۱. تلفن همراه، وسیله آلوده
تلفن همراه یکی از آلودهترین وسایلی است که شما هر روز و شاید بهتر است بگوییم هر ساعت آن را استفاده میکنید. قبل از استفاده مجدد از گوشی موبایل خود و قبل از آنکه در زمان صحبت مجبور شوید آن را به صورت خود بچسبانید، باید یک فکر اساسی برای تمیز کردن آن کنید. برای اینکه میکروبها را بکشید پیشنهاد میشود هر چند روز یکبار از دستمال الکلی استفاده و سطح رویی تلفن همراه خود را ضدعفونی کنید. شاید بهتر باشد به فکر تهیه بسته بزرگی از دستمال الکلی باشید.
۲. میز کار
میز کار نه فقط مقدار اندک بلکه ۱۰۰ برابر آلودهتر از توالت فرنگی است! آلودگی میز کار زمانی بیشتر مطرح میشود که شما به تمیز کردن سطح میز کار توجه چندانی نمیکنید تا زمانی که دیگر واقعا لکههای کثیفی را روی میز ببینید! برای اینکه میکروبها را از بین ببرید از دستمالهای ضدعفونی کننده استفاده کنید یا حداقل هفتهای یکبار سطح کار را تمیز کنید.
۳. دکمه آسانسور
برای ساکنین آپارتمانها خبر بدی است که بدانند دکمهای که هر روز با آن در تماس هستند بسیار آلودهتر از چیزی است که فکرش را میکنند، بله دکمه آسانسور! دکمه آسانسور ۴۰ بار آلودهتر از توالت است! به دلیل اینکه آسانسور یک وسیله عمومی است و افراد زیادی به آن دست میزنند، کمی عجیب به نظر میرسد اگر با دستمال ضدعفونی به سراغ دکمه آسانسور بروید! بهتر است از دستکش استفاده کنید و یا با یک دستمال کاغذی دکمه آسانسور را فشار دهید.
۴. تخته برش آلوده در دکوراسیون آشپزخانه
از آنجایی که بسیاری از افراد فقط بعد از استفاده از تخته برش آن را میشویند، باید بدانید که طبق گفته پزشکان یک تخته برش معمولی ۲۰۰ برابر آلودهتر از توالت فرنگی است. زمانی که تخته برش را برای خرد کردن گوشت قرمز یا مرغ خام به کار میبرید، آن را در یک محلول سفید کننده قرار دهید تا میکروبهای آن از بین برود.
۵. صندلی ماشین کودک
بله درست است صندلی ماشین کودک که هر روز فرزند خود را درون آن قرار میدهید یکی از آلودهترین وسایل است. طبق مطالعات انجام شده صندلی خودرو کودک دو برابر آلودهتر از سرویس بهداشتی است. برای اینکه صندلی کودک را تمیز نگه دارید، به دستور العمل سازنده برگردید، چون این صندلیها از متریال مختلفی ساخته شدهاند و روش های تمیز کردنشان متفاوت است.
۶. فرش و پادری
نرم، صمیمی و البته.... پر از میکروب! فرش در دکوراسیون خانه شما باکتریهایی تا ۴۰۰۰ برابر توالت فرنگی دارند. به همین دلیل است که باید هر هفته با جاروبرقی سطح فرش و کفپوش خانه را تمیز کنید.
۷. کیف، کیف پول شخصی
کیف شما به دلیل پولهایی که درون آن قرار دارد، میکروبهای زیادی را با خود حمل میکند. بر اساس مطالعات انجام شده ۲۰ درصد کیفها آلاینده هایی تا ده برابر توالت فرنگی دارند و باید گفت کثیفترین قسمت آنها هم دستیگره یا بند کیف است. جنس کیف شما تعیین میکند چگونه میتوانید آن را تمیز کنید. برای پارچه یا چرم میتوانید محلول ملایمی از مقداری صابون مایع صورت با دو پیمانه آب گرم تهیه کنید. سپس با یک پارچه نرم مانند تنظیف آلودگیها را از روی سطح بردارید.
۸. پول، اسکناس و سکههای آلوده
اسکناس و سکه باعث چرخش سرمایه در کشور است ولی بدانید که همزمان با این چرخه میکروب هم پخش میشود! محققان میگویند هر اسکناس نزدیک به ۳۰۰۰ نوع باکتری را با خود حمل میکند. هیچ پاک کنندهای برای این وسیله آلوده وجود ندارد تنها باید از پرداخت الکترونیک استفاده کرد!
