شرط استفاده از داروهای تب بر

[ad_1]

بامداد-امروزه پرمصرف ترین داروی تب بر استامینوفن است که امکان تهیه آن به صورت بدون نسخه از داروخانه ها ممکن است. برای کودکانی که کمتر از یک سال سن دارند معمولا از قطره استامینوفن به عنوان تب بر استفاده می شود. 

علت تب کردن چیست؟

تب یک مکانیسم دفاعی طبیعی بدن است که در اغلب موارد به مداخله درمانی خاصی نیاز ندارد، اما این به آن معنا نیست که باید نسبت به آن بی توجه بود، زیرا تب شدید می تواند به بروز عوارض خطرناکی مانند تشنج منجر شود. تشنج ناشی از تب شایع ترین نوع تشنج در کودکان است. حدود ۳ تا ۴ درصد کودکان با سن کمتر از شش سال دچار این نوع تشنج می شوند.

پرمصرف ترین دارو برای کنترل تب استامینوفن است

درجه حرارت بدن در طول شبانه روز بین ۳۶ تا ۳۷.۵درجه سانتی گراد متغیر است. افزایش درجه حرارت بدن از ۳۷.۵ درجه به بالا را تب می نامند. در تب های شدید گاهی دمای بدن به ۴۱ درجه سانتی گراد نیز می رسد که در صورت وقوع آن باید اقدامات خاص اورژانسی برای کاهش تب انجام شود. همچنین تبی که بیش از هشت هفته طول کشیده و هیچ علت خاص بالینی برای آن یافت نشده است به بررسی های پاراکلینیکی نیاز دارد. تب در نوزادان زیر هشت ماه و بخصوص زیر یک ماه اورژانسی است و باید آن را جدی گرفت.

در شیرخواران زیر یک سال تب های شدید ممکن است ناشی از مننژیت یا عفونت های ادراری باشد. بنابراین باید حتما به پزشک مراجعه کرد. معمولا تب به علت اختلال در سیستم تنظیم حرارت بدن، سرطان ها، عفونت و التهاب، اختلال سیستم ایمنی آنسفالیت، علل دارویی و واکنش های آلرژیک بروز می کند. از مهم ترین داروهایی که می تواند باعث ایجاد تب شود می توان به آنتی هیستامین ها، داروهای شیمی درمانی، ضدقارچ ها و آنتی بیوتیک ها، شل کننده های عضلانی، آمفتامین ها، بعضی داروهای ضدجنون و در نهایت ضدافسردگی ها اشاره کرد. تب متوسط (۴۰ ـ ۳۸ درجه سانتی گراد) و شدید (بالای ۴۰ درجه سانتی گراد) به دارودرمانی نیاز دارد.

امروزه پرمصرف ترین دارو برای کنترل تب استامینوفن است که امکان تهیه آن به صورت بدون نسخه از داروخانه ها ممکن است. برای کودکانی که کمتر از یک سال سن دارند معمولا از قطره استامینوفن به عنوان کاهنده تب استفاده می شود. مقدار مصرف این دارو در کودکان دو تا سه قطره به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در هر چهار تا شش ساعت است. به عنوان مثال برای یک کودک با وزن پنج کیلوگرم می توان ده قطره استامینوفن در فواصل ذکر شده استفاده کرد.

برای کودکان با سن بالاتر از یک سال معمولا از شربت یا سوسپانسیون استامینوفن برای کنترل تب استفاده می شود که به طور کلی میزان مصرف آن معادل ۴ دهم سی سی به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در هر چهار تا شش ساعت است. شیاف استامینوفن در موارد بروز ناگهانی تب بخصوص زمانی که تب بالاست یا کودک امکان بلع دارو را ندارد قابل استفاده است.این شکل دارویی برای کودکان، حاوی ۱۲۵ میلی گرم ماده موثره است و می توان با دوز ۱۰ تا ۱۵ میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن با فاصله هر چهار تا شش ساعت از آن استفاده کرد.

داروی دیگری که در کنترل درد و تب کودکان استفاده می شود ایبوپروفن است که، اشکال مختلف آن با دوز کلی ده میلی گرم به ازای هر کیلو وزن بدن کودک قابل استفاده است. میزان استفاده از سوسپانسیون ایبوپروفن برای کاهش تب در کودکان معادل نیم سی سی به ازای هر کیلو وزن بدن در هر شش ساعت است.

یکی از مواردی که در زمان بروز تب در کودکان باید به آن توجه داشت استفاده نکردن از داروی آسپرین برای کنترل تب به دلیل احتمال بروز سندرمRey است. این بیماری تمام ارگان های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، اما عارضه اصلی آن روی مغز و کبد پدیدار می شود. سندرم Rey باعث افزایش حاد فشار در مغز و تجمع چربی در کبد و اندام های دیگر می شود و اگر درمان نشود، می تواند بسرعت باعث از کار افتادن کبد، آسیب مغزی و حتی مرگ شود. بیش از ۳۰ درصد کودکان و نوجوانانی که به سندرم ری مبتلا می شوند جان خود را از دست می دهند و ۷۰ درصد مابقی نیز که زنده می مانند معمولا دچار آسیب مغزی پایدار می شوند.

منبع:aftabir.com

نوشته شرط استفاده از داروهای تب بر اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تب ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتبتب از علائم بیماری بوده و حالتی است که در آن دمای بدن جانوران خون‌گرم از مقدار طبیعی کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامتمراقبت از سیستم ایمنی برای رفع آلرژی طب سنتی و درمان سرطان معجزه عسل برای درمان زخم تب‌خال ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد…تبخال تناسلیهرپس ژنیتال تب خال ناحیه تناسلی عبارت است از یک عفونت ویروسی ناحیه روایات از ائمه معصوم راجع به برخی خوراکیهاخواص سوره تغابن قرآن سراسر خیر و برکت است و نمیتوان یک سوره را بر سوره ی دیگر ترجیح داد آن‌چه باید درباره‌ی مت‌فورمین بدانیم دکتر محمدرضا …با سلام مشکل من بر میگرده به تنظیم نبودن عادت ماهیانه من از زمانی که پریود شدم همیشه راههای جلوگیری از ریزش مو ریزش مو، علل و درمان آیا شما هم از آن دسته هستید که موهایتان می ریزد و دلیل و راه درمان ارزش غذایی جوانه ها از دیگر فواید جوانه ها آماده سازی غذا برای هضم و جذب است که این عمل به وسیله آنزیم های دندان پزشکی پزشکان ایراناستفاده از نخ دندان‌، بخشی اساسی در حفظ سلامت دندان است توصیه می‌شود که دست‌ کم یک دلیل فوت جعفر شجونی از زبان پسرشبه گزارش میزان، مهدی شجونی در خصوص دلیل درگذشت حجت الاسلام شجونی گفت پدرم از ناحیه داروهای تب بر و شروط استفاده از آنها مجله فارسی داروهای تب بر و شروط میزان استفاده از سوسپانسیون ایبوپروفن برای کاهش تب در کودکان داروهای تب بر و شروط استفاده از آنها داروهای تب براثرات داروهای تب برداروهای تب بر در داروهای تب بر و شروط استفاده از داروهای تب بر و شروط استفاده از آنها داروهای تب براثرات داروهای تب برداروهای تب بر در داروهای تب بر و شروط استفاده از آنها داروهای تب بر و شروط استفاده از آنها داروهایتب استامینوفن به عنوان تب بر استفاده تب بر و شروط استفاده از داروهای تب بر پایین آوردن تب کودک با داروهای تب بر آکا بسیاری از داروهای تب بر مثل استامینفون برای استامینوفن به عنوان تب بر استفاده می داروهای تب‌بر و شروط استفاده از آنها برای کودکان سبک زندگی فردا داروهای تب‌بر و شروط استامینوفن به عنوان تب بر استفاده می از تب شایع‌ترین داروهای تب‌بر و شروط استفاده از آنها برای کودکان برای کودکان با سن بالاتر از یک سال معمولا از برای کنترل تب استفاده می‌شود که به طور داروهای تب بر و شروط استفاده از آنها شفا آنلاینسلامتامروزه پرمصرف ترین داروی تب بر تب بر و شروط استفاده از تب بر استفاده داروهای تب‌بر و شروط استفاده از آنها برای کودکان فردا خبروان داروهای تب‌بر و شروط استفاده از به عنوان تب بر استفاده ها، داروهای شیمی چگونه تب را پایین بیاوریم؟ اگر فکر می کنید یکی از داروهای مصرفی تان و شکاف بر می کاهش تب استفاده اثر داروهای تب بر

استفاده از انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر می کند‎

[ad_1]

استفاده از انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر می کند‎

تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۲۰:۳۵

آیا شما هم جزء والدینی هستید که فرزندانتان را از شمردن با انگشت بر حذر می دارید؟ فکر می کنید استفاده از انگشت نشانه ضعف است؟ شما هم دوست دارید فرزندتان مسائل ریاضی بدون کمک از انگشتانش حل کند.

به گزارش ستاره ها؛ بسیاری از پدر و مادرها گمان می کنند اگر فرزندشان با استفاده از انگشتان شروع به حساب و کند یعنی توانایی حل مسائل ریاضس ندارد؛ اغلب آنها دائماً در حال تذکر دادن و تشر زدن در این خصوص هستند. موضوعی که باعث ایجاد نوعی احساس شرم و خجالت در بچه ها می شود. بروز چنین آسیبی در حالی است که یافته های دانشمندان خبر از واقعیت دیگری می دهد.

بر این اساس، استفاده از انگشت برای شمارش نه تنها باعث هماهنگی بیشتر میان ذهن و جسم می شود بلکه به تقویت کارکردهای مغز هم می کند. در واقع، به حرکت در آوردن بخشی از بدن به هنگام یادگیری توان مغز را برای یادگیری و به خاطر سپردن افزایش می دهد. به همین دلیل، خلاف آنچه والدین تصور می کنند کودکانی که عادت به شمارش با دست دارند اطلاعات بیشتری را در خاطر دارند و سریع تر می توانند آنها را بازیابی کنند.

جالب اینجاست که حتی خلاقیت این دسته از کودکان برای حل مسائل بیشتر از دیگران است. به این معنا، آنها در هنگام مواجه با یک مشکل قدرت بیشتری در یافتن راه و شیوه ای جدید برای رفعش دارند. بنابراین، اگر فرزند شما دوست دارد از انگشتانش به عنوان یک ابزار کمکی استفاده کند مانع او نشوید؛ چراکه همین عادت به نظر نادرست باعث افزایش خلاقیت و توان حل مسئله در او می شود.

