خرمالو میوهای مفید برای دستگاه گوارش بوده و آن را تقویت میکند.
خرمالو میوهای قابض و تقویت کننده معده و روده است که اسهال خونی را برطرف میکند.
این میوه پاییزی سکسکه را درمان کرده و نرمکننده سینه میباشد و خوردن مقدار ۱۰۰ تا ۵۰۰ گرم آن در صبح ناشتا اسهال خونی را برطرف میکند.
این میوه به دلیل داشتن مقادیر فراوان ویتامین ث در درمان سرماخوردگی تاثیر زیادی دارد و پتاسیم، منیزیم و آنتی اکسیدان موجود در آن خاصیت ضد سرطانی دارد.
همچنین به دلیل داشتن مقادیر زیادی پکتین، پتاسیم و منیزیم در ترکیب خود سبب کاهش چربی و فشارخون در افراد می شود.
خرمالو مقادیر فراوانی مواد معدنی دارد، از این رو برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید و اشتها آور است که به دلیل داشتن ویتامین A و بتاکاروتن موجود در آن تقویت کننده قوه بینایی است، همچنین برای درمان بیماران کبدی و کلیوی و نقرسی نیز بسیار مفید می باشد.
نوع رسیده آن بهتر از نوع نارس آن است، البته شیره خرمالو نارس برای فشارخون مفید است و خونریزی را نیز قطع می کند که علاوه بر خاصیت ملینی، برای درمان تیفوس و نقرس هم مفید گزارش شده است.
تذکر : افراد دیابتی و افرادی که مشکل انسداد روده دارند، باید از مصرف زیاد این میوه خودداری کنند.
اگرچه این میوه خواص بسیار زیادی دارد، اما خوردن بیشتر از 1 تا 2 عدد از آن در روز توصیه نمیشود. ضمن اینکه خوردن همین مقدار از خرمالو هم برای کسانی که به یبوست مبتلا هستند، مناسب نیست؛ چون تانن موجود در آن یبوست را تشدید میکند.
خیر ! خرمالو میتواند مضرات دیگری هم داشته باشد. بهتر است کسانی که اختلالات رودهای دارند یا عمل جراحی روده انجام دادهاند یا به بیماریهای قلبی و سل مبتلا هستند، خرمالو نخورند یا در مصرف آن محتاط باشند.
به طور کلی مصرف این میوه به صورت گس و نرسیده چندان مناسب نیست و بهتر است خرمالوی رسیده و شیرین را برای خوردن انتخاب کنید.
به این مطلب امتیاز دهید
بر اساس تحقیقات دلگرم اسهال به خودی خود یک بیماری نیست و بیشتر نشانه ای از مسائل دیگر محسوب می شود.ارزیابی برای رد پاتولوزی زمینهای جدی در اسهالی که بیش از ۴ هفته طول بکشد، ضروری است. برخلاف اسهال حاد، بیشتر علل اسهال مزمن غیر عفونی هستند.
طبقهبندی اسهال مزمن براساس مکانیسم فیزیولوژیک، موجب تسهیل رویکرد منطقی در درمان این بیماران میشود، اگرچه بسیاری از بیماریهای مسبب اسهال از طریق مکانیسمهایی بیش از یک مورد میکنند.علل ترشحی. اختلال در انتقال مایع و الکترولیت از طریق مخاط کولون و روده باریک موجب بروز اسهالهای ترشحی میشود.
این نوع اسهال از نظر بالینی با دفع حجم بسیار زیادی از مدفوع آبکی مشخص میشود که به ویژه بدون درد است و با نخوردن غذا نیز ادامه مییابد. به دلیل اینکه در جذب املاح اختلالی وجود ندارد، الکترولیتهای طبیعی درونزاد، اسمولالیته مدفوع را توجیه میکنند و شکاف اسموتیک (osmotic gap) در مدفوع وجود ندارد.
------------------------------------------------------------------------------------
اسهال مزمن ممکن است به علت بیماری سل روده ای باشند که علایم آن عبارتند از :
درد شکم ، لاغری ، تب و اسهال که با آزمایش مربوط وجود آن تایید می گردد. گاهی نیز میکروب سل در پرده صفاق متمرکز گردیده که با شکم درد و اسهال خودنمایی می کند و این بیماری روده ها را به هم میچسباند و در نتیجه آن ناحیه از شکم در زیر دست حالت خمیری به خود میگیرد . اما اینگونه اسهال ها ندرتا مشاهده می گردد . همه انواع اسهال مزمن را نمی توان میکروبی دانست .
چون بسیاری از انواع اسهال مزمن هستند که علل و اسباب دیگری دارند . مثلا گاهی در اثر عوامل فیزیولوزیکی مانند کم شدن آنزیم های گوارشی ، اسهال مزمن به شخص دست می دهد که مداوای آن قطع دارو و تقویت بنیه بیمار می باشد .گاهی هم اسهال مزمن در اثر وجود انگل در دستگاه گوارش است .
که این نیز پس از تایید با دفع انگل از بدن مداوا خواهد شد ، اگر اسهال مزمن در اثر تجمع میکروب سال در دستگاه گوارش باشد لازم است زیر نظر پزشک متخصص نسبت به مداوای آن اقدام گردد . گاهی که اسهال مزمن شدید هم می باشد اطباء سنتی جهت قطع اسهال مزمن از حب هایی استفاده می کرده اند که در ترکیب آنها مقداری تریاک بکار رفته است مانند حب نشاط و حب زعفرانی و غیره که همراه داروهای اصلی تجویز می شده اند .
------------------------------------------------------------------------------------
انواع اسهال
پزشکان اسهال را در سه شاخه، اسمزی، ترشحی و اگزوداتیو دسته بندی میکنند، که در ادامه به توضیح هر سه شاخه میپردازیم:
------------------------------------------------------------------------------------
دستهای خودرا پی در پی بشورید تا بتوانید از پخش اسهال ویروسی جلوگیری نمایید. برای اطمینان از اینکه شما و فرزندانتان به درستی دستهایتان را شستهاید موارد زیر را رعایت کنید:
پی در پی دستها را بشویید. دستهای خود را قبل و بعد از آماده کردن غذا بشویید. همچنین دستهای خود را بعد از دست زدن به گوشت خام، رفتن به دستشویی، تعویض پوشک، عطسه، سرفه و پاک کردن بینی بشویید.
شستن دستها با کف و صابون طوریکه حداقل 20 ثانیه صابون برروی دست های شما مالیده شود.
هنگامیکه قادر به شستن دستها نیستید، از ضدعفونی کنندهای دست ااستفاده نمایید.
