چند سال پیش یکی از بازیهای استراتژیک به شدت مشهور شد و خیلیها را درگیر خودش کرد؛ تراوین! حالا بازیهای Candy Crush و Clash of Clans خواب و خوراک را بر خیلیها حرام کرده! خیلی از بازیکنان مجبور میشوند تا نیمه شب بیدار بمانند و مراقب مایملک مجازیشان باشند! البته اگر شاغل هستید و کار ثابتی دارید، احتمالا کمتر فرصت انجام چنین بازیهایی را دارید اما حالا که حداقل 13 روز تعطیلی نوروزی پیش رویتان است، مواظب باشید در دام اعتیاد به این بازیها نیفتید!
نکند پرخاشگر شوید!
وقتی در مورد بازیهای رایانه ای مبتنی بر فناوری اطلاعات صحبت میکنیم، همیشه باید به این نکته توجه کنیم که اولین تفاوت این بازیها با بازیهایی که در آنها مشارکت فیزیکی داریم این است که فرد یک گوشه مینشیند و با یک اکسسوری یا وسیله بازیاش را پیش میبرد و گاهی عامل سرعت، گاهی واکنش سریع و گاهی واکنشهای دیگر در این بازیها دخیل است. بازیهای استراتژیک به 2 گروه تقسیم میشوند؛ یکی بازیهایی که طراحی نوینی دارند که در نهایت هیچ عامل خشونتی در آن دخیل نیست؛ بازیکن فقط با تفکر و برنامهریزی، تلاش میکند به سود و منافع بیشتری برسد و رفتارهای مخرب و آسیبزننده در این بازیها وجود ندارد. حتی اگر در این بازیها کسی یارگیری کند و از دیگران همفکری بگیرد، به نوعی ذخیره کردن انرژی و نیروست. متاسفانه تعداد این بازیها در بازار کم است، اما در گروه دیگری از بازیهای استراتژیک معمولا رفتارهای مخرب دیده میشود. رفتارهایی که شاید به نظر چندان مهم نباشند؛ مثلا بازیکن برای پیشبرد اهدافش فکرهایی میکند و تصمیمهایی میگیرد اما در انتها وقتی نگاه میکنیم، الگوهای رفتارهای پرخاشگرانه یا الگوهای تجاوز به حقوق دیگران به وضوح در این بازیها دیده میشود.
این موضوع را باید در ذهن داشته باشیم؛ زمانی که الگوی رفتارهای مخرب در بازیکنان آموزش داده میشود، این الگوهای رفتاری بهصورت کاملا خودکار در گونههای رفتار فرد فعال میشود. مطالعات مختلف نشان دادهاند افرادی که در بازیهایی شرکت میکنند که الگوهای پرخاشگرانه در آنها وجود دارد، الگوی رفتاری پرخاشگرانه را دریافت میکنند. این موضوع اولین نکته قابلتوجه در مورد بازیهای استراتژیک است.
آنلاینها، اعتیادآورترند!
نکته بعدی این است که بعضی از این بازیها آنلاین هستند و برخی دیگر نه! برخی بازیهای استراتژیک به صورت انفرادی و بدون نیاز به اینترنت انجام میشوند، بنابراین دیگران از نوع بازی فرد آگاه نمیشوند و او نیازی به رقابت و کار گروهی ندارد در نتیجه ممکن است عواملی مثل اعتراض والدین یا همسر مانع از ادامه یافتن بازی برای طولانیمدت شود. در این شرایط فرد میتواند با خیال راحت بازیاش را که مبتنی بر نرمافزار است، تا هرجا که پیش رفته، ذخیره و رهایش کند، بنابراین احتمال اعتیاد به این نوع بازیها کمتر میشود، اما در بازیهایی که آنلاین و بهصورت گروهی انجام میشود، عامل زمان دست فرد نیست و توسط گروه مشخص میشود، در نتیجه اگر فرد بخواهد از بازی خارج شود، احساس میکند چیزی را از دست خواهد داد.
فضای رقابتی حاکم بر این بازیها 2 نوع است؛ یکی رقابت با همگروهیها و دیگری رقابت با سایر گروهها. این میزان رقابت باعث میشود بازیکنان دیرتر فضای بازی را ترک کنند و همین امر باعث تداوم این فعالیت خواهدشد. وقتی احساس میکنیم مخاطبهای زندهای داریم که شاهد فعالیت ما هستند و باید آنها را در بازی شکست بدهیم، خشم و تهاجم افزایش مییابد.