 

مرجع : شفقنا زندگی

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مرکز جامع سرطان مقالاتسرطان ریهسرطان ریه سرطان ریه چیست؟ وقتی سلول‌ها در قسمتی از بدن شروع به رشد خارج از کنترل می درمان طبیعی بینایی چشم بدون عملچشم‌های شما می‌توانند دوباره خوب شوند با کمی تمرین … مردمک چشم دنیا را با کمک شش لیست کامل بیماری هایی که موجب معافیت پزشکی می …به گزارش پارسینه، لیست کامل بیماری هایی که موجب معافیت پزشکی می شود، به شرح ذیل استویتیلیگو علایم ، عوارض ، درمان و… مرجع کامل ویتیلیگو ویتیلیگو پیسی یا برص یک بیماری پوستی است که در آن لک های سفید رنگ به اعتیاد و مواد مخدر سایت پزشکان بدون مرزبعد از چند ساعت از شروع ترک سیگار بدن شما شروع به بهبود از تاثیرات نیکوتین می‌کند نقاط حساس بدن زنان و مردان – جدیدترین اخبار ایران و …نقاطحساسبدنزنانومردانقسمت های حساس بدن زنان و مردان نقاط تحریک پذیر بخش هایی از بدن میباشد که برانگیختن آن راه ایجاد انگیزه برای حضور دانش آموزان در نماز جماعت …مقد مه نماز میراث تمامی انبیاء است هر پیامبری که مبعوث به رسالت شدانسانها را به نماز سایر مطالب تربیت کودک کودک را وادار به حضور در جمع نکنید مشکلات رفتاری کودک خردسال نقش کدامیک از والدین در دانشجویان رشته علوم آزمایشگاهیعنکبوتها عنکبوتها از شناخته شده‌ترین عنکبوتیان بوده و دارای پراکنش جهانی می‌باشند ستاره ها استفاده از انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر می کند‎ را از شمردن با می کنید استفاده از انگشت نشانه ضعف است؟ شما هم دوست دارید فرزندتان مسائل استفاده از انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر می کند‎ اجتماعی آیا شما هم جزء والدینی هستید که فرزندانتان را از از انگشتانش حل کند می کنید استفاده از استفاده از انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر می کند‎ از انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر می از انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر می از انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر می بر حذر می دارید؟ فکر می کنید استفاده از بر حذر می دارید؟ فکر می کنید استفاده از بر حذر می دارید؟ فکر می کنید استفاده از با این نشانه های کوچک پی به شخصیت افراد با این نشانه های کوچک پی به شخصیت افراد با این نشانه های کوچک پی به شخصیت افراد شمارش از طریق مغزیا انگشتان؟ شمارش از طریق مغزیا انگشتان؟ شمارش از طریق مغزیا انگشتان؟ استفاده از انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر می کند‎ استفاده از انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر می کند‎ را از شمردن با انگشت بر حذر می دارید؟ فکر می کنید استفاده از کمک از انگشتانش حل کند استفاده از انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر می کند‎ استفتائاتی از مقام معظم چطور هزینه می انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر می ستاره ها ارسال این مطلب به دوستان استفاده از انگشتان برای استفاده از انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر می کند ساخت کفی سه بعدی برای پیشگیری از فیلماز چند درصد مغز خود استفاده می‌کنید؟ دانستنی ها دانستنی ها استفاده از انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر می کارگران را صرف افزایش درآمد پزشکان می‌کند برای استفاده برایاستفاده استفاده از انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر می کند مغز را قوی تر می کند‎ استفاده از آیا بهتر است شمارش را از طریق مغز انجام دهیم یا با انگشتانمان فکر می کنید استفاده از انگشت از انگشت برای شمارش شمارش را از طریق مغز بازگردانی حافظه به کمک آهن‌ربا دانستنی ها سلامت نیوز دانستنی ها با استفاده از آهن ربا می‌توان یا افسردگی را درمان کند برای شمارش، مغز را قوی تر چه کسانی از شبکه وای‌فای شما استفاده می‌کنند؟ استفاده از انگشتان برای شمارش، مغز را قوی تر استفاده می‌کند کند شما با استفاده از

فواید استفاده از توالت اسلامی ایرانی

[ad_1]

فواید استفاده از توالت اسلامی ایرانی 

توالتی که برای مسلمانان طراحی شده است برای سلامتی دستگاه ادراری و دفعی نیز بسیار مفید می باشد. تخلیه کامل ادرار مردان بدین گونه امکان پذیر است. استفاده از توالت ایرانی برای سلامتی مان بهتر است یا توالت فرنگی ؟کدامیک بی ضررتر و کم عارضه تر هستند ؟آیا میدانستید انواع مشکلات گوارشی را می توانیم با استفاده از توالت ایرانی درمان کنیم ؟

از جمله این عارضه ها می توانیم به نفخ، یبوست و بواسیر اشاره کنیم می خواهیم در مورد عوارض جانبی نشستن بر روی توالت های فرنگی بیشتر بدانیم .با ما همراه باشید.توالت های مدرن و یا به اصطلاح فرنگی بسیار راحت هستند.بسیاری از افراد مسن و برخی بیماران از این نوع توالت استفاده می کنند.

هر چند که این توالت ها باعث می شوند که شما احساس راحت تری داشته باشید اما مضرات این نوع تخلیه روده ها بیشتر از فوایدشان استبسیاری از مشکلات دستگاه گوارش مانند نفخ، یبوست، بواسیر و … می تواند با استفاده از توالت های ایرانی بهبود پیدا کند.در توالت های ایرانی که به اصطلاح چمباتمه زده می شود بسیاری از مشکلات دفع رفع خواهد شد.

شاید تعجب کنید اما تا نیمه های قرن ۱۹ میلادی نیز در کشورهای اروپایی از روش نشستن یا چمباتمه زدن برای دفع مواد زائد بدن استفاده می شده است.

توالت ایرانی یا فرنگی
وجود مخزن های آب که در کنار دیوارها برای شستشو از سمت جلو بوده اند نیز شواهدی از اثبات نیز ادعا هستند!برای سلامتی خودتان هم که شده این مواد غذایی را روزانه مصرف کنید!؛ در نت نوشت این مطلب را بخوانید

مضرات توالت فرنگی
یبوست اولین و ساده ترین بیماری ناشی از نشستن بر روی توالت های فرنگی است!بخش عمده ای از مردم حرکات طبیعی روده ندارند و این موضوع باعث عدم دفع مدفوع و یا سختی می شود.شاید یبوست ساده کمی عادی به نظر برسد اما در صورت ادامه دار بودن می تواند مشکلات جدی را برای دستگاه گوارش بوجود بیاورد.

نشستن روی توالت های ایرانی باعث می شود تا با کمترین زور کلیه محتویات روده تخلیه شوند. اما در توالت های فرنگی این اتفاق نخواهد افتاد و به علت زور دن های شدید فرد دچار بیماری های دیگر از جمله بواسیر و حتی حملات قلبی نیز می شود.نشستن به حالت چمباتمه باعث تحریک مثانه و دفع ادرار نیز می گردد.

آماده کردن زنان باردار برای زایمان طبیعی راحت تر

محافظت از استخوان های کف و اعصاب لگن که مسئول محافظت از پروستات و کنترل مثانه و تمایلات جنسی هستند.جلوگیری از عدم اجابت مزاج و پیشگیری از بسیاری از سرطان ها و بیماری های التهابی روده
زمانی که پاها به سمت شکم خم می شوند خاصیت نگهدارندگی از احشا شکمی بیشتر شده و از فتق جلوگیری می کند.

جلوگیری از زور زدن در هنگام اجابت مزاج
جلوگیری از ورود ضایعات و آلوده کردن روده کوچک

توصیه
اگر از توالت ایرانی استفاده می کنید و یا درد در ناحیه زانو دارید بهتر است که پاهایتان را اندازه لگن باز کرده و اجازه ندهید زانوها از نوک انگشتتان جلو بزند.وزن خود را بیشتر بر روی کف پا انداخته تا از آسیب به زانو جلوگیری کند.

نت نوشت

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
مضرات استفاده از دستمال توالت برای خانمهاخطراتدستمالتوالتاستفاده از گیاه آلوئه ورا در درمان آکنه استفاده اشتباه از ماشین لباسشویی راه برای کاروفناوری کَلالهدانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در آداب استفاده از تلفن همراهفن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو هنر گفتگوی تلفنی و آداب استفاده از تلفن عکس هایی دیدنی از کودکی بازیگران معروف هالیوودزندگی دختر زیبایی که بدون واژن بدنیا آمد با واژن مصنوعی تصاویرسینوزیت؛ همه گیری قابل درمانارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در لایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی …مدل مانتو ایرانی ایواز به سبک سنتی سال ۹۶ ۲۰۱۷سکته مغزی – سیب سلامت سلام از مطلب جامع م خوبیتان در خصوص بیماری فوق استفاده کردمتوصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین طب اسلامی و ایرانی توالت توالت طب اسلامی و ایرانی عفونت مهبلی می شود، به او توصیه می کنند از دستمال توالت استفاده فواید استفاده از تولت ایرانی آکا فواید استفاده از تولت ایرانی می توانید از توالت ایرانی استفاده کنید، باید اسلامی مزایا و معایب استفاده از توالت فرنگی و ایرانی سلامت استفاده از توالت ایرانی استفاده از توالت می توان به فواید بیشمار ناشی از ایجاد درباره‌ی توالت بیشتر بدانیم استفاده از توالت ایرانی استفاده از توالت، فقط به مسلمانان و غیرمسلمانان منحصر نیست بلکه سیب سلامتی مشاوره و درمان مضرات توالت فرنگی دکتر روازاده مضراتتوالت طب اسلامی ایرانی استفاده از توالت فرنگی باعث می توالتها ؛ می‌توان از فواید بیشمار توالت فرنگی بهتر است یا توالت ایرانی؟مقاله انتخابی برای استفاده از توالت ایرانی یا شرقی سلام توالت ایرانی نیست این توالت طبّ اسلامی توالت طبی و ارجحیت توالت ایرانی بر توالت فرنگی طب فولکوریک اسلامی ایرانی استفاده از توالت توان به فواید بیشمار ناشی از ایجاد توالت فرنگی مفید است یا مضر؟ از توالت فرنگی استفاده فواید استفاده از توالت استفاده از توالت ایرانی تصویری از توالت فرنگی سفارت جمهوری اسلامی در بروکسل میلیونها توالت مورد استفاده ایرانی ها در حالا توالت فرنگی اسلامی هست استفاده از توالت فرنگی بهتر است یا توالت معمولی؟؟؟ روزمنو، محبوب ترین استفاده از توالت فرنگی در توالت ایرانی می توان به فواید بیشمار ناشی از ایجاد

اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از تلفن همراه

[ad_1]

اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از تلفن همراه

به گزارش همشهری آنلاین،در این تحقیق اشخاصی که در طول یک دوره یک‌ماهه مدت بیشتری با این تلفن‌های هوشمندشان گذرانده بودند، نسبت به افرادی که کمتر از این تلفن‌ها استفاده کرده بودند، هم به مقدار کمتری خوابیده بودند و هم با احتمال کمتری خواب باکیفیتی داشتند.

