هشدارهای بدن را جدی بگیرید

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
همانطور که اگر دستگاهی به خوبی کار نکند و دچار مشکلی شود، سیستم‌های هشداری آن شروع به آژیر کشیدن می‌کنند، بدن انسان هم با هر مشکل و بیماری، از خود نشانه‌هایی بروز می‌دهد....

برخی مواقع بدن علائم و نشانه‌هایی ارسال می‌کند که جنبه هشداری دارند. درد سینه، تنگی نفس و گیجی نشانه‌های شایعی هستند که همواره در خود یا اطرافیان دیده‌ایم، اما گاهی بعضی علائم را مهم نمی‌دانیم و به آنها توجه نمی‌کنیم، مثلاً درد بدن یا تورم و برآمدگی را مهم نمی‌دانیم.
در این زمینه باید یاد گرفت که چه زمانی این نشانه‌ها اهمیت دارند و چه وقت نباید به آن‌ها توجه کرد؟ برخی نشانه‌ها واقعاً با مرگ و زندگی ما در ارتباط هستند و توجه نکردن به این هشدارها ممکن است عواقب وخیم داشته و حتی به از دست دادن زندگی ختم شود. با دقت به این نشانه‌ها و اقدام برای درمان، می‌توان از مرگ زودرس پیشگیری کرد. در حقیقت بیشتر مواقع، این نشانه‌ها مورد غفلت واقع شده و منتهی به پایان غمبار می‌شوند. اگر در زمان مناسب به این نشانه‌ها توجه شود، چه بسا بسیاری از زندگی‌ها ادامه پیدا خواهد کرد.
1- اگر وزن شما بدون علت خاصی کم شده یا اشتهای خود را بدون علت از دست داده اید: ممکن است به یک بیماری جدی و مهمی مبتلا شده باشید. البته اگر در رژیم لاغری باشید، انتظار کاهش وزن را داشته باشید، اما اگر وضع تغذیه شما تغییر نکرده و مثل همیشه است و با این حال مجبورید که کمربند خود را محکم تر ببندید ، امکان دارد که مشکل جدی پیدا کرده باشید. البته عکس این قضیه هم صادق است.
مثلاً در ابتلا به سرطان تخمدان، مایعات در ناحیه شکم تجمع یافته و انباشته می‌شود و زنان ممکن است فکر کنند که افزایش وزن پیدا کرده‌اند. همیشه به خاطر داشته باشید، اگر شما در تغذیه خود تغییری نداده اید و سالیان سال در یک محدوده وزنی مشخصی بوده اید و اکنون وزنتان بی‌علت کاهش یا افزایش نشان می‌دهد، حتماً به پزشک خود مراجعه کنید.
2- بریده بریده صحبت کردن، رعشه و فلج، ضعف، کرختی و بی حسی: مورمور شدن و دردهای سوزش آور و گیجی، یکی دیگر از نشانه‌ها است و در صورت مشاهده باید فوراً به مرکز پزشکی مراجعه کنید. درمان زود هنگام، ممکن است از صدمه دائمی به مغز پیشگیری کرده و حتی موجب نجات زندگی تان شود. بریده بریده صحبت کردن و عدم توالی در حرف زدن، ممکن است در اغلب موارد جدی گرفته نشود. به هر حال در این شرایط ممکن است لخته خون در رگ‌های مغز به وجود آمده یا دچار خونریزی در عروق خونی شده باشید.
3- مدفوع سیاه: ممکن است نشان دهنده خونریزی از یک زخم در معده یا روده کوچک باشد. هر چند نوع غذایی که میخوریم بر روی رنگ مدفوع تأثیر دارد، اما مدفوع سیاه و قیری رنگ، بدین معنی است که در دستگاه گوارشی خونریزی وجود دارد. این علامت می‌تواند نشانه زخم یا حتی سرطان باشد.
4- سر درد همراه با سفتی گردن و تب :یک علامت عفونت حاد میکروبی است که مننژیت نامیده می‌شود. در این بیماری شما نمیتوانید چانه خود را روی سینه قرار دهید. هنگام ابتلا به مننژیت به درمان فوری با آنتی بیوتیک‌ها برای کشتن میکروبها، قبل از این که میکروب‌ها روی مغز اثر شدید بگذارند، نیاز است.
5- سردرد ناگهانی، رنج آور و شدیدتر از سردردهایی که قبلاً داشته اید:ممکن است نشانه‌ای از بیماری باشد، بنابراین لازم است بلافاصله به یک مرکز درمانی بروید. هر چند که التهاب و آسیب عروقی نادر بوده، اما ممکن است در سنین زیر 40 سال هم دیده شود و در صورتی که درمان نشود، مشکل ساز خواهد بود. اگر شما سر درد شدید دارید احتمال دارد دچار مشکل عروقی مغزی شده باشید. در این موارد خون از عروق متورم شده مغزی که پوسته رگ آن نازک شده است، به بیرون پاشیده شده و خونریزی مغزی رخ می‌دهد. اگر قبل از پاره شدن رگ بیماری تشخیص داده و فوراً درمان شود، می‌توان زندگی مبتلایان را نجات داد.
6- در زنان خونریزی پس از یائسگی: یک نشانه هشدار دهنده است. برخی زنان به آن توجه نکرده و فکر می‌کنند این موضوع زود گذر است، اما خونریزی بعد از یائسگی نشانه سرطان رحم بوده و در صورت درمان بموقع و سریع درمان پذیر است.
7- در مردان، وجود یک توده در بیضه همراه با وجود برآمدگی در ناحیه کشاله ران یا حتی بدون آن:ممکن است مهم باشد. سرطان بیضه در کسانی شایع تر است که بیضه‌ها از ناحیه شکم به محل اصلی خود، به شکل طبیعی پایین نیامده اند. در هنگام دوش گرفتن لازم است که به نشانه‌های مشکوک توجه داشته باشید. اگر توده غیر طبیعی را احساس کردید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
● نکته آخر
اگر احساس می‌کنید عضوی در بدنتان درست کار نمی‌کند و نشانه‌های غیر معمول مانند سردرد بسیار شدید می‌بینید و پزشک شما درباره آن جدی برخورد نمی‌کند، به فکر خود باشید و تا پیدا کردن علت و درمان از پا نایستید. به پزشک خود بگویید که این علامت ممکن است خیلی مهم باشد و از او بخواهید که علت واقعی آن را برایتان پیدا کند. از او بخواهید آزمایش‌های تکمیلی را برای بررسی بیشتر درخواست کند و همه سعی و کوشش خود را برای سلامتی شما به خرج دهد.
منبع:asriran.com



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دفترچه مگان مکانیک یاربه گروه دارندگان محصولات شرکت پارس خودرو خوش آمدید با آرزوی یک رانندگی لذت بخش برای شماخود ارضایی پیشگیری و درمان حوزه مشاوره فرهنگیمقدمه خدای مهربان نیازهای مختلفی در وجود تک تک ما قرار داده است یکی از نیرومندترین مضرات سیگار و قلیان تاپیک جامع دخانیات آرشیو استعمال دخانیات سبب افزایش ضربان قلب و در نتیجه کار قلب می شود و فشار خون را هم بالا می جغرافیای طبیعی اقلیم شناسیمرز بین خشکی و دریا را کمربندی از زیستگاههای متنوع و یگانه دربرمی‌گیرد که کناره‌های فرهنگ آموزش قرآن در آموزش و پرورش ایران مقالات … نخبه گرایی یـا آموزش عمومی در وزارت آموزش و پرورش اشاره دفترچه مگان مکانیک یار به گروه دارندگان محصولات شرکت پارس خودرو خوش آمدید با آرزوی یک رانندگی لذت بخش برای شما خود ارضایی پیشگیری و درمان حوزه مشاوره فرهنگی مقدمه خدای مهربان نیازهای مختلفی در وجود تک تک ما قرار داده است یکی از نیرومندترین جغرافیای طبیعی اقلیم شناسی یخ خشک شکل جامد کربن دی‌اکسید است و علتی که آن را به این نام می خوانند این است که همچون یخ فرهنگ آموزش قرآن در آموزش و پرورش ایران مقالات آموزشی « نخبه گرایی » یـا « آموزش عمومی » در وزارت آموزش و پرورش اشاره مضرات سیگار و قلیان تاپیک جامع دخانیات آرشیو سیگار کشیدن پیر پوستی را تشدید می‌کند برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید چگونه بدن را قلیایی کنیم چگونه زبان بدن را بفهمیم چای بدن را اسیدی می کند چگونه بدن را لاستیکی کنیم شرتی که بدن را اذیت نکند چطور بدن را قلیایی کنیم لکهای شدید بدن را چگونه چربی بدن را کم کنیم

۱۰ نشانه حمله قلبی که هرگز نباید نادیده بگیرید

[ad_1]

وب‌سایت ساعت 24: حملات قلبی می توانند کاملاً مرگبار باشند اما بسیاری از مردم، نشانه هایی را که می توانند علامتی واضح از حملات قلبی در آینده باشند را نادیده می گیرند. در اینجا ما به ۱۰ نشانه از بیماری های قلبی اشاره می کنیم که حتماً باید جدی گرفته شوند.

 هر چند بسیاری از ما گاه به گاه دچار استرس می شویم، بسیاری از کسانی که حملات قلبی را تجربه کرده اند می گویند که یک یا چند روز قبل از حمله قلبی، استرس زیادی را تحمل کرده اند. از جمله علائمی که باید شما را نگران کنند، می توان به ترس عمومی همراه با تپش قلب و سرگیجه اشاره کرد که همگی نشانه هایی از اضطراب شدید و یا حمله های عصبی هستند.

اضطراب های شدید می توانند به دلیل استرس های محیطی پیش بیایند اما با این حال، دردهای شدید قلبی و همین طور حمله های قلبی هم می توانند همان نشانه هایی را داشته باشند که اضطراب شدید به همراه دارد.

احساس ناراحتی و درد در قفسه سینه را معمولاً از اصلی ترین نشانه های مشکلات قلبی می دانند. اما هر دردی در قفسه سینه را نباید نشانه ای از وقوع یک حمله قلبی در نظر گرفت. دردی که احتمالاً منجر به یک حمله قلبی می شود، توسط بسیاری از کسانی که تجربه اش کرده اند این طور توصیف شده اسـت: «انگار یک فیل روی سینه تان نشسته باشد.»

آیا این اواخر بیشتر از قبل و به شکلی غیر عادی سرفه می کنید؟ سرفه های مزمن و خس خس کردن می توانند نشانه هایی بالقوه از وقوه حملات قلبی و یا حتی ایست قلبی باشند.

