نوشیدنی پوست تخم مرغ برای سم زدایی از بدن | خواص پوست تخم مرغ

نوشیدنی پوست تخم مرغ برای سم زدایی از بدن | خواص پوست تخم مرغ

نوشیدنی پوست تخم مرغ برای سم زدایی ، طرز استفاده از پوست تخم مرغ

تخم مرغ یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در تمام دنیا است که نه تنها موارد استفاده زیادی دارد

بلکه حاوی مواد مغذی فراوانی است که برای بدن لازم و ضروری هستند.

با وجود اینکه در برهه ای از زمان تصور می شد تخم مرغ غذای سالمی نیست و مصرف منظم آن باعث افزایش کلسترول می شود

اما به مرور نتایج بررسی ها نشان داد که این ماده غذایی فوایدی ورای تصور دارد.

اما آنچه اکثر افراد از آن غافل هستند فواید پوست تخم مرغ است.

این پوست سفید رنگ به راحتی روانه سطل زباله می شود غافل از آنکه برای سلامتی مفید است.

پوست تخم مرغ حاوی میزان زیادی کلسیم است به طوری که ۹۰ درصد ترکیب آن را کلسیم تشکیل داده است.

البته پوست تخم مرغ خواص و فواید دیگر نیز دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

نوشیدنی پوست تخم مرغ برای سم زدایی از بدن

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در پوست تخم مرغ یک مکمل طبیعی به‌ ویژه برای سم زدایی از بدن محسوب می شوند.

مواد لازم برای نوشیدنی پوست تخم مرغ :

پوست تخم مرغ : ۵ عدد
آب : ۳ لیتر

طرز تهیه نوشیدنی پوست تخم مرغ :

پنج عدد تخم مرغ را با دقت بشویید.

بشکنید و پوست آنها را کنار بگذارید.

این پوست ها را شسته و در هاون پودر کنید.

این پود را داخل شیشه حاوی ۳ لیتر آب بریزید.

ترکیب را داخل یخچال بگذارید و اجازه دهید یک هفته استراحت کند.

بعد از یک هفته می توانید هر روز دو لیوان از این نوشیدنی میل کنید.

با این راه ها بدن را سم زدایی کنید

[ad_1]

بامداد-سموم در همه جا هستند؛ در غذایی که می‌خورید و در هوایی که تنفس می‌کنید.سموم می‌توانند به سرعت در داخل بدن‌تان تکثیر شوند و چیزی که در این میان واقعا ترسناک است این است که آنها بدن شما را ترک نخواهند کرد، مگر این‌که تمام اندام های داخلی بدن تان را سم زدایی کنید.

خوشبختانه، راه‌های زیادی وجود دارد برای این‌که بدانیم بدن‌مان نیاز به سم‌زدایی دارد، و یکی از این راه‌ها این است: “نمی‌دانم چرا ولی اصلا حس و حال خوبی ندارم!” بیش‌تر مواقع سست و بی‌حال هستید.

اگر اغلب اوقات احساس خستگی دارید، ممکن است سموم در بدن‌تان تجمع یافته باشند و نیاز به سم‌زدایی داشته باشید. روش های زیادی برای سم زدایی ارائه شده‌اند، اما شاید موثرترین شیوه تمرکز بر آن ارگانی باشد که نیاز به سم زدایی دارد.

سستی و بی‌حالی بدن یکی از نشانه های نیاز بدن برای سم زدایی است

در این نوشتار با ما همراه باشید تا موثرترین شیوه‌های سم زدایی ارگان‌های بدن را ببینید. این ارگان‌ها بعد از سم زدایی به بهترین نحو عمل خواهند کرد:

۱. کلیه
کلیه‌های شما مسئولیت دفع ادرار را بر عهده دارند؛ ادرار در واقع محصول جانبی مواد زائد و سموم درون بدن است. برای این‌که به آنها کمک کنیم عملکرد بهتری داشته باشند، توصیه می‌شود مصرف میوه‌ی روزانه‌تان را افزایش دهید. میوه‌هایی مانند توت‌ها برای بهبود سلامت کلیه بهترین گزینه هستند. همچنین باید یادتان باشد زمان سم‌زدایی کلیه‌ها از مصرف غذاهای پرنمک اجتناب کنید.

۲. کبد
کبد یکی از ارگان‌های مهم درون بدن است. این ارگان چند مسئولیت بر عهده دارد و اگر ضعیف شود، بدن‌تان متحمل افول دائمی خواهد شد. برای سالم‌تر کردن کبد، باید مقدار زیادی سبزیجات سبز و برگ‌دار در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید و از غذاهای چرب و الکل پرهیز کنید تا کبد بتواند استراحت کند.

۳. روده‌ها
این روزها تمیز شدن روده به ویژه برای مردان بسیار ضروری است. برای سم‌زدایی روده‌ها می‌توانید سبزیجات سالمی مانند کلم کالی، بروکلی، اسفناج و کلم بروکسل بخورید. همچنین می‌توانید چای سبز بنوشید تا فرآیند سم زدایی تان کامل شود و در عین حال اگر دوست دارید وزن‌تان نیز کاهش بیابد.

۴. لوزالمعده
هرچند این ارگان توجه کامل شما را جلب نمی‌کند، اما وقتی پای حفظ سلامتی در میان باشد، نقشی بسیار اساسی دارد. لوزالمعده انسولین ترشح می‌کند تا سطح قند خون را کنترل کند. برای سم زدایی این ارگان می‌توانید صبحانه‌تان را با آب لیمو یا آناناس شروع کنید. مصرف روزانه‌ی سبزیجات حاوی ویتامین ب مانند عدس، مارچوبه، و اسفناج را افزایش دهید.

برای سالم‌تر بودن، سم زدایی کل ارگان‌های درون بدن نقشی کلیدی دارد. موضوع واقعا فوق‌العاده‌ای که درباره‌ی سم زدایی ارگان‌ها وجود دارد ساده بودن آن است. رمز و رازی پرفایده پشت سم زدایی قرار دارد: خوردن غذاهای سالم!
منبع:salamatnews.com

