آموزش نماز شب که یکی از مستحب ترین نمازها می باشد. آموزش نماز شب به صورت ساده و آسان برای کسانی که تاکنون موفق به خواندن این نماز نشده اند
نماز شب که به تهجد نیز معرف میباشد از برترین و سفارش شده ترین اعمال مستحبی می باشد و شاید بیهوده نباشد که بگوییم بعد از واجبات، مؤکدترین و سفارش شده ترین عمل عبادی برای هر فرد مسلمان نماز شب است.
نماز شب یازده رکعت است: چهار تا دو رکعت (مثل نماز صبح) به نیت نماز شب و یک نماز دو رکعتی به نیت نماز شَفْعْ و یک نماز یک رکعتی به نیت نماز وَتْر |
دو رکعت نماز شب میخوانم قُربة اِلی الله
یک بار سوره حمد + یک بار سوره قل هو الله احد + رکوع + سجود
یک بار سوره حمد + یک بار سوره قل هو الله احد + قنوت + رکوع + سجود + تشهد + سلام
(نماز شبی که در قست بالا آمده است را چهار بار تکرار کنید که جمعاً هشت رکعت نماز شب میشود).
همانطور که گفته شد نماز شفع دو رکعت است؛
دو رکعت نماز شَفْعْ میخوانم قُربة اِلی الله
یک بار سوره حمد + یک بار سوره قل هو الله احد + یک بار سوره قل اعوذ برب الناس + رکوع +سجود
یک بار سوره حمد + یک بار سوره قل هو الله احد + یک بار سوره قل اعوذ برب الفلق + قنوت + رکوع + سجود + تشهد + سلام
نماز وتر یک رکعت است؛
یک رکعت نماز وَتْر میخوانم قُربة اِلی الله
یک بار سوره حمد + سه بار سوره قل هو الله احد + یک بار سوره قل اعوذ برب الفلق + یک بار سوره قل اعوذ برب الناس
خواندن کامل قنوت + در حالی که دستهایتان در حالت قنوت است، (با انگشتان دست راست یا با تسبیح) چهل بار بگویید (اَللّهُمَّ اِغْفِر لِلْمومِنینَ وَ اَلْمومِناتْ وَ اَلْمُسلِمینَ وَ اَلْمُسلِماتْ).
بعد از آن هفتاد بار بگویید (اَسْتَغْفِرُ اللهَ رَبی وَ اَتُوبُ اِلَیه).
سپس هفت بار بگویید (هذا مَقامُ الْعائِذِ بِکَ مِنَ اَلْنار)
سپس سیصد مرتبه بگویید (اَلْعَفو) «ببخش». + و سپس یک بار بگویید (رَبّ اغْفِرْلى وَ ارْحَمْنى وَ تُبْ عَلىََّ اِنَّکَ اَنْتَ التّوابُ اَلْغَفُورُ الرّحیم) + رکوع + سجد + تشهد + سلام + (پایان نماز) + تسبیحات فاطمة زهرا (س)
بعد از نماز ذکر تسبیحات حضرت زهرا (س): (34 مرتبه،
الله اکبر، 33 مرتبه، الحمد لله و 33 مرتبه، سبحان الله)
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
آموزش تصویری نماز کمک می کند بهتر بتوانیم نحوه صحیح خواندن نماز را یاد بگیریم. آموزش تصویری نماز با توجه به احکام رساله مراجع تهیه شده است
بر هر مسلمانی واجب است که نمازهای یومیه خود را بخواند. به همین منظور طرز صحیح خواندن نماز را به صورت تصویری در این مقاله آموزش می دهیم؛
ابتدا اذان و سپس اقامه را به صورت زیر می خوانیم :
نماز با گفتن «الله اکبر» آغاز می شود. با این تکبیر به حریم نماز وارد می شویم و برخی کارها بر ما حرام می شود. هنگامی که نماز را شروع می کنیم باید متوجه باشیم که چه نمازی را می خوانیم؛ مثلا نماز ظهر است یا عصر و آن را تنها برای اطاعت فرمان خداوند بجا آوریم که این همان «نیت» است و از اجزای اصلی نماز به شمار می آید.
هنگام گفتن «الله اکبر» مستحب است، دستها را تا مقابل گوشها بالا ببریم.
پس از گفتن «الله اکبر» سوره حمد را می خوانیم:
پس از سوره حمد، یک سوره دیگر از قرآن را می خوانیم؛ به عنوان نمونه، می توان سوره توحید را خواند:
نکته: پسرها و مردها باید در نماز صبح، نماز مغرب و نماز عشا، حمد و سوره را (در رکعت اول و دوم) بلند بخوانند ولی دخترها و بانوان، اگر نامحرم صدای آنان را نشنوند می توانند بلند بخوانند و در نماز ظهر و نماز عصر همه باید حمد و سوره را آهسته بخوانند.
پس از تمام شدن حمد و سوره سر به رکوع خم می کنیم و دستها را به زانوها می گذاریم و می گوییم:
«سبحان ربی العظیم وبحمده»
و یا می گوییم: «سبحان الله، سبحان الله، سبحان الله»
سپس سر از رکوع برداشته (می ایستیم) و آن گاه به سجده می رویم و هفت عضو بدن؛ یعنی پیشانی، کف دو دست، سر زانوها و نوک انگشتان بزرگ پا را بر زمین گذاشته و می گوییم:
«سبحان ربی الاعلی وبحمده»
یا «سبحان الله» را سه مرتبه تکرار می کنیم.