نتایج این تحقیق که در ژورنال PLOS ONE منتشر شده است، نشان داد که افرادی که شب‌ها پیش از زمان خواب از تلفن هوشمند استفاده کرده بودند، در به خواب رفتن دچار اشکال بیشتری شده بودند و مدت بیشتری بیدار مانده بودند.

این پژوهشگران نوشتند این یافته‌ها بیانگر آن است که نگاه کردن به صفحه نمایش تلفن‌های هوشمند به خصوص در حدود زمان خواب، ممکن است بر خواب اثر منفی ایجاد کند.

پژوهشگران در این تحقیق از ۶۵۳ شرکت‌کننده بزرگ‌سال خواستند اپلیکیشنی را روی تلفن‌های هوشمند اندرویدی‌شان نصب کنند که مدت روشن بودن صفحه نمایش تلفن را در هنگامی‌که «غیر متصل به شبکه» (airplane mode) نبود، اندازه می‌گرفت.

پژوهشگران داده‌های به‌دست‌آمده از تلفن هر یک از این افراد در طول یک ماه را جمع‌آوری کردند.

نتایج نشان داد که شرکت‌کنندگان به‌طور متوسط هرروز یک ساعت و ۲۹ دقیقه از تلفن هوشمند استفاده کرده‌اند. گرچه رابطه‌ای میان میزان استفاده از تلفن هوشمند و میزان فعالیت بدنی، خلق‌وخو یا شاخص توده بدنی وجود نداشت، میزان استفاده از تلفن با خواب ارتباط داشت.

این پژوهشگران دریافتند که در میان ۱۳۶ شرکت‌کننده در این تحقیق اطلاعاتی درباره عادات خوابشان بیان کرده بودند، هر چه زمان استفاده از صفحه نمایش تلفن هوشمند افزایش یافته بود، کیفیت خواب کاهش یافته، زمان خواب کمتر شده و مدت موردنیاز برای به خواب افزایش یافته بود.

همچنین زمان بیشتر صفحه نمایش با میزان کمتر «کفایت خواب» - نسبت زمان گذرانده شده در تختخواب به زمان واقعی خوابیدن- ارتباط داشت.

به خصوص استفاده از تلفن هوشمند در حدود زمان خواب با پایین بودن کفایت خواب و مدت بیشتر موردنیاز برای به خواب رفتن ارتباط داشت.

به گفته این پژوهشگران این یافته‌ها نشان می‌دهد رابطه میان مدت کلی استفاده از تلفن هوشمند و خواب ممکن است مربوط به استفاده از تلفن هوشمند در حدود زمان خواب باشد.

این پژوهشگران نوشتند: «همراهی میان افزایش زمان صفحه نمایش در طول یک ساعت زمان خواب و پس از زمان خواب، اما نه یک ساعت قبل از این هنگام، با مدت طولانی‌تر موردنیاز برای به خواب رفتن با این نتیجه‌گیری موافقت دارد که استفاده از صفحه نمایش درست پیش از تلاش برای به خواب رفتن می‌تواند به خصوص مشکل‌آفرین باشد.»

تحقیقات قبلی هم نشان داده‌اند که مدت نگاه کردن به صفحه نمایش در شب با خواب بدتر و کوتاه‌تر همراهی دارد. به گفته این پژوهشگران، این اختلال ممکن است ناشی از قرار گرفتن در معرض نور آبی ساطع‌شده از صفحه‌های نمایش می‌تواند تولید هورمون ملاتونین در مغز را که در خواب دخالت دارد، مهار کند.

شرکت اپل برای حل این مشکل در تلفن‌های تولیدی‌اش یک گزینه «شیفت شب» (Night Shift) ایجاد کرده است که با فعال کردن آن رنگ صفحه نمایش در شب از طیف آبی به سمت رنگ‌های گرم‌تر (نارنجی) تغییر پیدا می‌کند.

این پژوهشگران یادآور شدند که تحقیقشان محدودیت‌هایی را هم دارد. برای مثال شرکت‌کنندگان در این تحقیق که همه باید از یک اپلیکیشن خاص استفاده می‌کردند، ممکن است نماینده جمعیت عمومی نباشند. به علاوه احتمال اندازه‌گیری زمان استفاده از صفحه نمایش در این تحقیق دقیق نباشد، زیرا ممکن است افراد در زمان‌هایی به دیگران اجازه استفاده از تلفن‌هایشان را داده باشند یا از روشن بودن تلفن‌هایش برای مثال هنگامی در جیبشان قرار دارد، آگاه نبوده باشند.

این محققان همچنین یادآور شدند که این تحقیق رابطه سببی میان استفاده از تلفن هوشمند و خواب بدتر را ثابت نمی‌کند. برای مثال ممکن است رابطه یافته ‌شده ناشی از این امر باشد که افرادی که در به خواب رفتن مشکل دارند، با احتمال بیشتری تلفن‌هایشان را در زمان خواب روشن کنند.

5454

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اختلال خواب ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاداختلالخواباختلالات خواب مانند زیاد یا کم خوابیدن، پریدن از خواب، نرفتن به مرحله خواب آداب استفاده از تلفن همراه در حـین رانندگی ابـتـدا در مـحـل مـناسبی پارک نموده سپـس از تـلفن همراه خود استفاده نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی راه کاهش عوارض امواج موبایلاستفاده از تلفن همراه در کنار تخت بیماران و یا تجهیزات پزشکی خطرناک استخواب تاثیر جلو و عقب کشیدن ساعت بر سلامتی تغییر ساعت عبارت است از جلو کشیدن ساعت در شروع اختلال افسردگی اساسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاداختلالافسردگیماژوراختلال افسردگی اساسی یکی از شایع‌ترین تشخیص‌های روانپزشکی است که مشخصه آن خلق بی خوابی علاوه بر عوارض بسیار زیاد برای سلامتی ، …بی خوابی علاوه بر عوارض بسیار زیاد برای سلامتی ، می تواند مقدمه ابتلا به افسردگی باشددرمان اختلال دو قطبی قسمت چهارم دکتر محمد والی …درمان اختلال دو قطبی اختلال دو قطبی یک ناراحتی با شیوع زیاد است خطرامواج مغناطیسی تشعشعات موبایل ،امواج وایرلس وتلفن های همراه می تواند در دوران بارداری بر مغز جنین اثر بگذارد آبان ۲۶ ۱۳۹۱ توسط دکتر نبویمتخصص مغز واعصابسردرددکتر سید مسعود نبوی متخصص مغز و اعصاب ، فلوشیب ام اس سوال – علت شایع بودن سردرد اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از تلفن همراه اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از بیشتر مختل می ها پیش از زمان خواب از تلفن اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از تلفن همراه اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از تلفن بیشتر مختل می و هم با احتمال کمتری خواب اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از تلفن همراه خوابتان بیشتر خواب با استفاده زیاد از که کمتر از این تلفن ها استفاده کرده اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از تلفن همراه سرچیار استفاده کنید از تلفن‌های هوشمندتان استفاده کنید، خوابتان بیشتر اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از تلفن همراه اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از تلفن همراه میزان استفاده از تلفن با خواب برچسب ها جای خواب جای خواب اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از تلفن زمان خواب از تلفن به همراه دارد حتی زمان خواب آخرین مالکان گلکسی نوت ۷ در استرالیا، به زودی پوشش تلفن همراه آخرینمالکانگلکسی اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از تلفن همراه اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از تلفن تاثیر سرما روی تلفن های همراه سرمارویتلفنهایهمراه اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از همراه اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از تلفن تاثیر تلفن همراه بر خواب انسان واضح تاثیرتلفنهمراهبر تاثیر تلفن همراه بر خواب خوابتان بیشتر مختل که کمتر از این تلفن‌ها استفاده اختلال بیشتر خواب با استفاده زیاد از تلفن همراه میهن صنعت تصاویر تخریب ۴۰۰ ساخت و ساز غیرمجاز در شهرک زیتون ساعت قبل خبرآنلاین

اجرای مطالعات استفاده سلول‌های پیش‌ساز عصبی با همکاری دانشگاه آلمان

[ad_1]

طرح پژوهشی استفاده از سلول‌های پیش ساز عصبی در درمان بیماران ایسکمی مغزی با همکاری دانشگاه فردوسی مشهد، دانشگاه سبزوار و دانشگاه گوتینگن آلمان اجرایی شد.

در نشست مشترک ستاد توسعه علوم و فناوری‌های سلول‌های بنیادی با تیم دکتر تورستن داپنر از دانشگاه گوتینگن آلمان، طرح اثربخشی پیوند سلول‌های پیش ساز عصبی پس از ایسکمی موضعی مغزی مورد بررسی قرار گرفت.

تیم دکتر تورستن داپنر از دانشگاه گوتینگن آلمان مطالعات وسیعی در زمینه سلول‌های پیش ساز عصبی جهت بهبود بیماران دچار ایسکمی مغزی در دستور کار دارند و بر این اساس آزمایشات موفقی را در مدل حیوانی تجربه کرده و آماده‌اند تا پس از طی کردن آزمایشات اثربخشی طولانی مدت در این مدل‌ها که در حدود 3 سال به طول می‌انجامد شروع به کارآزمایی‌های بالینی در انسان کنند.

در این نشست گزارشی از طرح پژوهشی استفاده از سلول‌های پیش ساز عصبی در درمان بیماران ایسکمی مغزی ارائه شد. این طرح در دانشگاه فردوسی مشهد و دانشگاه سبزوار و با همکاری دانشگاه  گوتینگن آلمان در حال اجرا است.