پیشگیری از اسهال توسط خوارکیها
برای پیشگیری از اسهال توسط خوارکیهای آلوده بموارد زیر توجه نمایید:
غذا را بعد از پختن و یا گرم کردن مصرف کرده و یا داخل فریز یا یخچال نگهداری نمایید.
موقع آماده کردن غذا، خوراکی و وسایل پخت آن را تمیز بشویید.
برای آب کردن یخ غذاهای فریز شده از یخچال یا یک کاسه آب خنک استفاده کنید و آن را همینطوری برای آب شدن یخش در هوای گرم نگذارید.
پیشگیری از اسهال در مسافرت
معمولا افرادیکه از یک شهر و یا کشور به شهر و کشور دیگری مسافرت میکنند، دچار اسهال میشوند، برای کاهش خطر اسهال در مسافرت به موارد زیر توجه نمایید:
غذاهای گرم و خوب پخته شده مصرف نمایید و از مصرف سبزیجات و میوههای خام خودداری کنید، مگر اینکه بتوانید خودتان پوستش را بکنید.
آب، نوشابه و دوغ را بصورت دربسته و کارخانهای مصرف نمایید. البته آب جوش، قهوه و یا چای مشکلی نداشته و میتوانید مصرف نمایید.
------------------------------------------------------------------------------------
درمانهای اسهال معمولا شامل عامل جذبکننده ای مانند داروی اسهال (kaolin)وعامل تودهای مانند متیل سلولز است .بعضی از انها شامل داروهایی است که فعالیت عضلانی شکم را کاهش می دهند مانندdiphenoxylate؛این داروها ممکن است،درصورتی که اسهال مربوط به عفونت باشد،وضعیت را مخاطره آمیزترکننده؛زیراآنهابرای حذف اجسام ناخواسته مداخله می کنند .
بعضی پزشکان ممکن است آنتی بیوتیک را تجویز کنند اما این کار پیش از ازمایش مدفوع بی مورد است زیرا ممکن است اسهال به وسیله باکتریهایی که نسبت به آنتی بیوتیک حساس هستند، به وجود امده باشد .وقتی اسهال از راه ویروس عفونی ایجاد می شود مصرف آنتی بیوتیک بی مورد است .زیراآنها وضعیت گیاهی امعاء و احشاء را به هم می زنند و می توانند مشکلات طولانی تر و جدی تر را به وجود آورند .
در اکثر موارد اسهال چند روز بعد از ابتلا به آن از خودبخود درمان میشود. بعضی از انواع درمانی که پزشک در صورت ابتلا به اسهال شدید و یا درمان نشده استفاده میکند، شامل:آنتی بیوتیک. اسهالی که دلیل آن باکتری یا انگل باشد را درمان میکند، اما تاثیری بر اسهالی که در نتیجه ویروس است، ندارد.
درمان برای جایگزین کردن مایعات بدن.
دکتر شما برای جبران آب و نمکی که در حین اسهال ازدستدادهاید، تجویز میکند. در اکثر افراد این کار با نوشیدن مایعات و آب انجام میشود، هرچند که در بعضی از موارد بخصوص زمان استفراغ شما میبایست از سرم استفاده نمایید.درمان بیماریهای اصلی.
اگر اسهال شما درنتیجه بیماری دیگری از جمله بیماری التهابی روده یا سایر بیماریها میباشد، شما برای درمان اسهال، میبایست بیماری اصلی را درمان نمایید.تغییر داروهای مصرفی. اگر پزشک شما به این نتیجه برسد که اسهال شما در نتیجه استفاده از داروهای خاصی همچون آنتی بیوتیک و ... میباشد، ممکن است، میزان مصرف دارو را کاهش داده و یا دارویی دیگر برای شما تجویز نماید.
------------------------------------------------------------------------------------
آیا اسهال خطرناک است؟
بله، اسهال مداوم میتواند باعث از دست دادن مقادیر زیادی آب و مواد مغذی از بدن شود. اگر درروز بیش از سه بار مدفوع اسهالی دفع میکنید و مایعتا کافی دریافت نمینمایید، ممکن از بدنتان کم آب و یا بیآب شده و شما را دچار خطرات جدی کند. به موارد زیر که نشاندهنده بیآبی بدن هستند، توجه نمایید:
نشانههای کم آبی در کودکان شامل:
------------------------------------------------------------------------------------
دیگر درمان خانگی اسهال
درمان اصلی اسهال همان چیزی است که پزشک تجویز میکند، با اینحال راههایی برای کمک به درمان تجویزی از طرف پزشک و همچنین کاهش علایم و شدت اسهال میشود. این راهها شامل:مصرف مقدار زیادی مایعات، شامل آب، خوراکیهای آبکی و آب میوه، همچنین از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید.
مصرف غذاهای نیمه جامد و کم فیبر را کم کم افزایش دهید و شروع به مصرف نان تست شده، تخم مرغ، برنج یا مرغ نمایید.از مصرف بعضی از غذاهای خاص از قبیل محصولات لبنی، غذاهای چرب، پرفیبر و پرچاشنی خودداری نمایید.مواد حاوی پروبیوتیک استفاده نمایید، این مواد شامل ماست، دوغ و پنیر میشوند.
عامل توده ای ممکن است برای اسهال مزمن تجویز شود .مصرف این فرآورده ها مشابه خورد فیبر بیشتر در رژیم غذایی است . به استثنای آن که فیبر زیاد غذا همچنین شامل سایر مواد مغذی با ارزش نیز می شود . این حالت احساسی را به وجود می آورد برای خوردن غذاهایی که حاوی فیبر است مانند :غلات ،نخود فرنگی،حبوبات،میوه ها و سبزیجات که اعتماد بیشتری رادرزمینه عامل های توده ای فراهم می آورد
------------------------------------------------------------------------------------
گردآوری شده ی مجله اینترنتی دلگرم
مرجان امینی
خبرگزاری آریا -
یکی از بیماریهای رایج فصل تابستان بویژه در کودکان، اسهال است. دلیل آن نیز گرمای هوا، افزایش میزان آلایندهها به دلیل گرمای هوا و بیمبالاتی بچهها در این فصل، مانند خوردن خوراکی و میوه با دست نشسته است، اما تغذیه مناسب میتواند خطر ابتلا به اسهال را کاهش دهد. برای این کار کافی است در صورت ابتلای خود یا فرزندتان، مصرف پروبیوتیکها را فراموش نکنید. دلیل این تاثیر مثبت چیست و روزانه باید چه میزان از این خوراکیها مصرف کرد؟
مصرف موادغذایی پروبیوتیک میتواند تا 64 درصد خطر ابتلا به اسهال کودکان ناشی از باکتری رودهای کلستریدیوم دیفیسیله را کاهش دهد. دلیل آن نیز تاثیر مثبت موادغذایی پروبیوتیک روی عملکرد باکتریهای روده بزرگ است. در بیماری اسهال، عملکرد باکتریهای روده بزرگ مختل میشود.
