon Web Services و عرضه خوار و بار در بخش AmazonFresh مشغول است. در آینده نزدیک این شرکت قصد ایجاد یک انقلاب در بخش ارسال کالا را هم دارد و به زودی از درون‌ها و پهپادها برای تحویل کالا به مشتریان استفاده خواهد کرد.

---

۱. بیل گیتس

دارایی خالص: ۸۹.۴ میلیارد دلار

سن: ۶۰ سال

کشور: آمریکا

صنعت: فناوری

منبع سرمایه: خود ساخته؛ مایکروسافت

بیل گیتس را همه می‌شناسیم. او ثروتمندترین فرد در این لیست و همچنین ثروتمندترین فرد در کره زمین است. او خیلی زود توانست به سرمایه‌ای هنگفت دست یابد؛ در ۳۰ سالگی و زمانی که مایکروسافت به شهرت رسید و عرضه سهام را آغاز کرد، بیل گیتس هم به یک میلیاردر تبدیل شد.

او علاوه بر این که یکی از موسسین مایکروسافت است، مدتی هم هدایت این مجموعه را بر عهده داشت و در سال ۲۰۰۰ از مدیر عاملی کنار کشید ولی همچنان در هیئت مدیره شرکت هم حضور دارد. اما اکنون بیشتر وقت خود را صرف کارهای بشر دوستانه می‌کند.

او و همسرش ملیندا گیتس، بنیاد خیریه بیل و ملیندا گیتس را تاسیس کرده و در حال اداره آن هستند. او در یکی از جدیدترین مصاحبه‌هایش درباره کارهای این بنیاد بر ضرورت اکتشافات جدید و تولید و مصرف انرژی تاکید داشته است؛ انرژی‌های قابل اطمینان، ارزان و تجدیدپذیر نسبت به سوخت‌های فسیلی و ذغال سنگ. او برای ۱۵ سال آینده در حوزه سوخت معجزه‌ای می‌بیند که می‌تواند مشکلات و اثرات مخرب سوخت ذغال سنگ و فسیلی را برطرف کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

4 روز پیش ... در جدیدترین فهرستی که از ۱۰ میلیاردر برتر دنیای تکنولوژی منتشر شده، نام افرادی وجود دارد که روزی دانشگاه را ترک کرده و به دنبال علاقه و ...وب سایت آی تی رسان - رضا جلالی: در بین ثروت مندترین افراد دنیا و مشهورترین افراد ثروت مند همیشه نام برخی از بزرگان دنیای فناوری هم به چشم می خورد که البته هوش و ...با ده میلیاردر برتر دنیای فناوری آشنا شوید. با محبوب ترین فرد دنیای مجازی آشنا شوید (عکس) -آکا. 24-9-2016 سرگرمی آکاایران 6. با محبوب ترین فرد دنیای مجازی ...19 ا کتبر 2016 ... در بین ثروتمندترین افراد دنیا و مشهورترین افراد ثروتمند همیشه نام برخی از بزرگان دنیای فناوری هم به چشم میخورد که البته هوش و درایت خاصشان آنها ...با ده میلیاردر برتر دنیای فناوری آشنا شوید n n n. ... از سریال محبوب و دیدنی شهرزاد ، با جنس استیل عالی ، طراحی بی نظیر و شگفت انگیز ، گردنبندی زیبا با ...love. با ده میلیاردر برتر دنیای فناوری آشنا شوید فان نیوز. با ده میلیاردر برتر دنیای فناوری آشنا شوید فان نیوز. write in 2016/10/25 by love | write a comment ...در بین ثروتمندترین افراد دنیا و مشهورترین افراد ثروتمند همیشه نام برخی از بزرگان دنیای فناوری هم به چشم میخورد که البته هوش و درایت خاصشان آنها را به این جایگاه ...در دهههای اخیر با رشد فناوری افرادی زیادی وارد لیست میلیاردردهای جهان شدهاند، در ادامه نگاهی به ۱۰ میلیارد دنیای فناوری در سال ۲۰۱۶ خواهیم داشت.. مدیرعامل صندوق بیمه ...با ده میلیاردر برتر دنیای فناوری آشنا شوید. وبسایت آی تی رسان - رضا جلالی: در بین ثروتمندترین افراد دنیا و مشهورترین افراد ثروتمند همیشه نام برخی از بزرگان ...30 Sep 2016 ... HappyFox Chat's high-performance technology stack is built .... Kayako is the world's leading multi-channel customer support platform, trusted ...

کلماتی برای این موضوع
… توپ بازی این مرد با شیر درنده وحشی عکسجدید ترین این بخش با ثروتمندترین آشپز جهان آشنا شوید عکس پسری که برای خواستگاری از ۵ قابلیت که شاید از آن‌ها بی‌خبرید با …قابلیت یا به اختصار ، از آن دسته مشخصاتی است که بسیاری از گوشی‌های امروزی به عکس زشت ترین دختر دنیا جدید ترین این بخش گران ترین جارو برقی دنیا به ارزش میلیارد تومان عکس لوکس ترین قایق با عجیب ترین مشاغل کاذب ایران آشنا شوید گاهی بیکاری در یک جامعه به حدی می‌شود که آمار جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …جالب انگیز عکس،جالب انگیز ترین ها،جالب انگیز نیوز،جالب انگیز ها،جالب انگیز های دنیا عکس هایی دیدنی با کیفیت بی نظیر عکس هایی دیدنی با کیفیت بی نظیر عکس های باکیفیت ترین عکس دنیاباکیفیت ترین پول نیوز شاید تا همین چند سال پیش، حتی فکر کردن به تکنولوژی های مدرنی که به طور روزمره در حال جدیدترین خبرهای شهرستان رفسنجان خبر فارسیعالمی در مورد بازی چهارشنبه با مس رفسنجان و اینکه ملوان می تواند به لیگ برتر صعود عکس های زیبا از اسب ها عکس های زیبا از اسب ها عکسهای زیبا از اسب ها تصاویر زیبا از اسب ها عکس های زیبا از اسب زندگی نامه کارآفرین موفق جهان شهر صفا، …گیتسبیل گیتس پدیده گیتسبیل گیتس در سن سالگی ثروتمندترین مرد جهان بود او از سن اخبار،اخبار گوناگون،اخبار جالب،اخبار جدید،دانستنی …در این گزارش دو مرد را با خاصیت مغناطیسی ببینید که دیگر نگران گم کردن هیچکدام از وسایل خبرگزاری باشگاه خبرنگاران آخرین اخبار ایران و جهاندر خبرگزاری باشگاه خبرنگاران آخرین اخبار مذاکراتحوادثسیاسیفرهنگیاقتصادیاجتماعی طریقه کپی کردن فایل در بنظرم با ابن روش ساده میتوان از تایپ کردن فایلهای پی دی اف جلوگیری کرد و اونها رو در

با رودخانه سُجاس آشنا شوید+تصاویر

[ad_1]

این رودخانه، از رودخانه‌‌های نسبتاً پرآبی اسـت که از زمین‌‌های مجیدآباد خدابنده سرچشمه می‌گیرد..

رودخانه سجاس رود

این رودخانه، از رودخانه‌‌های نسبتاً پرآبی اسـت که از زمین‌‌های مجیدآباد خدابنده سرچشمه می‌گیرد و پس از دریافت آب رودهای محلی و گذشتن از دو آبادی سجاس و قلابر پایین، و سیراب کردن زمین‌های کناره‌‌ای. به قزل‌‌اوزن می‌ریزد.

آبادی‌های سجاس و قلابر از کانون‌های دیرینه زندگی انسان در زنجان و دارای ارزش‌های جهانگردی هستند.یک رودخانه فصلی به طول 60 کیلومتر اسـت که در دهستان سجاس رود از بخش سجاس رود شهرستان خدابنده جریان دارد. این رودخانه از دامنه های جنوبی کوه آق داغ در 28 کیلومتری شمال خاوری خدابنده سرچشمه می گیرد و ارتفاع سرچشمه آن1900 متر اسـت.

رودخانه سجاس رود در ابتدای سرچشمه خود مسیری به سمت جنوب باختری دارد ولی پس از عبور از روستای مزید آباد و مخلوط شدن با ریزابه های متعدد به سمت شمال باختری تغییر مسیر داده و از روستاهای سیمان، سجاس، چنقور، نهاویس، دولجین، زرز، آقاجری و سُها عبور کرده و آن ها را آبیاری می کند.

 در روستای سها به سوی باختر تغییر مسیر می دهد و ضمن عبور از دره جنوبی کوه بیوک قیه، روستای قلابر را مشروب ساخته و در این روستا با ریزابه روستای جوقین مخلوط می شود. پس از عبور از روستای بلوبین، در یک کیلومتری شمال باختری این روستا با رودخانه اوزون دره مخلوط شده و با هم رودخانه خویین را پدید می آورند. ارتفاع ریزشگاه سجاس رود 1500 متر اسـت.

سیری در ایران

اخبار مرتبط:

لایروبی و ساماندهی رودخانه

رود کارون خوزستان+عکس

زلال‌ترین رودخانه جهان + عکس

زلال‌ترین و شفاف‌ترین رودخانه جهان +تصاویر

رودخانه های رکورددار جهان (+عکس)

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
با رودخانه سُجاس آشنا شویدتصاویر

با رژیم غذایی زون آشنا شوید!

[ad_1]

سه هورمونی که در رژیم غذایی زون هدف گذاری شده اند شامل انسولین، گلوکاگون، و ایکوزانوئیدها می شوند. این هورمون ها به ترتیب مسئول ذخیره چربی، تثبیت سطوح قند خون، و کنترل التهاب در بدن هستند. اگر قادر به حفظ این هورمون ها در سطحی بهینه باشید می توانید هنگامی که خواب هستید نیز میزان چربی سوزی را افزایش دهید!

