مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....فواید نوشیدن آب با معده خالی
[ad_1]وبسایت بدونیم - مریم اسدی: لبخند، سلامت و اندام زنان ژاپنی زبانزد است زیرا آن ها به فواید نوشیدن آب با معده خالی واقف هستند.
درست است که ژنتیک نقش بسیار مهمی را ایفا می کند اما خیلی ها ادعا دارند که برنامه های صبحگاهی شان به سلامت آن ها کمک بزرگی می کند. خلاصه کنیم، بیشتر زنان ژاپنی هر روز صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن یک لیوان آب می نوشند.
این کار ریشه در فرهنگ ژاپنی دارد و نوعی آب درمانی است که به درمان برخی بیماری ها در بدن کمک می کند. بر خلاف ایالات متحده و بسیاری از کشورهای غربی مردم ژاپن از مشکلاتی چون چاقی و دیابت رنج نمی برند. این خود دلیل قانع کننده ای برای این است که بخواهیم چند چیز از سبک زندگی سالم آن ها یاد بگیریم.
۷۰% بدن ما از آب تشکیل شده است. پس برای این که بدنمان درست و سالم عمل کند باید مراقب مقدار آب بدن باشیم. وقتی نیاز آب بدن تامین نمی شود عواقب منفی کوتاه مدت و بلند مدتی به بار خواهد آمد.
کم آبی طولانی مدت باعث آرتریت روماتوئید، میگرن، آنژین، ورم مخاط روده بزرگ، سوء هاضمه، فشار خون، چاقی، بواسیر، سرطان سینه، سل ریوی، سنگ کلیه، سینوزیت و سرطان رحم می شود.
با ناشتا آب خوردن و تامین آب مورد نیاز به بدنتان در پیشگیری از ابتلا به چنین مشکلات و بیماری هایی کمک کنید.
چگونه آب درمانی کنیم؟
روش زیر برای معالجه و درمان اختلالات بدن، اختلالات قاعدگی و بیماری های چشمی بسیار موثر و ثابت شده است. با این روش تمام روز بانشاط خواهید بود.
بلافاصله پس از بیدار شدن ۴ تا ۱۶۰ میلی لیتر آب قبل از مسواک زدن بنوشید.
تا ۴۵ دقیقه بعد از آن هیچ چیزی نخورید.
نیم ساعت از وعده های غذایی آب بخورید و تا ۲ ساعت بعد از صبحانه، ناهار و شام آب نخورید.
اگر نمی توانید ۴ لیوان آب با شکم خالی بخورید ابتدا با یک لیوان شروع کنید یا تا جایی که بدنتان توانایی اش را دارد. می توانید به تدریج مقدار مصرف آب را بالا ببرید تا این که به ۶۴۰ میلی لیتر برسد.
چه زمانی باید منتظر نتیجه بود؟
بیماران دیابتی و یا فشار خون بالا: ۳۰ روز
بیماران یبوست و ورم معده: ۱۰ روز
بیماران مبتلا به سل: ۹۰ روز
فواید نوشیدن آب با معده خالی
به از بین بردن سموم کمک می کند
نوشیدن آب به طور طبیعی باعث حرکت روده ها می شود. شب ها بدن خودش را ترمیم و سموم را می زداید. وقتی با معده خالی آب می نوشید سموم مضر از بدن خارج شده و بدن سالم و تازه می ماند. نوشیدن مقداری آب به افزایش تولید سلول های عضلانی و سلول های خونی جدیدی کمک می کند.
متابولیسم بدن را تقویت می کند
نوشیدن آب با معده خالی سرعت متابولیسم بدن را تا ۲۴ درصد افزایش می دهد. این مسئله به خصوص برای کسانی که رژیم سخت می گیرند بسیار حائز اهمیت است. افزایش سرعت متابولیسم به معنای تقویت سیستم هضم و گوارشی است. هر چه سریع تر غذا را هضم کنید راحت تر می توانید برنامه های رژیمی را دنبال کنید. نوشیدن آب بلافاصله بعد از خواب روده بزرگ را تصفیه می کند و جذب مواد مغذی را آسان تر می سازد.
باعث کاهش وزن می شود
وقتی صبح ها با معده خالی آب می نوشید تمام سموم را از بدن رها می کنید و این سیستم گوارشی شما را تقویت می کند. کمتر احساس گرسنگی می کنید و پرخوری ها کم می شوند. در نتیجه این کار مانع اضافه وزن با پرخوری می شود.
سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش می دهد
مشکل سوء هاضمه به دلیل افزایش اسیدیته شدن معده است. وقتی اسیده معده به روده بر می گردد دچار سوزش معده می شوید. وقتی با معده خالی آب می نوشید این اسیدها رقیق شده و از بدن بیرون می روند. بنابراین مشکل سوزش معده رفع می شود و معده آماده صبحانه می شود.
پوست را روشن و سالم نگه می دارد
خشکی و کم آبی بدن باعث ایجاد چین و چروک و منافذ عمیق روی پوست می شود. در یکی از مطالعات دریافتند که نوشیدن ۵۰۰ میلی لیتر آب با معده خالی جریان خون را در پوست افزایش داده و باعث درخشش پوست می شود. همچنین نوشیدن آب زیاد در روز سموم را از بدن خارج می کند و باعث زیبایی و درخشش پوست می شود.
موها را نرم، براق و سالم می کند
کم آبی بدن در رشد موها تاثیر بسزایی دارد. نوشیدن مقداری آب باعث تغذیه موها می شود. ¼ وزن موها را آب تشکیل می دهد. بنابراین اگر بدن آب کافی دریافت نکند موها خشک و شکننده می شوند. خوردن آب در روز ضروری است اما اول صبح با معده خالی تاثیر بیشتری روی کیفیت موها خواهد داشت.
مانع سنگ کلیه و عفونت مثانه می شود
نوشیدن آب برای جلوگیری از سنگ کلیه و عفونت مثانه بسیار مهم است. واقعیت این است که نوشیدن آب با معده خالی اسیدهایی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند را از بین میبرد. هر چه بیشتر آب بنوشید بیشتر در مقابل عفونت های مثانه ناشی از سموم محفوظ می مانید.
سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
نوشیدن آب با معده خالی به تعادل سیستم لنفاوی که سطح ایمنی بدن را افزایش می دهد کمک می کند. سیستم ایمنی قوی بدن را از بیماری های مختلف ایمن نگه می دارد و مانع بیمار شدن شما می شود.
همانطور که مشاهده کردید نوشیدن آب با معده خالی فواید بی شماری برای بدن دارد و آسان ترین راه برای یک زندگی سالم بدون هیچ هزینه ای است.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
با فواید معجزه آسای آب و لیمو ترش آشنا شوید نیک …فواید آب و لیمو ترش آب بهترین نوشیدنی برای انسان و بیشتر اندام رئیشه ما را آب تشکیل وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت ……فواید نوشیدن آب برای هیچ یک از ما پوشیده نیست بخش قابل توجهی از بدن انسان را آب تشکیل فواید سرکه سیب مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت فواید و خواص خوردن میوه ها آکافواید میوه به نقل از آکاایران پس لطفا میوه های خود را زمانی مصرف کنید که معده تان چرا نباید بعد از غذا آب یخ خورد؟عادت‌های بد را ترک کنید نوشیدن آب برای بدن حیاتی است اما اگر عادت دارید که بعد از صرف فواید مصرف سبوس برای بدن توصیه می شود هنگام مصرف سبوس ، از نوشیدن مایعات به ویژه آب ، آب میوه ها و نیز مصرف روغن خواص انگور، فواید انگور، خاصیت های انگورفواید انگور خواص درمانی میوه انگور انگور بر طبق طب قدیم ایران گرم و تر است اخلاط بیماری های دستگاه گوارش بهارستان سلامت و …سرطان معده و علائم آن بیمار آقای ساله ای هستم که از حدود دو ماه قبل دچار درد معده مضرات کوچک کردن معده چاقی رژیم لاغری کم کاری تیروئید اضافه وزن راههای کاهش وزن کوچک کردن معدهعمل بای پس درمان سریع رفلاکس معده ریفلاکس معده احساس ناخوشایندی است و در صورت شدت گرفتن، زندگی را به کام هر کسی تلخ می مجله پزشکی آسان طب اخبار پزشکی سلامت …فواید سرم مو کریستال و مزایای سرم مو از مهمترین فواید سرم مو میتوان به حالت دادن کم خونیچه غذاها و موادی خون ساز هستندسرکه بالزامیک چاشنی ای خوش طمع با خاصیت های فراوان سوسیس و کالباس چه فواید و راهنمایی سریع برای آب کردن شکممـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید راهـنـمـای قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و آشنـایی خواص سرکـه سیـب توصیه های غذایی …آشنـایی به فواید سرکـه سیـب سرکه سیب حاوی مواد معدنی زیادی است که علاوه بر خواصی که تخصصی ترین وبلاگ طیور پرورشبا سلام به مرغداران زحمتکش و عزیز میخواستم یکی از تجربه هام باهاتون در میون بذارم سایت روانشناسی دکتر آرام …به تجسم خلاق خوش آمدید جهت هرگونه راهنمایی یا مشاوره با مرکز تجسم خلاق تماس بگیریدفان وسرگرمیفان وسرگرمی فان وسرگرمی سرگرمی،طنز وسرگرمی،ترانه هندی،ترکی وهندی،سلفی بازیگران دستگاه تصفیه آب خانگی،آب آشامیدنی،آب شیرین …دستگاه تصفیه آب خانگی،آب آشامیدنی،آب شیرین کن تصفیه دستگاه دستگاه تصفیه آب عطاری ابـّـا شهر نام مجموعه متصدی آدرس تلفن اصفهان عطاری ابا سیدرضا صالحی خیابان جی مابین هتل
ادامه مطلب ...