چرا اسهال؟
اشاره کردیم که یکی از دلایل ایجاد اسهال، باکتری کلستریدیوم دیفیسیله است. این باکتری با ترشح سم در رودهها باعث ایجاد اسهال میشود. آمارها نشان میدهد هر سال حدود 336 هزار نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا میشوند که 14 هزار نفر از آنها به دلیل ابتلا به این بیماری و رسیدگی نکردن کافی در طول بیماری و پس از آن به دلیل تغذیه نامناسب و کمبود مواد غذایی و ناتوانی بدن در بازسازی خود از دنیا میروند.
بدن ما باکتری خوب میخواهد
در بدن ما بویژه در روده بزرگ، باکتریهایی وجود دارد که به آنها باکتریهای طبیعی و مقیم روده یا فلور میکروبی روده بزرگ میگویند. این باکتریها به هضم بهتر غذا کمک کرده و بخشی از نیاز تغذیهای سلولهای روده بزرگ را نیز تامین میکنند. درصورت ابتلا به اسهال، این باکتریها نیز آسیب دیده و در نتیجه عملکرد رودهها نیز دچار اختلال میشود. با مصرف موادغذایی پروبیوتیک، نیاز بدن به این باکتریهای مفید تامین میشود. به این دلیل که این موادغذایی حاوی باکتریهای طبیعی و سازگار با بدن است.
زندگی با پروبیوتیکها
بعضی از موادغذایی انواع پروبیوتیک دارند. از آن جمله میتوان به ماست، کفیر، برخی پنیرها و بعضی میوههای خاص مانند منگوستین که میوهای استوایی است، اشاره کرد. مصرف این خوراکیها در زمان ابتلا به اسهال بسیار مفید است و آسیب به باکتریهای روده را کاهش میدهد. علاوه براین از آنجا که در بیشتر موارد برای درمان اسهال،آنتیبیوتیک تجویز میشود، این کار باعث از بین رفتن باکتریهای طبیعی روده میشود. این کار روی عملکرد طبیعی روده تاثیر منفی میگذارد. بنابراین پس از طی دوره درمان، باید بیمار رژیم غذایی حاوی موادغذایی پروبیوتیک داشته باشد تا فلور طبیعی باکتریایی روده دوباره بازسازی شود.
اسیدها و باکتریها
یکی از شاخصترین منابع حاوی باکتریهای پروبیوتیک، ماست پروبیوتیک است. این نوع ماست، از باکتریهای زنده و خوراکی تهیه میشود. این باکتریها باعث میشود فلور طبیعی روده بزرگ بازسازی شده و بدن نسبت به آسیبهای بعدی مقاوم شود. علاوه براین، ماست پروبیوتیک مانند انواع دیگر ماستها حاوی دو باکتری مهم شامل لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس و لاکتوباسیلوس کازئی است.
این دو باکتری علاوه برکمک به ترمیم آسیب باکتریهای رودهای، عامل ایجاد دو اسید مهم در ماست است. به همین دلیل یکی از خوراکیهای مهم در زمان ابتلا به اسهال، ماست بوده و مصرف آن توصیه میشود، اما بهتر است به جای استفاده از انواع معمولی، انواع پروبیوتیک آن را مصرف کنید.
بیش از 500 نوع باکتری
بررسی پژوهشگران نشان میدهد هر خوراکی پروبیوتیک حاوی حداقل پانصد نوع باکتری مفید است. این باکتریها روی عملکرد بخشهای مختلف بدن بویژه معده و روده بزرگ تاثیر دارد. به این معنی که به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و فعالیت باکتریهای ساکن این بخشها کمک میکند. تاثیر مصرف موادغذایی پروبیوتیک بیش از مصرف مکملهای حاوی مواد پروبیوتیک است. یکی از بهترین راهکارها برای دریافت ویژگیهای موادغذایی پروبیوتیک، مصرف روزانه آنها همراه غذاست.
ماست یکی از بهترین این منابع است و مصرف آن برای همه بویژه کودکان توصیه میشود. با مصرف موادغذایی پروبیوتیک، روده کودکان تقویت شده و بدن آنها نسبت به باکتریهای بیماریزای روده مقاوم میشود. کفیر نیز یکی دیگر از خوراکیهای پروبیوتیک است. نوشیدن روزانه یک لیوان کفیر از دیگر راهکارهای دریافت ویژگیهای پروبیوتیکهاست.
خطرات پروبیوتیکها
باوجود ویژگیهای فراوان خوراکیهای پروبیوتیک، ممکن است مصرف آنها به دلیل باکتریهایی که دارد، برای افراد مبتلا به ناراحتیهای گوارشی مانند نفخ مشکلاتی ایجاد کند. بنابراین بهتر است اگر دچار مشکلات گوارشی هستید، موادغذایی پروبیوتیک را با احتیاط مصرف کنید. در صورت بروز هرگونه نفخ، دل درد یا واکنشهایی مانند اسهال یا دلپیچه نوشیدن کفیر یا ماست پروبیوتیک را متوقف کنید. البته گاهی نیز این واکنش اولیه بدن به خوردن این خوراکیهاست و پس از مدتی این واکنشها برطرف میشود، اما درصورت ادامه این روند، مصرف آنها را متوقف کرده و درصورت نیاز به متخصص گوارش مراجعه کنید.
ویژگیهای موادغذایی پروبیوتیک برای جلوگیری از ابتلا و درمان اسهال و مشکلات گوارشی بیشمار است، اما این خوراکیها جایگزین مصرف آنتیبیوتیک در اسهالهای عفونی نیست. بنابراین در صورت ابتلا به متخصص مراجعه کنید و از این خوراکیها بهعنوان درمان مکمل استفاد کنید.
منبع:jamejamonline.ir
خبرگزاری آریا -
اسهال در کودکان ممکن است بسیار آزاردهنده باشد. دلایل زیادی برای این موضوع وجود دارد. در این مقاله قصد داریم دلایل ایجاد اسهال و تسکین آن را بیان کنیم. پس همراه ما باشید.
در ماههای اولیه بعد از تولد نوزاد، وجود مدفوع نرم و شل معمولا طبیعی است. اما زمانی که کودک دچار اسهال میشود، متوجه تفاوتهای موجود خواهید شد. در این شرایط مدفوع آبکی تر خواهد بود و اجابت مزاج به طور مکرر رخ میدهد. کودکی که اسهال دارد ممکن است تب یا نشانههای دیگری همچون مشکل در خوردن را نیز داشته باشد.