چرا معتاد ارتباط آنلاین میشویم؟
باید به این نکته توجه کنیم که این بازیها محدودیت و انتها ندارند! بازیکن روی هر گزینهای که کلیک کند، با داستانهای متفاوتی روبرو و به این ترتیب حس کنجکاوی او تحریک میشود و اگر گزینههای مختلف موجود در بازی را امتحان نکند، احساس ناتمامی میکند؛ انگار وظیفهای داشته که ناتمام رها کرده یا حتی حس میکند حجم زیادی از چیزهایی که میتوانسته به دست بیاورد، از دست داده!
همین موضوع باعث تکرار رفتار و اعتیاد میشود. نکته دیگر اینکه وقتی این بازیها را در فضای مجازی انجام میدهیم، از آنجا که هیچ دامنه محدودی وجود ندارد، با هر اقدامی با یک پاسخ یا واکنش جدید روبرو میشویم؛ فرض کنید در یکی از همین بازیها، ساعت 2 نیمه شب، تعداد خاصی نیرو را برای جنگ به یکی از دهکدهها میفرستید و پیروز میشوید یا میتوانید غنیمت جنگی زیادی به دست آورید و دهکدهتان را گسترش دهید.
زمانی میتوان گفت بازیهای رایانهای آنلاین و گروهی، بخشی از تفریحات سالم است که فرد معیارهایی مطابق با قواعد و قوانین سلامت تعریف و مطابق با همان معیارها در چنین فعالیتهایی شرکت کند |
به این ترتیب شما در نتیجه استراتژی برگزیده خود، یک بازخورد مثبت و یک پاداش دریافت کردهاید. پس رفتار را تکرار میکنید تا پاداش بیشتری بگیرید و این روند ادامه پیدا میکند و به اعتیاد منجر میشود.
ببرید یا ببازید، معتاد میشوید!
اگر در یک بازی آنلاین بهدلیل یک استراتژی اشتباه شکست بخورید، این موضوع مانع از رفتار اعتیادی نمیشود! بلکه برای جبران شکست قبلی فعالیتهای دیگری انجام میدهید تا بالاخره به نحوی پیروز شوید و در نهایت باز هم اعتیاد پیش میآید، بنابراین فرد چه ببرد و چه ببازد، به بازی معتاد میشود و این دقیقا همان است که در اختلالی بهعنوان «اختلال قماربازی» رخ میدهد.
کسانی که قمار میکنند، سرمایه اندکی را به بازی اختصاص میدهند. اگر سرمایه اندکشان از دست برود، خشمی در آنها ایجاد میشود و تلاش میکنند سرمایه از دست رفته را بازیابند و طی همین تلاش است که برد یا باخت مجدد را تجربه میکنند و این چرخه اعتیادی شکل میگیرد و ادامه پیدا میکند. اگر هم برنده شوند و سرمایهشان افزایش پیدا کند، یعنی پاداش گرفتهاند پس همین کار را برای کسب پاداش و پاداشهای بیشتر تکرار میکنند و باز همان چرخه اعتیادی پیش میآید. این موضوع در بازیهای آنلاین هم دیده میشود.
آیا باید بازی را تعطیل کنیم؟
باید یک قاعده کلی برای خودمان تعریف کنیم تا درگیر اعتیاد به این بازیها نشویم و آن، قاعده زمان است. به این ترتیب فرد در طول 24 ساعت، زمان مشخصی را تعریف میکند تا بیشتر از آن برای بازی وقت نگذارد. توصیه جدی این است که افراد برای بازی مداوم، بیش از 30 تا 45 دقیقه زمان صرف نکنند چراکه این نوع بازیها و این نوع تمرکزها، تاثیراتی بر دید کلی انسان و نیز عملکرد برخی از مناطق مغز دارد و اگر بازیهای سرعتی باشند، بر پردازش سریع مغز اثر میگذارند و فرد را با برخی مشکلات روبرو میکنند.
بیشتر از 2 ساعت، هرگز!
فراموش نکنید که بیش از زمان گفته شده برای بازیهای رایانهای بهخصوص بازیهای آنلاین و گروهی وقت نگذارید؛ در ضمن نهایت فرصتی که برای چنین بازیهایی بهعنوان تفریح روزانه اختصاص میدهید، نباید از سقف 2 ساعت بیشتر شود. که اگر اینطور شد، در معرض شیوه زندگی ناسالم و کمتحرک قرار میگیرید متعاقب آن با خطر چاقی، مشکلات متابولیسمی، آسیبدیدگی روابط اجتماعی، به خطر افتادن سیستم خانواده، کاهش رابطه با همسر، فرزندان و والدین، کاهش تمایل به ورزش و بازیهای فیزیکی و در نهایت کسالت روبرو خواهید شد.
