هشدار دست‌اندرکاران: عرضه روغن تفاله زیتون به بازار!

نادر جلالت افزود: واردات روغن زیتون با مشکلات عدیده‌ای مواجه است؛ به گونه‌ای که ۵۰ درصد آن به صورت غیرقانونی و آن هم از نوع روغن زیتون پومیس (تفاله زیتونی که یک بار روغن کشی شده و با روغن زیتون بکر مخلوط می‌شود) است که از نظر استانداردهای ایران قابلیت مصرف ندارد اما در بازار با قیمت‌های بالا به فروش می‌رسد.

به گفته وی امسال تولید مناسبی از نظر میوه زیتون داشتیم که با توجه به باقی ماندن بخشی از تولید سال گذشته، حتی می‌توانیم به صادرات زیتون کنسروی فکر کنیم. اما تولید روغن زیتون در سال جاری مانند سال‌های گذشته با کمبودهای بسیاری مواجه است؛ به گونه‌ای که اگر در بهترین حالت حدود ۵۰۰۰ تن روغن زیتون تولید شود به واردات ۱۰ هزار تنی این محصول نیازمندیم.

سرانه مصرف روغن زیتون کمتر از نصف میانگین جهانی

عضو شورای ملی زیتون اعلام کرد: متوسط مصرف سرانه روغن زیتون در جهان ۵۰۰ گرم است. در حالی که سرانه مصرف این محصول در ایران حدود ۲۰۰ گرم است. البته سرانه مصرف روغن زیتون در کشورهای پیشرو مانند سوریه ۲۷ کیلوگرم، یونان ۲۴ کیلوگرم، اسپانیا ۱۸ کیلوگرم و ایتالیا ۱۴ کیلوگرم است.

به گفته جلالت برنامه ریزی‌های کوتاه مدت و میان مدت به گونه‌ای است که پیش بینی می‌شود در صورت فرهنگسازی و فراهم بودن بسترهای لازم، سرانه مصرف روغن زیتون به حدود میانگین جهانی که ۵۰۰ گرم است برسد.

وی اظهار کرد: سالانه حدود دو میلیون و ۸۰۰ هزار تن روغن زیتون در جهان تولید می‌شود که با توجه به کمبود بارش‌ها و سرمازدگی در کشورهایی مانند اسپانیا و ترکیه میزان تولید این محصول حدود یک میلیون تن کاهش یافت و روی قیمت‌های روغن زیتون در بازار جهانی موثر بود. (خبرگزاری ایسنا)

662

داروهای که با تفاله چای مخلوط می‌شوند

[ad_1]

رئیس اداره امور داروخانه‌ها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ روند امحای داروهای تاریخ مصرف گذشته را تشریح کرد.

به گزارش مشرق، سعداله پرویزی در خصوص سرانجام دارو‌های تاریخ گذشته، اظهار داشت: برای دور ریختن داروهای تاریخ گذشته روش‌های ساده ای  وجود دارد.

وی افزود: برای این منظور می‌توان داروها را بدون خرد کردن قرص‌ها و کپسول ها، از بسته بندی اصلی خارج کرد.

رئیس اداره امور داروخانه‌ها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، ادامه داد: می‌توان این داروها را با مواد ناخوشایندی همچون تفاله چای مخلوط کرد. همچنین می‌توان این مخلوط را در کیسه پلاستیکی دربسته قرار داد و سپس داخل سطل زباله  انداخت، سپس مخلوط حاصل را در قوطی حلبی خالی یا دیگر ظروف مشابه ریخت تا از نشت دارو به بیرون از سطل زباله جلوگیری شود.

این مقام مسول در ادامه گفت: درباره شربت‌ها و سوسپانسیون‌ها وضع به همین صورت است با این تفاوت که بهتر است محتوی را در فاضلاب ریخته و بطری آن را در زباله دان انداخت.

وی در ادامه بیان کرد: لازم به ذکر است که بر اساس ملاحظات زیست محیطی محققان، از آنجا که تاکنون عارضه ای ناشی از باقیمانده دارو در محیط زیست انسان و خصوصاً آب ملاحظه نشده است، ریختن داروها در فاضلاب بلامانع است.

پرویزی اظهار کرد: تعداد کمی از داروها هستند که ممکن است ذاتاً خطرناک باشند یا با مصرف تنها یک دوز در فردی که دارو به او تعلق ندارد، کشنده باشند.

