مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....دندانت را نشان بده تا بگویم چه امراضی داری!
خونریزی لثه‌ها؛ از کمبود ویتامین C تا مسواک‌زدن نادرست
خونریزی مداوم لثه‌ها هنگام مسواک‌زدن و التهاب آنها شاید ناشی از مشکل ورم لثه باشد که نباید دست‌کم گرفته شود. چون این مشکل ممکن است پیش‌درآمدی برای افتادن دندان‌ها باشد. معمولا ورم لثه منشأ باکتریایی دارد و بر اثر مسواک‌زدن نادرست یا مسواک‌نزدن و کمبود ویتامین‌های C و B بروز می‌کند. برای مقابله با این مشکل بهتر است بعد از هر وعده غذا مسواک بزنید و از مسواک‌های خیلی سفت استفاده نکنید. در صورت مشاهده هر نوع التهابی در لثه حتما به دندانپزشک مراجعه کنید.
افتادن دندان‌ها؛ شاید پای پوکی استخوان در میان باشد
پوکی استخوان از آن دست بیماری‌هایی است که تمام استخوان‌های بدن را درگیر می‌کند و استخوان‌های فک نیز از این قاعده مستثنا نیست. زمانی که پوکی استخوان به فک می‌رسد، دندان‌ها آسیب می‌بیند و می‌افتد. حتما می‌دانید پوکی استخوان در اثر کاهش تراکم استخوان‌ها بروز می‌کند. در ژانویه2007، پروفسور کین هورنر و دکتر دولاین از دانشگاه منچستر به این نتیجه رسیدند که با بررسی و اندازه‌گیری ضخامت بخشی از استخوان فک پایینی با اشعه ایکس می‌توان وخامت پوکی استخوان را تشخیص داد. برای پیشگیری از این مشکل لازم است هر‌سال دو مرتبه به دندانپزشک مراجعه کنید و به بهداشت دهان و دندان اهمیت ویژه‌ای بدهید. داروهای حاوی بیفوسفونات که برای درمان یا پیشگیری از شکستگی ناشی از پوکی استخوان تجویز میشود، ممکن است در صورت استئونکروز یا مرگ استخوانی فک نیز موثر باشد. اگر بدون دلیل خاصی دندان‌تان لق‌شده و در شرف افتادن است، حتما به دندانپزشک مراجعه کرده و علت را بررسی کنید.
لثه‌های سفید، نشان‌دهنده کم‌خونی
لثه‌های سفید ممکن است علامت کم‌خونی باشد. رنگ قرمز خون و رنگ صورتی در ناحیه پوست و غشاهای مخاطی ناشی از وجود هموگلوبین است. در صورت وجود کم‌خونی سطح هموگلوبین خون بشدت کاهش پیدا می‌کند و در نتیجه رنگ لثه‌ها به سفیدی می‌زند. اگر تصور می‌کنید لثه‌هایتان سفید و علاوه بر آن لب‌ها و صورت‌تان رنگ‌پریده است و با انجام هر فعالیتی احساس خستگی می‌کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید.
پارادونتیت؛ باکتری‌هایی که سلامت قلب‌تان را به خطر می‌اندازد
پارادونتیت یا التهاب لثه حدود 10 تا 20 درصد افراد جامعه را درگیر می‌کند. این مشکل به دلیل وجود باکتری‌ها بروز می‌کند و تا تخریب استخوان نگهدارنده دندان پیش‌می‌رود. باید بدانید نادیده‌گرفتن پارادونتیت عوارض جدی خواهد داشت. زیرا محققان در لخته‌های خونی مسئول سکته قلبی یا مغزی، میکروب‌هایی شناسایی کرده‌اند که ناشی از پارادونتیت بوده است. علاوه بر این، پارادونتیت ممکن است ناشی از بیماری‌هایی مانند دیابت یا برعکس نشان‌دهنده ابتلا به این مشکل باشد؛ زیرا میزان بالای قند در خون باعث حساسیت لثه‌ها میشود. پارادونتیت در اغلب موارد بدون درد است. بنابراین بهتر است هر‌سال دو مرتبه به دندانپزشک مراجعه کنید و از سلامت دندان‌ها و لثه‌ها مطمئن شوید. رعایت بهداشت دهان و دندان (مسواک‌زدن، استفاده از نخ‌دندان و...) و در پیش گرفتن سبک زندگی سالم ( مصرف نکردن دخانیات، کاهش استرس، تغذیه سالم و...) در پیشگیری از این بیماری نقش موثری دارد.