دلایل ایجاد اسهال:دلایل رایجی که در این مورد وجود دارد در برگیرنده موارد زیر است:
عفونت ویروسی: روتاویروس شایع ترین دلیل ایجاد اسهال در کودکان دو ساله و زیر دو سال است. خوشبختانه، تعداد کودکانی که مبتلا به این عفونت رودهای میشوند از سال 2006 و با معرفی واکسن موردنظر در حال کاهش است. کودکانی که واکسینه میشوند نیز ممکن است به این ویروس مبتلا شوند اما نشانههای موجود خفیف تر خواهد بود و کودک با سرعت بیشتری بهبود پیدا میکند.آنتی بیوتیکها: تقریبا 1 کودک از 10 کودکی که از آنتی بیوتیکها استفاده میکند، ممکن است شرایطی همچون اسهال، حالت تهوع و درد شکمی را داشته باشد. آنتی بیوتیکها علاوه بر اینکه باکتریهای بد را هدف قرار میدهند میتوانند باکتریهای خوبی که در روده زندگی میکنند را نیز از بین ببرند. همین امر موجب ایجاد درد در شکم و اسهال میشود. اگر فکر میکنید مصرف آنتی بیوتیک باعث ایجاد اسهال در کودک شما شده است بهتر است قبل از توقف مصرف با پزشک معالج تماس بگیرید. توقف خودسرانه آنتی بیوتیک ممکن است باعث مقاومت به آنتی بیوتیک گردد و عفونتهای باکتریایی بیشتری را در بدن ایجاد نماید.انگل: کودکانی که در مهدکودک نگهداری میشوند بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به ژیاردیا قرار دارند که یک عفونت رودهای است و توسط انگل ایجاد میشود. این موضوع زمانی رخ میدهد که کودک اسباب بازی، غذا یا دستان آلوده خود را در دهان میگذارد. بیشتر کودکان بدون درمان خاص بهبود پیدا میکنند.آلرژی و حساسیت به شیر: بیش از 3 درصد کودکان به پروتئینی که در شیر و محصولات لبنی یافت میشود حساسیت دارند. کودکانی که از شیر مادر تغذیه میکنند نیز ممکن است به پروتئینی که در شیر مصرفی مادر وجود دارد حساسیت داشته باشند. کودکانی که به شیر حساسیت دارند معمولا نشانههایی همچون استفراغ و اسهال را خواهند داشت. اگر کودک شما نیز به پروتئین موجود در شیر حساسیت دارد، ممکن است پزشک از موارد جایگزین برای تغذیه او استفاده کند.مراقبت از کودکانی که اسهال دارند:از آنجایی که اسهال روشی است که بدن در آن از شر میکروبهای موجود خلاص میشود بهتر است اجازه دهید این شرایط بدون دارو بهبود پیدا کند. شما نمیتوانید خودسرانه از داروهای ضداسهال استفاده کنید. در عوض میتوانید از نکات و ترفندهای زیر استفاده کنید تا بیماری کودک خود را تسکین ببخشید.
مایعات بیشتری به او بدهید:کودکانی که مبتلا به اسهال هستند آب بیشتری از دست میدهند. بدن کوچک آن ها مایعات را سریع تر از سایر افراد از دست میدهد. از آنجایی که کودک شما مایعات را از طریق اسهال از دست میدهد و غذای زیادی نمی خورد، باید شیر و مایعات بیشتری به او بدهید. بدون توصیه پزشک از موارد دیگر استفاده نکنید. شما نمیتوانید بدون اجازه پزشک از آب میوه استفاده کنید. برخی از نوشیدنیها میتواند نشانههای اسهال را بدتر کند.
از غذاهای سالم برای تغذیه کودک استفاده کنید:کودکانی که در مرحله خوردن غذاهای جامد قرار دارند میتوانند غذاهای طبیعی خود را مصرف کنند. هیچ گونه شواهدی برای موثر بودن رژیم غذایی حاوی موز، برنج؛ نان تست و سس سیب وجود ندارد. در حال حاضر پزشکان توصیه میکنند از گوشت بدون چربی همچون گوشت مرغ به علاوه غذاهای سالم همچون جوی دوسر، نان سبوس دار استفاده شود.پروبیوتیکهایی که در ماست یا برخی قطرههای خوراکی یافت میشود نیز میتواند به بازیابی باکتریهای مفید در بدن کمک کند.
پوشک کودک را به طور مرتب تعویض کنید:اسیدی که در اسهال وجود دارد میتواند باعث تحریک پوست و آزار آن شود. به همین خاطر توصیه میشود در چنین شرایطی پوشک کودک به طور مرتب عوض شود و با دستمال مرطوب پاک گردد. زمانی که پوشک کودک را عوض میکنید سعی کنید لایه ضخیمی از روغن مخصوص یا سایر مرطوب کنندهها همچون روی اکسید یا وازلین را بر روی پوست او اعمال نمایید. اگر محل خارش یا تحریک پوست بهبود پیدا نکرد حتما به یک پزشک مراجعه کنید و از توصیههای او استفاده نمایید. اینگونه موارد ممکن است نشان دهنده عفونت مخمری باشد که نیازمند درمان است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟بسته به دلیل ایجاد اسهال، این شرایط ممکن است بین 5 الی 14 روز طول بکشد. اگر شرایط زیر در کودک وجود داشت باید به پزشک مراجعه شود:
نشانههای از دست رفتن آب بدن همچون ادرار اندک، خشکی چشم زمان گریه کردن، دهان خشکبوی بسیار بد در مدفوعخون در مدفوعاسهال شدید به هنگام مصرف آنتی بیوتیکتب( بالای 100.4 درجه برای کودکان زیر سه ماه، بالای 102 درجه برای کودکان سه ماهه تا 12 ماهه)
همه ی ما انسان ها در طول زندگی خود دچار بیماری اسهال میشویم که بیشتر این بیماری در اثر گرمی هوا ؛ ابتلا به عفونت های میکروبی، بیماری ها (نظیر التهابهای رودهای و ایدز)، ناسازگاری های غذایی، حساسیت به الکل یا مسمومیت ها و... رخ میدهد در این مقاله از دلگرم شما را با چگونگی درمان اسهال در خانه آشنا میکنیم با ما همراه باشید.
معمولاً اسهال به دلیل وجود ویروس یا باکتری بروز میکند و مشکلاتی برای فرد به وجود میآورد.
برای متوقف کردن سریع این مشکل میتوان به مواد غذایی، دارو و برخی از داروهای پیشنهادی مادربزرگها اعتماد کرد.
مواد غذایی انتخابهای مناسب
از همان روز اول شروع اسهال از مصرف مواد غذایی حاوی فیبر خودداری کنید. سوپها، برنج و به خصوص کته، پاستاها و سیبزمینی کاملا پخته شده و موز کاملا رسیده انتخابهای مناسبی اسـت.
