حرکات جنین در بارداری یکی از هیجان انگیزترین بخش های بارداری است. اگر تا هفتهی 22 و 23 حرکات جنین را احساس نکردید با پزشکتان تماس بگیرید.
برای یکی از هیجان انگیزترین بخشهای بارداری آماده شوید. احساس تکان خوردن فرزندتان برای اولین بار. بسیاری از خانمها تا زمانی که تکان خوردن فرزندشان را حس نکردهاند کاملا احساس باردار بودن نمیکنند، حتی اگر ضربان قلب جنین را گوش کرده و تصویرش را در سونوگرافی دیده باشند. این احساس دلپذیر پاداشی است بر آنچه تا کنون پشت سر گذاشتهاید.
معمولا خانمها در حوالی هفته بیستم بارداری حرکات جنین را احساس میکنند اگرچه این زمان برای افراد مختلف متغیر است. شما این حس را جایی بین هفته شانزدهم تا بیست و سوم تجربه خواهید کرد. اگر قبلا فرزندی داشتهاید، احتمالا زودتر موفق به حس این حرکت میشوید زیرا با آن آشنایی دارید و قبلا تجربهاش کردهاید.
در ابتدا این حرکت مثل یک لرزش حس میشود. سپس در هفتههای بعد این لرزش تبدیل به حرکتهای قویتر میشود. پس از هفتهی بیستم از خود میپرسید این حرکتهای بامزه متعلق به نوزاد است؟! و در هفتهی بیست و پنجم راجع به اینکه موجودی زنده در درون شما حضور دارد شکی نخواهید داشت. تا هفتهی سیام به این نتیجه میرسید که فرزندتان درون شکمتان پشتک میزند! در ادامهی بارداری زمانی میرسد که قادرید حرکات جنین را از روی شکم مشاهده کنید.
فرزند شما از هفتهی ششم بارداری درحال حرکت بودهاست، اما شما قادر به حس این حرکت نیستید زیرا که جنین بسیار کوچک است. پس از بیست هفته نوزاد به قدری بزرگ شدهاست که حرکاتش را احساس نمایید. اگر هیچ تحرک جنینی احساس نمیکنید ممکن است به خاطر این باشد که به اندازهی کافی دقت نمیکنید. در اوایل کار حرکتها واقعا خفیف است. در طول روز چند برهه زمانی مختلف به مکانی خلوت و آرام بروید، بیحرکت بنشینید و بر روی احساستان تمرکز کنید. گاهی احساس کردن این حرکتها به تمرکز بالایی احتیاج دارد.
اگر تا هفتهی بیست و دوم و بیست و سوم بارداری حرکات جنین را احساس نکردید با پزشکتان تماس بگیرید. یک بررسی سریع ضربان قلب توسط پزشک میتواند اطمینان بخش باشد. ممکن است فرزند کم تحرکی داشتهباشید. علاوهبراین محل قرارگیری جفت نیز میتواند تاثیرگذار باشد. اگر جفت در جلوی رحم قرار گرفتهباشد احساس کردن حرکتهای جنین سخت تر میشود. وزن نیز در این زمینه موثر است، خانمهای ظریف ممکن است زودتر حرکت فرزندشان را احساس کنند تا خانمهای سنگین.
تهیه و ترجمه: مجله اینرنتی ستاره
زنجبیل خاصیت ضد ویروسی داشته و از موثرترین گیاهان دارویی برای درمان سرماخورگی است. در ادامه با ارتباط خوردن زنجبیل و سرماخوردگی آشنا شوید.
ابتلا به عفونتهای باکتریایی و ویروسی مجاری تنفسی که با نام کلی سرماخوردگی شناخته میشود، از شایعترین بیماریهایی است که در فصل زمستان و گاها در سایر فصول، افراد به آن سالی حداقل یک مرتبه مبتلا میشوند و برای چند روز تا یک هفته، فعالیتهای روزمره مبتلایان را تحت تاثیر خود قرار دهد. علائم سرماخوردگی در مراحل اولیه بیشتر شامل ترشحات رقیق و آبکی بینی و حلق، سوزش و خارش گلو و حلق، سرخی چشمها، التهاب حلق و گرفتگی بینی و صدا است. مصرف زنجبیل تازه باعث افزایش سیستم ایمنی بدن میشود و به بدن کمک میکند تا توان بیشتری برای مقابله و پیشگیری از سرماخوردگی داشته باشد. زنجبیل تازه را میتوان به عنوان مواد اولیه برای تهیه غذا در وعدههای روزانه استفاده کرد و یا آن را به صورت دمنوش مصرف نمود. خواص زنجبیل به طور خلاصه عبارتند از: پیشگیری از میگرن، جلوگیری از استفراغ، مشکلات گردش خون، درمان سرگیجه، آنفولانزا و سرماخوردگی، ناراحتیهای معده، درمان تهوع ناشی از جراحی و شیمی درمانی، تسکین درد مفاصل و پیشگیری از سرطان به ویژه سرطان روده و معده. در ادامه این مطلب به خواص و فواید مصرف زنجبیل تازه و ارتباط زنجبیل و سرماخوردگی پرداخته میشود.
زنجبیل تازه از جمله گیاهان دارویی است که تاثیر فوقالعادهای در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی به ویژه در فصول سرد دارد. این گیاه خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی داشته و یکی از بهترین و موثرترین گیاهان دارویی برای تقویت و بیشتر کردن توان سیستم ایمنی و دفاعی بدن محسوب میشود.
