با عقل کل‌ها جروبحث نکن

جام جم سرا:

توضیح نداده اید که همسرتان در چه مواردی به حرف شما گوش نمی کند اما به نظر می رسد بخشی از مشکلات شما با شروع زندگی مستقل برطرف خواهد شد، چون معمولاً در دوران عقد، دوطرف هم باید مراعات خانواده خود را بکنند و هم مراعات همسرشان را. بنابراین در خیلی از مواقع دلخوری ها و ناراحتی های ناخواسته ای پیش می آید که برای رابطه زن وشوهری به خصوص اگر در ابتدای راه باشند، تبعات منفی خواهد داشت.

از این روست که بیشتر کارشناسان حوزه خانواده توصیه می کنند که دوران عقد خیلی طولانی نشود وچندین سال طول نکشد، هرچند آسیب های عقد طولانی مدت به مراتب کمتر از ازدواج دیرهنگام است.

شرایط همسرتان را در نظر بگیرید

از طرف دیگر باید شرایط همسرتان را در خانواده اش مراعات کنید مثلاً غیر منطقی است که از همسرتان بخواهید در رفتن به منزل اقوام و فامیل، خانواده اش را همراهی نکند یعنی به آن جا نرود فقط به این خاطر که شما دوست ندارید. وقتی شما در دوران عقد هستید باید قوانین و قواعد خانواده پدری تان را رعایت کنید و برای رفت و آمد با اقوام و آشنایان، بعدها در زندگی خودتان به تصمیم مشترک برسید؛ بنابراین اگر همسرتان به همراه خانواده اش در دوران عقد با اقوام و فامیل رفت و آمد می کند دلیل بر این نیست که آن ها برای او مهم تر از شما هستند یا آن که حرف شما برای او اهمیت ندارد. فراموش نکنید که همسرتان با وجود همه این اقوام و آشنایان شما را برای ازدواج انتخاب کرده است پس جایی برای نگرانی وجود ندارد.

مغرورها، اعتماد به نفس ندارند

درباره اینکه گفته اید همسرتان فرد مغروری است، اگر در شناخت این موضوع دچار اشتباه نشده اید، لازم است بدانید که کبر وغرور صفت نکوهیده ای است که باید برای برطرف کردن و تغییر آن اقدام شود. اگرچه به لحاظ روان شناختی، غرور نشانه اعتماد به نفس پایین است، یعنی فرد مغرور به نوعی رفتار می کند که افراد دیگر متوجه اعتماد به نفس ضعیف یا احساس حقارت او نشوند. این افراد در رفتارهایشان معمولاً کسی را قبول ندارند و همیشه با بی ارزش کردن دیگران، اعتماد به نفس خود را حفظ می کنند. افراد مغرور معمولاً از کارهای مثبت شما قدردانی نمی کنند و از طرفی نسبت به ایراد و انتقاد به شدت حساسند و اگر احساس کنند قرار است ایرادی از آن ها گرفته شود، دست پیش می گیرند یعنی آن ها از شما انتقاد می کنند تا مبادا شما فرصت انتقاد داشته باشید.

اگر همسر، همکار یا دوست چنین افرادی نیز اعتماد به نفس پایینی داشته باشد، این رابطه تا جایی پیش می رود که از اعتماد به نفس طرف مقابل چیزی باقی نمی ماند. لازم است، توجه داشته باشید که درگیر بازی افراد مغرور نشوید حتی اگر همسرتان باشد، یعنی رفتارها و برخوردهای او را شخصی نکنید و به خودش بر نگردانید. فراموش نکنید که آن ها اعتماد به نفس ندارند لذا اگر می خواهید رابطه خوبی با آن ها برقرار کنید، باید تعریف وتمجید را سرلوحه کار خود قرار دهید. اگر از افراد مغرور تعریف وتمجید کنید می توانید به آن ها نزدیک شوید و چنانچه این افراد با شما صمیمی شوند و به شما اعتماد کنند، آن گاه اجازه می دهند که از آن ها انتقاد هم بکنید.