۹. کیبورد، آلوده ترین قسمت کامپیوتر
با استفاده از کیبورد و تایپ کردن دنیا در دستان شماست ولی این را هم نباید فراموش کنید که در باکتریها در این دنیا حرف اول را میزنند. برای اینکه کیبورد را تمیز کنید، آن را برگردانید و ضربههای کوچکی بزنید تا خردههای مواد غذایی و آشغالهای کوچک از لابلای دکمهها بیرون بریزد. سپس از دستمالهای ضدعفونی کننده استفاده کنید تا میکروبها را نابود کند.
کیف دستی
بیشتر خانمها عادت دارند، کیف دستیشان را روی زمین و کنار دستشان قرار دهند. فرقی نمیکند کیفتان را روی صندلی کنار دستتان قرار دهید یا روی زمین یا تراس کافه یا صندلی مترو و اتوبوس. بهتر است بدانید میکروبها بیهیچ ترس و واهمهای وارد بافت کیف دستیتان شده و بعد از آن به دستتان راه پیدا میکنند.
دستگیره مترو و اتوبوس
همه ما که روزانه با وسایل نقلیه عمومی این طرف و آن طرف میرویم، ناچار دستگیره مترو یا اتوبوس را نگه میداریم تا از افتادن در امان باشیم، اما به عقیده بیولوژیستهای دانشگاه آریزونا، کاسه توالت به مراتب تمیزتر از دستگیره مترو و اتوبوسهاست.
به دلیل اینکه کاسه توالت صرفا 50 نوع میکروب مختلف دارد در حالی که میلههای مترو یا اتوبوس آلوده به صدها هزار باکتری است. به عقیده این محققان اگر دستگیرهها آلوده به مدفوع بودند، احتمال ابتلا به هپاتیت A از طریق تماس با آنها دور از ذهن نبود.
صفحه اسمارت فون
به گفته محققان میکروبیولوژی دانشگاه منچستر، صفحه تلفن هوشمندتان که در طول روز هزاران بار لمسش میکنید، یک سلاح واقعی برای باکتریشناسی است، به این دلیل که در مقایسه با کاسه توالت 500 برابر بیشتر میکروب و باکتری دارد. روی این صفحه آلوده بدون اینکه شما متوجه باشید انواع باکتریهای موذی از اشریشیا کولی گرفته تا سالمونلا و استرپتوکوکوس رژه میروند.
صفحه کلید رایانه
بعد از کار کردن با رایانه و تایپ، حتما دستهایتان را با آب و مایع دستشویی با دقت بشویید. متخصصان توصیه میکنند، به هیچ عنوان روی میز کار غذا نخورید و هیچ ماده غذایی را روی صفحه کلید رایانهتان قرار ندهید. به خاطر اینکه حدود 5 برابر آلودهتر از کاسه توالت است.
صفحه کلید دستگاههای خودپرداز
نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان میدهد، صفحه کلید دستگاههای خودپرداز، آلوده به نوعی باکتری به نام «باسیلوس سرئوس» است که میتواند در بدن انسان علائمی مشابه با مسمومیت غذایی ایجاد کند.
تلفن محل کارتان
در سال 2004، نتایج یک پژوهش نشان داده که تلفن ادارات به طور متوسط به 25 12/7 باکتری و میکروب مختلف آلوده است. بنابراین لازم است نه تنها اشیای موجود روی میز کارتان را با دستمال تمیز و ضدعفونی کنید بلکه دستهایتان را هم به طور مرتب بشویید.
منوی رستورانها
خبرنگار روزنامه ویروسشناسی پزشکی، (Medical Virology ) ، پژوهشی را به چاپ رسانده که نشان میدهد باکتری آنفولانزا میتواند حدود 18 ساعت روی پوشش پلاستیکی منوهای رستورانها زنده بماند و باعث آلودگی مردم شود. بنابراین این بار بعد از اینکه در رستوران منو را ورق میزنید و غذایتان را سفارش میدهید دستهایتان را بشویید.