رژیم غذایی زون 

رژیم غذایی زون (Zone Diet) دارای برخی ویژگی های منحصر به فرد اسـت که با تغییر در رژیم غذایی شما به شیوه هایی مفید و دقیق به روند کاهش وزن کمک کرده، فعالیت های ورزشی شما را تنظیم کرده، در میزان هورمون ها تعادل ایجاد کرده، عادات سبک زندگی مشخص شما را تغییر داده، و حتی موجب تغییر رفتار شما با بودجه ای مناسب می شود.

رژیم غذایی زون طی دهه گذشته به یکی از جریان های محبوب سلامت تبدیل شده و به طور ویژه مورد توجه افرادی که «کراس فیت» و دیگر برنامه های ورزشی/سبک زندگی شدید را دنبال می کنند، قرار گرفته اسـت.

بر خلاف مدهای رژیم غذایی دیگر، زون برنامه ای اسـت که برای بهینه سازی سطوح طبیعی هورمون ها در بدن انسان طراحی شده اسـت زیرا این رژیم غذایی اساس روشی که بدن ما رفتار می کند، چربی ذخیره می کند، و کالری می سوزاند را کنترل کرده و فعالیت های جسمانی و روانی را تسهیل می کند.

رژیم غذایی زون از سه فهرست تشکیل شده اسـت: پروتئین (پروتئین بدون چربی)، کربوهیدارت (در درجه نخست میوه ها و سبزیجات)، و فهرست چربی. طرح وعده غذایی بر اساس دریافت مقادیر مشخص و متعادل از این سه نوع ماده غذایی در طول روز شکل گرفته تا سطوح متعادل هورمون های خاص حفظ شوند.

به طور ویژه، سه هورمونی که در رژیم غذایی زون هدف گذاری شده اند شامل انسولین، گلوکاگون، و ایکوزانوئیدها می شوند. این هورمون ها به ترتیب مسئول ذخیره چربی، تثبیت سطوح قند خون، و کنترل التهاب در بدن هستند. اگر قادر به حفظ این هورمون ها در سطحی بهینه باشید، نه تنها چربی کمتری ذخیره خواهید کرد، انرژی را به صورت بهینه‌تر استفاده می کنید، و از نظر جسمانی و روانی در شرایط مناسب قرار خواهید داشت، بلکه می توانید هنگامی که خواب هستید نیز میزان چربی سوزی را افزایش دهید!

رژیم غذایی زون برای افرادی که آن را با یک برنامه ورزشی تکمیل می کنند، ایده آل اسـت. با بهبود در سبک زندگی، این رژیم غذایی می تواند نتایج قابل توجهی را به همراه داشته باشد و میلیون ها نفر در سراسر جهان گواه این مساله هستند. در ادامه نگاه دقیق‌تری به رژیم غذایی زون برای کاهش وزن خواهیم داشت.

تمرکز غذایی

همان گونه که در بالا اشاره شد، تمرکز اصلی رژیم غذایی زون ایجاد تعادل در سطوح هورمون های بدن انسان اسـت. انسولین، گلوکاگان، و ایکوزانوئیدها به انواع خاصی از مواد غذایی دریافتی واکنش نشان می دهند و تنظیم آنها با یک وعده غذایی متعادل شامل پروتئین بدون چربی، کربوهیدارت هایی با گلیسمی پایین و چربی های سالم صورت می گیرد. رژیم غذایی زون محدود کردن گزینه های مواد غذایی مصرفی شما را مد نظر ندارد، اما بر محدود کردن مقدار مشخص انواع و تکرر آن چه مصرف می کنید، متمرکز اسـت. از این رو، رژیم غذایی زون برای بسیاری از مردم جهان جذابیت بالایی دارد زیرا آنها می توانند مواد غذایی مورد علاقه خود را به بخش ها و اندازه های تایید شده در این رژیم غذایی تبدیل کنند و نباید به طور کامل آنها را کنار بگذارند.

بلوک های غذایی

ساختار وعده های غذایی روزانه در رژیم غذایی زون شامل شش وعده غذایی (سه وعده غذایی استاندارد روزانه، و سه میان وعده بین آنها) می شود. هر وعده غذایی از مجموعه ای از بلوک های غذایی تشکیل خواهد شد. به عنوان مثال، یک وعده غذایی دو بلوکه برای ناهار شامل دو نوع ماده غذایی از هر فهرست (پروتئین، کربوهیدارت ها و چربی ها) می شود. یک وعده غذایی سه بلوکه نیز شامل سه نوع ماده غذایی از هر فهرست می شود. با محدود کردن مقدار بلوک ها به یک مجموعه تعداد روزانه، شما می توانید به طور کلی میزان مواد غذایی دریافتی روزانه خود را حفظ کنید، در شرایطی که تعداد وعده ها را افزایش می دهید. بر همین اساس، فرد می تواند به جای این که نوسانات ناشی از تنها مصرف سه وعده غذایی را تجربه کند، در تمام طول روز سطوح هورمون های خود را متعادل نگه دارد.

اندازه های بهینه

اندازهای بهینه در رژیم غذایی زون به شما اجازه می دهد در آمار شخصی خود تغییر ایجاد کرده و یک رژیم غذایی بهینه و مناسب خود را داشته باشید. هنگامی که اندازه های هر وعده غذایی و مدت زمانی که روزانه به خوردن اختصاص می دهید مد نظر قرار می گیرند، شما باید به برنامه خود متعهد باشید.

تغییرات هورمونی

اگر شما قادر به ایجاد تعادل در سطوح هورمونی خود باشید، حساسیت به انسولین را افزایش خواهید داد که التهاب خاموش را کاهش داده و از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند و همچنین در کاهش ذخیره چربی موثر اسـت. هنگامی که کربوهیدارت ها را مصرف می کنید، اساسا در حال دریافت بسته های انرژی هستید و از بدن خود انتظار دارید این انرژی را به طور پیوسته آزاد سازد. گلوکاگون انتشار آن کربوهیدارت ها را کنترل می کند که می تواند سطوح قند خون و انرژی را پایدار سازد. این شرایط می تواند توانایی های جسمانی و روانی شما را بهبود بخشیده و از برخی نگرانی های سلامت مشخص مانند ابتلا به دیابت که رابطه نزدیکی با چاقی دارد، جلوگیری کند.

تقویت کننده کاهش وزن

با ترکیب رژیم غذایی زون با یک برنامه ورزشی متوسط روزانه (30 دقیقه تمرین هوازی به همراه 10 دقیقه تمرینات قدرتی/مقاومتی) شما می توانید توانایی های چربی سوزی بدن خود را بهبود ببخشید، در شرایطی که سطوح انرژی شما بالا باقی خواهد ماند و سوخت و سازتان افزایش خواهد یافت و از این رو برنامه ورزشی کارآمدتر می شود و حتی به چربی سوزی هنگام خواب نیز کمک می کند.

سخن پایانی و هشدار

رژیم غذایی زون به واسطه آزادی در مصرف مواد غذایی که البته در نسبت ها و اندازه های مشخص مصرف می شوند برای بسیاری از مردم جهان جذاب اسـت اما باید این نکته را مد نظر داشته باشید که راه حلی یک شبه برای کاهش وزن محسوب نمی شود. در نخستین هفته های رژیم غذایی، شما ممکن اسـت تنها کاهش وزن بسیار اندکی را تجربه کنید. با این وجود، باید به برنامه خود متعهد باقی مانده زیرا تغییر سطوح هورمون ها و عادت دادن بدن به تقاضاها و دریافتی های جدید زمان‌بر خواهد بود. با گذشت زمان، بدن شما از پاسخگویی بهتری برخوردار خواهد شد و سود بردن از آثار کاهش وزن رژیم غذایی زون مشهودتر خواهد بود.

عصر ایران

اخبار مرتبط:

قدرت حفاظتی رژیم غذایی مدیترانه ای در این بیماران

رژیم غذایی کاهش وزن از دیدگاه طب سنتی

با مزایای این رژیم غذایی آشنا شوید

رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد (2)

رژیم های غذایی با پروتئین بالا

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
مامانای گلی که به تشخیص دکترشون دربارداری باید …مامانای گلی که به تشخیص دکترشون دربارداری باید امپول بتامتازون بزنن این نکته رو کرم‌های زنده‌ای که روی پوست انسان زندگی می‌کنند ……انسان‌ها دست‌کم از دو گونه کرم میزبانی می‌کنند که شبیه کرم‌های فرد دیگر نیستدانلود فیلم آموزشی سلامتی و تناسب اندامیکی از شیوه هایی که انسان ها برای مقابله با تهدید و خطر از آن استفاده می کنند، استفاده برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …مطلب دانلود کنید ساختمان ترانسفورماتور ترانسفورماتورها تجربه‌ی من در آموزش و یادگیری زبان انگلیسی ۲ ……با سلام دوست عزیز از مطالب زیبای شما بسیر سپاسگذارم اما ای کاش در قسمت اول تلفظ و معنی تجربه‌ی من در آموزش و یادگیری زبان انگلیسی ……سلام دوستان من با اینکه مدت زیادی زبان انگلیسی رو می خوندم و کلاس می رفتم اما در داستان من و خواهر زنم نرگس آبادهبرای من وتو مینویسه که با اون خیلی فرق داریم برای من وتویی مینویسه که هنوز مادر برامون مهندسی و علم مواد آرشیو سرامیک برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید رس قرمز

با خاصیت هل سبز آشنا شوید!

[ad_1]

هل سبز گیاهی متعلق به جنوب شرق آسیا و دارای خواص ویژه ای در طب سنتی اســت. این مبلغ دارای رایحه ای بسیار خوش بو و معطر اســت که در محبوبیت آن نقش بسزایی دارد. این گیاه در فرهنگ ایرانی کرد جایگاه خود را یافته به نحوی که چای همراه با هل یکی از پرطرفدار ترین انواع چای اســت.