زمانی میتوان گفت بازیهای رایانهای آنلاین و گروهی، بخشی از تفریحات سالم است که فرد معیارهایی مطابق با قواعد و قوانین سلامت تعریف و مطابق با همان معیارها در چنین فعالیتهایی شرکت کند.
فراموش نکنیم که برخی الگوهای شخصیتی مستعد رفتارهای اعتیادی هستند. به همین علت افراد با چنین الگوهای شخصیتی، باید بیشتر از دیگران مراقب باشند که گرفتار اعتیاد به بازی (و هر نوع اعتیاد دیگری) نشوند. از جمله شاخصههای چنین افرادی این است که وقتی به یک فعالیت (هر چه که باشد) گرایش پیدا میکنند، نمیتوانند این فعالیت را رها کنند، بهطوری که انجام آن فعالیت بخشی از زندگی روزمرهشان میشود. (دکتر مهرداد کاظمزاده عطوفی - روانشناس بالینی/ زندگی مثبت)
مجله زندگی ایده آل: نمیتوان منکر تاثیر دکوراسیون بر روحیه افراد ساکن در خانه شد. در بسیاری از کشورهای دنیا و حتی در کشور خودمان هم مطالعات زیادی روی تاثیر دکوراسیون و حتی فضاهای شهری بر روحیه افراد شده اسـت. انتخابهایی که اگر درست و مطابق با سلیقه افراد و استانداردهای فضای خانه تعریف شود، اثرات انکارناپذیری خواهد داشت. رنگ، فرم، چیدمان، بافت و متریال مبلمان خانه کماهمیت نیست. بیایید شهامت استفاده از رنگ در فضای خانه را داشته باشیم و انتخاب رنگهای کرم-قهوهای به عنوان رنگ غالب را فراموش کنیم. داشتن اکسسوریهای رنگی هر خانهای را جذابتر میکند. امروزه خردهریزهای رنگی پرکاربرد بیش از گذشته در فروشگاههای لوازم خانگی پیدا میشوند.
این ظروف سرامیکی رنگی شما را هم به یاد ظرفهای سفالی قدیمی میاندازد؟ رنگبندی شاد این ظروف فضای هر میز ناهارخوریای را هیجانانگیز میکند. اگر دلبند شما لاغر یا کماشتهاست، یکی از راهکارهایی که برای افزایش اشتها پیشنهاد میشود، استفاده از ظروف رنگی اسـت چون غذا خوردن را برای کودک شما لذتبخشتر میکند.
حتما میدانید کوسنهایی با پارچه طرحدار را باید با مبلمانی با پارچه ساده ست کرد. پس همیشه کوسنهای ساده و بدون طرح کاربردیترند چون هماهنگ کردن کوسنهای طرحدار با مبلمان و دیگر اجزای خانه کار آسانی نیست. اما با یک انتخاب درست و آگاهی نسبت به این قضیه نیازی نیست اعطای داشتن چنین طرحهای زیبایی را به لقایش ببخشید.
حضور این کتریهای رنگی روی گاز را تصور کنید. کاملا درست اسـت! این کتریها در هر آشپزخانهای هیجانانگیز به نظر نمیرسد و حتی ممکن اسـت با دیگر اجزای آشپزخانه ساز مخالف بزند. در صورتی که آشپزخانه شما یک رنگ غالب مثل سفید یا طوسی (رنگهای خنثی) دارد، شهامت استفاده از یک کتری به رنگ شاد را داشته باشید.
کاکتوسهای کوچکتان احتیاج به گلدانی متفاوت دارد؟ البته این گلدانها تا زمانی مشخص همراه کاکتوس شما خواهد بود و بعد از رشد آن باید به فکر گلدانی بزرگ باشید.
قدیمیترها به این فرم بالشها که در بسیاری از خانهها هم پیدا میشد، بالش ساندویچی و به نوعی که شبیه به بستهبندی شکلات بود، بالش شکلاتی میگفتند! امروزه تولیدکنندههای مختلفی این بالشهای خانه مادربزرگها را در ابعاد مختلف تولید میکنند.
