آیا هکرها می توانند با ضبط لحظات شما از طریق وب کم به حریم شخصی شما نفوذ کرده و سپس با ارسال ایمیل، شما را تهدید نمایند؟ بله این کار اتفاق افتاده است! در حملاتی که سال گذشته رخ داد شاهد لو رفتن بسیاری از اینگونه ویدیوها بودیم و سعی شد به تمام مردم اطلاع داده شود تا در هنگامیکه از وب کم خود استفاده نمی کنند، یک شی را در جلوی آن قرار دهند یا اینکه درپوشی را برای آن در نظر بگیرند. اگر اینکار برای شما خسته کننده به نظر می رسد و همچنین به دوربین مک خود نیاز پیدا می کنید ما یک راه بهتر را پیشنهاد می کنیم. چطور است هروقت که برنامه ای شروع به استفاده از وب کم یا میکروفون کرد، به شما اطلاع داده شود؟ با ما همراه شوید تا بیشتر با این کار و نحوه اجرایی کردن آن آشنا شوید.
اول از همه لازم می دانیم تا یک نکته را ذکر نماییم. نمی توان گفت استفاده از اپلیکیشنی که در ادامه معرفی می کنیم امنیت شما را بصورت کامل تضمین می کند. از آنجایی که هکرها همچنین می توانند چراغ وب کم شما را غیر فعال کنند ممکن است قادر به هک این نرم افزار نیز باشند. تنها راه تضمینی ممکن همان غیر فعال کردن دوربین می باشد اما اگر به آن نیاز دارید می توانید از این آموزش بهره برده و تا حد زیادی به بالا بردن امنیت حریم شخصی خود بپردازید.
وارد صفحه نرم افزار Oversight شده و آن را دانلود کنید. فایل نصبی برنامه در داخل یک فایل فشرده و با فرمت زیپ قرار گرفته است. بر روی آن کلیک کرده و به خارج سازی فایل ها از حالت فشرده بپردازید.
فایل نصبی را باز کرده و رمز عبور خود را وارد کنید. مراحل نصب بسیار آسان بوده و کافیست بر روی دکمه Install کلیک کنید.
بعد از نصب برنامه، فعالیت های میکروفون و وب کم شما زیر نظر گرفته شده و به شما اطلاع داده می شود. شما می توانید آیکون نرم افزار Oversight را که به شکل چتر است در منوی مک خود مشاهده کنید. جهت اطلاع از وضعیت وب کم و میکروفون دستگاه خود کافیست بر روی این آیکون کلیک کنید.
جهت تست کردن اپلیکیشن می توانید یکی از برنامه هایی که با وب کم سر و کار دارد را اجرا کنید. وقتیکه وب کم فعال شود، نوتیفیکیشن شبیه به این تصویر را مشاهده خواهید کرد.
همانطور که در تصویر بالا مشخص است، این پیغام از شما درخواست می کند تا اجازه دسترسی به وب کم را برای اپلیکیشن اسکایپ صادر کرده یا اینکه بلاک کنید. اگر نرم افزاری که از شما درخواست دسترسی به وب کم می کند را نمی شناسید کافیست بر روی دکمه block کلیک کنید تا آن را مسدود نمایید. در اینگونه مواقع پیشنهاد می کنیم به بروزرسانی و همچنین اسکن سیستم خود بپردازید.
اگر هم اپلیکیشنی نیاز به استفاده از میکروفون دستگاه را داشته باشد پیغامی شبیه به تصویر زیر را که در هنگام اجرای برنامه Siri نمایش داده شده است، مشاهده خواهید کرد.
هنگامی هم که صحبت کردن شما تمام شود یک نوتیفیکیشن دیگر مبنی بر عدم استفاده از میکروفون را مشاهده خواهید کرد. متاسفانه برخلاف قسمت وب کم شما قادر نخواهید بود تا نام نرم افزاری که در حال استفاده از میکروفون است را مشاهده کنید. اما بدون شک خودتان می دانید که چه هنگامی در حال صحبت کردن و ضبط صدا هستید!
یک مورد دیگری هم که درباره این نرم افزار وجود دارد سادگی بسیار زیاد و عدم امکان شخصی سازی زیاد قابلیت های آن است. برای مثال در صفحه سفارشی سازی برنامه تنها گزینه های زیر را مشاهده خواهید کرد.
امیدوارم که از این آموزش نهایت استفاده را برده باشید.
۶ عددی که شما باید از آنها مطلع باشید
هیچ چیز مهمتر از سلامتی شما نیست. شما باید همیشه برای مراقبت از خودتان تلاش کنید. کار خیلی سختی نیست فقط باید اعداد مربوط به خودتان را کنترل کنید. درست است که در حال حاضر، مطمئن هستید که ورزش میکنید و درست غذا میخورید اما لزوما به این معنی نیست که شما سالم هستید.
بعنوان مثال ممکن است فشار خون یا کلسترول بالا داشته باشید. اگر این اعداد را کنترل کنید، نه تنها وزن بیشتری از دست میدهید بلکه یک گام دیگر به زندگی سالمتر، نزدیکتر میشوید. در اینجا ۶ عدد وجود دارد که شما باید به آنها توجه کنید:
- فشار خون
داشتن فشار خون بالا میتواند از قلبتان، بیش از حد کار بکشد، منجر به صدمه مغزی، آسیب به کلیه، نابینایی و مشکلات دیگر شود. میزان فشار خون مناسب، چیزی کمتر از ۱۳۰/۸۰ میلی لیتر جیوه است.
- کلسترول خون
در اینجا یک واقعیت جالب وجود دارد. کلسترول نمیتواند به تنهایی توسط خون شما جابجا شود زیرا نمیتواند در خون حل شود بنابراین باید توسط لیپوپروتئینها حمل شود. لیپوپروتئینهای با چگالی پایین، کلسترول بد نامیده میشوند و لیپوپروتئینهای با چگالی بالا، کلسترول خوب هستند. یک عدد کلسترول کل مناسب باید کمتر از ۱۸۰ میلی گرم در هر دسی لیتر باشد.
وزن بدن
وزن شما هر چقدر باشد میتواند روی سلامتی شما، تاثیرات مهمی بگذارد. داشتن فقط ۱۰ پوند اضافه وزن میتواند احتمال فشار خون بالا را در شما افزایش دهد. همچنین میتواند خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و سندرم متابولیک را بالا ببرد. وقتی دور کمر شما بیشتر از ۳۵ اینچ شود، خطراتی برای سلامتی شما بوجود میآید. در حالت ایده آل، شاخص توده بدنی یا BMI شما باید بین ۲۴.۹ و ۱۸.۶ باشد. با این حال وزن ایده آل شما بر اساس سن، جنسیت و قدتان متغیر است. هم BMI و هم دور کمر شما، شاخصهای خوبی هستند که به شما میگویند که آیا در یک وزن سالم هستید یا نه (از طریق قلب).
- کالری مورد نیاز روزانه
اکثر خانمها روزانه به حدود ۲۰۰۰ کالری نیاز دارند. بهترین راه برای فهمیدن اینکه به چه مقدار کالری نیاز دارید، ضرب کردن وزنتان(به پوند)در عدد ۱۳ تا ۱۵ است که بستگی به مقدار ورزش و تحرکتان دارد. برای هر وعده غذایی معمولا در حدود مقادیر زیر است:
-۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری برای صبحانه
- ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری برای ناهار
- ۶۰۰ تا ۷۰۰ کالری برای شام
-۱۰۰ تا ۲۰۰ کالری برای یک تا دو میان وعده
اگر سعی دارید وزن کم کنید، کالری مصرفی تان را به میزان ۵۰۰ کالری کاهش دهید.
تری گلیسیرید
چربیها و کربوهیدراتهایی که میخورید به شکلی تبدیل میشوند که بتوانند در سلولهای چربی شما ذخیره شوند و بعدا در زمانی که شما بین وعدههای غذایی به انرژی اضافی نیاز داشته باشید، آزاد میشوند. همیشه مقدار کمی تری گلیسیرید در جریان خون شما وجود دارد اما مقادیر بالای تری گلیسیرید میتواند نشانهای از بیماری عروق کرونر باشد. اگر شما تری گلیسیرید بالا به همراه HDLپایین دارید، خطر مقاومت به انسولین و سندرم متابولیک در شما افزایش مییابد. میزان تری گلیسیرید نرمال چیزی کمتر از ۱. ۷ میلی مول در هر لیتر است.
- ضربان نبض
شما باید در حالت ایده آل، ماهی یکبار نبضتان را بگیرید. ضربان نبض شما تعداد دفعاتی است که قلبتان در هر دقیقه میزند. بررسی ضربان قلب به شما این امکان را می دهد تا بفهمید آیا برنامه تمرینی شما به تقویت قلبتان کمک میکند یا نه. ضربان قلب نرمال در حالت استراحت، ۶۰ تا ۹۰ ضربان در دقیقه است. اگر بطور منظم ورزش میکنید و اگر اندام مناسبی دارید، شاید ضربان قلب کمتری داشته باشید زیرا عضلات قلبتان از نظر فیزیکی، در وضعیت خوبی هستند.
منبع : tak98.ir
مصطفی سرخیل، یک حقوقدان درباره اینکه چگونه میتوان از ممنوع الخروج بودن یا نبودن خود مطلع شویم، مطالبی را تنظیم کرده که به شرح زیر اســت..
ممنوع الخروج بودن در سفر
ماده 17 قانون گذرنامه میگوید: «دولت میتواند از صدور گذرنامه و خروج بدهکاران قطعی مالیاتی و اجرای دادگستری و ثبت اسناد و متخلفان از انجام تعهدات ارزی طبق ضوابط و مقرراتی که در آیین نامه تعیین میشود جلوگیری کند.» بنا بر این ماده به دولت یا قوه مجریه اجازه داده شده تا خروج بدهکاران اجرایی از کشور را بنا به تقاضای طلبکار تجویز کرده و تا زمانی که از طرف بدهکار موجبات پرداخت بدهی فراهم نشود یا رضایت طلبکار دریافت نشود، نمیتوان نسبت به رفع ممنوع الخروجی اقدام کرد، مصطفی سرخیل، یک حقوقدان درباره اینکه چگونه میتوان از ممنوع الخروج بودن یا نبودن خود مطلع شویم، مطالبی را تنظیم کرده که به شرح زیر اســت:
شما می توانید شخصاً با مراجعه به اداره گذرنامه مرکز و ارائه اصل پاسپورت از وضعیت ممنوع الخروجی خود مطلع شوند.
به موجب ماده 133 قانون آیین دادرسی کیفری با توجه به اهمیت و دلایل جرم،دادگاه می تواند قرار عدم خروج متهم از کشور را صادر کند. مدت اعتبار این قرار 6 ماه یکبار اســت، اما اگر دادگاه لازم بداند می تواند هر 6 ماه یکبار آن را تمدید کند.
این قرار پس از ابلاغ ظرف 20 روز در دادگاه تجدیدنظر استان قابل اعتراض اســت.
ممنون الخروجی افراد 5 علت دارد و تنها 5 گروه از افراد برای خروج از مرزهای کشور دچار مشکل می شوند:
بدهکاران قطعی مالیاتی
بدهکارانی که به موجب صدور حکم قطعی دادگاه یا صدور اجرائیه در اجرای ثبت سازمان ثبت اسناد و املاک،بدهی آنها محرز شده
افرادی که در خارج از ایران به خاطر تکدی ولگردی،سرقت،کلاهبرداری و هرعنوان دیگری دارای سوءشهرت باشند
کسانی که مسافرت آنها به خارج از کشور به تشخیص مقامات قضایی مخالف مصالح جمهوری اسلامی ایران باشد، کسانی که به موجب اعلام کتبی مقامات قصایی حق خروج از کشور را ندارند.
افرادی که اخذ گذرنامه و خروج از کشور آنها به اراده فرد دیگری مانند(پدر،شوهر و...) محول شده اســت.
باشگاه خبرنگاران
اخبار مرتبط:
شرایط جدید سن ممنوع الخروج شدن
دلیل ممنوعالخروج شدن یک هنرمند !!
قوانین سفر با اتوبوس که بهتراست بدانید
مسافرت با حیوانات / قوانین خروج حیوانات برای سفر
در مسافرت های خارجی این قوانین را نشکنید
مصطفی سرخیل، یک حقوقدان درباره اینکه چگونه میتوان از ممنوع الخروج بودن یا نبودن خود مطلع شویم، مطالبی را تنظیم کرده که به شرح زیر اســت..
ممنوع الخروج بودن در سفر
ماده 17 قانون گذرنامه میگوید: «دولت میتواند از صدور گذرنامه و خروج بدهکاران قطعی مالیاتی و اجرای دادگستری و ثبت اسناد و متخلفان از انجام تعهدات ارزی طبق ضوابط و مقرراتی که در آیین نامه تعیین میشود جلوگیری کند.» بنا بر این ماده به دولت یا قوه مجریه اجازه داده شده تا خروج بدهکاران اجرایی از کشور را بنا به تقاضای طلبکار تجویز کرده و تا زمانی که از طرف بدهکار موجبات پرداخت بدهی فراهم نشود یا رضایت طلبکار دریافت نشود، نمیتوان نسبت به رفع ممنوع الخروجی اقدام کرد، مصطفی سرخیل، یک حقوقدان درباره اینکه چگونه میتوان از ممنوع الخروج بودن یا نبودن خود مطلع شویم، مطالبی را تنظیم کرده که به شرح زیر اســت:
شما می توانید شخصاً با مراجعه به اداره گذرنامه مرکز و ارائه اصل پاسپورت از وضعیت ممنوع الخروجی خود مطلع شوند.
به موجب ماده 133 قانون آیین دادرسی کیفری با توجه به اهمیت و دلایل جرم،دادگاه می تواند قرار عدم خروج متهم از کشور را صادر کند. مدت اعتبار این قرار 6 ماه یکبار اســت، اما اگر دادگاه لازم بداند می تواند هر 6 ماه یکبار آن را تمدید کند.
این قرار پس از ابلاغ ظرف 20 روز در دادگاه تجدیدنظر استان قابل اعتراض اســت.
ممنون الخروجی افراد 5 علت دارد و تنها 5 گروه از افراد برای خروج از مرزهای کشور دچار مشکل می شوند:
بدهکاران قطعی مالیاتی
بدهکارانی که به موجب صدور حکم قطعی دادگاه یا صدور اجرائیه در اجرای ثبت سازمان ثبت اسناد و املاک،بدهی آنها محرز شده
افرادی که در خارج از ایران به خاطر تکدی ولگردی،سرقت،کلاهبرداری و هرعنوان دیگری دارای سوءشهرت باشند
کسانی که مسافرت آنها به خارج از کشور به تشخیص مقامات قضایی مخالف مصالح جمهوری اسلامی ایران باشد، کسانی که به موجب اعلام کتبی مقامات قصایی حق خروج از کشور را ندارند.
افرادی که اخذ گذرنامه و خروج از کشور آنها به اراده فرد دیگری مانند(پدر،شوهر و...) محول شده اســت.
باشگاه خبرنگاران
اخبار مرتبط:
شرایط جدید سن ممنوع الخروج شدن
دلیل ممنوعالخروج شدن یک هنرمند !!
قوانین سفر با اتوبوس که بهتراست بدانید
مسافرت با حیوانات / قوانین خروج حیوانات برای سفر
در مسافرت های خارجی این قوانین را نشکنید
برنامه نویسان هندی در تلاش برای ارتقا امنیت زنان در سفر، یک برنامه برای نظارت بر اعضای خانواده را توسعه دادند.