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بهترین روش ها برای سم زدایی از بدنسم زدایی ا بدن ، چگونگی سم زدایی بدن ، چگونه بدن را سم زدایی کنیم ، رژیم غذایی برای سم گام برای سم زدایی بدن روزتان را با یک لیوان آب لیموترش آغاز کنید آب لیموترش تازه را بگیرید و با آب مخلوط سم زدایی بدن از فلزات سنگین پزشک آنلاینسم زدایی بدن از فلزات سنگین دکتر پریسا میرشجاعی پزشک عمومی آدرس وب سایت طبیعی‌ترین راه‌ها برای مقابله با مشکل کبد چربطبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن در عرض دقیقه پوست تان را با این روش لایه برداری کنیدلازم نیست که برای لایه برداری و تمیز کردن پوست تان پول خرج کنید ؛ برخی اوقات می توانیم راه مقابله با کاهش آب بدن در ماه مبارک رمضانماه مبارک رمضان تشنگی در ماه رمضان کاهش آب بدن مواد مغذی و مواد معدنیپیشگیری از تشنگی زهر زدایی یا پاک کردن بدن از سموم و آلودگیها آکاسم بدن چیستسموم بدنسم بدنسموم بدن دفعسم بدن مدارسسم بدن المدارسسم بدنکسموم بدن موسیقی ایرانی آرشیو و خبرهای موسیقیسبک …آرزوی علی نصیریان که با درگذشت داود رشیدی هیچ‌گاه محقق نمی‌شود در دنیای هنری مفتش کلینیک تخصصی ترک اعتیاد آینده پس اگر تاکنون فکر می کردید در روش سم زدایی، خون تعویض می شود، از همین الان این تصور غلط چربی سوزی با تنظیم هورمون هاتوجه داشته باشید که تنظیم هورمون‌ها نه‌تنها امکان کاهش وزن را فراهم می‌آورد، بلکه بهترین روش ها برای سم زدایی از بدن سم زدایی ا بدن ، چگونگی سم زدایی بدن ، چگونه بدن را سم زدایی کنیم ، رژیم غذایی برای سم زدایی گام برای سم زدایی بدن روزتان را با یک لیوان آب لیموترش آغاز کنید آب لیموترش تازه را بگیرید و با آب مخلوط کرده نوش سم زدایی بدن از فلزات سنگین پزشک آنلاین سم زدایی بدن از فلزات سنگین دکتر پریسا میرشجاعی پزشک عمومی آدرس وب سایت طبیعی‌ترین راه‌ها برای مقابله با مشکل کبد چرب طبیعی ترین راه ها برای مقابله با مشکل کبد چرب مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن انواع فست در عرض دقیقه پوست تان را با این روش لایه برداری کنید لازم نیست که برای لایه برداری و تمیز کردن پوست تان پول خرج کنید ؛ برخی اوقات می توانیم در راه مقابله با کاهش آب بدن در ماه مبارک رمضان ماه مبارک رمضان تشنگی در ماه رمضان کاهش آب بدن مواد مغذی و مواد معدنیپیشگیری از تشنگی در زهر زدایی یا پاک کردن بدن از سموم و آلودگیها آکا سم بدن چیستسموم بدنسم بدنسموم بدن دفعسم بدن مدارسسم بدن المدارسسم بدنکسموم بدن چیستپد کلینیک تخصصی ترک اعتیاد آینده پس اگر تاکنون فکر می کردید در روش سم زدایی، خون تعویض می شود، از همین الان این تصور غلط را چربی سوزی با تنظیم هورمون ها توجه داشته باشید که تنظیم هورمون‌ها نه‌تنها امکان کاهش وزن را فراهم می‌آورد، بلکه باعث می موسیقی ایرانی آرشیو و خبرهای موسیقیسبک زندگی مد و آرایش آرزوی علی نصیریان که با درگذشت داود رشیدی هیچ‌گاه محقق نمی‌شود در دنیای هنری «مفتش شش عفونت‌ها بدن زیبا عفونت‌ها بدن

میکروب زدایی با استفاده از نوع جدیدی از LED

[ad_1]

این لامپ LED جدید که با تکنولوژی نانو به تولید رسیده است را می توان همانند پوششی نازک به دور اشیا و ظروف پیچید تا از گزند هرگونه عامل بیماری زای میکروسکوپی در امان بمانند.

به گزارش صبحانه، امواج ماورای بنفش عمیق یا (Deep-ultraviolet) کاربرد زیادی در زمینه تصفیه آب های آشامیدنی و استریلیزه کردن تجهیزات پزشکی دارند. تولید چنین طیفی تا امروز نیازمند استفاده از لامپ های جیوه ای سنگین و حجیم بود که امکان استفاده از آنها در میدان های جنگ یا مناطق دور افتاده وجود نداشت، به خصوص که جیوه ماده ای سمی برای انسان و محیط زیست به شمار می رود. اما به تازگی محققین دانشگاه ایالت اوهایو موفق به توسعه یک نوع LED سبک و انعطاف پذیر شده اند که می تواند نور ماورای بنفش عمیق را تولید نماید.
 

این لامپ LED جدید که با تکنولوژی نانو به تولید رسیده است را می توان همانند پوششی نازک به دور اشیا و ظروف پیچید تا از گزند هرگونه عامل بیماری زای میکروسکوپی در امان بمانند. با استفاده از این اختراع جدید می توان در هر مکان و شرایطی آب قابل آشامیدن را در مقادیر زیاد تهیه کرد.

نور ماورای بنفش عمیق (امواج نور ماورای بنفش با طول موج کمتر از ۳۰۰ نانومتر) می تواند طیف وسیعی از باکتری ها و ویروس ها را از بین ببرد، اما تا امروز برای تولید آن نیاز به مصرف مقدار زیادی از انرژی الکتریکی بود، اما حاصل کار محققین دانشگاه اوهایو علاوه بر انعطاف پذیر بودن، از مصرف انرژی بسیار پایینی نیز برخوردار است.

این گروه تحقیقاتی در قدم بعدی تلاش خواهند کرد تا شدت روشنایی این LED ویژه را افزایش دهد.

منبع : دیجیاتو

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
فروشگاه اینترنتی بانه مارکت خرید از سایت آنلاین …فروشگاه اینترنتی بانه مارکت خرید از سایت آنلاین بانه مارکتبرق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …سوالی که خیلی از مشتریان و خریداران کولر گازی به دنبال آن می باشد این است که تفاوت برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات …مطلب دانلود کنید ساختمان ترانسفورماتور ترانسفورماتورها میهن مارکت لیست قیمت فروش اره فارسی بر ، اره …لیستقیمتبا عضویت فروشگاه خود در میهن مارکت ، تجارتتان را به کل ایران عزیز توسعه دهید جهت تماس میهن مارکت قیمت فروش دوربین ترازیاب نقشه …میهن مارکت تصاویر ، مشخصات و بهترین قیمت فروش روز ترازیاب اتوماتیک لایکا از ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانیزمان تخلیه ساختمان از سه قسمت اصلی تشکیل گردیده است زمان کشف حریق که از شروع حریق تا فروشگاه اینترنتی بانه مارکت خرید از سایت آنلاین بانه مارکت فروشگاه اینترنتی بانه مارکت خرید از سایت آنلاین بانه مارکت برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات مقایسه کولر سوالی که خیلی از مشتریان و خریداران کولر گازی به دنبال آن می باشد این است که تفاوت کولر گازی برق قدرت کنترل الکترونیک مخابرات تاسیسات ساختمان مطلب دانلود کنید ساختمان ترانسفورماتور ترانسفورماتورها را میهن مارکت لیست قیمت فروش اره فارسی بر ، اره میزی لیست با عضویت فروشگاه خود در میهن مارکت ، تجارتتان را به کل ایران عزیز توسعه دهید جهت تماس با میهن مارکت قیمت فروش دوربین ترازیاب نقشه برداری نیوو میهن مارکت تصاویر ، مشخصات و بهترین قیمت فروش روز ترازیاب اتوماتیک لایکا از شاخه ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانی زمان تخلیه ساختمان از سه قسمت اصلی تشکیل گردیده است زمان کشف حریق که از شروع حریق تا اعلام

خوراکی‌هایی برای سم زدایی بدن

[ad_1]

زمانی که آب می‌نوشیم ممکن است در مورد آلاینده‌های سربی موجود در آن نگران باشیم. زمانی که شیر می‌خوریم باید وجود کاراگینان را بررسی کنیم. خوشبختانه غذاهای متعددی وجود دارد که می‌تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر این سموم تقویت کند.

به گزارش مشرق، بدن ما به صورت روزانه در معرض آلاینده‌های مختلفی است. زمانی که در ترافیک می‌نشینیم، هوای آلوده‌ای را نفس می‌کشیم. زمانی که از غذاهای دریایی استفاده می‌کنیم ممکن است در معرض جیوه موجود در آن باشیم. زمانی که آب می‌نوشیم ممکن است در مورد آلاینده‌های سربی موجود در آن نگران باشیم. زمانی که شیر می‌خوریم باید وجود کاراگینان را بررسی کنیم. خوشبختانه غذاهای متعددی وجود دارد که می‌تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر این سموم تقویت کند.

 
روغن زیتون
 
مطالعات انجام شده تاثیر روغن ماهی و کپسول‌های روغن زیتون را در برابر آلاینده‌های موجود بررسی کرده‌اند. یافته‌ها نشان می‌دهد روغن زیتون تاثیر بهتر و بیشتری دارد. نفس کشیدن در هوای آلوده باعث ایجاد فشار بر روی بدن می‌شود و می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود. همین امر منجر به ایجاد سکته یا حملات قلبی خواهد شد. بعد از مصرف مکمل‌های حاوی روغن زیتون؛ افراد شرکت کننده در مطالعه تنفس راحت‌تر و بهتری داشتند.
 