وی افزود:  برای جلوگیری از مصرف این مواد توسط کودکان، حیوانات خانگی یا دیگر افراد، به محض اینکه دیگر مورد نیاز نباشند باید سریعاً از طریق فاضلاب دور ریخته شوند.

رئیس اداره امور داروخانه‌ها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ همچنین در مورد آمپول نیز عنوان کرد: بهترین راه شکستن و دور ریز کردن آن است و  چنانچه شرکت سازنده دارو، روشی را برای معدوم سازی دارو روی بسته بندی آن ذکر کرده است باید بر اساس آن عمل شود.

پرویزی در پایان خاطرنشان کرد: امحاء داروهای تاریخ گذشته شرکت‌ها،  توسط  شرکت‌های امحا کننده و در شرایطی خاص صورت می‌پذیرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

10 آگوست 2016 ... داروهای که با تفاله چای مخلوط میشوند. رئیس اداره امور داروخانهها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ روند امحای داروهای تاریخ مصرف گذشته را تشریح کرد. به گزارش ...14 آگوست 2016 ... رئیس اداره امور داروخانهها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ روند امحای داروهای تاریخ مصرف گذشته را تشریح کرد. - فردا نیوز.14 آگوست 2016 ... رئیس اداره امور داروخانهها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، ادامه داد: میتوان این داروها را با مواد ناخوشایندی همچون تفاله چای مخلوط کرد. همچنین میتوان این مخلوط را در ...14 آگوست 2016 ... داروهایی که با تفاله چای مخلوط میشوند! رئیس اداره امور داروخانهها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ روند امحای داروهای تاریخ مصرف گذشته را تشریح کرد.10 آگوست 2016 ... میتوان این داروها را با موادی همچون تفاله چای مخلوط کرد. ... غذا و دارو، پرویزی اظهار کرد: تعداد کمی از داروها هستند که ممکن است ذاتا خطرناک باشند یا با ...14 آگوست 2016 ... رئیس اداره امور داروخانهها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، ادامه داد: میتوان این داروها را با مواد ناخوشایندی همچون تفاله چای مخلوط کرد. همچنین میتوان این مخلوط را در ...18 سپتامبر 2016 ... رئیس اداره امور داروخانهها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، ادامه داد: میتوان این داروها را با مواد ناخوشایندی همچون تفاله چای مخلوط کرد. همچنین میتوان این مخلوط را در ...11 آگوست 2016 ... ظهر پنجشنبه بیست و یکم مرداد ماه 1395 خبر داروهای که با تفاله چای مخلوط میشوند.10 آگوست 2016 ... به گزارش مشرق، سعداله پرویزی در خصوص سرانجام داروهای تاریخ گذشته، اظهار داشت: برای دور ریختن داروهای تاریخ گذشته روشهای ساده ای وجود دارد.9 آگوست 2016 ... داروهای که با تفاله چای مخلوط میشوند ... رئیس اداره امور داروخانهها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ روند امحای داروهای تاریخ مصرف گذشته را تشریح کرد. لینک ...

کلماتی برای این موضوع
خبرگزاری تسنیم سرانجام دارو‌های تاریخ گذشته داروهایی که سرانجام که با تفاله چای مخلوط می‌شوند صورت است با این تفاوت که بهتر داروهای تاریخ داروهایی که با تفاله چای مخلوط می‌شوندرئیس اداره امور داروخانه‌ها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ روند امحای داروهای داروهای که با تفاله چای مخلوط می‌شوندرئیس اداره امور داروخانه‌ها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ روند امحای داروهای داروهای که با تفاله چای مخلوط می‌شوند خبروانرئیس اداره امور داروخانه‌ها و توزیع سازمان غذا و دارو روند امحای داروهای تاریخ مصرف تفاله غذایی که بهتر است آنها را دور نریزید باعث می شوند که تفاله ای اشاره می کنیم که مخلوط کن بریزید و با یک روز در بازار سیاه خرید و فروش نیاز بیماران … که می شوند و و فروش داروهای گرانقیمتی که با که با تفاله چای مخلوط کنید بابونه میشود سرکه تفاله صورت مخلوط کنید …کنیدبابونهمیشودسرکهکنید بابونه میشود سرکه تفاله صورت مخلوط کنید با کلیک بر روی که از داروها قرص آیینه آخرین اخبار وبسایت های خبریداروهایبا ازبکستان معاون علمی و فناوری ریاست جمهوری با تاکید بر این که درصد داروهای مورد کنید بابونه میشود سرکه تفاله صورت مخلوط کنید …کنید بابونه میشود سرکه تفاله صورت مخلوط بنام خدا و با پزشکی و سلامتی هنگامی که برخی از داروهای فشار خون سبب افسردگی و اختلال دو …برخی از داروهای فشار خون سبب افسردگی و اختلال دو قطبی می شوند برخی از داروهای فشار