توضیح این امر هم این اسـت: زمانی که قلب ضعیف می شود، خون به دلیل فشار پایین در ریه ها به دام می افتد. یکی از نشانه های جدی حملات قلبی می تواند مشاهده خون در سرفه و یا خلط باشد. اگر سرما خوردگی ندارید و یا سینوس هایتان مشکلی ندارند اما در سرفه هایتان خون مشاهده می کنید، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

در حالی که بروز سرگیجه های جزئی می تواند نشانه ای معمول از برخی مشکلات مانند ناراحتی های سینوسی و یا ناراحتی های گوش داخلی باشند، بروز سرگیجه های ممتد در طول روز و یا هفته، چیزی اسـت که باید واقعاً نگرانتان کند.

خستگی معمولاً چیزی نیست که نگرانتان کند. اگر شما سبک زندگی خاص یا کاری خسته کننده داشته باشید، احساس خستگی را عجیب نخواهید دانست، اما اگر خستگی تان با استراحت هم از بین نمی رود، ممکن اسـت مشکل جدی قلبی داشته باشید.

تهوع و بی اشتهایی احتمالاً نشانه هایی از ویروس ها هستند اما بسیاری از کسانی که حمله های قلبی را از سر گذرانده اند، نشانه هایی از تهوع و حتی ورم معده و شکم را در روزهای قبل از حمله قلبی گزارش کرده اند.

از طرف دیگر، تمام حمله های قلبی با دردهایی همراه نیستند که شما را روی زمین واژگون کنند. اگر دردهایی را در بازوها و کمرتان مشاهده کردید که با استراحت و درمان بهبود پیدا نکردند باید نگران باشید که این دردها نشانه هایی از مشکلات قلبی هستند.

 آیا شما این تجربه را داشته اید که زمانی که در موقعیت استراحت یا در حالت نشسته هستید، ضربان قلبتان بالا برود؟ آیا می توانید صدای ضربان قلبتان را در حالت هایی بشنوید که توضیحی برای آن وجود ندارد؟

تپش قلب شدید همراه با احساس خستگی و ضعف می تواند نشانه ای جدی برای نگرانی شما باشد. آریتمی قلبی معمولاً به وسیله برخی داروها قابل درمان اسـت، اما شما نباید منتظر باشید و نشانه هایی از این دست را نادیده بگیرید.

اگر درد در قفسه سینه یکی از نشانه های کلاسیک حملات قلبی اسـت، تنگی نفس را هم باید به همان دسته نشانه های کلاسیک اضافه کرد. اگر احساس کردید که این دو مورد، یعنی تنگی نفس و درد در قفسه سینه همراه با هم هستند، حتماً با پزشک تماس بگیرید.

عرق کردن، خصوصاً عرق سرد، می تواند نشانه ای از حملات قلبی باشد. در واقع عرق سرد زمانی در بدن شما رخ می دهد که قلب در تلاشی شدید برای باز کردن عروق گرفته باشد. تعرق در زمان ورزش و یا فعالیت شدید نگران کننده نیست، اما اگر نشانه ای از گرفتگی عروق باشد، باید شما را نگران کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

6 سپتامبر 2016 ... حملات قلبی می توانند کاملاً مرگبار باشند اما بسیاری از مردم، نشانه هایی را که می توانند علامتی واضح از حملات قلبی در آینده باشند را نادیده می گیرند.وب سایت ساعت 24: حملات قلبی می توانند کاملاً مرگبار باشند اما بسیاری از مردم، نشانه هایی را که می توانند علامتی واضح از حملات قلبی در آینده باشند را نادیده می ...3 ا کتبر 2016 ... ۱۰ نشانه حمله قلبی که هرگز نباید نادیده بگیرید. [ad_1]. حملات قلبی می توانند کاملاً مرگبار باشند اما بسیاری از مردم، نشانه هایی را که می توانند ...درد و ناراحتی غیرعادی نیستند؛ حقیقت غمانگیز زندگی این است که هر چقدر پیرتر میشویم، بیشتر در معرض درد و ناراحتی قرار میگیریم. با این حال، بعضی دردها نشانه ...حملات قلبی می توانند کاملاً مرگبار باشند اما بسیاری از مردم، نشانه هایی را که می توانند علامتی واضح از حملات قلبی در آینده باشند را نادیده می گیرند. در اینجا ما به ۱۰ ...6 سپتامبر 2016 ... حملات قلبی می توانند کاملاً مرگبار باشند اما بسیاری از مردم، نشانه هایی را که می توانند علامتی واضح از حملات قلبی در آینده باشند را نادیده می گیرند.حملات قلبی می توانند کاملاً مرگبار باشند اما بسیاری از مردم، نشانه هایی را که می توانند علامتی واضح از حملات قلبی در آینده باشند را نادیده می گیرند.حملات قلبی می توانند کاملاً مرگبار باشند اما بسیاری از مردم، نشانه هایی را که می توانند علامتی واضح از حملات قلبی در آینده باشند را نادیده می گیرند.نتایج جستجوی عبارت ' ۱۰ نشانه حمله قلبی که هرگز نباید نادیده بگیرید ' از بین کلیه اطلاعات و وبلاگهای ثبت شده در سایت در زیر نمایش داده شده است و شما میتوانید ...حملات قلبی می توانند کاملاً مرگبار باشند اما بسیاری از مردم، نشانه هایی را که می توانند علامتی واضح از حملات قلبی در آینده باشند را نادیده می گیرند.

کلماتی برای این موضوع
مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، سکته قلبی، حمله مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی نشانه‏های مهم بیماری قلبی درد قفسه سینه این راه برای درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین …گوناگون ۱۰ راه برای درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشدوبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …اختلال روان تنی اختلالی که تحت تاثیر ذهن قرار دارد یا در شدیدترین حالت توسط ذهن ۵ چیز عجیبی که بعد از مرگ برای جسد ما اتفاق می …در هنگام مرگ پرده ها کنار می رود و نادیده ها و نا شنیده ها برای انسان و یا کسانی که قلب زندگی زیباستدنگ، دنگ ساعت گیج زمان در شب عمر می‌زند پی در پی زنگ زهر این فکر که این دم گذر است تکنیک ساده برای بالا بردن اعتماد به نفسپارسینه بیشتر اوقات عادت کرده ایم که خودمان را از دریچه نگاه دیگران بشناسیم و اگر در مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …علامت هایی که نشان می دهد ممکن است آسیب عصبی ایجاد شده باشد غذا که با سرما خوردگی دندان پزشکی پزشکان ایرانکاشت نگین دندان علاوه بر این که باعث نرم‌شدن سطح دندان می‌شود پوسیدگی دندان را نیز دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان …یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت سینوزیت یک بیماری التهابی مزمن است که در ناحیه مخاط عضویت سامانه اطلاع رسانی – دکتر محمود احـمدی نژادعضویتسامانهاطلاعرسانیسلام خوشحالم که دوباره چهره سرباز حقیقی وطن یار و یاور مسطضعفان و مسلمان حقیقی را می

از این اشتباهات اپل درس بگیرید

[ad_1]

وب‌سایت بازده: توسعه‌دهندگان اپلیکیشن مسلماً از اتفاقات مرتبط به عرضه‌ی آخرین آیفون توسط برند شناخته شده‌ی اپل درس بسیاری مهمی گرفته‌اند و آموخته‌اند که حتی اسطوره‌ی صنعت فناوری نیز می‌تواند با خطاهای برنامه نویسی روبه‌رو شده و نرم‌افزارهای مملو از باگ را به صورت رسمی عرضه کند تا فریاد گلایه‌های کاربرانش سر به آسمان بگذارد.

 

مشکل یاد شده را هر چند بیشتر شرکت‌های بزرگ در مقطعی از زمان تجربه کرده‌اند اما در مورد اپل عمق فاجعه در هفته‌های اخیر بیشتر بوده اســت، تا جایی که آنها تنها پس از چند ساعت از ارائه‌ی نسخه ی ۸.۰.۱ تصمیم گرفتند این به روز‌رسانی را از دسترس خارج کرده تا دردسرهای بعدی کاهش یابند.

اشتباهاتی که برند مذکور مرتکب شده اســت نه تنها برای توسعه‌دهندگان بلکه برای بیشتر صاحبین کسب و کار حائز اهمیت اســت و میتوان از آنها درس‌هایی گرانبها آموخت.

۱. اجازه ندهید اشتباهات گذشته‌ی شما تکرار شوند.

بد نیست اشاره‌ای کنیم که همه‌ی مقالات اخیر نوشته شده در مورد مشکلات متعدد فعلی اپل به خطاهای این کمپانی در گذشته استناد کرده و معتقدند شرکت مورد بحث از آنچه پیش از این سبب سرافکندگی‌اش شده درس نگرفته اســت. به عنوان مثال می‌توان به رفتار استیو جابز رهبر پیشین برند بلند پایه ی کوپرتینو در قبال مشکل آنتن دهی آیفون ۴ در سال ۲۰۱۰ اشاره کرد. وی در برخورد با مسئله ی مذکور کاملاً آن را تکذیب کرد و در صحبت‌هایی عجیب از کاربران خواست تا آیفون را به شیوه ی صحیح در دست بگیرند. اگر شرکتی با مشکلی در ارائه خدمات یا محصولش مواجه می‌شود بهتر اســت آن را پذیرفته، عذرخواهی کرده و سعی کند از تکرار مجددش بپرهیزد.

همین گفته‌ها سبب خشم خریداران تلفن هوشمند یاد شده گشت و در نهایت کار به جایی رسید که جابز مشکل را پذیرفت و در عذرخواهی از مصرف‌کنندگان محصول کمپانی‌اش بیان کرد: <<اگر هنوز نیز پس از تهیه‌ی کیس ویژه‌ای که برای رفع مشکل آنتن‌دهی آیفون ۴ به صورت رایگان ارائه شده اســت احساس نارضایتی می کنید، می‌توانید موبایل خود را به شرکت باز گردانده و پول‌تان را به صورت کامل پس بگیرید.>>

 

علی رغم عذرخواهی مدیرعامل وقت لطمه‌ای که به چهره‌ی اپل وارد گشت جبران ناپذیر بود، اصحاب رسانه و کاربران آیفون معتقد بودند نیازی به هفته‌ها زمان نبود تا کمپانی مذکور و مقامات بلند پایه‌اش به رفتار منطقی روی آورده و با پذیرش خطای موجود عذر خواهی نمایند.