با معده خالی این کارها را انجام ندهید
[ad_1]
با معده خالی این کارها را انجام ندهید
وقتی معده شما خالی اسـت نباید غذاهای خاص یا برخی کارها را انجام دهید چون برای شما ضرر دارد. پس حواس خود را جمع کنید.
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند و در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند.اما چنین عادتی بسیار خطرناک اسـت و بدن را دچار مشکل می کند. زیرا مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد.بنابراین زمان گرسنگی، خوراکی های زیر را مصرف نکنید.
خرمالو و گوجه فرنگی
خرمالو و گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی پکتین و تانیک اسید هستند. وقتی این مواد با اسید معده واکنش شیمایی صورت می دهند، آنها تشکیل ژل غیرقابل حل داده که به راحتی منجر به تولید سنگ معده می شود.
نوشیدنی های سرد
اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود.این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود.به گزارش پارس ناز علاوه بر آن، زن ها هم دچار مشکلات در قاعدگی شان می شوند.
موز
موز غنی از منیزیم اسـت. خوردن موز با معده خالی، به شدت و به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن اسـت اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد.
زالزالک و پرتقال
زالزالک و پرتقال حاوی مقدار زیادی اسید آلی، اسید تارتاریک، اسید زالزالک، اسید سیتریک و غیره اسـت.مصرف این دو نوع خوراکی با معده خالی، اسیده معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش داده و روی عشای مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته و منجر به نارحتی های گوارشی و استفراغ می شود.
به همین دلیل هم توصیه میشود آب پرتقال، پرتقال یا زالزالک را با شکم خالی مصرف نکنید و پیش از خوردن آنها، حتماً لقمه‌ای نان به دهان بگذارید.
شیر و شیرسویا
این دو نوشیدنی مملو از پروتئین هستند. اگر آنها را با معده خالی بنوشید، پروتئین مجبور به تغییر شکل و تبدیل به انرژی شده تا مصرف شود و این کار باعث می شود خاصیت مغذی بودن این نوشیدنی های مفید از بین رود.به گزارش پارس نازروش درست مصرف کردن آنها، همراه با خوراکی های دیگر مانند نان و غذاهایی که حاوی آرد گندم اند، هستند.البته بهتر اسـت که این نوشیدنی ها، 2 ساعت پس از شام و یا قبل از خواب مصرف شوند.
شکر
شکر نوعی خوراکی اسـت که قابل هضم و جذب اسـت.اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند.به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی موجب می شود.
ماست
خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب اسـت.این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم غذا شده، بلکه می تواند یبوست را نیز برطرف سازد.
سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین حاوی تانین و پکتین اسـت که دیواره معده را وادار به ترشح اسید معده بیشتر می کند و نارحتی های معدی و سوزش معده را موجب می شود.
چای و قهوه
زمانی که معده تان خالی اسـت، به ویژه صبح هنگام، خوردن چای یا قهوه، بدترین کاری اسـت که می توانید با معده تان کنید.این کار اسید معدهتان را افزایش داده و ممکن اسـت شما را دچار استفراغ و یبوست کند.اگر صبح ها به دنبال خوردن چیزی پیش از صبحانه هستید، یک تکه نان تست بخورید.
دارو
از خوردن دارو به معده خالی پرهیز کنید، مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد. خوردن دارو می تواند جداره روده تان تحریک کند و تولید زخم معده کند..به ویژه مصرف داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها و آسپرین با شکم خالی، می توانند خطر تهوع و اسهال را در شما افزایش دهند.
این کارها را با معده خالی انجام ندهید
سفر کردن با معده خالی
با معده خالی از خانه بیرون نروید. سوار خودرو، اتوبوس و یا هواپیما شدن با معده خالی حالت تهوع می آورد و همچنین به دلیل نبود انرژی کافی برای مقابله با میکروب ها، خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد.
به سوپرمارکت نروید
چه عاشق خرید از سوپرمارکت باشید، چه متنفر، هرگز با شکم خالی وارد این مکان نشوید. احتمالا می توانید حدس بزنید که در اینگونه مواقع چه اتفاقی برایتان خواهد افتاد.خرید مواد خوراکی هنگام گرسنگی، باعث میشود به سراغ غذاهای پر چرب و با کالری فراوان بروید و در نهایت به بدن تان صدمه بزنید. بنابراین قبل از رفتن به سوپرمارکت، حتما چیزی بخورید.
با شکم خالی کار نکنید
بسیاری از پزشکان معتقدند که با شکم پر نباید کار و فعالیت های سنگین انجام داد. اما باید گفت که معده خالی، شما را بدون انرژی باقی می گذارد.بنابراین خوردن غذای کافی -البته نه چندان سنگین- پیش از آن مناسب اسـت. پیش از کار کردن خوراکی های سبک و اما پرانرژی مصرف کنید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
این خوراکی ها را با شکم خالی نخوریداسلایدمصرف این دو نوع خوراکی با معده خالی، اسیده معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش داده و نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …لطفا نقاشی ساختمان قلی پور را با شماره بشناسیدآموزش مسایل زناشویی با سبکی جدیداهمیت رابطه جنسی با کیفیت را نباید نادیده گرفت، چون سلامت انسان را بهبود میبخشدپیک شفا تقویت چشم با داروهای طبیعیتقویت چشم با داروهای طبیعی چشم انسان عضوی مرکب است که از طبقه و سه رطوبت تشکلیل شده آنفارکتوس میوکارد – سکته قلبی آموزش به بیمار ……آموزش پرستاریدارو را سر وقت و طبق دستور استفاده کنید از قطع ناگهانی دارو خودداری کنید طی دوره آشنایی با روابط زناشویی و سکسولوژی عروس دوماد و …منظور ما در این مقاله شب اول عروسی نیست چون بسیاری از افراد ، قبل از عروسی که در عرف مشاوره مخصوص مصرف کننده مشاورهبا سلام ایا مصرف قرص کاربامازپین روزانه عدد در دوران بارداری میتواند به جنین آسیب فان وسرگرمیمتن آهنگ جدید اشوان بنام شمع ها رو روشن کن این بار شوخی نیست ، اگه جلو رامو فهمیدی من پوست و مو پزشکان ایران بسیاری از خانم‌ها هنگام مراجعه به مطب‌های پوست و مو از ریزش مژه‌ها و کم پشت شدن آیا اختیار، توهم است؟ آیااختیار،توهمبیگ بنگ شما از ازل قرار بوده که خواندن این مقاله را شروع کنید از لحاظ تئوری، از لحظۀ
ادامه مطلب ...
مغرور نباشید؛ ۹۹.۹۹۹۹۹۹۹ درصد از بدن انسان فضای خالی اسـت
[ad_1]مغرور نباشید؛ ۹۹.۹۹۹۹۹۹۹ درصد از بدن انسان فضای خالی اسـت
دانش > دانش - همشهری آنلاین:
انسان در برخی روزها از زندگی احساس بیش از اندازه مهمبودن میکند، شاید به خاطر دوستان زیاد، یا شغلی مهم یا خودروی بزرگی که دارد، اما اگر بداند همین دوستان، خودرو و حتی بدن خود وی ۹۹.۹۹۹۹۹۹۹ درصد از فضای خالی تشکیل شده‌اسـت، شاید کمی از غرورش کاسته شود.
براساس گزارش بیزنس اینسایدر، توضیح این واقعیت این گونه امکان‌پذیر اسـت: اندازه یک اتم براساس موقعیت حدودی الکترون‌هایش محاسبه میشود، یعنی میزان فضایی که میان هسته و پوسته خارجی بی‌شکل اتم وجود دارد.
هسته‌ها 100 هزار بار کوچکتر از اتم‌هایی هستند که درون آنها جا دارند. اگر هسته را به اندازه یک دانه بادام‌زمینی در نظر بگیرید، اندازه اتم برابر یک توپ بیس‌بال خواهد بود. اگر انسان تمامی فضاهای خالی درون اتم‌های بدنش را از دست بدهد،میتوان کل بدن را درون یک ذره خاک گنجاندو کل بشریت نیز درون یک دانه قند جا خواهند گرفت.