دانه آفتابگردان
 
محققان دانشگاه لندن بر این باورند که ویتامین E می‌تواند عملکرد ریه‌ها را بهبود ببخشد و آسیب ناشی از ذرات معلق در هوا را کاهش دهد. دانه آفتابگردان یکی از موادی است که ویتامین E بسیار بالایی دارد. شما می‌توانید این مواد را به سالاد خود اضافه کنید.
 
چای سبز
 
تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که مصرف چای سبز می‌تواند تسکین و آرامشی در برابر آلرژن‌های موجود در هوا و برخی از مواد شیمیایی سمی ایجاد کند. دانشمندان معتقدند که آنتی اکسیدان اصلی چای سبز یعنی EGCG ممکن است هیستامین و ایمونوگلوبولین E( ترکیبات مسئول تحریک واکنش) را مسدود کند.
 
شیر
 
بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف رژیم غذایی سالم و سرشار از کلسیم می‌تواند جلوی جذب سرب در بدن را بگیرد. بنابراین مصرف لبنیات را فراموش نکنید.
 
جوانه کلم بروکلی
 
مطالعه‌ای که در چین انجام شده نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های ساخته شده از جوانه کلم بروکلی ممکن است خطرات مرتبط با سلامتی در مورد آلاینده‌های هوا را کاهش دهد.بر اساس این مطالعه، جوانه کلم بروکلی دارای گلوکورافانین بالایی است.

این ماده یک آنتی اکسیدان قوی است و می‌تواند در دفع سموم از بدن مفید باشد. محققان معتقدند باید مطالعات بیشتری در مورد تاثیر آب جوانه کلم بروکلی انجام شود. شما می‌توانید آن را به ساندویچ یا سالاد خود اضافه کنید و از آن در ساخت اسموتی‌ها بهره مند شوید.

منبع: روزنامه آرمان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

3 جولای 2016 ... خوراکیهایی برای سم زدایی بدن به گزارش مشرق، بدن ما به صورت روزانه در معرض آلایندههای مختلفی است. زمانی که در ترافیک مینشینیم، هوای آلودهای را ...3 جولای 2016 ... خوراکیهایی برای سم زدایی بدن به گزارش مشرق، بدن ما به صورت روزانه در معرض آلایندههای مختلفی است. زمانی که در ترافیک مینشینیم، هوای آلودهای را ...27 خوراکی برای سم زدایی از بدن همه مواد غذایی که ما روزانه مصرف میکنیم، سمومی دارند که میتوان از طریق مصرف بعضی خوراکیها بدن را از این سموم پاکسازی کرد. امروزه به ...یکی از بهترین روش ها برای سم زدایی بدن خوردن خوراکیهای مناسب است.25 ژوئن 2016 ... خون، روده، کبد، کلیه ها، ریه ها و پانکراس جزو اعضای حیاتی بدن ما هستند ... بدن ما به طور روزانه در معرض ضایعات زیادی قرار دارد بنابراین سم زدایی و ...لیمو به دو علت پای ثابت بسیاری از رژیمهای غذایی برای سمزدایی بدن است؛ اول آنکه لیمو ... مصرف سیر نه تنها برای قلب بلکه برای سمزدایی بدن نیز بسیار مفید است. ... خوراکیهایی برای مقابله با سستی بهار · تغذیه های ضد افسردگی را می شناسید ؟10 آگوست 2014 ... اگر می خواهید بدن به طور طبیعی بدون استفاده از مواد مضر و تلخ سم زدایی شود، این مواد غذایی سم زدای فوق العاده شگفت انگیزی هستند که نه بد مزه ...برای پاکسازی سموم از بدن غدد لنفاوی و سایر دستگاه های بدن موظف هستند سلول های ... 4- مصرف برنج سبوس دار (قهوه ای) و یا برنج راتون (برنجی که پس از سم زدایی و ...از آنجا که کبد، پالایشگاه بدن محسوب می شود، کار سم زدایی هم در این ارگان حیاتی نسبتا کوچک انجام می شود. روزانه، هزاران هزار ماده از غذاهای مختلف وارد کبد می شوند و با ...17 ا کتبر 2013 ... مواد غذايي سرشار از گوگرد جزو مواد غذايي مفيدي هستند كه به روند سم زدايي از بدن كه در كبد انجام مي شود كمك زيادي مي كنند. كبد از مولكول هاي گوگردي ...

کلماتی برای این موضوع
ناگفته‌های سم زُدایی واژه‌ی سم‌زدایی از بدن، هم نوعی کاربرد علمی و هم نوعی کاربرد عامیانه در بین مردم خوراکی‌هایی که پوست را شفاف می‌کنندگیاهانی که می‌توانند بدن را سم زدایی کنند مانند گیاه قاصدک، گل داوودی، نعناع، توت مواد غذایی بی نظیر برای چربی سوزی سریعغذاهای چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر از محتوی کالری خود، کالری سوزی نموده و درنتیجه مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانبریدگی، خراش، آفت، گلودرد و …، در همه این موارد بدن نیاز به ضدعفونی شدن دارد اگر شما خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتخواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها چاقی شکم‌ تان را با این مواد خوراکی از بین کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …کلینیک تخصصی تندیس زیبایی ایرانیان شعبه تهرانپارس فلکه اول تهرانپارس، خیابان رشید کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات رژیم غذایی برای کبد چرب، چربی کبد، کبدهای چرب، …رژیم غذایی برای کبد چربرژیم غذایی برای کبد چرب الکلیرژیم غذای برای کبد چربرژیم غذاهای مفید برای تسکین سردردتسکین سردرد غذاهای مفید برای تسکین سردرد علت بروز سردرد علل سردرد درمان های غذایی گیاهان دارویی بایگانی پارسی طبگیاهانداروییشربت ضد سرماخوردگی ضد عفونت‏ هاى ریه و دستگاه تنفس است و بدن را در مقابل انواع ویروس

6 خطایی که در یخ زدایی مواد غذایی مرتکب می شوید

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان ، همه خانم ها مواد غذایی زیادی در فریزر قرار داده و یخ زده می کنند. به همین دلیل در خیلی از موارد نیاز به یخ زدایی از آن ها دارند و گاه این کار را با عجله انجام می دهند. توجه داشته باشید که شیوه یخ زدایی شما از مواد غذایی روی سلامتی تان بی تأثیر نیست. بنابراین نباید برخی خطاها را مرتکب شوید.

قرار دادن ماده غذایی یخ زده در هوای آزاد

اگر عادت دارید که ماده غذایی مورد نظر را از فریزر در آورید و با خیال راحت در گوشه ای از آشپزخانه قرار دهید تا یخ آن باز شود اشتباه می کنید. چون اکثر باکتری ها در دمای محیط رشد می کنند. بنابراین قرار دادن یک ماده غذایی یخ زده در هوای آزاد خطر مسمومیت آن را بالا می برد. بهتر است که ماده غذایی یخ زده را داخل یخچال قرار دهید تا یخ زدایی شود. در این صورت رشد باکتری ها به دلیل هوای سرد کند می شود. برای این کار لازم است که آن را چندین ساعت زودتر از فریزر در آورید تا در یخچال به آرامی یخ زدایی شود.

ماده غذایی یخ زده را داخل ظرف نمی گذارید

یخ زدایی ماده غذایی داخل یخچال شیوه خوبی برای کاهش خطر رشد باکتری ها است. البته به شرطی که برخی قوانین دیگر نیز رعایت شود. یعنی اینکه نباید آن را همان طور که داخل کیسه فریزر است داخل یخچال قرار دهید. بلکه باید آن را داخل ظرف مناسبی بگذارید. چون مواد غذایی در حین یخ زدایی آب زیادی پس می دهند. اگر آن را به صورت مستقیم روی طبقه یخچال قرار دهید همه جا غرق آب می شود. توجه داشته باشید اگر مرغ را برای یخ زدایی قرار داده باشید به ویژه مراقب باکتری های بیماری زایی مانند سالمونلا باشید. اگر این ماده غذایی داخل ظرفی نباشد باکتری هایی که وارد آب یخ می شود خطر آلوده کردن تمام یخچال را بالا می برند. بنابراین قبل از اینکه هر ماده غذایی یخ زده را داخل یخچال قرار دهید آن را داخل ظرف مناسبی بگذارید تا از تماس با دیگر مواد غذایی دور باشد.