هر چند اهالی کوپرتینو خوب یا بد از آن روزگار گذر کردند ولی رفتارها و اشتباهات مشابه باز هم از آنها سر زده اســت و حتی اپل در بازه یی از زمان و طی بحث خم شدن آیفون در روزهای اخیر تصمیم گرفت ارتباط و پاسخگوییش را با رسانه‌ها محدود نماید که همین امر سبب جدال مجدد و گسترده ترش با سایت‌ها و خبرگزاری‌ها شد.

اگر شرکتی با مشکلی در ارائه خدمات یا محصولش مواجه می‌شود بهتر اســت آن را پذیرفته، عذرخواهی کرده و سعی کند از تکرار مجددش بپرهیزد. در غیر اینصورت هر بار که مشکلی مشابه پیش بیاید کاربرانش سر خورده تر و حمله ی رسانه‌ها به آن سهمگین تر خواهد شد. عصر رسانه‌های اجتماعی در کنار آرشیو انبوهی که گوگل با طبقه بندی اخبار و اطلاعات پدید آورده عصر بی‌رحمی محسوب می‌شود.

 
۲.هرگز بدون ضرورت به رقبای خود حمله ور نشوید

اجازه دهید دوباره به سال ۲۰۱۰ باز گردیم، روزگاری که در آن اپل فرمانروای بی‌چون و چرای صنعت تلفن‌های هوشمند بود. بازار را تازه از تصاحب نوکیا بیرون آورده بود و برحسب تمجید‌ها تعریف هایی که از این کمپانی در راستای باز تعریف موبایل‌های هوشمند صورت می‌گرفت آنها بیش از هر زمان دیگری به خودشان مغرور بودند.

 

در آن روزگار سامسونگ با محصولاتی همچون گلکسی S وارد عرصه شده بود و هر چند آتش دشمنی را برند کره‌ای بر روی رقیب گشود و مشکل آنتن دهی آیفون ۴ را به تمسخر گرفت ولی اپل بی‌دلیل و در حالی که در محصول سامسونگ مسئله ی خاصی دیده نمی‌شد تصمیم را بر این گذاشت تا به اتفاقات یاد شده پاسخ دهد.

برند کره‌ای در آن زمان تلفن هایی را به بازار روانه کرده بود که از نظر استاندارد سایز صفحه ی نمایش متفاوت محسوب می‌شدند و بسیار بزرگ به نظر می‌رسیدند، جابز در جواب اهانت سامسونگ همین پدیده ی تازه را که آینده‌اش واضح نبود هدف قرار داد. وی استوار در مقابل خبرنگاران ایستاد و جمله‌ای جاودانه را گفت که شاید اگر امروز زنده بود از به زبان آوردنش عذر خواهی می‌کرد. "هیچکس تلفن‌های بزرگ را نخواهد خرید”.

۴ سال بعد اپل خودش تلفن‌های هوشمند بزرگ تولید می‌کند و یکبار دیگر سامسونگ با انتشار پوستری که ملاحظه می‌کنید آنها را بر حسب گفته‌های گذشته شان به تمسخر می‌گیرد.

آنچه می‌توان از روایت یاد شده آموخت این اســت که در طول یک رقابت سعی نکنید با بی‌اعتبار کردن رقبا آنها را از میدان بیرون برانید، و در هر تلاش مشابهی اطمینان حاصل کنید اقدام شما روزی به خودتان باز نخواهد گشت.

جابز سعی کرد افکار را از مشکل کمپانی خودش به مسئله‌ی تلفن‌های هوشمند بزرگ هدایت نماید، ولی اقدام گذشته ی او امروز آتشی شده اســت به جان برندی که بنیانگذارش بوده اســت. شاید بهتر بود وی به جای دشمنی کردن در پی رفع اشکالات اپل باشد.

۳.هواداران دو آتشه‌ی خود را به دشمن تبدیل نکنید

 تا کنون دیگر همه در مورد مشکل خم شدن آیفون ۶ مطلب خوانده و ویدئوهای مرتبط به این قضیه را مشاهده کرده‌اند. واکنش اولیه‌ی اپل به این مسئله سکوت و بایکوت رسانه‌ها بود.

چند روز بعد مسئولان اپل لب به سخن می‌گشایند و ترودی مولر سخنگوی این کمپانی می‌گوید: <<در استفاده‌های معمول و روزمره مشکل خم شدن آیفون اتفاقی نادر خواهد بود و در طول ۶ روز اول فروشمان ما تنها با نه مورد تلفن خم شده مواجه گشته ایم>>. رسانه‌های اجتماعی ولی کوتاه نمی‌آیند و هشتگ bendgate نشان می‌دهد مشکل بسیا بزرگتر از چیزی اســت که به نظر می‌رسد.

گفته‌های سخنگوی اپل تنها به نه نفر اشاره دارد، عددی بسیار ناچیز، آیا وی سعی می‌کند با بیان این مقدار تک رقمی بگوید اشکال از کاربران بوده و نه محصول کمپانیش؟ این رفتار نیز مانند رویکردهای پیشین این کمپانی در قبال مشکلات ناخوشایند اســت و تنها ناخوشنودی کسانی را به دنبال دارد که با عشق و علاقه در صف‌های طولانی شبانه روزی ایستاده‌اند تا محصولی تازه را خریداری کنند.

نقد‌پذیری اصلی اســت که هر شرکت و تجارتی نباید آن را به فراموشی بسپارد. از هر انتقاد و اشکالی می‌توان برای بهبود آینده استفاده برد و برخورد صحیح و عاری از کنایه با منتقدین و افراد گله‌مند که حاضر شده‌اند محصول و سرویس شما را تجربه کند یک الزام محسوب می‌شود تا آنها را باز هم با خود همراه ببینید.

شاید این سئوال را مطرح کنید آیا موارد گفته شده در بالا اپل را روزی به زانو در خواهند آورد؟ پاسخ این پرسش منفی اســت. اگرچه در ماه‌های اخیر بر مبنای مسائل مورد اشاره سهام اپل سقوط داشته اســت ولی این کمپانی آنقدر سرمایه دارد که فرصت جبران را به دفعات و به آسانی برای خودش فراهم آورد و این زیان‌ها را ناچیز بشمارد. ضمن اینکه برندی همانند اپل سابقه‌ی طولانی و خوشایندی در خاطر بسیاری از کاربران دارد و در پاسخ به باگ‌ها و مسائل نرم افزاری با توجه به حجم منابع عظیمی که در اختیار دارد بسیار سریع عمل می‌نماید.

 

اما این وضعیت در مورد کسب و کارهای کوچک صادق نیست. شرکتی که به تازگی یک اپلیکیشن برای iOS ۸ ارائه کرده اســت فرصتی برای اشتباه کردن ندارد و اگر مرتکب اشتباهی بزرگ شد باید راهی برای دلجویی از مشتریانش پیدا کند در غیر اینصورت کسانی که در بازه‌ای از زمان همراه و هوادارش بوده‌اند به سر سخت‌ترین دشمنانش بدل خواهند شد.

اصل دیگری که کسب و کارهای کوچک الزام به رعایتش دارند اجرای صحیح آزمایش‌ها و بررسی‌های مرتبط به کنترل کیفیت اســت تا اشتباهات را به حداقل برسانند، امری که به نظر می‌رسد در روزهای اخیر در اپل مورد سهل انگاری واقع شده اســت. تیم کوک در مصاحبه‌ای که در آوریل ۲۰۱۴ انجام داد بیان کرد، ما هرگز نمی‌خواهیم نخستین باشیم بلکه همواره سعی می‌کنیم کارها را به شکل صحیح و بی‌نقص انجام دهیم. این شیوه شما را برترین خواهد کرد و البته صرف زمان برای انجامش یک اصل محسوب می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
درس‌هایی از شکست شرکت بزرگبه قتل رسیدن بیش از زن در ترکیه در سال گذشته درگیری شدید در بازی حفاری انواع تدریس زبان انگلیسی یا هر زبان دیگری خلاصه درس …تمامی کالاها و خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند کدام گرایش از رشته کامپیوتر بروم؟ …تمامی کالاها و خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند آپدیت شد ارور های و آموزش رفع آنها اپل …ارورهایوآموزشرفعآنها ؛ باز کردن نوتیفکیشن‌ها با استفاده از جسچر لمس سه بعدی توییکی برای رایگان آموزش موسیقی به دوره آموزشی هفته ای گیتار سبک متال خوش آمدید در این دوره اندی جیمز یکی از برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …فیبرهای نوری دو نوعند فیبرهای نوری تک وجهی این نوع از فیبرها، هسته های کوچکی دارند رتبه های برتر کنکور از تجربیات هفته آخر خود می ……مشاوره تحصیلیدر هفته آخر کنکور چه کار کنم خبر خوش برای داوطلبان کنکور آذر دسترسی رایگان نرم افزار نقشه مطالب جالب و خواندنی از سراسر وب جدید ترین مطالب روز دنیا در ایمیل شما مجموعه ی کامل برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …طبقه بندی قصه های قبیله معرفی نویسنده و مدیر وبلاگ لغت آیلتس ضروری برای راهنمای انتخاب رشته دانشگاه آزاد سال کنکور…راهنمای انتخاب رشتهآغاز ثبت‌نام آزمون دکتری از آذر آذر ایران یازدهمین کشور دنیا از نظر تعداد

از آسمان سلفی بگیرید

[ad_1]

به گزارش جام جم کلیک ، اینجاست که رومن ـ ای (Roman-e) می‌تواند وارد عمل شود!

این دستگاه یک دوربین پیشرفته دارد که از توانایی تشخیص چهره آن هم تا فاصله 25 متری برخوردار اسـت و به‌این‌ترتیب می‌توانید از ثبت چهره افراد در تصویرنهایی مطمئن شوید.

رومن ـ ای می‌تواند تصویری 360 درجه و پانورامایی از صحنه‌های موردنظر ثبت کند. این دستگاه بسیار کوچک براحتی در جیب جا می‌شود و با استفاده از گوشی هوشمند می‌توان آن را هدایت کرد و تنظیم مورد نظر را انجام داد.