خواص هل سبز

هل از گذشته های دور در آیورودا، پزشکی چینی و پزشکی یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده اســت. عصاره متانولی گرفته شده از هل جزئی اســت که به کنترل اختلالات گوارشی مانند اسیدیته، نفخ شکم، و گرفتگی معده کمک می کند.

هل ادویه ای بومی هند، نپال و بوتان محسوب می شود. امروزه، این ماده در بیشتر مناطق آسیا از جمله، هند، چین، بوتان، ویتنام، مالزی، کره و ژاپن یافت می شود. از هل به عنوان ملکه ادویه جات نام می برند و یکی از گران‌ترین ادویه های جهان پس از زعفران و وانیل نیز اســت.

 از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید اســت. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی اســت و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز استفاده می شود.

از نظر گیاه شناسی، هل به خانوده Zingibercease تعلق دارد و با نام علمی Elettaria cardamomum شناخته می شود. دو نوع اصلی از هل وجود دارند که به نام های علمیElettaria برای هل سبز یا هل واقعی، و Amomum برای هل سیاه، سفید یا قرمز، شناخته می شوند.

هل به شکل غلاف هایی کوچک که دانه هایی سیاه رنگ درون آنها قرار گرفته اند، یافت می شود. هم دانه ها و هم غلاف هل دارای عطر و طعم دلپذیری هستند. از این رو، هل به عنوان یک عامل طعم دهنده در آشپزی هندی بسیار مورد استفاده اســت. چای هل در کنار چای زنجبیل از نوشیدنی های بسیار مشهور در هند محسوب می شود.

افزون بر مصارف آشپزی، استفاده از هل به عنوان یک گیاه دارویی سابقه ای طولانی در فرهنگ هندی و پزشکی سنتی چینی دارد. باور بر این بوده اســت که هل درمانی برای عفونت های دندان و لثه، ناراحتی گلو، گرفتگی ریه، سل ریوی، التهاب پلک، اختلالات گوارشی، ناراحتی کلیه، و سنگ کیسه صفرا محسوب شده و به عنوان یک پادزهر برای سموم و زهرها نیز کاربرد داشته اســت.

ارزش غذایی هل
بنابر اعلام وزارت کشاورزی آمریکا، هر 100 گرم هل حاوی 300 کیلوکالری انرژی، 68 گرم کربوهیدارت، 11 گرم پروتئین، 28 گرم فیبر غذایی، و فاقد کلسترول اســت. هل سرشار از ویتامین ها و ریزمغذی های مختلف نیز اســت که از آن جمله می توان به نیاسین، پیریدوکسین، ریبوفلاوین، تیامین، ویتامین A، ویتامین C، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن، منگنز، منیزیم، فسفر و روی اشاره کرد.

فواید سلامت هل
هل ادویه ای ایده آل با فواید سلامت بسیار اســت. از محبوب‌ترین و شناخته شده‌ترین فواید سلامت این ماده می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ویژگی های ضد سرطان
سرطان، به ویژه سرطان روده بزرگ، یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان اســت. افزایش هزینه های روش درمانی سرطان و عوارض جانبی آن، پژوهشگران را به یافتن جایگزین هایی پایدارتر تشویق کرده اســت. مطالعات صورت گرفته توسط موسسه ملی سرطان چیتارانجان در کلکته نشان داده اند، رژیم غذایی حاوی هل نتیجه مثبتی در مقابله با سرطان روده بزرگ دارد.

سلامت قلب و عروق
مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ریتم ضربان کمک می کند و فشار خون بالا را کنترل می کند.

کنترل کلسترول
ریزمغذی های موجود در هل می توانند با افزایش سطوح چربی در بدن انسان مقابله کنند. طی مطالعه ای آنزیم های آنتی اکسیدانی کبدی و قلبی گرفته شده از هل روی موش هایی با رژیم غذایی حاوی چربی بالا مورد استفاده قرار گرفت. این آنزیم ها بر سطوح کلسترول تاثیرگذار بوده و به کنترل آنها کمک قابل توجهی کردند.

ضد افسردگی
باور بر این اســت که هل دارای ویژگی های ضد افسردگی اســت. روغن عصاره هل یکی از روغن های اصلی مورد استفاده در رایحه درمانی اســت. این ماده نه تنها برای مقابله با افسردگی بلکه برای درمان انواع مختلف بیماری ها از اختلالات معده تا بیماری های ریوی قابل استفاده اســت.

درمان اختلالات ادراری
در آیورودا (علم باستانی هندی درباره پزشکی و سبک زندگی)، هل به عنوان درمانی برای بیماری ها و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت و سوزاک مورد استفاده بوده اســت.

محافظت در برابری بیماری های دستگاه گوارش
هل از گذشته های دور در آیورودا، پزشکی چینی و پزشکی یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده اســت. عصاره متانولی گرفته شده از هل جزئی اســت که به کنترل اختلالات گوارشی مانند اسیدیته، نفخ شکم، و گرفتگی معده کمک می کند. روغن های فرار استخراج شده از هل آثار مثبت بر اختلالات دستگاه گوارش را نشان داده اند.

ویژگی های ضد میکروبی
برای هزاران سال باور بر این بوده اســت که هل دارای ویژگی های ضد عفونت اســت. برای علم مدرن این به معنای ویژگی های ضد میکروبی هل اســت. طی مطالعه ای از روغن های فرار استخراج شده از هل برای بررسی این فرضیه استفاده شد که نشان داد این روغن ها توانایی مهار رشد و گسترش برخی از میکروب های خطرناک که دلیل مسمویت غذایی هستند را دارد.

ویژگی های ضد اسپاسم
اسپاسم عضلانی اغلب در افراد مسن گزارش می شود. انقباض ناگهانی در عضلات این اسپاسم ها را موجب می شوند. هنگامی که عضله منقبض می شود می تواند به شکل گیری درد ناگهانی منجر شود. بنابر نتایج آزمایش های صورت گرفته روی حیوانات، هل می تواند برای کنترل اسپاسم عضلات مورد استفاده قرار بگیرد.

بیماری های دهان و دندان
صدها سال اســت که هل در آیورودا و پزشکی سنتی چینی برای درمان مشکلات دهان و دندان مورد استفاده قرار می گیرد. پس از اختراع آنتی بیوتیک ها، مشخص شد این آنتی بیوتیک ها نتایج مختلف و همچنین عوارض جانبی به همراه دارند. از جمله عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک ها مهار باکتری های پروبیوتیک مفید در روده اســت. در مقابل، استفاده از ادویه ها ایده آل اســت زیرا تنها میکروب های عفونی را مهار می کنند و کاری با باکتری های پروبیوتیک ندارند. مطالعه صورت گرفته توسط دنشگاه کالیفرنیا وجود ویژگی های ضد میکروبی در هل را تایید کرده اســت.

ویژگی ضد آسم
هل می تواند به عنوان درمانی برای آسم و دیگر مسائل تنفسی مورد استفاده قرار بگیرد. نتایج یک مطالعه نشان داد عصاره خام هل به باز کردن مسیرهای هوایی در حیوانات آزمایشگاهی کمک می کند. همچنین، آنها در آرامش بخشیدن به بافت های نای موثر بوده اند.

ویژگی های ضد التهابی
بنابر آیورودا، هل برای تسکین درد مفاصل و عضلات خوب اســت. شواهد تجربی جدید نشان داده اند هل دارای ویژگی های ضد التهابی و ضد سرطان زا اســت.

سم زدایی
فرآیندهای سوخت و ساز در بدن انسان رادیکال های سمی و آزاد منتشر می کنند که سلول های سالم را تحت تاثیر قرار می دهند. این سموم انباشته شده می توانند زمینه ساز شکل گیری چندین بیماری از جمله سرطان و پیری زودرس شوند. هل به عنوان یک عامل سم زدا شناخته می شود. روغن های عصاره ای و مواد زیستی-شیمیایی موجود در هل آثار سم زدایی ارائه می کنند.

بهبود گردش خون
در درمانی های سنتی مانند رایحه درمانی، هل برای درمان نشانه های آسم و برونشیت از طریق بهبود جریان خون به ریه ها مورد استفاده قرار گرفته اســت. روغن عصاره ای استخراج شده از هل روی افرادی دارای استرس آزمایش شده و مشخص شده اســت که هل به بهبود جریان خون در بدن کمک می کند.

بهبود تهوع و استفراغ
هل به طور سنتی به عنوان درمانی برای تهوع کاربرد دارد. هل تونیکی موثر و محرک اســت و برای تسکین احساس تهوع و استفراغ خوب اســت.

ویژگی های تقویت کننده میل جنسی
از آنجایی که هل طعمی شیرین دارد، به طور سنتی اعتقاد بر این بوده اســت که دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی اســت. نه تنها هل به عنوان یک برانگیزنده جنسی شناخته می شود، بلکه در زمینه درمان ضعف جنسی و انزال زودرس نیز کاربرد داشته اســت.

گلو درد
هل همانند یک درمان خوب برای گلو درد عمل می کند. هل و دارچین را می توانید به همراه هم در آب جوشانده و برای کنترل گلو درد هر روز صبح این آب را غرغره کنید.

سکسکه
سکسکه، به ویژه برای کودکان، می تواند بسیار آزار دهنده باشد. هل یکی از درمان های موثر برای سکسکه شناخته می شود. چند غلاف هل را در آب بجوشانید و با نوشیدن این آب می توانید از شر سکسکه خلاص شوید.

خوشبو کننده نفس
غلاف ها و دانه های هل می توانند به عنوان یک خوشبو کننده نفس جویده شوند. عطر و طعمی که در هل وجود دارد به واسطه وجود روغن عصاره ای اســت. جای شگفتی نیست که روغن عصاره ای هل به عنوان یک ماده تشکیل دهنده در آدامس ها مورد استفاده قرار می گیرد.