لوازم ورزشی باشگاهها
نتایج پژوهش جدیدی که در آمریکا انجام شده است نشان میدهد، ردپای باکتری «استافیلوکوکوس» که یکی از باکتریهای اصلی در شیوع عفونت بیمارستانی است در برابر متی سیلین (داروهای ضدمیکروب) مقاوم شده، روی دستگاههای بدنسازی یافت شده است. این باکتری میتواند بیش از یک ماه روی سطوحی که آلوده به تعریق است زنده بماند.
وسایل بازی در پارکها
روی بعضی از وسایل و تجهیزات موجود در پارکها و شهربازیها مثل سرسره، الاکلنگ و تاب، نوعی باکتری که در مدفوع انسان وجود دارد، یافت شده است. بنابراین توصیه میشود، کودکان بعد از هر بار استفاده از این وسایل بازی، دستهایشان را بشویند.
عینکهای سهبعدی
نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان داده است عینکهایی که در سینما سهبعدیها در اختیارتان گذاشته میشود تعداد زیادی میکروب از جمله میکروبهای عامل بیماری ورم ملتحمه، عفونتهای چشمی، مسمومیتهای غذایی،عفونت خون و ذات الریه دارند.
مسواک
مسواکهایی که درست آب کشیده نمیشوند بهشت میکروبها و ویروسهایی مثل استرپتوکوک، هرپس، استافیلوکوک و ویروس آنفلوآنزا محسوب میشوند. توصیه میکنیم مسواک را از محیط دستشویی دور نگهدارید و بعد از هر بار استفاده آن را با دقت بشویید و خشک کنید. سر مسواک را رو به بالا قرار دهید و هر سه ماه یکبار آن را تعویض کنید.
میز کار
شغل شما تاثیر زیادی روی سلامت جسم و روحتان دارد. از سختی کارتان گرفته تا وسایل و ابزار داخل اتاق کارتان در سلامتتان نقش دارند. بر همین اساس باید بدانید اگر میز کارتان را به مدت طولانی تمیز نکنید با یک وسیله آلودهتر از کاسه توالت سر و کار دارید. بهدلیل اینکه در هر سانتی مترمربع آن بیش از 6 هزار میکروب و باکتری لانه میکند. توصیه میشود میز کارتان را به طور مرتب تمیز و ضدعفونی کنید و در طول روز به طور مرتب دستهایتان را بشویید.
پادری و جاکفشی
نتایج برخی از پژوهشها نشان میدهد در 96 درصد پادریها و جاکفشیها ردپایی از باکتریهای مدفوع انسانی دیده شده است که از طریق کف کفشها منتقل میشوند. بهتر است جاکفشی را بیرون از منزل قرار دهید و کفشها را بیرون از منزل درآورید. لازم است به طور مرتب پادری مقابل در آپارتمان شسته شود.
اسکناس
همان چرک کف دست که برای گذراندن امورات زندگی سخت به آن نیازمند هستیم، به خاطرش دچار حرص و آز میشویم و برای به دست آوردنش گاهی دست به هرکاری میزنیم، یکی از کثیفترین اشیایی است که هر روز با آن سروکار داریم. باید بدانید که اسکناسها حدود 26 هزار باکتری دارند.
تخته گوشت آشپزخانه
اگر تخته گوشت را به درستی تمیز نکرده و نشویید با یکی از آلودهترین لوازم آشپزخانه طرف هستید. به دلیل اینکه بقایای گوشت خام و دیگر سبزیجات آلوده در تخته گوشت باقی مانده و آن را به لانه باکتریها تبدیل میکند.
کنترل تلویزیون
و اما کنترل تلویزیون که روزانه بارها و بارها به دست گرفته و کانال تلویزیون را زیر و رو میکنید جزو آلودهترین اشیای اطرافتان است. معمولا کنترل تلویزیون بندرت تمیز میشود، در نتیجه لانه باکتریها و میکروبهای بیشماری است و اگر دست یک فرد بیمار باشد به وسیلهای برای انتقال بیماری تبدیل میشود. توصیه میکنیم کنترل تلویزیون را هم تمیز و ضدعفونی کنید و بعد از دست زدن به این وسایل دستهایتان را به طور مرتب بشویید.