رومن ـ ای به‌دلیل داشتن یک باتری بسیار کوچک با هر بار شارژ فقط می‌تواند تا 30 دقیقه در آسمان پرواز کند. این وسیله با قیمت 400 دلار بسیار ارزان‌تر از وسایل جایگزینی نظیر کواکوپترهای موجود در بازار اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

18 جولای 2016 ... با اینکه استفاده از منوپاد برای گرفتن سلفی گسترش یافته، اما شاید دوست داشته باشیم از نمایی باز و جذابتر از خود و دوستانمان عکس بگیریم.18 جولای 2016 ... از آسمان سلفی بگیرید. با اینکه استفاده از منوپاد برای گرفتن سلفی گسترش یافته، اما شاید دوست داشته باشیم از نمایی باز و جذابتر از خود و ...18 جولای 2016 ... با اینکه استفاده از منوپاد برای گرفتن سلفی گسترش یافته، اما شاید ... برچسبها : سلفی پرنده آسمان پهپاد از آسمان سلفی بگیرید جام جم کلیک ...از آسمان سلفی بگیرید برای گرفتن سلفی گسترش یافته، اما شاید دوست داشته ... گرفتن عکس سلفی از فراز آسمان | ... از آسمان سلفی بگیرید خطرناک ترین سلفی ...21 مه 2016 ... با این پهپاد کوچک سلفی بگیرید! ... و پرواز ندارد، اما کافی است آن را روشن کرده و در ارتفاع دلخواهتان بین زمین و آسمان رها کنید تا همانجا ثابت بماند.21 مه 2016 ... روحیات افراد سالمند را جدی بگیرید ... با این پهپاد کوچک سلفی بگیرید! ... و در ارتفاع دلخواهتان بین زمین و آسمان رها کنید تا همان جا ثابت بماند.17 مه 2016 ... با ازدواج با این دختر600میلیارد تومان پاداش بگیرید! ... است آن را روشن کرده و در ارتفاع دلخواهتان بین زمین و آسمان رها کنید تا همان جا ثابت بماند.17 مه 2016 ... با این پهپاد کوچک سلفی بگیرید! ... و پرواز ندارد، اما کافی است آن را روشن کرده و در ارتفاع دلخواهتان بین زمین و آسمان رها کنید تا همانجا ثابت بماند.رویداد ایفا 2016: با این پهپاد جیبی بهترین عکسهای سلفی را بگیرید ... سلفی هم لذتبخش است اما چند بار پیش میآید که فردی بخواهد از آسمان از خودش سلفی بگیرد؟

کلماتی برای این موضوع
مجله گیزمیزمجله ای سرگرم کننده با موضوعات متنوع از سراسر اینترنتسلفی دردسرساز برای خواننده معروف عکستیمبرلیک بلافاصله پس از آگاهی از این مطلب، سلفی را از صفحه اینستاگرام اش پاک کرد، اما اشتیاق دختران برای سلفی گرفتن با سوپراستار …اشتیاق دختران جوان برای سلفی گرفتن با امیر جدیدی استقبال و اشتیاق دختران و پسران جوان فان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران عصر ایران سایت تحلیلی خبری ایرانیان سراسر جهان خبرهای علمی فرهنگی هنری ورزشی سیاسی و در عصرایرانجای پای بارانفرشتگان از خدا پرسیدند خدایا تو که بشر رو آنقدر دوست داری چرا غم را آفریدی ؟ خدا گفت با زبان بدن، مچ همه را بگیرید شخصیت شناسی …دلایل اختلال خواب در کودکان از افسردگی تا مشکلات تیروئید ویژگی های جالب مردان که تصاویری زیبا از امام خمینی رهتصاویری زیبا از امام خمینی ره جدید ترین این بخش عکس جالب از شیپورچی شدن علیرضا عکس های دیدنی از سواحل زیبای هاواییعکس های دیدنی از سواحل زیبای هاوایی عکس های دیدنی از سواحل زیبای هاواییعلت از بین رفتن میل جنسی به همسر چیست؟روشهایی برای پایدار کردن لذت جنسی اگر بتازگی ازدواج کرده‌اید با وجود گرمی و رضایت

عوارض خود ارضایی را جدی بگیرید

[ad_1]

خود ارضایی یکی از روش‌های نادرست ارضای میل جنسی است که عوارض زیادی به دنبال دارد.از جمله عوارض خود ارضایی ضعف حافظه، بینایی و زودانزالی است.

خود ارضایی عمل ناپسندی است که خیلی از افراد به خصوص نوجوان ‌ها و جوان‌ها را درگیر کرده است. برخی افراد تا مرز اعتیادگونه آن پیش می‌روند به طوری که هر روز و یا روزی چندین مرتبه ممکن است دست به این کار بزنند. اما اگر از عوارض خود ارضایی آگاهی داشته باشند حتما برای ترک آن انگیزه بیشتری پیدا خواهند کرد. برای آگاهی از عوارض روحی و جسمی آن ادامه این مقاله را دنبال کنید.

خود ارضایی چیست؟

«استمنا» یا «خود ارضایی» یکی از راه‏‌های انحرافی در ارضای میل جنسی است که نسل جوان را در معرض آسیب‏‌های جدی قرار می‌دهد. از همین رو می‌توان آن را نوعی انحراف جنسی یا بیماری نامید که با جدیت باید در درمان آن کوشید. این عمل با انگیزش و تحریک اندام جنسی شخص از سوی خودش و یا آلات مصنوعی انجام می‌گیرد و معمولاً انجام آن تا رسیدن به لذت جنسی ادامه پیدا می‌کند. تمایلات جنسی خوب هستند و برای سلامت بدن ضروری هستند اما اگر در مسیر نادرست قرار گیرند کاملاً نتیجه برعکس خواهد بود. آسیب‏‌های ناشی از خود ارضایی به گونه‏‌های مختلفی تقسیم‏‌پذیر است که به برخی از مهم‌ترین آنها اشاره می‌شود.

عوارض و آسیب‌های جسمی خود ارضایی

خستگی و ضعف عضلانی
انقباض شدید و یک مرتبه تمام عضلات بدن در جریان انزال (ارگاسم یا اوج لذت جنسى)، باعث مصرف سریع مواد غذایى ذخیره شده در عضلات و به طور عمده کاهش گلیکوژن (ماده اصلى لازم براى تولید انرژى عضلانى) مى‏‌شود. خستگى عضلانى تقریبا با سرعت تهى‌شدن عضلات از گلیکوژن رابطه مستقیم دارد و هرچه این سرعت بیشتر باشد، خستگى بیشتر است به طوری که بعد از مدتی شخص مبتلا با کمترین فعالیتی خسته می‌شود. حتی از این که مدتی کوتاه در مکانی سرپا بایستد نیز خسته می‌شود.

ضعف بینایی
عمل غیر طبیعی جنسی یعنی استمنا یا خود ارضایی از لحاظ روابط نزدیکی که با حواس پنج‌گانه دارد در درجه اول در چشم و گوش اثر می‌گذارد. بدین معنی که دید چشم را ضعیف کرده و حس شنوایی را نیز تا اندازه  قابل‌توجهی از کار می‌اندازد. یکی دیگر از موارد ضعف بینایی ناشی از استمنا پدیده "مگس‌پران" است. کسی که مگس پران دارد در حوزه دید خود پیوسته نقاط سیاهی می‌بیند و به هر طرف که سرش را می‌چرخاند آن نقاط سیاه حرکت می‌کند. لازم به ذکر است اگر کسی استمنا را کنار بگذارد، این نقاط سیاه، به زودی محو می‌شوند و البته این را هم باید گفت که پدیده مگس‌پران می‌تواند دلایلی غیر از استمنا نیز داشته باشد که ما فعلا در اینجا به آنها نمی‌پردازیم.

سوت کشیدن گوش
سوت کشیدن و شنیدن صدای وزوز در گوش یکی از عوارض رایج ناشی از خود ارضایی است. سوت کشیدن و صدای وزوز نیز مانند پدیده مگس پران در صورت ترک استمنا به مرور زمان از بین می‌رود.

زود انزالی
این مورد یکی از شایع‌ترین موارد ناتوانی جنسی است. انزال‌های زودرس، حتی در کنار همسر و در مقاربت، از عوارضی است که روابط صحیح را به خطر می‌‌اندازد. مبتلایان به خود ارضایی پس از ازدواج، تنها به فکر خویش‌اند نه ارضای همسر. همین امر باعث ایجاد اختلافات جدی زناشویی بین زوجین می‌گردد.

اختلال در رشد طبیعی بدن
افرادی که در سنین کم مثلاً ۱۴-۱۵ سالگی شروع به خود ارضایی می‌کنند وقتی بزرگ‌تر می‌شوند، نسبت به همسالان خود قد کوتاه‌تر و اندام ضعیف‌تری خواهند داشت و این به دلیل عدم رشد طبیعی ارگان‌های بدن به دلیل کمبود تولید منی مورد نیاز در سن رشد می‌باشد.

لرزش دست
کسی که زیاد به این عمل ناپسند دست می‌زند گرفتار لرزش دست می‌شود البته در بعضی موارد عضلات گردن و ران پا هم می‌لرزند. علاوه بر لرزش دست‌ها، ضعف حافظه، ریزش مو و گرفتگی عضلات هم از عوارض خود ارضایی می‌باشد.

عوارض و آسیب‌های روحی خود ارضایی

ضعف حافظه و حواس‏‌پرتی، اضطراب، منزوی شدن و گوشه‏‌گیری، افسردگی، بی‌نشاطی و لذت‌نبردن از زندگی، پرخاشگری، بداخلاقی و تندخویی، کسالت دائمی و ضعف اراده، احساس حقارت، عدم اعتماد به نفس، احساس گناه و عذاب وجدان از مشکلات و عوارض روانی و روحی خود ارضایی است. علاوه بر این موارد ناسازگاری خانوادگی، بی‌میل شدن به همسر و ازدواج، ناتوانی در ارتباط با جنس مخالف و همسر، احساس طرد شدن، از بین رفتن عزت، پاکی، شرافت و جایگاه اجتماعی، دیر ازدواج کردن و لذت نبردن از زندگی مشترک هم می‌تواند در برخی از افراد از پیامدهای اعتیادگونه آن باشد.

همان طور که می‌دانید خود ارضایی یک گناه است ولی باید بدانید که این مسئله تنها در میان مسلمانان مطرح نمی‌شود و کشورهایی با ادیان غیر از اسلام هم به شدت از لحاظ علمی با این رفتار مخالف هستند. چرا که این گناه مستقیما با جسم در ارتباط بوده و به همین دلیل روح را نیز مورد حمله قرار می‌دهد.

توصیه‌هایی برای پیشگیری از ابتلا به خود ارضایی

• عادات سالم را در خود تقویت کنید.

• از تصاویر محرک جنسی اجتناب کنید.

• به جوک‌های مبتذل گوش ندهید.

• دوستان سالم برای خود انتخاب کنید.

• از پوشیدن لباس‌های زیر تنگ و چسبان خودداری نمایید.

