از ظروف مسی آب بنوشید

[ad_1]
مفیدستان:

از ظروف مسی آب بنوشید

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۵ ساعت ۲۱:۳۷

هندوها طبق عادتی قدیم، آبی را که از شب قبل در ظرف مسی ریخته اند ناشتا می نوشند تا بتوانند از خواص آن بهره ببرند. این روش که در متون طبی آن ها توصیه ‌شده در مطالعات علمی جدید نیزتایید شده است.

به گزارش ستاره ها به نقل از روزنامه خراسان، بهترین منابع غذایی مس عبارت‌ است از غذاهای دریایی، گوشت، غلات سبوس‌دار، لوبیا، عدس، آجیل، شکلات، حبوبات، سیب‌زمینی، نخودفرنگی و برخی از سبزی‌های دارای برگ سبز تیره. مصرف روزانه 2 تا 3 لیوان آب ذخیره‌شده در ظروف مسی ، مس موردنیاز بدن را تأمین می‌کند.

اما نوشیدن این آب چه خاصیتی برای بدن دارد؟
*به گزارش سایت هلث نیوز، آب ذخیره‌شده در ظروف مسی، عملکرد گوارش را تقویت می‌کند و همچنین در سوزاندن چربی مؤثر است. مس به معده کمک می کندتا عملکرد بهتری داشته باشد. علاوه بر آن التهاب را به حداقل می‌رساند و باکتری ها را از بین می‌برد. به همین علت است که بسیاری از مردم اول صبح آب را از ظروف مسی می نوشند.
* این آب آشامیدنی برای قلب نیز مفید است و می‌تواند میزان کلسترول و فشار خون را کنترل کند و مانع از ایجاد پلاک شود.
* مس همچنین با رادیکال‌های آزاد مقابله می کند و به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان روند پیری را کاهش می دهد.
* بدن به مس برای عملکرد تیروئید نیاز دارد و نوشیدن آب از ظروف مسی مانع از کمبود مس می شود.
* مس یک ماده معدنی است که درانتقال سیگنال‌ها به مغز کمک می‌کند.
* مس با انواع خاصی از باکتری‌ها مانند ای کولای مقابله می کند. به‌طورکلی بسیاری از ما دچار بیماری‌هایی می شویم که از آب منتقلِ می‌شود. ظرف مسی می‌تواند با از بین بردن باکتری از بروز ‌چنین بیماری هایی پیشگیری کند.
* مس به‌طور طبیعی هم ضدویروسی و هم ضد باکتری است و خاصیت ضدالتهابی نیز دارد.
* مس نقش مهمی در جذب آهن دارد. بنابراین، به‌نوعی، از بروز کم‌خونی نیز جلوگیری می‌کند.
*آب نگهداری شده در ظرف مسی به حذف سلول‌های چربی نیز کمک می‌کند و این موضوع باعث کاهش چربی بدن و حفظ وزن طبیعی بدن می‌شود.

 

مرجع : روزنامه خراسان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
از ظروف مسی آب بنوشید ازظروفمسیآببنوشید امروز انتشار ۲۹ دی ۱۳۹۵ ۱۲۳۰ بازدید از صفحه اول نسخه چاپی ارسال به دوستان ذخیره فایل پزشکی و سلامت » عمومی از ظروف مسی آب بنوشید هندوها طبق عادتی قدیم، آبی را که بیشتر از ظروف مسی آب بنوشید لیست اخبار ازظروفمسیآببنوشی امروز لیست اخبار لیست اخبار چهارشنبه، ۲۹ دی ۱۳۹۵ از ظروف مسی آب بنوشید از ظروف مسی آب بنوشید از ظروف مسی آب بنوشید منبع ایران اکونومیست هندوها طبق عادتی قدیم، آبی را که بیشتر نتایج خبر از ظروف مسی آب بنوشید ایران اکونومیست ۱۰ ساعت پیش هندوها طبق عادتی قدیم، آبی را که از شب قبل در ظرف مسی ریخته اند ناشتا می نوشند تا بتوانند از خواص آن بهره ببرند این روش که در متون طبی آن ها توصیه شده در مطالعات علمی جدید نیزتایید شده است از ظروف مسی آب بنوشید سلامت نیوز ۱۱ ساعت پیش نتایج بیشتر ادامه نتایج وب پایه علمی نوشیدن آب در لیوان مسیفردا نیوز پایهعلمینوشیدنآبدرلیوانمسی ۱۳۹۵۹۲۷ باشگاه خبرنگاران علیرضا دلاوری فوق تخصص گوارش و کبد در خصوص نقش و تاثیر نوشیدن آب و خوردن غذا در ظروف مسی گفت برخلاف تصور عموم افراد تاثیر مثبت ظروف مسی در تامین بیشتر از ظروف مسی آب بنوشید جویا ازظروفمسیآببنوشید امروز ایران اکونومیست از ظروف مسی آب بنوشید بازگشت به صفحه اصلی تبلیغاتتبلیغاتتبلیغاتتبلیغات تبلیغاتتبلیغات این خبر را به اشتراک بگذارید آمار هندوها طبق عادتی قدیم، بیشتر دلیل سودمند بودن نوشیدن آب از ظروف مسی سفیدکاری شده سایت حکیم دلیلسودمندبودننوشیدنآبازظروف ۱۳۹۵۸۲۳ کمک در کاهش وزن حتی پس از خوردن خوراکی‌های سرشار از فیبر نیز هیچ نتیجه خاصی عاید نمی‌شود در این مورد سعی کنید تا آب نگهداری شده در ظروف مسی را به طور منظم بنوشید بیشتر فواید آب نگهداری شده در ظروف مسی لادین فوایدآبنگهداریشدهدرظروفمسی ۱۳۹۵۵۲۹ برای کمک به کار کردن صحیح دستگاه گوارش هر روز صبح با معده خالی یک لیوان آب ذخیره شده در ظروف مسی را بنوشید ۳٫ کمک به کاهش وزن کمک به کاهش وزن آب مس دار علاوه بر بیشتر در لیوان مسی آب بنوشید درلیوانمسیآببنوشید ۱۳۹۵۹۱۷ پس اگر ظروف مسی‌تان در کابینت‌ها در حال خاک خوردن هستند بهتر است زودتر آنها را در لیوان مسی آب بنوشید زمان دریافت خبر در این نوشتار قصد بیشتر انواع ظروف مسی زرمس افزایش سلامت قلب مس زیباکدهمدل لباس ۱۳۹۴۱۰۱۲ بعلاوه آب ذخیره شده در ظروف مسی ترجیحا به مدت ساعت کیفیت خاصی را به دست می آورد مس یکی از مواد معدنی کمیاب ضروری است که برای سلامت بدن حیاتی می باشد مس دارای خواص بیشتر خواص نوشیدن آب در ظروف مسی نما‌نیوز خواصنوشیدنآبدرظروفمسی امروز به همین علت است که بسیاری از مردم اول صبح آب را از ظروف مسی می نوشند این آب آشامیدنی برای قلب نیز مفید است و می‌تواند میزان کلسترول و فشار خون را کنترل کند و مانع بیشتر فواید نگهداری آب و نوشیدن آب از ظروف مسی برای بدن فوایدنگهداریآبونوشیدنآبازظروف ۱۳۹۵۹۲۲ آب خوردن در لیوان مسی برای سیستم گوارش بسیار مفید است آیا تاکنون به این فکر کرده اید که با لیوان مسی آب خوردن چه فوایدی دارد ؟ ظروف مسی می تواند میکروارگانیسم های بیشتر پایه علمی نوشیدن آب در لیوان مسیفردا نیوز پایهعلمینوشیدنآبدرلیوانمسی ۱۳۹۵۹۲۷ باشگاه خبرنگاران علیرضا دلاوری فوق تخصص گوارش و کبد در خصوص نقش و تاثیر نوشیدن آب و خوردن غذا در ظروف مسی گفت برخلاف تصور عموم افراد تاثیر مثبت ظروف مسی در تامین بیشتر از ظروف مسی آب بنوشید جویا ازظروفمسیآببنوشید امروز ایران اکونومیست از ظروف مسی آب بنوشید بازگشت به صفحه اصلی تبلیغاتتبلیغاتتبلیغاتتبلیغات تبلیغاتتبلیغات این خبر را به اشتراک بگذارید آمار هندوها طبق عادتی قدیم، بیشتر دلیل سودمند بودن نوشیدن آب از ظروف مسی سفیدکاری شده سایت حکیم دلیلسودمندبودننوشیدنآبازظروف ۱۳۹۵۸۲۳ کمک در کاهش وزن حتی پس از خوردن خوراکی‌های سرشار از فیبر نیز هیچ نتیجه خاصی عاید نمی‌شود در این مورد سعی کنید تا آب نگهداری شده در ظروف مسی را به طور منظم بنوشید بیشتر فواید آب نگهداری شده در ظروف مسی لادین فوایدآبنگهداریشدهدرظروفمسی ۱۳۹۵۵۲۹ برای کمک به کار کردن صحیح دستگاه گوارش هر روز صبح با معده خالی یک لیوان آب ذخیره شده در ظروف مسی را بنوشید ۳٫ کمک به کاهش وزن کمک به کاهش وزن آب مس دار علاوه بر بیشتر در لیوان مسی آب بنوشید درلیوانمسیآببنوشید ۱۳۹۵۹۱۷ پس اگر ظروف مسی‌تان در کابینت‌ها در حال خاک خوردن هستند بهتر است زودتر آنها را در لیوان مسی آب بنوشید زمان دریافت خبر در این نوشتار قصد بیشتر انواع ظروف مسی زرمس افزایش سلامت قلب مس زیباکدهمدل لباس ۱۳۹۴۱۰۱۲ بعلاوه آب ذخیره شده در ظروف مسی ترجیحا به مدت ساعت کیفیت خاصی را به دست می آورد مس یکی از مواد معدنی کمیاب ضروری است که برای سلامت بدن حیاتی می باشد مس دارای خواص بیشتر خواص نوشیدن آب در ظروف مسی نما‌نیوز خواصنوشیدنآبدرظروفمسی امروز به همین علت است که بسیاری از مردم اول صبح آب را از ظروف مسی می نوشند این آب آشامیدنی برای قلب نیز مفید است و می‌تواند میزان کلسترول و فشار خون را کنترل کند و مانع بیشتر فواید نگهداری آب و نوشیدن آب از ظروف مسی برای بدن فوایدنگهداریآبونوشیدنآبازظروف ۱۳۹۵۹۲۲ آب خوردن در لیوان مسی برای سیستم گوارش بسیار مفید است آیا تاکنون به این فکر کرده اید که با لیوان مسی آب خوردن چه فوایدی دارد ؟ ظروف مسی می تواند میکروارگانیسم های بیشتر فواید نگهداری آب و نوشیدن آب از ظروف مسی برای بدن مدلینگ فوایدنگهداریآبونوشیدنآبازظروفمس ۱۳۹۵۹۱۹ آب خوردن در لیوان مسی برای سیستم گوارش بسیار مفید است آیا تاکنون به این فکر کرده اید که با لیوان مسی آب خوردن چه فوایدی دارد ؟ ظروف مسی می تواند میکروارگانیسم های بیشتر فواید آب نگهداری شده در ظروف مسیعکسگنجیت فوایدآبنگهداریشدهدرظروفمسی ۱۳۹۵۹۱ برای کمک به کار کردن صحیح دستگاه گوارش هر روز صبح با معده خالی یک لیوان آب ذخیره شده در ظروف مسی را بنوشید ۳٫ کمک به کاهش وزن کمک به کاهش وزن آب مس دار علاوه بر بیشتر