چای زنجبیل، عسل و آبلیمو: یکی از دمنوشهای مفید برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و التیام علائم ناشی از سرماخوردن، دمنوش چای زنجبیل و عسل و آبلیمو است. عسل دارای اثر تسکین دهنده است و خارش گلو را آرام میکند. همچنین آبلیمو سرشار از ویتامین C بوده، به علاوه لیمو پر از فیتوکمیکالها هم هست، این ترکیبات سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند.
چای زنجبیل، عسل و آبلیمو + میخک: چنانچه دچار سرماخوردگی شدهاید و در ضمن از مشکلات سینوس هم رنج میبرید، میخک را به ترکیب زنجبیل، عسل و آبلیمو اضافه کنید، چرا که عسل و میخک در کنار هم تاثیر آرامشبخش فوقالعادهای برای بازکردن راههای سینوس و بینی دارند.
با توجه به ارتباط مصرف زنجبیل و سرماخوردگی و تاثیر ان بر پیشگیری و بهبود علائم این بیماری، به طور کلی هر جا و هر زمان که اولین علائم سرماخوردگی را حس کردید، مصرف چای زنجبیل را آغاز کنید، مصرف زنجبیل تازه در اولین روز شروع سرماخوردگی، از بروز سرماخوردگی شدیدتر پیشگیری کرده، مصرف آن نه تنها آرامتان می کند بلکه سیستم ایمنی بدنتان را نیز تحریک کرده و شما را گرم میکند.
مصرف زنجبیل تازه برای درمان آنفولانزا (سرماخوردگیهای شدید) نیز بسیار مفید و مثمر است.
چنانچه سرماخوردگی داشته و دچار گلو درد بوده و در مسافرت به سر میبرید، از تونیک زنجبیل استفاده کرده و علائم سرماخوردگی خود را کاش دهید.
در زمینه ارتباط زنجبیل و سرماخوردگی به توصیه متخصصین میتوان در زمان ابتلا به بیماری چند برگ گیاه زنجبیل را جوید یا عصاره به دست آمده از برگهای آن را غرغره کرد تا دردها و التهابات گلو تسکین یابد.
در مناطق سرد و کوهستانی، استفاده از زنجبیل برای کنترل و درمان سرمازدگی بدن مفید و بسیار رایج است. برای این منظور ترکیب برگها یا پودر زنجبیل در آب گرم و قرار دادن پاها در آن توصیه شده است.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
حرکات جنین در بارداری یکی از هیجان انگیزترین بخش های بارداری است. اگر تا هفتهی 22 و 23 حرکات جنین را احساس نکردید با پزشکتان تماس بگیرید.
برای یکی از هیجان انگیزترین بخشهای بارداری آماده شوید. احساس تکان خوردن فرزندتان برای اولین بار. بسیاری از خانمها تا زمانی که تکان خوردن فرزندشان را حس نکردهاند کاملا احساس باردار بودن نمیکنند، حتی اگر ضربان قلب جنین را گوش کرده و تصویرش را در سونوگرافی دیده باشند. این احساس دلپذیر پاداشی است بر آنچه تا کنون پشت سر گذاشتهاید.
معمولا خانمها در حوالی هفته بیستم بارداری حرکات جنین را احساس میکنند اگرچه این زمان برای افراد مختلف متغیر است. شما این حس را جایی بین هفته شانزدهم تا بیست و سوم تجربه خواهید کرد. اگر قبلا فرزندی داشتهاید، احتمالا زودتر موفق به حس این حرکت میشوید زیرا با آن آشنایی دارید و قبلا تجربهاش کردهاید.
در ابتدا این حرکت مثل یک لرزش حس میشود. سپس در هفتههای بعد این لرزش تبدیل به حرکتهای قویتر میشود. پس از هفتهی بیستم از خود میپرسید این حرکتهای بامزه متعلق به نوزاد است؟! و در هفتهی بیست و پنجم راجع به اینکه موجودی زنده در درون شما حضور دارد شکی نخواهید داشت. تا هفتهی سیام به این نتیجه میرسید که فرزندتان درون شکمتان پشتک میزند! در ادامهی بارداری زمانی میرسد که قادرید حرکات جنین را از روی شکم مشاهده کنید.
فرزند شما از هفتهی ششم بارداری درحال حرکت بودهاست، اما شما قادر به حس این حرکت نیستید زیرا که جنین بسیار کوچک است. پس از بیست هفته نوزاد به قدری بزرگ شدهاست که حرکاتش را احساس نمایید. اگر هیچ تحرک جنینی احساس نمیکنید ممکن است به خاطر این باشد که به اندازهی کافی دقت نمیکنید. در اوایل کار حرکتها واقعا خفیف است. در طول روز چند برهه زمانی مختلف به مکانی خلوت و آرام بروید، بیحرکت بنشینید و بر روی احساستان تمرکز کنید. گاهی احساس کردن این حرکتها به تمرکز بالایی احتیاج دارد.
اگر تا هفتهی بیست و دوم و بیست و سوم بارداری حرکات جنین را احساس نکردید با پزشکتان تماس بگیرید. یک بررسی سریع ضربان قلب توسط پزشک میتواند اطمینان بخش باشد. ممکن است فرزند کم تحرکی داشتهباشید. علاوهبراین محل قرارگیری جفت نیز میتواند تاثیرگذار باشد. اگر جفت در جلوی رحم قرار گرفتهباشد احساس کردن حرکتهای جنین سخت تر میشود. وزن نیز در این زمینه موثر است، خانمهای ظریف ممکن است زودتر حرکت فرزندشان را احساس کنند تا خانمهای سنگین.
تهیه و ترجمه: مجله اینرنتی ستاره