سبدهایی برای خانمهای باسلیقه و خانههای همیشه مرتب! این سبدها در ابعاد مختلف برای اتاق خواب، حمام و نشیمن برای قرار دادن خردهریزهای مختلف مناسب اسـت. جنس آن از الیاف طبیعی مختلف اسـت و حتی نوع پلاستیکی و حصیری آن را هم میتوانید پیدا کنید. اما این سبدها با طنابهای درهم تنیده انتخاب مطمئنتر، مقاومتر و البته گرانتری اسـت.
این قالیچههای مدرن در ابعاد کوچک، برای راهروی بین اتاقها مناسب اسـت. با توجه به متراژ و فرم ورودی اتاقها میتوانید ابعاد مختلف آن را تهیه کنید.
مطمئن باشید این صندلی با روکش چهلتکهاش برای آدمهای خوشحال و خانههای رنگیرنگی تولید شده اسـت!
داشتن دو مبل مدرن با یک میز گرد در کنجی از فضای نشیمن گوشه دنجی خواهد بود برای روزهایی که احتیاج به استراحت و فکر کردن دارید. اگر شاغل هستید مطمئن باشید با خلق چنین فضاهایی دوست دارید سریعتر به خانه بازگردید. اگر فقط به اندازه یک دیوار فضای خالی دارید و به دنبال داشتن چنین کنجی هستید، یک کاناپه یا مبلی دو نفره انتخاب مناسبتری برای شماست.
خبر جدیدی در مورد مدل ۴.۷ اینچی آیفون ۸ سال آینده منتشر شده است که بر اساس آن، این محصول قابلیتهای جذاب و بسیار خوبی ارائه خواهد داد.
با توجه به گزارشهای منابع معتبر؛ کمپانی اپل سال آینده آیفون ۸ را در سه مدل تولید خواهد کرد. بهترین مدل این گوشیها احتمالا از نمایشگر OLED بهره میبرد، در حالی که دو مدل دیگر مجهز به صفحهنمایش LCD خواهند بود. آیفونهایی که نمایشگر آنها از نوع LCD است، در دو سایز ۴.۷ و ۵.۵ تولید میشوند و صفحهنمایش مدلی که پنل OLED دارد، ۵.۱ یا ۵.۲ اینچی در نظر گرفته خواهد شد. احتمالا در سال ۲۰۱۷ شاهد عرضهی آیفون OLED خواهیم بود. منابع خبر یادشده، بر این باور هستند که مدل ۴.۷ اینچی آیفون ۸ ویژگیهای شگفتانگیزی در اختیار علاقهمندان قرار میدهد. در ادامهی مطلب با زومیت همراه باشید.
انتظار نمیرود در اوایل سال آینده، مدل جدیدی از آیفون SE معرفی شود و شایعات منتشرشده در این زمینه، بیان میدارند مدل ۴.۷ اینچی آیفون بعدی جایگزین مدل اسای خواهد شد.
آیفونهای سال ۲۰۱۷ اپل احتمالا بدنهای تمام شیشهای خواهند داشت و دیگر شاهد دکمهی فیزیکی روی این محصولات نخواهیم بود؛ این یعنی مدل ۴.۷ اینچی آیفون ۸ میتواند ابعادی کوچکتر از آیفونهای ۴.۷ اینچی قبلی داشته باشد.
تحلیلگری به نام مینگچی کو در یکی از تحقیقات خود اعلام کرده است مدل ۴.۷ اینچی آیفون ۸ به احتمال زیاد آیفون میانرده یا پایینردهی اپل خواهد شد. به عبارت دیگر؛ گفته میشود که این مدل از آیفون سال آیندهی اپل با کاهش قیمت محسوسی همراه خواهد بود که مطمئنا این موضوع برای همهی طرفداران محصولات کوپرتینوییها بسیار خوشحالکننده است. مدل ۵.۵ اینچی آیفون ۸ مطمئنا گرانقیمتتر از مدل ۴.۷ اینچی خواهد بود؛ اما این مدل نیز قیمتی کمتر از آیفون ۸ مجهز به نمایشگر OLED دارد.
کو انتظار دارد در سال مالی ۲۰۱۷، آیفونهای مجهز به نمایشگر السیدی، بین ۳۰ تا ۳۵ درصد از کل فروش گوشیهای هوشمند اپل را تشکیل دهند. این در حالی است که وی میگوید در همین بازهی زمانی، مدل OLED آیفون ۸ بین ۵۰ تا ۵۵ درصد از کل فروش گوشیهای هوشمند اپل را شامل شود. همچنین آیفون ۸ پلاس، احتمالا سهمی ۱۰ تا ۱۵ درصدی از مجموع فروش سال آیندهی اپل خواهد داشت.