نکته: در سجده نماز، باید پیشانی را روی خاک یا سنگ یا چیزهای دیگری از زمین بگذاریم. هنگام نماز خواندن سجده بر چیزهایی که از زمین می روید و برای خوراک و پوشاک انسان مصرف نمی شود نیز صحیح است. مهر نماز که بیشتر در بین ما معمول است، در حقیقت قطعه خاک پاکیزه ای است که نمازگزار همراه خود دارد تا برای سجده، پیشانی را روی آن بگذارد. |
پس از سجده اول، می نشینیم و بار دیگر به سجده رفته و سجده دوم را مانند سجده اول بجا می آوریم. با تمام شدن سجده دوم، یک رکعت نماز به پایان می رسد؛ یعنی تا به اینجا، رکعت اول نماز را خوانده ایم.
پس از تمام شدن رکعت اول نماز، بدون آن که صورت نماز به هم بخورد و یا فاصله ای ایجاد شود، از جا برخاسته، بار دیگر می ایستیم و حمد و سوره را به همان ترتیبی که در رکعت اول نماز گفته شد، می خوانیم.
در رکعت دوم نمازهای روزانه، بعد از تمام شدن حمد و سوره و قبل از رکوع، مستحب است، دستها را روبروی صورت گرفته و دعایی بخوانیم؛ این عمل را «قنوت» گویند.
پس از قنوت، رکوع وسجده ها را مانند رکعت اول بجا می آوریم.
در رکعت دوم هر نماز، پس از تمام شدن سجده دوم باید در حالی که رو به قبله نشسته ایم «تشهد» نماز را بخوانیم؛
تا اینجا رکعت دوم نماز هم تمام می شود و اگر نماز دو رکعتی باشد؛ مانند نماز صبح، بعد از تشهد، با گفتن سلام، نماز را تمام می کنیم؛ یعنی می گوییم:
اکنون نماز صبح را فرا گرفتیم و چنانچه نمازی که می خوانیم سه رکعتی یا چهار رکعتی باشد، باید در رکعت دوم نماز، بعد از خواندن تشهد، بدون آن که سلام نماز را بگوییم، بایستیم و رکعت سوم نماز را بخوانیم.
رکعت سوم نماز هم مانند رکعت دوم است، با این تفاوت که در رکعت سوم، سوره و قنوت ندارد و فقط «حمد» را می خوانیم و یا به جای حمد، سه مرتبه می گوییم:
«سُبحانَ اللهِ والحَمدُ للهِ وَلا اِلهَ الاّ اللهُ واللهُ اکبرُ»
پس اگر نماز مغرب می خوانیم، باید بعد از سجده دوم (در رکعت سوم) تشهد بخوانیم و با سلام، نماز را پایان دهیم.
اگر نمازی که می خوانیم چهار رکعتی باشد؛ یعنی: نماز ظهر، عصر یا نماز عشا؛ پس از سجده ها (در رکعت سوم) بدون آن که تشهد یا سلام را بخوانیم، می ایستیم و رکعت چهارم را مانند رکعت سوم انجام می دهیم و در پایان نماز، یعنی پس از سجده دوم می نشینیم و تشهد و سلام را می خوانیم و نماز را تمام می کنیم.
تعقیبات نماز، به ادامه دادن حالت عبادت بعد از تمام شدن نماز می گویند. مستحب است انسان، بعد از نماز، مقداری مشغول گفتن ذکر و خواندن دعا و قرآن شود و لازم نیست دعاها را به عربی بخواند. از بهترین تعقیبها، برای همه نمازها، تسبیحات معروفی است که پیامبر اکرم (ص) به دختر گرامیش حضرت زهرا (ع) آموخت و به «تسبیحات حضرت زهرا» معروف است، و آن عبارت است از:
34 مرتبه الله اکبر، 33 مرتبه الحمد لله و 33 مرتبه سبحان الله
و نیز مستحب است، به قصد شکر نعمتهای پروردگار، به سجده رفته وصد مرتبه یا سه مرتبه و یا یک مرتبه بگوییم: «شکراً لله».
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
آموزش خیاطی بدون الگو این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است. خیاطی آسان بدون الگو روشی است برای افرادی که به تازگی خیاطی را شروع کردهاند.
بسیاری از خانمها علیرغم اینکه به خیاطی علاقهمند هستند اما هیچ سر رشتهای از دوخت و دوز و اصطلاحات رایج در خیاطی ندارند. بنابراین استفاده از الگو برای این افراد کمی مشکل است. خوشبختانه به تازگی سبک جدیدی از خیاطی با عنوان خیاطی بدون الگو به وجود آمده است که بوسیله آن میتوان لباسهای متنوعی تهیه کرد. مجله ستاره برای شما آموزش خیاطی بدون الگو را برای دوخت پیراهن دخترانه در نظر گرفته است.
آموزش خیاطی بدون الگو ، دوخت پیراهن دخترانه
محاسبه عرض:
ابتدا دور سینه را اندازه بگیرید و هر عددی شد در ۲٫۵ ضرب کنید. حاصل آن عرض مورد نیاز ما میشود.
محاسبه ارتفاع :
برای محاسبه ارتفاع پارچه هم از سر شانه تا جایی که میخواهیم لباسمان باشد اندازه میگیریم.