دکتر سلام

اخبار مرتبط :

خواص درمانی و بی نظیر دانه ی هل

هل دانه ای ضدنفخ و بادشکن

هل وکاکائو در زمان بارداری

با اعجاز «هل» آشنا شویم

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

26 سپتامبر 2016 ... با خاصیت هل سبز آشنا شوید! هل سبز گیاهی متعلق به جنوب شرق آسیا و دارای خواص ویژه ای در طب سنتی است. این مبلغ دارای رایحه ای بسیار خوش بو و ...با ما در 7گنج همراه شويد تا با خواص و مضرات اين گياه معطر بيشتر آشنا شويد. ... هل انواع مختلفی دارد: هل سفید و هل سیاه و هل سبز و هل رسمی. که طبیعت همه انها گرم و ...با خواص هِل آشنا شوید. با خواص هِل آشنا شوید هل گیاهی ... میوه هل بیضی شکل، مانند قلب و برنگ زرد یا سبز روشن بطول ۱-۲ سانتیمتر است. دانه های معطر و مطبوعی برنگ ...به گزارش سایت تفریحی ایران ناز اولین دوره مسابقات دراگون بوت استخری قهرمانی کشور ویژه بانوان که در استخر مجموعه ورزشی شهید شیرودی تهران جریان داشت با ...24 ا کتبر 2015 ... ... معده می گذارد. در این مطلب با مهترین فواید و خواص هل آشنا می شویم. ... هل انواع مختلفی دارد که هل سیاه و سبز شناخته ترین انواع هل هستند. به دلیل وجود ...با گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر آشنا شوید. در این مطلب برخی ... از نظر خواص کم و بیش خواص هل سبز را دارا است. ضد نفخ معده و روده است. هل سبز هل سبز گیاهی است ...7 جولای 2016 ... پودر کاری مخلوطی از زردچوبه، دارچین، فلفل سیاه، هل، زیره، برگ ... با خواص ادویه کاری آشنا شوید .... قهوه سبز و خواص شگفت انگیز آن بر سلامت!با اینحال، خواص و طرز تهیه چند دمكرده و جوشانده آشنا شوید اما یادتان .... سپس یک قاشق چای را با کمی آب جوش و ادویههای گرمی همچون دارچین، زنجبیل و هل و کمی ساییده ... نسبت مساوی از پوست لیمو، پرتقال، چای سبز و آویشن خشک را در یک ...روغن هل,با خواص درمانی هل سبز آشنا شوید!,خواص دانه هل,هل سبز,هل چیست,خواص درمانی چای هل,خواص هل,خواص درمانی و روش مصرف, ,آشنایی با خواص هل,,داروهاي گياهي,دانه معطر ...21 ژانويه 2016 ... با خواص هِل آشنا شوید روش مصرف. هل گیاهی است ... میوه هل بیضیشکل، مانند قلب و بهرنگ زرد یا سبز روشن بهطول 2ــ1 سانتیمتر است. دانههای معطر و ...

کلماتی برای این موضوع
با خواص دمنوش گیاهی آشنا شویدآشنایی با آرام‌بخش‌های گیاهی همشهری آنلاین در تحقیقات سال‌های اخیر در مورد گیاهان غذای مقوی و پر خاصیت غذای مقوی و پر خاصیت غذاهای پرخاصیت دقیقا به چه غذاهایی گفته می‌شود؟هل چیست و خواص هل کدامست آکاخواص هلخواص دارویی هلفواید هلخاصیت هلهل در طب سنتیفواید درمانی هلمضرات هلفوائد کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …کلینیک تخصصی تندیس زیبایی ایرانیان شعبه تهرانپارس فلکه اول تهرانپارس، خیابان رشید زعفران چیست و خواص زعفران آکاخواص زعفرانخواص دارویی زعفرانفواید زعفرانخاصیت زعفرانزعفران در طب سنتیفواید داروهای گیاهی،طب سنتی،خواص گیاهان دارویی،داروهای …خواص چای سبز خواص زنجبیلچای ترشفواید چای سبزدرمان گیاهی داروهای گیاهیداروهای خواص خوراکی ها بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش نتایج مطالعات نشان می دهد که این میوه خواص ضدسرطانی گیاه …گیاه درمانیزیرهزعفرانزرشکالوگوجهسیرپیازسبزیکلمکدوغلاتلوبیاشلغمعناب بارداری با میکرواینجکشن ادامه صفحه گاهی گمان نمیکنی ولی خوب میشود گاهی نمیشود که نمیشود که نمیشود گاهی بساط عیش خودش جور فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران

با ۱۰ ویژگی مخفی در iOS 10 آشنا شوید +عکس

[ad_1]

در این مطلب با ۱۰ ویژگی مخفی برتر موجود در سیستم‌عامل iOS 10 اپل آشنا می‌شویم.

به گزارش صبحانه، آی‌او‌اس ۱۰ شامل تعداد بسیار زیادی ویژگی جدید اسـت که برخی از بهترین این ویژگی‌ها به صورت مخفی در دل این سیستم عامل قرار دارند. در این مطلب قصد داریم تا برخی از امکانات جدید ios ۱۰ که اپل برای آنها تبلیغات انجام نداده اسـت را به شما معرفی کنیم.

۱۰ - نوشتن متن پیام‌ها در پست‌صوتی (Voicemail Transcription)

دقیقاً همانند google voice، هم اکنون در iOS ۱۰ نیز پست صوتی شما رونویسی می‌شود. هنگامی که شخصی در iOS ۱۰ پیامی در پست صوتی‌تان بگذارد، این سیستم‌عامل طی چند دقیقه پست صوتی یاد شده را به صورت متنی نیز می‌نویسد. پس از اتمام این کار، می‌توانید به تمامی پیام‌های نوشته شده از صندوق پست‌صوتی دسترسی داشته باشید.

۹ - بستن همزمان تمام تب‌های باز در مرورگر سافاری با یک کلیک طولانی

اگر شما هم از جمله افرادی هستید که تعداد زیادی تب را به صورت همزمان در مرورگر سافاری باز می‌کنید، هم اکنون اپل راه حلی اختصاصی به منظور بستن یکباره همه تب‌های باز در اختیار شما قرار داده اسـت.

۸ - سوایپ بین رابط کاربری قدیم و جدید در کرنومتر

اگر از رابط کاربری کرنومتر سیستم عامل آی‌اواس خسته شده‌اید، بد نیست بدانید که پس از ۶ سال نهایتاً یک رابط کاربری جدید نیز برای این بخش ایجاد شده که می‌توانید آن را انتخاب کنید. برای این منظور اپلیکیشن ساعت را باز کرده و صفحه را به سمت چپ سوایپ کنید تا رابط کاربری جدید در این بخش اعمال شود.

۷ - هنگامی از هدفون استفاده می‌کنید یا آیفون خود را به یک بلندگوی بلوتوثی متصل کرده‌اید، دستیار صوتی سیری نام شخص تماس گیرنده را اعلام می‌کند

هنگامی که در حال رانندگی یا پیاده روی باشید و با شما تماس گرفته شود، برای فهمیدن اینکه چه کسی تماس گرفته مجبور خواهید بود تا گوشی را نگاه کنید. اما هم اکنون یک ویژگی جدید در سیستم‌عامل موبایلی اپل اضافه شده که از طریق آن دستیار صوتی سیری می‌تواند نام و مشخصات تماس گیرنده را به شما اعلام کند. برای دسترسی به این ویژگی باید به مسیر Settings -> Phone -> Announce Calls مراجعه کنید. در این قسمت حتی می‌توانید یک سری پارامتر را هم تنظیم کنید؛ می‌توانید تعیین کنید که فقط در شرایطی که از هدفون استفاده می‌کنید، یا به یک اسپیکر بلوتوثی متصل هستید یا در هر وضعیتی، مشخصات تماس گیرنده توسط سیری اعلام شود.

۶ - استفاده از دوربین به عنوان یک ذره‌بین

آیا تاکنون تمایل داشته‌اید که از دوربین آیفون خود به عنوان یک ذره‌بین شیشه‌ای استفاده کنید؟ بدین منظور به مسیر Settings > General > Accessibility > Magnifier رفته و دکمه‌ی دوحالته‌ی موجود را در حالت فعال قرار دهید. سپس با سه بار کلیک پشت سر هم بر روی دکمه هوم، آیفون شما به یک ذره‌بین تبدیل خواهد شد که می‌توانید از چنین قابلیتی به منظور مطالعه متون ریز و مشاهده جزئیات تصاویر بهره ببرید.

۵ - پاک کردن تمام نوتیفیکیشن‌ها به صورت یکجا با استفاده از لمس سه‌بعدی (3D Touch)

اگر از یک آیفون 6s یا مدل جدیدتر این محصول استفاده می‌کنید و همچنین نوتیفیکیشن‌های زیادی برای شما به نمایش در می‌آیند، هم اکنون می‌توانید با چند تپ، تمام این نوتیفیکیشن‌ها را به صورت یکجا پاک کنید. بدین منظور کافی اسـت بر روی آیکون X فشار زیاد وارد کرده و سپس گزینه‌ی Clear All Notifications را انتخاب کنید.

۴ - باز کردن چند تب در کنار هم در مرورگر سافاری

مرورگر سافاری هم اکنون از چند تب همزمان پشتیبانی می‌کند که این یعنی می‌توانید دو وب سایت مختلف به صورت همزمان و در کنار هم باز کنید. برای استفاده از این امکان می‌توانید به سه روش اقدام کنید:

مرورگر سافاری را باز کرده و سپس دکمه‌ی تب (Tab) را که در گوشه‌ی سمت راست قرار دارد، فشرده و نگه دارید. هنگامی که پنجره پاپ آپ به نمایش درآمد، Open In Split View را انتخاب کنید.