10 تفاله غذایی که بهتر است آنها را دور نریزید

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
1. برگ های هویج: بیشتر از خود هویج، برگ هایش پر از کلروفیل هستند. این ماده به گیاه رنگدانه سبز می دهد. کلروفیل منبعی غنی از منیزیم است و فشار خون را تنظیم می کند و به قوی شدن استخوان ها و عضلات کمک می کند. پتاسیم زیادی در آن وجود دارد که فشار خون را کم می کند و سوخت و ساز بدن را بهبود می دهد. همچنین از پوکی استخوان پیشگیری می کند. حتی یک تحقیق ثابت کرده است که افرادی که در خطر بیماری قلبی هستند افرادی هستند که پتاسیم بسیار کمی دریافت می کنند. برگ هویج منبعی غنی از ویتامین کا هم هست که در خود هویج وجود ندارد و برای سلامت استخوان بسیار مهم است.
نحوه استفاده: از آنجائیکه تراکم بالای پتاسیم در برگ های هویج باعث تلخ شدن آن شده است، بهتر است آن را خوب خرد کنید و با چیزهای خوشمزه دیگر مخلوط کنید. مثلاً در سالاد بریزید یا برای تزئین خوراکی های دیگر یا سوپ بکار ببرید.

2. پوست سیب زمینی: سیب زمینی بخاطر افزایش وزنی که ایجاد می کند، زیاد خوش نام نیست. ولی پوست آن پر از مواد غذایی از جمله پتاسیم، ویتامین ث، آهن، مس و فیبر است. پوست تنها یک سیب زمینی حاوی 18 درصد فیبر لازم برای شماست. فیبر زیاد موجب تنظیم گوارش و کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و دیابت می شود. فیبر باعث می شود که بعد از وعده غذایی به مدت طولانی تری احساس پر بودن کنید. به همین علت است که خانم هایی که فیبر روزانه خود را از 12 گرم به 24 گرم افزایش می دهند، 90 کالری کمتر در روز دریافت می کنند.
نحوه استفاده: سیب زمینی با پوست را با کمی روغن زیتون و نمک و فلفل برشته کنید. حتی می توانید به آنها گیاهان معطر و ادویه بیفزایید.

3. برگ رازیانه: برگ های رازیانه پر از ویتامین ث هستند. ویتامین ث برای ساختن کلاژن در استخوان ها، غضروف ها، عضلات و رگ های خونی لازم است و به جذب آهن کمک می کند. همچنین منبعی غنی از پتاسیم هستند که باعث می شوند سدیم از دستگاه های بدنمان خارج شود.
نحوه استفاده: این برگ ها که مزه شوید می دهند را می توانید ریز ریز کنید و داخل سالاد بریزید یا برای تزئین ماهی بکار ببرید.

4. پوست سیب: پوست سیب قرمز یا سبز سرشار از فیبر محلول و کوئرسیتین است که میزان کلسترول را کاهش می دهد. کوئرسیتین خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد. ولی از آنجائیکه بقایای آفت کش ها در پوست میوه جمع شده اند، سعی کنید سیب ارگانیک بخرید.
نحوه استفاده: پوست سیب را داخل مخلوط کن بریزید و با آبمیوه ها دیگر مخلوط کنید. یا آن را ریز ریز کنید و با سوپ صبحانه میل کنید. گرمای سوپ پوست میوه را شل می کند و به آن طعم متفاوتی می دهد. اگر از آبمیوه خوشتان می آید، پوست سیب را با هویج و زنجبیل مخلوط کنید و آبش را بگیرید و بنوشید.