احساس خود را منتقل کنید

از آنجا که گفته اید مادر همسرتان نیز مغرور است به نظر می رسد که غرور در همسرتان یک واکنش و رفتار آموخته شده است. در برخورد با همسرتان صبور باشید و تا جای ممکن از او ایراد نگیرید و چنانچه از چیزی ناراحت می شوید سعی کنید آن را در قالب نظر و احساس خود به او منتقل کنید مثل این که «وقتی میری خونه عمه ات من ناراحت می شم» به جای این که بگویید «حق نداری بری خونه عمه ات». چون در جمله دوم نوعی ایراد نهفته است به این شکل که «حق نداری بری خونه عمه ات چون من میگم»، یعنی تو نمی فهمی و من باید برای تو تعیین تکلیف کنم. به نظر می آید که بیشتر آدم ها به این جمله واکنش منفی نشان می دهند. اما صحبت از احساس نه تنها باعث نمی شود همسرتان گارد بگیرد و احساس ضعف و ایراد بکند بلکه در این صورت سعی خواهد کرد برای کم شدن حس منفی شما، اقدامی هم بکند.

جنجال ممنوع

معمولاً افراد مغرور فکر می کنند که همه چیز را می دانند و احتمالاً سعی می کنند این موضوع را با برخی واقعیات یا اطلاعاتی که دارند ثابت کنند.

در ادامه چند ایده و توصیه برای رفتار با آن هایی که فکر می کنند همه چیز را می دانند، مطرح می کنیم:

بهتر است در ابتدای گفت وگوی تان، سعی نکنید به آن ها بگویید که حرفشان نادرست است. این کار باعث می شود که فوراً حالت دفاعی بگیرند و دیگر به حرف هایتان گوش ندهند. اینجاست که داد و بیدادها شروع می شود. اگر نمی توانید در همان لحظه نشان دهید که نظرتان چیست، بحث نکنید، زمانی دیگر را برای اثبات نظرتان در نظر بگیرید. یادتان باشد که با آن ها وارد جار و جنجال نشوید، زیرا،این امر مشکلی را حل نمی کند و معمولاً آخر کار بسیار خسته می شوید. از سوی دیگر دوری کردن از آنها نیز کمک نمی کند که بفهمند همه چیز را نمی دانند.

همچنین رفتار بعضی از افراد مغرور باعث می شود فکر کنیم افرادی نالایق هستیم و هیچ قدرتی نداریم به همین خاطر خیلی بد واکنش نشان می دهیم و تایید می کنیم که روی ما سلطه دارند. اما اگر آرامش خودتان را حفظ و کمی بیشتر فکر کنید می توانید یاد بگیرید که چطور با این دسته از افراد رفتار کنید.

ارزش خودتان را گوشزد کنید

اصلاً این طور نیست که شما پایین تر از این افراد باشید یا کمتر از آن ها بدانید. این آن ها هستند که می خواهند چنین حسی را به شما منتقل کنند. اگر به آن ها اجازه بدهید احساستان نسبت به خودتان را تغییر می دهند. پس به جای این که همه حرف هایی را که می زنند تایید کنید، به همه کارهای مثبتی که قادرید انجام دهید فکر کنید. ارزش شما بسیار بالاست و کسی حق خدشه وارد کردن به آن را ندارد.

به حرف های او گوش دهید

گاهی اوقات چنین رفتاری به این علت از افراد مغرور سر می زند که فکر می کنند کسی نیست که به حرف هایشان گوش دهد. شما می توانید با گوش دادن به حرف هایشان بدون این که نظراتتان را مطرح کنید، ترس های آن ها را از بین ببرید.

به آنها نشان دهید که بعضی از نظراتشان را قبول دارید و خواهید دید که احساس می کنند که به آن ها ارزش و اعتبار داده اید.وقتی باعث شدید که احساس اعتماد به نفس و راحتی بیشتری کنار شما بکنند، می توانید برای تغییر بعضی از نگرش های آن ها وارد عمل شوید. اما باید این کار را خیلی زیرکانه انجام دهید. اگر مستقیماً آنها را به چالش بکشید یا خشن رفتار کنید، باعث می شوید که همان رفتار دفاعی قبلی شان را پیش بگیرند.درعوض باید نگرششان را به خودشان انعکاس دهید. بااین روش به آنها نشان داده اید که به حرف هایشان گوش کرده اید و از ایده هایشان تقدیر می کنید و احساس خوشحالی خواهند کرد. از اینجا به بعد می توانید به آرامی بعضی از ایده هایشان را که غیرقابل قبول به نظر می رسند انتخاب و اطلاعات لازم برای نادرست بودن آن ها را مطرح کنید. به جای این که ایده هایشان را رد یا مسخره کنید، خیلی ساده شواهد متناقض آن را به آن ها نشان دهید. بعد از آن ها نظرشان را جویا شوید.(عباس کیوان لو – روانشناس بالینی/خراسان)