نحوه برش پیراهن :
ابتدا برای لباس
بک مستطیل به قد لباس و عرض ۲٫۵ برابر دور سینه برش میزنیم. سپس دو عدد
نوار ۳ سانتی در طول دلخواه برای بند لباس در نظر میگیریم و اگر بخواهیم
مثل لباس بالا پای پیراهن را چین بدهیم یک نوار در عرض 10 سانتیمتر و طول
دو برابر مستطیلی که برای پیراهن برش زدیم آماده میکنیم.
دوخت قدم به قدم پیراهن :
لبه بالای لباس را به اندازه یک سانتیمتر تو بزنید و شروع به سادهدوزی کنید، به عبارتی لبه لباس را تو بگذارید. بعد از کنار لبهایی که تو گذاشتید شروع به دوخت کش کنید.
حالا کش قیطانی مخصوص کشدوزی لباس را دور ماسوره پیچانده و پیچ ماکو را کمی باز کنید تا کش در ماکو به راحتی حرکت کند.
توجه کنید که خطوط دوخت باید نیم سانتیمتر تا ۷ میلیمتر با هم فاصله داشته باشند و کش در زیر لباس باشد.
به تعداد ردیف دلخواه دوخت را ادامه میدهیم تا ظاهر اسموکدوزی در بالاتنه ایجاد بشود.
اگر دوست داشته باشید پایین پیراهن چیندار باشد نوار پاچین را مشابه تصویر دو راه با درجه بلند طول دوخت بدوزید سپس یکی از ردیفهای دوخت را انتخاب کرده و نخ ماسوره را بکشید. با کشیدن نخ ماسوره پارچه جمع شده و اصطلاحا چینکش میشود. پاچین را به لباس سنجاف بزنید.
حالا وقت آن رسیده است که پاچین را به پایین لباس بدوزید.
لبه پایین پاچین را تو بگذارید تا ریشههای پارچه پیدا نباشد.
درز پهلوی لباس را بدوزید. نوار تزیینی یا توری دلخواه خود را به پایین پاچین بدوزید. درضمن می توانید از روبان هم استفاده کنید و روی محل اتصال پاچین به بالاتنه دوخت بزنید.
نوارهای ۳ سانتی و یا حتی اگر میخواهید بند باریکتر باشد ۱٫۵ تا ۲ سانتی را تا زده و با اتو ثابت کرده و بدوزید.
نوارها را در طول دلخواه بالای لباس متصل کنید. این نوارها سر شانه گره میخورند و لباس را نگه میدارند.
دوخت پیراهن دخترانه ما به پایان رسید. خسته نباشید.
امیدواریم از این نمونه آموزش خیاطی بدون الگو نهایت استفاده را برده باشید و برای دختر کوچولوهای عزیزتان پیراهنهای زیبا در طرح و رنگهای مختلف تهیه کنید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
آموزش نماز جمعه با توجه به تفاوتی که این نماز با نمازهای دیگر دارد ضروری است. آموزش نماز جمعه برای اینکه هنگام خواندن نماز جمعه اشتباه نکنیم
نماز جمعه عبادتى است که در ظهر روز جمعه با شرایطى خاص انجام می شود. در فضیلت این نماز همین بس که سورهاى در قرآن به این نام آمده و در آن جا صریحاً مؤمنان را به حضور در نماز جمعه دعوت فرموده است.
اهمیت نماز جمعه در روایات
در فضیلت نماز جمعه همین بس که سوره ای در قرآن به این نام آمده و در آنجا صریحاً مؤمنان را به حضور در نماز جمعه دعوت فرموده است؛ در آن آیه آمده است:
«هنگامی که صدای مؤذن بلند شد و دعوت به نماز شدی، معامله و تجارت را رها ساز و برای انجام این واجب الهی حاضر شو، که از همه چیز برای شما بهتر است اگر بدانید». |
امام صادق (ع) درباره اهمیت نماز جمعه میفرماید: «ما مِنْ قَدَمٍ سَعَتْ الَی الْجُمُعَةِ الا حَرمَ اللهُ جَسَدَها عَلَی النار»؛ «هیچ کس نیست که به سوی نماز جمعه گام بردارد مگر آن که خداوند سبحان آتش جهنم را بر او حرام گرداند».
پیشینه نماز جمعه
تا پیش از آن که انصار، روز جمعه را جمعه بنامند، این روز «یوم العروبه» نامیده میشد. پیامبر اسلام (ص) در راه هجرت به یثرب که پس از ورودش «شهر پیامبر» یا «مدینة النبی» نامیده شد، در محلهای به نام قبا توقف کرد تا علی بن ابیطالب (ع) و فاطمه زهرا (س) و تعدادی از مسلمانان به او بپیوندند. پیامبر (ص) که روز دوشنبه وارد محله قبا شده بود، تا روز پنجشنبه با مردم آن قبیله نماز گزارد و همراه آنان، نخستین مسجد اسلام را بنا کرد. سپس روز جمعه، به سوی مدینه حرکت کرد و در وادی «رانوناء» همراه مردم مدینه «نخستین نماز جمعه» را، اقامه کرد. او سپس به قبا بازگشت و همچنان منتظر علی (ع) و فاطمه (س) و دیگر پیروانش ماند. از آن پس و تا پایان عمر پیامبر اسلام، نماز جمعه، برنامه هفتگی مسلمانان شد.
نماز جمعه در زمان غیبت
در زمان غیبت امام زمان (عج)، نماز جمعه، واجب تخییرى و افضل از ظهر است. کسى که نماز جمعه را به جا آورده واجب نیست نماز ظهر را هم بخواند، ولى احتیاط مستحب آن است که آن را نیز به جا آورد.