فاطمه مهدیپور
منبع: msn،terrafemina
سیب (ضمیمه سه شنبه روزنامه جام جم)
کیف دستی
بیشتر خانمها عادت دارند، کیف دستیشان را روی زمین و کنار دستشان قرار دهند. فرقی نمیکند کیفتان را روی صندلی کنار دستتان قرار دهید یا روی زمین یا تراس کافه یا صندلی مترو و اتوبوس. بهتر است بدانید میکروبها بیهیچ ترس و واهمهای وارد بافت کیف دستیتان شده و بعد از آن به دستتان راه پیدا میکنند.
دستگیره مترو و اتوبوس
همه ما که روزانه با وسایل نقلیه عمومی این طرف و آن طرف میرویم، ناچار دستگیره مترو یا اتوبوس را نگه میداریم تا از افتادن در امان باشیم، اما به عقیده بیولوژیستهای دانشگاه آریزونا، کاسه توالت به مراتب تمیزتر از دستگیره مترو و اتوبوسهاست.
به دلیل اینکه کاسه توالت صرفا 50 نوع میکروب مختلف دارد در حالی که میلههای مترو یا اتوبوس آلوده به صدها هزار باکتری است. به عقیده این محققان اگر دستگیرهها آلوده به مدفوع بودند، احتمال ابتلا به هپاتیت A از طریق تماس با آنها دور از ذهن نبود.
صفحه اسمارت فون
به گفته محققان میکروبیولوژی دانشگاه منچستر، صفحه تلفن هوشمندتان که در طول روز هزاران بار لمسش میکنید، یک سلاح واقعی برای باکتریشناسی است، به این دلیل که در مقایسه با کاسه توالت 500 برابر بیشتر میکروب و باکتری دارد. روی این صفحه آلوده بدون اینکه شما متوجه باشید انواع باکتریهای موذی از اشریشیا کولی گرفته تا سالمونلا و استرپتوکوکوس رژه میروند.
صفحه کلید رایانه
بعد از کار کردن با رایانه و تایپ، حتما دستهایتان را با آب و مایع دستشویی با دقت بشویید. متخصصان توصیه میکنند، به هیچ عنوان روی میز کار غذا نخورید و هیچ ماده غذایی را روی صفحه کلید رایانهتان قرار ندهید. به خاطر اینکه حدود 5 برابر آلودهتر از کاسه توالت است.
صفحه کلید دستگاههای خودپرداز
نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان میدهد، صفحه کلید دستگاههای خودپرداز، آلوده به نوعی باکتری به نام «باسیلوس سرئوس» است که میتواند در بدن انسان علائمی مشابه با مسمومیت غذایی ایجاد کند.
تلفن محل کارتان
در سال 2004، نتایج یک پژوهش نشان داده که تلفن ادارات به طور متوسط به 25 12/7 باکتری و میکروب مختلف آلوده است. بنابراین لازم است نه تنها اشیای موجود روی میز کارتان را با دستمال تمیز و ضدعفونی کنید بلکه دستهایتان را هم به طور مرتب بشویید.
منوی رستورانها
خبرنگار روزنامه ویروسشناسی پزشکی، (Medical Virology ) ، پژوهشی را به چاپ رسانده که نشان میدهد باکتری آنفولانزا میتواند حدود 18 ساعت روی پوشش پلاستیکی منوهای رستورانها زنده بماند و باعث آلودگی مردم شود. بنابراین این بار بعد از اینکه در رستوران منو را ورق میزنید و غذایتان را سفارش میدهید دستهایتان را بشویید.
لوازم ورزشی باشگاهها
نتایج پژوهش جدیدی که در آمریکا انجام شده است نشان میدهد، ردپای باکتری «استافیلوکوکوس» که یکی از باکتریهای اصلی در شیوع عفونت بیمارستانی است در برابر متی سیلین (داروهای ضدمیکروب) مقاوم شده، روی دستگاههای بدنسازی یافت شده است. این باکتری میتواند بیش از یک ماه روی سطوحی که آلوده به تعریق است زنده بماند.
وسایل بازی در پارکها
روی بعضی از وسایل و تجهیزات موجود در پارکها و شهربازیها مثل سرسره، الاکلنگ و تاب، نوعی باکتری که در مدفوع انسان وجود دارد، یافت شده است. بنابراین توصیه میشود، کودکان بعد از هر بار استفاده از این وسایل بازی، دستهایشان را بشویند.