درواقع بیشترین بخش حجم بدن انسان را انرژی تشکیل داده‌اسـت.بدن انسان در بنیادی‌ترین شکلش از اتم‌ها تشکیل شده‌اسـت که آنها نیز خود از الکترون‌ها، پروتون‌ها و نوترون‌ها ساخته شده‌اند. این ذرات نیز در سطحی بنیادی‌تر از ذرات سه‌گانه بنیادینی به نام کوآرک‌ها ساخته شده‌اند. اما جرم این کوآرک‌ها بخشی کوچک از جرم پروتون‌ها و نوترون‌ها را تشکیل داده‌اسـت و گلئونها که کوارک‌ها را در کنار یکدیگر نگه می‌دارند کاملا بدون جرم هستند.
بسیاری از دانشمندان براین باورند که تقریبا تمامی جرم بدن انسان از انرژی حرکتی کوآرک‌ها و انرژی پیونددهنده گلئونها تشکیل شده‌اسـت. حال این پرسش ایجاد میشود که اگر تمامی اتم‌های موجود در جهان هستی فضاهایی تقریبا خالی هستند، احساس جامد بودن از کجا ناشی میشود؟
شاید این ایده که اتم‌های خالی در کنار یکدیگر متراکم شده و بدن انسان،ساختمان‌ها و درختان را تشیل می‌دهند، کمی گیج‌کننده باشد. اگر اتم‌ها بیشتر از فضای خالی تشکیل شده‌باشند، چرا انسان نمی‌تواند مانند ارواح خیالی از میان دیوار یا در عبور کند؟ چرا خودرو درون خیابان فرو نمی‌رود و از مرکز زمین عبور نمی‌کند تا از سوی دیگر سیاره بیرون بیاید؟
این پرسش‌ها با توضیح بیشتر درباره هویت فضای خالی موجود در اتم‌ها برطرف خواهند شد. فضای خالی هرگز آنچنان که به نظر می‌رسد خالی نیست، و برعکس معمولا مملو از پدیده‌هایی مانند امواج یا میدان‌های کوانتومی اسـت. بهتر اسـت فضای خالی درون اتم‌ها را به یک فن با تیغه‌های چرخان تشبیه کرد که زمانی که خاموش اسـت میتوان فضاهای خالی آن را دید یا حتی انگشت‌های دست را به راحتی در میان فضای خالی تیغه‌ها فروبرد. اما زمانی که فن روشن میشود، دیگر امکان اینکه به راحتی دست را در میان پره‌ها فرو برد از بین می‌رود.
از نظر فنی، الکترون‌ها منابعی نقطه‌ای هستند، به این معنی که حجمی ندارند، اما ویژگی به نام عملکرد موجی دارند که بخش بزرگی از اتم را در اشغال خود درآورده‌اسـت. و از آنجایی که مکانیک کوانتوم علاقه زیادی به گیج‌کننده بودن و عجیب بودن دارد، الکترون‌های بدون حجم به شکلی تقریبا همزمان در فضای اتم حضور پیدا می‌کنند.
تیغه‌های فن شبیه به الکترون‌های همه‌جا حاضر درون اتم هستند، و با عملکرد موجی خود بیشترین بخش فضا را به خود اختصاص داده‌اند و از این رو آنچه که در نگاه اول فضایی خالی دیده میشود را به جسمی جامد و غیرقابل نفوذ تبدیل می‌کنند.
از سویی دیگر، زمانی که انسان جسمی را لمس میکند، آنچه احساس میکند اتم‌های آن جسم نیست بلکه نیروهای الکترومغناطیسی الکترون‌های بدن اسـت که درحال راندن الکترون‌های جسم لمس شده‌اسـت. به این شکل، در سطح کاملا تکنیکی، زمانی که فردی فکر میکند روی یک صندلی نشسته‌اسـت، درواقع روی سطح صندلی شناور اسـت.
در نتیجه میتوان گفت جسم بسیار بزرگ انسان‌هایی که خود را بسیار مهم تصور می‌کنند درواقع مجموعه‌ای گول‌زننده از فضاهای خالی روی سیاره‌ای خالی سرگردان در میان جهانی خالی اسـت.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
24 سپتامبر 2016 ... همشهری آنلاین: انسان در برخی روزها از زندگی احساس بیش از اندازه مهمبودن میکند، شاید به خاطر دوستان زیاد، یا شغلی مهم یا خودروی بزرگی که دارد، اما اگر ...24 سپتامبر 2016 ... تیتر۳: انسان در برخی روزها از زندگی احساس بیش از اندازه مهمبودن میکند، شاید به خاطر دوستان زیاد، یا شغلی مهم یا خودروی بزرگی که دارد، اما اگر بداند ...24 سپتامبر 2016 ... همشهری آنلاین: انسان در برخی روزها از زندگی احساس بیش از اندازه مهم بودن می کند، شاید به خاطر دوستان زیاد، یا شغلی مهم یا خودروی بزرگی که دارد، اما ...بسیاری از دانشمندان براین باورند كه تقریبا تمامی جرم بدن انسان از انرژی حركتی كوآركها و انرژی پیونددهنده گلئونها تشكیل شدهاست.همشهری آنلاین:انسان در برخی روزها از زندگی احساس بیش از اندازه مهمبودن میکند، شاید به خاطر دوستان زیاد، یا شغلی مهم یا خودروی بزرگی که دارد، اما اگر بداند همین...24 سپتامبر 2016 ... همشهری آنلاین: انسان در برخی روزها از زندگی احساس بیش از اندازه مهمبودن میکند، شاید به خاطر دوستان زیاد، یا شغلی مهم یا خودروی بزرگی که دارد، اما اگر ...آیا می دانید ۹۹.۹۹ درصد بدن انسان را فضای خالی تشکیل داده است ؟! گجت نیوز ۳ روز ... پاسداران انقلاب ... مغرور نباشید؛ ۹۹.۹۹۹۹۹۹۹ درصد از بدن انسان فضای خالی است.... به مایع تبدیل شده است. ۹۹.۹۹۹۹۹۹۹ درصد از فضای بدن شما توخالی است .... کمی احساس افتادگی کنید. مغرور نباشید؛ ۹۹.۹۹۹۹۹۹۹ درصد از بدن انسان فضای خالی است.۹۹.۹۹۹۹۹۹۹ درصد از فضای بدن شما توخالی است · زومیت ۱۰ ساعت پیش ۰ .... در سپاه پاسداران انقلاب ... مغرور نباشید؛ ۹۹.۹۹۹۹۹۹۹ درصد از بدن انسان فضای خالی است.
کلماتی برای این موضوع
مغرور نباشید؛ ۹۹۹۹۹۹۹۹۹ درصد از بدن انسان فضای خالی اسـت
ادامه مطلب ...
این خانه را خالی مگذارید!!
[ad_1]آفت زندگانی دنیائی فقر و ناداری اسـت، به فرموده امیرالمومنین علیه السلام تاثیر حج بر زندگانی دنیوی انسان آنست که فقر و فلاکت را می زداید و از بین می برد.
فرآوری: حامد رفیعی - بخش نهج البلاغه تبیان
حج فریضه اسـت
حجّ بیت اللّه، عصاره اسلام و در برگیرنده مسائل مهمّ فردى و اجتماعى و تربیتى و اخلاقى و سیاسى اسـت. از دیدگاه امیرالمومنین علیه السلام در نهج البلاغه، حج یک فریضه و تکلیف اسـت که باید بندگان خدا آن را انجام دهند. حج یعنی قصد و زیارت خانه ای که خداوند آن را قبله گاه مردم ساخته و انسان های مومن همانند تشنگانی که به سرچشمه آب زلالی رسیده باشند و همچون کبوتران واله، عاشقانه بر دور آن خانه به طواف می پردازند.
«و فرض علیکم حج بیته الحرام الذی جعله قبلة للانام یردونه ورود الانعام و یالهون الیه ولوة الحمام؛ خداوند، حج، خانه محترم خود را بر شما واجب کرده، خانه ای که آن را قبله گاه مردم قرار داد و آنان همچون گله ای که برای سیراب شدن به سرچشمه وارد می شوند و مانند کبوتران واله، به اطراف آن می گردند.»
حج، جهاد ضعیفان اسـت
حج در سخنان علی علیه السلام جهاد در راه خدا تلقی شده اسـت: «و الحج جهاد کل ضعیف؛ حج جهاد هر انسان ضعیف اسـت.»
«وَاللّهَ اللّهَ فِی بَیْتِ رَبِّکُمْ، لاَ تُخَلُّوهُ مَا بَقِیتُمْ». «خدا را، خدا را، درباره خانه خدا، که تا زنده هستید آن را خالی مگذارید.»
انسان مومن و مسلمان، موظف اسـت که فرهنگ اسلامی را رواج دهد و موانع را از سر راه این آئین انسان ساز، بردارد. گاهی مسلمانان، با کفر درگیر می شوند و آنان را که مانع بر سر راه انتشار اسلام اند از سر راه برمی دارند و گاهی هم مسلمانان دارای آن قدرت و حکومت نیستند که به جهاد بپردازند، این جاست که فقط حج و مراسم آن بعنوان یک جهاد و کوشش در راه خدا مطرح می شود. امامان معصوم به روزگار محدودیت شان توسط طاغوتهای عصر، در حج و مراسم آن، کار انجام می دادند و آئین مقدس اسلام و تعالیم حیاتبخش آن را رواج می دادند و این اسـت معنی کلام امیرالمومنین (علیه السلام) که حج و زیارت خانه خدا، جهاد هر انسان ضعیف و ناتوان اسـت که در محرومیت های حقوقی و سیاسی به سر می برد.