نماز جمعه دارای دو خطبه و دو رکعت نماز است.
خطبه اول
در خطبه اول واجب است که پیشنماز حمد الاهى بگوید؛ گرچه به هر لفظى که حمد الاهى محسوب شود جایز است، ولى احتیاط مستحب آن است که به لفظ جلاله «الله» باشد و احتیاط واجب آن است که پس از آن به ثناى الاهى بپردازد.
سپس به پیغمبر اسلام درود فرستد.
پس از آن واجب است که مردم را به تقوا سفارش کند و یک سوره کوچک از قرآن را بخواند.
خطبه دوم
در خطبه دوم نیز حمد و ثناى الاهى به صورتى که ذکر شد و درود بر پیغمبر اسلام واجب است.
احتیاط واجب آن است که در این خطبه نیز به تقوا سفارش کند و سوره کوچکى از قرآن تلاوت نماید.
احتیاط مستحب و مؤکد آن است که در خطبه دوم پس از درود بر پیغمبر (ص) به ائمه معصومین (ع) نیز درود بفرستد و براى مؤمنان استغفار کند.
بهتر است از خطبه هاى منسوب به امیر المؤمنین (ع) یا آنچه از ائمه معصومین (ع) وارد شده انتخاب کند.
کیفیت نماز جمعه
بعد از تمام شدن خطبه، نماز جمعه خوانده می شود. نماز جمعه مانند صبح دو رکعت است ولى با نماز صبح چند فرق دارد که ذیلًا بیان می شود:
احتیاط آن است که قرائت حمد و سوره در نماز جمعه به جهر یعنى بلند خوانده شود.
در نماز جمعه چه سوره هایی خوانده می شود؟
مستحب است در رکعت اول بعد از حمد، سوره جمعه و در رکعت دوم بعد از حمد سوره منافقین خوانده شود.
قنوت های نماز جمعه چگونه است؟
در نماز جمعه دو قنوت مستحب است یکى در رکعت اول پیش از رکوع و دوم در رکعت دوم بعد از رکوع. در هر قنوت دعاهایى را که در قنوت نمازها خوانده مىشود مىتوان خواند. بهتر و افضل در دو قنوت نماز جمعه بلکه در قنوت نمازهاى دیگر خواندن کلمات فرج است. از حضرت صادق (ع) روایت شده است که فرمود: در قنوت رکعت اول نماز جمعه بعد از قرائت می گویى: لا اله الا الله الحلیم الکریم... .
شرایط نماز جمعه
مستحبات نماز جمعه برای امام جمعه
مکروهات نماز جمعه
آنچه بر امام و مأمومین هنگام ایراد خطبه کراهت دارد عبارتند از:
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
آموزش نماز صبح که نمازی دو رکعتی است و قبل از طلوع آفتاب خوانده می شود. آموزش نماز صبح به همراه نافله و تعقیبات نماز صبح به صورت کاملا آسان
نماز صبح یکی از نمازهای یومیه واجب است که دو رکعت دارد و باید مابین اذان صبح تا قبل از طلوع آفتاب خوانده شود.
تکبیرة الاحرام
نماز با گفتن «الله اکبر» آغاز می شود. با این تکبیر به حریم نماز وارد می شویم و برخی کارها بر ما حرام می شود. هنگامی که نماز را شروع می کنیم باید متوجه باشیم که چه نمازی را می خوانیم؛ مثلا نماز ظهر است یا عصر و آن را تنها برای اطاعت فرمان خداوند بجا آوریم که این همان «نیت» است و از اجزای اصلی نماز به شمار می آید.
با آغاز نمودن نماز این کارها نماز را باطل می کند:
هنگام گفتن "الله اکبر” مستحب است، دستها را تا مقابل گوشها بالا ببریم.
قرائت
پس از گفتن «الله اکبر» سوره حمد را می خوانیم:
بسم الله الرحمن الرحیم
الْحَمْدُ للّهِ رَبِّ الْعَالَمِینَ
الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ
مَالِکِ یَوْمِ الدِّینِ
إِیَّاکَ نَعْبُدُ وإِیَّاکَ نَسْتَعِینُ
اهدِنَا الصِّرَاطَ المُستَقِیمَ
صِرَاطَ الَّذِینَ أَنعَمتَ عَلَیهِمْ
غَیرِ المَغضُوبِ عَلَیهِمْ
وَ لاَ الضَّالِّینَ
پس از سوره حمد، یک سوره دیگر از قرآن را می خوانیم به عنوان نمونه، می توان سوره توحید را خواند:
بسم الله الرحمن الرحیم
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ
اللَّهُ الصَّمَدُ
لَمْ یَلِدْ وَلَمْ یُولَدْ
وَلَمْ یَکُن لَّهُ کُفُوًا أَحَدٌ
نکات مربوط به قرائت
پسرها و مردان باید نماز صبح و مغرب و عشا، حمد و سوره را (در رکعت اول و دوم) بلند بخوانند ولی دخترها و بانوان، اگر نامحرم صدای آنان را نشنوند می توانند بلند بخوانند و در نماز ظهر و عصر همه باید حمد و سوره را آهسته بخوانند.
انسان باید نماز را یاد بگیرد که غلط نخواند و کسی که اصلا نمی تواند صحیح آن را یاد بگیرد، باید هر طور که می تواند بخواند و بهتر آن است که نماز را به جماعت بجا آورد.