5. ساقه های چغندر: پژوهشی از مؤسسه فناوری غذایی آلمان نشان می دهد که ساقه های چغندر سرشار از آمینواسید گلوتامین هستند و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کنند و توانایی بدن را برای بهبودی پس از جراحت افزایش می دهند. همچنین منبعی غنی از فیبر هستند. همچنین هر رنگ آن نشانه آرایه متفاوتی از مواد غذایی گیاهی است و نوع خاصی از مزایای سلامتی را دارد.
نحوه استفاده: خوب آن را خرد کنید و با برگ های چغندر تفت دهید. زمان پخت ساقه ها طولانی تر است، پس قبل از اضافه کردن برگ ها به ماهیتابه، آنها را حرارت دهید.

6. پوست پرتقال: آلبدو، چیز سفیدی است که دور پرتقال را گرفته است و مواد غذایی این میوه در قسمت سفیدش انباشته شده است. این قسمت سفید چهار برابر بیشتر از داخلش فیبر دارد. ماده د-لیمونین که بخش اصلی پوست پرتقال است، خطر سرطان سلول های فلسی شکل که نوع کشنده ای از سرطان پوست است را کاهش می دهد. به علاوه، پوست پرتقال پر از تانجرتین و نوبیلتین است که این دو ماده فلاوونویدهایی هستند که خواص ضدسرطانی، ضددیابتی و ضدالتهابی دارند. این مواد آنتی اکسیدان هایی هستند که سطح کلسترول را بیش از داروهای تجویزی پایین می آورند.
نحوه استفاده: پوست پرتقال را رنده کنید و ریز ریز کنید. این پوست ها به هر چیزی از لوبیا سبز گرفته تا مرغ، طعمی عالی می دهد. حتی برای دسر، پوست پرتقال ها را دوبار در آب بجوشانید و آبش را دور بریزید. بدین ترتیب تلخی آن گرفته می شود. یک ساعت آنها را داخل شربت بخوابانید و بعد در شکلات سیاه آب شده فرو ببرید و دربیاورید.

7. برگ های کرفس: این برگ ها پنج برابر بیشتر از ساقه ها منیزیم و کلسیم دارند. منیزیم برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن از جمله متابولیسم انرژی و سنتز پروتئین لازم است. کلسیم که به بهبود سلامتی استخوان معروف است به انقباض و انبساط عضلات و رگ های خونی هم کمک می کند و هورمون های لازم برای کارکردهای بیولوژیکی اولیه را ترشح می کند و سرعت انتقال پیام به مغز را تسریع می کند. از همه اینها گذشته، برگ های کرفس سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدالتهابی از جمله ویتامین ث و فنول ها هستند.
نحوه استفاده: برگ ها را خرد کرده و داخل سالاد بریزید. داخل نیمرو و سالادهای دریایی هم خوشمزه می شود. می توان آن را در سوپ هم ریخت. قابلمه را پر آب کنید و برگ کرفس و تفاله های سبزیجات دیگر را هم داخلش بریزید و بگذارید بپزد.

8. سفیدی هندوانه: لایه سفید داخل هندوانه مقدار فراوانی سیترولین دارد. سیترولین آمینو اسیدی است که در بدن، به آرجینین تبدیل می شود. آرجینین آمینو اسیدی است که برای قلب، دستگاه گردش خون و دستگاه ایمنی بدن بسیار مهم است. ثابت شده است که این آمینو اسید برای گشاد کردن رگ های خونی و بهبود گردش خون هم مفید است و عملکرد ورزشکاران را بهبود می دهد. همچنین خواص آنتی اکسیدانی دارد که از بدن در مقابل آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.
نحوه استفاده: سفیدی های هندوانه را بدون پوست و با مغزش هندوانه و آبلیمو در مخلوط کن بریزید و آبمیوه غیر رقیقی درست کنید.

9. برگ های بروکلی: شاید بعضی جاها بروکلی را بدون برگ هایش بفروشند. ولی سعی کنید بروکلی با برگ بخرید. 30 گرم برگ بروکلی 90 درصد از ویتامین آ روزانه شما را تأمین می کند. ویتامین آ برای حفظ کارکرد ایمنی بدن، بینایی و ارتباط سلولی حیاتی است. برگ های بروکلی سرشار از ویتامین ث هستند که دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کنند.
نحوه استفاده: این برگ ها هم مانند اسفناج هستند. می توانید آنها را بخارپز کنید، تفت دهید یا کبابی کنید. برگ های ریزتر و جوانتر را برای سالاد استفاده کنید.