قرار دادن ماده غذایی داخل آب داغ

درست است که یخ زدایی داخل آب گرم خیلی زود به نتیجه می رسد و در زمان عجله داشتن موثر جلوه می کند اما باید بدانید که رشد و تکثیر باکتری ها با حرارت بالای آب افزایش پیدا می کند. بهتر است بدون تماس مستقیم، گوشت را داخل آب سرد بیندازید. برای این کار آن را داخل کیسه فریزری نو یا ظرف شیشه ای دربسته قرار دهید تا از پخش شدن باکتری ها جلوگیری شود. هر نیم ساعت یک بار آب را عوض کنید. یادتان باشد بعد از یخ زدایی بلافاصله گوشت را بپزید. این کار خطر تکثیر باکتری ها را کاهش می دهد.

یخ زدایی در ماکروویو در حالت پخت

در این صورت ماده غذایی به صورت یکنواختی یخ زدایی نمی شود. با قرار دادن آن در حالت پخت خطر این وجود دارد که قسمت خارجی ماده غذایی شروع به پخت کند و داخل آن یخ زده بماند. در این صورت باید آن را به سرعت بپزید. اگر از ماکروویو برای یخ زدایی استفاده می کنید آن را در حالت یخ زدایی تنظیم کنید. البته می شود که یک ماده غذایی یخ زده را به طور مستقیم مثلاً در فر یا ماهیتابه پخت. در این شیوه باکتری ها مجال رشد نخواهند داشت. اما مشکل اینجاست که پخت یک ماده غذایی یخ زده نیاز به وقت، صبر و حوصله و دقت زیادی دارد. بخصوص در مورد گوشت که باید زمان طولانی تری به پخت آن اختصاص داده شود.

یخ زدایی از ماده غذایی و دوباره یخ زدن آن

گاهی پیش می آید که خانم ها به عنوان مثال یک بسته بزرگ گوشت چرخ کرده را یخ زدایی می کنند. قسمتی از آن را برمی دارند و مابقی را دوباره داخل فریزر قرار می دهند تا یخ بزند. متأسفانه این کار باعث رشد و تکثیر باکتری ها می شود. به عقیده متخصصان دوباره یخ زدن یک ماده غذایی یخ زدایی شده باعث افزایش خطر رشد باکتری ها می شود چون سلول های ماده غذایی به دلیل یخ زدایی اول تخریب شده اند. در واقع دوباره یخ زدن ماده غذایی باکتری هایی که در آن رشد کرده اند را به طور موقت به خواب می برد. بعدها که آن را برای بار دوم یخ زدایی کنید این باکتری ها با سرعت بیشتری شروع به فعالیت می کنند. بهتر است مابقی ماده غذایی یخ زدایی شده را نیز در یخچال نگه دارید و خیلی زود استفاده کنید.

نشستن دست ها

دستکاری کردن هر ماده غذایی بدون شستن دست ها خطر آلودگی را افزایش می دهد. در واقع باکتری های موجود در پوست ما ممکن است به ماده غذایی در حال یخ زدایی انتقال بیابد. یخ زدایی باعث می شود که ماده غذایی نرم تر شود. در واقع یخ زدایی باعث می شود که مواد غذایی نسبت به باکتری ها آسیب پذیرتر شوند و این مسئله خطر بروز مشکلات گوارشی را افزایش می دهد. بنابراین توصیه می شود قبل از دستکاری کردن یک ماده غذایی یخ زده، دست های خود را با دقت با آب و صابون شستشو دهید. یادتان باشد زمانی که هر ماده غذایی را داغ می کنید یا می پزید، اگر آن را در دمای حداقل 63 درجه سانتی گراد و به مدت حداقل 3 دقیقه قرار دهید تقریباً تمام باکتری های آن نابود می شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
بهداشت، نگهداری و خرید مواد غذایی خطایی که حین یخ زدایی مواد غذایی مرتکب می شوید توجه داشته باشید که شیوه یخ زدایی شما ازدواج استقراضی در ایران باستانازدواج استقراضی در ایران باستان باسمه تعالی ازدواج استقراضی در ایران باستان کمتر رفع مشکل هارد اکسترنال این نظر توسط در تاریخ و دقیقه ارسال شده است سلام دوسته عزیز واقعا ممنونبیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …سرطان حنجره در صورت تشخیص در مراحل اولیه کاملا قابل درمان است صدایتان مدتی است گرفتهشهریور ۸٧ زیتونزمزم سیاست ازخاطرات مفسرقرآن جناب هاشمی رفسنجانی درزمان حضرت امام خمینی که

برای سم زدایی بدن چه بخوریم؟

[ad_1]

آیا تابحال از یک رژیم غذایی سم زدا که باعث عصبانیت و احساس بدبختی در شما شود و چندان هم سالم نباشد پیروی کرده اید؟ رژیم سم زدایی که در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم، بجای حذف مواد غذایی، در مورد اضافه کردن مواد غذایی است!

آیا اصلا من به سم زدایی نیاز دارم؟

ارین تول، متخصص تغذیه و سخنگوی آکادمی‌ تغذیه و رژیم‌های غذایی آیووا در دس موینس می‌گوید: تحقیقات ثابت نکرده که رژیم‌های سم زدا واقعا سموم را از بدن شما خارج می‌کنند. چرا که این کار کبد و کلیه‌ها است، نه یک رژیم غذایی.

در واقع رژیم‌های سم زدای شدید، می‌توانند بر خلاف آنچه از آنها انتظار می‌رود، باعث افت قند خون، دردهای عضلانی، خستگی، سرگیجه، تهوع، و بی‌حالی شوند. اما اگر یک شروع تازه می‌خواهید باید چه کار کنید؟ به فکر کم کردن مواد غذایی نباشید، در عوض برای انرژی بیشتر و التهاب کمتر، این مواد غذایی پاک و کاملا طبیعی، و مورد تایید متخصصان تغذیه را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید.

آناناس

به جای تمرکز بر محدود کردن مواد غذایی که می‌تواند منجر به سطوح انرژی پایین، پرخوری، و در نهایت نتیجه‌ی معکوس شود، رابین کول، مالک Nutshell Nutrition در نیویورک می‌گوید: روی خوردن مواد غذایی کامل که بدن شما را تقویت می‌کنند تمرکز کنید.

من ترجیح می‌دهم که مراجعینم، آنرا یک شروع تازه در نظر بگیرند و سعی کنند مواد مغذی بیشتری مصرف کنند، نه کالری کمتر. بنابراین مصرف قندهای طبیعی مانند آنهایی که در آناناس وجود دارند، کاملا مجاز است. این میوه‌ی گرمسیری، دارای آنزیمی‌است که روده‌ی بزرگ شما را تمیز می‌کند. می‌توانید آن را در سوپ تایلندی تام یام با آناناس امتحان کنید.

کول می‌گوید: در حالیکه کلیه‌ها مانند یک فیلتر طبیعی خون برای حذف مواد زائد عمل می‌کنند، زنجبیل کمک می‌کند تا بدن، خودش را از شر محصولات جانبی ناخواسته‌ی فرایند هضم خلاص کند. با توجه به مطالعه‌ای در زمینه‌ی علوم زیستی، این ریشه‌ی معطر سرشار از جینجرول است که به محافظت از سلول‌های شما در برابر آسیب کمک می‌کند. می‌توانید آن را در میگوی زنجبیلی با برگ چغندر و فلفل دلمه‌ای امتحان کنید.

کنگر فرنگی

با توجه به تحقیقی در انگلستان، این سبزی تیغ دار که سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر است، به سموم می‌چسبد و آنها را به خارج بدن شما اسکورت می‌کند. ثابت شده که مصرف عصاره‌ی کنگر فرنگی به شکل قرص نیز جذب آنتی اکسیدان را افزایش می‌دهد. آن را در فریتاتای کنگر فرنگی و فلفل قرمز امتحان کنید.