رکوع
پس از تمام شدن حمد و سوره سر به رکوع خم می کنیم و دستها را به زانوها می گذاریم و می گوییم:
«سبحان ربی العظیم و بحمده»
و یا می گوییم:
«سبحان الله، سبحان الله، سبحان الله»
سجده
سپس سر از رکوع برداشته (می ایستیم) و آن گاه به سجده می رویم و هفت عضو بدن؛ یعنی پیشانی، کف دو دست، سر زانوها و نوک انگشتان بزرگ پا را بر زمین گذاشته و می گوییم:
«سبحان ربی الاعلی وبحمده»
یا «سبحان الله» را سه مرتبه تکرار می کنیم.
نکات مربوط به سجده
در سجده نماز، باید پیشانی را روی خاک یا سنگ یا چیزهای دیگری از زمین بگذاریم.
سجده بر چیزهایی که از زمین می روید و برای خوراک و پوشاک انسان مصرف نمی شود نیز صحیح است.
مهر نماز که بیشتر در بین ما معمول است، در حقیقت قطعه خاک پاکیزه ای است که نمازگزار همراه خود دارد تا برای سجده، پیشانی را روی آن بگذارد.
سجده دوم
پس از سجده اول، می نشینیم و بار دیگر به سجده رفته و سجده دوم را مانند سجده اول بجا می آوریم.
رکعت دوم
پس از تمام شدن رکعت اول نماز، بدون آن که صورت نماز به هم بخورد و یا فاصله ای ایجاد شود، از جا برخاسته، بار دیگر می ایستیم و حمد و سوره را به همان ترتیبی که در رکعت اول نماز گفته شد، می خوانیم.
قنوت
در رکعت دوم نمازهای روزانه، بعد از تمام شدن حمد و سوره و قبل از رکوع، مستحب است، دستها را روبروی صورت گرفته ودعایی بخوانیم؛ این عمل را «قنوت» گویند.
در قنوت می توان این دعا را خواند:
«ربنا آتنا فی الدنیا حسنة وفی الاخرة حسن وقنا عذاب النار»
تشهد
در رکعت دوم هر نماز، پس از تمام شدن سجده دوم باید در حالی که رو به قبله نشسته ایم «تشهد» بخوانیم؛ یعنی بگوییم:
«اشهد ان لا اله الا الله وحده لا شریک له و اشهد ان محمدا عبده و رسوله، اللهم صل علی محمد وال محمد»
سلام
تا اینجا رکعت دوم نماز هم تمام می شود و چون نماز صبح دو رکعتی است بعد از تشهد، با گفتن سلام، نماز را تمام می کنیم؛ یعنی می گوییم:
السلام علیک ایها النبی ورحمة الله وبرکاته
السلام علینا وعلی عباد الله الصالحین
السلام علیکم ورحمة الله وبرکاته
اهمیت نماز صبح
مردی به خدمت امام صادق(ع) آمد و عرضه داشت : من مرتکب گناهی شده ام. امام صادق (ع) فرمود: خدا می بخشد. آن شخص عرضه داشت: کناهی که مرتکب شده ام خیلی بزرگ است. امام فرمود: اگر به اندازه کوه باشد خدا می بخشد. آن شخص عرضه داشت: گناهی که مرتکب شده ام خیلی بزرگتر است. امام فرمود: مگر چه گناهی مرتکب شده ای؟ و آن شخص به شرح ماجرا پرداخت. پس از اتمام سخن، امام صادق (ع) رو به آن مرد کرد و فرمود: خدا می بخشد، من ترسیدم که نماز صبح را قضا کرده باشی.
در روایت دیگری از امام صادق(ع) پرسیدند که چرا کسانی که در آخرالزمان زندگی می کنند رزق و روزیشان تنگ است؟ ایشان فرمودند : به این دلیل که غالبا نمازهایشان قضا است.
مرحوم آیت الله حاج شیخ حسنعلی اصفهانی (معروف به نخودکی) در وصیت خود به فرزندش می گوید: اگر آدمی چهل روز به ریاضت و عبادت بپردازد ولی یک بار نماز صبح از او فوت شود، نتیجه آن چهل روز عبادت بی ارزش (نابود) خواهد شد. فرزندم تو را سفارش می کنم که نمازت را اول وقت بخوان و از نماز شب تا آن جا که می توانی غفلت نکن.» |
چطور برای نماز صبح خواب نمانیم؟
برای این که جهت اقامه نماز صبح خواب نمانید، قبل از خوابیدن آخرین آیه سوره کهف را بخوانید:
«قُلْ إِنَّما أَنَا بَشَرٌ مِثْلُکُمْ یُوحی إِلَیَّ أَنَّما إِلهُکُمْ إِلهٌ واحِدٌ فَمَنْ کانَ یَرْجُوا لِقاءَ رَبِّهِ فَلْیَعْمَلْ عَمَلاً صالِحاً وَ لا یُشْرِکْ بِعِبادَةِ رَبِّهِ أَحَداً».
نماز نافله صبح چگونه است؟
نماز نافله همان نماز مستحبی است و مراد از نوافل نمازهای مستحبی است؛ یعنی به غیر از نماز هایی که در شبانه روز (هفده رکعت) بر هر مسلمانی واجب است.