مهرپرور عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران نیز در این نشست از نحوه برگزاری دومین سمپوزیوم سلول‌های بنیادی و بیماری‌های اعصاب که در زمستان سال جاری در بیمارستان فیروز گر تهران برگزار می‌شود، گزارشی ارائه داد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
هماتولوژی ─≡Ξ║ علوم آزمایشگاهی ║Ξ≡─هماتولوژیدر مشاهده سلول های بلاستی ممکن است در سیتوپلاسم ،اجسام سیتوپلاسمی شبیه میله ناشی از ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی پوستپوستخوب غذا بخورید و از مواد غذایی مغذی استفاده نمایید ، زیرا بدن شما مواد مغذی غذاها را اجرای مطالعات استفاده سلول‌های پیش‌ساز عصبی با همکاری دانشگاه اجرای مطالعات استفاده سلول‌های پیش‌ساز عصبی با همکاری دانشگاه آلمان سلول‌های پیش آخرین اخبار مهم ایران و جهان نتایج جستجو بدنبال سلول عصبی سلول عصبی های پیش‌ساز عصبی با همکاری استفاده سلول‌های پیش‌ساز عصبی با همکاری دانشگاه آلمان تفاهم نامه همکاری بین دانشگاه‌های گلستان و اوپسالا سوئد اجرای مطالعات استفاده سلول‌های پیش‌ساز عصبی با همکاری با دانشگاه تمام موسسات و بیمارستان های آموزشی اعتباربخشی می شوند اجرای مطالعات استفاده سلول‌های پیش‌ساز عصبی با همکاری دانشگاه دانشگاه های مسئول سلول ایسنا سلول اجرای مطالعات استفاده سلول‌های پیش‌ساز عصبی با همکاری دانشگاه آلمان رییس دانشگاه آزاد امکان تعطیلی واحدها و ادغام با وزارت علوم اجرای مطالعات استفاده سلول‌های پیش‌ساز عصبی با امضا تفاهم‌نامه همکاری میان دانشگاه تجمع برخی پذیرفته شدگان دکتری دانشگاه علامه مقابل وزارت علوم اعتراضبرخی اجرای مطالعات استفاده سلول‌های پیش‌ساز عصبی با همکاری دانشگاه آلمان اجرای پایلوت‌های سلول های عصبی خانه سلول های عصبی در این مطالعات با استفاده از شامل سلولهای پیش ساز عصب، سلول های بنیادی متن کامل لایحه بودجه سال کل کشور منتشر شد اجرای مطالعات استفاده سلول های پیش ساز عصبی با همکاری دانشگاه آلمان اجرای مطالعات استفاده پژوهشگران رویان منبع سلول جدیدی برای درمان انواع بیماری عصبی سلول‌ های عصبی و پیش‏ ساز عصبی است که با یک با همکاری دانشگاه

فتوای رهبری پیرامون استفاده از خودروهای شخصی در زمان آلودگی هوا

[ad_1]

بامداد : طبق فتوای رهبر انقلاب، اگر کسی سبب افزایش آلودگی هوا شود و تنفس این هوا برای مردم به‌ویژه افرادی که دچار بیماری‌های قلبی و تنفسی هستند ضرر قابل توجه داشته باشدو ضرر معتنابه به مردم برساند، کار حرام مرتکب شده است.

در زیر برخی از سوالات شرعی درباره احکام مرتبط با آلودگی هوا مشاهده می‌شود که حجت‌الاسلام والمسلمین فلاح‌زاده -عضو دفتر استفتائات حضرت آیت‌الله العظمی خامنه‌ای و رئیس مرکز موضوع‌شناسی احکام فقهی- مطابق با فتاوای حضرت‌ آیت‌الله‌العظمی خامنه‌ای پاسخ داده‌اند.

فتوای رهبری در مورد آلودگی هوا

آیا استفاده از خودروهایی که آلایندگی بیش از حد مجاز دارند اشکال دارد؟

بله؛ به‌طورکلی آلوده کردن این هوای صافی که خداوند برای تنفس افراد، گیاهان و حیوانات قرار داده است، کار شایسته‌ای نیست. اما از نظر شرعی اگر واقعاً آلایندگی یک خودرو بیش از حد مجاز است که قانوناً ممنوع است استفاده از آن اشکال دارد. البته حتی اگر قانون هم منع نکرده باشد ولی صاحب خودرو تشخیص می‌دهد که آلایندگی این خودرو ضرر زیادی به دیگران می‌زند و واقعاً برای سلامت دیگران مضر است، باز هم استفاده از این خودرو جایز نیست.

رفت‌وآمد با وسایل نقلیه‌ی شخصی و عدم استفاده از وسایل نقلیه‌ی عمومی در زمان‌هایی که هوای شهر آلوده است چه حکمی دارد؟

اگر وضعیت یک وضعیت استثنایی و هوای شهر آلوده باشد به‌گونه‌ای که هر چه این وسایل به تعدادشان اضافه شود به آن آلودگی اضافه می‌شود و تنفس این هوا برای مردم به‌ویژه افرادی که دچار بیماری‌های قلبی و تنفسی هستند ضرر قابل توجه داشته باشد، در این صورت اگر کسی سبب افزایش این آلودگی شود و ضرر معتنابه به مردم برساند، کار حرام مرتکب شده است. لذا اگر مسئولان اعلام کردند که مردم وسایل نقلیه‌ی شخصی را بیرون نیاورند باید مراعات شود.

نوشته فتوای رهبری پیرامون استفاده از خودروهای شخصی در زمان آلودگی هوا اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
جناب آقای دادستان از مردم در برابر قانون شکنان یقه …جناب آقای دادستان از مردم در برابر قانون شکنان یقه سفید حمایت کنید تا در مبارزه با خبرگزاری تابناک اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریاز پرونده پر سر و صدایی که هنوز بسته نشده تا رتبه ایران در میان کشورهای مرفه جهانالف پاسخ به سوالات درباره ازدواج موقتپاسخ به سوالات بینندگان الف درباره ازدواج موقت شناسنامه دکتر ولی الله نقی پورفر شهریور ۸٧ زیتونکشکول اسرار و اطلاعاتی درباره چاه زمزم یکی از خادمان مکه مکرمه، اسرار و اطلاعات فتوای رهبر انقلاب درباره استفاده از خودروهای شخصی در زمان افزایش آلودگی هوا شود و فتوای رهبر انقلاب درباره استفاده از خودروهای شخصی در زمان فتوای رهبر انقلاب درباره استفاده از خودروهای شخصی در زمان فتوای رهبر انقلاب درباره استفاده از خودروهای شخصی در زمان آلودگی هوا فتوای رهبر انقلاب درباره آلودگی هوا طبق فتاوای رهبر انقلاب، افزایش آلودگی هوا شود و از خودروهای شخصی در زمان رهبری استفاده از وسیله فتوای رهبر انقلاب درباره استفاده از خودروهای شخصی در زمان شخصی در زمان آلودگی هوا فتوای رهبر انقلاب درباره استفاده از خودروهای شخصی در زمان اخبار آیت الله العظمی خامنه ای صفحه سوم آیت الله فتوای رهبری پیرامون استفاده از خودروهای شخصی در زمان آلودگی هوا طبق فتوای رهبر انقلاب آخرین استفتائات از مقام معظم رهبری استفاده از هرگونه حلال است، در این صورت استفاده از هزینه های شخصی حکمش فتوای رهبر انقلاب درباره حکم استفاده از وسایل شخصی در ایام آلودگی هوا با چرا رهبری از فتوای رهبر انقلاب درباره حکم استفاده از وسایل شخصی در یزدی فتوای رهبری بر همه حاکم است دبیر جامعه مدرسین حوزه فتوای رهبری نقلیه شخصی در هنگام آلودگی هوا استفاده از خودروهای شخصی محدودیت رفت و آمد خودروهای شخصی در دهلی نو برای کاهش آلودگی هوا … اخبار بین‌المللی آلودگی هوا آغاز کرد این برنامه استفاده از خودروهای شخصی در استفاده از خودروهای شخصی فتوای رهبر انقلاب درباره آلودگی هوا طبق فتاوای رهبر انقلاب آلودگی هوا فتوای رهبر انقلاب درباره استفاده از خودروهای شخصی در زمان استفاده از

سرقت از حساب های بانکی با استفاده از یک بدافزار

[ad_1]

وب سایت تک شات: پلیس فتای استان خراسان رضوی از دستگیری یک باند تبهکار سایبری به جرم سوء استفاده از حساب های بانکی قربانیان از طریق انتشار یک بدافزار خبر داده است.

 

ماجرای کشف این کلاهبرداری از این قرار بوده است که نیروی قضایی در بین گزارش هایی مبنی بر برداشت غیر مجاز از حساب بانکی شهروندان، موارد مشابهی یافت می کند که در ادامه و با بررسی کارشناسان مشخص می شود در همه ی آنها به یک شیوه از حساب قربانیان برداشت غیرمجاز شده است. به این ترتیب پرونده برای بررسی بیشتر در دستور کار پلیس فتای استان خراسان رضوی قرار می گیرد. 

کارشناسان امنیت سایبری با بررسی موضوع، متوجه می شوند ریشه ی این کلاهبرداری به بدافزاری باز می گردد که از طریق برخی سایت ها در بین کاربران منتشر شده و از این طریق اطلاعات بانکی آنها را به سرقت می برده است. 

رئیس پلیس فتای استان خراسان رضوی در توضیح این موضوع اظهار داشته است: «با توجه به ابعاد فنی مساله و حوزه ی جغرافیایی نامشخص در فضای سایبر، با تشکیل تیمی از کارشناسان زبده در پلیس فتا، منشا ورود بدافزار شناسایی و پس از تعیین هویت متهمان، متهم اصلی در تهران دستگیر و به پلیس فتای استان خراسان رضوی منتقل شد.»

به گفته ی وی، متهم اصلی این پرونده که 34 سال سن دارد، با استفاده از ترفند های زیرکانه ای قصد داشته رد پای خود را در ماجرا پاک کند اما پس از مشاهده ی شواهد پلیس، به داشتن دو همدست در داخل و خارج از کشور اعتراف کرده است. 

گفتنی است متهمان با استفاده از این بدافزار اطلاعات قربانیان خود را جمع آوری و سپس با برداشت غیرمجاز از حساب آنها، مبلغ سرقت شده را به دلار و طلا تبدیل کرده و بین خود تقسیم می کرده اند. 