• از مصرف بیش از اندازه گوشت گاو، به ویژه در وعده غذایی شام خودداری کنید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عوارض خود ارضایی دختران فرانسه فروش مکمل ویتامین را متوقف کرد طعنه وزیر خارجه ترکیه به ایران و آمریکاعوارض باورنکردنی خود ارضاییعوارضخودارضاییخود ارضایی مرد و زن ندارد و دختران و پسران هم خود را با این رفتار اشتباه در معرض از دست اسلام و دیدگاه احادیث در باب خود ارضایی و گناه آندر این زمینه گفتنی است استمنا یا خود ارضایی یکى از راه‏هاى انحرافى در ارضاى میل خـــتــــــم قـــــــــرآن خـود ارضـایـی مـشـکـل فعالیت خود را در وبلاگ از ماه مبارک رمضان سال شمسی شروع کرده ایم اما این طرح را بین عوارض ناشی از خودارضاییآیا خود ارضایی در مورد دختران و زنان گناه است؟ اگر هست چه مجازاتی دارد؟ چگونه می توان کلینیک ترک خود ارضائی آیا خود ارضایی دختران باعث از دست رفتن پردۀ بکارت هایمن می شود؟ اگر خودارضایی فقط به چگونه خشم خود را کنترل کنیم روان …چگونهخشمخودراچگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ می‌دانیم که هیجان‌ها، بخش جدائی‌ناپذیر ساختار جسمی و نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن، تمام نظرات این مشاوره نشان خرد رابطه جنسیدو راه به شما پیشنهاد می کنیم یک اینکه حاضر شوید این مسئله را با پزشک خود درمیان آیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟ جدید اثراتخودارضاییبعدترکآیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟ آیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟ عوارض خود ارضایی دختران وقتی‌ فردی را از کاری نهی می‌کنیم در ازای آن نهی راهکاری پیش رویش قرار میدهیم، مثلا عوارض باورنکردنی خود ارضایی عوارضخودارضایی خود ارضایی مرد و زن ندارد و دختران و پسران هم خود را با این رفتار اشتباه در معرض از دست دادن خـــتــــــم قـــــــــرآن خـود ارضـایـی مـشـکـل فعالیت خود را در وبلاگ از ماه مبارک رمضان سال شمسی شروع کرده ایم اما این طرح را بین خودمان اسلام و دیدگاه احادیث در باب خود ارضایی و گناه آن در این زمینه گفتنی است «استمنا» یا «خود ارضایی» یکى از راه‏هاى انحرافى در ارضاى میل جنسى عوارض ناشی از خودارضایی آیا خود ارضایی در مورد دختران و زنان گناه است؟ اگر هست چه مجازاتی دارد؟ چگونه می توان از کلینیک ترک خود ارضائی آیا خود ارضایی دختران باعث از دست رفتن پردۀ بکارت هایمن می شود؟ اگر خودارضایی فقط به صورت چگونه خشم خود را کنترل کنیم روان شناسیدلهرهخشمافسردگی چگونهخشمخودرا چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ می‌دانیم که هیجان‌ها، بخش جدائی‌ناپذیر ساختار جسمی و روانی مشاوره نشان خرد رابطه جنسی دو راه به شما پیشنهاد می کنیم یک اینکه حاضر شوید این مسئله را با پزشک خود درمیان بگذارید و نظرات مقاله «پیامدهای خود ارضایی و با توجه به زیاد بودن نظرات مقاله «پیامدهای خود ارضایی و مبارزه با آن»، تمام نظرات این مقاله چگونه خود ارضایی را ترک کنم چگونه جلوی خود ارضایی را بگیریم

مصرف ویتامین C را جدی بگیرید

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، کارشناسان تغذیه و رژیم غذایی مصرف ویتامین C را به دلایل زیر توصیه می کنند:

- ویتامین C به ترمیم و رشد بافت بدن کمک می کند.

- ویتامین C به جذب آهن در بدن کمک می کند.

- علاوه بر مرکباتی نظیر پرتقال و گریپ فروت، توت فرنگی و کیوی هم منبع خوب ویتامین C هستند.

- سبزیجاتی نظیر فلفل دلمه سبز و قرمز، بروکلی، کلم بروکسل و گوجه فرنگی هم حاوی ویتامین C هستند.

- برای بهره مندی از فواید این میوه ها و سبزیجات لازم است که آنها را تازه مصرف کرد و از پخت طولانی مدت آنها پرهیز نمایید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کمبود ویتامین را جدی بگیریددکتر نیستانی، نابینایی ناشی از کمبود ویتامین را شایع ‌ترین عامل غیرعفونی نابینایی نکته درباره ویتامین نکته درباره ویتامین اسید اسکوربیک یا ویتامین یکی از محبوب ‌ترین و مشهورترین اختلال در بلع را جدی بگیرید انجمن مذهبی ، فرهنگی …اختلال بلع یکی از مشکلات فیزیولوژیکی است که در انتقال طبیعی مواد غذایی از حفره دهان نحوه مصرف قرص آهن زنان توانمندپریسا ترابی ، مدیر اداره بهبود تغذیه ی وزارت بهداشت گفت نیاز زنان به آهن در دوران ویتامین‌ها و مینرال‌ها خواص میزان مصرف عوارض چاقی بچه ها را جدی بگیرید سه شنبه بیست و دوم مرداد ۱۳۹۲ جمعه ششم اردیبهشت ۱۳۹۲ اصول تغذیه در سفرهای تابستانی را جدی بگیرید آکاکنگره رسما پیروزی ترامپ در انتخابات آمریکا را تایید کرد کنگره آمریکا روز جمعه الف زخم‌های دهانی را جدی بگیریدافزایش مبتلایان به انواع سرطان‌ها در دنیا مرگ‌ومیر ناشی از آن را نیز بالا برده استاثر تداخلی ویتامین ها بر یکدیگر پایگاه تخصصی …ابی پاسخ در تاریخ آذر ۱۱ام ۱۳۹۳ ۱۳۲۸ علائم مسمومیت بیشتر در اثر مصرف دوزهای بالای بهترین ویتامین ها برای بدنسازانبهترین ویتامین ها برای بدنسازان ویتامین هایی که محلول در آب باشند به استثنای ویتامین مامایی پزشکان ایران برخی از بیماری ها و مصرف برخی از داروها، می تواند بارداری را خطرساز کند، مهم ترین و کمبود ویتامین را جدی بگیرید دکتر نیستانی، نابینایی ناشی از کمبود ویتامین را شایع ‌ترین عامل غیرعفونی نابینایی در سطح نکته درباره ویتامین نکته درباره ویتامین اسید اسکوربیک یا ویتامین یکی از محبوب ‌ترین و مشهورترین داروهایی نحوه مصرف قرص آهن زنان توانمند سلام مدت آهن درمانی بین یک تا سه ماه است و اگر برای گرفتن مجوز عقد عجله دارید ، مقدار مصرف اختلال در بلع را جدی بگیرید انجمن مذهبی ، فرهنگی و سیاسی اختلال بلع یکی از مشکلات فیزیولوژیکی است که در انتقال طبیعی مواد غذایی از حفره دهان به معده ویتامین‌ها و مینرال‌ها خواص میزان مصرف عوارض » چاقی بچه ها را جدی بگیرید سه شنبه بیست و دوم مرداد ۱۳۹۲ » جمعه ششم اردیبهشت ۱۳۹۲ اصول تغذیه در سفرهای تابستانی را جدی بگیرید آکا کنگره رسما پیروزی ترامپ در انتخابات آمریکا را تایید کرد کنگره آمریکا روز جمعه پیروزی الف زخم‌های دهانی را جدی بگیرید افزایش مبتلایان به انواع سرطان‌ها در دنیا مرگ‌ومیر ناشی از آن را نیز بالا برده است اثر تداخلی ویتامین ها بر یکدیگر پایگاه تخصصی بدنسازی و ابی پاسخ در تاریخ آذر ۱۱ام ۱۳۹۳ ۱۳۲۸ علائم مسمومیت بیشتر در اثر مصرف دوزهای بالای ویتامین مامایی پزشکان ایران برخی از بیماری ها و مصرف برخی از داروها، می تواند بارداری را خطرساز کند، مهم ترین و شایع بهترین ویتامین ها برای بدنسازان بهترین ویتامین ها برای بدنسازان ویتامین هایی که محلول در آب باشند به استثنای ویتامین به چگونه درایو را خالی کنیم

تاری دید را جدی بگیرید

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
وقتی احساس می کنیم چشم هایمان ضعیف شده است، شاید افزایش نمره عینک بهترین راه حل برای رفع مشکل نباشد، زیرا تاری دید همیشه دال بر نیاز به تغییر نمره عینک نیست. به گفته متخصصان چشم، علت تاری دید باید توسط پزشک بررسی شود؛ زیرا احتمال دارد فرد مشکل جدی داشته باشد، از جمله:

احتمال سکته:
تاری دید در حمله های ایسکمیک، شایع است. در سکته خفیف (mini-stroke)، انسداد موقت جریان خون ایجاد می شود.
سکته های خفیف، هشدار می دهد که یک سکته کامل در راه است. علایم سکته هــــــای خفیف می تواند خیلی سریع ظاهر شود و خیلی نمی ماند این علایم شامل تاری دید، دیدن نورهای درخشان یا سیاه شدن کامل بینایی است. گاهی برای چند ثانیه، فرد دچار دید خاکستری یا تیره می شود. علایم دیگر شامل تغییر در حس های شنوایی و چشایی، سردرگمی و مشکل گفتاری است.

قند خون بالا :
تاری دید گاه می تواند نشانه مشکل در تمامی بدن باشد. در برخی موارد نیز می تواند علامت خطر اولیه دیابت باشد.
هنگامی که قند خون بالاست، مایعات در چشم جابه جا می شود و اندازه عدسی ها تغییر می کند. با تغییر یافتن عدسی، چشم ها به طور جداگانه روی اشیاء متمرکز می شود اما خبر خوش این است که در اغلب موارد با کنترل کردن قند خون، دید به حالت طبیعی برمی گردد اما اگر به آن توجه نشود و قند خون بالا برود، احتمال آسیب دیدگی شبکیه چشم وجود دارد.

احتمال آب مروارید
اگر چه خطر بروز آب مروارید با بالا رفتن سن افزایش پیدا می کند، اما امکان بروز آب مروارید در هر سنی وجود دارد. حتی در مواردی فرد با این بیماری به دنیا می آید.
آب مروارید در مبتلایان به دیابت، افرادی که داروهایی مانند کورتیکواستروئید مصرف می کنند و افراد سیگاری شایع تر است. برای پیش گیری از آب مروارید ورزش کنید. هرچه ورزش شدیدتر باشد، تأثیر آن نیز بیشتر است.