جروبحث های مفید زناشویی کدامند؟

[ad_1]

5 مورد از بحث‌هایی که زوجین خوشحال باید آن را داشته باشند:

به گزارش آلامتو به نقل از menshealth؛ اینکه شما 30 سال است ازدواج کرده اید یا از ازدواج شما تنها 6 ماه سپری شده است زیاد مهم نیست. باید بدانید که در مسیر خود با مشکلات و موانع زیادی روبرو خواهید شد و برای حل این مشکلات نیاز دارید با هم صحبت کنید. همیشه بحث کردن بر سر یک موضوع چیز بدی نیست. برخی از مواقع باید در رابطه خود جایی برای بحث کردن داشته باشید. اگر هیچ وقت به طرف مقابل خود نگویید که با عقاید و نظرات او مخالف هستید، خشم و عصبانیت در وجود شما ریشه می‌دواند و در طولانی مدت می‌تواند دردسرساز باشد. البته باید به خاطر داشته باشید که همه بحث‌ها با سروصدا و جیغ کشیدن همراه نیستند. این گونه بحث ها نباید به خشونت فیزیکی تبدیل شوند. در چنین شرایطی هر دو نفر باید بتوانند نگرانی‌های خود را بیان کنند، اولویت‌های خود را بگویند و قادر باشند برنامه ای را برای زندگی ترسیم کنند. در این مقاله قصد داریم 5 مورد از بحث‌هایی که زوجین باید در زندگی خود داشته باشند را با هم مرور کنیم پس همراه ما باشید.

1. چگونه پول و درآمد خود را خرج کنید:

حتی زوج‌هایی که از همه نظر با هم توافق دارند نیز ممکن است در مورد خرج کردن درآمد حاصل با هم توافق نداشته باشند. به عنوان مثال زوجینی را تصور کنید که در همه جوانب زندگی خود با هم اتفاق نظر دارند اما نمی‌دانند چگونه باید درآمد حاصل را خرج کنند. در چنین شرایطی بحث کردن می‌تواند بسیار مفید باشد. به خاطر داشته باشید که قرار نیست در مورد خرج پول برای خرید لباس یا ماشین بحث کنید. شما باید در مورد ارزش‌ها صحبت کنید و بر اساس آن تصمیم بگیرید. دفعه بعد زمانی که در خرج پول با همسر خود مشکل داشتید، بنشینید و با او صحبت کنید. دیدگاه‌های یکدیگر را مورد بررسی و نقد قرار دهید و در نهایت به یک نتیجه منطقی برسید. اگر هنوز سر این موضوع با هم مشکل داشتید بهتر است مکالمه عمیق تری داشته باشید. مثلا ممکن است یکی از زوجین بر این عقیده باشد که خرید یک ایتم تلف کردن زمان و هزینه است. اگر با چنین مواردی روبرو شدید ، عقاید خود را بیان کنید و اگر می‌توانید او را متقاعد نمایید. روشی را برای حرکت به سمت جلو پیدا کنید.

2. چند وقت یکبار رابطه جنسی داشته باشید:

رابطه جنسی یکی از موضوعات مهمی است که در زندگی زوجین نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. زوجی که رابطه جنسی خوبی ندارد می‌تواند بسیار اسیب پذیر باشد. این موضوع در نهایت برای آن‌ها به یک مشکل بزرگ تبدیل خواهد شد. نادیده گرفتن مشکل باعث رفع آن نخواهد شد. در این شرایط باید بنشینید و با شریک زندگی خود صحبت کنید. در نهایت باید بتوانید به یک توافق دوطرفه در مورد زمان‌های برقراری رابطه جنسی برسید. اگر به تنهایی از عهده حل مشکل بر نیامدید، باید از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. این مورد بسیار مهم است و می‌تواند رابطه را به طور کلی خراب کند. پس وجود چنین مشکلاتی را نادیده نگیرید و در مورد آن با همسر خود صحبت کنید.

3. چگونه خشم و عصبانیت خود را نشان ‌دهید:

اگر نتوانید نحوه بروز خشم خود را تعیین کنید با تنشی در زندگی مواجه خواهید شد که به طور کلی زندگی شما را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. زمانی که هر دونفرتان آرام هستید در مورد این موضوع صحبت کنید. سعی کنید بفهمید چرا طرف مقابل عصبانی است. در این شرایط قادر خواهید بود نحوه بروز خشم بدون اسیب به طرف مقابل را کشف کنید. خشم نشانه‌ی توقف است پس اگر احساس می‌کنید خشمگین هستید متوقف شوید و خوب فکر کنید.