عینکهای سهبعدی
نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان داده است عینکهایی که در سینما سهبعدیها در اختیارتان گذاشته میشود تعداد زیادی میکروب از جمله میکروبهای عامل بیماری ورم ملتحمه، عفونتهای چشمی، مسمومیتهای غذایی،عفونت خون و ذات الریه دارند.
مسواک
مسواکهایی که درست آب کشیده نمیشوند بهشت میکروبها و ویروسهایی مثل استرپتوکوک، هرپس، استافیلوکوک و ویروس آنفلوآنزا محسوب میشوند. توصیه میکنیم مسواک را از محیط دستشویی دور نگهدارید و بعد از هر بار استفاده آن را با دقت بشویید و خشک کنید. سر مسواک را رو به بالا قرار دهید و هر سه ماه یکبار آن را تعویض کنید.
میز کار
شغل شما تاثیر زیادی روی سلامت جسم و روحتان دارد. از سختی کارتان گرفته تا وسایل و ابزار داخل اتاق کارتان در سلامتتان نقش دارند. بر همین اساس باید بدانید اگر میز کارتان را به مدت طولانی تمیز نکنید با یک وسیله آلودهتر از کاسه توالت سر و کار دارید. بهدلیل اینکه در هر سانتی مترمربع آن بیش از 6 هزار میکروب و باکتری لانه میکند. توصیه میشود میز کارتان را به طور مرتب تمیز و ضدعفونی کنید و در طول روز به طور مرتب دستهایتان را بشویید.
پادری و جاکفشی
نتایج برخی از پژوهشها نشان میدهد در 96 درصد پادریها و جاکفشیها ردپایی از باکتریهای مدفوع انسانی دیده شده است که از طریق کف کفشها منتقل میشوند. بهتر است جاکفشی را بیرون از منزل قرار دهید و کفشها را بیرون از منزل درآورید. لازم است به طور مرتب پادری مقابل در آپارتمان شسته شود.
اسکناس
همان چرک کف دست که برای گذراندن امورات زندگی سخت به آن نیازمند هستیم، به خاطرش دچار حرص و آز میشویم و برای به دست آوردنش گاهی دست به هرکاری میزنیم، یکی از کثیفترین اشیایی است که هر روز با آن سروکار داریم. باید بدانید که اسکناسها حدود 26 هزار باکتری دارند.
تخته گوشت آشپزخانه
اگر تخته گوشت را به درستی تمیز نکرده و نشویید با یکی از آلودهترین لوازم آشپزخانه طرف هستید. به دلیل اینکه بقایای گوشت خام و دیگر سبزیجات آلوده در تخته گوشت باقی مانده و آن را به لانه باکتریها تبدیل میکند.
کنترل تلویزیون
و اما کنترل تلویزیون که روزانه بارها و بارها به دست گرفته و کانال تلویزیون را زیر و رو میکنید جزو آلودهترین اشیای اطرافتان است. معمولا کنترل تلویزیون بندرت تمیز میشود، در نتیجه لانه باکتریها و میکروبهای بیشماری است و اگر دست یک فرد بیمار باشد به وسیلهای برای انتقال بیماری تبدیل میشود. توصیه میکنیم کنترل تلویزیون را هم تمیز و ضدعفونی کنید و بعد از دست زدن به این وسایل دستهایتان را به طور مرتب بشویید.
فاطمه مهدیپور
منبع: msn،terrafemina
سیب (ضمیمه سه شنبه روزنامه جام جم)
۱. تلفن همراه، وسیله آلوده
تلفن همراه یکی از آلودهترین وسایلی است که شما هر روز و شاید بهتر است بگوییم هر ساعت آن را استفاده میکنید. قبل از استفاده مجدد از گوشی موبایل خود و قبل از آنکه در زمان صحبت مجبور شوید آن را به صورت خود بچسبانید، باید یک فکر اساسی برای تمیز کردن آن کنید. برای اینکه میکروبها را بکشید پیشنهاد میشود هر چند روز یکبار از دستمال الکلی استفاده و سطح رویی تلفن همراه خود را ضدعفونی کنید. شاید بهتر باشد به فکر تهیه بسته بزرگی از دستمال الکلی باشید.