مینای دندان فرسوده؛ آیا به دلیل تغذیه نامناسب است؟
اختلالات غذایی مانند بولیمی (پرخوری روانی) و آنورکسی (بی‌اشتهایی روانی) شاید باعث آسیب‌های دندانی شود و مینای دندان را فرسوده کند. باید بدانید اسیدیته ناشی از استفراغ‌های مکرر باعث فرسوده‌شدن مینای دندان شده و دندان‌ها زرد میشود و نسبت به گرما و سرما حساسیت زیادی پیدا می‌کند. توصیه می‌کنیم بعد از استفراغ دندان‌هایتان را مسواک نزنید. فقط کافی است دهان را با آب شست‌وشو دهید. حتما با پزشک، دندانپزشک و روانپزشک مشورت کنید و مشکل‌تان را ریشه‌ای حل کنید. مشکل بولیمی و آنورکسی در بین نوجوانان و جوانان رایج‌تر است.
دندان‌های خاکستری؛ حواستان به داروهایتان باشد
خاکستری‌بودن دندان‌ها همانند زردی آنها ارتباطی با تجمع جرم روی مینای دندان ندارد. مصرف برخی داروها مانند تتراسایکلین باعث خاکستری‌شدن رنگ دندان‌ها میشود. این مشکل همچنین ممکن است در اثر وجود دندانی درمان‌نشده بروز کند. در برخی موارد نیز رنگ تیره دندان‌ها جنبه ژنتیکی دارد. باید بدانید با گذر زمان، مینای دندان فرسوده و نازک‌تر میشود و در نتیجه دندان‌ها به رنگ خاکستری درمی‌آید. برای مقابله با این مشکل بهترین کار این است که از مسواک‌های سفت استفاده نکنید. با دندانپزشک مشورت کنید و بدون نظر پزشک داروهایتان را قطع نکنید.
دندان‌های زرد؛ خمیردندان‌تان را عوض کنید
زردشدن دندان‌ها با تشکیل جرم روی سطح دندان‌ها بروز می‌کند. دلایل متعددی برای مشکل زردی دندان‌ها وجود دارد مانند مصرف دخانیات، استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های موضعی حاوی کلروهگزیدین مانند دهانشویه‌ها، اسپری‌ها و خمیردندان‌ها. توجه داشته باشید نوشیدن زیاد چای و قهوه نیز عاملی برای زردی دندان‌هاست. برای مقابله با این مشکل تا حد امکان از استفاده کلروهگزیدین بپرهیزید. کافی است برچسب روی محصولات و ترکیبات آن را با دقت بیشتری بررسی کنید. نوشیدنی چای پررنگ و قهوه را محدود کنید و از همین امروز به فکر ترک سیگار باشید.
رگه‌های روی دندان‌ها؛ مسواک‌تان را عوض کنید
روی دندان‌های بیشتر افراد رگه‌های ترک‌مانندی تشکیل میشود که ممکن است ناشی از مسواک‌های بسیار سفت و خشن باشد. مسواک‌تان را عوض و از مسواک‌های نرم‌تر استفاده کنید. روزانه دو بار مسواک بزنید و حتما هر سال دو مرتبه به دندانپزشک مراجعه کنید. (مترجم: فاطمه مهدی‌پور/منبع: Sante medcino/سیب، ضمیمه سه شنبه روزنامه جام جم)
297
ادامه مطلب ...
9 اشتباه رایج در خانه داری!