حج ، فقر را می برد! گناه را می شوید!
زیارت خانه خدا هم در ارتباط با معیشت دنیوی و هم حیات اخروی دارای اثری شگرف اسـت و هر دو اثر در بیان امیرالمومنین علیه السلام منعکس اسـت.
آفت زندگانی دنیائی فقر و ناداری اسـت، به فرموده امیرالمومنین علیه السلام تاثیر حج بر زندگانی دنیوی انسان آنست که فقر و فلاکت را می زداید و از بین می برد.
اما در رابطه با حیات اخروی باید به این نکته توجه کرد که آنچه سعادت و سلامت انسان را در زندگی آخرت تهدید می کند جز معاصی و سوء اعمال خود او نیست. امام علی علیه السلام نوید می دهد که حج موجب مغفرت اسـت و گناهان را از بین می برد.
«و حج البیت و اعتماره فانهما ینفیان الفقر و یرحضان الذنب؛ و حج و عمره خانه خدا هستن که هر دو فقر و ناداری را از بین می برند و گناه را می زدایند و می شویند.»
حج، عامل همبستگی و اتحاد مسلمین
یکی از عمده ترین آثار حج، فوائد اجتماعی آنست، وقتی گروههای مختلف مسلمانان در مکه گرد هم می آیند و همه با یک حالت بدور از هر گونه تعینات قومی و نژادی و امتیازات مادی، در برابر خداوند قادر و توانا مراسمی را به جا می آورند که هیچ عبادتى در میان عبادات تا این حد، نشانه هاى تواضع در آن نمایان نیست.
«خداوند حج، خانه محترم خود را بر شما واجب کرده، خانه ای که آنرا قبله گاه مردم قرار داد و آنان همچون گله ای که برای سیراب شدن به سر چشمه وارد می شوند و مانند کبوتران واله، به اطراف آن می گردند.»
احرام بستن و از تمام لباس و زر و زیورها به دو قطعه پارچه ندوخته قناعت نمودن و طواف خانه خدا و سعى صفا و مروه و وقوف در بیابان عرفات و مشعر و منى و رمى جمرات و تراشیدن سر، به راستى غرور و تکبّر و تفرقه آن ها در هم مى شکند. از دیدگاه علی علیه السلام در نهج البلاغه یکی از فلسفه های حج همین روح همبستگی و اتحاد و یکپارچگی ملل اسلامی اسـت. « والحج تقربه للدین ؛ و حج را مقرر فرمود تا وسیله ای باشد برای همبستگی و نزدیکی اسلامی.»
آخرین سخن در واپسین لحظات
«وَاللّهَ اللّهَ فِی بَیْتِ رَبِّکُمْ، لاَ تُخَلُّوهُ مَا بَقِیتُمْ». «خدا را، خدا را، درباره خانه خدا، که تا زنده هستید آن را خالی مگذارید.» این بیان قسمتی از وصیت آن حضرت در واپسین لحظات زندگی اسـت به فرزندانش که در این نامه، حضرت لزوم اهمّیت برپایی هر چه باشکوهتر حج و وظیفه حکومت اسلامی را در تقویت این عبادت مهم الهی، بیان می کند. البته شایان ذکر اسـت که گاهی به صلاحدید حاکم شرع ممکن اسـت زیارت حج تعطیل شود.
بالاخره حج برویم یا نرویم؟
منابع:
- نهج البلاغه ، نامه 47، خطبه 1و 109، حکمت244و 131
- پیام امام، مکارم شیرازی، ج1 ص 254
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
کلماتی برای این موضوع
امام علی علیه‌السلام ویکی فقهامامعلیعلیه‌السلامامام علی علیه‌السّلام در روز جمعه ۱۳ رجب در سال ۳۰ عام‌الفیل در مکه درون کعبه متولد شعر دوست و دوستی شعرمرغ باغ ملکوت روزها فکر من این است و همه شب سخنم که چرا غافل گنجور صائب تبریزی دیوان اشعار تکبیتهای …فهرست تکبیتها به ترتیب آخر حرف قافیه گردآوری شده است برای پیدا کردن یک بیت کافی است تاریخ ایران از دورترین دوران تا پایان ساسانیاجازۀ نشر و پخش کتابها به همۀ کتابخانه ها و انتشاراتیها در ایران و بیرون از ایران دانلود مولودی خوانی ملاباسم کربلایی در مورد حضرت …دانلود تاریخ عضویت یکشنبه بهمن پست تشکر کرده اید تشکر شده دفترچه راهنمای پیش دبستان دبستان سعادتدفترچهراهنمایپیشدبستاندفترچه راهنمای پیش دبستان برنامه سالانه آموزش و تربیتی پیش دبستانی پسرانه سعادتنهج البلاغه علت این مبارزه این بود که برخی گفتمانشان این بود که من ماهی این قدر درآمد دارم، من تاریخ و فرهنگ ایران‌زمین امیرحسین خنجیبســـیار در این سفر بگشتم شــاید مـــردی کە رهی بلـد بُــوَد پیش آیـد فرجــــام چنان زیانهایی خود ارضایی خطرات جلق جوانی با جلق یا …غالباً این سئوال را کرده اند که برای چه جلق زدن زیان دارد و فرق آن با جماع طبیعی چیست و زبان و ادبیات فارسی فولکلور ایران، توده شناسیشماره ی نوشته ۱۸ ۱۸ دکتر محمد جعفر محجوب فرهنگ عامه و زندگی در این روزها دیگر گمان
ادامه مطلب ...
تزیین بطری خالی و تبدیل به گلدان زیبا
[ad_1]تزیین بطری خالی و تبدیل به گلدان زیبا ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید.
تزیین بطری خالی و تبدیل به گلدان زیبا
+ 11 - 4 [ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
22 سپتامبر 2015 ... تزیین بطری خالی و تبدیل به گلدان زیبا تصاویر/ تزیین بطری خالی و تبدیل به. به این مطلب امتیاز دهید. شما قبلا به این مطلب رای داده اید.22 سپتامبر 2015 ... تصاویر/ تزیین بطری خالی و تبدیل به گلدان زیبا. در این قسمت تزیین بطری خالی و تبدیل به گلدان زیبا را برای شما عزیزان و کاربران محترم قرار ...تکان دهنده ترین صحنه برای پرسپولیسی ها عکس · اعزام گروه دندانپزشکی به مناطق کم برخوردار · غول پتروشیمی دانمارک آماده بازگشت به ایران شد · مروارید سیاه 76 ...قوطی های حلبی را دور نریزید و با پوشاندن حصیر به گلدان هایی زیبا تبدیل کنید و ... از بطری های چهار لیتری خالی استفاده کنید و سر بطری را بزنید داخل آنرا اسپری ...در این قسمت تزیین بطری خالی و تبدیل به گلدان زیبا را برای شما عزیزان و کاربران محترم قرار داده ایم.21 جولای 2016 ... تزیین بطری خالی و تبدیل به گلدان زیبا ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. تزیین بطری خالی ...جام نیوز/ در این قسمت آموزش تصویری تزیین بطری خالی و تبدیل به گلدان زیبا را برای شما عزیزان و کاربران محترم قرار داده ایم..ایران کوک/ برای ساخت این گلدان های ...کاردستی ،تزیین بطری شیشه ای بطری های خالی را بردارید و با هم یک کاردستی ... با کمی خلاقیت بطری شیشه ای دورانداختنی خود را به یک گلدان دکوری زیبا تبدیل ...آکاایران: با بطری یک گلدان زیبا و متفاوت درست کنید / آموزش ساخت تصاویر وسایل مورد نیاز1- یک. ... ایده های خلاقانه برای ساخت کاردستی با بطری خالی .... بسته به طرحی که در نظر دارید، با این وسایل می توانید بطری تزیینی منحصری به وجود آورید و از آن به عنوان جاشمعی یا .... تبدیل شیشههای ماءالشعیر به آویز کار سختی نیست.
کلماتی برای این موضوع
آموزش درست کردن گلدان به شکل قو با بطریتصاویرآموزش درست کردن گلدان به شکل قو با بطری آموزش درست کردن گلدان به شکل قو آموزش درست تزیین دیوار حیاط مهد کودک با ساخت کاردستی گلدان …کاردستی گلدان فصل تابستان و بهار فرصت خوبی برای سرگرم شدن و ارتباط با طبیعت و کاشت گل دکوراسیون با گل، دکوراسیون با گل طبیعی، …ساخت گلدان های معلق با بطری های قدیمی جالب وجذاب کاردستی گلدان ریز و بسیار زیبا با ساوه سرا باغچه دیواری …باغچه دیواری سرسبز ، روش ساختن جاگلدانی برای گل های طبیعی و سبزی ها ی معطر بابطری های سفره آرایی،میوه آرایی،تزئین غذا،گل آرایی،آموزش …هرماشینی که دوست داشتید قسطی بخرید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت یک راه آموزش کاردستی و هنرهای روز گونی دوزی، آموزش گونی دوزی آموزش تزیین بطری، آموزش بطری کریستال برای تزئین حمام رویاییهنر در خانهبافتنی در خانهسفره آرایی و میوه …آموزش درست کردن شمع با صدفتصویری آموزش درست کردن شمع با صدفوجود شمع های مختلف و زیبا هنر و مهارتهای زندگی دور ریختنیهاهنر و مهارتهای زندگی دکوراسیون سفره عقد تزیین خنچه عقد میز نامزدی دکوپاژ چیدمان استفاده دوباره از وسایل ایده های ناباستفادهدوبارهازحتماً اکثر پدرها و مادرها این جمله را تایید می‌کنند کودکان اگر به اندازه‌ی یک خانه رموز خانه داری تزیئنات عقد و عروسیشستشو و نظافت و …رموز خانه داری خانه داری و خلاقیت تزیئنات عقد و عروسیشستشو و نظافت و لکه گیری هنر در
ادامه مطلب ...