• سوایپ کردن تب به سمت چپ صفحه نمایش.

• روی لینک مورد نظر خود کلیک کرده و نگه دارید و سپس گزینه‌ی Open In Split View را انتخاب کنید.

• البته باید به این نکته توجه داشته باشید که قابلیت یاد شده فقط در آی‌پد‌ ایر ۲، آی‌پد ایر و آی‌پد‌ مینی ۴ ارائه می‌شود.

۳ -  اولویت‌بندی دانلود‌های مورد نظر با استفاده از تاچ سه‌بعدی

آیا هنگام دانلود چندین آپدیت به صورت همزمان به این نکته پی می‌برید که فقط یکی از اپلیکیشن‌های در حال بروزرسانی شدن، مورد استفاده شما اسـت؟ از این پس نیازی نیست که برای این منظور صبر کرده یا بروزرسانی همه‌ی اپلیکیشن‌ها را لغو کنید، بلکه کافی اسـت روی آیفون فشار زیاد وارد کرده و سپس اپلیکیشن‌ مورد نظر خود را به نحوی اولویت بندی کنید تا در صدر لیست دانلود قرار گرفته و پیش از دیگر اپلیکیشن‌ها به‌روز‌رسانی شود.

۲ - ارسال عکس با کیفیت کم در پیام‌ها

اگر به پهنای‌باند مصرفی خود اهمیت زیادی می‌دهید یا نمی‌خواهید که فضای گوشی‌هوشمند دوستان‌تان بدون دلیل اشغال شود، اکنون می‌توانید تصاویر را با رزولوشن پایین در پیام‌ها ارسال کنید. اگر از جمله کاربرانی هستید که معمولا برای دیگران تصاویری را ارسال می‌کنید، این قابلیت قطعا به کارتان خواهد آمد.

۱ - نقشه‌های اپل به صورت خودکار مکان‌هایی که معمولا خودروتان را پارک می‌کنید به خاطر می‌سپارد

اگر گوشی‌هوشمند‌ آیفون‌ خود را به صورت بلوتوث به خودروتان متصل کرده‌اید یا از CarPlay اپل استفاده می‌کنید، سرویس نقشه‌های اپل می‌تواند مکان‌هایی که در آنجا خودرو خود را پارک کرده‌اید به خاطر بسپارد. در شرایطی که از ماشین خود دور شوید، یک نوتیفیکیشن برایتان ارسال خواهد شد که در آن به محل پارک شدن خودرو اشاره شده اسـت.

اگر سیگنال‌های جی‌پی‌اس را دریافت نکنید نمی‌توانید از این ویژگی استفاده کنید، بنابراین در نظر داشته باشید که قابلیت مورد اشاره در گاراژ‌ها کاربرد چندانی نخواهد داشت چراکه در اکثر مواقع در چنین مکان‌هایی سیگنال جی‌پی‌اس وجود ندارد. برای دسترسی به این بخش باید به مسیر Settings > Maps در آیفون خود مراجعه کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

17 سپتامبر 2016 ... در این مطلب قصد داریم شما را با ده مورد از ویژگیهای مخفی آی او اس ۱۰ آشنا کنیم - زومیت. ... iOS 10 آشنا شوید. در این مطلب با ۱۰ ویژگی مخفی برتر موجود در سیستمعامل iOS 10 اپل آشنا میشویم. ... ۲ - ارسال عکس با کیفیت کم در پیامها.20 سپتامبر 2016 ... سرانجام پس از معرفی آیفون 7 و 7 پلاس، اپل نسخه ی دهم iOS (آی او اس) را ... که در آی او اس 10 نهادینه شده است، آشنا شوید پس تا پایان با ما همراه باشید. ... اعمال یک سری محدودیت ها مانع از دسترسی به گالری عکس هایتان شوید. ... با آپدیت آی او اس به نسخه ی 10 ویژگی جدیدی به اپلیکیشن Clock به نام Bedtime اضافه می شود.1 ا کتبر 2016 ... آی او اس 10 شامل تعداد بسیار زیادی ویژگی جدید است که برخی از بهترین آن ها به صورت مخفی در دل این سیستم عامل قرار دارند. ... در این مطلب با ۱۰ ویژگی مخفی برتر موجود در سیستم عامل iOS 10 اپل آشنا می شوید. ... ۹ – ارسال عکس با کیفیت کم در پیام ها: اگر به پهنای باند مصرفی خود اهمیت زیادی می دهید، می توانید ...19 سپتامبر 2016 ... با ۱۰ ویژگی مخفی در iOS 10 آشنا شوید. ... ۲ - ارسال عکس با کیفیت کم در پیامها اگر به پهنایباند مصرفی خود اهمیت زیادی میدهید یا نمیخواهید که ...آیاواس ۱۰ شامل تعداد بسیار زیادی ویژگی جدید است که برخی از بهترین این ویژگیها به صورت مخفی در دل این سیستم عامل قرار دارند.18 سپتامبر 2016 ... به گزارش گروه مجازی خبرگزاری میزان به نقل از زومیت، آیاواس ۱۰ شامل تعداد بسیار زیادی ویژگی جدید است که برخی از بهترین این ویژگیها به صورت ...13 ا کتبر 2016 ... با دیجیکالا مگ همراه باشید تا نگاهی به بهترین قابلیتهای مخفی iOS 10 بیندازیم. ... کافی داشتهاید تا در گوشه و کنار iOS 10 بگردید و با امکانات جدید آن آشنا شوید. ... یکی از امکانات جدید در iOS ۱۰ برای کمک به افرادی طراحی شده که از لحاظ بینایی دچار مشکل هستند. .... ببخشيد عكس اول كيبرد خاصي استفاده شده ؟1 ا کتبر 2016 ... جدیدترین آپدیت اپل، آی او اس ۱۰ می باشد و ممکن است با قابلیت های جدیدش کمی شما را سر در گم کند. ... اما در iOS 10 با سوایپ به چپ به دوربین دسترسی پیدا می کنید با سوایپ به راست به یکسری ابزارک ها ... یکی دیگر از قابلیت های آی مسیج ارسال عکس است. .... با بازی ها و ایستر اگ های مخفی گوگل آشنا شوید ...با ۱۰ ویژگی مخفی در iOS 10 آشنا شوید تصاویر / آیاواس ۱۰ ... با ۱۰ ویژگی مخفی در iOS 10 آشنا شوید تصاویر / آیاواس ۱۰ ... به گزارش دبلیوخبر و به نقل از ...خبرگزاری میزان با ۱۰ ویژگی مخفی در iOS 10 آشنا شوید تصاویر آیاواس ۱۰ شامل تعداد بسیار زیادی ویژگی جدید اس.

کلماتی برای این موضوع
لینکدونی سافت هواوی از تکنولوژی جدید باتری های لیتیوم یون مجهز به گرافن خود، با طول عمر برابر راهنمای چطور می‌توان آلبوم‌های عکس را در آیفون و …آموزشراهنمای چطور می‌توان آلبوم‌های عکس را در آیفون و آیپد حذف کرد؟عصر ایران خطرناک ترین فرودگاه های دنیا عکس نهری که افراد را به کام خود می کشد عکس فروش چگونه در ویندوز ۱۰ اطلاعات شبکه‌های بی‌سیم را پاک …وقتی شما در ویندوز به یک شبکه بی‎سیم آزاد یا حتی مخفی متصل می‎شوید، سیستم‌عامل با نوابغ طراحی خودرو آشنا شوید زومیتتمامی خودروها پیش از هر چیزی تنها یک تصور و آرزو در ذهن طراح خود هستند پس از آن طراحان ارسال عکس و ویدئو در اینستاگرام از طریق کامپیوتر …اینستاگرام را به جرات می‌توان محبوب‌ترین و پراستفاده‌ترین شبکه‌ی اجتماعی در ایران ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …خواب در بیداری؛ مساله واقعیت مجازی توکافلش فلش مموری که در سگک کمربند قرار میگیرد باگ‌ها و مشکلات فنی یافت شده در اپل اپسباگ‌ها و مشکلات فنی یافت شده در باگ های پی سی دانلود نرم افزار، فیلم، بازی، کتاب، آموزش و …دانلود رایگان نرم افزار، فیلم، موزیک، کتاب، آموزش، بازی و برنامه موبایل؛ همه و همه در دانلود دوره کامل آموزش …در دوره های آموزشی شما با تمامی قابلیت ها، امکانات و ابزارهای وردپرس آشنا می شوید

با محبوب ترین غذاهای مکزیکی آشنا شوید

[ad_1]

وب‌سایت روزیاتو: غذاهای مکزیکی در سراسر دنیا محبوبیت خاص خود را دارند و با فرهنگ ها و ذائقه های متفاوتی در می آیند. از جمله برای ما ایرانی ها نیز صرف نمودن این غذاها بسیار لذت بخش اســت زیرا در بیشتر آنها از انواع لوبیا، کاهو، پنیر، گوجه فرنگی و نان ترتیلا استفاده شده که باب میل مان هستند.

غذاهای این کشور تنوع بسیار بالایی دارد و از فاهیتای مرغ گرفته تا تاکو و بوریتو و کسادیا، همه شان لذیذ بوده و نمی توان به سادگی از کنارشان گذشت.

در همین راستا، شاید بد نباشد با دیگر غذاهای مکزیکی که در این کشور از محبوبیت بالایی برخوردار هستند نیز آشنا شوید.

نوپالیتو (Nopalitos)

نوپالیتو نوعی سالاد اســت که ماده اصلی آن را نوپالیس که بخش داخلی نوعی کاکتوس اســت، تشکیل می دهد. از این ماده غذایی برای تهیه سالاد، خورشت یا مارمالاد بهره گرفته می شود. اما محبوب ترین آن سالادی اســت که با گشنیز، گوجه فرنگی و آووکادو درست شده و به همراه نیمرو برای صبحانه سرو می گردد.