[ad_1]استفاده از تمیز کننده های خانگی
درست است که در بسیاری از فعالیت های نظافتی استفاده از تمیزکننده های خانگی و شوینده های دست ساز راه حل شگفت انگیزی محسوب می شود، اما در موارد بسیاری این این فرمول های خانگی به درستی عمل نمی کنند و نیاز است که مجدا از شوینده های صنعتی استفاده کنید. بنابراین هم در مدت زمان نظافت و هم در هزینه های شما اسراف صورت می گیرد.
استفاده از ماهوت پاک کن برای گردگیری
یکی از بزرگترین اشتباهات در خانه داری استفاده از ماهوت پاک کن ها برای گرد گیری می باشد. باید بگویم که ماهوت پاک کن ها فقط گرد و غبار و آلودگی را از سطحی به سطح دیگر انتقال می دهند بنابراین استفاده مجدد از آن ها را فراموش کنید و استفاده از دستمال های میکرو فایبر را جایگزین آن ها کنید.
شستشوی پنجره ها در روز آفتابی
شاید شستشوی پنجره ها در روز آفتابی روش معقولانه ای برای خانه داری به نظر برسد، اما باید بگوییم که گرما خورشید سبب خشک شدن مواد شوینده و باقی ماندن آثار پاک کننده ها روی شیشه ها می شود، بنابراین برای شستشوی پنجره ها بهتر است روز ابری یا حوالی شب را در نظر بگیرید.
پوشیدن کفش در بیرون خانه
یکی از ساده ترین روش هایی خانه داری که می توانید با کمک آن سبب کاهش میزان آلودگی ، گرد و غبار موجود در فضای خانه ی خود شوید پوشیدن کفش ها و نگهداری از آن ها در فضای بیرونی خانه تان است.، با این کار مانع از نفوذ آلودگی به فضای خانه خود می شوید.
تمیز کردن نقاط دور از دسترس
در هنگام جارو کردن فضای خانه معمولا تمیز کردن نقاط دور از دسترس مانند گوشه های دیوار، زیر مبل ها و... فراموش می شود اما توجه داشته باشید که در حین نظافت تمام بخش های خانه خود را تمیز کنید تا آلودگی به بخش های دیگر خانه ی شما انتقال پیدا نکند. تمیز کردن جارو برقی پیش از نظافت را فراموش نکنید، مطلب تمیز کردن جارو برقی،۶ گام سریع و آسان! در این زمینه به شما کمک بسیاری خواهد کرد.
تمیز کردن کاشی ها
در تمیز کردن کاشی ها اجازه دهید که مواد پاک کننده دست کم یک ربع روی سطح کاشی ها باقی بمانند تا لکه ها به اصطلاح خیس خورده و سپس اقدام به شستشو آن ها نمایید تا راحت و در مدت زمان کوتاه تری تمیز شوند.
استفاده از هواکش حمام
ساده ترین راه حل برای تمیز کردن حمام استفاده از هواکش آن می باشد. بعد از دوش گرفتن به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه هواکش حمام تان را روشن بگذارید تا تا رطوبت موجود در حمام را ازبین ببرید واز ایجاد کپک های احتمالی در حمام تان جلوگیری کند.
استفاده از اسپری های لکه بر
اسپری های تمیز کننده به عنوان یک نیروی قدرتمند خانه داری برای نظافت به کمک شما می آیند، اما اگر نتوانید درست از آن ها استفاده کنید نه تنها فضای موجود را تمیز نخواهد کرد که تنها سبب اسراف آن می شود. برای استفاده صحیح از اسپری های تمیز کننده بهتر است ابتدا بر روی لکه مورد نظر اسپری کنید سپس اجازه دهید تا مواد پاک کننده جذب لکه مورد نظر شود سپس با یک پارچه به سادگی آن را از روی لوازم خود پاک کنید.
تمیز کردن لوازم تمیز کننده!