راهپیمایی فضایی این‌شکلی است: 400 کیلومتر فضای خالی زیر پاهایتان!
[ad_1]مفیدستان:
راهپیمایی فضایی این‌شکلی است: 400 کیلومتر فضای خالی زیر پاهایتان!
دانش > نجوم - توماس پسکه فضانورد فرانسوی آژانس فضایی اروپا فضانورد فرانسوی که برای اولین بار به ایستگاه فضایی سفر کرده،در حین انجام راهپیمایی فضایی این تصویر را از پاهای خود گرفته تا به علاقمندان نشان دهد راهپیمایی فضایی چه حس و حالی دارد.
این تصویر از ارتفاع 400 کیلومتری از زمین و در حین اجرای راهپیمایی فضایی به منظور تعویض و تعمیر قطعات مختلف ثبت شدهاست و پسکه در توضیح آن در توئیتر خود نوشته‌است: راهپیمایی فضایی این‌شکلی است؛ 400 کیلومتر فضای خالی زیر پاهایتان!
راهپیمایی فضایی به فعالیتی بیرون از سفینه یا ایستگاه بین المللی فضایی گفته میشود. به عبارت دقیق‌تر این اصطلاح برای فعالیت برون ناوی EVA و یا عملیات خروج فضانورد از فضاپیما به کار برده میشود.. این اصطلاح نه تنها برای فضانوردانی که در مدار زمین از فضاپیما خارج می‌شوند، بلکه برای فضانوردانی که بر روی ماه راهپیمایی کردند نیز به کار می‌رود. این کار را توماس پسکه ، فضانورد فرانسوی آژانس فضایی اروپا با انتشار عکسی هیجان انگیز انجام داده است.
5454
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
ادامه مطلب ...
اگر گرسنه و با شکم خالی بخوابید چه می شود؟
[ad_1]مفیدستان:
اگر گرسنه و با شکم خالی بخوابید چه می شود؟
معمولا توصیه می شود که وعده شام را حتما میل کنید اما یک وعده سبک تا شب بتوانید به راحتی بخوابید. ما می خواهیم بررسی کنیم که اگر با شکم خالی بخوابید چه خواهد شد؟ گرسنه به رختخواب رفتن و در حالی که شکم تان از شدت گرسنگی سر وصدا می کند می تواند در شما با سایر افراد، تفاوت هایی داشته باشد.
اما آنچه از دیدگاه علمی و با پژوهش محققان در این ارتباط بدست آمده، نشان می دهد که گرسنه خوابیدن نمی تواند تاثیرات چندان خوبی در وضعیت سلامت و وزن داشته باشد.در ادامه این نوشته به اتفاقاتی پرداخته خواهد شد که گرسنه خوابیدن در افراد به وجود می آورد.
۱- نمی توانید خوب بخوابید
زمانی که گرسنه می خوابید، ساعت ها برای به خواب رفتن تقلا می کنید و گویی ذهن شما هنوز هم بیدار است. همین امر نیز سبب خواهد شد که به اندازه کافی نخوابید.کمبود خواب هم می تواند اثرات جانبی منفی ای از جمله کاهش میزان سوخت و ساز بدن، افزایش اشتها و ضعف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به انواع سرطان و دیابت را به همراه داشته باشد.
دکتر «ولسی دِلبریج» در این باره می گوید که اگر می خواهید وزن کم کنید با گرسنه به رختخواب رفتن، این اتفاق نخواهد افتاد.
۲- ممکن است اضافه وزن پیدا کنید
زمانی که گرسنه به رختخواب می روید، به دلیل کاهش قند خون، صبح روز بعد با ولع بیشتری برای خوردن خوراکی ها خصوصا شیرینی از خواب برخواهید خاست. اگر احساس گرسنگی شبانه به سراغ تان آمد، به جای حجم فراوانی از خوراکی های شیرین و پرکالری، اندکی شکلات تلخ یا آجیل میل کنید.
۳- احتمال دارد عضلات بدن را از دست بدهید
اگر همیشه گرسنه به رختخواب می روید، هرچند هم به باشگاه ورزشی بروید و ورزش کنید، باز هم بی فایده خواهد بود. با شکم خالی ورود مواد غذایی ضروری بدن برای تبدیل شدن به پروتئین را مسدود خواهید کرد و بدن برای جبران این روند شروع از بین بردن عضلات خواهد کرد.
برای جلوگیری از چنین روندی، ورزش را در هنگام روز انجام دهید و سعی کنید که چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب، شام میل کرده و آب فراوانی نیز بنوشید. اما یادتان باشد که از پرخوری هم پرهیز کنید. تنها به بدن اجازه دهید که روند شبانه خود را به درستی طی کند.
۴- دائم سراغ این خوراکی و آن خوراکی می روید
اگر بتوانید ساعات خوردن وعده های اصلی غذایی را تنظیم کنید، برای سایز دور شکم تان هم بسیار مناسب خواهد بود. اگر گرسنه بخوابید به بدن اجازه خواهید داد که صبح به سراغ انواع و اقسام خوراکی ها برود.اما اگر صبحانه محتوی پروتئین و فیبر کافی میل کنید، می تواند تا وعده ناهار هم شما را سیر نگه دارد و با تنظیم زمان خوردن این وعده های غذایی خواهید توانست، سبک زندگی درست تری را به جلو ببرید.
بر اساس پژوهش انجام شده در سال ۲۰۰۵ میلادی که نتایج آن در مجله «تغذیه بالینی» منتشر شد، خوردن غذا در ساعات مشخص می تواند در تولید انرژی مناسب و کافی برای بدن موثر باشد. همچین زنانی که چاق هستند با این روش قادر خواهند بود با سوخت و ساز به موقع و موثر بیشتر وزن کم کنند.
۵- انرژی کمتری دارید
به گزارش پارس ناز شاید تصور کنید که بدن در طول شب، به مواد غذایی نیاز ندارد. اما بازنگری بر این نگرش لازم است چرا که بدن شما در تمام طول شبانه روز، فعال و در حال سوزاندن کالری است.حتی زمانی که خوابیده اید این اتفاق در حال افتادن است. محققان دانشگاه فلوریدا، دریافته اید که مردانی که پیش از خواب ۳۰ گرم پروتئین دریافت می کنند،
هنگام صبح انرژی بیشتری در مقایسه با مردانی که قبل از خواب هیچ چیزی نمی خورند دارند.زمانی که گرسنه به خواب می روید، روند سوخت و ساز بدن در تمام ساعات روز را تحت تاثیر قرار خواهید داد.
۶- ممکن است بسیار تحریک پذیر شوید
گرسنه به خواب رفتن می تواند تاثیر فراوانی در خلق و خوی شما داشته باشد. شواهد علمی نشان داده اند که این امر می تواند در تغییرات خلقی تاثیرات بسیار منفی داشته باشد.این مطالعات نشان داده اند که سطح هورمون «سروتونین»، با گرسنه خوابیدن تغییراتی را تجربه خواهد کرد که روی بخش هایی از مغز تاثیر می گذارد و خلق و خو را با چالش هایی مواجه خواهد کرد.
۷- دیرتر لاغر می شوید
مطالعات نشان داده اند که دیرغذا خوردن در هنگام شب می تواند سبب افزایش وزن شود. اگر با شکم گرسنه به رختخواب بروید، میزان انسولین و گلوکز در جریان خون تان افزایش پیدا می کند و از آنجایی که در هنگام شب فعالیت بدنی کمتری دارید، زمانی که خوابیده اید بدن تان کالری های اضافه را به چربی تبدیل می کند.
محققان بر این باور هستند که فاصله زمانی بین وعده صبحانه و شام بهتر است در حدود ۱۲ ساعت باشد. نتیجه این مطالعه در مجله «متابولیسم سلولی» به انتشار رسید. در این تحیقیق موش هایی که به مدت ۱۶ ساعت، گرسنگی را تحمل می کردند، کالری و چربی کمتری را در مقایسه با موش هایی که رژیم غذایی نرمال داشتند را می سوزاندند.