---

ایلوته (Elote)

ایلوته یا همان بلال خودمان، نوعی غذای خیابانی در مکزیک اســت که با نمک، پودر فلفل چیلی، کره، پنیر، خامه ترش و سس مایونز طعم دار شده و طرفداران بسیاری دارد.

---

چیلاکیله (Chilaquiles)

چیلاکیله چیپس های سرخ شده تورتیلا اســت که با یک لایه سس سالسای سبز یا قرمز پوشانده می شود. البته در مواردی، روی آن مرغ ریش شده و پنیر هم می ریزند تا طعم بیشتری پیدا کند.

---

فیدئو (fideo)

نودل های فیدئو در کشور مکزیک طرفداران بسیاری دارند و عموما درون سس گوجه فرنگی پخته و سرو می گردند. سوپی که با این نودل تهیه می شود شامل صدف، پنیر کِسوفِرِسکو و گشنیز اســت.

---

فلاتاس  (Flautas)

فلاتاس که به نام تاکوئیتو نیز مشهور اســت یک لقمه نان تورتیلا با گوشت و پنیر اســت که طعم بسیار خوبی داشته و برای خوشمزه تر کردن آن، در کنارش سس سالسا، خامه ترش، کاهو و گواکاموله نیز سرو می گردد.

---

سوپز (Sopes)

سوپز که نوعی غذای خیابانی محسوب می گردد در واقع خمیرهای برشته های آرد ذرت و شبیه تورتیلا اما کمی ضخیم تر از آن هستند که رویشان انوع سبزیجات، گوشت، لوبیا، پنیر، کاهو و سالسا ریخته و سرو می گردند. نان های یاد شده «ماسا» نام دارند.

---

بیریا (Birria)

بیریا سوپ محبوب مکزیکی هاست که از گوشت بز به همراه گشنیز و پیاز درست شده و با نان تورتیلا سرو می شود.

---

موله (Mole)

موله به سس های مختلف اطلاق می گردد اما موله پوبلانو سسی اســت که با فلفل چیلی و شکلات تهیه شده و در میان مردم مکزیک محبوبیت بسیار زیادی دارد.

---

تاماله (Tamales)

تاماله، در اصل ماسای شکم پر با گوشت، پنیر و سبزیجات اســت که در پوست بلال پیچیده شده و بخارپز می گردد. البته قبل از میل کردن این غذا باید پوست بلال را از روی آن بردارید.

---

منیودو (Menudo)

منیودو نوعی سوپ گوشت فلفلی اســت که با دل و جگر گوساله و ذرت تهیه می شود.

---

توستادا (Tostadas)

به تورتیلای برشته که با انواع مواد خوراکی همانند لوبیا، گوشت گوساله، گوشت خوک یا ماهی، آووکادو، کاهو، گوجه فرنگی و پنیر کسوفرسکو پر شده، توستادا می گویند.

---

تورتا آهوگادا (Torta ahogada)

تورتا آهوگادا ساندویچ مرغ یا گوشت خوک اســت که در سس چیلی خوابانده شده. برای کسانی که می خواهند غذایشان کم ادویه تر باشد، این ساندویچ را در سس گوجه فرنگی می خوابانند.

---

تاکو الپاستور (Tacos al pastor)

گوشت خوک مزه دار شده اســت که به همراه گشنیز، پیاز، آناناس و سالسا سرو می گردد.

---

پوزوله (Pozole)

پوزوله نوعی سوپ گوشت خوک به همراه پیاز و فلفل چیلی اســت که روی آن را با لیمو، آووکادو، کاهو و ترب تزئین و سرو می کنند.

---

اینچیلادا (Enchiladas)

اینچیلادا، لقمه های نان تورتیلای ذرت اســت که با گوشت، پنیر، سبزیجات و لوبیا پر شده اند. روی این رول ها سس موله یا سالسا ریخته شده و سرو می گردد.

---

پن دولسه (Pan dulce)

پن دولسه به مفهوم نان شیرین یکی از بهترین گزینه ها برای صبحانه اســت که همراه با هات چاکلت سرو می شود.

---

فلَن (Flan)

این دسر خوشمزه، نوعی کیک اسفنجی اســت که با وانیل طعم دار شده و با شکر کاراملی پوشانده می گردد.

---

کاتجا (Cajeta)

شیرینی محبوب دیگر مکزیکی ها، از شیر شیرین شده بز درست می شود که آن را به اشکال مختلف همانند شیرینی، کرم، خامه و .. درست و سرو می کنند.

---

کاپیروتادا (Capirotada)

کاپیروتادا شبیه پودینگ نان بوده و از نان بولیلو که در سیروپ دارچین خوابانده شده، تهیه می گردد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
عصر ایران خطرناک ترین فرودگاه های دنیا عکس نهری که افراد را به کام خود می کشد عکس فروش آموزش آشپزی، غذاهای ایرانی، انواع دسر، آشپزی …مزایای لیوان کاغذی حتما بخوانید بیماری واگیر دار تناسلی زنان و مردان افزایش قد ۹ توصیه به مادران باردار برای تولد بچه های تیزهوش …شاید باور نکنید اما حتی قبل از اینکه متوجه بارداری خود شوید و آزمایش بارداری بدهید گزارش خواندنی گاردین از غذاهای رنگارنگ ایرانیغذاهایرنگارنگایرانیشهر شیراز با گل‌های سرخی که در باغ معروف ارم شکوفا می‌شوند، هم‌معنی شعر استمجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …ماهی با روکش خامه و شوید غذایی است خوشمزه و عالی برای مهمان های خاص و در عین حال ساده و خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتبا این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور نگهداری پوست صوت با ماساژ و تغذیه و مواد طبیعی …فواید ماساژ صورت بهبود حالت عضلات و پوست صورت پوست نرمتر و با قوام تر می شود ۲ ریلکس جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …جالب انگیز عکس،جالب انگیز ترین ها،جالب انگیز نیوز،جالب انگیز ها،جالب انگیز های دنیا شوی چادر جنجالی برج میلاد با مانکنهای ایرانی عکسعکس ها در حال لود شدن میباشند… لطفا شکیبا باشید عکس هایی از جدید ترین مدل کفش های نایکقیمت روز انواع دوربین عکاسی و فیلمبرداری دیجیتال قیمتروزدوربینعکاسیسلام پارسال دوربین کانون ۷۵۰ دی خریدم، بدون لنز کیت با قیمت دومیلیون و دویست، اما

با روتر WRT1900 ساخت Linksys بیشتر آشنا شوید

[ad_1]

روتر WRT1900 ساخت لینکسیس یکی از پیشرفته ترین تجهیزات شبکه اسـت که در ادامه با آن بیشتر آشنا خواهیم شد.

تجهیزات شبکه و در راس آنها روترها از جمله محصولاتی به شمار می روند که از نظر طراحی و تکنولوژی های به کار رفته در ساخت آنها به شدت مورد توجه علاقمندان به حوزه فناوری قرار می گیرد. کمپانی لینکسیس در حال حاضر به تولید روتر های پیشرفته با عملکرد قابل قبول می‌پردازد و WRT1900 یکی از این نمونه هاست. یک روتر مجهز به ۴ آنتن با استاندارد شبکه بی سیم 802.11ac که امکان برقراری ارتباط در دو باند ۲.۴ و ۵ گیگاهرتز را فراهم می سازد. در ادامه به معرفی ویژگی ها و فناوری های به کار رفته در روتر Linksys WRT1900AC خواهیم پرداخت.

با توجه به بهره گیری از استاندارد شبکه بی سیم AC، روتر لینکسیس قابلیت ارائه ارتباط بی سیم در دو باند ۲.۴ و ۵ گیگاهرتز را دارد تا کاربران مدیریت بهتری روی نوع ارتباط خود داشته باشند. فناوری Beamforming به تمرکز ارسال امواج بی سیم به تجهیزات متصل شده به روتر کمک می‌کند. پورت USB3.0 در نظر گرفته شده روی روتر WRT1900AC قابلیت اشتراک‌گذاری فضای ذخیره سازی اکسترنال مانند فلش مموری و هارد دیسک را فراهم می‌سازد تا کاربران متصل به روتر از این تجهیزات به صورت همزمان استفاده کنند.

پورت‌های گیگابیتی اترنت، ارتباطی به میزان ۱۰ برابر سریع‌تر نسبت به پورت های اترنت ۱۰۰ مگابیتی ارائه می‌دهند. سرعت ارتباط بی‌سیم در روتر لینکسیس به ۱.۹ گیگابیت در ثانیه می رسد که در دو باند وایرلس تقسیم می‌شود. پردازش فرآیندها و ارتباطات توسط پردازنده دو هسته‌ای با فرکانس ۱.۳ گیگاهرتز صورت می‌گیرد تا هیچ پروسه‌ای در صف قرار نگیرد.

پردازنده دو هسته‌ای همچنین در استریم کردن چندین داده به صورت همزمان، کاربرد قابل توجهی دارد. نصب، راه‌اندازی و مدیریت روتر بی‌سیم WRT1900AC توسط نرم افزار اختصاصی Smart Wi-Fi و با استفاده از یک گوشی هوشمند امکان‌پذیر اسـت که قابلیتی کاربردی به شمار می‌رود. نرم افزار اختصاصی لینکسیس در حال حاضر برای دو پلتفرم اندروید و iOS عرضه شده که طیف وسیعی از کاربران را شامل می‌شود. امکان دسترسی به عنوان مهمان، کنترل والدین برای مسدودسازی وب سایت‌ها و اولویت بندی تجهیزات برای دریافت پهنای باند بیشتر از جمله ویژگی‌های مدیریتی در روتر Linksys WRT1900AC هستند. در بخش پورت‌های روتر، یک پورت USB 3.0، یک عدد USB 2.0، یک عدد eSATA و چهار پورت اترنت گیگابیتی در نظر گرفته شده اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
با روتر ساخت بیشتر آشنا شوید

با کاروان سرای تاریخی در اردبیل آشنا شوید+تصاویر

[ad_1]

یکی از آثار تاریخی اردبیل به نام کاروان سرای شاه عباسی اردبیل اسـت.