10. پوست پیاز: پوست های قهوه ای و کاغذ مانند پیاز و لایه های بیرونی سفت آن، منبعی سرشار از ترکیبات فنولی فیبر نامحلول از جمله کوئرسیتین و فلاوونوئیدهای دیگر هستند. فیبر موجود در پوست پیاز، ریسک بیماری های قلبی عروقی، مشکلات گوارشی روده ای، سرطان روده بزرگ، دیابت نوع دوم و اضافه وزن را کاهش می دهد. ترکیبات فنولی به پیشگیری از بیماری های شریانی کمک می کنند و دارای خواص ضدسرطانی هستند.
نحوه استفاده: برای بدست آوردن ترکیبات خوب از پوست پیاز (که اصولاً خوردنی نیست)، آنها را در سوپ ها و خورش ها بریزید تا طعم آنها دربیاید و بعد دربیاورید. بعد از غذا خوردن یادتان نرود مسواک بزنید.
منبع:yjc.ir



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع ماسکهای گیاهی پوست مو آرشیو انواع ماسک ها ماسک هایی که برای پوست به کار می روند ، از قرار زیرند ماسک هایی برای انواع ماسکهای گیاهی پوست مو آرشیو انواع ماسک برای پوست چرب ماسک آلوی قرمز برای تهیه ماسک آلوی قرمز کافی است هسته آلوی قرمز را

داروهای که با تفاله چای مخلوط می‌شوند

[ad_1]

رئیس اداره امور داروخانه‌ها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ روند امحای داروهای تاریخ مصرف گذشته را تشریح کرد.

به گزارش مشرق، سعداله پرویزی در خصوص سرانجام دارو‌های تاریخ گذشته، اظهار داشت: برای دور ریختن داروهای تاریخ گذشته روش‌های ساده ای  وجود دارد.

وی افزود: برای این منظور می‌توان داروها را بدون خرد کردن قرص‌ها و کپسول ها، از بسته بندی اصلی خارج کرد.

رئیس اداره امور داروخانه‌ها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، ادامه داد: می‌توان این داروها را با مواد ناخوشایندی همچون تفاله چای مخلوط کرد. همچنین می‌توان این مخلوط را در کیسه پلاستیکی دربسته قرار داد و سپس داخل سطل زباله  انداخت، سپس مخلوط حاصل را در قوطی حلبی خالی یا دیگر ظروف مشابه ریخت تا از نشت دارو به بیرون از سطل زباله جلوگیری شود.

این مقام مسول در ادامه گفت: درباره شربت‌ها و سوسپانسیون‌ها وضع به همین صورت است با این تفاوت که بهتر است محتوی را در فاضلاب ریخته و بطری آن را در زباله دان انداخت.

وی در ادامه بیان کرد: لازم به ذکر است که بر اساس ملاحظات زیست محیطی محققان، از آنجا که تاکنون عارضه ای ناشی از باقیمانده دارو در محیط زیست انسان و خصوصاً آب ملاحظه نشده است، ریختن داروها در فاضلاب بلامانع است.

پرویزی اظهار کرد: تعداد کمی از داروها هستند که ممکن است ذاتاً خطرناک باشند یا با مصرف تنها یک دوز در فردی که دارو به او تعلق ندارد، کشنده باشند.

وی افزود:  برای جلوگیری از مصرف این مواد توسط کودکان، حیوانات خانگی یا دیگر افراد، به محض اینکه دیگر مورد نیاز نباشند باید سریعاً از طریق فاضلاب دور ریخته شوند.

رئیس اداره امور داروخانه‌ها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ همچنین در مورد آمپول نیز عنوان کرد: بهترین راه شکستن و دور ریز کردن آن است و  چنانچه شرکت سازنده دارو، روشی را برای معدوم سازی دارو روی بسته بندی آن ذکر کرده است باید بر اساس آن عمل شود.