هر صبح؛ یک فنجان چای آویشن بنوشید

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
آویشن یکی از شناخته شده‌ترین گیاهان دارویی از تیره نعنا است.

آویشن در طب سنتی ایران و اروپا، کاربرد دارویی دارد. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن در صنایع غذایی (پیتزا، پاستا، ماهی، پنیر، لیکور، ذرت مکزیکی و…)، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی می‌شود.
آویشن یکی از شناخته شده‌ترین گیاهان دارویی از تیره نعنا است. آویشن درختچه‌ای کوتاه و پرشاخه است که برگهای نازک و متقابل دارد. دارای گل‌هایی سفید چتری و منفرد است.

در روایات از آن به صعتر یاد شده است. گونه‌های مختلفی از آن در کوهستان‌های ایران بویژه در کوه پایه‌های شهرستان فریدونشهر و همچنین در شهرستان اقلید (با نام آویشن شیرازی می‌روید. در همدان به آن آزربه و در کوخرد هرمزگان به آن اَوشُه می‌گویند.

آویشن در طب سنتی ایران و اروپا، کاربرد دارویی دارد. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن در صنایع غذایی (پیتزا، پاستا، ماهی، پنیر، لیکور، ذرت مکزیکی و…)، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی می‌شود. قسمت‌های دارویی این گیاه، سرشاخه‌های آن و برگ خشک شده آن است. در قرون وسطی در فرانسه، ایتالیا و اسپانیا از آویشن برای درمان سرفه، سوء هاضمه و از بین بردن انگل‌های روده استفاده وسیعی می‌کردند. آویشن خاصیت آنتی باکتریال و ضد قارچ دارد. در بعضی کشورها مثل آمریکا دم کرده آویشن برای آرام کردن ریه و سرفه در مواقع سرماخوردگی، هنوز هم محبوبیت فراوانی دارد.

آویشن در طب سنتی
در طب سنتی از این گیاه به عنوان ضد اسپاسم، رفع تنگی نفس و سرفه و بدگوارشی ودرمان سیاه سرفه، برونشیت، عفونت ریه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و برای درمان نفخ و گرفتگی‌های عضلانی استفاده می‌شود.

همچنین آویشن خواص ضد میکروبی و ضدانگلی وضد قارچی دارد و این به خاطر وجود ماده‌ای به نام تیمول است که اگر شما در خوردن ان زیاده روی کنید ممکن است مسموم شوید. آویشن همچنین گرم و خشک و ضد سرفه است. این گیاه فصل بهار در کوههای زاگرس از جمله کوههای فریدونشهر و استان کردستان بخصوص کوههای شهرستان بیجار از جمله (کوه نسار، کوه حمزه عرب، کوه نقاره کوب و منطقه حفاظت شده بیجار) به وفور یافت می‌شود.

آویشن خواص ضد میکروبی و ضدانگلی وضد قارچی دارد

آویشن در طب نوین
استفاده امروزی و ثابت شده گیاه آویشن برای درمان آسم، سرفههای خشک مکرر، آمفیزم و برونشیت است. چای دم کرده آن را نیز برای درمان عفونت گوش میانی، نفخ و تهوع استفاده می‌کنند، عصاره آویشن حاوی ماده‌ای به نام «تیمول» است که برای بیماری آسم مفید است. حمام آویشن برای مبتلایان به دردهای عضلانی، مفصلی و روماتیسمی مفید است. ضماد آویشن برای نیش و گزیدگی حشرات موثر است. در بارداری کاربرداین گیاه ممنوع است اما در دوران شیردهی آزاد است.

روش مصرف آویشن
برای مصرف این گیاه، 1 تا 4 گرم پودر خشک گیاه را در یک لیوان آب جوش دم کرده (به مدت 20 دقیقه) بریزید. پس از صاف کردن محلول را شیرین کرده و 3 بار در روز مصرف شود.

در التهاب حنجره و لوزهها و برای درمان آفت به صورت غرغره کردن استفاده شود. برای این منظور، یک استکان از پودر گیاه را در چهار استکان آب جوش آهسته به مدت 20 دقیقه جوشانیده و پس از صاف کردن، برای شست‌وشوی دهان استفاده شود.

فراورده‌های دارویی گوناگون از این گیاه ساخته شده و به طور گسترده مورد مصرف بیماران قرار می‌گیرد. از فراورده‌هایی که به تأیید «نظارت بر امور دارو وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی» رسیده‌است می‌توان «شربت هانی تیم» و «شربت توسیان»، «قطره توسیگل»، «قطره توسیوین»، «قطره تیم آرتا» و «شربت تیمکس» «شربت تیمیان»، «شربت برونکوتیدی» و «شربت برنکوباریج» را نام برد. این فراورده‌ها، همگی ضد سرفه و خلط آور هستند و ایمنی مصرف آنها در دوران شیردهی و بارداری به اثبات نرسیده‌است.

آویشن عامل تصفیه کننده خوبی بوده و در درمان بی‌خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر 5 تا 10 گرم اویشن را در یک لیتر آبجوش دم کرده و با کمی عسل به بیماران مبتلا به تنگی نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک و خونریزیهای رحم و ترشحات غیر طبیعی زنان بدهید در دفع بیماری آنها موثر واقع خواهد شد.

آویشن برای جلوگیری از ریزش مو نیز موثر است. 20 گرم اویشن را در یک لیتر آب جوشانده شود و هرچند روز یک بار به سر مالیده شود. ضمناً در خوردن آویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز البومین در ادرار می‌شود.

عصاره آویشن حاوی ماده‌ای به نام «تیمول» است که برای بیماری آسم مفید است

هر صبح؛ یک فنجان چای آویشن بنوشید
اگر هر صبح، یک فنجان چای آویشن بنوشید پس از مدت کوتاهی شاهد اثرات شگفت‌انگیز آن خواهید بود.

آویشن، گیاهی است، دارای رایحه تند و دلپذیر که به نحو شگفت‌انگیزی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها بکار می‌رود.

آویشن برای تسکین دردهای عادت ماهانه و افزایش ادرار و روند زایمان و نیز پیشگیری از سقط جنین کمک شایانی می‌کند و برای تسکین اعصاب، ‌اثر شگفت‌انگیزی دارد.

این گیاه، در واقع کل اعضای بدن را می‌شوید و پاک می‌کند.