گاهی برای نظافت و خانه داری بهتر است به ابزار تمیز کننده خود رجوع کنید.جارو ها، تی ها و سایر لوازم تمیز کننده شما نیاز به نظافت دارند. بنابراین پیش از شروع هر نظافتی از تمیز کردن ابزار نظافتی خود شروع کنید تا روند نظافت شما کوتاه تر شود.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
نکته های آشپزی اشتباه رایج در آشپزی و راه حل … اشتباه رایج در آشپزی و راه حل های آن جابجا کردن یکی از مواد غذایی با دیگری همیشه بی نظیرترین روش های خانه داریبینظیرترینروشهایخانهداریخانه داری و روش های خانه داری و بهترین روش خانه داری و راه های طلایی خانه داری را در باگ‌ها و مشکلات فنی یافت شده در اپل اپسباگ‌ها و مشکلات فنی یافت شده در باگ های پنج اشتباه عمده والدین در برخورد با نوجوانانپنج اشتباه عمده والدین در برخورد با نوجوانانخانه‌هایی در تهران که ساعتی اجاره میشود پایگاه …به گزارش تراز ، خانه‌هایی که برای یک روز اجاره داده می‌شوند بله درست خواندید این درمان سریع سرفه های خشک در خانهدرمانسریعسرفههایخشکسرفه های خشک خود را با این روش ها و در خانه درمان کنید درمان سریع سرفه های خشک در خانه دانلود رایگان نرم افزاردانلود رایگان نرم افزار،بازیکتابآموزش،فیلم نرم افزار و بازی های موبایل همه با لینک اشتباه تربیتی که پدر و مادر ها مرتکب می شوندتربیت کردن بچه‌ها، کار درستی است و اتمام حجت کردن، بعضی وقت‌ها، خیلی هم لازم است شخصیت شناسی از روی تاریخ تولد تست روانشناسیآخرین خبرها استخدام فوری در یهترین شرکتها با عالی ترین حقوق و مزایا زیباترین عکسهای اسلام و برده‌داری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادبرده‌داری در اسلام پذیرفته شده و احکام و شرایط آن به طور مفصل در قرآن و احادیث و در نکته های آشپزی اشتباه رایج در آشپزی و راه حل های آن اشتباه رایج در آشپزی و راه حل های آن جابجا کردن یکی از مواد غذایی با دیگری همیشه جواب بی نظیرترین روش های خانه داری بینظیرترینروشهایخانه برای خانم های خانه داری که در مرتب کردن لوازم منزل سردرگم می شوند ما روش طلایی و بی نظیر باگ‌ها و مشکلات فنی یافت شده در اپل اپس باگ‌ها و مشکلات فنی یافت شده در باگ های پنج اشتباه عمده والدین در برخورد با نوجوانان پنج اشتباه عمده والدین در برخورد با نوجوانان خانه‌هایی در تهران که ساعتی اجاره میشود پایگاه خبری تراز به گزارش تراز ، خانه‌هایی که برای یک روز اجاره داده می‌شوند بله درست خواندید این خانه اسلام و برده‌داری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد برده‌داری در اسلام پذیرفته شده و احکام و شرایط آن به طور مفصل در قرآن و احادیث و در شریعت دانلود رایگان نرم افزار هم اکنون به بازی جدید بسوی روم بپیوندید و در کنار دیگر بازیکنان ایرانی قدرت ارش کمانگیر را اشتباه تربیتی که پدر و مادر ها مرتکب می شوند تربیت کردن بچه‌ها، کار درستی است و اتمام حجت کردن، بعضی وقت‌ها، خیلی هم لازم است، اما قرار شخصیت شناسی از روی تاریخ تولد تست روانشناسی آخرین خبرها استخدام فوری در یهترین شرکتها با عالی ترین حقوق و مزایا زیباترین عکسهای عروسی کاروفناوری کَلاله دانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دسکتاپ نکات مهم در خانه داری در خلاقیت در خانه داری
ادامه مطلب ...
9 اشتباه رایج در خانه داری!