استفاده از لنز آلوده
نتایج بررسی های سال 2011 نشان می دهد، بیشتر افرادی که از لنز استفاده می کنند در کار خود تبحر کافی ندارند و تنها 2 درصد روش صحیح مراقبت و استفاده از لنز را می دانند.
استفاده طولانی مدت از لنز یا تمیز کردن با روش نادرست، باعث تراکم باکتری و حتی انگل ها در چشم می شود و این امر احتمال عفونت جدی چشم را افزایش می دهد بنابراین، هر روز لنز را از چشم ها دربیاورید، درست تمیز و محلول و ظرف نگه داری آن را هر ماه عوض کنید. در صورت تاری دید، قرمزی یا درد به پزشک مراجعه کنید.

مصرف دارو:
مصرف داروهای مختلف می تواند باعث تاری چشم شود از جمله قرص های فشارخون، استروئیدهای خوراکی و قرص های خواب. به قرص های آنتی هیستامین مانند زیرتک (zyrtec) و کلارتین (claritin) توجه بیشتری کنید. زیرا این داروها می تواند باعث واکنش در بدن شود که تولید اشک را کاهش می دهد.
بدتر از آن، آنتی هیستامین ها می تواند خطر گلوکوم را افزایش دهد. بنابراین اگر پس از مصرف این داروها دچار تاری و درد چشم شدید به پزشک مراجعه کنید.

شب قبل درست نخوابیده اید:
فرو بردن صورت در بالشت هنگام خواب باعث می شود روز بعد دچار خشکی چشم شوید. جریان هوا نیز باعث خشکی چشم می شود. فشار آوردن روی چشم ها هنگام خواب از جمله قرار دادن دست یا قسمت داخل آرنج روی چشم می تواند روی بافت های چشم فشار وارد و گردش خون را محدود کند. این موضوع باعث می شود هنگام بلند شدن از خواب دچار تاری دید شوید.

خشکی چشم
یکی از شایع ترین علت های تاری چشم، خشکی چشم است. اگر با پلک زدن مشکل تاری چشم رفع می شود، بدانید که مشکلی وجود دارد. برای این که بتوانید به وضوح ببینید لازم است که قرنیه چشم خیس باشد. در صورتی که اشک کافی تولید نشود سلول های قرنیه از بین می رود و خشک می شود. علت دیگر خشکی چشم مصرف دارو و حتی برخی عادت هاست از جمله مطالعه، انجام بازی های ویدئویی، تماشای برنامه تلویزیونی یا کار با رایانه، همه این فعالیت ها میزان پلک زدن را کاهش می دهد.

بنابراین از قانون «20-20-20» پیروی کنید. پس از هر 20 دقیقه فعالیت، به شیئی در فاصله 20 فوت(حدود 609 سانتی متری) به مدت 20 ثانیه خیره شوید. اما اگر هر بار احساس خستگی در چشم می کنید از اشک مصنوعی استفاده کنید. در مورد خشکی چشم با پزشک مشورت کنید زیرا این حالت می تواند علایم بیماری های دیگری مانند آرتریت، لوپوس و بیماری تیروئید نیز باشد.
منبع:khorasannews.com



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
علایم هشدار دهنده در دوران بارداریبسیاری از زنان نگرانند چون فکر می کنند اگر اتفاق جدی یا مهمی در طول بارداری رخ دهد داروی فنی توئین سایت پزشکان بدون …فنی توئین فنی توئین ممکن است به عنوان یک داروی ضدتشنج ، یک داروی قلبی برای بهبود علایم هشدار در دوران بارداری…بارداری و زایمانمراقبت های دوران بارداری در این مقاله آنچه را که لازم است مادران باردار بدانند بطور سایت چشم پزشکی دکتر نادریجراحی عیوب انکسار لیزر، لیزیک، لازک عیوب انکساری عیوب انکساری چشم به آمی تریپتیلین ، برای تسکین علایم …داروی آمی تریپتیلین آمی تریپتیلین برای تسکین علایم افسردگی ، شب ادراری ده دلیل براى رد لیزیک عینکبعد از سالها استفاده از عینک و لنز تماسی اکنون شما تصمیم می گیرید که مشکل بینایی خود سلامت جنسی آیا عوارض خود ارضایی با ترک …مانند وز وز گوش یا ضعف بدنی پاسخ اگر خود ارضایی را به صورت جدی ترک کنید و ورزش و آیا تمامی کنسرو ها را باید قبل از مصرف جوشاند ؟ …سلام آیا کنسرو لوبیا یا کنسرو قارچ رو هم باید قبل از مصرف جوشاند ؟بارداری هفته به هفته هفته تا بارداری معمولا روز یا هفته بطول می انجامد، که بطور قراردادی از اولین روز آخرین پرستار فارماکولوژیهمه ی انسانها در طول زندگی خود از دوره نوزادی تا هنگام مرگ بارها استامینوفن را مصرف می علایم هشدار دهنده در دوران بارداری بسیاری از زنان نگرانند چون فکر می کنند اگر اتفاق جدی یا مهمی در طول بارداری رخ دهد، متوجه آن علایم هشدار در دوران بارداری … بارداری و زایمان مراقبت های دوران بارداری در این مقاله آنچه را که لازم است مادران باردار بدانند بطور کامل سایت چشم پزشکی دکتر نادری جراحی عیوب انکسار لیزر، لیزیک، لازک عیوب انکساری عیوب انکساری چشم به سه شکل داروی فنی توئین سایت پزشکان بدون مرز فنی توئین فنی توئین ممکن است به عنوان یک داروی ضدتشنج ، یک داروی قلبی برای بهبود سلامت جنسی آیا عوارض خود ارضایی با ترک خودارضایی بر میگردد مانند وز وز گوش یا ضعف بدنی پاسخ اگر خود ارضایی را به صورت جدی ترک کنید و ورزش و تغذیه سالم آمی تریپتیلین ، برای تسکین علایم افسردگی داروی آمی تریپتیلین آمی تریپتیلین برای تسکین علایم افسردگی ، شب ادراری ، اختلالات ده دلیل براى رد لیزیک عینک بعد از سالها استفاده از عینک و لنز تماسی اکنون شما تصمیم می گیرید که مشکل بینایی خود را با پرستار فارماکولوژی برای درمان چاقی، فریب انواع داروهای لاغری که به وسیله کانالهای ماهواره ای تبلیغ می شوند را بارداری هفته به هفته هفته تا بارداری معمولا روز یا هفته بطول می انجامد، که بطور قراردادی از اولین روز آخرین قاعدگی دسـتورات دارویـی تعویض دریچه های قلب آئورت – میترال – سه موسسه پزشکی زیتون سبز دارای مجوز رسمی از وزارت بهداشت در زمینه ارایه خدمات درمانی و پزشکی فشارخون را جدی بگیریم

با دوربین Bellus 3D سلفی سه بعدی بگیرید

[ad_1]

با دوربین Bellus 3D سلفی سه بعدی بگیرید

تاریخ انتشار : شنبه ۱۸ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۱۰

Bellus3D Face Camera یک دستگاه جدید متصل به تلفن همراه های جدید است که به طرز دقیق و تکان دهنده ای از چهره تان اسکن های ۳D می گیرد.

به گزارش ستاره ها؛ دستگاه مذکور که به بالای تلفن همراه هوشمند شما کلیپس خواهد شد، از بالا یک تصویر واقع بینانه و با رزولوشن (وضوح) فوق العاده در یک ثانیه از چهره تان می گیرد.

 

این دستگاه از طریق دو سنسور در هم آمیخته ۱.۲ مگاپیکسل IR، یک سنسور رنگ ۱.۲ مگاپیکسل، دو پروژکتور لیزری IR و یک دوربین جلو به منظور اسکن نهایی روی صفحه قرار گرفته تشکیل شده است.

امکان اسکن از سر از درون دوربین جلوی صفحه نمایش حلقه بسیار ساده است. و این در حالیست که چرخش سر به دو سمت راست و چپ ساده تر می باشد. دوربین روند اسکن را در حدود ۲۰ ثانیه انجام خواهد داد. و پس از آن به شما یک تصویر روشن، به هم پیوسته و مناسب ارائه می دهد.

نتایج خروجی دوربین Bellus3D به صورت فایل های استاندارد .obj می باشد. این بدین معناست که استفاده از آن ها را در پروژه های ۳D و یا چاپ آن ها در ماسک های ۳D فوق العاده حقیقی ساده کرده است.

مرجع : وب سایت زوم تک

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با دوربین سلفی سه بعدی بگیرید با دوربین سلفی سه بعدی بگیرید

خس‌خس‌سینه‌ کودکان را جدی بگیرید

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
آسم یک بیماری مزمن التهابی ریه‌ها و مجاری تنفسی است

اسپری آسم و نحوه‌ی فشار دادن آن برای خیلی از ما خاطره‌ی «نرگس» در فیلم «خواهران غریب» را زنده می‌کند. همان دختری که در هنگام دویدن یا ناراحتی نفسش می‌گرفت و مجبور می‌شد اسپری استفاده کند و همین باعث شد ادای اسپری زدن برای بسیاری از ما به یک نوستالژی تبدیل شود. اما این نوستالژی برای بچه‌های مبتلا به آسم تنها یادآور تنگی نفس و سرفه‌هایشان است. به همین بهانه به سراغ دکتر درخشان‌فر، متخصص کودکان و نوزادان، رفتیم و با او درباره این بیماری شایع کودکان به گفتگو پرداختیم.

دکتر درخشان‌فر، متخصص کودکان و نوزادان، درباره بیماری آسم می‌گوید:« آسم از آن دسته بیماری‌های مزمن کودکی است که گاهی ممکن است به قدری حاد شود که کودک چند روزی از فعالیت‌هایش باز بماند و یا به مدرسه نرود. ابتلا به آسم و تنگی نفس در سنین قبل از بلوغ، در پسران شایع‌تر از دختران است در حالی‌که بعد از بلوغ این نسبت در دختران و پسران برابر است.»

دکتر درخشان‌فر به تشخیص آسم در شیرخواران اشاره می‌کند و می‌گوید:« از علائم این بیماری می‌توان به خس‌خس سینه در هنگام سرفه کردن اشاره کرد و اگر این سرفه‌ها با آنتی‌بیوتیک خوب نشود، شک ما به آسم بیشتر می‌شود و برای تشخیص دقیق آسم، از ریه‌های کودک عکس گرفته می‌شود. به تنگی نفس در کودکان کمتر از 1 سال برونشیولیت گفته می‌شود و اگر برونشیولیت تا بعد از 1 سالگی ادامه پیدا کند، تبدیل به آسم می‌شود. این بیماری در تست تنفسی کودکان که قبل از 4 سالگی انجام می‌شود و یا با فوت کردن کودک در اسپیرومتر مشخص می‌شود. البته علائم بالینی آسم به قدری قابل تشخیص است که نیاز به اسپیرومتر نیست.»