آجیل برزیلی

آجیل برزیلی حاوی سلنیوم است که ثابت شده فلزات سمی را خنثی می‌کند. بعلاوه، مصرف صحیح این ماده‌ی معدنی، خطر ابتلا به ناباروری و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. آن را بصورت ساده مصرف کنید. کمی آجیل برزیلی با خود به محل کارتان ببرید و بعنوان یک میان وعده‌ی سیر کننده بخورید.

بروکلی

سبزیجات خانواده‌ی کلم مانند بروکلی و کلم پیچ، دارای مزایای ضد ویروسی و ضد سرطانی برای کبد شما هستند. شواهد مبتنی بر طب مکمل می‌گوید که بروکلی، بعنوان یک سم زدای جدید، می‌تواند از احساس خماری شما جلوگیری کند، البته اگر از مارتینی بروکلی استفاده کنید! می‌توانید آن را در سالاد بروکلی امتحان کنید.

آب

آب، ماده‌ای ضروری برای پاکسازی کلیه‌های شماست، که خون شما و تمام مواد زائد موجود در آن را هم تصفیه می‌کند. همچنین آب با افزایش تولید ادرار، به خروج آن آلودگی‌ها از بدن شما سرعت می‌بخشد. تول می‌گوید: در طول روز به اندازه‌ی کافی آب مصرف کنید تا ادرارتان رنگی روشن داشته باشد. می‌توانید آب را به همراه نعناع تازه امتحان کنید.

چغندر

این سبزی ریشه‌ای که به رنگ جواهر است، در یک بسته‌ی کوچکش، مقدار زیادی مواد مغذی دارد، از جمله منیزیم، آهن، روی و کلسیم. مجله‌ی کشاورزی و شیمی مواد غذایی می‌گوید در رده بندی کلی سبزیجات، چغندر به همراه کلم بروکلی و فلفل قرمز از نظر فعالیت آنتی اکسیدانی و توانایی جذب رادیکال‌های آزاد در سه رده‌ی نخست قرار دارند.

کول می‌گوید: هرچه مواد غذایی به کیفیت طبیعی‌شان نزدیکتر باشند، در طول هضم باعث التهاب کمتری می‌شوند. بنابراین بجای خرید چیپس چغندر از سوپرمارکت‌ها، از چغندر بخارپز یا کبابی استفاده کنید. می‌توانید آنرا در سالاد چغندر و سبزیجات با لوبیای سفید امتحان کنید.

گوجی بری

گوجی بری، بومی‌ چین است و حاوی کاروتنوئیدهایی است که آنتی اکسیدان‌های سم زدا هستند. کول خاطر نشان می‌کند که این توت‌های پر طراوت، سرشار از ویتامین C نیز هستند که تحقیقی از Nutrition in Clinical Care می‌گوید خطر ابتلا به بیماری‌های مزمنی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و زوال عقل را کاهش می‌دهد. آنرا در اسموتی کلم پیچ و گوجی بری امتحان کنید.

ریحان

برای مقابله با میکروب‌ها، ریحان را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. تول می‌گوید: این گیاه دارای خواص ضد باکتریایی است و مانند سایر مواد غذایی موجود در این رژیم سم زدایی، سرشار از آنتی اکسیدان نیز می‌باشد. آن را در تبوله‌ی کوینولا ریحان امتحان کنید.

جلبک دریایی

سوشی مصرف کنید: ید موجود در جلبک دریایی (که اغلب به دور سوشی پیچیده می‌شود) سلامت تیروئید را بهبود می‌بخشد و از تجمع مواد شیمیایی مانند کلر و فلور در بدن جلوگیری می‌کند. تحقیقی از مکزیک می‌گوید که بعنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز عمل می‌کند. آن را در سوشی به همراه ادامامی‌امتحان کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
بهترین روش ها برای سم زدایی از بدنسم زدایی ا بدن ، چگونگی سم زدایی بدن ، چگونه بدن را سم زدایی کنیم ، رژیم غذایی برای سم کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانبریدگی، خراش، آفت، گلودرد و …، در همه این موارد بدن نیاز به ضدعفونی شدن دارد اگر شما سلامت و بهداشت قی کردن گوشه چشم علتش چیست؟ بوتاکس با صورت ما چه میکند؟ مژه های سالم و زیبا با انجام رژیم غذایی برای کبد چرب، چربی کبد، کبدهای چرب، …موادغذایی مفید برای کاهش کبد چرب برای بهبود کبد چرب چه بخوریم؟ موادغذایی مفید برای توصیه غذایی برای کاهش اوره و کراتینینخوردن آب سبزیجات تازه نیز به شما کمک می‌کند تا هم آب و هم املاح مورد نیاز بدنتان را در پرسش و پاسخ۵۵۰ بیماری پسوریازیس و رماتیسم و مشکل درد مفاصل؛ آیا روزه انگور برای من مفید است؟چرا مصرف شیر برای سلامت انسان مضر استچرا مصرف شیر برای سلامت دندانها و سلامت بدن انسان بطور کل مضر است بیشتر مشکلات دندان خواص سبزیجات، خواص میوه جات ،خواص …درمان عفونت های سینوسی با گریپ فروت میوه پاییزی با خواص شگفت انگیز راه های خطرناک پنج راه آسان برای سفت شدن سینه‌ ها در عرض یک ماه برای در ۱۳ام اردیبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۲۴۹ برای سفت شدن عضلات در خانم‌ها باید تمرینات با داروکده بانک تخصصی محصولات داروخانهبهترین روش برای محافظت از چشمها در برابر آلودگی هوایک رژیم روزه با کیلوگرم کاهش وزنرژیم لاغری برای کاهش وزن قبلا برای شما عزیزان رژیم های غذایی کوتاه مدت معرفی کرده تست‌های نواری تشخیص اعتیاد دکتر رقیه حج‌فروش …یکی از راه‌های ساده برای تشخیص مصرف، سوءمصرف یا وابستگی به انواع مواد مخدر، انجام کلرلا کیو اس ام محصول داروکده داروخانه مرکزی جمالزاده کلرلا برای بزرگسالان دریافت تا گرم غذاهای مفید برای تسکین سردردتسکین سردرد غذاهای مفید برای تسکین سردرد علت بروز سردرد علل سردرد درمان های غذایی قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ عوارض …رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا درمان پرولاکتین بالا در دوران بارداری چیست؟ریزش مو و سفید شدن مو و معرفی یک غذای معجزه دار برای …ویتامین پ پ عروق جلدی بدن را باز می کند و شخص را زیبا می سازد کمبود این ویتامین شخص را میوه هایی عجیب و شگفت انگیز آیا تا حالا این میوه‌ های شگفت‌ انگیز را دیدید؟ میوه‌ های عجیب و غریب، بیشتر در نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در ره ولاء فرهنگ و اجتماعقالَ الصادِقُ علیه السلام غیبت کردن بر هر مسلمانی حرام است و البته همانگونه که آتش

چند گام ساده برای برفک زدایی اصولی فریزر

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از العالم ، برای خلاص شدن از یخ های متراکم داخل فریزر کافی است مراحل سادۀ زیر را انجام دهید:

- سیم برق را از پریز بکشید و آن را جایی غیر از روی زمین بگذارید. چند دستمال جاذب رطوبت یا حولۀ خشک زیر یخچال قرار دهید تا آب حاصل از ذوب یخ ها را جذب کنند.

- تمام محتویات فریزر را خارج کنید و منتظر بمانید تا یخ ها آب شود. می توانید شب، سیم برق یخچال را جدا کنید و صبح آن را تمیز کنید تا زمان انتظار برای ذوب یخ ها کاهش پیدا کند. دقت کنید محتویات فریزر مخصوصا مواد با فسادپذیری بالا مثل انواع گوشت را در یخچال بگذارید. ضمنا در فریزر را باز بگذارید تا سرمای آن حفظ نشود و یخ ها سریع تر ذوب شوند.