۲. میز کار
میز کار نه فقط مقدار اندک بلکه ۱۰۰ برابر آلودهتر از توالت فرنگی است! آلودگی میز کار زمانی بیشتر مطرح میشود که شما به تمیز کردن سطح میز کار توجه چندانی نمیکنید تا زمانی که دیگر واقعا لکههای کثیفی را روی میز ببینید! برای اینکه میکروبها را از بین ببرید از دستمالهای ضدعفونی کننده استفاده کنید یا حداقل هفتهای یکبار سطح کار را تمیز کنید.
۳. دکمه آسانسور
برای ساکنین آپارتمانها خبر بدی است که بدانند دکمهای که هر روز با آن در تماس هستند بسیار آلودهتر از چیزی است که فکرش را میکنند، بله دکمه آسانسور! دکمه آسانسور ۴۰ بار آلودهتر از توالت است! به دلیل اینکه آسانسور یک وسیله عمومی است و افراد زیادی به آن دست میزنند، کمی عجیب به نظر میرسد اگر با دستمال ضدعفونی به سراغ دکمه آسانسور بروید! بهتر است از دستکش استفاده کنید و یا با یک دستمال کاغذی دکمه آسانسور را فشار دهید.
۴. تخته برش آلوده در دکوراسیون آشپزخانه
از آنجایی که بسیاری از افراد فقط بعد از استفاده از تخته برش آن را میشویند، باید بدانید که طبق گفته پزشکان یک تخته برش معمولی ۲۰۰ برابر آلودهتر از توالت فرنگی است. زمانی که تخته برش را برای خرد کردن گوشت قرمز یا مرغ خام به کار میبرید، آن را در یک محلول سفید کننده قرار دهید تا میکروبهای آن از بین برود.
۵. صندلی ماشین کودک
بله درست است صندلی ماشین کودک که هر روز فرزند خود را درون آن قرار میدهید یکی از آلودهترین وسایل است. طبق مطالعات انجام شده صندلی خودرو کودک دو برابر آلودهتر از سرویس بهداشتی است. برای اینکه صندلی کودک را تمیز نگه دارید، به دستور العمل سازنده برگردید، چون این صندلیها از متریال مختلفی ساخته شدهاند و روش های تمیز کردنشان متفاوت است.
۶. فرش و پادری
نرم، صمیمی و البته.... پر از میکروب! فرش در دکوراسیون خانه شما باکتریهایی تا ۴۰۰۰ برابر توالت فرنگی دارند. به همین دلیل است که باید هر هفته با جاروبرقی سطح فرش و کفپوش خانه را تمیز کنید.
۷. کیف، کیف پول شخصی
کیف شما به دلیل پولهایی که درون آن قرار دارد، میکروبهای زیادی را با خود حمل میکند. بر اساس مطالعات انجام شده ۲۰ درصد کیفها آلاینده هایی تا ده برابر توالت فرنگی دارند و باید گفت کثیفترین قسمت آنها هم دستیگره یا بند کیف است. جنس کیف شما تعیین میکند چگونه میتوانید آن را تمیز کنید. برای پارچه یا چرم میتوانید محلول ملایمی از مقداری صابون مایع صورت با دو پیمانه آب گرم تهیه کنید. سپس با یک پارچه نرم مانند تنظیف آلودگیها را از روی سطح بردارید.
۸. پول، اسکناس و سکههای آلوده
اسکناس و سکه باعث چرخش سرمایه در کشور است ولی بدانید که همزمان با این چرخه میکروب هم پخش میشود! محققان میگویند هر اسکناس نزدیک به ۳۰۰۰ نوع باکتری را با خود حمل میکند. هیچ پاک کنندهای برای این وسیله آلوده وجود ندارد تنها باید از پرداخت الکترونیک استفاده کرد!
۹. کیبورد، آلوده ترین قسمت کامپیوتر
با استفاده از کیبورد و تایپ کردن دنیا در دستان شماست ولی این را هم نباید فراموش کنید که در باکتریها در این دنیا حرف اول را میزنند. برای اینکه کیبورد را تمیز کنید، آن را برگردانید و ضربههای کوچکی بزنید تا خردههای مواد غذایی و آشغالهای کوچک از لابلای دکمهها بیرون بریزد. سپس از دستمالهای ضدعفونی کننده استفاده کنید تا میکروبها را نابود کند.