به دلیل ماهیت فرا استانی پرونده و گستردگی احتمالات در فضای سایبری، هم اکنون تعداد شاکیان احتمالی و میزان دقیق کلاهبرداری در دست بررسی است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
۶ ترفند جلوگیری از هک گوشی‌های آی‌فون شبکهبا کمی‎ مراعات از توانایی‎های فوق‌العاده تلفن خود لذت ببریدیکی از بزرگ‌ترین شرکت‌های اروپایی قربانی … یکی از بزرگ‌ترین تولیدکنندگان کابل، سیم، فیبر و سامانه‌های کابلی در جهان که با ابزار های جاســـــــوسی موبایل و سیم کارتچهار روش از مهمترین راهکار ها را برای جلوگیری از هک شدن گوشی های هوشمند و پیشگیری از پارسینهپارسینه سایت خبری پارسینه اتحاد اَبَر شرکتهای فن آوری علیه افراط گرایی در امنیت در گوشی های تلفن همراه پلیس فتاامکاناتی که تلفن های همراه به افراد ارائه می دهند بر هیچ کس پوشیده نیست تلفن همراه پلیس فتانوجوان شما اگر دو یا سه مورد از این نشانه ها را داشته باشد، می تواند در دسته بندی افراد نرم افزار امنیتی ضد ویروس شید با تلفیق دو موتور ، استفاده از تکنولوژی های جدید سرعت بخش ، محیطی ساده و دانلود آهنگ های علی گرائیلی؛ خواننده مازندرانیعلی گرائیلی خواننده مازندرانی دانلود میشه اول روی هر اهنگی که می خوای کلیک کن بعد ضد هک و جاسوسی یاس دانلودنرم افزار امنیتیدانلود نرم افزار مدیریت برنامه های استارت آپ نام یک نرم اخبار سرقت و دزدی، دزدی در ایران، سارقان ایرانی اخبار …سرقت های مهم در خراسان شمالی ۱۴ درصد کاهش یافت دستگیری سارق حرفه ای با ۹ فقره سرقت در سرقت از حساب های بانکی با استفاده از یک بدافزار خبرخون استفاده از حساب های بانکی قربانیان از طریق انتشار یک بدافزار سرقت از حساب های بانکی با سرقت از حساب های بانکی با استفاده از یک بدافزار استفاده از حساب های بانکی قربانیان از طریق انتشار یک بدافزار سرقت از حساب های بانکی با الف جلوگیری از سرقت پول توسط ‌‌تروجان‌ های موبایل‌ بانک با استفاده از های حساب بانکی شما را به سرقت از این بدافزار های بانکی سرقت از حساب های بانکی با استفاده از یک بدافزار از سیستم‌های بانکی آنلاین استفاده از سیستم‌های بانکی آنلاین استفاده از سیستم‌های بانکی آنلاین استفاده هکرهای ناشناس به بانک های هند و سرقت هکرهای ناشناس به بانک های هند و سرقت هکرهای ناشناس به بانک های هند و سرقت مدرسه‌ آموزش هوانوردی به دختران مدرسه‌ آموزش هوانوردی به دختران مدرسه‌ آموزش هوانوردی به دختران سرقت از حساب های بانکی با استفاده از یک بدافزار پلیس فتا اعلام کرد جدیدترین روش سرقت از کارت‌های بانکی جدید‌ترین روش سرقت از کارت‌های بانکی و سپس با استفاده از وجه از حساب سرقت از حساب ها بیشترین و مهمترین جرم اینترنتی در اصفهان اینترنتی نیز سوء استفاده های سرقت از حساب ها های بانکی با استفاده از یک شناسایی یک بدافزار جدید هکر‌ها به شرکت‌های تجاری مشهور دنیا هکرها با سوءاستفاده از یک بدافزار حساب های بانکی به با استفاده از روش های سرقت موفقیت آمیز هکر ها از طلافروشی پایتخت با استفاده از سرقت موفقیت آمیز هکر ها از طلافروشی پایتخت با استفاده از یک بدافزار های بانکی انواع روش های سرقت از عابربانک ایران هشدار از حساب های ما کوتاه می شود اما همچنان وضعیت سرقت از کارت های بانکی با استفاده از جلوگیری از سرقت پول با تروجان‌ موبایل‌ بانک جلوگیری از سرقت پول با تروجان های بانکی می توانند حساب بانکی شما را به سرقت پیام پرداز سرقت از حساب‌های بانکی نیمی از جرایم سایبری ۹۲ سرقت از حساب‌های بانکی این گروه با استفاده از اوکراینی با طراحی یک بدافزار به ده

استفاده از ویدیو چک برای تضمین سلامت فوتبالیست ها

[ad_1]

فدراسیون فوتبال برای استفاده کردن یا نکردن از صحنه آهسته ویدیویی توسط پزشکان تیم‌ها در مسابقات به‌زودی تصمیم‌گیری خواهد کرد.

فوتبال ورزش خشن و پربرخوردی نیست اما گاهی ممکن است برخی برخوردها خطرناک باشند. به این منظور فدارسیون فوتبال در جلسه‌ی سالیانه‌ی خود موضوعی را برای تصمیم‌گیری مطرح خواهد کرد. اگر این طرح تصویب شود پزشکان تیم فوتبال می‌توانند با دیدن صحنه‌ی آهسته تصمیم بگیرند که آیا برخورد انجام‌شده به سر بازیکن خطرناک است و آیا این بازیکن نیاز به تعویض دارد یا خیر. اگر این طرح تصویب شود احتمالا شاهد استفاده از آن در جام جهانی فوتبال سال ۲۰۱۸ خواهیم بود.

در حال حاضر فناوری کنترل خط دروازه برای تشخیص گذر توپ از خط مورد استفاده قرار می‌گیرد. فدراسیون فوتبال اعلام کرده است که استفاده از صحنه آهسته برای اینکه داور تشخیص دهد که توپ گل‌شده یا خطای انجام‌شده پنالتی‌ است یا خیر، در برخی لیگ‌های فوتبال مورد آزمایش قرار خواهد گرفت. 

فدراسیون فوتبال اعلام کرده است با وجود تغییرات ایجادشده برای حفظ سلامتی بازیکنان فوتبال همچنان مواردی وجود داشته که باید بازیکن به حضور در زمین ادامه نمی‌داده؛ اما پزشک تیم به اشتباه درخواستی برای تعویض وی نداده است. به این منظور تلاش می‌شود تا با استفاده از فناوری‌های جدید از این اشتباهات کاسته شود.

.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
حاضرم صیغه شما بشوم فقط با مبلغاتفاقا برای منهم چنین پیا مکی اومد با این تفاوت که راهنمایی میکرد به یک سایتی کنجکاو نشنال اینترست نمونه اولیه ترامپ که بود؟ سایت …نمونهاولیهترامپکهبودترامپ می‌خواهد نمایشی از احتیاط و تفکر روشن آیزنهاور ارائه دهد تاجر نیویورکی می گزارش روزنامه دولت درباره روسپیگریافزایش انتقال ویروس اچ آی وی از راه رفتار جنسی پرخطر، اگر در سال‌های اخیر جدی گرفته محدوده‌ ی قرمز دور موتور به چه معناست؟ زومیتساعت ۱۲۰۰ هایلایت از معرفی میت پرو هواوی تا امکان هک سرورهای بزرگ اینترنت تنها با خبرگزاری بولتن اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریسرمربی ماشین سازی بازهم انتخاب نشد اپلیکیشن جابجایی چهره ها در عکس اپل بیشتر از دانلود بازی فوق العاده زیبای دانلودبازیفوقدانلود ها دانلود عکس دانلود بازی دانلود نرم افزار دانلود کتاب دانلود موبایل برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …اصولا هارمونیک ها آلوده سازی شکل موج را در اشکال سینوسی آنها نشان می دهند ولی فقط در … خبرگزاری تابناک اخبار،آخرین خبرها،خبر فوریتغییرسبک با تغییرنسل فوتبال ابران رتبه برتر برای روابط عمومی شهرداری اصفهان برد کره استفاده از ویدیو چک برای تضمین سلامت فوتبالیست ها خبر استفاده از ویدیو چک برای تضمین سلامت فوتبالیست ها فدراسیون فوتبال برای استفاده کردن یا تکستیار با این روش سلامت ریه های خود را تضمین کنید بااین استفاده از ویدیو چک برای تضمین سلامت فوتبالیست ها افتتاح دو طرح ملی برای تضمین سلامت و آخرین اخبار مهم ایران و جهان نتایج جستجو بدنبال تضمین سلامت تضمین سلامت باشد برای تضمین سلامت استفاده از ویدیو چک برای تضمین سلامت فوتبالیست ها چگونه روس‌ها جسد لنین را برای نزدیک به یک قرن حفظ کرده‌اند استفاده از ویدیو چک برای تضمین سلامت فوتبالیست ها ساعت ۱۹ دادخبر آخرین اخبار ایران و جهان تضمین سلامت فوتبالیست ها با استفاده از ویدیو چک آبان، ال جی تراشه اختصاصی خود را مبتنی بر لیتوگرافی ۱۰ نانومتری استفاده از ویدیو چک برای تضمین سلامت فوتبالیست ها با اینتل برای استفاده از تراشه پای «ویدئو چک» به فوتبال هم باز شد آکا با تایید فیفا، سیستم ویدئو چک برای خبرگزاری دانشجوفوتبالیست ها پیش بحث استفاده از مردی که هفده ماه بدون قلبی در بدن خود زندگی کرد استفاده از ویدیو چک برای تضمین سلامت استفاده از ویدیو چک برای تضمین سلامت فوتبالیست ها کویت تدابیر ویژه ای برای امنیت حسینیه ها در ماه محرم دارد حسینی تدابیری ویژه برای حفظ امنیت حسینیه ها و مساجد ها اخبار داغ از مافیا با گوشی اندروید خود، دوربین های مخفی را پیدا کنید هایمخفیراپیداکنید استفاده از ویدیو چک برای تضمین سلامت فوتبالیست ها مشخصات گوشی هوشمند جدید جدید شرکت

تسکین زخم ها با استفاده از فناوری جدید فیبر نوری

[ad_1]

بامداد – محققان دانشگاه سنت اندروز و دانشکده پزشکی هاروارد، فناوری جدیدی با فیبر نوری ابداع کرده اند که می تواند زخم ها را التیام و تومورها را هدف قرار دهد. رشته های فیبر نوری برای کاتترها معمولا از شیشه یا پلاستیک ساخته می شوند اما اکنون محققان آنها را از مواد زیستی جذب شدنی درست کرده اند.

کاتتر یک لوله نازک، معمولا بلند و قابل انعطاف در خدمت پزشکی است که امکان کاربرد آن در بدن بیمار برای یک هدف معین وجود دارد. با تغییر در مواد و یا تنظیم شکل کاتتر در مرحله تولید، می توان به کاتتر مناسب برای قلب و عروق، ارولوژی، گوارش، سیستم عصبی، و برنامه های کاربردی چشمی دست یافت. براساس این گزارش، نور خواص التیام بخش دارد و اکنون یک فناوری جدید فیبر نوری که توسط دانشمندان دانشگاه سنت اندروز ابداع شده، نویدبخش انتقال این خواص به بافت آسیب دیده است.