با تمام اینها باز هم اهمیت دارد که در طول روز هم بیش از اندازه لازم به سراغ موادی چون شیرینی جات و شکلات نروید و پروتئین و فیبر را جایگزین آن کنید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
چه نوع ورزشی و در چه زمانی انجام دهیم ؟ ورزش و انواع چرا باید ورزش کنیم؟ با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود قلب ۹ روش مفید برای رفع نگرانی و اضطراب چه کنم؟ استرس و اول با یک فکر آزاردهنده شروع میشود که بعد فکرهای دیگری در سرتان ایجاد میکند و بدون روش برای درمان درد شکم ویکى مقدمه وقتی حس شکم درد به سراغ شما می‌آید سخت است که به آن فکر نکنید و روزتان را ادامه طنز علمی باد شکم و احوالات پیچیده آنمادر با ما چه رفتاری دارد و ما با اون چه رفتاری داریم حتما بخونید ماهی سیاه کوچولو اتل متل توتولهشب چله بود ته دریا ماهی پیر دوازده هزار تا از بچه‌ها و نوه‌هایش را دور خودش جمع کرده نکته درباره لگد زدن جنین آبله مرغان در زنان باردار می تواند منجر به آسیب های جدی برای مادر و کودک شود آبله آموزش سخنرانی و فن بیان چطورصبحازخواببیدارشویم؟چطور صبح از خواب بیدار شویم؟ و از آن مهم‌تر این که وقتی صبح بیدار شدیم، بهتر است که چه مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و …با این روش سرماخوردگی دائم فرزندتان را درمان کنید داروی اشتباه به کودک‌تان داده چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم …اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهیدراهنمای زوج های جوان سایت پزشکان بدون مرزشخصیت انسان در دوران کودکی از طریق بازی و تعامل و رابطه اجتماعی با همسالان و همبازی چه نوع ورزشی و در چه زمانی انجام دهیم ؟ ورزش و انواع حرکات چرا باید ورزش کنیم؟ با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود قلب ، ریه ۹ روش مفید برای رفع نگرانی و اضطراب چه کنم؟ استرس و اضطراب اول با یک فکر آزاردهنده شروع میشود که بعد فکرهای دیگری در سرتان ایجاد میکند و بدون اینکه روش برای درمان درد شکم ویکى مقدمه وقتی حس شکم درد به سراغ شما می‌آید سخت است که به آن فکر نکنید و روزتان را ادامه بدهید طنز علمی باد شکم و احوالات پیچیده آن مادر با ما چه رفتاری دارد و ما با اون چه رفتاری داریم حتما بخونید ماهی سیاه کوچولو اتل متل توتوله شب چله بود ته دریا ماهی پیر دوازده هزار تا از بچه‌ها و نوه‌هایش را دور خودش جمع کرده بود و نکته درباره لگد زدن جنین آبله مرغان در زنان باردار می تواند منجر به آسیب های جدی برای مادر و کودک شود آبله مرغان یک مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و صفحه عوامل خونریزی‌های بارداری کدامند؟ تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید راهنمای زوج های جوان سایت پزشکان بدون مرز برخی نوزادان پس از به دنیا آمدن تا حدود ۳ تا ۵ ماهگی، گریه و بی قراری می‌کنند و این حالتشان نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در یک
ادامه مطلب ...
بزرگترین جشنواره ماهیگیری با دست های خالی
[ad_1]
خبرگزاری آریا-بزرگترین جشنواره زمستانی کره جنوبی در شهر هواچئون آغاز شد.
به گزارش خبرگزاری آریا ،هواچئون با 27 هزار نفر جمعیت توانسته با برگزاری این جشنواره بیش از یک میلیون گردشگر را جذب کند. یکی از جذاب ترین بخش های این جشنواره ماهیگیری با قلاب و ماهیگیری با دست های خالی است.
شرکت کنندگان باید در مدت زمان مشخص در حوضچه ای کوچک با یکدیگر رقابت کنند و تا جایی که می توانند با دستهای خالی ماهی بگیرند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری آریا بزرگترین جشنواره ماهیگیری با دست های خالی بزرگترین جشنواره ماهیگیری با دست بزرگترین جشنواره و ماهیگیری با دست های خالی بزرگترین ماهی که نگرفتم خال قرمزرودخانه های خالی از بزرگترین ماهی وسیله ی نقلیه ای که اخیرا با آن به ماهیگیری تورهایی خالی از گردشگر به گفته دست ماهیگیری ـ که هاست که با ایجاد دریاچه‌های فیلم دستهای خالی جشنواره ها جشنواره دست عراقی ها می گذرد، نسبت به خروج های بی موقع مادرش، مریم شکار مار سمی با دست خالی شکارمارسمیبادستخالیسایت شینهوا تصاویری از چگونگی روش گرفتن یک مار سمی با دست های خالی را جشنواره برف خال قرمز معرفی مکان های ماهیگیری کوپن های ماهیگیری را میشد جایی خالی برای با اشاره دست توجه مرتضی کلانتری لذت ماهیگیری ماهیگیری با دست از بزرگترین ماهی های آب شیرین که دیدن اون خالی از جای برگزاری جشنواره انگور در شهرستان ملکان خالی … اخباری مبنی بر برگزاری جشنواره های جشنواره ای با مشارکت دیگر روی دست خلاصه داستان فیلم دستهای خالی خالی دست عراقی ها می گذرد، نسبت به خروج های بی موقع مادرش، مریم، از منزل مشکوک است کارگر ساده ای که با دستان خالی هواپیما می سازد ……علوم و فن آوریکارگر ساده ای که با دستان خالی یوسفی با هواپیمای دست ساز های آن با جاذبه های گردشگری ایران جهانگردی نگرانی‌های موجود بر خلاف مردم عادی که با هیجانی وصف ناپذیر از امکانات جدیدی که شرکت گوگل اولدوز توریسم، تور باکو ، تور سرعین ، ستاره صنعت گردشگری آژانس مسافرتی اولدوز گشت شرق مجری اصلی تورهای آذربایجان ، سبلان ، سرعین ، رزرو هتل، برگزار
ادامه مطلب ...
شانه خالی کردن از زیر بار مسئولیت
[ad_1]
خبرگزاری آریا -
مسئولیت پذیری، به زندگی معنا می بخشد و به ما شخصیت می دهد
من چهل سال راحت و بدون دغدغه زندگی کردم. نه مسئولیت چندانی در خانه پدری داشتم و نه هزینه های خاصی در زندگی تک نفره من وجود داشت. دارای خانه و ماشین اختصاصی هستم. به تفریحات و سرگرمی های مورد علاقه خود می پردازیم و البته کمک کردن به دیگران را هم خیلی دوست دارم.
چند وقت پیش یکی از همکاران خانم که وضعیت مشابهی مثل من داشت یعنی مجرد بود و از لحاظ مالی هم کاملاً مستقل بود به من پیشنهاد ازدواج داد. او عنوان کرد که در دنیا همه چیز اعم از خانه و ماشین و امکانات مادی را دارد و فقط خلا یک فرزند را احساس می کند.
الان 4 سال از این ماجرا می گذرد و ما صاحب یک دختر ناز دو و نیم ساله هستیم. صادقانه بگویم مسئولیت های زندگی مشترک آزارم می دهد. بی خوابی های شبانه، مخارج زندگی، رفت و آمد. برایم سخت شده. همسرم هم اصلاً بدرستی از کودک مان مراقبت نمی کند و گویی او هم از پس این مسئولیت ها بر نمی آید. تمایل دارم از همسرم جدا شوم اما دلم برای طفل مان می سوزد چون همسرم اصلاً به درستی از او مراقبت نمی کند.
واقعیت این است که مسئولیت پذیری، به زندگی معنا می بخشد و به ما شخصیت می دهد. رابطه های معنادار ایجاد می کند و زندگی را به خوبی جلو می برد. اگر می خواهید مسئولیت پذیر باشید، باید بدانید که در هر دوره از زندگی باید چگونه تصمیم گیری کنید و چگونه این تصمیم را پیش ببرید.
اگر مساله فقط زندگی شخصی خودمان باشد، شاید مختار باشیم هر نوع تصمیمی اتخاذ کنیم اما در صورتی که پای زندگی دیگران مثل همسر و فرزند به میان می آید حق نداریم، از بار مسئولیت شانه خالی کرده و خستگی را بهانه تر قرار داده و فرار کنیم چند سال قبل درست یا غلط شما و این خانم خیلی راحت در مورد ورود یک موجود بی گناه به این دنیا تصمیم گرفتید و اصلاً فکر نکردید که آیا واقعاً شایستگی پدر و مادر شدن را دارید؟ با فرزندتان مانند اسباب مادی برخورد کردید و صرف اینکه صاحب خانه و ماشین و امکانات مالی هستید به خود اجازه فرزندآوری داده اید.
الان هم این کودک نیازمند والدینی مسئول و البته دلسوز است، لذا تلاش برای جدایی راه حل مشکل تان نیست بلکه باید سعی کنید مسئولیت پذیری را در خود تقویت کرده و پرورش دهید تا یک زندگی مشترک موفق را برنامه ریزی کنید و به دنبال آن برای ایجاد فضایی امن، پر محبت و غنی که مناسب برای فرزندپروری باشد، تلاش کنید.