اگرهرصبح یک فنجان چای آویشن بنوشید خیلی زود شاهد اثرات مثبت آن شامل راحتی بسیار در ناحیه شکم و سرفه نکردن بهنگام صبح و احساس سرزندگی و نیز بسیاری موارد دیگر خواهید بود.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته

منابع:
hamshahrionline.ir
hidoctor.ir



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پوست و مو و زیبایی روشهای موثر برای تقویت مو و …بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می انواع ماسکهای گیاهی پوست مو آرشیو پاک کننده بدن هر دو ساعت یکبار یک فنجان آب گرم باضافه آب لیمو بنوشید این کار باعث می به همین سادگی سرماخوردگی خانه خوبانبه همین سادگی سرماخوردگی اجازه دهید ابتدا بسیار ساده و مختصر درباره مکانیسم گیاه درمانی خداوند برای هر دردی درمان آن را آفرید نجات بشریت با طب سنتی ایران مردم ایران هزاران طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیاین هم دلیل علمی دیگر برای غذاهای ممنوعه ایرناهر چند همه مردم می‌دانند سوسیس غذای ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمانهادرمانهاعلم پزشکی از بین رفته بود، بقراط آن را یافت مرده بود، جالینوس زنده اش کرد کور بود و پوست و مو و زیبایی روشهای موثر برای تقویت مو و جلوگیری از بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می باشد انواع ماسکهای گیاهی پوست مو آرشیو پاک کننده بدن هر دو ساعت یکبار یک فنجان آب گرم باضافه آب لیمو بنوشید این کار باعث می شود که به همین سادگی سرماخوردگی خانه خوبان به همین سادگی سرماخوردگی اجازه دهید ابتدا بسیار ساده و مختصر درباره مکانیسم سرماخوردگی گیاه درمانی نام فارسی آویشن نام علمی نام انگلیسی خانواده نعناع مزاج بسیار گرم و طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی این هم دلیل علمی دیگر برای غذاهای ممنوعه ایرناهر چند همه مردم می‌دانند سوسیس غذای سالمی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمانها درمانها علم پزشکی از بین رفته بود، بقراط آن را یافت مرده بود، جالینوس زنده اش کرد کور بود و حنین چشم یک فنجان چای بی موقع کتاب شعر یک فنجان چای یک فنجان چای داغ یک فنجان چای برنامه یک فنجان چای

اگر 30 روز فقط آب بنوشید چه خواهد شد؟

[ad_1]
مفیدستان:

اگر 30 روز فقط آب بنوشید چه خواهد شد؟ 

البته کسی حتی وسوسه نمی شود این کار را انجام دهد اما فردی به نام کریس بایلی این کار را انجام داد و نتایج بسیار جالبی حاصل شد. از آخرین باری که نوشابه خورده اید چقدر گذشته است؟ احتمالا امروز صبح یا ساعاتی پیش بوده، درست است؟

در این نوشته با «کریس بایلی» آشنا می شویم، یعنی همان فردی که در مدت یک ماه فقط آب نوشید. زمانی که در طول یک ماه فقط آب می نوشیم و هیچ چیز دیگری نه می خوریم و نه می نوشیم، چه اتفاقی می افتد؟ اگر می خواهید بدانید این متن را تا انتها بخوانید. برای آگاهی از اینکه بدن شما نیز تا چه حد به آب نیاز دارد سری به این مقاله بزنید.

۱- کالری کمتری مصرف می کنید

 به گزارش پارس ناز یک فنجان چای شیرین، ۳۰ کالری به بدن تان می رساند. یک قهوه شیرین مانند موچا که شکلات و شیر هم دارد، ۲۵۰ کالری را به همراه خواهد اشت. یک بطری کوکاکولای ۵۰۰ میلی گرمی هم ۲۱۰ کالری دارد.اما آب چطور؟ آب کالری ندارد و مسلم است از هر نوشیدنی دیگری بیشتر به بدن آبرسانی می کند.

۲- اشتها را کاهش می دهد

آب می تواند باعث کاهش اشتها شود. تنها با خوردن آن ممکن است بیشتر تشنه شوید تا گرسنه.

۳- مغزتان بهتر کار می کند

حدود ۷۵ تا ۸۵ درصد از مغز از آب تشکیل شده. هرچقدر آب بیشتری مصرف کنید کارآیی مغز بالاتر می رود.

۵- سوخت و ساز بدن را زیاد می کند

۴- اگر بعد از بلند شدن از خواب یک لیوان آب بنوشید باعث افزایش سوخت و ساز بدن تان خواهد شد. تحقیقات نشان داده اند، مصرف ۵۰۰ میلی لیتر آب می تواند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را تا ۳۰ درصد افزایش دهد.

۶- باعث از بین رفتن لکه های پوستی می شود

آب می تواند وضعیت بهتری به پوست تان دهد. با مصرف به اندازه آب، آبرسانی کافی به پوست انجام خواهد شد و احتمال سردرد گرفتن هم کاهش پیدا می کند.

۷- شکم بهتر کار می کند

زمانی که به میزان کافی آب بنوشید و در کنار آن هم از موادی با فیبر بالا استفاده کنید، وضعیت خالی شدن شکم تان بهبود پیدا می کند.با مصرف آب بیشتر تعداد دفعاتی که به دستشویی می روید افزایش خواهد یافت اما بدانید که این اصلا نشانه بدی نیست.

۸- به کارکرد قلب کمک می کند

اگر آب کافی به بدن تان نرسد، آن وقت خون غلیظ می شود و قلب به خوبی نمی تواند آن را پمپ کند.در مطالعه انجام پذیرفته توسط «اِدِن» این نتیجه به دست آمد که در افرادی که روزانه بیش از ۵ لیوان آب مصرف می کنند خطر ابتلا به حملات قلبی در مقایسه با افرای که کمتر از ۲ لیوان از آن را می نوشند تا ۴۱ درصد کاهش پیدا کرد.

۹- قدرت بدنی تان را افزایش می دهد

اگر می خواهید قوی تر باشید، اجازه ندهید که بدن تان با کم آبی مواجه باشد که به این وضعیت اصطلاحا «دیهادریت شدن» می گویند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافهرژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه اگر توقع دارید زمانی که رژیم می‌گیرید امداد و نجات اطلاعات پزشکیبا کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین به دو لیوان در روز می توان مانع از افزایش فشارخون و راهنمای آزمایش عدم اعتیاد برای ازدواج آزمایش اعتیاد نمونه ادرار از زوجین به منظور شناسایی افرادی که ترکیبات اگر خارش دارید بخوانید زیباشو دات کامخارش نوعی سوزش در پوست است که موجب خاراندن پوست می‌شود و یکی از شایع‌ترین مشکلات انجمن زنان موفق و سخت کوش آی وی افی صفحه آیویاف چیست؟ و فرق آن با سایر روشهای کمک باروری از قبیل میکرو اینجکشن، زیفت و گیفت قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ عوارض …سلام من پریود بسیار نامنظم دارم به نحوی که دا ماه یکباردکتر برام قرص دوفاستون تجویز توصیه‌هایی برای هضم بهتر غذاتند تند غذا خوردن به مشکلات گوارشی ختم خواهد شد آرام غذا خوردن باعث می‌شود کار طب قرآنی و دکتر جمشید خدادادی درمان هاعفونت شدید اگر بیماری عفونی شدیدی گرفتید، بین تا ساعت غذای شما فقط شربت عسل طرز تهیه نوشیدنی ساسی راه حل آب کردن شکمحتما شنیده اید که برای آبرسانی بدن، روزانه به هشت لیوان آب نیاز دارید نوشیدن آب و حتی احادیث حکمتامام حسین ع بخیل کسی است که از سلام کردن بخل ورزد تحف العقول صفحه امام حسین ع رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه اگر توقع دارید زمانی که رژیم می‌گیرید، آب امداد و نجات اطلاعات پزشکی با کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین به دو لیوان در روز می توان مانع از افزایش فشارخون و بیماریهای انجمن زنان موفق و سخت کوش آی وی افی صفحه آیویاف چیست؟ و فرق آن با سایر روشهای کمک باروری از قبیل میکرو اینجکشن، زیفت و گیفت چیست؟ راهنمای آزمایش عدم اعتیاد برای ازدواج آزمایش اعتیاد نمونه ادرار از زوجین به منظور شناسایی افرادی که ترکیبات تریاک را اگر خارش دارید بخوانید زیباشو دات کام خارش نوعی سوزش در پوست است که موجب خاراندن پوست می‌شود و یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی است طب قرآنی و دکتر جمشید خدادادی درمان ها عفونت شدید اگر بیماری عفونی شدیدی گرفتید، بین تا ساعت غذای شما فقط شربت عسل بایخ به احادیث حکمت امام حسین ع بخیل کسی است که از سلام کردن بخل ورزد تحف العقول صفحه امام حسین ع درس قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ عوارض دوفاستون سلام من پریود بسیار نامنظم دارم به نحوی که دا ماه یکباردکتر برام قرص دوفاستون تجویز کرد توصیه‌هایی برای هضم بهتر غذا تند تند غذا خوردن به مشکلات گوارشی ختم خواهد شد آرام غذا خوردن باعث می‌شود کار دستگاه

برای مقابله با ام اس قهوه بنوشید

[ad_1]

متخصصان معتقدند نوشیدن قهوه با کاهش خطر ابتلا به بیماری ام اس مرتبط است.