- بعد از آب شدن یخ ها، طبقات داخل فریزر را خارج و سطح داخلی آن را با دستمال خشک کنید و اجازه دهید در مجاورت هوا به خوبی خشک شود.

- دوشاخه را به پریز بزنید و طبقه ها را سر جایشان بگذارید. دست کم یک ساعت برای این که فریزر به قدر کافی سرد شود زمان لازم است. غذاهای منجمد را دوباره در آن بگذارید.

- دقت کنید که استفاده از آب جوش برای ذوب برفک ها و یا به کار بردن شوینده های شیمیایی برای تمیز کردن داخل فریزر، راهکارهای مناسبی نیستند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

25 ا کتبر 2016 ... وقتی که فریزر یخ میزند در اثر کاهش حجم آن، نگهداری از مواد غذایی مشکل می شود، از این رو برفک زدایی اصولی آن ضروری است.25 ا کتبر 2016 ... چند گام ساده برای برفک زدایی اصولی فریزر. گردآوری پورتال رهتا : صاحبخبر - برای خلاص شدن از یخ های متراکم داخل فریزر کافی است مراحل سادۀ ...25 ا کتبر 2016 ... وقتی که فریزر یخ میزند در اثر کاهش حجم آن، نگهداری از مواد غذایی مشکل می شود، از این رو برفک زدایی اصولی آن ضروری است.وقتی که فریزر یخ میزند در اثر کاهش حجم آن، نگهداری از مواد غذایی مشکل می شود، از این رو برفک زدایی اصولی آن ضروری است....آخرین خبر ها و مطالب دربارهچند گام ساده برای برفک زدایی اصولی فریزر.15 ا کتبر 2016 ... هنگامی که به مسافرتی چند روزه رفته باشید، غذاهایی که در فریزر نگهداری میکنید، در صورت ... تصویر چند گام ساده برای برفک زدایی اصولی فریزر ...25 ا کتبر 2016 ... چند گام ساده برای برفک زدایی اصولی فریزر در بخش خبری اخبار خارجی از العالم وقتی که فریزر یخ می زند در اثر کاهش حجم آن، نگهداری از مواد غذایی ...چند گام ساده برای برفک زدایی اصولی فریزر وقتی که فریزر یخ میزند در اثر کاهش حجم آن، نگهداری از مواد غذایی مشکل می شود، از این رو برفک زدایی اصولی آن ضروری ...چند گام ساده برای برفک زدایی اصولی فریزر العالم فارسی دیروز ... چند دستمال جاذب رطوبت یا حولۀ خشک زیر یخچال قرار دهید تا آب حاصل از ذوب یخ ها را جذب کنند.15 ا کتبر 2016 ... هنگامی که به مسافرتی چند روزه رفته باشید غذاهایی که در فریزر نگهداری می کنید در صورت ... تصویر چند گام ساده برای برفک زدایی اصولی فریزر ...

کلماتی برای این موضوع
خانه داری،شستشو،نظافت،روشهای پاک کردن لکههر چه لکه جوهر بیشتر روی لباس بماند پاک کردن آن سخت تر می شود لکه جوهر یکی از سمج ترین شیشه های دوجداره این مقاله برخی از روشھای فیزیکی را که معماران ، ارگانھای توسعه دھنده و سازندگانمقالات پزشکی و بهداشتی،توصیه های پزشکی ، …روش های خانگی برای از بین بردن موهای زائد،از کانال تلگرام آکاایران رژیم کانادایی روزهمهندسی عمرانروش استاندارد آزمایش برای آزمایش نفوذ و نمونه گیری ازخاک ها با لوله

همه چیز درباره سم زدایی بدن و سلامتی

[ad_1]
مفیدستان:

همه چیز درباره سم زدایی بدن و سلامتی 

سم زدایی بدن به معنی دفع کردن مواد مضر و اضافی از تمامی اعضا و اندام ها است که بدن به طور طبیعی این کار را انجام می دهد. سم زدایی سال هاست به عنوان یکی از اصلی ترین سیستم های سلامتی شناخته شده است. اما برای سم زدایی به جز نوشیدنی های پاکسازی روش های مفید دیگری هم وجود دارد. در ادامه مطلب به شما خواهم گفت که سم زدایی چیست و چگونه می توان آن را در خانه انجام داد.

سم زدایی فقط برای مبارزه با اعتیاد نیست

اکثر مردم سم زدایی را به الکل، مواد مخدر و هر چیز اعتیاد آوری ربط می دهند و همچنین آن را یکی از راه های کاهش وزن می دانند. اما در واقع هدف سم زدایی حذف تاثیرات منفی محیط مثل: مواد شیمیایی صنعتی، سموم حشرات، افزودنی های موجود در غذاها، دود ثانویه، آلودگی و فلزات سنگین بر بدن است. امروزه مردم با هدف قرار دادن کلیه و روده سم زدایی داخلی انجام می دهند.

سم زدایی روشی جامع برای درمان و پالایش ذهن و جسم است

سم زدایی روشی گسترده است که می توان به روش های مختلف در برنامه های سلامتی آن را به کار برد. برخی از فواید سم زدایی شامل: هدف قرار دادن سردردها و کمردردهای بی دلیل، مبارزه با از دست دادن حافظه، تقویت بدن در مقابل واکنش های آلرژیک و بیرون راندن مواد شیمیایی مضر و خطرناک از بدن می باشد.

یکی دیگر از فواید سلامتی سم زدایی خون، کلیه و کبد است که هیچ رژیمی نمی تواند داشته باشد. وقتی سیستم ایمنی بدن تحریک می شود، سیستم هورمونی نیز تقویت می شود و تعلق بدن شکر، کافئین، نیکوتین و الکل را کاهش می دهد.

سم زدایی کوتاه مدت معروف تر است اما موفقیت کمتری دارد

برنامه سم زدایی کوتاه مدت می تواند شامل آب درمانی ۲۴ ساعته، درمان با شلاتور (سم زدایی برای از بین بردن فلزهای سنگین)، پاکسازی روده بزرگ، پاکسازی پوست و تزریق داخل وریدی می باشد.دنبال کردن این برنامه های سم زدایی صحیح نیست زیرا لازمه آن ها حذف برخی از مواد مغذی کلیدی می باشد. هرگز نباید بدن را از پروتئین، فیبر یا هر نوع ماده مغذی دیگری محروم کرد.

ایجاد عادت های سالم در طول زمان بهترین روش سم زدایی است

بهترین انتخاب می تواند سم زدایی طولانی مدت باشد که به جای پرهیز از گروه های غذایی خاص، حذف کربوهیدرات و یا شیرین کننده ها روی عادت های سالم تمرکز می کند. سبک زندگی سالم از مجموعه عادت های سالم بوجود می آید و اخت گرفتن با عادت های جدید نیز زمان می برد. اگر به یکباره تغییراتی ایجاد کنید که نمی توانید آن را تحمل کنید پس بدون شک با شکست مواجه خواهید شد.

خوردن میوه ها، سبزیجات و آب میوه و مصرف ویتامین ها و مکمل ها سیستم ایمنی بدن را تقویت و تنظیم می کند. و در کنار آن ورزش و مدیتیشن نیز استرس و سطح انرژی بدن را تنظیم می کند. هومیوپاتی و طب سوزنی بهترین روش ها برای از بین بردن اضطراب و استرس می باشند.

باید قبل از شروع سم زدایی در خانه با پزشک مشورت کرد

کسانی که می خواهند یک برنامه سم زدایی جدی انجام دهند باید قبل از آن با پزشک مشورت کنند تا به ریشه مشکلاتشان پی ببرند و با سم زدایی به نتایج بهتری برسند. برنامه های روزانه سم زدایی که در زیر به آن ها اشاره خواهم کرد برای شروع خوب هستند اما تاثیر طولانی مدت ندارند.

حمام نمک اپسوم یکی از بهترین روش های سم زدایی

این روش یکی از روش های محبوب هنرمندان و بازیگران است. نمک سموم را از بدن می زداید و وقتی با آب مخلوط می شود روده بزرگ را پاکسازی می کند.