روز دوم علاوه بر این مواد غذایی، گوشتهای سفید، ماهی و تخممرغ را دریابید. ماست نیز گزینهی خوبی اسـت به خاطر اینکه میتواند تعادل فلور روده را حفظ کند.
به مدت چند روز اینها را نخورید
محصولات لبنی به غیر از ماست، مواد غذایی چرب، مواد غذایی خیلی شیرین، مواد غذایی سرشار از فیبرهای غذایی مانند سبزیجات سبز خام، مواد غذایی پر ادویه و تند و آجیلها که باعث حساسیت رودهها میشوند.
به طور مرتب مایعات بنوشید
مایعاتی مانند آب، سوپ و دمنوشهای شیرین را دریابید. به میزان کم و به طور مرتب از این نوشیدنیها بنوشید. برای تنظیم کار رودهها لازم اسـت که به طور مرتب آب، قند و نمک به بدنتان برسد.
توجه داشته باشید که بیرونروی به خصوص اگر شدید باشد میتواند آب بدن را از بین ببرد. این مسئله به خصوص برای بچهها و افراد مسن بیشتر رخ میدهد. برای همین لازم اسـت که به فکر تامین آب و املاح از دست رفتهی بدنتان هم باشید. از نوشیدن زیاد قهوه و چای بپرهیزید.
از همان روز اول شروع اسهال از مصرف مواد غذایی حاوی فیبر خودداری کنید. سوپها، برنج و به خصوص کته، پاستاها و سیبزمینی کاملا پخته شده و موز کاملا رسیده انتخابهای مناسبی اسـت.
روشهای مادربزرگها برای درمان بیرونروی
مادربزرگها نوشیدن نوشابهی کولا را توصیه میکنند. این نوشیدنی خیلی شیرین اسـت و باعث تامین دوبارهی آب بدن شده و قند لازم را برای حفظ تعادل بدن تامین میکند. البته این نوشیدنیها فاقد نمک هستند.
بدن ما هنگام بیرونروی به نمک نیز نیاز بیشتری پیدا میکند. به نظر میرسد به جای کولا خوردن یک لیوان آب به همراه چند حبه قند و چند عدد بیسکویت شور نیز تأثیر خوبی در رفع مشکل داشته باشد.
یکی دیگر از توصیههای مادربزرگها برای درمان اسهال خوردن یک قاشق چایخوری خاک رس حل شده در یک لیوان آب اسـت!!! به عقیدهی متخصصان این روش نه اثبات شده و نه مضر تشخیص داده شده اسـت.
اگر دچار این مشکل شدهاید حتماً به طور مرتب قبل و بعد از غذا دستهایتان را بشویید.
دستشوییتان را به طور مرتب با آب ژاول ضدعفونی کنید.
ممکن اسـت اسهال باعث از دست دادن مقدار زیادی از آب و املاح بدن شود. در این شرایط، دهان خشک شده و چشم ها گود میافتند. ضعف، کاهش میزان دفع ادرار و سرگیجه نیز از علائم دیگر اسهال هستند.
بنابراین جایگزینی آب از دست رفته برای افراد مبتلا به اسهال، خصوصا در اطفال، از اهمیت ویژهای برخوردار اسـت. در این گونه موارد میتوان با نوشیدن انواع مایعات و یا استفاده از محلول های خوراکی نظیر ORS (او آر اس)، آب و املاح از دست رفته در بیماری اسهال را جبران کرد.
در صورت عدم دسترسی به پودر بسته بندی شده ORS ، میتوان از دستور زیر برای تهیه آن برای درمان اسهال استفاده کرد:
ویدئو های مربوط به درمان اسهال
گرد آوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم
مرجان امینی
خبرگزاری آریا -
یکی از بیماریهای رایج فصل تابستان بویژه در کودکان، اسهال است. دلیل آن نیز گرمای هوا، افزایش میزان آلایندهها به دلیل گرمای هوا و بیمبالاتی بچهها در این فصل، مانند خوردن خوراکی و میوه با دست نشسته است، اما تغذیه مناسب میتواند خطر ابتلا به اسهال را کاهش دهد. برای این کار کافی است در صورت ابتلای خود یا فرزندتان، مصرف پروبیوتیکها را فراموش نکنید. دلیل این تاثیر مثبت چیست و روزانه باید چه میزان از این خوراکیها مصرف کرد؟
مصرف موادغذایی پروبیوتیک میتواند تا 64 درصد خطر ابتلا به اسهال کودکان ناشی از باکتری رودهای کلستریدیوم دیفیسیله را کاهش دهد. دلیل آن نیز تاثیر مثبت موادغذایی پروبیوتیک روی عملکرد باکتریهای روده بزرگ است. در بیماری اسهال، عملکرد باکتریهای روده بزرگ مختل میشود.
چرا اسهال؟
اشاره کردیم که یکی از دلایل ایجاد اسهال، باکتری کلستریدیوم دیفیسیله است. این باکتری با ترشح سم در رودهها باعث ایجاد اسهال میشود. آمارها نشان میدهد هر سال حدود 336 هزار نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا میشوند که 14 هزار نفر از آنها به دلیل ابتلا به این بیماری و رسیدگی نکردن کافی در طول بیماری و پس از آن به دلیل تغذیه نامناسب و کمبود مواد غذایی و ناتوانی بدن در بازسازی خود از دنیا میروند.
بدن ما باکتری خوب میخواهد
در بدن ما بویژه در روده بزرگ، باکتریهایی وجود دارد که به آنها باکتریهای طبیعی و مقیم روده یا فلور میکروبی روده بزرگ میگویند. این باکتریها به هضم بهتر غذا کمک کرده و بخشی از نیاز تغذیهای سلولهای روده بزرگ را نیز تامین میکنند. درصورت ابتلا به اسهال، این باکتریها نیز آسیب دیده و در نتیجه عملکرد رودهها نیز دچار اختلال میشود. با مصرف موادغذایی پروبیوتیک، نیاز بدن به این باکتریهای مفید تامین میشود. به این دلیل که این موادغذایی حاوی باکتریهای طبیعی و سازگار با بدن است.
زندگی با پروبیوتیکها
بعضی از موادغذایی انواع پروبیوتیک دارند. از آن جمله میتوان به ماست، کفیر، برخی پنیرها و بعضی میوههای خاص مانند منگوستین که میوهای استوایی است، اشاره کرد. مصرف این خوراکیها در زمان ابتلا به اسهال بسیار مفید است و آسیب به باکتریهای روده را کاهش میدهد. علاوه براین از آنجا که در بیشتر موارد برای درمان اسهال،آنتیبیوتیک تجویز میشود، این کار باعث از بین رفتن باکتریهای طبیعی روده میشود. این کار روی عملکرد طبیعی روده تاثیر منفی میگذارد. بنابراین پس از طی دوره درمان، باید بیمار رژیم غذایی حاوی موادغذایی پروبیوتیک داشته باشد تا فلور طبیعی باکتریایی روده دوباره بازسازی شود.