نافله صبح دو رکعت است: در رکعت اول پس از سوره حمد سوره «قل یا ایّها الکافرون» و در رکعت دوم پس از سوره حمد سوره توحید را باید بخوانید. هنگامی که سلام نماز را دادید، به طرف قبله به صورت مرده در قبر به پهلوى راست بخوابد و گونه راست را بر روى دست راست بگذارید و بگویید:
«اِسْتَمْسَکْتُ بِعُرْوَةِ اللّهِ الْوُثْقىَ الَّتى لاَانْفِصامَ لَها وَاعْتَصَمْتُ بِحَبْلِ اللّهِ الْمَتینِ وَ اَعُوذُ بِاللّهِ مِنْ شَرِّ فَسَقَةِ الْعَرَبِ وَالْعَجَمِ وَ اَعُوذُ بِاللّهِ مِنْ شَرِّ فَسَقَةِ الْجِنِّ وَالاِْنْسِ»
آن گاه سه مرتبه بگویید:
«سُبْحانَ رَبِّ الصَّباحِ فالِقِ الاِْصْباحِ»
و این پنج آیه از سوره آل عمران را بخوانید:
«اِنَّ فى خَلْقِ السَّمواتِ وَالاَْرْضِ وَاخْتِلافِ اللَّیْلِ وَالنَّهارِ لاَ یاتٍ لاِ وُلىِ الاَْلْبابِ الَّذینَ یَذْکُروُنَ اللّهَ قِیاماً وَ قُعُوداً وَ عَلى جُنُوبِهِمْ وَ یَتَفَکَّرُونَ فى خَلْقِ السَّمواتِ وَالاَْرْضِ رَبَّنا ما خَلَقْتَ هذا باطِلاً سُبْحانَکَ فَقِنا عَذابَ النّارِ رَبَّنا اِنَّکَ مَنْ تُدْخِلِ النّارَ فَقَدْ اَخْزَیْتهَ وَ ما لِلظّالِمینَ مِنْ اَنْصارٍ رَبَّنا اِنَّنا سَمِعْنا مُنادِیاً یُنادى لِلاْیمانِ اَنْ امِنُوا بِرَبِّکُمْ فَآمَنّا رَبَّنا فَاغْفِرْ لَنا ذُ نُوبَنا وَ کَفِّرْ عَنّا سَیِّئاتِنا وَ تَوَفَّنا مَعَ الاَْبْرارِ رَبَّنا وَ اتِنا ما وَعَدْتَنا عَلى رُسُلِکَ وَلاتُخْزِنا یَوْمَ الْقِیمَةِ اِنَّکَ لاتُخْلِفُ الْمیعادَ»
سپس برخیزید و بنشینید و تسبیح حضرت زهرا (س) را بگویید.
تعقیبات نماز صبح
بعد از نماز صبح می گویی:
«اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اهْدِنِی لِمَا اخْتُلِفَ فِیهِ مِنَ الْحَقِّ بِإِذْنِکَ إِنَّکَ تَهْدِی مَنْ تَشَاءُ إِلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِیمٍ.»
سپس ده مرتبه می گویى:
«اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ الْأَوْصِیَاءِ الرَّاضِینَ الْمَرْضِیِّینَ بِأَفْضَلِ صَلَوَاتِکَ وَ بَارِکْ عَلَیْهِمْ بِأَفْضَلِ بَرَکَاتِکَ وَ السَّلامُ عَلَیْهِمْ وَ عَلَى أَرْوَاحِهِمْ وَ أَجْسَادِهِمْ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَکَاتُهُ»
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
آموزش مدیتیشن (meditation) شامل طرز صحیح حالت قرارگیری، روشهای انجام مراقبه و دانستن انواع مراقبهها است.با مدیتیشن حتی میتوان وزن هم کرد.
مدیتیشن در اصل تاثیر متقابل انرژی و تمرکز است و این نیروهای فعال با مرحله ذهنی و قرار گرفتن حالت صحیح بدن هماهنگ است. پس در نتیجه در این روش وضعیت قرار گرفتن بدن و عمل بسیار مهم است. اگر طرز قرار گرفتن اندامهای شما هماهنگ نباشد، احساس راحتی نمیکنید و حواستان پرت میشود. بدن شما باید در حالت رها شدن کامل باشد و در عین حال آگاه و هشیار باشید.
میتوانید بایستید و یا راه بروید ولی از دراز کشیدن خودداری کنید. دراز کشیدن باعث بهم خوردن حالت ذهنی میگردد. همه چیز نامفهوم میشود و انسان در حالت خواب و بیداری قرار میگیرد. اگر ناراحتی جسمانی دارید به صوتی که بایستی دراز بکشید، سعی کنید در محلی قرار بگیرید که خوابتان نبرد یا میتوانید دستان خود را از آرنج خم کنید و رو به سقف، مچها را شل و رها نگه دارید این مساله باعث ایجاد انرژی کافی برای جلوگیری از خواب میشود.
