صبحانه مقوی سوپرمن برای آقایان

[ad_1]

صبحانه مقوی سوپرمن برای آقایان 

آقایان همیشه به قدرت لازم احتیاج دارند. اگر متاهل هستید باید بدانید که همسرتان می خواهد شما همیشه قوی و مانند سوپرمن باشید. صبحانه معروف به مهمترین وعده ی غذایی انسان ها میباشد، به نظر شما چرا پزشکان انقدر به خوردن صبحانه تأکید دارند؟ همانطور که میدانید صبحانه نقش کلیدی در سلامت بدن ایفا می‌کند

و آقایان به هیچ وجه نباید از این وعده غذایی غافل شوند. جالب است بدانید اگر آقایان ورزشکار کمی به این وعده ی طلایی اهمیت بدهند و آنطور که ما میگوییم صبحانه بخورند، حتما به هرکول تبدیل خواهند شد!از جمله مواد غذایی مفید برای آقایان می توان اسیدهای چرب امگا سه را نام برد که در ماهی های روغنی وجود دارند

و خوردن آنها در وعده صبحانه می تواند باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول شود. این هورمون نقش اساسی در ایجاد استرس و نگرانی در آقایان دارد و در دراز مدت باعث ناباروری در آنها می شود.قرار دادن مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا سه شامل انواع دانه های آجیل، سویا و نیز تخم مرغ در وعده صبحانه می تواند سبب افزایش میزان ترشح هورمون تستوسترون در بدن آقایان شده و قدرت باروری را در آنها تقویت کند.

مواد غذایی حاوی ویتامین D هم یکی دیگر از ترکیبات ضروری برای وعده صبحانه برای آقایان است، از جمله مواد غذایی حاوی این ویتامین ارزشمند می توان آب پرتقال غنی شده، شیر، زرده تخم مرغ و جگر گوساله را نام برد.براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه “گراتس” کشور اتریش، مصرف ویتامین D می تواند

سطح هورمون تستوسترون بدن آقایان را افزایش دهد و علاوه بر بالا بردن توان فیزیکی و قدرت بدنی، سبب افزایش باروری در آنها شود.برخی مواد شیمیایی درون پلاستیک و شامپوها دارای هورمون استروژن بوده و به شدت بر قدرت باروری آقایان تاثیر منفی می‌گذارند؛

به همین دلیل کارشناسان برای کاهش سطح استروژن موجود در خون توصیه می کنند آقایان مواد غذایی چون تخم مرغ و کلم بروکلی در وعده صبحانه مصرف کنند تا قدرت باروری آنها افزایش یابد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
رژیم و تغذیه انواع دیوارهای چوبی برای فضای پشت کاناپه ناب ترین شعرهای عاشقانه سپید استاتوس های صبحانه مقوی سوپرمن برای آقایان صبحانه مقوی سوپرمن برای آقایان ضروری برای وعده صبحانه برای آقایان است، از جمله صبحانه مقوی سوپرمن برای آقایان آکا صبحانه مقوی سوپرمن برای ضروری برای وعده صبحانه برای آقایان است، از جمله مواد صبحانه مقوی سوپرمن برای آقایان آکا صبحانه مقوی سوپرمن برای آقایان آقایان همیشه به قدرت لازم احتیاج دارند صبحانه مقوی سوپرمن برای آقایان آکابانو صبحانه مقوی سوپرمن برای از جمله مواد غذایی مفید برای آقایان می توان اسیدهای چرب صبحانه مقوی سوپرمن برای آقایان آکا پرتال سبک زندگی ایرانی صبحانهمقوی صبحانه معروف به همانطور که میدانید صبحانه نقش کلیدی در سلامت بدن ایفا می‌کند و آقایان صبحانه مقوی سوپرمن برای آقایان صبحانه مقوی صبحانه مقوی سوپرمن برای آکاایران صبحانه مقوی سوپرمن برای آقایان آکاایران آقایان با برای زیباجو سوپرمن صبحانه عکس مقوی همراه زیباجوصبحانهمقوی سوپرمن صبحانه عکس مقوی زیباجو صبحانه مقوی سوپرمن برای آقایان همراه با رژیم و تغذیه انواع دیوارهای چوبی برای صبحانه مقوی سوپرمن برای آقایان اشتهای زیاد برای خوردن صبحانه صبحانه هرکولی برای آقایان صبحانههرکولی صبحانه مقوی برای آقایان براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه گراتس کشور اتریش، مصرف ویتامین چرا برخی مردان مضطرب جذب زنان چاق می شوند؟‎ پرتال سبک زندگی چرابرخیمردان پرتال سبک زندگی ایرانی مطالب جالب و جوان پسند اینترنت اخبار لایف استایل مجلات سبک