پاکسازی با آبمیوه می تواند به تغذیه کمک کند اما نباید تنها چیزی باشد که مصرف می کنید.

پاکسازی با آبمیوه مثل افزودن لیمو به آب. اسید سیتریک لیمو با نفوذ و شکستن ملکول های چربی به سیستم گوارشی کمک می کند و علاوه بر آن سطح ویتامین C بدن را افزایش می دهد. ناگفته نماند که این روش سم زدایی با روش آب درمانی کاملا متفاوت است زیرا در آب درمانی فقط باید آب میوه در طول روز مصرف کرد.

برای سم زدایی اهداف کوچک در نظر بگیرید

کسانی که می خواهند مصرف قندشان را کنترل کنند شروع به سم زدایی شکر می کنند تا انرژی بدن را افزایش دهند و وزن بیشتری کم کنند. این نوع سم زدایی شامل حذف شکر از برنامه غذایی است. غذاهایی مثل دسر، نوشیدنی های شیرین و غذاهای پردازش شده.اهداف بزرگی مثل حذف شکر معمولا نتایج بلند مدتی نخواهند داشت. بنابراین سعی کنید ابتدا اهداف کوتاه مدت در نظر بگیرید تا به نتایج بهتری برسید.

به عنوان مثال اگر مشکل تان شکر است لیستی از غذاهایی که شکر بالایی دارند را یادداشت کنید و برای آن ها جایگزین در نظر بگیرید. به عنوان مثال نوشیدنی های بدون کالری را جایگزین نوشیدنی های شکر دار کنید. اهداف کوچک همیشه نتایج بهتری خواهند داشت.

سم زدایی پوست با لایه برداری

رایج ترین روش برای سم زدایی پوست لایه برداری می باشد. لایه برداری با از بین بردن سلول های مرده، پوست را سالم نگه می دارد.لایه برداری همراه با سونا و ماساژ اضطراب و تنش را کاهش می دهد.

بدن به طور طبیعی خودش را سم زدایی می کند

 به گزارش پارس ناز برای سم زدایی بدن نیاز نیست که حتما یک برنامه غذایی خاص برای خودتان داشته باشید. در واقع سم زدایی نقشی است که اعضای بدنمان انجام می دهند. بدن ما به طور طبیعی طوری طراحی شده که بوسیله کبد، پوست، سیستم سیستم ادراری و دستگاه گوارشی دائما سموم را از خود دور کند.

بهترین راه برای حفظ بدن از سموم چیست؟ غذاهایی بخورید که سیستم گوارش و اندام های بدن را سالم نگه دارد. بدن را طوری تغذیه کنید که برای مبارزه آمادگی داشته باشد. میوه، سبزیجات، پروتئین، کربوهیدرات های سرشار از فیبر، چربی های سالم، ویتامین، مواد معدنی و پروبیوتیک ها نقش مهمی در ساخت یک بدن قوی از درون و بیرون دارند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
همه چیز درباره لیمو ترش و خواص بی نظیر آنهمه چیز درباره لیمو ترش و خواص بی نظیر آنمخلوط سیرو لیموترش گرفتگی رگها را بر طرف می کند سم زدایی مخلوط سیرو لیموترش گرفتگی رگها را بر طرف می کند سم زداییهمه چیز در باره اماسبیماری خاموششرح بیماری از بیماریهای شایع سیستم عصبی مرکزی در انسان و یک بیماری خود ایمنی استپاسخ به مقاله گیاهخواری خوب است یا بد؟ نوشته …مقاله ی گیاهخواری خوب است یا بد؟ در ۲۴ بهمن در روزنامه جام جم منتشر شد و با انتشار غذاهای شادی آور و مفید برای سلامتیکلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز درمان خانگی کبد چرب ساده اما کارآمد پارسی طب…طب سنتی و مکملپارسی طب مجله ای علمی ، پزشکی و مرجع طب سنتی ، آرایشی و زیبایی ، خانه و خانواده ، مسایل کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان اولین و پر فروش ترین دکتر برند دنیا؛ ساخت آمریکا از سال دکتر سلامت نیوز سلامت ،سلامت نیوز،سلامتی،مرجع اخبار سلامت،اخبار سلامت،پایگاه اطلاع رسانی سلامت روشهای ترک اعتیاد دکتر محمد والی پور متخصص …مشاوره ازدواج و خانواده درمان اعتیاد به روشهای سابوتکس و متادون طب سالمندان سلامت ،سایت سلامت آکا، کاملترین مرجع مقالات …سایت سلامت آکاایران با هزاران مقاله پزشکی و بهداشتی و سلامت،رژیم غذایی،چاقی،لاغری همه چیز درباره لیمو ترش و خواص بی نظیر آن همه چیز درباره لیمو ترش و خواص بی نظیر آن مخلوط سیرو لیموترش گرفتگی رگها را بر طرف می کند سم زدایی مخلوط سیرو لیموترش گرفتگی رگها را بر طرف می کند سم زدایی همه چیز در باره اماسبیماری خاموش شرح بیماری از بیماریهای شایع سیستم عصبی مرکزی در انسان و یک بیماری خود ایمنی است پاسخ به مقاله گیاهخواری خوب است یا بد؟ نوشته دکتر محمدرضا وفا مقاله ی «گیاهخواری خوب است یا بد؟» در ۲۴ بهمن در روزنامه جام جم منتشر شد و با انتشار مختلف آن غذاهای شادی آور و مفید برای سلامتی کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز با ذکر درمان خانگی کبد چرب ساده اما کارآمد پارسی طب … طب سنتی و مکمل با سلام و احترام ، من در شیراز داروی پاپریکا رو از عطاری تهیه کردم اما کاملا با دارویی که در کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان درمان از جدید ترین روشهای غیر تهاجمی تناسب اندام می باشـد این سیسـتم اولــترا سوند سلامت نیوز سلامت ،سلامت نیوز،سلامتی،مرجع اخبار سلامت،اخبار سلامت،پایگاه اطلاع رسانی سلامت ایران روشهای ترک اعتیاد دکتر محمد والی پور متخصص روانپزشکی مشاوره ازدواج و خانواده درمان اعتیاد به روشهای سابوتکس و متادون طب سالمندان اختلالات

خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم‌زدایی می‌ شناسند اما فصل زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.

خبر خوب این است که سم‌ زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است:

چغندر: سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می ‌توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی‌کنید و مرتب باشگاه نمی‌ روید، چغندر هنوز می ‌تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است.

کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-3-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از بکد می شود.

زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم ‌های لازم را برای سم‌ زدایی کبد فراهم می ‌کند.

کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می‌ کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می ‌برد.

زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ‌ای است که به گردش خون کمک می‌ کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می‌ شود.

عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد.