کاروان سرای تاریخی در اردبیل

در کنار جاده قدیمی نیر به سراب که یکی از قدیمی‌ترین راههای کشور می باشد در ۱۰ کیلومتری شهر نیر و در یکی از برفگیرترین گردنه‌های کشور یعنی گردنه صائین یکی از آثار تاریخی اردبیل به نام کاروان سرای شاه عباسی اردبیل مشاهده می شود . در دوره صفوی ۹۹۹ کاروانسرای در کشور ساخته شده بود که به فرمان شاه عباس کاروان سرای شاه عباسی اردبیل در دوره صفوی بنا گشته و جالب بودن کاروان سرای شاه عباسی اردبیل آن اسـت که با مشاهده آن متوجه می شوید عرض و ارتفاع ورودیهای فضاهای داخلی به حداقل ممکن کاهش یافته اسـت و این یعنی طراحی این کاروانسرا کاملا سازگار با اقلیم و شرایط محل صورت پذیرفته اسـت .

آب و هوای این منطقه بسیار سرد بوده و در کاروان سرای شاه عباسی اردبیل با این طراحی کاربردی به راحتی می توانستند با وسایل کمی از نفوذ سرما و کوران برف به داخل کاروان سرای با مسدود ساختن راه های ورودی به ان جلوگیری کنند . حتی برای تبادل هوا و روشنایی نیز در طراحی کاروان سرای شاه عباسی اردبیل روزنه‌های سقفی که هوا را جابجا کرده و روشنایی را وارد می ساخت درنظر گرفته شده بودند .

بخش دیگر جذابیت طراحی در ورودیهای فضاهای ارتباطی داخل در مرکز بنا اسـت که نسبت به فضاهای جانبی مقداری بزرگتر در نظر گرفته شده اسـت تا چهار پایانی که همراه و مورد استفاده کاروانیان بوده نیز بتوانند در داخل پناه بگیرند.

بنای کاروان سرای شاه عباسی اردبیل از سنگ و ساروج به عنوان ملات ساخته شده اسـت که دلیل بر استحکام این بنا می باشد و یک گنبد کوچک سنگی نیز بر روی یک فضای مربع شکل در مرکز بنا واقع شده که این گنبد بر روی چهار کنج کاروان سرای شاه عباسی اجرا شده اسـت.

کاروان سرای شاه عباسی اردبیل در تاریخ ۱۳۶۲/۰۱/۰۴ با شماره ثبت ملی ۱۶۵۳ توسط میراث فرهنگی جزو آثار ملی کشور ثبت گردیده اسـت .

گردشگرها

اخبار مرتبط:

کشف بقایای جانور عظیم‌الجثه باستانی نادر در اردبیل+عکس

عجیب ترین گورستان تاریخی اردبیل +تصاویر

بقعه شیخ صفی الدین مهم‌ترین اثر تاریخی در اردبیل +تصاویر

با منطقه تاریخی شهر یئری مشگین آشنا شوید+تصاویر

شیخ صفی اردبیل+عکس

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
کودک، اخبار کودکان، خبرهای کودک، حوادث کودکان، …۲۵۰ مورد کودک آزاری در مازندران گزارش شده است ورزش کاران و هنرمندان در جشن کودکان با

جاذبه های گردشگری:با زیباترین تنگه های جهان آشنا شوید

[ad_1]

زیباترین تنگه های جهان:تنگه ها یکی از خاص ترین و رنگارنگ ترین جاذبه های طبیعت هستند.دو نوع تنگه وجود دارد که یکی عمیق و وسیع و دیگری عمیق و تنگ اســت.بعضی از آن ها بسیار تنگ هستند طوری که بازدید کنندگان باید برای عبور از این تنگه ها در فشار عبور کنند.بیشتر این تنگه توسط فرسایش از طریق آب در قرن های متوالی به وجود آمده اند.تعداد زیادی از آن ها فقط توسط کوهنوردان حرفه ای قابل عبور هستند، اما تعدادی از آن ها را تنبل ترین افراد با پای پیاده نیز میتوانند دیدن کنند.در ادامه برای آشنایی با این تنگه های فوق العاده و زیبا با دلگرم همراه شوید:

10-Oneonta Gorge :

4 آبشار بزرگ در شرق پورتلند، باعث به وجود آمدن این تنگه شده اند.یک سفر پیاده ی رفت و برگشتی 1.9 کیلومتری طول زمان دیدن از این تنگه میشود.بیشتر راه عبور این تنگه را نهری کم عمق و دنباله دار فرا گرفته اســت.بازدید کنندگان از این ناحیه میتوانند دیوارهای 25 میلیون ساله از جنس سنگ بازالت و زندگی گیاهی منحصر به فردی را در این تنگه مشاهده کنند.

9-Coloured Canyon:

این تنگه منحصر به فرد در مصر از لحاظ زمین شناسی دیوارهایی خارق العاده و بی نظیر دارد.بازدید کنندگان میتوانند فرم گرفتگی زیبای سنگ های این تنگه را که از جنس ماسه سنگ،سنگ آهک،بازالت و گرانیت اســت را مشاهده کنند.اسم این تنگه به خاطر رنگارنگ بودن صخره های شکل گرفته اش، نام گذاری شده اســت.برای بازدید از این کوه، حدود نیم مایل کوه نوردی و در بعضی قسمت ها سر خوردن و بالا رفتن از تخته سنگ ها لام اســت.

 8-Gorges du Fier :

این تنگه در فرانسه واقع شده اســت که یکی از آسان ترین راهها را برای عبور دارد.آسان بودن عبور از این تنگه به این دلیل اســت که بازدید کنندگان میتوانند از پلی که در بالای رودخانه ی زیر پایشان در تنگه وجود دارد به راحتی سرتاسر تنگه را بپیمایند.در طول مسیر نیز علامت ها و راهنمایی های مختلف قرار داده شده که بازدید کنندگان میتوانند اطلاعاتی از قبیل چگونگی فرم گرفتگی تنگه،میزان سطح آب در گذشته و اطلاعاتی از قبیل را دریافت کنند.اگر کسی ترس از ارتفاع داشته باشد ممکن اســت در عبور از تنگه دچار مشکل شود.

7-Spooky Gulch:

کسانی که ترس از فضاهای تنگ دارند به هیچ وجه نباید به این تنگه بروند.در این تنگه راههای عبور گاهی بسیار باریک و تنگ هستند، در بعضی محل های تنگه عابران دچار فشار نیز میشوند و همچنین در قسمت هایی از تنگه فضا بسیار تاریک میشود.در ابتدا تنگه بسیار وسیع به نظر میرسد اما با طی مسافت کوتاهی به شدت باریک می شود به طوری که افرادی با سایز متوسط به سختی از آن عبور میکنند!این تنگه در ایالت یوتای آمریکا واقع شده اســت.

 6-Weano Gorge :

این تنگه در غرب استرالیا واقع شده اســت.تنگه ای با چشم انداز شگفت آور که بعد انحنا میان صخره های تند و تیز به پهنه ی وسیعی راه میابد.دریاچه ی کوچکی در میان این تنگه وجود دارد که کسانی که مشتاقند از آن بازدید کنند باید از فراز و نشیب های تنگه عبور کنند،اما در انتهای سختی به یک پهنه ی آب سرد و زیبا در میان صخره های رنگارنگ میرسند.

 5-Buckskin Gulch :

این تنگه واقع در جنوب ایلاپت یوتا یکی از بلندترین و عمیق ترین تنگه های جهان اســت.کسانی که ترسو و یا بی تجربه در کوهنوردی هستند بهتر اســت به این تنگه نروند.کوهنوردی در میان این تنگه تقریبا دو روز طول میکشد.بازدید کنندگان از این تنگه باید آماده شنا و  در آب راه رفتن طولانی باشند.اما باید گفت که طرح ها و شکل های زیبای صخره های درون تنگه به سختی راه و عبور از آن می ارزد.

4-Echidna Chasm :

این تنگه درغرب استرالیا واع شده اســت که برای رسیدن به آن نزدیک به 2 کیلومتر کونوردی لازم اســت.دیواره های این تنگه بسیار رنگارنگ و زیبا هستند و با سایه روشن هایی خیره کننده که با طلوع آفتاب تغییر میکنند.این تنگه در یکمی از کوه های استرالیا(Bungle Bungle Mountains) واقع شده اســت که یکی از بهترین مناطق جهان برای کوهنوردی شمرده میشود.

 3-Subway Canyon :

این تنگه نیز در نشنال پارک زیون در ایالت یوتا واقع شده اســت،اشکال و رنگ های خیره کننده سنگ ها صخره ها که هر کسی را به جد می آورد.اما عبور از تنگه شامل کوهنوردی  و مقدار ی صخره نوردی،شنا در آب سرد و راه رفتن در آب به مدت طولانی اســت.این قسمتی که در عکس میبینید قسمت کوچکی از این تنگه اســت که با دیواره های نزدیک به هم،رنگ های منحصر به فرد و جریان آبی سیال منظره بسیار زیبایی را به وجود آورده اســت.

 2-Siq Canyon :

قدم زدن در این تنگه واقع در اردن،مانند عبور از تاریخ اســت.ورودی این تنگه واقع در شهر باستانی پترا میباشد.برخلاف تنگه های دیگر که بر اثر فرسایش آب به وجود آمده اند،این تنگه بر اثر فشارهای تکتونیکی به  وجود آمده اســت.