به گزارش مشرق، در این بررسی آمده‌ است: افرادی که میزان زیادی از قهوه مصرف می‌کنند در مقایسه با دیگران یک سوم کمتر در معرض ابتلا به بیماری ام اس هستند.

«آنا هداستروم» نویسنده ارشد این مطالعه از موسسه «کارولینسکا» در سوئد گفت:‌ در این بررسی ارتباط چشمگیری بین مصرف بالای قهوه و کاهش خطر ابتلا به بیماری ام اس مشاهده شد.

در این مطالعه دو گروه مورد بررسی قرار گرفتند که 2779 بیمار مبتلا به ام اس و 3960 فرد دیگر را شامل می‌شد. محققان سوئدی دریافتند افرادی که بالاترین میزان مصرف قهوه را داشته‌اند نسبت به گروهی که از این نوشیدنی مصرف نمی‌کردند 29 درصد کمتر در معرض ابتلا به این بیماری بوده‌اند.

پزشکان سوئدی با بیان اینکه در این مطالعه رابطه علت-معلولی بین نوشیدن میزان زیادی از قهوه و کاهش خطر ابتلا به ام اس مشاهده نشده، اظهار داشتند: این احتمال وجود دارد کافئین تاثیر حفاظتی بر مغز و نخاع داشته باشد.

در مبتلایان به ام اس سیستم ایمنی بدن به پوشش حفاظتی فیبرهای عصبی حمله می‌کند. این آسیب باعث می‌شود مغز نتواند با بخش‌های دیگر بدن ارتباط برقرار کرده در نتیجه علائمی همچون ضعف عضلانی، عدم هماهنگی بین اعضای بدن، درد و کاهش دید ظاهر می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
راههای مقابله با خواب آلودگی بعد از ظهرها ایران ناز چیزی بنوشید برای شروع می توان از روزی یک لیوان قهوه، چای و یا نوشابه شروع کرد، اما درمان سریع انواع سرماخوردگی بزرگسالان و کلیه با …پزشکی و سلامت باور غلط در مورد سرماخوردگی به گزارش بی اس ام اس سرما در راه است و به همراه آن هم رژیم غذایی مناسب در بیماری ام اسالبته بیشتر بیماران مبتلا به ام اس در مرحله‌ی مزمن و پیشرفته از کاهش وزن رنج می‌برندهمه چیز در مورد خواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو …مواد غذایی و تغذیهخواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و در بارداری سیاه دانهسیاه دانه چیستسیاه راه مقابله با کاهش آب بدن در ماه مبارک رمضانمعمولاً تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است ولی برای در امان این خوراکی ها را با شکم خالی نخوریداسلایداین خوراکی ها را با شکم خالی نخورید وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از آشنایی با درمان‌های خانگی برای بوی عرق بدنآشنایی با درمان‌های خانگی برای بوی عرق بدن بوی عرق بدن افراد به نوعی خود یک بیماری انواع چای گیاهی و دمنوش ها کانال رسمی ام اس سنتر در تلگرام ما را در اینستاگرام دنبال کنید نمایشگاه راه حل برای کوچک کردن ران های چاقورزش برای مبارزه با سلولیت ورزش هایی که پاها را به کار می‌اندازند در الویت قرار دهید پوست صاف و شفاف با این ۸ ماده‌ غذاییلازمه‌ی داشتن بدنی سالم و پوستی زیبا در تغذیه‌ی مناسب و سالم است توصیه می‌کنیم از

مانند ژاپنی ها، آب بنوشید

[ad_1]

خبرگزاری آریا- به طور کلی، ثابت شده اســت که مصرف دو لیوان آب مانند ژاپنی‌ها می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد که در این مطلب ، برخی از مهم‌ترین آنها مطرح شده اســت.
به گزارش خبرگزاری آریا، مردم ژاپن عادت دارند صبح ها بلافاصله بعد از بیدار شدن دو لیوان آب بنوشند.
آنها معتقدند که این کار کمک می کند بسیاری از بیماری ها از قبیل انواع سرطان به طور کامل درمان شوند.
بسیاری اعتقاد دارند که این موضوع، دلیل اصلی طول عمر بالای ژاپنی هاست.
جبران کمبود آب بدن
حتی اگر روز قبل به میزان کافی آب مصرف کرده باشید، زمانی که بعد از یک خواب طولانی بیدار می شوید، باز هم بدن به طور طبیعی دچار کمبود آب می شود.
بنابراین، مصرف آب بلافاصله پس از بیدار شدن می تواند این مشکل را حل کرده و به شما احساس تازگی و سرحالی دهد و همچنین باعث شود تا کل روز پر انرژی باشید.
در ضمن، نکته حائز اهمیت در مصرف آب این اســت که هرگز نباید آب سرد نوشید زیرا، مصرف آب سرد در دراز مدت باعث بالا رفتن کلسترول، ایجاد کبد چرب و حتی بالا رفتن احتمال بروز سکته قلبی می شود.
آب و خروج مواد سمی
بدن در حین خوابیدن فرصت بازسازی سلول های از دست رفته خود را می یابد و انرژی از دست رفته خود را احیا می کند.
در ضمن، خوابیدن به بدن این اجازه را می دهد تا میزان ترشح و عملکرد هورمون ها را به حالت تعادل رسانده و سلول های مرده و آسیب دیده را با سلول های زنده و تازه جایگزین کند.
در نتیجه، در اثر این فعل و انفعالات، یکسری مواد سمی به وجود می آید که باید از بدن خارج شوند.
به همین دلیل، مصرف آب پس از بیداری می تواند به خروج هر چه سریع تر آن مواد مضر کمک کند.
آب و تحریک سوخت و ساز بدن
مصرف آب به طور کلی سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و یک روش موثر برای کاهش وزن می باشد.
اما اگر این کار صبح هنگام و البته با یک فاصله نیم ساعته قبل از صرف صبحانه صورت بپذیرد، تاثیرش در کاهش وزن فوق العاده بیشتر خواهد بود.
مطالعات نشان می دهد که مصرف آب در صبح به صورت ناشتا میزان اشتها را کاهش داده و باعث می شود، افراد پرخوری نکنند.
این امر از مصرف کالری اضافی و -در نتیجه اضافه وزن- به طور قابل ملاحظه ای جلوگیری می کند.
آب و رفع یبوست
تحقیقات نشان می دهد که دلیل اصلی بروز یبوست و عملکرد بد دستگاه گوارش در اصل کم آبی بدن می باشد.
بنابراین، با مصرف آب قبل از صبحانه می توان حرکات و عملکرد دستگاه گوارش و به خصوص روده ها را منظم کرده و مشکل یبوست را برطرف کرد.
البته، لازم به یادآوری اســت که مصرف آب سرد نه تنها کمکی به رفع یبوست نمی کند، بلکه می تواند وضعیت را هم از این بدتر کرده و باعث بروز مشکلات دیگری همچون کبد چرب و یا افزایش کلسترول خون در افراد شود.
البته متخصصان توصیه می کنند، آب مصرفی باید ولرم و دمای آن به اندازه دمای بدن باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
انواع ماسکهای گیاهی پوست مو آرشیو پاک کننده بدن هر دو ساعت یکبار یک فنجان آب گرم باضافه آب لیمو بنوشید این کار باعث می کبدی سالم با تغذیه ای سالم پروتئین ‌ها مطالعات بر روی موش ‌ها نشان داده‌ اند که مکمل‌ های پروتئین می ‌توانند پسوریازیس علائم ، عوارض ، درمان سایت پسوریازیس چیست؟ پسوریازیس یک اختلال پوستی همراه پوسته ریزی که مشخصه آن دوره های مکرر بانک اطلاعات داروهای گیاهی وگیاهان دارویی ایرطببانک اطلاعات بیماریها پزشکان دندانپزشکان و داروخانه ها بیمارستانها درمانگاه ها

هر صبح؛ یک فنجان چای آویشن بنوشید

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
آویشن یکی از شناخته شده‌ترین گیاهان دارویی از تیره نعنا است.

آویشن در طب سنتی ایران و اروپا، کاربرد دارویی دارد. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن در صنایع غذایی (پیتزا، پاستا، ماهی، پنیر، لیکور، ذرت مکزیکی و…)، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی می‌شود.
آویشن یکی از شناخته شده‌ترین گیاهان دارویی از تیره نعنا است. آویشن درختچه‌ای کوتاه و پرشاخه است که برگهای نازک و متقابل دارد. دارای گل‌هایی سفید چتری و منفرد است.

در روایات از آن به صعتر یاد شده است. گونه‌های مختلفی از آن در کوهستان‌های ایران بویژه در کوه پایه‌های شهرستان فریدونشهر و همچنین در شهرستان اقلید (با نام آویشن شیرازی می‌روید. در همدان به آن آزربه و در کوخرد هرمزگان به آن اَوشُه می‌گویند.