[ad_1]استفاده از تمیز کننده های خانگی
درست است که در بسیاری از فعالیت های نظافتی استفاده از تمیزکننده های خانگی و شوینده های دست ساز راه حل شگفت انگیزی محسوب می شود، اما در موارد بسیاری این این فرمول های خانگی به درستی عمل نمی کنند و نیاز است که مجدا از شوینده های صنعتی استفاده کنید. بنابراین هم در مدت زمان نظافت و هم در هزینه های شما اسراف صورت می گیرد.
استفاده از ماهوت پاک کن برای گردگیری
یکی از بزرگترین اشتباهات در خانه داری استفاده از ماهوت پاک کن ها برای گرد گیری می باشد. باید بگویم که ماهوت پاک کن ها فقط گرد و غبار و آلودگی را از سطحی به سطح دیگر انتقال می دهند بنابراین استفاده مجدد از آن ها را فراموش کنید و استفاده از دستمال های میکرو فایبر را جایگزین آن ها کنید.
شستشوی پنجره ها در روز آفتابی
شاید شستشوی پنجره ها در روز آفتابی روش معقولانه ای برای خانه داری به نظر برسد، اما باید بگوییم که گرما خورشید سبب خشک شدن مواد شوینده و باقی ماندن آثار پاک کننده ها روی شیشه ها می شود، بنابراین برای شستشوی پنجره ها بهتر است روز ابری یا حوالی شب را در نظر بگیرید.
پوشیدن کفش در بیرون خانه
یکی از ساده ترین روش هایی خانه داری که می توانید با کمک آن سبب کاهش میزان آلودگی ، گرد و غبار موجود در فضای خانه ی خود شوید پوشیدن کفش ها و نگهداری از آن ها در فضای بیرونی خانه تان است.، با این کار مانع از نفوذ آلودگی به فضای خانه خود می شوید.
تمیز کردن نقاط دور از دسترس
در هنگام جارو کردن فضای خانه معمولا تمیز کردن نقاط دور از دسترس مانند گوشه های دیوار، زیر مبل ها و... فراموش می شود اما توجه داشته باشید که در حین نظافت تمام بخش های خانه خود را تمیز کنید تا آلودگی به بخش های دیگر خانه ی شما انتقال پیدا نکند. تمیز کردن جارو برقی پیش از نظافت را فراموش نکنید، مطلب تمیز کردن جارو برقی،۶ گام سریع و آسان! در این زمینه به شما کمک بسیاری خواهد کرد.
تمیز کردن کاشی ها
در تمیز کردن کاشی ها اجازه دهید که مواد پاک کننده دست کم یک ربع روی سطح کاشی ها باقی بمانند تا لکه ها به اصطلاح خیس خورده و سپس اقدام به شستشو آن ها نمایید تا راحت و در مدت زمان کوتاه تری تمیز شوند.
استفاده از هواکش حمام
ساده ترین راه حل برای تمیز کردن حمام استفاده از هواکش آن می باشد. بعد از دوش گرفتن به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه هواکش حمام تان را روشن بگذارید تا تا رطوبت موجود در حمام را ازبین ببرید واز ایجاد کپک های احتمالی در حمام تان جلوگیری کند.
استفاده از اسپری های لکه بر
اسپری های تمیز کننده به عنوان یک نیروی قدرتمند خانه داری برای نظافت به کمک شما می آیند، اما اگر نتوانید درست از آن ها استفاده کنید نه تنها فضای موجود را تمیز نخواهد کرد که تنها سبب اسراف آن می شود. برای استفاده صحیح از اسپری های تمیز کننده بهتر است ابتدا بر روی لکه مورد نظر اسپری کنید سپس اجازه دهید تا مواد پاک کننده جذب لکه مورد نظر شود سپس با یک پارچه به سادگی آن را از روی لوازم خود پاک کنید.
تمیز کردن لوازم تمیز کننده!