اسیدها و باکتریها
یکی از شاخصترین منابع حاوی باکتریهای پروبیوتیک، ماست پروبیوتیک است. این نوع ماست، از باکتریهای زنده و خوراکی تهیه میشود. این باکتریها باعث میشود فلور طبیعی روده بزرگ بازسازی شده و بدن نسبت به آسیبهای بعدی مقاوم شود. علاوه براین، ماست پروبیوتیک مانند انواع دیگر ماستها حاوی دو باکتری مهم شامل لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس و لاکتوباسیلوس کازئی است.
این دو باکتری علاوه برکمک به ترمیم آسیب باکتریهای رودهای، عامل ایجاد دو اسید مهم در ماست است. به همین دلیل یکی از خوراکیهای مهم در زمان ابتلا به اسهال، ماست بوده و مصرف آن توصیه میشود، اما بهتر است به جای استفاده از انواع معمولی، انواع پروبیوتیک آن را مصرف کنید.
بیش از 500 نوع باکتری
بررسی پژوهشگران نشان میدهد هر خوراکی پروبیوتیک حاوی حداقل پانصد نوع باکتری مفید است. این باکتریها روی عملکرد بخشهای مختلف بدن بویژه معده و روده بزرگ تاثیر دارد. به این معنی که به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و فعالیت باکتریهای ساکن این بخشها کمک میکند. تاثیر مصرف موادغذایی پروبیوتیک بیش از مصرف مکملهای حاوی مواد پروبیوتیک است. یکی از بهترین راهکارها برای دریافت ویژگیهای موادغذایی پروبیوتیک، مصرف روزانه آنها همراه غذاست.
ماست یکی از بهترین این منابع است و مصرف آن برای همه بویژه کودکان توصیه میشود. با مصرف موادغذایی پروبیوتیک، روده کودکان تقویت شده و بدن آنها نسبت به باکتریهای بیماریزای روده مقاوم میشود. کفیر نیز یکی دیگر از خوراکیهای پروبیوتیک است. نوشیدن روزانه یک لیوان کفیر از دیگر راهکارهای دریافت ویژگیهای پروبیوتیکهاست.
خطرات پروبیوتیکها
باوجود ویژگیهای فراوان خوراکیهای پروبیوتیک، ممکن است مصرف آنها به دلیل باکتریهایی که دارد، برای افراد مبتلا به ناراحتیهای گوارشی مانند نفخ مشکلاتی ایجاد کند. بنابراین بهتر است اگر دچار مشکلات گوارشی هستید، موادغذایی پروبیوتیک را با احتیاط مصرف کنید. در صورت بروز هرگونه نفخ، دل درد یا واکنشهایی مانند اسهال یا دلپیچه نوشیدن کفیر یا ماست پروبیوتیک را متوقف کنید. البته گاهی نیز این واکنش اولیه بدن به خوردن این خوراکیهاست و پس از مدتی این واکنشها برطرف میشود، اما درصورت ادامه این روند، مصرف آنها را متوقف کرده و درصورت نیاز به متخصص گوارش مراجعه کنید.
ویژگیهای موادغذایی پروبیوتیک برای جلوگیری از ابتلا و درمان اسهال و مشکلات گوارشی بیشمار است، اما این خوراکیها جایگزین مصرف آنتیبیوتیک در اسهالهای عفونی نیست. بنابراین در صورت ابتلا به متخصص مراجعه کنید و از این خوراکیها بهعنوان درمان مکمل استفاد کنید.
منبع:jamejamonline.ir
خبرگزاری آریا -
اسهال در کودکان ممکن است بسیار آزاردهنده باشد. دلایل زیادی برای این موضوع وجود دارد. در این مقاله قصد داریم دلایل ایجاد اسهال و تسکین آن را بیان کنیم. پس همراه ما باشید.
در ماههای اولیه بعد از تولد نوزاد، وجود مدفوع نرم و شل معمولا طبیعی است. اما زمانی که کودک دچار اسهال میشود، متوجه تفاوتهای موجود خواهید شد. در این شرایط مدفوع آبکی تر خواهد بود و اجابت مزاج به طور مکرر رخ میدهد. کودکی که اسهال دارد ممکن است تب یا نشانههای دیگری همچون مشکل در خوردن را نیز داشته باشد.
دلایل ایجاد اسهال:دلایل رایجی که در این مورد وجود دارد در برگیرنده موارد زیر است:
عفونت ویروسی: روتاویروس شایع ترین دلیل ایجاد اسهال در کودکان دو ساله و زیر دو سال است. خوشبختانه، تعداد کودکانی که مبتلا به این عفونت رودهای میشوند از سال 2006 و با معرفی واکسن موردنظر در حال کاهش است. کودکانی که واکسینه میشوند نیز ممکن است به این ویروس مبتلا شوند اما نشانههای موجود خفیف تر خواهد بود و کودک با سرعت بیشتری بهبود پیدا میکند.آنتی بیوتیکها: تقریبا 1 کودک از 10 کودکی که از آنتی بیوتیکها استفاده میکند، ممکن است شرایطی همچون اسهال، حالت تهوع و درد شکمی را داشته باشد. آنتی بیوتیکها علاوه بر اینکه باکتریهای بد را هدف قرار میدهند میتوانند باکتریهای خوبی که در روده زندگی میکنند را نیز از بین ببرند. همین امر موجب ایجاد درد در شکم و اسهال میشود. اگر فکر میکنید مصرف آنتی بیوتیک باعث ایجاد اسهال در کودک شما شده است بهتر است قبل از توقف مصرف با پزشک معالج تماس بگیرید. توقف خودسرانه آنتی بیوتیک ممکن است باعث مقاومت به آنتی بیوتیک گردد و عفونتهای باکتریایی بیشتری را در بدن ایجاد نماید.انگل: کودکانی که در مهدکودک نگهداری میشوند بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به ژیاردیا قرار دارند که یک عفونت رودهای است و توسط انگل ایجاد میشود. این موضوع زمانی رخ میدهد که کودک اسباب بازی، غذا یا دستان آلوده خود را در دهان میگذارد. بیشتر کودکان بدون درمان خاص بهبود پیدا میکنند.آلرژی و حساسیت به شیر: بیش از 3 درصد کودکان به پروتئینی که در شیر و محصولات لبنی یافت میشود حساسیت دارند. کودکانی که از شیر مادر تغذیه میکنند نیز ممکن است به پروتئینی که در شیر مصرفی مادر وجود دارد حساسیت داشته باشند. کودکانی که به شیر حساسیت دارند معمولا نشانههایی همچون استفراغ و اسهال را خواهند داشت. اگر کودک شما نیز به پروتئین موجود در شیر حساسیت دارد، ممکن است پزشک از موارد جایگزین برای تغذیه او استفاده کند.مراقبت از کودکانی که اسهال دارند:از آنجایی که اسهال روشی است که بدن در آن از شر میکروبهای موجود خلاص میشود بهتر است اجازه دهید این شرایط بدون دارو بهبود پیدا کند. شما نمیتوانید خودسرانه از داروهای ضداسهال استفاده کنید. در عوض میتوانید از نکات و ترفندهای زیر استفاده کنید تا بیماری کودک خود را تسکین ببخشید.