آویشن در طب سنتی ایران و اروپا، کاربرد دارویی دارد. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن در صنایع غذایی (پیتزا، پاستا، ماهی، پنیر، لیکور، ذرت مکزیکی و…)، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی می‌شود. قسمت‌های دارویی این گیاه، سرشاخه‌های آن و برگ خشک شده آن است. در قرون وسطی در فرانسه، ایتالیا و اسپانیا از آویشن برای درمان سرفه، سوء هاضمه و از بین بردن انگل‌های روده استفاده وسیعی می‌کردند. آویشن خاصیت آنتی باکتریال و ضد قارچ دارد. در بعضی کشورها مثل آمریکا دم کرده آویشن برای آرام کردن ریه و سرفه در مواقع سرماخوردگی، هنوز هم محبوبیت فراوانی دارد.

آویشن در طب سنتی
در طب سنتی از این گیاه به عنوان ضد اسپاسم، رفع تنگی نفس و سرفه و بدگوارشی ودرمان سیاه سرفه، برونشیت، عفونت ریه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و برای درمان نفخ و گرفتگی‌های عضلانی استفاده می‌شود.

همچنین آویشن خواص ضد میکروبی و ضدانگلی وضد قارچی دارد و این به خاطر وجود ماده‌ای به نام تیمول است که اگر شما در خوردن ان زیاده روی کنید ممکن است مسموم شوید. آویشن همچنین گرم و خشک و ضد سرفه است. این گیاه فصل بهار در کوههای زاگرس از جمله کوههای فریدونشهر و استان کردستان بخصوص کوههای شهرستان بیجار از جمله (کوه نسار، کوه حمزه عرب، کوه نقاره کوب و منطقه حفاظت شده بیجار) به وفور یافت می‌شود.

آویشن خواص ضد میکروبی و ضدانگلی وضد قارچی دارد

آویشن در طب نوین
استفاده امروزی و ثابت شده گیاه آویشن برای درمان آسم، سرفههای خشک مکرر، آمفیزم و برونشیت است. چای دم کرده آن را نیز برای درمان عفونت گوش میانی، نفخ و تهوع استفاده می‌کنند، عصاره آویشن حاوی ماده‌ای به نام «تیمول» است که برای بیماری آسم مفید است. حمام آویشن برای مبتلایان به دردهای عضلانی، مفصلی و روماتیسمی مفید است. ضماد آویشن برای نیش و گزیدگی حشرات موثر است. در بارداری کاربرداین گیاه ممنوع است اما در دوران شیردهی آزاد است.

روش مصرف آویشن
برای مصرف این گیاه، 1 تا 4 گرم پودر خشک گیاه را در یک لیوان آب جوش دم کرده (به مدت 20 دقیقه) بریزید. پس از صاف کردن محلول را شیرین کرده و 3 بار در روز مصرف شود.

در التهاب حنجره و لوزهها و برای درمان آفت به صورت غرغره کردن استفاده شود. برای این منظور، یک استکان از پودر گیاه را در چهار استکان آب جوش آهسته به مدت 20 دقیقه جوشانیده و پس از صاف کردن، برای شست‌وشوی دهان استفاده شود.

فراورده‌های دارویی گوناگون از این گیاه ساخته شده و به طور گسترده مورد مصرف بیماران قرار می‌گیرد. از فراورده‌هایی که به تأیید «نظارت بر امور دارو وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی» رسیده‌است می‌توان «شربت هانی تیم» و «شربت توسیان»، «قطره توسیگل»، «قطره توسیوین»، «قطره تیم آرتا» و «شربت تیمکس» «شربت تیمیان»، «شربت برونکوتیدی» و «شربت برنکوباریج» را نام برد. این فراورده‌ها، همگی ضد سرفه و خلط آور هستند و ایمنی مصرف آنها در دوران شیردهی و بارداری به اثبات نرسیده‌است.

آویشن عامل تصفیه کننده خوبی بوده و در درمان بی‌خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر 5 تا 10 گرم اویشن را در یک لیتر آبجوش دم کرده و با کمی عسل به بیماران مبتلا به تنگی نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک و خونریزیهای رحم و ترشحات غیر طبیعی زنان بدهید در دفع بیماری آنها موثر واقع خواهد شد.

آویشن برای جلوگیری از ریزش مو نیز موثر است. 20 گرم اویشن را در یک لیتر آب جوشانده شود و هرچند روز یک بار به سر مالیده شود. ضمناً در خوردن آویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز البومین در ادرار می‌شود.

عصاره آویشن حاوی ماده‌ای به نام «تیمول» است که برای بیماری آسم مفید است

هر صبح؛ یک فنجان چای آویشن بنوشید
اگر هر صبح، یک فنجان چای آویشن بنوشید پس از مدت کوتاهی شاهد اثرات شگفت‌انگیز آن خواهید بود.

آویشن، گیاهی است، دارای رایحه تند و دلپذیر که به نحو شگفت‌انگیزی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها بکار می‌رود.

آویشن برای تسکین دردهای عادت ماهانه و افزایش ادرار و روند زایمان و نیز پیشگیری از سقط جنین کمک شایانی می‌کند و برای تسکین اعصاب، ‌اثر شگفت‌انگیزی دارد.

این گیاه، در واقع کل اعضای بدن را می‌شوید و پاک می‌کند.

اگرهرصبح یک فنجان چای آویشن بنوشید خیلی زود شاهد اثرات مثبت آن شامل راحتی بسیار در ناحیه شکم و سرفه نکردن بهنگام صبح و احساس سرزندگی و نیز بسیاری موارد دیگر خواهید بود.

گردآوری:بخش سلامت بیتوته

منابع:
hamshahrionline.ir
hidoctor.ir



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پوست و مو و زیبایی روشهای موثر برای تقویت مو و …بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می انواع ماسکهای گیاهی پوست مو آرشیو پاک کننده بدن هر دو ساعت یکبار یک فنجان آب گرم باضافه آب لیمو بنوشید این کار باعث می به همین سادگی سرماخوردگی خانه خوبانبه همین سادگی سرماخوردگی اجازه دهید ابتدا بسیار ساده و مختصر درباره مکانیسم گیاه درمانی خداوند برای هر دردی درمان آن را آفرید نجات بشریت با طب سنتی ایران مردم ایران هزاران طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیاین هم دلیل علمی دیگر برای غذاهای ممنوعه ایرناهر چند همه مردم می‌دانند سوسیس غذای ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمانهادرمانهاعلم پزشکی از بین رفته بود، بقراط آن را یافت مرده بود، جالینوس زنده اش کرد کور بود و پوست و مو و زیبایی روشهای موثر برای تقویت مو و جلوگیری از بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می باشد انواع ماسکهای گیاهی پوست مو آرشیو پاک کننده بدن هر دو ساعت یکبار یک فنجان آب گرم باضافه آب لیمو بنوشید این کار باعث می شود که به همین سادگی سرماخوردگی خانه خوبان به همین سادگی سرماخوردگی اجازه دهید ابتدا بسیار ساده و مختصر درباره مکانیسم سرماخوردگی گیاه درمانی نام فارسی آویشن نام علمی نام انگلیسی خانواده نعناع مزاج بسیار گرم و طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی این هم دلیل علمی دیگر برای غذاهای ممنوعه ایرناهر چند همه مردم می‌دانند سوسیس غذای سالمی ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمانها درمانها علم پزشکی از بین رفته بود، بقراط آن را یافت مرده بود، جالینوس زنده اش کرد کور بود و حنین چشم یک فنجان چای بی موقع کتاب شعر یک فنجان چای یک فنجان چای داغ یک فنجان چای برنامه یک فنجان چای

اگر 30 روز فقط آب بنوشید چه خواهد شد؟

[ad_1]
مفیدستان:

اگر 30 روز فقط آب بنوشید چه خواهد شد؟ 

البته کسی حتی وسوسه نمی شود این کار را انجام دهد اما فردی به نام کریس بایلی این کار را انجام داد و نتایج بسیار جالبی حاصل شد. از آخرین باری که نوشابه خورده اید چقدر گذشته است؟ احتمالا امروز صبح یا ساعاتی پیش بوده، درست است؟

در این نوشته با «کریس بایلی» آشنا می شویم، یعنی همان فردی که در مدت یک ماه فقط آب نوشید. زمانی که در طول یک ماه فقط آب می نوشیم و هیچ چیز دیگری نه می خوریم و نه می نوشیم، چه اتفاقی می افتد؟ اگر می خواهید بدانید این متن را تا انتها بخوانید. برای آگاهی از اینکه بدن شما نیز تا چه حد به آب نیاز دارد سری به این مقاله بزنید.

۱- کالری کمتری مصرف می کنید

 به گزارش پارس ناز یک فنجان چای شیرین، ۳۰ کالری به بدن تان می رساند. یک قهوه شیرین مانند موچا که شکلات و شیر هم دارد، ۲۵۰ کالری را به همراه خواهد اشت. یک بطری کوکاکولای ۵۰۰ میلی گرمی هم ۲۱۰ کالری دارد.اما آب چطور؟ آب کالری ندارد و مسلم است از هر نوشیدنی دیگری بیشتر به بدن آبرسانی می کند.