پرویزی در پایان خاطرنشان کرد: امحاء داروهای تاریخ گذشته شرکت‌ها،  توسط  شرکت‌های امحا کننده و در شرایطی خاص صورت می‌پذیرد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

10 آگوست 2016 ... داروهای که با تفاله چای مخلوط میشوند. رئیس اداره امور داروخانهها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ روند امحای داروهای تاریخ مصرف گذشته را تشریح کرد. به گزارش ...14 آگوست 2016 ... رئیس اداره امور داروخانهها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ روند امحای داروهای تاریخ مصرف گذشته را تشریح کرد. - فردا نیوز.14 آگوست 2016 ... رئیس اداره امور داروخانهها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، ادامه داد: میتوان این داروها را با مواد ناخوشایندی همچون تفاله چای مخلوط کرد. همچنین میتوان این مخلوط را در ...14 آگوست 2016 ... داروهایی که با تفاله چای مخلوط میشوند! رئیس اداره امور داروخانهها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ روند امحای داروهای تاریخ مصرف گذشته را تشریح کرد.10 آگوست 2016 ... میتوان این داروها را با موادی همچون تفاله چای مخلوط کرد. ... غذا و دارو، پرویزی اظهار کرد: تعداد کمی از داروها هستند که ممکن است ذاتا خطرناک باشند یا با ...14 آگوست 2016 ... رئیس اداره امور داروخانهها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، ادامه داد: میتوان این داروها را با مواد ناخوشایندی همچون تفاله چای مخلوط کرد. همچنین میتوان این مخلوط را در ...18 سپتامبر 2016 ... رئیس اداره امور داروخانهها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ، ادامه داد: میتوان این داروها را با مواد ناخوشایندی همچون تفاله چای مخلوط کرد. همچنین میتوان این مخلوط را در ...11 آگوست 2016 ... ظهر پنجشنبه بیست و یکم مرداد ماه 1395 خبر داروهای که با تفاله چای مخلوط میشوند.10 آگوست 2016 ... به گزارش مشرق، سعداله پرویزی در خصوص سرانجام داروهای تاریخ گذشته، اظهار داشت: برای دور ریختن داروهای تاریخ گذشته روشهای ساده ای وجود دارد.9 آگوست 2016 ... داروهای که با تفاله چای مخلوط میشوند ... رئیس اداره امور داروخانهها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ روند امحای داروهای تاریخ مصرف گذشته را تشریح کرد. لینک ...

کلماتی برای این موضوع
خبرگزاری تسنیم سرانجام دارو‌های تاریخ گذشته داروهایی که سرانجام که با تفاله چای مخلوط می‌شوند صورت است با این تفاوت که بهتر داروهای تاریخ داروهایی که با تفاله چای مخلوط می‌شوندرئیس اداره امور داروخانه‌ها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ روند امحای داروهای داروهای که با تفاله چای مخلوط می‌شوندرئیس اداره امور داروخانه‌ها و توزیع ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ روند امحای داروهای داروهای که با تفاله چای مخلوط می‌شوند خبروانرئیس اداره امور داروخانه‌ها و توزیع سازمان غذا و دارو روند امحای داروهای تاریخ مصرف تفاله غذایی که بهتر است آنها را دور نریزید باعث می شوند که تفاله ای اشاره می کنیم که مخلوط کن بریزید و با یک روز در بازار سیاه خرید و فروش نیاز بیماران … که می شوند و و فروش داروهای گرانقیمتی که با که با تفاله چای مخلوط کنید بابونه میشود سرکه تفاله صورت مخلوط کنید …کنیدبابونهمیشودسرکهکنید بابونه میشود سرکه تفاله صورت مخلوط کنید با کلیک بر روی که از داروها قرص آیینه آخرین اخبار وبسایت های خبریداروهایبا ازبکستان معاون علمی و فناوری ریاست جمهوری با تاکید بر این که درصد داروهای مورد کنید بابونه میشود سرکه تفاله صورت مخلوط کنید …کنید بابونه میشود سرکه تفاله صورت مخلوط بنام خدا و با پزشکی و سلامتی هنگامی که برخی از داروهای فشار خون سبب افسردگی و اختلال دو …برخی از داروهای فشار خون سبب افسردگی و اختلال دو قطبی می شوند برخی از داروهای فشار

10 تفاله غذایی که بهتر است آنها را دور نریزید

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
1. برگ های هویج: بیشتر از خود هویج، برگ هایش پر از کلروفیل هستند. این ماده به گیاه رنگدانه سبز می دهد. کلروفیل منبعی غنی از منیزیم است و فشار خون را تنظیم می کند و به قوی شدن استخوان ها و عضلات کمک می کند. پتاسیم زیادی در آن وجود دارد که فشار خون را کم می کند و سوخت و ساز بدن را بهبود می دهد. همچنین از پوکی استخوان پیشگیری می کند. حتی یک تحقیق ثابت کرده است که افرادی که در خطر بیماری قلبی هستند افرادی هستند که پتاسیم بسیار کمی دریافت می کنند. برگ هویج منبعی غنی از ویتامین کا هم هست که در خود هویج وجود ندارد و برای سلامت استخوان بسیار مهم است.
نحوه استفاده: از آنجائیکه تراکم بالای پتاسیم در برگ های هویج باعث تلخ شدن آن شده است، بهتر است آن را خوب خرد کنید و با چیزهای خوشمزه دیگر مخلوط کنید. مثلاً در سالاد بریزید یا برای تزئین خوراکی های دیگر یا سوپ بکار ببرید.