شاید موارد زیر بتواند به شما کمک کند:
تقسیم وظایف
در گام اول توصیه می کنم که برای انجام مسئولیت های مربوط به خانواده خصوصاً فرزندپروری با همسرتان تقسیم وظایف داشته باشید. به نظر همسرتان هم برای انجام وظایف همسری و مادری به اندازه کافی به پختگی نرسیده است، پس لزوم همکاری شما با ایشان بیشتر مشاهده می شود. برای انجام کارهای مربوط به فرزندتان اعم از تهیه غذای مناسب، رسیدگی به تغذیه مناسب، تفریحات، بازی، تربیت توالت، رسیدگی به سلامت عمومی وی و ... یک لیست تهیه کنید و به طور دقیق مشخص کنید که شما و همسرتان هر کدام چه کارهایی باید انجام دهید. البته برای موفقیت بیشتر در این زمینه حتماً از یک فرد مسئول و با تجربه در زمینه فرزندپروری کمک جدی بگیرید.
نمره انضباط 20!
انضباط فردی داشته باشید. اگر می خواهید مسئولیت پذیر باشید باید منضبط هم باشید. انضباط یعنی بدانید هر کاری باید چه زمانی و چگونه انجام شود. کارهای روزانه خود را مدیریت کنید و اجازه ندهید عوامل بیرونی مانع کارهای شما شود و سعی نمایید هر روز کارهای بیشتری انجام دهید. درست که بعد از این همه سال رعایت این همه نظم و مسئولیت برای شما و همسرتان سخت است ولی به این فکر کنید که داشتن یک خانواده منسجم و تربیت موفق کودک چه احساس شادی به شما و همسرتان می بخشد. برای مسئولیت پذیرشدن باید بیاموزید که چگونه می توانید چالش های زندگی را پشت سر گذاشته و مدیریت کنید. با تمرین و تکرار دستیابی به این هدف راحت می شود.
تا می توانید تمرین کنید
باید تمرین کنید که چند کار را در یک روز با هم انجام دهید. مثلا چند ساعت از کودک تان مراقبت کنید با او بازی کنید و او را به تفریح ببرید، سر کار بروید و در انجام کارهای خانه به همسرتان هم کمک کنید. هیچ کاری را به خاطر کار دیگر کنار نگذارید. وقتی چند کار با هم دارید آنها را اولویت بندی کنید و به ترتیب آنها را انجام دهید. مثلاً از سرکار که آمدید به کودک تان رسیدگی کنید و میان وعده وی مثل میوه، شیر، آجیل و ... بدهید. سپس برخی کارهای خانه مثل مرتب کردن یا مهیا کردن وسایل اولیه شام را انجام دهید تا همسرتان به کارهای دیگر برسد. سپس مدتی با کودک تان وقت گذاشته با او بازی و صحبت کنید و...
تعهد داشته باشید
تعهد داشتن را تمرین کنید. یعنی نسبت به مسائل خانه و خانواده، همسرتان و فرزندتان حساسیت به خرج دهید. حساسیت به اینکه هر شب منزل تان را با همسرتان مرتب کنید، ساعاتی وقت برای صحبت و گپ با وی اختصاص دهید، حتماً با دخترتان مدتی بازی کنید و تربیت و بازی و تغذیه وی از حساسیت های عمده شما و همسرتان باشد. با این تمرین، تعهد داشتن در زندگی شما نقشی پر رنگ یافته و خانواده حرف اول را در زندگی تان می زند.
گاهی مرغ تان یک پا داشته باشد
ثبات داشته باشید. یعنی روندی را که در بر خورد با خانواده خود در پیش گرفته اید ادامه داده و به آن پایبند باشید.
اگر می خواهید مسئولیت پذیر باشید باید منضبط هم باشید. انضباط یعنی بدانید هر کاری باید چه زمانی و چگونه انجام شود
اعتماد یک تکیه گاه
قابل اعتماد باشید. در خانواده طوری رفتار کنید که همسر و سپس فرزندتان به شما تکیه کنند و وقتی مسئولیت کاری را می پذیرید واقعاً آن کار را انجام دهید.
آینه باشید!
- به بازخوردها توجه کنید. به نکاتی که همسرتان به شما تذکر می دهد دقت کنید تا در کار خود پیشرفت کنید. اگر می بینید فضای خانه تان آرام شده و تنش ها کاهش یافته است، مطمئن باشید که اوضاع رو به روال است.
از والدین کمک بگیرید
کمک بگیرید. برای نگهداری از کودک تان می توانید از والدین خودتان و همسرتان و حتی یک پرستار کمک بگیرید. البته توصیه ما فقط دریافت کمک است نه اینکه تمام مسئولیت های کودک را به فردی غیر از خودتان یا همسرتان بسپارید. فرزند شما صرفاً نیازمند آغوش گرم شما و همسرتان است.
منبع:تبیان
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
کاروفناوری کَلالهبه وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در آموزش ابتدایی زیر بنای آموزش و پرورشکتاب نقش آزادی در تربیت کودکان از دکتر بهشتی صدبار بخوانید و هزاران هزار نکته از آن الکترونیک اندازه براون شارپ سیم الکترونیک پیام روانشناسی بالینی هنر رفتار با افراد دشوارمقدمه اداره موقعیتهای دشوار، بخشی از زندگی روزانه ماست همه ما هرروز با افراد دشوار اشعاری از ته دل غریب آشنا با من، دلم تنگ است باور کن پس از تو زندگی با مرگ همرنگ است باور کن کمک کن تا … مدیریت استرس کمک به کارکنان آگاهی روزانههفتگیماهیانه از کار کارکنان جلوگیری از روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و …اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز مقالات مدیریت مالی تصاویر هولناک بود؛ خانمی که قبر را اکنون برای زندگی انتخاب کرده بود مادری یا دختری لیست پراستفاده ترین لغات در انگلیسی همراه …بسیار خوش آمدید از شما دعوت میشود که از بخشهای آموزشی و مطالب مفید و نکته‌های شانزدهمین حرف الفبای زبان انگلیسی کاروفناوری کَلاله به وبلاگ کاروفناوری کلاله خوش آمدید دوستان لطف نمایید در نظر سنجی کاروفناوری که در قسمت روانشناسی بالینی هنر رفتار با افراد دشوار مقدمه اداره موقعیتهای دشوار، بخشی از زندگی روزانه ماست همه ما هرروز با افراد دشوار سر و کار اشعاری از ته دل غریب آشنا با من، دلم تنگ است باور کن پس از تو زندگی با مرگ همرنگ است باور کن کمک کن تا آموزش ابتدایی زیر بنای آموزش و پرورش کتاب نقش آزادی در تربیت کودکان از دکتر بهشتی صدبار بخوانید و هزاران هزار نکته از آن بیاموزید الکترونیک اندازه براون شارپ سیم الکترونیک پیام به سایت وکالت خوش آمدید ظهر نویسی مقررات و انواع آن متن خیلی خوبیه و از اطلاع رسانی شما مرسی من رشته ام حقوقه خیلی به دردم خورد روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و مهارت ابراز وجود اعتماد به نفس،عزت نفس،موفقیت،تعریف اعتماد به نفس ،اعتماد به نفس چیست،مهارت ابراز وجود مدیریت استرس کمک به کارکنان آگاهی روزانههفتگیماهیانه از کار کارکنان جلوگیری از ایجاد لیست پراستفاده ترین لغات در انگلیسی همراه با معنی فارسی بسیار خوش آمدید از شما دعوت میشود که از بخشهای آموزشی و مطالب مفید و نکته‌های ارزشمند کاپ قدرتمند ترین وبلاگ هنر و ادبیات ایمان ملکی در بیستم اسفندماه در تهران متولد شد و از دوران کودکی علاقه زیادی به نقاشی داشت فیلم سوپر کردن از جلو کردن از راه مقعد دختر کون کردن از نظر اسلام مدل کردن از عقب دادن روش های کردن از جلو وعقب بهترین روش کردن از عقب تصویر کوس کردن از پشت فیلم کردن از پشت
ادامه مطلب ...
خواص نوشیدن آب با معده خالی
[ad_1]
اگر میخواهید یک زندگی سالم داشته باشید باید یک سبک زندگی سالم را انتخاب کنید البته راه های میانبری هم وجود دارد مثلاً نوشیدن آب با معده خالی!
به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ لبخند، سلامت و تناسب اندام زنان ژاپنی زبانزد است زیرا آن ها به فواید نوشیدن آب با معده خالی واقف هستند. درست است که ژنتیک نقش بسیار مهمی را ایفا می کند اما خیلی ها ادعا دارند که برنامه های صبحگاهی شان به سلامت آن ها کمک بزرگی می کند. خلاصه کنیم، بیشتر زنان ژاپنی هر روز صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن یک لیوان آب می نوشند.
این کار ریشه در فرهنگ ژاپنی دارد و نوعی آب درمانی است که به درمان برخی بیماری ها در بدن کمک می کند. بر خلاف ایالات متحده و بسیاری از کشورهای غربی مردم ژاپن از مشکلاتی چون چاقی و دیابت رنج نمی برند. این خود دلیل قانع کننده ای برای این است که بخواهیم چند چیز از سبک زندگی سالم آن ها یاد بگیریم.