نشستن روی صندلی
راحتترین روش نشستن این است که صاف بنشینید و سرتان را بالا نگه دارید. قبل از شروع مراقبه بهتر است کمی نرمش کنید تا عضلاتتان آرامش پیدا کند. این مساله بخصوص در مراقبه دراز مدت بسیار مهم است. اگر روی صندلی نشسته اید پاهای خود را روی هم نیندازید و دست به سینه نشینید، زیرا هر دو حالت مانع جریان خون در رگهای شما می شود. در نشستن روی صندلی به اصول زیر دقت کنید
نشستن بر روی زمین
برخی از افراد ترجیح می دهند از وضعیت نشسته (اصطلاحاً بر روی زمین ) استفاده کنند. در اوایل کار بصورت خیلی ساده فقط چهار زانو بنشیند و پشت خود را به یک دیوار تکیه دهید. پاها را صاف به سمت بیرون بگذارید. یعنی یک پا را زیر ران مخالفش گذاشته و پای دیگر را روی قوزک پای اول قرار دهید. با این کار پا درحالت استراحت قرار میگیرد. ستون فقراتتان را صاف کنید. این نیمی از حرکت لوتوس است برای کشیدن و تنظیم کردن ستون فقرات می توانید دستها را بالای سر خود برده و کاملا به طرف بالا بکشید، تا ستون فقرات به بهترین وضعیت خود در حال کشیدگی قرار گیرد، وسپس دستها را پایین آورده روی زانوها بگذارید.
مدیتیشن در حال حرکت
مدیتیشن و روش ذهنی خود شامل مراقبههای ساختاری و بیساختار میشود.
مدیتیشن ساختاری
مدیتیشن ساختاری آنهایی هستند که با دقت و ظرافت مشخص و در زمان معلوم برای فعالیتهای درونی خاص انجام میگیرند. مدیتیشن لوتوس و شمارش تنفس از این دسته هستند.
مدیتیشن ساختاری خود به سه دسته بیرونی، میانی و درونی تقسیم میشود. در نوع بیرونی تمرین با موضوعی بیرونی شروع میشود. روش تفکر یک مدیتیشن ساختاری بیرونی است. در این روش شی خاصی انتخاب میشود و در فاصلهای از چشمها قرار داده میشود، فرد باید تلاش کند نگاه خود را متمرکز بر شی نگه دارد و هر زمان که نگاهش منحرف شد، میتواند با جمله یا عبارتی مثل « خوب حالا برگرد به راهت »، دوباره نگاهش را روی شی متمرکز کند. نگاه نباید به یک نقطه خاص از شی متمرکز باشد، بلکه کل یک شی نگریسته میشود و به این طریق فرد ذهن خود را روی شی متمرکز نگاه میدارد.
روش تراوا ، نیلوفر آبی هزار برگ ، ذکر یامانترا ، من کیستم ، سماع صوفیه ، آگاهی حسی و پناهگاه امن از جمله روشهای ساختاری مدیتیشن هستند.
مراقبه بیساختار
در روشهای بیساختار ذهنی موضوع مشخصی انتخاب میشود و فرد تلاش میکند ذهن خود را معطوف به مسائل پیرامون این موضوع نگه دارد. موضوع انتخابی ممکن است یک کلمه باشد، یا یک عبارت یا یک سوال مشکل. هدف از این نوع روش آزاد کردن ذهن در یک زمینه مشخص است تا فرد بتواند در این زمینه رشد کند. هدفمندی و داشتن اراده در تمرکز روی موضوع آن را از افکار ساده و گیج کننده معمولی متمایز میسازد.
روش اول
با چشمان باز میتوانید از یک شمع روشن در مقابل خود استفاده نمائید و با تمرکز بر روی شعله آن، سعی کنید فقط به شعله نگاه کنید. به نور شمع و هاله دور آن توجه کنید و سعی کنید کمتر پلک بزنید و اگر افکار آمدند ، آرام آنها را از ذهنتان خارج کنید و مجددا تمرکز خود را به نور شمع دهید. اگر متوجه شدید فکری ذهنتان را مشغول کرده وشما توجه تان از شمع خارج شده به آرامی فکر را رها کنید و دوباره توجه خود را به نور شمع برگردانید
روش دوم
مراقبه برای ارادهای قویتر
بیخ شستت را سفت با انگشت سبابهات بگیر و بکوش نبضت را تنها سر نوک شستت حس کنی. اینی که میزند، نیروی زندگی توست، نفس توست، تکلیف و واقعیت و روان و آماج توست. همهی اینها در سر شست تو متمرکز میشوند. آنگاه ناخن شستت را در نگر بگیر و احساس کن که رویا و واقعیت تو در آنجا نهفته است. آنگاه اگر ایدهای داشته باشی، همهی توان ارادهای را که میخواهی از شستت دریافت خواهی داشت. این را هم باید گفت که شست میتواند نشان دهد کسی نیروی ارادهی خوبی دارد یا نه. اگر بیخ شست کسی نازک باشد، وی باید از نیروی اردهی خوبی بهرهمند باشد. هر چه این نازکی هویداتر باشد، آن کس باید نیروی ارادهی نیرومندتری را دارا باشد.
مراقبه پایین آوردن وزن
تو میتوانی هر روز برای لاغر شدن مراقبه کنی. تا آغاز به مراقبه میکنی، باید تصور کنی یک پر هستی. میتوانی یک پر را پیش روی خود بگذاری و حس کنی همان پر هستی. نیروی تصورت را به کار بگیر. تصور، واقعیت در جهان دیگر است. اگر نیروی ارادهی متمرکزت را سوی پر کنی و اگر بتوانی با آگاهی پر یکی شوی، میتوانی وزنت را کم کنی، توفیری هم ندارد چه میخوری. تو که نمیخواهی به سبکی پر بشوی- روشن است که نمیخواهی! این پر تنها یک نماد است. پر، سبکی را نمادین میکند. اگر بتوانی تصوری نیرومند را در خردت پدید آوری و خود را سبک بدانی، خردت خودبهخود به هستی فیزیکی تو فشار میآورد. تصور، نیرویی بسیار توانمند است. نیروی تصورت به تو یاری خواهد کرد.