4. مادر همسر چه نقشی در زندگی شما بازی می‌کند:

آیا شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که از دخالت مادرشوهر یا مادرزن به ستوه آمده‌اید؟ خوب باید بدانید که زمان ایجاد حد و مرز در زندگی شما فرا رسیده است. ممکن است شما ایده و نظر یکسانی در این مورد نداشته باشید اما باید در مورد آن صحبت کنید. به خاطر داشته باشید که احترام مادرشوهر یا مادرزن خود را باید حفظ کنید و در عین حال برای زندگی خود تصمیم بگیرید.

5. چگونه وظایف را در خانه تقسیم کنید:

اگر وظایف هر کدام از زوجین در منزل تعیین نشده باشد امکان بروز مشکل وجود خواهد داشت. اگر چنین مشکلی دارید، زمانی را برای صحبت کردن کنار بگذارید. در مورد هر کدام از وظایف همچون ظرف شستن، تمیز کردن منزل، شستن لباس و بچه داری تصمیم بگیرید. اگرچه همسر شما ممکن است به خاطر مشغله‌های کاری خسته باشد اما باز هم می‌توانید برخی از کارهای منزل را به همراه یکدیگر انجام دهید. اینکه تمامی کارهای خانه بر عهده یک نفر باشد شرایط سختی ایجاد می‌کند. بنابراین تا جایی که می‌توانید در این مورد صحبت کنید و وظایف را در میان خود تقسیم نمایید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
همسرداری،آیین همسرداری ،ناگفته های مسایل زناشویی …نوزاد خود را قبل از به دنیا آمدن ببینید زندگی زناشویی خود را با گذشت زمان گرم و تازه اسرار ارضای خانمها را بیاموزید،دانستنی های جنسی …دانستنیهای زناشوییاسرار ارضای خانمهااسرار ارضای زناناسرار ارضا خانم هااسرار ارضا رابطه‌جنسی با همسرتان وقتی که بچه‌ها در خانه …حالت تدافعی در زندگی زناشویی نابود کننده رابطه است جروبحث های مفید زناشویی کدامند؟رنگ عشق برای مردان چیست؟ رنگی که مردان را عاشق می …در این تحقیق مشخص شده است که رنگ قرمز می تواند احساسات مردان را تحت تاثیر قرار دهد و زناشویی زناشویی نکات زندگی زناشویی را بدانید جروبحث های مفید زناشویی های زناشویی مهارتی است جروبحث های مفید زناشویی کدامند؟ پرتال جامع تایا جروبحث های مفید زناشویی کدامند؟ خانه جروبحث های مفید زناشویی کدامند ازدواج ازدواج موفق ، روش‌های حل مشکلات زناشویی های عادی در جروبحث های مفید زناشویی اسرار ارضای خانمها را بیاموزید،دانستنی های جنسی مشاوره جنسی های جنسی در خانوادهآموزش روابط زناشوییدانستنی های های مفید زناشویی کدامند جروبحث در مقابل فرزندان برای سلامتی آن‌ها و ازدواج شما مفید است مفید است جروبحث در مقابل فرزندانرابطه سالم بین همسراناختلافات زناشویی جروبحث‌های مجله اینترنتی آلامتو آیا ویژگی‌های آزاردهنده » حالت تدافعی در زندگی زناشویی » جروبحث های مفید زناشویی هفته نامه سلامت اخبار امروز زیباترین کاخ های سلطنتی دنیا کدامند؟ جروبحث های مفید زناشویی کدامند؟ فال روزانه غذاهای مفید و مضر برای سلامت کبد غذاهای مفید مصرف خوردنی‌های غنی از آنتی‌اکسیدان بهترین راهکار برای حفظ سلامت زناشویی دعوای زناشویی مجله پزشکی دکتر سلام دعوایزناشویی و فیزیولوژی انسان آشنایی با عضلات، استخوان ها، مفاصل، دستگاه های بدن مفید و جدید در زناشویی ، رابطه زن و مرد زناشویی ، رابطه زن و مرد جروبحث های زناشویی و کل کل با همسر ؛ممنوع گناهان کبیره کدامند ؟ میوه های مفید برای دیابت لینک های مفید آنلاین باکتری های مفید سایت های مفید ایرانی سوره های مفید در بارداری خوراکی های مفید غذا های مفید و سالم روغن های مفید برای مو