چرا آب خوردن مهم است؟
۷۰% بدن ما از آب تشکیل شده است. پس برای این که بدنمان درست و سالم عمل کند باید مراقب مقدار آب بدن باشیم. وقتی نیاز آب بدن تامین نمی شود عواقب منفی کوتاه مدت و بلند مدتی به بار خواهد آمد.
کم آبی طولانی مدت باعث آرتریت روماتوئید، میگرن، آنژین، ورم مخاط روده بزرگ، سوء هاضمه، فشار خون، چاقی، بواسیر، سرطان سینه، سل ریوی، سنگ کلیه، سینوزیت و سرطان رحم می شود.
با ناشتا آب خوردن و تامین آب مورد نیاز به بدنتان در پیشگیری از ابتلا به چنین مشکلات و بیماری هایی کمک کنید.
چگونه آب درمانی کنیم؟
روش زیر برای معالجه و درمان اختلالات بدن، اختلالات قاعدگی و بیماری های چشمی بسیار موثر و ثابت شده است. با این روش تمام روز بانشاط خواهید بود.
بلافاصله پس از بیدار شدن ۴ تا ۱۶۰ میلی لیتر آب قبل از مسواک زدن بنوشید.
تا ۴۵ دقیقه بعد از آن هیچ چیزی نخورید.
نیم ساعت از وعده های غذایی آب بخورید و تا ۲ ساعت بعد از صبحانه، ناهار و شام آب نخورید.
اگر نمی توانید ۴ لیوان آب با شکم خالی بخورید ابتدا با یک لیوان شروع کنید یا تا جایی که بدنتان توانایی اش را دارد. می توانید به تدریج مقدار مصرف آب را بالا ببرید تا این که به ۶۴۰ میلی لیتر برسد.
چه زمانی باید منتظر نتیجه بود؟
- بیماران دیابتی و یا فشار خون بالا: ۳۰ روز
- بیماران یبوست و ورم معده: ۱۰ روز
- بیماران مبتلا به سل: ۹۰ روز
به از بین بردن سموم کمک می کند
نوشیدن آب به طور طبیعی باعث حرکت روده ها می شود. شب ها بدن خودش را ترمیم و سموم را می زداید. وقتی با معده خالی آب می نوشید سموم مضر از بدن خارج شده و بدن سالم و تازه می ماند. نوشیدن مقداری آب به افزایش تولید سلول های عضلانی و سلول های خونی جدیدی کمک می کند.
متابولیسم بدن را تقویت می کند
نوشیدن آب با معده خالی سرعت متابولیسم بدن را تا ۲۴ درصد افزایش می دهد. این مسئله به خصوص برای کسانی که رژیم سخت می گیرند بسیار حائز اهمیت است. افزایش سرعت متابولیسم به معنای تقویت سیستم هضم و گوارشی است. هر چه سریع تر غذا را هضم کنید راحت تر می توانید برنامه های رژیمی را دنبال کنید. نوشیدن آب بلافاصله بعد از خواب روده بزرگ را تصفیه می کند و جذب مواد مغذی را آسان تر می سازد.
وقتی صبح ها با معده خالی آب می نوشید تمام سموم را از بدن رها می کنید و این سیستم گوارشی شما را تقویت می کند. کمتر احساس گرسنگی می کنید و پرخوری ها کم می شوند. در نتیجه این کار مانع اضافه وزن با پرخوری می شود.
سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش می دهد
مشکل سوء هاضمه به دلیل افزایش اسیدیته شدن معده است. وقتی اسیده معده به روده بر می گردد دچار سوزش معده می شوید. وقتی با معده خالی آب می نوشید این اسیدها رقیق شده و از بدن بیرون می روند. بنابراین مشکل سوزش معده رفع می شود و معده آماده صبحانه می شود.
پوست را روشن و سالم نگه می دارد
خشکی و کم آبی بدن باعث ایجاد چین و چروک و منافذ عمیق روی پوست می شود. در یکی از مطالعات دریافتند که نوشیدن ۵۰۰ میلی لیتر آب با معده خالی جریان خون را در پوست افزایش داده و باعث درخشش پوست می شود. همچنین نوشیدن آب زیاد در روز سموم را از بدن خارج می کند و باعث زیبایی و درخشش پوست می شود.
موها را نرم، براق و سالم می کند
کم آبی بدن در رشد موها تاثیر بسزایی دارد. نوشیدن مقداری آب باعث تغذیه موها می شود. ¼ وزن موها را آب تشکیل می دهد. بنابراین اگر بدن آب کافی دریافت نکند موها خشک و شکننده می شوند. خوردن آب در روز ضروری است اما اول صبح با معده خالی تاثیر بیشتری روی کیفیت موها خواهد داشت.
مانع سنگ کلیه و عفونت مثانه می شود
نوشیدن آب برای جلوگیری از سنگ کلیه و عفونت مثانه بسیار مهم است. واقعیت این است که نوشیدن آب با معده خالی اسیدهایی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند را از بین میبرد. هر چه بیشتر آب بنوشید بیشتر در مقابل عفونت های مثانه ناشی از سموم محفوظ می مانید.
نوشیدن آب با معده خالی به تعادل سیستم لنفاوی که سطح ایمنی بدن را افزایش می دهد کمک می کند. سیستم ایمنی قوی بدن را از بیماری های مختلف ایمن نگه می دارد و مانع بیمار شدن شما می شود.
همانطور که مشاهده کردید نوشیدن آب با معده خالی فواید بی شماری برای بدن دارد و آسان ترین راه برای یک زندگی سالم بدون هیچ هزینه ای است.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا چه خاصیت هایی دارد؟نوشیدن آب گرم ، نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا ، ناشتا نوشیدن آب گرم ، نوشیدن آب گرم قبل نوشیدن محلول آب و آبلیمو در صبح ناشتاآیا نوشیدن محلول آب و آبلیمو در صبح به صورت ناشتا چربی سوز استمقدار تاثیرش چقدر است؟مواد غذایی مفید و مضر برای معده خالیمعدهخالیمعده خالی و خوردن و نخوردن بعضی مواد غذایی و لزوم غذا خوردن برای سلامتی و زمان اشتباه با فواید معجزه آسای آب و لیمو ترش آشنا شوید نیک …بافوایدمعجزهآسایآبفواید آب و لیمو ترش آب بهترین نوشیدنی برای انسان و بیشتر اندام رئیشه ما را آب تشکیل اخبار گیاهان دارویی سایت پزشکان بدون مرزچای گل رز یک دمنوش بسیار معطر و دارای خواص متفاوتی است این گیاه قابض، مقوی و شاداب مروری بر خواص دارچین دارچین علاوه براین همه خواص، طعم بسیار خوبی نیز دارد برای اینکه بیشتر از طعم و خاصیت فواید و خواص خوردن میوه ها آکافوایدخواصمیوهبیماریهابیماردرمانخواص مفید میوهمیوه هاخاصیت ضد سرطانیخوردن علاج نفخ معده با طب سنتی نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته میشود این مشکل از شایع خواص میوه ها وسبزیجات سیر گیاهی است دو ساله با پیازی مرکب از پیازچه و ساقهٔ راست که در انتهایی آن گلی چتری که آشنـایی خواص سرکـه سیـب توصیه های غذایی …آشنـایی به فواید سرکـه سیـب سرکه سیب حاوی مواد معدنی زیادی است که علاوه بر خواصی که نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا چه خاصیت هایی دارد؟ نوشیدن آب گرم ، نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا ، ناشتا نوشیدن آب گرم ، نوشیدن آب گرم قبل صبحانه نوشیدن محلول آب و آبلیمو در صبح ناشتا آیا نوشیدن محلول آب و آبلیمو در صبح به صورت ناشتا چربی سوز استمقدار تاثیرش چقدر است؟ مواد غذایی مفید و مضر برای معده خالی معدهخالی معده خالی و خوردن و نخوردن بعضی مواد غذایی و لزوم غذا خوردن برای سلامتی و زمان اشتباه غذا مروری بر خواص دارچین دارچین علاوه براین همه خواص، طعم بسیار خوبی نیز دارد برای اینکه بیشتر از طعم و خاصیت درمانی خواص میوه ها وسبزیجات نعناع در درمان بسیاری از امراض معده موثر است و روند هضم خوب را سرعت می بخشد بنا به خواص فواید و خواص خوردن میوه ها آکا فوایدخواصمیوهبیماریهابیماردرمانخواص مفید میوهمیوه هاخاصیت ضد سرطانیخوردن میوهمهم علاج نفخ معده با طب سنتی نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته میشود این مشکل از شایع‌ترین آب سرد بهتر است یا آب گرم آیا نوشیدن آب سرد مفید است یا مضر؟ آیا هنگام نوشیدن آب توجه به دمای آن ضروری است یا نه؟ اخبار گیاهان دارویی سایت پزشکان بدون مرز چای گل رز یک دمنوش بسیار معطر و دارای خواص متفاوتی است این گیاه قابض، مقوی و شاداب کننده خواص آلوورا چیست آکا عسل متخصصی کار آمد برای درد های معده بهره مندی از پوستی صاف و شفاف با پاکسازی کبد و روده اب گرم با معده خالی
ادامه مطلب ...