دکتر درخشان‌فر با بیان این که30 درصد از بچه‌هایی که احتمال دارد به آسم مبتلا شوند، تا 1 سالگی و 90 درصد از آنها تا قبل از 5 سالگی علائم این بیماری را نشان می‌دهند، می‌گوید:« بازدم‌های طولانی، خس‌خس سینه و سرفه در هنگام دویدن و فعالیت و سرفه‌های خشک در خواب از جمله علائم آسم هستند. کودکان مبتلا به آسم که به طور مرتب و یا گاه‌گاه بیماری‌شان عود می‌کند، ممکن است تا قبل از بلوغ درمان شوند و یا همچنان بعد از بلوغ هم ادامه پیدا کند و به آسم بزرگسالان تبدیل شود.50 درصد از بچه‌هایی که مبتلا به آسم هستند تا قبل از بلوغ بهبود می‌یابند.»

ابتلا به آسم به دو عامل ژنتیکی و محیطی بستگی دارد. به همین دلیل دکتر درخشان‌فر توضیح می‌دهد:« در خانواده‌ای که زمینه‌ی ژنتیکی ابتلا به آسم دارند، اگر یکی از والدین به این بیماری مبتلا باشند، احتمال اینکه فرزندشان هم به آسم مبتلا شود 25 درصد است. همچنین اگر پدر و مادر هر دو آسم داشته باشند، درصد ابتلای فرزندشان به این بیماری به 50 درصد می‌رسد. باید بدانید که آسم و آلرژی از یک خانواده‌اند و اگر یکی از والدین یا هر دو دچار آلرژی باشند احتمال بروز آسم هم در کودک هست.»

این متخصص کودکان و نوزادان، درباره عوامل محیطی که منجر به بروز این بیماری می‌شوند می‌گوید:«از عوامل محیطی که منجر به بروز آسم می‌شوند می‌توان به وزن کمتر از 2500 گرم نوزاد در هنگام تولد اشاره کرد و همچنین سیگاری بودن مادر، بزرگ شدن در خانواده‌ی پرجمعیت،‌قرار گرفتن در معرض آلرژن‌ها (عوامل حساسیت‌زا) مانند آلودگی هوا و سن کمتر از 20 سال مادر در هنگام تولد از عوامل دیگر هستند.»

در فصل‌های سرد و مخصوصا در زمستان،‌حملات آسمی شدت می‌یابند

دکتر درخشا‌ن‌فر با اشاره به حملات آسمی، درباره زمینه‌های تشدید آن می‌گوید:« در فصل‌های سرد و مخصوصا در زمستان،‌حملات آسمی شدت می‌یابند بنابر‌این تعدادی از عوامل ویروسی مانند آنفلوآنزا و پارا آنفلوآنزا می‌توانند زمینه‌ی ابتلا به آسم و شدت این حملات را در کودکان افزایش دهند. مشکلات احساسی و رفتاری هم می‌توانند منجر به بروز آسم شوند، بنابر‌این اگر کودکان در محیط‌هایی که برایش تنش‌زا و استرس‌زا باشند، قرار بگیرند،‌ریسک حملات آسمی در آنها زیاد می‌شود. همچنین برای جلوگیری از حملات آسمی در کودکان، نباید رطوبت هوا از 50 درصد بیشتر باشد.»

اگر پزشک تشخیص دهد که کودک مبتلا به آسم است،‌با عکس ریه می‌تواند آن را تأیید کند همچنین بچه‌هایی که سینه‌شان در هنگام معاینه خس‌خس می‌کند و صدای خاصی می‌دهد، به احتمال زیاد مبتلا به آسم هستند. معمولا این بچه‌ها با اسپری‌ها و دارو‌های مخصوصی که برایشان تجویز می‌شود،‌درمان می‌شوند.

انواعی از درمان‌های پایه برای جلوگیری از تماس با آلرژن‌ها وجود دارد که دکتر درخشان‌فر درباره‌ی آنها توضیح می‌دهد:« استفاده از دارو‌های استنشاقی و ضد‌آلرژی برای کم کردن التهاب،‌اجتناب از کشیدن سیگار، اجتناب از دود ناشی از بخاری‌های چوبی و بوی رنگ دیوار، ننوشیدن ‌نوشیدنی‌های خیلی سرد و دور بودن از تغییرات ناگهانی دما و رطوبت را شامل می‌شود.»

دکتر درخشان‌فر درباره‌ی روش‌های درمان آسم می‌گوید:« تجویز اسپری و دارو‌های استنشاقی برای کودکان مبتلا به آسم بر اساس وزن‌شان انجام می‌شود و در صورت تشخیص پزشک، کورتون هم ممکن است برای مدت کوتاهی تجویز شود. در صورتی که پدر و مادر‌ها نشانه‌های آسم را در فرزندشان دیدند،‌حتما باید به پزشک مراجعه کنند و اقدامات درمان را برای کودک‌شان انجام دهند. چون آسم، عضلات تنفسی بچه را خسته می‌کند و ممکن است باعث ایست تنفسی و مرگ او شود. کودکان مبتلا به آسم قبل از انجام فعالیت‌های ورزشی حتما باید از اسپری استفاده کنند. حتی ممکن است بعضی از غذا‌ها و خوراکی‌ها برای این کودکان ممنوع شود. درمان‌های خانگی برای بیماری آسم وجود ندارد چون مکانیسم این بیماری تنگ شدن راه‌های هوایی است.»

منبع:ninisite.com



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
همه چیز در مورد کودکانبه گفته یک متخصص انگلیسی، مدارس باید کودکان زیر سال را از کار با کامپیوتر بازدارند سرما خوردگی در کودکان تا ماههپرشین پرشیاسرما خوردگی در کودکان تا ماهه سلامت سلامت خانواده سلامت کودکان و نوزادان پرستار فارماکولوژیهمه ی انسانها در طول زندگی خود از دوره نوزادی تا هنگام مرگ بارها استامینوفن را مصرف می آب رودخانه‌ها و امثال آن را باید تا دقیقه جوشاند تا تمام باکتری‌ها، لاروها، انگل مضرات سیگار و قلیان تاپیک جامع دخانیات آرشیو استعمال دخانیات سبب افزایش ضربان قلب و در نتیجه کار قلب می شود و فشار خون را هم بالا می بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …سرطان دومین علت مرگ ومیر در کشورهای صنعتی و سومین علت مرگ ومیر در کشورهای در حال توسعه همه چیز در مورد کودکان به گفته یک متخصص انگلیسی، مدارس باید کودکان زیر سال را از کار با کامپیوتر بازدارند چرا که سرما خوردگی در کودکان تا ماههپرشین پرشیا سلامت سلامت خانواده سلامت کودکان و نوزادان سرما خوردگی در کودکان تا ماهه پرستار فارماکولوژی برای درمان چاقی، فریب انواع داروهای لاغری که به وسیله کانالهای ماهواره ای تبلیغ می شوند را آب رودخانه‌ها و امثال آن را باید تا دقیقه جوشاند تا تمام باکتری‌ها، لاروها، انگل‌ها و مضرات سیگار و قلیان تاپیک جامع دخانیات آرشیو سیگار کشیدن پیر پوستی را تشدید می‌کند برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست تاپیک باز میخچه‌ یا پینه‌ اطلاعات اولیه توضیح کلی میخچه‌ یا پینه‌ عبارت‌ است‌ از ضخیم‌شدگی‌ یا تولد کودکان را کجا بگیریم

16 علامت گوارشی که نباید نادیده بگیرید

[ad_1]

مجله سیب سبز: یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به‌صورت سالانه اسـت. کاری را که چشم‌پزشک برای چشم‌های شما انجام می‌دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می‌دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می‌کنید؛ حالا چه به‌دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید.

هر کسی باید در تقویم سالانه‌اش روزی را به ملاقات با متخصص تغذیه اختصاص دهد، اما علائمی وجود دارد که با مشاهده آنها باید سریعا به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید. ما این علائم را برای‌تان آورده‌ایم تا در این باره اطلاعات بیشتری داشته باشید.

 

 1. نا غافل پوست تان کهیر می زند

اگر فکر می‌کنید به‌تازگی دچار آلرژی یا عدم تحمل شده‌اید، قبل از اینکه چند ماده غذایی را از رژیم غذایی خود حذف کنید، بهتر اسـت با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. حقیقت این اسـت که هر کسی می‌تواند خود را یک متخصص تغذیه بنامد، اما لقب R.D  یا همان متخصص تغذیه تنها به کسانی داده می‌شود که از تجربه بین‌المللی برخوردار باشند. یک متخصصR.D   می‌تواند تشخیص دهد که علائم شما به دلیل آلرژی اسـت یا صرفا نشانه عدم تحمل چیز دیگری اسـت. آن وقت اسـت که می‌توانید درباره بهبود وضعیت خود تصمیم بگیرید. 

2. اجابت مزاج تان نا منظم شده

به گفته بسیاری از پزشکان، هر فرد باید یک یا دو بار در روز اجابت مزاج کند. بنابراین، اگر یکی، دو روز اخیر را بدون اجابت مزاج گذرانده‌اید، بهتر اسـت به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا رژیم غذایی‌تان را بررسی کند. اگر هنوز متقاعد نشده‌اید که به یک متخصص مراجعه کنید، بهتر اسـت رژیم غذایی خود را بررسی کرده و تغییراتی در آن اعمال کنید تا اجابت مزاجتان تنظیم شود. 

3. معده‌تان درهم می‌پیچد

باد معده، نفخ و اسهال از مشکلات رایج گوارشی هستند که به مصرف انواع محصولات لبنی نسبت داده می‌شوند. ممکن اسـت قادر به تحمل لاکتوز نباشید. شدت عارضه عدم تحمل لاکتوز به دوز مصرف محصولات لبنی بستگی دارد؛ یعنی اگر چند قاشق چای‌خوری بستنی بخورید، ممکن اسـت دچار مشکل نشوید. اما اگر زیاده‌روی کنید، حال‌تان بد خواهد شد. متخصص تغذیه به شما کمک می‌کند انتخاب‌های سالمی داشته باشید. همچنین به شما می‌گوید چه نوع و چه مقدار محصولات لبنی مصرف کنید.

4. دست رد به هیچ رژیمی نزدید!

رژیم‌های زیادی را امتحان کرده‌اید اما هرگز به نتیجه دلخواه‌تان دست نیافته‌اید یا پس از کاهش وزن سریعا دوباره اضافه وزن پیدا می‌کنید. مشکل هرچه باشد، یک متخصص تغذیه کمک خواهد کرد از پس آن بربیایید. او به شما کمک می‌کند با اعمال چند تغییر ساده در سبک زندگی خود نتیجه بگیرید، بدون آنکه ‌دنبال یک رژیم غذایی خاص باشید. یک متخصص آموزش‌دیده به شما در یادگیری عادات و رفتارها کمک کرده و شما را با پشت پرده سوخت‌وساز مواد غذایی در بدن آشنا می‌کند، بنابراین می‌توانید با رعایت تعادل در انتخاب مواد غذایی دائما در مسیر تناسب اندام باشید.

5. ریفلاکس سراغ تان آمده

یک متخصص تغذیه با وادار کردن شما به رعایت یک رژیم غذایی متعادل کمک می‌کند که از شدت علائم موجود بکاهید. سعی کنید سریعا به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا مطمئن شوید مشکل از جای دیگری آب نمی‌خورد. به‌علاوه، نوع غذاهایی که می‌خورید نیز در این امر دخیل اسـت. ریفلاکس معده اگر به نوع رژیم غذایی‌تان مربوط باشد به‌راحتی و با مراجعه به متخصص تغذیه قابل درمان خواهد بود. به آسانی می‌توانید از شر سوزش سردل راحت شوید.

6. مدام احساس گرسنگی یا سیری می کنید

اشتهای کم یا خیلی زیاد می‌تواند حاکی از یک مشکل جدی باشد. اگر اشتهای خوبی ندارید از اینکه می‌توانید وزن کم کنید، خوشحال نباشید زیرا ممکن اسـت پای یک مشکل مهم در میان باشد که حتما باید آن را درمان کنید. در این موارد، متخصص تغذیه با مشورت یک پزشک عمومی به معاینه شما خواهد پرداخت. در هر حال، مراجعه به متخصص تغذیه اولین قدمی اسـت که باید در مسیر درمان بردارید.

7. کلسترول تان بالا رفته

با راهنمایی‌های یک متخصص تغذیه، پی می‌برید که باید از چه خوردنی‌هایی استفاده کنید تا سطح کلسترول خون‌تان را پایین بیاورید و دچار بیماری‌های قلبی و سکته نشوید. با این حال، حتی اگر کلسترول بالا ندارید، می‌توانید از راهنمایی‌های یک متخصص تغذیه برای حفظ سطح کلسترول خون‌تان استفاده کنید. به‌هرحال باید بدانید چه غذاهایی بخورید و چه غذاهایی را کنار بگذارید. 

8. هر کاری می کنید  وزن کم نمی‌کنید

گاهی اوقات شانس با شما یار نیست که بتوانید مثل بقیه مردم وزن کم کنید؛ گاهی هم پس از چند هفته کاهش وزن، دچار اضافه‌وزن می‌شوید. صحبت درباره عدم توانایی کاهش وزن اسـت، آن هم درست وقتی که دست به هر کاری می‌زنید. درست غذا می‌خورید و خوب می‌خوابید. اما مسئله تغذیه از مسئله خواب مهم‌تر اسـت. مشورت با یک متخصص تغذیه کمک می‌کند با مشکلات پنهان خود بیشتر آشنا شوید. باید بدانید کدام غذاهاست که نمی‌گذارند وزن کم کنید و در این راه متخصص تغذیه اسـت که می‌تواند کمک‌تان کند. 

9. اگر دل پیچه دارید...

 ممکن اسـت قادر به تحمل لاکتوز نباشید. شدت عارضه عدم تحمل لاکتوز به دوز مصرف محصولات لبنی بستگی دارد؛ یعنی اگر چند قاشق چای‌خوری بستنی بخورید، ممکن اسـت دچار مشکل نشوید. اما اگر زیاده‌روی کنید، حال‌تان بد خواهد شد. متخصص تغذیه به شما کمک می‌کند انتخاب‌های سالمی داشته باشید. همچنین به شما می‌گوید چه نوع و چه مقدار محصولات لبنی مصرف کنید. 

10. رژیم سلامت ندارید

«کاهش وزن» و «کاهش وزن به شیوه سالم» دو چیز کاملا متفاوت هستند؛ یادگیری روند کاهش وزن از طریق رعایت یک رژیم غذایی کامل و پرهیز از غذاهای ناسالم رمز موفقیت اسـت. اما وقتی در این ماموریت هستید که به‌طور عادی به کاهش وزن برسید، سعی کنید علاوه بر غذاهای سالم و اتخاذ یک ترفند جدید، عادات زندگی خود را نیز بهبود ببخشید.

11. باردار شدید!

عادت کردن به پستی و بلندی‌های زندگی دلیل خوبی برای مراجعه به یک متخصص تغذیه اسـت؛ چون آنها مثل روانشناس بدن هستند. اگر به‌تازگی متوجه شده‌اید که باردار هستید یا دیابت دارید یا می‌خواهید برای شرکت در مسابقه ورزشی تمرین کنید، بهتر اسـت به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا بتوانید از پس چالش‌های پیش‌رو برآیید. یک متخصص تغذیه باید در زمینه‌های مختلف در امر تغذیه تجربه داشته باشد و بداند چه رژیمی برای شما مناسب اسـت و چه رژیمی به سلامت شما آسیب می‌رساند.

12. دائما به غذا فکر می کنید

صبر کنید؛ آیا شما هم ازجمله کسانی هستید که دائما به وعده غذایی بعدی خود فکر می‌کنند؟ اگر پاسخ مثبت اسـت، باید سریعا به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید. اگر به‌طور مداوم در‌مورد وعده غذایی بعدی خود فکر می‌کنید یا وقتی در تختخواب هستید به وعده صبحانه می‌اندیشید، وقت آن اسـت که با یک پزشک متخصص قرار بگذارید. وقتی این افکار نه از روی گرسنگی که از روی وسواس فکری به ذهن شما متبادر می‌شوند، نشانه آن اسـت که دچار اختلال غذایی شده‌اید. آشنایی بیشتر با علم تغذیه به کمک یک متخصص مجرب کمک می‌کند در مسیر درست گام بردارید.

13. استرسی هستید

استرس بیش از آنکه فکرش را بکنید، در زندگی روزانه شما موثر اسـت. یک متخصص حرفه‌ای با بررسی مشکلاتی از قبیل کمبود کلسیم می‌تواند مشکل را به‌صورت ریشه‌ای برطرف کند. او اطمینان حاصل می‌کند که شما از مواد غذایی لازم برای جذب کلسیم و تقویت استخوان‌های‌تان استفاده می‌کنید، آن وقت اسـت که می‌توانید بر استرس غلبه کرده و بدن‌تان آماده باشد.

 

14. پر‌خوری می‌کنید

اگر وقتی احساساتی، مضطرب، ناراحت یا حتی خوشحال هستید، دچار پرخوری می‌شوید، باید به فکر چاره باشید. در غیر این صورت، ممکن اسـت به این الگوی ناسالم عادت کنید و در طولانی‌مدت به شکل قابل‌توجهی اضافه‌وزن پیدا کنید. همچنین ممکن اسـت در‌معرض دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان قرار بگیرید. یک متخصص تغذیه (و گاهی اوقات، یک درمانگر) به شما کمک می‌کند با این احساسات مقابله کرده و از تداوم پرخوری جلوگیری کنید.

15 . بیش از حد لاغر هستید

تمام وقت کار می‌کنید، مثل فرفره این‌طرف و آن‌طرف می‌چرخید و باید به زن و بچه‌های‌تان هم رسیدگی کنید. به‌عبارت ساده تر، به‌راحتی خسته می‌شوید. یک احتمال این اسـت که تغذیه کافی ندارید و نمی‌توانید انرژی لازم برای ادامه یک روز پرمشغله را تامین کنید. یک متخصص تغذیه به شما کمک می‌کند با مصرف مواد غذایی سالم، در طول روز پرانرژی باشید. برای این کار، باید مواد غذایی مناسبی را برای خوردن انتخاب کنید تا به سوخت لازم برای مغز و ماهیچه‌های‌تان دست یابید و دیگر دچار کمبود انرژی نشوید.  

16. می‌خواهید بچه‌دار شوید!

آیا به‌دنبال این هستید که بچه‌دار شوید؟ یک متخصص تغذیه کمک می‌کند در بهترین شرایط ممکن برای بارداری باشید. همچنین اطمینان حاصل می‌کند که نیازهای کودک درون رحم تامین می‌شوند. برای شروع دوران بارداری، بهتر اسـت از روش‌های تقویت شانس بارداری در ۳۰سالگی که توسط متخصصان امر ارائه می‌شوند، کمک بگیرید. 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
مقاله درباره ی هر موضوعیمقاله درباره ی هر موضوعی من مهدی هستمعلاقه زیادی به خواندن مقاله دارم به خاطر همین در وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی …اختلال روان تنی اختلالی که تحت تاثیر ذهن قرار دارد یا در شدیدترین حالت توسط ذهن بارداری شیرین صفحه آیا تست های غربالگری را هر خانم باردار باید انجام دهد؟ با وجود این که اکثر نوزادان انجمن زنان موفق وسخت کوش آی وی افی نوین …به نام خدا آغاز می کنیم که آغاز است و هستی بخش سلام دوستان عزیز خوش امدید این تاپیک محل ستون سوم نشاندهنده ی غلظت های غبار در گازهای خروجی است که از بالای ری ژنراتور نمونه مقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …علامت هایی که نشان می دهد ممکن است آسیب عصبی ایجاد شده باشد غذا که با سرما خوردگی کتابچه پنج بیماری شایع روانپزشکی مرکز …اختلال افسردگی افسردگی یکی از اختلالات خلقی است که به علت شیوع فراوان آن مدفوع نکردن نوزاد ماهه جدید ترین های اینترنتمدفوعنکردننوزادماههگفتید که مدفوع نوزاد نباید بوی خاصی داشته باشد منظورتان چه بویی است؟منظورم بوی تند و روان شناسیدلهرهخشمافسردگی وسواساختلالات …آنچه در تحقیقشان یافته اند می تواند توجیه کند که برای مثال چرا بازیکنان بیس بال، آداب افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو …افسردگی ها در بیماری افسردگی که مخفف است فرد همواره در حالت دلسردی، غم