2. پوست سیب زمینی: سیب زمینی بخاطر افزایش وزنی که ایجاد می کند، زیاد خوش نام نیست. ولی پوست آن پر از مواد غذایی از جمله پتاسیم، ویتامین ث، آهن، مس و فیبر است. پوست تنها یک سیب زمینی حاوی 18 درصد فیبر لازم برای شماست. فیبر زیاد موجب تنظیم گوارش و کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و دیابت می شود. فیبر باعث می شود که بعد از وعده غذایی به مدت طولانی تری احساس پر بودن کنید. به همین علت است که خانم هایی که فیبر روزانه خود را از 12 گرم به 24 گرم افزایش می دهند، 90 کالری کمتر در روز دریافت می کنند.
نحوه استفاده: سیب زمینی با پوست را با کمی روغن زیتون و نمک و فلفل برشته کنید. حتی می توانید به آنها گیاهان معطر و ادویه بیفزایید.

3. برگ رازیانه: برگ های رازیانه پر از ویتامین ث هستند. ویتامین ث برای ساختن کلاژن در استخوان ها، غضروف ها، عضلات و رگ های خونی لازم است و به جذب آهن کمک می کند. همچنین منبعی غنی از پتاسیم هستند که باعث می شوند سدیم از دستگاه های بدنمان خارج شود.
نحوه استفاده: این برگ ها که مزه شوید می دهند را می توانید ریز ریز کنید و داخل سالاد بریزید یا برای تزئین ماهی بکار ببرید.

4. پوست سیب: پوست سیب قرمز یا سبز سرشار از فیبر محلول و کوئرسیتین است که میزان کلسترول را کاهش می دهد. کوئرسیتین خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد. ولی از آنجائیکه بقایای آفت کش ها در پوست میوه جمع شده اند، سعی کنید سیب ارگانیک بخرید.
نحوه استفاده: پوست سیب را داخل مخلوط کن بریزید و با آبمیوه ها دیگر مخلوط کنید. یا آن را ریز ریز کنید و با سوپ صبحانه میل کنید. گرمای سوپ پوست میوه را شل می کند و به آن طعم متفاوتی می دهد. اگر از آبمیوه خوشتان می آید، پوست سیب را با هویج و زنجبیل مخلوط کنید و آبش را بگیرید و بنوشید.

5. ساقه های چغندر: پژوهشی از مؤسسه فناوری غذایی آلمان نشان می دهد که ساقه های چغندر سرشار از آمینواسید گلوتامین هستند و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کنند و توانایی بدن را برای بهبودی پس از جراحت افزایش می دهند. همچنین منبعی غنی از فیبر هستند. همچنین هر رنگ آن نشانه آرایه متفاوتی از مواد غذایی گیاهی است و نوع خاصی از مزایای سلامتی را دارد.
نحوه استفاده: خوب آن را خرد کنید و با برگ های چغندر تفت دهید. زمان پخت ساقه ها طولانی تر است، پس قبل از اضافه کردن برگ ها به ماهیتابه، آنها را حرارت دهید.

6. پوست پرتقال: آلبدو، چیز سفیدی است که دور پرتقال را گرفته است و مواد غذایی این میوه در قسمت سفیدش انباشته شده است. این قسمت سفید چهار برابر بیشتر از داخلش فیبر دارد. ماده د-لیمونین که بخش اصلی پوست پرتقال است، خطر سرطان سلول های فلسی شکل که نوع کشنده ای از سرطان پوست است را کاهش می دهد. به علاوه، پوست پرتقال پر از تانجرتین و نوبیلتین است که این دو ماده فلاوونویدهایی هستند که خواص ضدسرطانی، ضددیابتی و ضدالتهابی دارند. این مواد آنتی اکسیدان هایی هستند که سطح کلسترول را بیش از داروهای تجویزی پایین می آورند.
نحوه استفاده: پوست پرتقال را رنده کنید و ریز ریز کنید. این پوست ها به هر چیزی از لوبیا سبز گرفته تا مرغ، طعمی عالی می دهد. حتی برای دسر، پوست پرتقال ها را دوبار در آب بجوشانید و آبش را دور بریزید. بدین ترتیب تلخی آن گرفته می شود. یک ساعت آنها را داخل شربت بخوابانید و بعد در شکلات سیاه آب شده فرو ببرید و دربیاورید.