۲- اشتها را کاهش می دهد

آب می تواند باعث کاهش اشتها شود. تنها با خوردن آن ممکن است بیشتر تشنه شوید تا گرسنه.

۳- مغزتان بهتر کار می کند

حدود ۷۵ تا ۸۵ درصد از مغز از آب تشکیل شده. هرچقدر آب بیشتری مصرف کنید کارآیی مغز بالاتر می رود.

۵- سوخت و ساز بدن را زیاد می کند

۴- اگر بعد از بلند شدن از خواب یک لیوان آب بنوشید باعث افزایش سوخت و ساز بدن تان خواهد شد. تحقیقات نشان داده اند، مصرف ۵۰۰ میلی لیتر آب می تواند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را تا ۳۰ درصد افزایش دهد.

۶- باعث از بین رفتن لکه های پوستی می شود

آب می تواند وضعیت بهتری به پوست تان دهد. با مصرف به اندازه آب، آبرسانی کافی به پوست انجام خواهد شد و احتمال سردرد گرفتن هم کاهش پیدا می کند.

۷- شکم بهتر کار می کند

زمانی که به میزان کافی آب بنوشید و در کنار آن هم از موادی با فیبر بالا استفاده کنید، وضعیت خالی شدن شکم تان بهبود پیدا می کند.با مصرف آب بیشتر تعداد دفعاتی که به دستشویی می روید افزایش خواهد یافت اما بدانید که این اصلا نشانه بدی نیست.

۸- به کارکرد قلب کمک می کند

اگر آب کافی به بدن تان نرسد، آن وقت خون غلیظ می شود و قلب به خوبی نمی تواند آن را پمپ کند.در مطالعه انجام پذیرفته توسط «اِدِن» این نتیجه به دست آمد که در افرادی که روزانه بیش از ۵ لیوان آب مصرف می کنند خطر ابتلا به حملات قلبی در مقایسه با افرای که کمتر از ۲ لیوان از آن را می نوشند تا ۴۱ درصد کاهش پیدا کرد.

۹- قدرت بدنی تان را افزایش می دهد

اگر می خواهید قوی تر باشید، اجازه ندهید که بدن تان با کم آبی مواجه باشد که به این وضعیت اصطلاحا «دیهادریت شدن» می گویند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافهرژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه اگر توقع دارید زمانی که رژیم می‌گیرید امداد و نجات اطلاعات پزشکیبا کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین به دو لیوان در روز می توان مانع از افزایش فشارخون و راهنمای آزمایش عدم اعتیاد برای ازدواج آزمایش اعتیاد نمونه ادرار از زوجین به منظور شناسایی افرادی که ترکیبات اگر خارش دارید بخوانید زیباشو دات کامخارش نوعی سوزش در پوست است که موجب خاراندن پوست می‌شود و یکی از شایع‌ترین مشکلات انجمن زنان موفق و سخت کوش آی وی افی صفحه آیویاف چیست؟ و فرق آن با سایر روشهای کمک باروری از قبیل میکرو اینجکشن، زیفت و گیفت قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ عوارض …سلام من پریود بسیار نامنظم دارم به نحوی که دا ماه یکباردکتر برام قرص دوفاستون تجویز توصیه‌هایی برای هضم بهتر غذاتند تند غذا خوردن به مشکلات گوارشی ختم خواهد شد آرام غذا خوردن باعث می‌شود کار طب قرآنی و دکتر جمشید خدادادی درمان هاعفونت شدید اگر بیماری عفونی شدیدی گرفتید، بین تا ساعت غذای شما فقط شربت عسل طرز تهیه نوشیدنی ساسی راه حل آب کردن شکمحتما شنیده اید که برای آبرسانی بدن، روزانه به هشت لیوان آب نیاز دارید نوشیدن آب و حتی احادیث حکمتامام حسین ع بخیل کسی است که از سلام کردن بخل ورزد تحف العقول صفحه امام حسین ع رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه اگر توقع دارید زمانی که رژیم می‌گیرید، آب امداد و نجات اطلاعات پزشکی با کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین به دو لیوان در روز می توان مانع از افزایش فشارخون و بیماریهای انجمن زنان موفق و سخت کوش آی وی افی صفحه آیویاف چیست؟ و فرق آن با سایر روشهای کمک باروری از قبیل میکرو اینجکشن، زیفت و گیفت چیست؟ راهنمای آزمایش عدم اعتیاد برای ازدواج آزمایش اعتیاد نمونه ادرار از زوجین به منظور شناسایی افرادی که ترکیبات تریاک را اگر خارش دارید بخوانید زیباشو دات کام خارش نوعی سوزش در پوست است که موجب خاراندن پوست می‌شود و یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی است طب قرآنی و دکتر جمشید خدادادی درمان ها عفونت شدید اگر بیماری عفونی شدیدی گرفتید، بین تا ساعت غذای شما فقط شربت عسل بایخ به احادیث حکمت امام حسین ع بخیل کسی است که از سلام کردن بخل ورزد تحف العقول صفحه امام حسین ع درس قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ عوارض دوفاستون سلام من پریود بسیار نامنظم دارم به نحوی که دا ماه یکباردکتر برام قرص دوفاستون تجویز کرد توصیه‌هایی برای هضم بهتر غذا تند تند غذا خوردن به مشکلات گوارشی ختم خواهد شد آرام غذا خوردن باعث می‌شود کار دستگاه

زمان هایی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید

[ad_1]

وب‌سایت تناسب اندام: منظور ما را اشتباه متوجه نشوید، ما عاشق قهوه هستیم. این، یکی از عادات ماست که بسیار هم سالم است. تحقیقات بسیاری، قهوه را با مزایای سلامتی متعدد مانند کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، مرتبط دانسته اند. و پس از آن، خاصیت انرژی زای قهوه که صبحها ما را سرحال کرده و به ما کمک می کند بر افت شدید انرژی در اواسط بعدازظهر غلبه کنیم.

اما غیر مسئولانه است که فقط مزایای مثبت آن را برشمریم. تحقیقات نشان می دهند که در برخی شرایط، ممکن است لازم باشد برای جلوگیری از عوارض جانبی متعدد از افزایش اضطراب تا سرطان و خستگی (بله، حتی با وجود کافئین) ــ از مصرف آن اجتناب کرده یا حداقل مقدار مصرف را کاهش دهید.

 

در اینجا ۴ موردی که قهوه‌ ممکن است به سبک زندگی سالم شما صدمه بزند را بیان می کنیم:

 
هنگامیکه قهوه شما بیش از حد داغ است

اگر دوست دارید به محض دم کشیدن قهوه‌تان آن را بنوشید، شاید لازم باشد آن را خنک کنید (بمعنای واقعی کلمه). با توجه به یک گزارش جدید از سازمان بهداشت جهانی، مصرف نوشیدنی های داغ با دمای بالای ۱۴۹ درجه فارنهایت ممکن است خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد. با در نظر گرفتن آنکه اکثر رستورانهای آمریکایی، قهوه را بین ۱۴۵ و ۱۷۵ درجه فارنهایت سرو می کنند، این بسیار ناامید کننده است.

اگر قهوه‌تان را در خانه دم می کنید، هنوز هم مصون نیستید قهوه‌سازهای خانگی معمولا قهوه را در دمای ۱۸۵ درجه فارنهایت، دم می کنند. اضافه کردن مقداری شیر یا خامه می تواند دمای قهوه را پایین بیاورد، اما فقط تا ۵ درجه. بهترین راه حل؟ صبور باشید. یک فنجان قهوه‌سیاه در یک لیوان سرامیک ۱۰ اونسی، برای خنک شدن تا دمای مطمئن ۱۴۹ درجه فارنهایت، معمولا به حدود ۵ دقیقه زمان نیاز دارد.

اگر مستعد ابتلا به اضطراب هستید

اگر احساس اضطراب می کنید، نوشیدن چندین فنجان قهوه می تواند تا حدی مسبب آن باشد. علی میلر، RD، متخصص تغذیه و نویسنده Naturally Nourished می گوید کافئین، یک اثر محرک روی سیستم عصبی دارد و باعث ترشح هورمون استرس(کورتیزول) شده، پاسخ جنگ یا گریز ما را تحریک می کند و ثابت شده که باعث تشدید اضطراب و مشکلات خواب می گردد (بخصوص در افراد مبتلا به اختلالات وحشت  یا اضطراب اجتماعی).