مدیتیشنها و مراقبههای فراوانی مانند مراقبه روی قلب، مراقبه با تنفس از راه بینی، مراقبه روی سادگی، خلوص، پاکی و... وجود دارد که هر یک از آنها مریدان و طرفداران خود را دارد که میتوانید با استفاده از آنها به آرامش و تعالی روح خود برسید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
روشها و شگردهای مراقبه: شری چینموی/ امیرحسین اکبری شالچی
دوخت پادری یکی از هنرهای دستی است که علاوه بر کاربردی بودن در زیبایی دکوراسیون خانه هم نقش مهمی دارد.پادری را میتوان در طرحهای مختلف دوخت.
وسایل مورد نیاز برای دوخت پادری:
طرز دوخت:
ابتدا همانند تصویر نوار پارچهای را به دور نخ قیطون میپیچیم به طوری که نخ را ثابت نگه دارد. میزان نخ قطیونی که برای این کار نیاز دارید بستگی به شعاع پادری شما دارد. هر چه بزرگتر باشد نخ بیشتری هم باید تهیه کنید.
برای اینکه نوار پارچهای از نخ جدا نشود و محکم و ثابت بماند روی آن را یک ردیف دوخت انجام میدهیم.
بعد از اینکه روی پارچه دوخت انجام شد ابتدای آن را همانند تصویر گرد میکنیم و وسط آن را میدوزیم.
برای زیبایی و تنوع بیشتر این کار را با پارچههای مختلف انجام دهید. برای زیبایی بیشتر بهتر است که رنگ پارچهها متناسب با دکوراسیون و وسایل دیگر خانه باشد.
کار دوخت را تا زمانیکه به اندازه دلخواه نرسیدهایم ادامه میدهیم.
پادری ما آماده است. میتوانید از آن در هر جای منزل استفاده کنید. خسته نباشید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
استفاده از موم سرد برای زدودن موهای زاید، روشی مرسوم است که باعث میشود موها از ریشه کنده شود و رویش مجدد آنها حداقل تا دو هفته طول میکشد.
یک روش موقت برای برداشتن موهای زاید بدن استفاده از موم سرد و یا موم گرم میباشد. در این روش موها از ریشه کنده شده و بعد از دو تا هشت هفته شروع به رویش مجدد میکنند. گفته میشود اگر برای چند سال متوالی از موم برای برداشتن موها استفاده شود به تدریج موهای ضخیم، نازکتر شده و تراکمشان کمتر میشود.
استفاده از موم سرد به جهت زدودن موهای بدن (برای موهای صورت معمولا از موم سرد استفاده نمیشود) بطور خلاصه باید در چند مرحله ساده انجام شود که در زیر به آن اشاره میشود:
چطور عوارضش را کم کنیم؟
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
ساخت پادری یکی از هنرهای زیبایی است که نیاز به خلاقیت دارد. معمولا برای درست کردن پادری دستشویی و حمام از جنسهای حولهای استفاده میکنند.
بهتر است برای زیبایی و جلوه بیشتر برای درست کردن این پادری از حولههای با رنگهای متفاوت استفاده شود.
از هر رنگ یک نوار بردارید و ابتدای سر آنها را به هم بدوزید. نوارهای دیگر را به انتهای هر نوار بدوزید تا بلندی دلخواه را پیدا کند.
حال شروع به بافتن سه رشته نواری کنید که سرهای آنها را در مرحله قبل به هم وصل کردید.
رشته بافته شده را به شکل دایره کنار هم بگذارید و از قسمت مرکز دایره همانند شکل شروع به دوختن کنید.
تمام شد. پادری دستشویی و حمام شما آماده شد. دقت کنید که اندازه این پادری به اختیار خودتان است. هر چقدر قطر دایره بیشتر باشد پادری هم بزرگتر میشود.
امیدواریم از این آموزش استفاده کافی را برده باشید و بتوانید با استفاده از آن پادریهای زیبایی را برای منزلتان درست کنید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
آموزش گام به گام و تصویری بلاک کردن و یا مسدود کردن سایتهای مستهجن نامناسب برای کودکان در کامپیوتر با سیستم عامل ویندوز 7 و ویستا در 9 مرحله
1. با استفاده از حساب کاربری اصلی خود وارد رایانهی مجهز به ویندوز 7 و یا ویستای خود شوید.
2. بر روی گزینهی "Start” کلیک کنید و "Control Panel” را انتخاب نمایید.
3. در زیر بخشی با عنوان "User Accounts” بر روی گزینهی "Set up Parental Controls” کلیک کنید.
4. بر روی آن حساب کاربری کلیک کنید که میخواهید این دسته سایتها برای آن غیرفعال باشند.
5. در کنار "Parental Controls” بر روی گزینهی "On” کلیک کنید.
6. بر روی "Web Filter” کلیک کنید.
7. بر روی "Block Some Websites or Content” کلیک کنید.
8. زمانی که میخواهید سطح مربوط به محدودسازی اینگونه سایتها را انجام دهید از گزینههای "High” یا "Medium” استفاده کنید.
9. پنجرهی Control Panel را ببندید. تمام سایتهای مخصوص بزرگسالان برای یک کاربر خاص مسدود خواهند شد.
تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره