عواقب سوء‌استفاده از فرصت تعطیلی مدارس
دکتر علیرضا ناطقیان، فوق‌تخصص بیماری‌های عفونی اطفال در گفت‌وگو با جام‌جم در پاسخ به این که تردد در هوای آلوده چه عواقبی برای کودکان میتواند داشته باشد، می‌گوید: وقتی هوای شهرها در شرایط هشدار قرار می‌گیرد، یعنی انواع آلاینده‌های مضر در هوایی که تنفس می‌کنیم وجود دارد. استنشاق برخی از این آلاینده‌ها آثار کوتاه‌مدت دارد و به سرعت خود را نشان می‌دهد و عوارض برخی از آنها اثرات بلندمدت دارد که با گذشت زمان عواقبش آشکار میشود. مثلا وقتی ریزگردها در هوا افزایش می‌یابد، آثار کوتاه‌مدتی بر سیستم تنفس کودکان می‌گذارد که غالبا سبب تشدید آلرژی‌های تنفسی به‌ویژه در کودکان مبتلا به آسم میشود و میتواند با حملات آسم همراه باشد.
این پزشک متخصص اطفال با اشاره به دامنه‌دار بودن عوارض ابتلا به بیماری‌های تنفسی در اثر آلودگی هوا خاطرنشان می‌کند: مواد مضر موجود در هوای آلوده در مواردی به بروز آلرژی‌های شدید در بینی منجر میشود که این موضوع به اختلالات تنفسی طی شبانه‌روز دامن می‌زند و ممکن است اثرات بدی روی کیفیت خواب و سلامت کودک بگذارد. دکتر ناطقیان با اشاره به اثرات شدید مسمومیت با سرب، آثار منفی بلندمدت این نوع مسمومیت را بر سیستم تکامل عصبی کودک و بروز کم‌خونی در کودکان می‌داند و تأکید می‌کند: در روزهایی که به علت آلودگی هوا از سوی سازمان‌های مسئول، مدارس و مهدهای کودک تعطیل اعلام میشود، کودکان آسیب‌پذیر که بیشتر شیرخواران و کودکان زیرپنج سال هستند، به هیچ وجه نباید از منزل خارج شوند و در معرض هوای آلوده قرار بگیرند.
بیرون نرفتن کودک از خانه
دکتر عباس مومن‌زاده، فوق‌تخصص عفونی اطفال در گفت‌وگو با جام‌جم درباره لزوم بیرون نرفتن کودک از خانه می گوید: بهتر است وسایل بچه‌ها در اتاقشان را با پارچه نم‌دار یک به یک تمیز کنیم تا ذرات معلق نشسته روی اشیا پاک شود. در شرایط آلوده نمی‌توان توصیه به باز کردن پنجره‌ها برای تعویض هوا کرد. مسلما خطر مواجه شدن با ذرات معلق خطرناک در هوای آلوده خارج از خانه در فصول سرد بسیار بیشتر است. این مواد موجب افزایش بروز عفونت‌های ریوی، شدت یافتن آلرژی و در بلندمدت زمینه‌ساز ابتلا به انواع سرطان‌ها در کودکان میشود. بنابراین باید از مواجهه با ذرات معلق و مضر موجود در هوای آلوده پیشگیری کرد.
رابطه آلودگی هوا و افزایش سرماخوردگی
دکتر مؤمن‌زاده با اشاره به این که در زمان شدت یافتن آلودگی هوا و افزایش ذرات معلق، کودکان بیشتر به سرماخوردگی مبتلا می‌شوند می‌گوید: سازمان بهداشت جهانی می‌گوید حدود 200 نوع ویروس سرماخوردگی داریم که به طور مستقیم، از طریق تماس دست با اشیای آلوده و سپس تماس دست با بینی و دهان یا از طریق نشستن ویروس‌ها روی ذرات معلق موجود در هوای آلوده و سپس استنشاق این هوا وارد بدن کودکان می‌شوند و آنها را مبتلا به سرماخوردگی می‌کنند. به همین علت است که این روزها می‌بینیم بسیاری از کودکان از سرماخوردگی رنج می‌برند. وی تغذیه مناسب، تأمین ویتامین‌های بدن مانند ویتامین C از طریق خوردن میوه‌جات و سبزیجات و تقویت سیستم ایمنی بدن را از عوامل مهم پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی در فصول سرد می‌داند.
راهکار در شرایط اضطرار
دکتر مومن‌زاده معتقد است اگر ناچاریم در هوای آلوده با کودکان بیرون برویم، باید از ماسک‌های مناسبی که صورت و دهان و بینی کودکان را به‌خوبی می‌پوشاند استفاده کنیم. این ماسک‌ها در بازار از طریق داروخانه‌ها و فروشگاه‌های عرضه محصولات پزشکی در دسترس است. وی توصیه می‌کند: در روزهایی که هوا آلوده است بهتر است کودکان از تماس بدنی و دست دادن با کودکان دیگر یا بزرگسالان خودداری کنند و حداقل 5/1 متر با کسی که مبتلا به سرماخوردگی است فاصله داشته باشند. وقتی کودک را از خارج از منزل به خانه می‌آوریم حتما باید دست و صورت خود و کودک را با آب و صابون به دقت بشوییم تا ذرات معلق نشسته روی اشیا وارد دستگاه تنفسی‌شان نشود. برای تمیز کردن دهان و بینی از تماس مستقیم دست باید خودداری کرد و لازم است حتما از دستمال کاغذی یک‌بار مصرف استفاده شود.
کاظم کوکرم
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت آنلاین حسین عبدالعزیزی، در زمینه راه های پیشگیری از مسمومیت غذایی افزود: با وجودی که بیشتر مسمومیت های غذایی معمولا در مدت 24 ساعت برطرف می شوند؛ اما برخی از آنها مانند مسمومیت با غذای کنسروی می تواند کشنده باشد.
وی تصریح کرد: در صورت استفاده از غذاهای کنسرو شده در هنگام سفر، با جوشاندن 20 دقیقه از مسمومیت کشنده بوتولیسم پیشگیری می شود.
عبدالعزیزی ادامه داد: هرگز غذاهای پخته شده را بیش از دو ساعت در دمای محیط رها نکنید و برای دوباره گرم کردن غذاهای باقی مانده، آنها را تا 74 درجه سانتی گراد گرما دهید تا غذا بخار کند و همچنین غذاهای بیش از دو روز باقی مانده را مصرف نکنید.
کارشناس موادغذایی تصریح کرد: همیشه پیش از آماده کردن یا خوردن غذا، دست هایتان را با صابون بشوئید، چون نوعی اسهال میکروبی در طول سفر و به دلیل رعایت نکردن بهداشت، قابل انتقال است.
وی افزود: علائم و نشانه های برخی مسمومیت های غذایی با تاخیر ظاهر می شود و ممکن است 12 تا 24 ساعت پس از مصرف غذای آلوده در فرد مسموم بروز کند.
عبدالعزیزی گفت: سردرد، تب، خستگی، تهوع، استفراغ، اسهال شدید، کم شدن آب بدن و ضعف و سردرد از جمله علائم مسمومیت است.
وی ادامه داد: در هنگام سفر از حمل گوشت و تخم مرغ خام و فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه مدت خودداری شود، چون به سرعت دچار فساد می شوند.
کارشناس موادغذایی خاطرنشان کرد: اگر ماده غذایی دارای ظاهر یا بوی ناخوشایندی باشد به هیچ عنوان آن را نچشید.