برای کاهش اثر کافئین، به یک یا دو فنجان ۲۲۰ سی‌سی قهوه در روز بسنده کنید یا مخلوطی که نصف آن قهوه‌بدون‌کافئین و نصف دیگرش قهوه‌کافئین‌دار است، بنوشید.  و از حدود ۶ ساعت قبل از خواب، قهوه ننوشید.
هنگامیکه شدیداً دچار کمبود خواب هستید

شاید قهوه، یک راه حل طبیعی برای یک شب کم خوابی یا بی خوابی، بنظر برسد (و می تواند اینطور هم باشد) اما فقط تا حدی. یک تحقیق جدید نشان می دهد که اگر برای ۳ شب متوالی کمتر از ۵  ساعت خوابیده باشید، دیگر کافئین در بهبود هوشیاری شما موثر نخواهد بود. دلیل: خواب بسیار کم باعث چنان کاهش شدیدی در عملکرد شناختی می شود که هیچ مقدار کافئینی نمی تواند بر آن غلبه کند.

اگر نمی توانید ۷ ساعت در شب بخوابید، قهوه را بطور کامل کنار بگذارید و در هنگامیکه سطح انرژی تان پایین می آید، یک چرت ۲۰ دقیقه ای بزنید که تحقیقات نشان می دهد بهتر از قهوه می تواند به شما کمک کند بر علائم محرومیت از خواب غلبه کرده و هوشیاری تان را بهبود ببخشید.

هنگامیکه در صبح خیلی زود، یک فنجان قهوه می نوشید

نوشیدن یک فنجان قهوه در ساعت ۶ صبح، هیچ فایده ای برای سطوح انرژی شما ندارد. دلیلش این است که در چند ساعت اول بعد از بیدار شدن از خواب، سطوح هورمون استرس شما (کورتیزول) در بالاترین مقدار خود قرار دارد که در واقع، یک افزایش انرژی طبیعی به شما می دهد.

بنابراین بسیاری از کارشناسان معتقدند که بهترین زمان برای نوشیدن اولین فنجان قهوه تان بین ۱۰ صبح و ۱۲ ظهر است، یعنی هنگامیکه سطوح کورتیزول شروع به پایین آمدن می کنند.

به این ترتیب، شما از انرژی طبیعی بالای بدنتان بهره خواهید برد و آن کافئین را برای زمانی می گذارید که واقعا به آن نیاز دارید. اگر اولین فنجان قهوه تان را خیلی زود بنوشید، احتمالا چند ساعت بعد برای حفظ انرژی تان به یک قهوه دیگر نیاز خواهید داشت و با توجه به تاریخچه شخصی سلامت تان، ممکن است قهوه بیشتر چیز مفیدی نباشد.

برای افرادی که بسختی شرایطی مانند فشار خون بالا، دیابت و بیماری ریفلاکس معده به مری را کنترل می کنند، ممکن است مضرات قهوه بیش از حد، بیشتر از مزایای آن باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
استخر،سونا و جکوزی دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاروسکوپی گرما به اندازه ای که چرا نباید بعد از غذا آب یخ خورد؟خوردن آب یخ دمای طبیعی بدن را بر هم می‌زند در هر فرصتی که قبل، حین و یا بعد از غذا یک خوراکی برای سه ماه اول بارداری دکتر حسن کرباسی …دکتر حسن کرباسی متولد که تحصیلات ابتدایی را در دبستان بونصر شیبانی شهرستان آران و خانه داری پزشکان ایران پارکت به کفپوش هایی اطلاق می شود که جنس آن ها از چوب است سطوح چوبی یا همان پارکت ها به راهنمای آزمایش عدم اعتیاد برای ازدواج آزمایش اعتیاد نمونه ادرار از زوجین به منظور شناسایی افرادی که ترکیبات مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانسرکه‌را دوست سلامت خود بدانید سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه رژیم کاهش وزن روزه روز صبحانه فنجان قهوه حبه قند ناهار عدد تخم مرغ آب پز معرفی مکمل از بهترین ها پایگاه تخصصی …هچنانکه تا کنون شنیده‌اید مصرف مکمل‌ها برای تقویت بیشتر شما بسیار موثر می‌باشد و خانواده مهدوی دوران بارداریاز آنجائیکه میل زیاد به دفع ادرار در دوران بارداری امری شایع محسوب می شود ممکن است سایت ریحانه هستی ریحانه ی هستیمصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است و مصرف استخر،سونا و جکوزی دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاروسکوپی گرما به اندازه ای که برای چرا نباید بعد از غذا آب یخ خورد؟ خوردن آب یخ دمای طبیعی بدن را بر هم می‌زند در هر فرصتی که قبل، حین و یا بعد از غذا یک لیوان آب خوراکی برای سه ماه اول بارداری دکتر حسن کرباسی آرانی متخصص دکتر حسن کرباسی متولد که تحصیلات ابتدایی را در دبستان بونصر شیبانی شهرستان آران و بیدگل خانه داری پزشکان ایران پارکت به کفپوش هایی اطلاق می شود که جنس آن ها از چوب است سطوح چوبی یا همان پارکت ها به دلیل خانواده مهدوی دوران بارداری از آنجائیکه میل زیاد به دفع ادرار در دوران بارداری امری شایع محسوب می شود ممکن است تشخیص سایت ریحانه هستی ریحانه ی هستی مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم در بهبود فشار خون بسیار موثر است و مصرف کم ماماسایت بارداری هفته به هفته تریمستر دوم هفته شانزدهم جنین شما در این هفته با طولی به اندازه سانتی متر و وزنی حدود گرم کودک راهنمای آزمایش عدم اعتیاد برای ازدواج آزمایش اعتیاد نمونه ادرار از زوجین به منظور شناسایی افرادی که ترکیبات تریاک را مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران سرکه‌را دوست سلامت خود بدانید سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می‌کند

4 زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید

[ad_1]

وب‌سایت تناسب اندام: منظور ما را اشتباه متوجه نشوید، ما عاشق قهوه هستیم. این، یکی از عادات ماست که بسیار هم سالم است. تحقیقات بسیاری، قهوه را با مزایای سلامتی متعدد مانند کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، مرتبط دانسته اند. و پس از آن، خاصیت انرژی زای قهوه که صبحها ما را سرحال کرده و به ما کمک می کند بر افت شدید انرژی در اواسط بعدازظهر غلبه کنیم.

اما غیر مسئولانه است که فقط مزایای مثبت آن را برشمریم. تحقیقات نشان می دهند که در برخی شرایط، ممکن است لازم باشد برای جلوگیری از عوارض جانبی متعدد از افزایش اضطراب تا سرطان و خستگی (بله، حتی با وجود کافئین) ــ از مصرف آن اجتناب کرده یا حداقل مقدار مصرف را کاهش دهید.

 

در اینجا ۴ موردی که قهوه‌ ممکن است به سبک زندگی سالم شما صدمه بزند را بیان می کنیم:

 
هنگامیکه قهوه شما بیش از حد داغ است

اگر دوست دارید به محض دم کشیدن قهوه‌تان آن را بنوشید، شاید لازم باشد آن را خنک کنید (بمعنای واقعی کلمه). با توجه به یک گزارش جدید از سازمان بهداشت جهانی، مصرف نوشیدنی های داغ با دمای بالای ۱۴۹ درجه فارنهایت ممکن است خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد. با در نظر گرفتن آنکه اکثر رستورانهای آمریکایی، قهوه را بین ۱۴۵ و ۱۷۵ درجه فارنهایت سرو می کنند، این بسیار ناامید کننده است.

اگر قهوه‌تان را در خانه دم می کنید، هنوز هم مصون نیستید قهوه‌سازهای خانگی معمولا قهوه را در دمای ۱۸۵ درجه فارنهایت، دم می کنند. اضافه کردن مقداری شیر یا خامه می تواند دمای قهوه را پایین بیاورد، اما فقط تا ۵ درجه. بهترین راه حل؟ صبور باشید. یک فنجان قهوه‌سیاه در یک لیوان سرامیک ۱۰ اونسی، برای خنک شدن تا دمای مطمئن ۱۴۹ درجه فارنهایت، معمولا به حدود ۵ دقیقه زمان نیاز دارد.

اگر مستعد ابتلا به اضطراب هستید

اگر احساس اضطراب می کنید، نوشیدن چندین فنجان قهوه می تواند تا حدی مسبب آن باشد. علی میلر، RD، متخصص تغذیه و نویسنده Naturally Nourished می گوید کافئین، یک اثر محرک روی سیستم عصبی دارد و باعث ترشح هورمون استرس(کورتیزول) شده، پاسخ جنگ یا گریز ما را تحریک می کند و ثابت شده که باعث تشدید اضطراب و مشکلات خواب می گردد (بخصوص در افراد مبتلا به اختلالات وحشت  یا اضطراب اجتماعی).

برای کاهش اثر کافئین، به یک یا دو فنجان ۲۲۰ سی‌سی قهوه در روز بسنده کنید یا مخلوطی که نصف آن قهوه‌بدون‌کافئین و نصف دیگرش قهوه‌کافئین‌دار است، بنوشید.  و از حدود ۶ ساعت قبل از خواب، قهوه ننوشید.
هنگامیکه شدیداً دچار کمبود خواب هستید

شاید قهوه، یک راه حل طبیعی برای یک شب کم خوابی یا بی خوابی، بنظر برسد (و می تواند اینطور هم باشد) اما فقط تا حدی. یک تحقیق جدید نشان می دهد که اگر برای ۳ شب متوالی کمتر از ۵  ساعت خوابیده باشید، دیگر کافئین در بهبود هوشیاری شما موثر نخواهد بود. دلیل: خواب بسیار کم باعث چنان کاهش شدیدی در عملکرد شناختی می شود که هیچ مقدار کافئینی نمی تواند بر آن غلبه کند.

اگر نمی توانید ۷ ساعت در شب بخوابید، قهوه را بطور کامل کنار بگذارید و در هنگامیکه سطح انرژی تان پایین می آید، یک چرت ۲۰ دقیقه ای بزنید که تحقیقات نشان می دهد بهتر از قهوه می تواند به شما کمک کند بر علائم محرومیت از خواب غلبه کرده و هوشیاری تان را بهبود ببخشید.

هنگامیکه در صبح خیلی زود، یک فنجان قهوه می نوشید

نوشیدن یک فنجان قهوه در ساعت ۶ صبح، هیچ فایده ای برای سطوح انرژی شما ندارد. دلیلش این است که در چند ساعت اول بعد از بیدار شدن از خواب، سطوح هورمون استرس شما (کورتیزول) در بالاترین مقدار خود قرار دارد که در واقع، یک افزایش انرژی طبیعی به شما می دهد.

بنابراین بسیاری از کارشناسان معتقدند که بهترین زمان برای نوشیدن اولین فنجان قهوه تان بین ۱۰ صبح و ۱۲ ظهر است، یعنی هنگامیکه سطوح کورتیزول شروع به پایین آمدن می کنند.

به این ترتیب، شما از انرژی طبیعی بالای بدنتان بهره خواهید برد و آن کافئین را برای زمانی می گذارید که واقعا به آن نیاز دارید. اگر اولین فنجان قهوه تان را خیلی زود بنوشید، احتمالا چند ساعت بعد برای حفظ انرژی تان به یک قهوه دیگر نیاز خواهید داشت و با توجه به تاریخچه شخصی سلامت تان، ممکن است قهوه بیشتر چیز مفیدی نباشد.

برای افرادی که بسختی شرایطی مانند فشار خون بالا، دیابت و بیماری ریفلاکس معده به مری را کنترل می کنند، ممکن است مضرات قهوه بیش از حد، بیشتر از مزایای آن باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
‫لحظات عاشقانه زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید در اینجا ۴ موردی که قهوه ممکن است به سبک زندگی زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشیدمجله اینترنتی ندا آنلاین منظور ما را اشتباه متوجه نشوید، ما عاشق قهوه هستیم این، یکی زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه نوشید زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه موزه قهوه دبی با توجه به زمانی که نباید به هیچ زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید آکا زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید آکاقهوه،سلامت،تغذیه آکاایران زمانی که زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید شاید قهوه… زمانی که نباید به هیچ وجه زمانی که نباید به هیچ به هیچ وجه قهوه بنوشید زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشیددر اینجا ۴ موردی که قهوه‌ ممکن است به سبک زندگی سالم شما صدمه بزند را بیان می کنیم زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید آکاتحقیقات نشان می دهند که در برخی شرایط، ممکن است لازم باشد برای جلوگیری از عوارض جانبی زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشیدوب سایت تناسب اندام منظور ما را اشتباه متوجه نشوید، ما عاشق قهوه هستیم این، یکی از زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید آخرین … زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید شاید قهوه، یک راه حل طبیعی برای یک شب کم خوابی زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید …وب‌سایت تناسب اندام منظور ما را اشتباه متوجه نشوید، ما عاشق قهوه هستیم این، یکی از علایم زایمان زودرس خانمهای باردار حتما یکبار بخونید لازمه سایت میترا مولایی مادر عزیز، اکنون که باردار شده اید باید به برخی نشانه ها بیشتر دقت کرده و دهان ودندان بوی بد دهان مشکلی است که در بسیاری از افراد دیده می‌شود، به طوری که در برخی، حتی پس از مسواک خانواده مهدوی دوران بارداری از آنجائیکه میل زیاد به دفع ادرار در دوران بارداری امری شایع محسوب می شود ممکن است تشخیص رژِیم کانادایی برنامه رژِیم لاغری و کاهش وزن روزه رژیم کاهش وزن روزه » روز صبحانه فنجان قهوه حبه قند ناهار عدد تخم مرغ آب پز عدد مجله اینترنتی کمونهسرگرمیسلامتورزشسبک زندگیگردشگریمددانلود هیچ گاه مگذار آن چه را که نمی توانی انجام دهی مانع انجام کارهایی شود که توانایی انجام آنها خوراکی برای سه ماه اول بارداری دکتر حسن کرباسی آرانی متخصص دکتر حسن کرباسی متولد که تحصیلات ابتدایی را در دبستان بونصر شیبانی شهرستان آران و بیدگل راهنمای آزمایش عدم اعتیاد برای ازدواج آزمایش اعتیاد نمونه ادرار از زوجین به منظور شناسایی افرادی که ترکیبات تریاک را بهترین راهنما برای افزایش حجم جلوبازو پایگاه تخصصی بدنسازی مرتضی در ۱۶ام فروردین ۱۳۹۳ ساعت ۲۲۳۲ با سلام و تشکر از زحمات شمابا توجه به ورزشهایی که در انجمن زنان موفق و سخت کوش آی وی افی صفحه به نام خدا آغاز می کنیم که آغاز است و هستی بخش سلام دوستان عزیز خوش امدید این تاپیک محل

برای مقابله با ام اس قهوه بنوشید

[ad_1]

متخصصان معتقدند نوشیدن قهوه با کاهش خطر ابتلا به بیماری ام اس مرتبط است.

به گزارش مشرق، در این بررسی آمده‌ است: افرادی که میزان زیادی از قهوه مصرف می‌کنند در مقایسه با دیگران یک سوم کمتر در معرض ابتلا به بیماری ام اس هستند.

«آنا هداستروم» نویسنده ارشد این مطالعه از موسسه «کارولینسکا» در سوئد گفت:‌ در این بررسی ارتباط چشمگیری بین مصرف بالای قهوه و کاهش خطر ابتلا به بیماری ام اس مشاهده شد.

در این مطالعه دو گروه مورد بررسی قرار گرفتند که 2779 بیمار مبتلا به ام اس و 3960 فرد دیگر را شامل می‌شد. محققان سوئدی دریافتند افرادی که بالاترین میزان مصرف قهوه را داشته‌اند نسبت به گروهی که از این نوشیدنی مصرف نمی‌کردند 29 درصد کمتر در معرض ابتلا به این بیماری بوده‌اند.

پزشکان سوئدی با بیان اینکه در این مطالعه رابطه علت-معلولی بین نوشیدن میزان زیادی از قهوه و کاهش خطر ابتلا به ام اس مشاهده نشده، اظهار داشتند: این احتمال وجود دارد کافئین تاثیر حفاظتی بر مغز و نخاع داشته باشد.

در مبتلایان به ام اس سیستم ایمنی بدن به پوشش حفاظتی فیبرهای عصبی حمله می‌کند. این آسیب باعث می‌شود مغز نتواند با بخش‌های دیگر بدن ارتباط برقرار کرده در نتیجه علائمی همچون ضعف عضلانی، عدم هماهنگی بین اعضای بدن، درد و کاهش دید ظاهر می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
راههای مقابله با خواب آلودگی بعد از ظهرها ایران ناز چیزی بنوشید برای شروع می توان از روزی یک لیوان قهوه، چای و یا نوشابه شروع کرد، اما درمان سریع انواع سرماخوردگی بزرگسالان و کلیه با …پزشکی و سلامت باور غلط در مورد سرماخوردگی به گزارش بی اس ام اس سرما در راه است و به همراه آن هم رژیم غذایی مناسب در بیماری ام اسالبته بیشتر بیماران مبتلا به ام اس در مرحله‌ی مزمن و پیشرفته از کاهش وزن رنج می‌برندهمه چیز در مورد خواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو …مواد غذایی و تغذیهخواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و در بارداری سیاه دانهسیاه دانه چیستسیاه راه مقابله با کاهش آب بدن در ماه مبارک رمضانمعمولاً تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است ولی برای در امان این خوراکی ها را با شکم خالی نخوریداسلایداین خوراکی ها را با شکم خالی نخورید وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از آشنایی با درمان‌های خانگی برای بوی عرق بدنآشنایی با درمان‌های خانگی برای بوی عرق بدن بوی عرق بدن افراد به نوعی خود یک بیماری انواع چای گیاهی و دمنوش ها کانال رسمی ام اس سنتر در تلگرام ما را در اینستاگرام دنبال کنید نمایشگاه راه حل برای کوچک کردن ران های چاقورزش برای مبارزه با سلولیت ورزش هایی که پاها را به کار می‌اندازند در الویت قرار دهید پوست صاف و شفاف با این ۸ ماده‌ غذاییلازمه‌ی داشتن بدنی سالم و پوستی زیبا در تغذیه‌ی مناسب و سالم است توصیه می‌کنیم از