7. برگ های کرفس: این برگ ها پنج برابر بیشتر از ساقه ها منیزیم و کلسیم دارند. منیزیم برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن از جمله متابولیسم انرژی و سنتز پروتئین لازم است. کلسیم که به بهبود سلامتی استخوان معروف است به انقباض و انبساط عضلات و رگ های خونی هم کمک می کند و هورمون های لازم برای کارکردهای بیولوژیکی اولیه را ترشح می کند و سرعت انتقال پیام به مغز را تسریع می کند. از همه اینها گذشته، برگ های کرفس سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدالتهابی از جمله ویتامین ث و فنول ها هستند.
نحوه استفاده: برگ ها را خرد کرده و داخل سالاد بریزید. داخل نیمرو و سالادهای دریایی هم خوشمزه می شود. می توان آن را در سوپ هم ریخت. قابلمه را پر آب کنید و برگ کرفس و تفاله های سبزیجات دیگر را هم داخلش بریزید و بگذارید بپزد.

8. سفیدی هندوانه: لایه سفید داخل هندوانه مقدار فراوانی سیترولین دارد. سیترولین آمینو اسیدی است که در بدن، به آرجینین تبدیل می شود. آرجینین آمینو اسیدی است که برای قلب، دستگاه گردش خون و دستگاه ایمنی بدن بسیار مهم است. ثابت شده است که این آمینو اسید برای گشاد کردن رگ های خونی و بهبود گردش خون هم مفید است و عملکرد ورزشکاران را بهبود می دهد. همچنین خواص آنتی اکسیدانی دارد که از بدن در مقابل آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.
نحوه استفاده: سفیدی های هندوانه را بدون پوست و با مغزش هندوانه و آبلیمو در مخلوط کن بریزید و آبمیوه غیر رقیقی درست کنید.

9. برگ های بروکلی: شاید بعضی جاها بروکلی را بدون برگ هایش بفروشند. ولی سعی کنید بروکلی با برگ بخرید. 30 گرم برگ بروکلی 90 درصد از ویتامین آ روزانه شما را تأمین می کند. ویتامین آ برای حفظ کارکرد ایمنی بدن، بینایی و ارتباط سلولی حیاتی است. برگ های بروکلی سرشار از ویتامین ث هستند که دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کنند.
نحوه استفاده: این برگ ها هم مانند اسفناج هستند. می توانید آنها را بخارپز کنید، تفت دهید یا کبابی کنید. برگ های ریزتر و جوانتر را برای سالاد استفاده کنید.

10. پوست پیاز: پوست های قهوه ای و کاغذ مانند پیاز و لایه های بیرونی سفت آن، منبعی سرشار از ترکیبات فنولی فیبر نامحلول از جمله کوئرسیتین و فلاوونوئیدهای دیگر هستند. فیبر موجود در پوست پیاز، ریسک بیماری های قلبی عروقی، مشکلات گوارشی روده ای، سرطان روده بزرگ، دیابت نوع دوم و اضافه وزن را کاهش می دهد. ترکیبات فنولی به پیشگیری از بیماری های شریانی کمک می کنند و دارای خواص ضدسرطانی هستند.
نحوه استفاده: برای بدست آوردن ترکیبات خوب از پوست پیاز (که اصولاً خوردنی نیست)، آنها را در سوپ ها و خورش ها بریزید تا طعم آنها دربیاید و بعد دربیاورید. بعد از غذا خوردن یادتان نرود مسواک بزنید.
منبع:yjc.ir



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع ماسکهای گیاهی پوست مو آرشیو انواع ماسک ها ماسک هایی که برای پوست به کار می روند ، از قرار زیرند ماسک هایی برای انواع ماسکهای گیاهی پوست مو آرشیو انواع ماسک برای پوست چرب ماسک آلوی قرمز برای تهیه ماسک آلوی قرمز کافی است هسته آلوی قرمز را