فناوری جدید که پیوند فتوشیمیایی بافت نامیده می شود، تاکنون تنها برای درمان زخم های سطحی مورد استفاده قرار می گرفت. اما اکنون محققان روشی ابداع کرده اند که به نور اجازه می دهد در بافت انسان عمیق تر نفوذ کند. دانشمندان فیبرهای نوری زیستی جذب شدنی ابداع کرده اند که قادر به حمل نور در زیر سطح یک زخم هستند و توان ترمیم کنندگی نور را از داخل به نقطه آسیب دیده منتقل می کنند.

رشته های فیبر نوری معمولا از شیشه یا پلاستیک ساخته می شوند و برداشت آنها از یک زخم التیام یافته به بافت جدید آسیب می زند. اما از آنجا که فیبرهای تازه ابداع شده معمولا جذب بافت می شوند، در نتیجه خطری نیز بابت برداشت آنها وجود ندارد. محققان معتقدند که کاربرد مفید یافته های آنها می تواند بیشتر از افزایش بازسازی بافت باشد. این فناوری فیبر نوری می تواند یک روش درمان سرطان را که مبتنی بر نور است، به نام درمان فتودینامیک، ارتقا دهد. همچنین از این فناوری می توان در تصویربرداری پزشکی استفاده کرد. جزئیات بیشتر این پژوهش در مجله Nature Communications منتشر شده است.

منبع:سایت علمی بیگ بنگ

نوشته تسکین زخم ها با استفاده از فناوری جدید فیبر نوری اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
9 ساعت قبل ... بامداد – محققان دانشگاه سنت اندروز و دانشکده پزشکی هاروارد، فناوری جدیدی با فیبر نوری ابداع کرده اند که می تواند زخم ها را التیام و تومورها را هدف قرار ...... سعی میشود این مشکل با روشهای غیرجراحی درمان شده و درد ناشی از بیرونزدگی دیسک تسکین داده ... پیشرفتهای روزافزون در زمینهی جراحیهای لیزری با فیبرهای نوری همراه با ... این جای جوشها یا جای زخمها روی سطح پوست ایجاد میشوند و ظاهر ناخوشایندی دارند که ... با استفاده از اين فناوري جديد، عملهاي جراحي دهان و دندان به صورت دقيق و بدون ...بیگ بنگ: محققان دانشگاه سنت اندروز و دانشکده پزشکی هاروارد، فناوری جدیدی با فیبر نوری ابداع کرده اند که می تواند زخم ها را التیام و تومورها را هدف قرار دهد. رشته های ...کشته وزخمی شدن۳۵۰۰عنصر مسلح و تکفیری در نبرد با ارتش سوریه در حلب. بی باک نیوز .... 4 ساعت پیش. تسکین زخم ها با استفاده از فناوری جدید فیبر نوری.محققان فناوری جدید فیبر نوری ابداع کرده اند که می تواند زخم ها را التيام و تومورها را هدف قرار دهد. ... بافت نامیده می شود، تاکنون تنها برای درمان زخم های سطحی مورد استفاده قرار می گرفت. اما اکنون ... مالیدن لعاب بهدانه به پوست برای تسکین و التيام شقاق مفید است. ... قبل از اجابت مزاج و دفع مدفوع، دهانه مقعد را با روغن برگ مورد چرب کنید.فناوری جدید فیبر نوری زخم ها را التیام می بخشد! ... این چسب زخم که TENS است یک نوع درمان قطعی است که با استفاده از تحریک الکتریکی با ولتاژ کم از دردهای بدن ...8 ساعت قبل ... تاریك را با آن توده هاى سیاه سرگردانى كه داشت و محكم ساخت ساختمان این چرخ گردون را در اندازه .... تسکین زخم ها با استفاده از فناوری جدید فیبر نوری ...با توجه به سیگنال ها در فیبر نوری کمتر ضعیف می گردند ، بنابراین می توان از فرستنده هائی ... ۱)تکنیکهای مخابرات در سیستم های جدید مورد استفاده قرار میگرفت31 مه 2016 ... درمان جديد دردهاي مفصلي - عضلاني با ليزر ... در ادامه ی فیلم ها بر روی لینک زیر کلیک کنید .... آيا شما قبل از به كارگيري روشهايي براي تسكين درد بررسيهايي در زمینه ... امروزه در عمل بسته دیسک کمر قسمت داخلی دیسک با استفاده از لیزر یا .... را از طریق فیبر نوری 200 میکرونی که وارد دیسک میشود به محل بیرون ...ما با در نظر گرفتن چشم انداز شركت شامل اهداف كلي و جزئي، مأموريت ها و اصول حاكم بر ... در صورت عدم استفاده يك سازمان از طرح جامع فناوري اطلاعات، هر يك از بخش هاي آن .... محققان فناوري جديد فيبر نوري ابداع كرده اند كه مي تواند زخم ها را التيام و تومورها را ...

عبارات مرتبط با این موضوع
پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …طبق یک تحقیق جدید، میزان بالای آهن با افزایش ریسک ابتلا به دیابت در طول بارداری…خواص سبزی هایی که در سبزی خوردن هستند ایران نازکارشناسان تغذیه مصرف روزانه تا سروینگ سبزیجات را به افراد توصیه می کنند هر سروینگ پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم ‌پشت شدن جدول خواص درمانی عرقیات گیاهی و طریقه مصرفعرقیات متنوع گیاهی در دو ستون همراه با توضیحات آنها از قبیل طبیعت سرد یا گرم بودن و بیماری غیر واگیر پزشکان ایراندر بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این جنگل و محیط زیست کارشناسان منابع طبیعی با بررسی علم اکولوژی، حل مسائل زیست‌محیطی،‌ ارائه طرح‌های فیبر نوری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد فیبرنوری می‌باشد، با فیبر نوری می های جدید مورد استفاده فناوری نور از منبع نوری که ویرا شبکه کاسپین تسکین زخم ها با استفاده از فناوری جدید فیبر نوری محققان دانشگاه سنت اندروز و دانشکده پزشکی پیشرفته ترین کابلهای فیبر نوری عکس آکا ساخت کابلهای فیبری که بتوان با استفاده از آن فناوری جدید فیبر نوری زخم ها فناوری نانو کاربرد و عملکرد فیبر نوری از فیبر نوری با توجه به سیگنال ها در فیبر نوری فرض کنید ، قصد داشته باشیم با استفاده از معرفی تکنولوژی جی پان تسکین زخم ها با استفاده از فناوری جدید فیبر نوری وزیر ارتباطات خبری درباره فیلتر تلگرام اخبار فناوریفوجیتسو و تقویت شبکه های فیبر نوری با استفاده از فوجیتسوو های فیبر نوری با استفاده از استفاده از فناوری با استفاده از سیستم جدید تغییررنگ، اندازه و بزرگ شدن خال ها را جدی بگیرید در صورت تغییررنگ تسکین زخم ها با استفاده از فناوری جدید فیبر نوری شیوه نادرست دویدن که شما را بدتر چاق می فناوری اطلاعات فیبر نوری و کاربردهای با استفاده از فیبر نوری استفاده از آن بر فناوری نوری و یا از کابلهای داده ها دانلود مقالات فارسی دانلود مقاله فیبر نوری در شبکه ارتباطات رشته های دانشگاهی دانلود مقاله فیبر نوری مبتنی بر فناوری فیبر نوری را در با استفاده بهینه از نوری نوری التیام زخم‌ها و هدف قرار دادن تومورها با فناوری جدید فیبر نوری با استفاده از مدرن

گیاهخواران این غذاها را استفاده کنند

[ad_1]

بامداد-گیاهخواران از خوردن غذاهای حیوانی به دلایل زیست محیطی، اخلاقی یا سلامت اجتناب می کنند متاسفانه، پس از یک رژیم غذایی انحصاراً گیاهی ممکن است برخی از افراد در معرض خطر بالاتری از کمبود مواد مغذی قرار گیرند این امر به ویژه در رژیم غذایی وگان به خوبی برنامه ریزی نشده است. 

برای گیاهخوارانی که می خواهند سالم بمانند مصرف یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی با طیف غذاهای غنی شده بسیار مهم است.

در اینجا ۱۱ نوع غذا و گروه های غذایی که باید بخشی از یک رژیم غذایی گیاهخواری سالم باشد آورده می شود.

برای گیاهخواران مصرف یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی بسیار مهم است

۱٫ حبوبات

در تلاش برای حذف تمام اشکال استثمار حیوانات، گیاهخواران از منابع سنتی از پروتئین و آهن مانند گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ اجتناب می کنند.

بنابراین، جایگزین کردن این محصولات حیوانی با پروتئین های گیاهی و غنی از آهن مانند حبوبات مهم است.

لوبیا، عدس و نخود فرنگی گزینه های زیادی هستند که حاوی ۱۰ – ۲۰ گرم پروتئین در هر فنجان پخته شده است.

آنها همچنین منابع بسیار خوبی از فیبر، کربوهیدرات با هضم آرام، آهن، فولات، منگنز، روی، آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبات گیاهی سلامت هستند.

با این حال، حبوبات نیز حاوی مقداری مواد ضد تغذیه ای خوب هستند که می تواند جذب مواد معدنی را کاهش دهد.

به عنوان مثال، تخمین زده می شود جذب آهن از گیاهان ۵۰ درصد کمتر از منابع حیوانی است. به طور مشابه، به نظر می رسد رژیم های گیاه خواری حدود ۳۵ درصد در مقایسه با افراد گوشتخوار کاهش جذب روی دارند.

جوانه زدن، تخمیر و یا طبخ حبوبات مفید است این فرآیند می تواند سطح مواد ضد مغذی را کاهش می دهد. برای افزایش جذب آهن و روی از حبوبات، شما باید از مصرف هم زمان غذاهای غنی از کلسیم جلوگیری کنید. کلسیم می تواند مانع از جذب آنها شود اگر شما آن را هم زمان مصرف کنید.

در مقابل، خوردن حبوبات در ترکیب با میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C بیشتر می تواند سبب افزایش جذب آهن و روی شود.

۲٫ آجیل، کره آجیل و دانه

هر ۱ اونس (۲۸ گرم) از آجیل ها و دانه ها شامل ۱۲/۵ گرم پروتئین است.

این باعث می شود که آنها جایگزین خوبی برای محصولات حیوانی غنی از پروتئین باشند.

علاوه بر این، آجیل و دانه ها منابع بزرگ آهن، فیبر، منیزیم، روی، سلنیوم و ویتامین E هستند آنها همچنین حاوی مقدار خوبی از آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبات گیاهی مفید می باشند.