مایعات بیشتری به او بدهید:کودکانی که مبتلا به اسهال هستند آب بیشتری از دست میدهند. بدن کوچک آن ها مایعات را سریع تر از سایر افراد از دست میدهد. از آنجایی که کودک شما مایعات را از طریق اسهال از دست میدهد و غذای زیادی نمی خورد، باید شیر و مایعات بیشتری به او بدهید. بدون توصیه پزشک از موارد دیگر استفاده نکنید. شما نمیتوانید بدون اجازه پزشک از آب میوه استفاده کنید. برخی از نوشیدنیها میتواند نشانههای اسهال را بدتر کند.
از غذاهای سالم برای تغذیه کودک استفاده کنید:کودکانی که در مرحله خوردن غذاهای جامد قرار دارند میتوانند غذاهای طبیعی خود را مصرف کنند. هیچ گونه شواهدی برای موثر بودن رژیم غذایی حاوی موز، برنج؛ نان تست و سس سیب وجود ندارد. در حال حاضر پزشکان توصیه میکنند از گوشت بدون چربی همچون گوشت مرغ به علاوه غذاهای سالم همچون جوی دوسر، نان سبوس دار استفاده شود.پروبیوتیکهایی که در ماست یا برخی قطرههای خوراکی یافت میشود نیز میتواند به بازیابی باکتریهای مفید در بدن کمک کند.
پوشک کودک را به طور مرتب تعویض کنید:اسیدی که در اسهال وجود دارد میتواند باعث تحریک پوست و آزار آن شود. به همین خاطر توصیه میشود در چنین شرایطی پوشک کودک به طور مرتب عوض شود و با دستمال مرطوب پاک گردد. زمانی که پوشک کودک را عوض میکنید سعی کنید لایه ضخیمی از روغن مخصوص یا سایر مرطوب کنندهها همچون روی اکسید یا وازلین را بر روی پوست او اعمال نمایید. اگر محل خارش یا تحریک پوست بهبود پیدا نکرد حتما به یک پزشک مراجعه کنید و از توصیههای او استفاده نمایید. اینگونه موارد ممکن است نشان دهنده عفونت مخمری باشد که نیازمند درمان است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟بسته به دلیل ایجاد اسهال، این شرایط ممکن است بین 5 الی 14 روز طول بکشد. اگر شرایط زیر در کودک وجود داشت باید به پزشک مراجعه شود:
نشانههای از دست رفتن آب بدن همچون ادرار اندک، خشکی چشم زمان گریه کردن، دهان خشکبوی بسیار بد در مدفوعخون در مدفوعاسهال شدید به هنگام مصرف آنتی بیوتیکتب( بالای 100.4 درجه برای کودکان زیر سه ماه، بالای 102 درجه برای کودکان سه ماهه تا 12 ماهه)
، کودکان بصورت معمول زمانی که ویروسی وارد بدن شان میشود،بدن شان استفراغ و اسهال را از خودش بروز میدهد.اگر استفراغ و اسهال بر روی بدن تان پاشیده شد،حتماً آن قسمت را تمیز بشویید،چرا که ویروسی مسری هستند.در صورتی که کودک تغذیه کرد و بعد از تغذیه هم این حالت ادامه داشت،احتمالاً بدنش کم آب شده است.
در صورتی که به کودک خود شیر می دهید و او به اسهال مبتلا شده است، دفعات شیردهی را بیشتر کنید و در صورت تغذیه با پستانک، کودک را با مایعات خوراکیِ بدون نیاز به نسخۀ پزشک که علاوه بر جبران آب از دست رفته، الکترولیت های بدن را نیز دوباره فراهم می آورد، تغذیه کنید. (نوشیدنی های فانتزی مصرف نکنید؛ زیرا دارای سدیم کافی نیستند)
این مایعاتِ جایگزین به صورت ساده یا با طعم های مختلف و بدون نیاز به نسخۀ پزشک در دسترس قرار دارند. نوع سادۀ آن را مصرف کنید، زیرا اغلب نوزادان طعم های گوناگون را دوست ندارند.
در صورت آبکی بودن مدفوع کودک، سعی کنید هر بار او را به نوشیدن چهار اونس محلول فوق وادارید. چنانچه اسهال کمتر آبکی باشد و دفع مدفوع نوزاد حالت عادی پیدا کند، تغذیه با شیر خشک را ادامه دهید.
گاهی مادران با استفاده از آب برنج یا جو موفق به درمان اسهال می شوند. (جو با برنج را بسیار نرم بپزید، آبکش کنید و مایع به دست آمده را با پستانک به کودک بدهید، به هر دو فنجان آب، یک چهارم قاشق مربا خوری نمک بیفزایید).
چنانچه کودک خسته و بی رمق به نظر می رسد، میزان ادرار او بسیار کمتر از حالت عادی شده است و گریه هایش اشک چندانی ندارند، ملاج او فرو رفته یا اسهال او بیش از یک هفته ادامه یافته است، با پزشک خود تماس بگیرید.
چنانچه کودکی که غذای سفت می خورد به اسهال مبتلا شود؛ رژیم او را موز، برنج، پوره سیب بخارپز و نان تست قرار دهید، تا اسهال کامل برطرف شود. بر غذاهای نشاسته ای مانند انواع نان، ماکارونی یا پاستا و بیسکویت تمرکز کنید. از آب سیب و آب انگور که موجب شدت یافتن اسهال می شوند، اجتناب کنید.
در صورت تهوع و استفراغ کودک، چند حوله روی سطوح در معرض خطر آلودگی پهن کنید. در مورد شیر مادر، زمان شیردهی – ولی نه تناوب آن – را کوتاه کنید.
در صورت یک یا دو بار استفراغ کودک، هر یک یا دو ساعت تنها از یک پستان و اگر بیش از دو بار استفراغ کند، هر نیم تا یک ساعت یک بار، پنج دقیقه شیر بدهید. بعد از گذشت هشت ساعت بدون استفراغ، برنامۀ قبلی شیردهی را از سر بگیرید.