مجله زندگی ایده آل: نمیتوان منکر تاثیر دکوراسیون بر روحیه افراد ساکن در خانه شد. در بسیاری از کشورهای دنیا و حتی در کشور خودمان هم مطالعات زیادی روی تاثیر دکوراسیون و حتی فضاهای شهری بر روحیه افراد شده اسـت. انتخابهایی که اگر درست و مطابق با سلیقه افراد و استانداردهای فضای خانه تعریف شود، اثرات انکارناپذیری خواهد داشت. رنگ، فرم، چیدمان، بافت و متریال مبلمان خانه کماهمیت نیست. بیایید شهامت استفاده از رنگ در فضای خانه را داشته باشیم و انتخاب رنگهای کرم-قهوهای به عنوان رنگ غالب را فراموش کنیم. داشتن اکسسوریهای رنگی هر خانهای را جذابتر میکند. امروزه خردهریزهای رنگی پرکاربرد بیش از گذشته در فروشگاههای لوازم خانگی پیدا میشوند.
این ظروف سرامیکی رنگی شما را هم به یاد ظرفهای سفالی قدیمی میاندازد؟ رنگبندی شاد این ظروف فضای هر میز ناهارخوریای را هیجانانگیز میکند. اگر دلبند شما لاغر یا کماشتهاست، یکی از راهکارهایی که برای افزایش اشتها پیشنهاد میشود، استفاده از ظروف رنگی اسـت چون غذا خوردن را برای کودک شما لذتبخشتر میکند.
حتما میدانید کوسنهایی با پارچه طرحدار را باید با مبلمانی با پارچه ساده ست کرد. پس همیشه کوسنهای ساده و بدون طرح کاربردیترند چون هماهنگ کردن کوسنهای طرحدار با مبلمان و دیگر اجزای خانه کار آسانی نیست. اما با یک انتخاب درست و آگاهی نسبت به این قضیه نیازی نیست اعطای داشتن چنین طرحهای زیبایی را به لقایش ببخشید.
حضور این کتریهای رنگی روی گاز را تصور کنید. کاملا درست اسـت! این کتریها در هر آشپزخانهای هیجانانگیز به نظر نمیرسد و حتی ممکن اسـت با دیگر اجزای آشپزخانه ساز مخالف بزند. در صورتی که آشپزخانه شما یک رنگ غالب مثل سفید یا طوسی (رنگهای خنثی) دارد، شهامت استفاده از یک کتری به رنگ شاد را داشته باشید.
کاکتوسهای کوچکتان احتیاج به گلدانی متفاوت دارد؟ البته این گلدانها تا زمانی مشخص همراه کاکتوس شما خواهد بود و بعد از رشد آن باید به فکر گلدانی بزرگ باشید.
قدیمیترها به این فرم بالشها که در بسیاری از خانهها هم پیدا میشد، بالش ساندویچی و به نوعی که شبیه به بستهبندی شکلات بود، بالش شکلاتی میگفتند! امروزه تولیدکنندههای مختلفی این بالشهای خانه مادربزرگها را در ابعاد مختلف تولید میکنند.
سبدهایی برای خانمهای باسلیقه و خانههای همیشه مرتب! این سبدها در ابعاد مختلف برای اتاق خواب، حمام و نشیمن برای قرار دادن خردهریزهای مختلف مناسب اسـت. جنس آن از الیاف طبیعی مختلف اسـت و حتی نوع پلاستیکی و حصیری آن را هم میتوانید پیدا کنید. اما این سبدها با طنابهای درهم تنیده انتخاب مطمئنتر، مقاومتر و البته گرانتری اسـت.
این قالیچههای مدرن در ابعاد کوچک، برای راهروی بین اتاقها مناسب اسـت. با توجه به متراژ و فرم ورودی اتاقها میتوانید ابعاد مختلف آن را تهیه کنید.
مطمئن باشید این صندلی با روکش چهلتکهاش برای آدمهای خوشحال و خانههای رنگیرنگی تولید شده اسـت!
داشتن دو مبل مدرن با یک میز گرد در کنجی از فضای نشیمن گوشه دنجی خواهد بود برای روزهایی که احتیاج به استراحت و فکر کردن دارید. اگر شاغل هستید مطمئن باشید با خلق چنین فضاهایی دوست دارید سریعتر به خانه بازگردید. اگر فقط به اندازه یک دیوار فضای خالی دارید و به دنبال داشتن چنین کنجی هستید، یک کاناپه یا مبلی دو نفره انتخاب مناسبتری برای شماست.