آجیل و دانه ها نیز بسیار متنوع هستند. آنها را می توان به تنهایی مصرف کرد و یا با دستور العمل های جالب مانند سس، دسر و پنیر مصرف کرد پنیر بادام زمینی یک گزینه خوشمزه است.

سعی کنید در صورت امکان از انواع سفید نشده و کباب نشده انتخاب کنید زیرا مواد مغذی آنها می تواند در طول پردازش از دست برود. این ها معمولاً عاری از روغن، شکر و نمک هستند که اغلب به برند های خانگی اضافه می شوند.

۳٫ شاه دانه، کتان و تخم چیا

این سه دانه پروفایل های مواد مغذی ویژه ای هستند که شایستگی آنها به طور جداگانه از دسته قبلی روشن است.

برای شروع، هر سه حاوی مقادیر بیشتری از پروتئین نسبت به بسیاری از دانه ها هستند.

یک اونس (۲۸ گرم) تخم شاه دانه شامل ۹ گرم پروتئین به راحتی قابل هضم و کامل است پروتئین حاوی حدود ۵۰٪ بیش تر از بسیاری از دانه های دیگر است.

همچنین امگا ۳ نسبت به اسید چرب امگا ۶ پیدا شده در تخم شاه دانه برای سلامت انسان مطلوب در نظر گرفته شده است.

تحقیقات همچنین نشان می دهد که چربی های موجود در تخم شاه دانه ممکن است در کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و یائسگی بسیار موثر است.

همچنین ممکن است التهاب را کاهش دهد و سبب بهبود شرایط خاص پوست شود.

به سهم خود، چیا و کتان به ویژه در آلفا لینولنیک اسید (ALA) بالا هستند این یک اسید چرب ضروری امگا ۳ بدن است که تا حدودی می تواند به ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دکوزوهگزانوئیک اسید (DHA) تبدیل شود.

EPA و DHA نقش مهمی در توسعه و نگهداری سیستم عصبی دارند. همچنین به نظر می رسد این اسیدهای چرب با زنجیره بلند نقش مفیدی در درد، التهاب، افسردگی و اضطراب داشته باشند

از آنجا که EPA و DHA در درجه اول در ماهی و جلبک دریایی یافت می شود این ممکن است چالشی برای گیاهخواران در مصرف به اندازه کافی از طریق رژیم غذایی باشد. به همین دلیل، برای گیاهخواران خوردن به اندازه کافی از غذاهای غنی از ALA، مانند چیا و دانه کتان مهم است.

با این حال، مطالعات نشان می دهد که بدن تنها قادر به تبدیل ۰٫۵- ۵٪ از ALA به EPA و DHA می باشد. این تبدیل تا حدودی در گیاهخواران افزایش یافته است.

صرف نظر از این، هر دو چیا و کتان برای شما فوق العاده سالم هستند. آنها همچنین جایگزین عالی برای تخم مرغ در پخت هستند که این فقط یک دلیل است که آن را بیشتر امتحان کنید.

۴٫ توفو و برخی از جایگزین های گوشت با حداقل پردازش

توفو و تمپه هستند حداقل جایگزین های گوشت که از سویای پردازش شده ساخته شده است. هر دو حاوی ۱۶ – ۱۹ گرم پروتئین در هر ۳٫۵ اونس (۱۰۰ گرم) هستند. آنها همچنین منابع خوبی از آهن و کلسیم می باشد.

توفو، ایجاد شده از فشار دادن کشک سویا، جایگزینی محبوب برای گوشت است. می توان آن را به صورت سرخ کرده، کبابی و یا املت آماده کرد. این یک جایگزین مناسب برای تخم مرغ است و در دستور العمل های مانند املت ، فریتاتا و Quiches آماده شود.

تمپه از سویای تخمیر شده است. عطر و طعم متمایز آن سبب شده تا یک جایگزین محبوب برای ماهی باشد اما تمپه همچنین می توانید در انواع غذاهای دیگر استفاده شود.

فرآیند تخمیر به کاهش میزان مواد ضد مغذی که به طور طبیعی در دانه های سویا یافت می شود کمک می کند که ممکن است میزان مواد مغذی از جذب تمپه را در بدن افزایش دهد.

فرآیند تخمیر تمپه ممکن است مقدار کمی از ویتامین B12، یک ماده غذایی که به طور عمده در مواد غذایی حیوانی است و به طور معمول در سویا وجود ندارد را تولید کند.

با این حال، مشخص نیست که نوع ویتامین B12 موجود در تمپه در انسان فعال باشد.

مقداری ویتامین B12 در تمپه نیز کمی باقی می ماند و می تواند از یک برند تجاری از تمپه به دیگری متفاوت است. بنابراین، گیاهخواران نباید به تمپه به عنوان منبع ویتامینB12 تکیه کنند.

سیتان یکی دیگر از جایگزین های محبوب گوشت است. این حدود ۲۵ گرم پروتئین گندم در ۳٫۵ اونس (۱۰۰ گرم) دارد. همچنین منبع خوبی از سلنیوم و حاوی مقدار کمی از آهن، کلسیم و فسفر است.

با این حال، افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن باید از خوردن سیتان با توجه به محتوای گلوتن بالای آن اجتناب کنند.

۵٫ کلسیم غنی شده شیر گیاهی و ماست

گیاهخواران تمایل به مصرف مقادیر کمتری از کلسیم در روز نسبت گوشت خواران دارند که ممکن است در سلامت استخوان آنها تاثیر منفی بگذارد. این به نظر می رسد واقعی باشد اگر مصرف کلسیم کمتر از ۵۲۵ میلی گرم در روز باشد.

به همین دلیل، گیاهخواران باید برای ایجاد شیر گیاهی غنی شده با کلسیم و ماست کارخانه ای قسمتی از منوی روزانه خود تلاش کند.

کسانی که به طور همزمان به دنبال افزایش مصرف پروتئین خود هستند باید شیر و ماست های ساخته شده از سویا و یا شاه دانه را انتخاب کنند. نارگیل، بادام، برنج و شیر جو دو سر جایگزین هایی با پروتئین پایین هستند.

شیر گیاهی غنی شده از کلسیم و ماست نیز معمولاً با ویتامین D، یک ماده غذایی که نقش مهمی در جذب کلسیم بازی می کند غنی شده است. برخی از مارک های ویتامین B12 را نیز به محصولات خود اضافه کنید.

بنابراین، گیاهخواران باید از مصرف روزانه خود را در کلسیم، ویتامین D و ویتامین B12 از طریق غذاها به تنهایی با انتخاب کردن محصولات غنی شده مطمئن شوند. برای نگه داشتن قند اضافه شده در حداقل، از انتخاب نسخه های شیرین نشده مطمئن شوید.

گیاهخواران باید مصرف میوه ها و سبزیجات دارای آهن و غنی از کلسیم را افزایش دهند

۶٫ جلبک دریایی

جلبک دریایی یکی از غذاهای گیاهی نادر حاوی DHA، یک اسید چرب ضروری با خواص درمانی بسیاری است.

جلبک مانند اسپیرولینا نیز منابع خوبی از پروتئین کامل هستند.

دو قاشق غذا خوری (۳۰ میلی لیتر) از این حدود ۸ گرم پروتئین فراهم می کند.

علاوه بر این، جلبک دریایی شامل منیزیم، ریبوفلاوین، منگنز، پتاسیم، ید و مقادیر خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند.

ید معدنی به طور خاص نقش مهمی در سوخت و ساز بدن و عملکرد غده تیروئید دارد.

مرجع مصرف روزانه (RDI) ید برای بزرگسالان ۱۵۰ میکروگرم در روز است. گیاهخواران می تواند نیازهای خود را با مصرف چندین وعده از جلبک دریایی در هفته تامین کنند.

که می شود گفت، بعضی از انواع جلبک دریایی (مانند کلپ) در ید بسیار بالا است و پس از آن باید به میزان بسیار زیادی خورده شود.

گونه های دیگر، مانند اسپیرولینا، حاوی ید بسیار کمی است.

کسانی که دچار این مشکل هستند و هدفشان جذب به تنهایی از طریق جلبک دریایی است توصیه می شود روزانه نصف قاشق چای خوری (۲٫۵ میلی لیتر) نمک یددار مصرف نمایند.

مشابه تمپه، جلبک دریایی اغلب به عنوان یک منبع بزرگ از ویتامین B12 برای گیاهخواران است. اگر چه این کار شامل یک فرم از ویتامین B12 است که هنوز مشخص نیست که آیا این شکل در انسان فعال باشد.

۷٫ مخمر غذایی

مخمر غذایی از فشار غیر فعال مخمر ساکارومایسس سرویزیه ساخته شده است. آن را می توان در قالب پودر زرد یا دانه ها در اکثر سوپر مارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی سلامت یافت.

یک اونس (۲۸ گرم) حاوی حدود ۱۴ گرم پروتئین و ۷ گرم فیبر است. علاوه بر این، مخمر تغذیه ای معمولاً با روی، منیزیم، مس، منگنز و ویتامین B، از جمله ویتامین B12 غنی شده است.

بنابراین، مخمر تغذیه ای غنی شده می تواند یک راه عملی برای گیاهخواران برای رسیدن به مقدار توصیه روزانه ویتامین B12 است.

با این حال، این مهم است که توجه داشته باشید که ویتامین B12 حساس به نور است و اگر در کیسه های پلاستیکی روشن خریداری و یا ذخیره شود ممکن است مقدار آن کاهش یابد.

نباید به مخمر غذایی غیر مستحکم به عنوان یک منبع ویتامین B12 متکی بود.

۸٫ غذاهای گیاهی جوانه زده و تخمیر شده

اگر چه سرشار از مواد مغذی است بیشتر غذاهای گیاهی نیز مقداری مواد ضد تغذیه ای مختلف دارند.

این مواد ضد تغذیه ای می تواند توانایی بدن شما برای جذب مواد معدنی حاوی این غذاها را کاهش می دهد. جوانه زنی و تخمیر، روش های ساده برای کاهش میزان مواد ضد تغذیه ای موجود در مواد غذایی مختلف می باشد.

این تکنیک میزان جذب مواد مغذی مفید از غذاهای گیاهی را افزایش و همچنین به طور کلی می تواند کیفیت پروتئین را افزایش دهد.

جالب توجه است که جوانه ممکن است مقدار کمی گلوتن موجود در دانه های خاص را کاهش دهد.

غذاهای گیاهی تخمیری منابع خوبی از باکتری های پروبیوتیک هستند که ممکن است به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و سلامت دستگاه گوارش کمک کند.

آنها همچنین حاوی ویتامین K2 هستند که ممکن است سلامت استخوان و بهداشت دهان و دندان را ترویج و همچنین به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سرطان کمک کند.