کران بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی ‌اکسیدان را بین میوه ‌ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توت‌فرنگی. به همین خاطر آنها کاهش ‌دهنده تکرر ادرار ناشی از التهاب‌ های عفونی است. کران ‌بری همچنین می‌ تواند با باکتری‌ های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته‌‌ بدن را کاهش دهد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجاتخواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها سرکه همیار لاغری و دوست سلامتیتان را بیشتر پنج نوشیدنی موثر برای سوزاندن چربی های اطراف شکمسرکه سیب همچنین موجب سم زدایی از کبد می شود سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در مایونز، بهترین دوست پوست و موی شمابررسی‌ها نشان می‌دهند، سس مایونز برای پوست فواید زیادی دارد و باعث لطافت و سفیدی کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات داشتن یک شکم صاف دست و لاغری شکم، با کمک …داشتن یک شکم صاف دست یافتنی است؛ به شرطی که فوت و فن هایش را بدانید در ادامه مطلب کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن انواع غذای رژیمی لاغریرژیم های لاغری سریع غذای رژیمی سبزیجاترژیم برای چاقیغذای از ریزش مو خسته شده اید؟ این نکته را برای …سلامتتازه های سلامتمجله تفریحی تاپ ناز سلامت تازه های سلامت از ریزش مو خسته شده اید؟ این نکته را لاغر شدن،لاغری فوری،لاغری موضعی ،لاغر شوید مقالات …لاغر شدن جاق ها بخوانند مقالات مخصوص چاق ها جاقی شکم لاغر شدن فوری لاغر شدن با آنافیلاکسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادآنافیلاکسیپاتوفیزیولوژی آنافیلاکسی به دلیل ترشح واسطه پروتئین از انواع به خصوصی از گلبول‌های خواص مواد غذایی، میوه ها، سبزیجات خواص میوه ها ، خواص غذا ،خواص خوراکیها سرکه همیار لاغری و دوست سلامتیتان را بیشتر بشناسید پنج نوشیدنی موثر برای سوزاندن چربی های اطراف شکم سرکه سیب همچنین موجب سم زدایی از کبد می شود سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی مایونز، بهترین دوست پوست و موی شما بررسی‌ها نشان می‌دهند، سس مایونز برای پوست فواید زیادی دارد و باعث لطافت و سفیدی پوست می کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این داشتن یک شکم صاف دست و لاغری شکم، با کمک دکتر اوزپرشین پرشیا داشتن یک شکم صاف دست یافتنی است؛ به شرطی که فوت و فن هایش را بدانید در ادامه مطلب، سؤالات و کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را آنافیلاکسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد آنافیلاکسی علائم معمولاً شامل برآمدگی‌هایی روی پوست ، خارش، صورت و پوست سرخ برافروختگی، یا لب‌های رژیم لاغریرژیم غذایی رژیم لاغری سریع رژیم چاق شدن مقالات سلامت انواع غذای رژیمی لاغریرژیم های لاغری سریع غذای رژیمی سبزیجاترژیم برای چاقیغذای رژیمی از ریزش مو خسته شده اید؟ این نکته را برای جلوگیری از ریزش … تازه های سلامت مجله تفریحی تاپ ناز » سلامت » تازه های سلامت » از ریزش مو خسته شده اید؟ این نکته را برای

کبد را با این مواد غذایی پاکسازی و سم زدایی کنید

[ad_1]

خبرگزاری آریا-با وجود این همه غذاهای فراوری شده و مواد افزودنی و نگهدارنده، آلودگی هوا و محیط زیست حتما باید هر از گاهی بدن مان را برای کارکرد صحیح با انجام دادن کارهایی تشویق کنیم!
به گزارش خبرگزاری آریا،با وجود این همه غذاهای فراوری شده و مواد افزودنی و نگهدارنده، آلودگی هوا و محیط زیست حتما باید هر از گاهی بدن مان را برای کارکرد صحیح با انجام دادن کارهایی تشویق کنیم!

یکی از مهم ترین اعضای بدن کبد اســت.

در مورد کبد و علائمی که نشان دهنده وجود سموم در این عضو حیاتی بدن اســت قبلا در نت نوشت صحبت کرده ایم. اینجا را بخوانید

یکی از مهم ترین ارگان هایی که بدن به وسیله ی آن خود را از شر سموم خلاص می کند کبد اســت.

کنترل اکثر مواد شیمیایی خون، تولید صفرا برای تجزیه چربی و آماده کردن آن ها برای هضم و جذب توسط کبد انجام می شود.
تمام خونی که از معده و روده خارج می شود به کبد می رود و در آن جا تجزیه و پردازش می شوند تا به عنوان مواد غذایی و ویتامین ها و املاح معدنی و آهن توسط بدن مصرف شوند.
اگر کبد به درستی کار نکند هضم مواد غذایی مخصوصا چربی ها به شدت تحت تاثیر قرار می گیرد.
بنابراین در این مقاله می خواهیم مواد غذایی را به شما معرفی کنیم تا با گنجاندن آن ها در رژیم غذایی تان کبدی سالم و سرحال ! داشته باشید.
1 – سیر
سیر سم زدایی کبد
چه از آن خوشتان بیاید چه نه باید بدانید که سیر سرشار از موادی اســت که کبد را پاکسازی می کند.
سلنیوم موجود در سیر به کبد در فرایند سم زدایی کمک زیادی می کند.
آرژنین یک آمینو اسید ضروری اســت که در سیر وجود دارد و نقش مهمی در کاهش فشار خون در کبد دارد.

ویتامین B6 موجود در سیر اجازه بروز التهاب درکبد را نمی دهد.

ویتامین C که در سیر وجود دارد اولین سد دفاعی بدن در برابر اکسیداسیون سلول های کبد در برابر آسیب، اســت.
2 – گریپ فروت
گریپ فروت سم زدایی کبد
گریپ فروت دارای بیش از 70 میلی گرم گلوتاتیون اســت.
این ماده شیمایی به کبد در فرایند سم زدایی کمک شایانی می کند و در بدن به طور طبیعی ساخته می شود.
ترکیبات سمی دارای رادیکال آزاد، معمولاً با گلوتاتیون ترکیب شده و از بدن خارج می‌شوند.
گلوتاتیون همچنین در فرایند ساخت و ترمیم بافت های بدن، تولید مواد شیمیایی و پروتئین های مورد نیاز و تقویت سیستم ایمنی نقش بسیار زیادی دارد.
3 – سبزیجات
کاسنی سم زدایی کبد
سبزیجات برگ سبز با خنثی کردن فلزات و مواد شیمیایی و آفت کش هایی که از طریق محیط زیست و غذا وارد بدن می شوند به کبد در سم زدایی کمک می کنند.
منداب، اسفناج و کاسنی با افزایش تولید صفرا به بدن در خلاص شدن از مواد زائد کمک زیادی می کند.
چغندر به طور طبیعی خون را تصفیه و پاکسازی کرده و کبد را برای عملکرد بهتر و جذب مواد مغذی یاری می کند.
خانواده کلم ها مانند کلم بروکلی و … در تولید آنزیم های کبدی برای حذف سموم بسیار موثر هستند.
اگر تیروئید دارید این مواد غذایی را از رژیم غذایی تان حذف کنید؛ در نت نوشت بخوانید
4 – آووکادو
اگر این میوه را نمی شناسید باید بگویم که آووکادو یک سوپر غذا اســت!
این میوه سرشار از ویتامین C، E و گلوتاتیون اســت که به عنوان آنتی اکسیدان از آسیب سلول های کبد در برابر اکسیداسیون محافظت می کنند.
ویتامین K و E موجود در این ماده ی غذایی یک ضد التهاب فوق العاده هستند و چربی های سالم موجود در آن به بهبود سطح کلسترول خون کمک شایانی می کند.
5 – گردو
گردو حاوی میزان فراوانی اسیدهای چرب امگا 3 و گلوتاتیون اســت که کبد را در سم زدایی یاری می کنند.
اسید آمینه ی آرژنین موجود در گردو در حذف سموم آمونیاکی کبد بسیار موثر هستند.
گردو سرشار از آنتی اکسیدان و چربی های سالم و غیر اشباع اســت که در کبد را در برابر رادیکال های آزاد و تجمع چربی ها محافظت می کند.
این چربی های سالم در ساخت غشای سلولی قوی سلول های کبد ضروری هستند.
6 – زردچوبه
کورکومین عنصر اصلی و فعال در زردچوبه اســت که یک آنتی اکسیدان قوی و ضد التهاب فوق العاده اســت.
هر روز زردچوبه بخورید تا این اتفاقات در بدن تان بیفتد؛ در نت نوشت بخوانید
زردچوبه مجاری صفراوی را برای بهبود جریان صفرا و پاکسازی کبد محافظت می کند و سلول های کبد را از طریق جلوگیری از تبدیل الکل و سموم به مواد مضر برای کبد جوان می کند.
اگر کمی زردچوبه را به غذای تان اضافه کنید علاوه بر عطر بی نظیر این ادویه از مزایای /ان برای سلامتی بدن نیز بهره خواهید برد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
کبد را با این مواد غذایی پاکسازی و سم زدایی کنید