برای کودکی که از پستانک تغذیه می شود، یکی از محلول های آبرسان فوق الذکر را شروع کنید و هر ده دقیقه یک قاشق شربت خوری محلول به او بخورانید و بعد از گذشت چهار ساعت بدون استفراغ، مقدار محلول را افزایش دهید. بعد از هشت ساعت، برنامۀ عادی تغذیه را شروع نمایید.
بابونه، نعناع یا زنجبیل می توانند به درمان دل بهم خوردگی کمک کنند. بابونه یا نعناع به صورت دم نوش کیسه ای و به صورت باز و فله ای در دسترس هستند.
در مورد زنجبیل از تازه بودن آن مطمئن شوید. برای استفاده چند برش از آن را در آب بجوشانید. در مورد کودک مبتلا به استفراغ شدید، علاوه بر محلول آبرسان، این درمان های گیاهی نیز مفید خواهند بود.
چنانچه نوزاد تنها یک بار استفراغ کرده باشد، چند اونس محلول در یک پستانک به او بدهید. به خاطر داشته باشید که این درمان های جایگزین برای کودکان بیش از شش ماهه مفیدند و برای نوزادی که هرگز چیزی به جز شیر مادر نخورده است، تجویز نمی شوند.
بار دیگر متذکر می شویم که با پزشک تماس بگیرید اگر:
– در کودک علائم کم آبی، مانند ادرار نکردن طی یک مدت هشت ساعته مشاهده شود.
– در استفراغ خون وجود داشته باشد.
– به نظر برسد که کودک به شکم دردی مبتلا است که بیش از چهار ساعت طول کشیده است.
– استفراغ و تهوع بیش از بیست و چهار ساعت ادامه یافته است.
– کودک واقعاً بیمار به نظر می رسد.
، در کودکان معمولاً ویروس ها موجب اسهال و استفراغ می شوند. دست های خود را مکرر بشویید؛ زیرا اسهال ویروسی بسیار مسری است. در صورت ادامه و استفراغ بعد از چند بار تغذیه، احتمال کم شدن آب بدن نوزاد وجود دارد.
در صورتی که به کودک خود شیر می دهید و او به اسهال مبتلا شده است، دفعات شیردهی را بیشتر کنید و در صورت تغذیه با پستانک، کودک را با مایعات خوراکیِ بدون نیاز به نسخۀ پزشک که علاوه بر جبران آب از دست رفته، الکترولیت های بدن را نیز دوباره فراهم می آورد، تغذیه کنید. (نوشیدنی های فانتزی مصرف نکنید؛ زیرا دارای سدیم کافی نیستند)
این مایعاتِ جایگزین به صورت ساده یا با طعم های مختلف و بدون نیاز به نسخۀ پزشک در دسترس قرار دارند. نوع سادۀ آن را مصرف کنید، زیرا اغلب نوزادان طعم های گوناگون را دوست ندارند.
در صورت آبکی بودن مدفوع کودک، سعی کنید هر بار او را به نوشیدن چهار اونس محلول فوق وادارید. چنانچه اسهال کمتر آبکی باشد و دفع مدفوع نوزاد حالت عادی پیدا کند، تغذیه با شیر خشک را ادامه دهید.
گاهی مادران با استفاده از آب برنج یا جو موفق به درمان اسهال می شوند. (جو با برنج را بسیار نرم بپزید، آبکش کنید و مایع به دست آمده را با پستانک به کودک بدهید، به هر دو فنجان آب، یک چهارم قاشق مربا خوری نمک بیفزایید).
چنانچه کودک خسته و بی رمق به نظر می رسد، میزان ادرار او بسیار کمتر از حالت عادی شده است و گریه هایش اشک چندانی ندارند، ملاج او فرو رفته یا اسهال او بیش از یک هفته ادامه یافته است، با پزشک خود تماس بگیرید.
چنانچه کودکی که غذای سفت می خورد به اسهال مبتلا شود؛ رژیم او را موز، برنج، پوره سیب بخارپز و نان تست قرار دهید، تا اسهال کامل برطرف شود. بر غذاهای نشاسته ای مانند انواع نان، ماکارونی یا پاستا و بیسکویت تمرکز کنید. از آب سیب و آب انگور که موجب شدت یافتن اسهال می شوند، اجتناب کنید.
در صورت تهوع و استفراغ کودک، چند حوله روی سطوح در معرض خطر آلودگی پهن کنید. در مورد شیر مادر، زمان شیردهی – ولی نه تناوب آن – را کوتاه کنید.
در صورت یک یا دو بار استفراغ کودک، هر یک یا دو ساعت تنها از یک پستان و اگر بیش از دو بار استفراغ کند، هر نیم تا یک ساعت یک بار، پنج دقیقه شیر بدهید. بعد از گذشت هشت ساعت بدون استفراغ، برنامۀ قبلی شیردهی را از سر بگیرید.
برای کودکی که از پستانک تغذیه می شود، یکی از محلول های آبرسان فوق الذکر را شروع کنید و هر ده دقیقه یک قاشق شربت خوری محلول به او بخورانید و بعد از گذشت چهار ساعت بدون استفراغ، مقدار محلول را افزایش دهید. بعد از هشت ساعت، برنامۀ عادی تغذیه را شروع نمایید.
بابونه، نعناع یا زنجبیل می توانند به درمان دل بهم خوردگی کمک کنند. بابونه یا نعناع به صورت دم نوش کیسه ای و به صورت باز و فله ای در دسترس هستند.
در مورد زنجبیل از تازه بودن آن مطمئن شوید. برای استفاده چند برش از آن را در آب بجوشانید. در مورد کودک مبتلا به استفراغ شدید، علاوه بر محلول آبرسان، این درمان های گیاهی نیز مفید خواهند بود.
چنانچه نوزاد تنها یک بار استفراغ کرده باشد، چند اونس محلول در یک پستانک به او بدهید. به خاطر داشته باشید که این درمان های جایگزین برای کودکان بیش از شش ماهه مفیدند و برای نوزادی که هرگز چیزی به جز شیر مادر نخورده است، تجویز نمی شوند.
بار دیگر متذکر می شویم که با پزشک تماس بگیرید اگر:
- در کودک علائم کم آبی، مانند ادرار نکردن طی یک مدت هشت ساعته مشاهده شود.
- در استفراغ خون وجود داشته باشد.
- به نظر برسد که کودک به شکم دردی مبتلا است که بیش از چهار ساعت طول کشیده است.
- استفراغ و تهوع بیش از بیست و چهار ساعت ادامه یافته است.
- کودک واقعاً بیمار به نظر می رسد.