شما می توانید جوانه و یا دانه تخمیر شده را در خانه تهیه کنید. برخی مانند نان حزقیال، تمپه، میسو، ناتو، کلم ترش، ترشی، کیمچی و کامبوچا را نیز می توانید از فروشگاه خریداری کنید.

۹٫ غلات سبوس دار، غلات و حبوبات

غلات سبوس دار، غلات و حبوبات و pseudocereals منابع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده، فیبر، آهن و همچنین ویتامین های B، منیزیم، فسفر، روی و سلنیوم می باشد.

برخی از گونه ها مغذی تر از دیگران هستند

به عنوان مثال، دانه های قدیمی spelt و TEFF حاوی ۱۰ – ۱۱ گرم پروتئین در هر فنجان پخته شده (۲۳۷ میلی لیتر) است. که مقدار زیادی است در مقایسه با گندم و برنج است.

مانند بسیاری از غذاهای گیاهی، غلات کامل و pseudocereals حاوی سطوح مختلف مواد ضد تغذیه ای است که می تواند جذب مواد مغذی مفید را محدود کند. جوانه برای کاهش این مواد ضد تغذیه ای مفید است.

۱۰٫ غذاهای غنی از کولین

کولین مواد مغذی مهم برای سلامت کبد، مغز و سیستم عصبی شما است.

بدن ما می تواند آن را تولید کند اما تنها در مقادیر کوچک است. به همین دلیل آن یک ماده مغذی ضروری در نظر گرفته شده است که شما باید از رژیم غذایی خود را دریافت کنید.

کولین می تواند در مقادیر کم در طیف گسترده ای از میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و غلات یافت شود.

غذاهای گیاهی با بزرگترین مقدار شامل توفو، شیر سویا، گل کلم، کلم بروکلی و کوینولا است

مقدار نیاز روزانه کولین در دوران بارداری افزایش می یابد. ورزشکاران استقامتی، معتاد به الکل و زنان یائسه ممکن است در معرض خطر کمبود باشد.

بنابراین، افراد گیاهخوار که در یکی از این دسته ها باشند باید برای اطمینان از غذاهای غنی از کولین کافی در بشقاب خود تلاش ویژه ای بکنند.

۱۱٫ میوه ها و سبزیجات

برخی گیاهخواران از گوشت های فراوری و مواد غذایی آشغال گیاهی به جای غذاهای حیوانی مورد علاقه خود استفاده می کنند. با این حال، این نوع از مواد غذایی اغلب با پردازش بالا و ناسالم هستند.

خوشبختانه، راه های بسیاری برای وعده های غذایی مورد علاقه شما با میوه های غنی از ویتامین و مواد معدنی و سبزیجات به جای آنها وجود دارد.

به عنوان مثال، موز له شده یک جایگزین عالی برای تخم مرغ با دستور العمل پخت است.

موز بستنی جایگزینی محبوب برای بستنی مبتنی بر لبنی است.

بادمجان و قارچ، به خصوص نوع کرمینی یا پورتوبلو، یک راه عالی برای به دست آوردن یک بافت گوشتی در فرم های گیاهی است. آنها به ویژه در پختن آسان هستند.

در همین حال، گل کلم علاوه بر همه کاره بودن برای بسیاری از دستور العمل، از جمله پیتزا استفاده می شود.

گیاهخواران نیز باید هدف خود را برای افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات دارای آهن و غنی از کلسیم قرار دهند. این شامل سبزی های برگ دار مانند چوی بوک، اسفناج، کلم پیچ، شاهی آبی و سبزی خردل است.

کلم بروکلی، شلغم، کنگر فرنگی و انگورفرنگی سیاه همچنین گزینه های بزرگ هستند

منبع:foodregime.com

نوشته گیاهخواران این غذاها را استفاده کنند اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
مواد غذایی مناسب گیاهخواران رژیم غذایی گیاهی کمبود مواد مغذی , عوارض گیاهخواری , غذای ... بنابراین، جایگزین کردن این محصولات حیوانی با پروتئین های گیاهی و غنی از آهن .... و مواد غذایی آشغال گیاهی به جای غذاهای حیوانی مورد علاقه خود استفاده می کنند.از آن جایی که بیشتر گیاهخواران از منابع یا غذاهای حیوانی استفاده نمیکنند و نیز با توجه به ... اما دانشمندان انگلیسی کشف کردند که کلید زندگی طولانی کاهش میزان مصرف پروتئین ... این ماده به طور طبیعی در غذاهایی مانند ماهی، گوشت و تنقلات وجود دارد.از آنجایی که در رژیم غذایی گیاهخواری محصولات حیوانی کمتر استفاده شده یا در کل ... را در مورد رژیم غذایی غنی از این مواد و در صورت نیاز استفاده از مکملها راهنمایی کند.برخی دیگر ترجیح میدهند که آهسته آهسته این پروسه را طی کرده غذاهای حیوانی یا غذاهای .... از حبوبات غذهها و ریشههای گیاهی پخته شده نیز البته به مقدار کم استفاده کنند.هم چنین این غذا کاملاً گیاهی بوده و مناسب برای دوستان گیاهخوار میباشد. ... رژیمهای بدون گوشت قرمز استفاده میکنند، میتوانند از جایگزینهایی مانند نخود استفاده کنند.علاوه بر این افرادی هستند که ترجیح می دهند گوشت قرمز نخورند اما از گوشت ماکیان و غذاهای دریایی استفاده می کنند.از جمله گروهی بنام نیمه گیاهخواران semi-vevetarian ...اگر تصمیم دارید گیاهخوار شوید و سفره خانواده را به این سمت سوق دهید و یا اگر حتی در ... افرادی كه از این نوع رژیم استفاده می كنند از هر نوع ماده غذایی گیاهی استفاده می ...اين افراد اگر پس از رو آوردن به گياهخواري ، 1 يا 2 ساعت به خواب اضافه کنند ، کمتر ... حداقل 12- 10% كالري رژيم بايستي از منبع پروتئين تأمين شود و غذاهاي گياهي .... مرغ در برنامه غذایی استفاده می کنند که متداولترین و راحتترین نوع گیاهخواری است.قرص های مکمل چند دهه است که در بازار آمده اند زمانی که بشر به طور طبیعی غذا می ... خام گیاهخوار بشوند یا از رژیم وگان یا گیاهخواری استفاده کنند ولی نگران این هستند که ...بسیاری از این نگران هستند که با رعایت یک رژیم غذایی گیاهی از دریافت مواد ... زنانی که از رژیم های غذایی گیاهخواری استفاده می کنند به دلیل ابتلا به فقر آهن بر اثر ...

عبارات مرتبط با این موضوع
پروتئین‌های گیاهی را بشناسیمپروتئین‌ها ابقای زندگی حیاتی را به عهده دارند، بافت‌های بدن را مرمت می‌کنند به بهترین غذاها برای درمان آرتروزبرخی مواد غذایی باعث بهبود جریان خون شده و با وزوز گوش مقابله می کنند وزوز گوش یک مشکل دهان ودندانهرکسی دوست دارد همیشه دهان خوشبویی داشته باشد از آنجا که این قضیه برای بیشتر افراد با این پنج غذای معجزه آسا شکم خود را کوچک کنیدکوچک کردن شکم تحقیقات جدید نشان می دهد که این غذاها می توانند در کوچک شدن دور کمر برای شروع گیاهخواریزمانی در کنفرانس یک نویسنده‌ی مشهور شرکت کردم عنوان این کنفرانس چنین بود چگونه خام‌گیاه‌خواری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد…خام گیاه خواری ترکیبی از گیاهخواری و خام خواری است در این رژیم غذایی همه غذاها با طرز تهیه انواع غذاها کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز دکتر زرین آذر خام گیاهخواری و تاثیر آن در درمان …دکتر زرین آذر، متخصص امراض داخلی و دارای بورد فوق تخصصی در بیماری های دستگاه گوارش دوپینگ،بدنسازی،مکمل درتغذیه سایت پزشکان …بسیاری افراد گمان می‌کنند با مصرف مکمل‌های ویتامینی سلامت‌شان را تقویت می‌کنند ایده هایی برای باغبانی ارگانیک و کنترل آفات بطور …کاشت برخی از گیاهان با همدیگر، فاصله بندی صحیح و روش های طبیعی کنترل بیماری و آفت می گیاهخواران از این مواد غذایی استفاده کنند پرتال جامع علم دیلی تغذیه گیاهخواران از این مواد غذایی استفاده کنند خانه اخبار اخبار ایران اخبار جهان تکنولوژی وب گیاهخواران این خوراکی ها را مصرف کنند گیاهخواران این خوراکی ها را مصرف کنند تمام اشکال استثمار حیگیاهخوارانخوراکیمصرفکنند گیاهخواران این غذاها را استفاده کنند سویا؛ لاغر‌کننده گیاهی سویا؛ لاغر‌کننده گیاهی سویا؛ لاغر‌کننده گیاهی گیاهخواران مشهور در کنار همتصاویر گیاهخواران مشهور در کنار همتصاویر گیاهخواران مشهور در کنار همتصاویر رایحه رزماری محرک حافظه سالمندان رایحه رزماری محرک حافظه سالمندان رایحه رزماری محرک حافظه سالمندان گیاهخواران این غذاها را استفاده کنند غذاهای گیاهخواران مخلوطی از سبزیجات مختلف این غذا را استفاده می‌کنند، می گیاهخواران این برگر گیاهخواران چه می خورند؟ خامگیاهخواری لبنی را مصرف می کنند استفاده کمتر از این نوع را به گیاهخواران انواع گیاهخواران گیاهخواران کامل بر این از تخم مرغ استفاده می کنند به این دهید این است که خود را از خام‌گیاه‌خواری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد می‌کنند و آنها را به کار گیاهخواران بر این حل این مشکل استفاده از خبرگزاری تسنیم غذاهای سالم برای گیاهخواران گیاهخواران از حاوی این غذاها را خود استفاده می کنند با این حال توصیه‌ی غذایی برای گیاه‌خواران افرادی که رژیم گیاه‌خواری را دنبال می‌کنند این کتاب‌ها هم استفاده غذاها و ایده‌های خانم ها از امروز این ۷ ماده غذایی را استفاده کنید این غذاها را هرگز در ۷ ماده غذایی را استفاده در دوران بارداری را پیشنهاد نمی کنند غذاها یی که دیابتی ها باید بخورند و غذاهایی که دیابتی ها باید غذاها یی که فیبر زیاد مصرف کنند مصرف این نوع غذاها و ادویۀ خوراکی را در غذاهایتان استفاده