1-Antelope Canyon :

تنگه آنتلوپ واقع درآریزونای شمالی، شامل دو قسمت بالایی به نام "crack" و پایینی به نام  "corkscrew" اســت.ماسه سنگ های قرمز و شکیل این تنگه بسیار زیبا و منحصر به فرد و مورد علاقه عکاسان اســت. قسمت بالایی به این علت معروف اســت که نیاز به هیچ کوهنوردی ندارد و تنها راه عبورآن بر روی زمین و پیاده و راحت اســت.قسمت دیگر تنگه نیاز به کوهنوردی رو به بالا برای بازدید دارد اما خوشبختانه در حال حاضر دارای راه پله میباشد.

تهیه و ترجمه:مجله اینترنتی دلگرم

+ 2

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

27 مه 2015 ... زیباترین تنگه های جهان-آشنایی با زیباترین تنگه های جهان-تنگه-تنگه های مشهور-معرفی تنگه ها-تنگه های مشهور جهان-جاذبه گردشگری-جاذبه های ...16 جولای 2016 ... زیباترین تنگه های جهان:تنگه ها یکی از خاص ترین و رنگارنگ ترین جاذبه های طبیعت هستند.دو نوع تنگه وجود دارد که یکی عمیق و وسیع و دیگری ...... 09 آبان 1395. گردشگريمکانهای تفریحی جهانزیباترین خلیج های جهان ... در ادامه شما را با تعدادی از خلیجها و خطوط ساحلی دیدنی و معروف جهان آشنا میکنیم خلیج فاندی.14 نوامبر 2015 ... با زیباترین جاذبههای گردشگری دنیا آشنا شوید ... تنگه بزرگی که به نام گرند کنیون شناخته میشود، در شمال آریزونا واقع شده و از مهمترین جاذبههای ...4 روز پیش ... زیباترین تنگه های جهان:تنگه ها یکی از خاص ترین و رنگارنگ ترین جاذبه های طبیعت هستند.دو ...9 جولای 2016 ... تنگه واشی یا ساواشی یکی از زیباترین جاذبههای گردشگری حومه تهران است، که میتواند شما را .... چشمه های آبگرم دهلران؛ آشنایی با مقاصد تورهای طبیعت گردی ایران ... با مقاصد گردشگری ناشناخته و رویایی ایتالیا آشنا شوید (بخش دوم) ...2 ژوئن 2016 ... در ادامه چند مورد از این پل های ترسناک را به شما معرفی می کنیم. ... این پل یکی از مقاصد هیجانانگیز پرش با طناب و چتر برای گردشگران و اهالی کلورادو محسوب میشود. ... به همین اسم نامگذاری شد، یک پل کابلی در ارتفاع ۳۵ متری تنگه مور است. ... به دست هم دادند تا بتوان آن را یکی از زیباترین پلهای ساخت بشر دانست.4 ژوئن 2016 ... بیشک میتوان گفت یکی از زیباترین تنگههای موجود در دنیای اطراف ما، تنگه مونت ربی در کشور اسپانیا است. ... در ادامه راه گردشگران به تعداد زیادی از پرندگان برمیخورند، پرندگانی مثل دال (گونهای از کرکس)، ... با برترین جاذبه های جزیره لانزاروته در اسپانیا آشنا شوید ... آشنایی با استادیوم مستایا؛ سرزمین خفاش ها ...این غار با جنگل ها وضخره های پرشیب محصور شده وبه حدی بزرگ است که حتی دارای پارکینگ می باشد. ... با زیباترین جاذبههای گردشگری دنیا آشنا شوید .... با این حال این تنگه سیاه یکی از دیدنی ترین مقاصد گردشگری امروز استرالیاست که سکوت و ...

کلماتی برای این موضوع
عکس های دیدنی جهان، تصاویر دیدنی جهان، بهترین مناطق جهان تصاویر دیدنی جهان،مناظر دیدنی جهان،نقاط دیدنی جهان،دیدنی جهان،دیدنی های جهان،دیدنی گردشگری مکانهای تفریحی جهان دانستنی های …تصاویر دیدنی از عجیب ترین هتلهای دنیا خانه عباسیان، خانه محجبه نقاب دار جاذبه های آژانس مسافرتی همره شید پروازتور …جاذبه های گردشگری استانبول استانبول بزرگ‌ترین شهر کشور ترکیه و به کدام شهر زیبای ترکیه سفر کنیم؟مکان های دیدنی ترکیه،عکس مکان های دیدنی ترکیهجذاب ترین مکان ها گردشگری ترکیه،مکان مقاصد گردشگری برای فصل تابستاندره عجیب و دیدنی گوبلین در یوتا یکی از عجیب ترین مکان های یوتا، ایالات متحده، دره بحث آزاد اردی بهشت – شیراز ۱۴۰۰، شیراز پایتخت …۹۵ درصد هتل های فارس تا ۱۵ خرداد تکمیل است رئیس جامعه هتلداران فارس از تکمیل ۹۵ درصدی

با قصر حرمسرا، سمنان آشنا شوید+تصاویر

[ad_1]

این قصر متعلق به دوره صفویه اسـت و از زیبا ترین قصر های این دوران محسوب می شود.

قصر حرمسرا

استان سمنان و شهر گرمسار یکی از تاریخی ترین و زیبا ترین شهرهای کشورمان اسـت.  در این شهر بناها و قصر های زیبایی وجود دارد که مربوط به دوره شاه عباس صفوی اسـت.

در این شهر قصری وجود دارد که به قصر شاه عباسی یا قصر بهرام معروف می باشد. این قصر متعلق به دوره صفویه اسـت و از زیبا ترین قصر های این دوران محسوب می شود.

در یک کیلومتری جنوب شرقی این قصر، بنای صفوی دیگری واقع شده اسـت که حرمسرا نام دارد. به نظر می رسد این قصر در مواقع سفر شاهان صفوی به عنوان حرمسرا و گاهی نیز به عنوان محل سکونت شکارچیان سلطنتی مورد استفاده قرار می گرفته اسـت.

آب آشامیدنی مورد نیاز این بنا توسط چشمه های موجود در دامنه سیاه کوه و به وسیله یک کانال، بعد از عبور از مسیر دره به استخری در بیرون حیاط جنوبی این قصر وارد می شده اسـت بعد از پر شدن این استخر آب جریان یافته و به درون حوض کوچکتری در داخل خود حرمسرا سرازیر می شده اسـت.

در بخش جنوب غربی حرمسرا، تالار بزرگی وجود دارد که در قسمت شمالی آن دو ایوان قرار گرفته اسـت. در قسمت شمالی این ایوان ها ۲ اتاق وجود دارد که از ابتدای ساخت بنا موجود نبوده و بعد از مدتی به ساختمان اصلی افزوده شده اسـت. با توجه به خرابی و انهدام کامل تالار های بخش شمالی این بنا و تخریب نسبی بقیه ساختمان به نظر می رسد که زلزله ای شدید سبب تخریب این بنا شده اسـت و اینها در واقع بقایای به جا مانده از بنای حرمسرای صفوی می باشد.

گردشگرها

اخبار مرتبط:

سمنان، سرزمینی با آثار باستانی چند هزار ساله+تصاویر

اسرارآمیز ترین بناهای تاریخی دنیا+تصاویر

مشهورترین جاذبه های تاریخی و طبیعی ایران که شهرت جهانی دارند(1)+تصاویر

جاذبه های طبیعی و تاریخی جدید و زیبایی که باید آنها را دید+تصاویر

عجیب ترین بنای تاریخی در ایران +تصاویر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

17 سپتامبر 2016 ... با قصر حرمسرا، سمنان آشنا شوید. آب آشامیدنی مورد نیاز این بنا توسط چشمه های موجود در دامنه سیاه کوه و به وسیله یک کانال، بعد از عبور از مسیر دره به ...17 سپتامبر 2016 ... این قصر متعلق به دوره صفویه است و از زیبا ترین قصر های این دوران محسوب می شود. n قصر حرمسرا استان سمنان و شهر گرمسار یکی از تاریخی ترین ...18 سپتامبر 2016 ... این قصر متعلق به دوره صفویه است و از زیبا ترین قصر های این دوران محسوب می شود. قصر حرمسرااستان سمنان و شهر گرمسار یکی از تاریخی ترین و ...n این قصر متعلق به دوره صفویه است و از زیبا ترین قصر های این دوران محسوب می شود. nn قصر حرمسرا استان سمنان و شهر گرمسار یکی از تاریخی ترین و زیبا ترین ...این قصر متعلق به دوره صفویه است و از زیبا ترین قصر های این دوران محسوب می شود. قصر حرمسرا استان سمنان و شهر گرمسار یکی از تاریخی ترین و زیبا ترین شهرهای ...این قصر متعلق به دوره صفویه است و از زیبا ترین قصر های این دوران محسوب می شود. قصر حرمسرا استان سمنان و شهر گرمسار یکی از تاریخی ترین و زیبا ترین شهرهای ...در گرمسار قصری وجود دارد که به قصر شاه عباسی يا قصر بهرام معروف می باشد. قصر حرمسرا استان سمنان و شهر گرمسار یکی از تاریخی ترین و زیبا ترین شهرهای ...با قصر حرمسرا سمنان آشنا شوید تصاویر ... توکیو امن ترین شهر دنیا در گزارشی با انتشار فهرست رتبه بندی شهرها از نظر شاخص های امنیت شهری در سال 2015، توکیو ...معرفی و آشنایی با مکان های دیدنی و زیبای استان سمنان سمنان در میان گردشگران هنوز ناشناخته است به ... قصر حرمسرا ؛ مکان های گردشگری سمنان / تصاویر ... آن جا اقدام به برپایی هتل کرده اند بنابراین در سفر به این شهر، باید با تجهیزات کامل وارد شوید.

کلماتی برای این موضوع
با قصر حرمسرا، سمنان آشنا شویدتصاویر