گاهی برای نظافت و خانه داری بهتر است به ابزار تمیز کننده خود رجوع کنید.جارو ها، تی ها و سایر لوازم تمیز کننده شما نیاز به نظافت دارند. بنابراین پیش از شروع هر نظافتی از تمیز کردن ابزار نظافتی خود شروع کنید تا روند نظافت شما کوتاه تر شود.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
نکته های آشپزی اشتباه رایج در آشپزی و راه حل … اشتباه رایج در آشپزی و راه حل های آن جابجا کردن یکی از مواد غذایی با دیگری همیشه بی نظیرترین روش های خانه داریبینظیرترینروشهایخانهداریخانه داری و روش های خانه داری و بهترین روش خانه داری و راه های طلایی خانه داری را در باگ‌ها و مشکلات فنی یافت شده در اپل اپسباگ‌ها و مشکلات فنی یافت شده در باگ های پنج اشتباه عمده والدین در برخورد با نوجوانانپنج اشتباه عمده والدین در برخورد با نوجوانانخانه‌هایی در تهران که ساعتی اجاره میشود پایگاه …به گزارش تراز ، خانه‌هایی که برای یک روز اجاره داده می‌شوند بله درست خواندید این درمان سریع سرفه های خشک در خانهدرمانسریعسرفههایخشکسرفه های خشک خود را با این روش ها و در خانه درمان کنید درمان سریع سرفه های خشک در خانه دانلود رایگان نرم افزاردانلود رایگان نرم افزار،بازیکتابآموزش،فیلم نرم افزار و بازی های موبایل همه با لینک اشتباه تربیتی که پدر و مادر ها مرتکب می شوندتربیت کردن بچه‌ها، کار درستی است و اتمام حجت کردن، بعضی وقت‌ها، خیلی هم لازم است شخصیت شناسی از روی تاریخ تولد تست روانشناسیآخرین خبرها استخدام فوری در یهترین شرکتها با عالی ترین حقوق و مزایا زیباترین عکسهای اسلام و برده‌داری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادبرده‌داری در اسلام پذیرفته شده و احکام و شرایط آن به طور مفصل در قرآن و احادیث و در نکته های آشپزی اشتباه رایج در آشپزی و راه حل های آن اشتباه رایج در آشپزی و راه حل های آن جابجا کردن یکی از مواد غذایی با دیگری همیشه جواب بی نظیرترین روش های خانه داری بینظیرترینروشهایخانه برای خانم های خانه داری که در مرتب کردن لوازم منزل سردرگم می شوند ما روش طلایی و بی نظیر باگ‌ها و مشکلات فنی یافت شده در اپل اپس باگ‌ها و مشکلات فنی یافت شده در باگ های پنج اشتباه عمده والدین در برخورد با نوجوانان پنج اشتباه عمده والدین در برخورد با نوجوانان خانه‌هایی در تهران که ساعتی اجاره میشود پایگاه خبری تراز به گزارش تراز ، خانه‌هایی که برای یک روز اجاره داده می‌شوند بله درست خواندید این خانه اسلام و برده‌داری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد برده‌داری در اسلام پذیرفته شده و احکام و شرایط آن به طور مفصل در قرآن و احادیث و در شریعت دانلود رایگان نرم افزار هم اکنون به بازی جدید بسوی روم بپیوندید و در کنار دیگر بازیکنان ایرانی قدرت ارش کمانگیر را اشتباه تربیتی که پدر و مادر ها مرتکب می شوند تربیت کردن بچه‌ها، کار درستی است و اتمام حجت کردن، بعضی وقت‌ها، خیلی هم لازم است، اما قرار شخصیت شناسی از روی تاریخ تولد تست روانشناسی آخرین خبرها استخدام فوری در یهترین شرکتها با عالی ترین حقوق و مزایا زیباترین عکسهای عروسی کاروفناوری کَلاله دانلود گجت کاروفناوری کلاله دوستان ارجمند برای اینکه کاروفناوری را همیشه در دسکتاپ نکات مهم در خانه داری در خلاقیت در خانه داری
ادامه مطلب ...