مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مضراتی که مصرف نودل برای سلامتی بدن شما دارد!
[ad_1]مفیدستان:
برخلاف تصور عموم مردم که معتقدند با اضافه کردن سبزیجات به نودل ارزش غذایی آن را افزایش میدهند، این کار باعث نمی‌شود ضرر نودل کاهش یابد یا به غذای سالمی تبدیل شود.
ضررهای مصرف نودل
ضررهای مصرف نودل | Nudel کلمه ای آلمانی است که به زبان فارسی آن را نودل مینامند.زمانی که خمیر فطیر را به اشکال گوناگون برش میدهند نودل از آن بدست می آید و یک نوع غذا میباشد. نودل یک نوار بلند نازک است که به اشکال متفاوتی برش داده میشود و رشته ای،موجی،صدفی و لوله ای از جمله این اشکال هستند.طبخ نودل بصورت معمول در آب جوش صورت میگیرد.
برخلاف تصور عموم مردم که معتقدند با اضافه کردن سبزیجات به نودل ارزش غذایی آن را افزایش میدهند، این کار باعث نمی‌شود ضرر نودل کاهش یابد یا به غذای سالمی تبدیل شود.
ضررهای مصرف نودل
در ادامه به برخی از دلایل ضررهای مصرف نودل اشاره میکنیم :
۱. نودل‌ها حاوی مواد نگه‌دارنده مضر هستند
نگه‌دارنده‌هایی به نام BHA و TBHQ اصلی‌ترین مواد نگه‌دارنده‌ای هستند که به نودل‌های
فوری اضافه می‌شوند تا از ترشیدگی آنها پیشگیری کند.
BHA ماندگاری نودل را ۲ برابر و TBHQ ماندگاری آن را ۳ برابر می‌کند. اگرچه سازمان غذا
و داروی آمریکا کاربرد میزان متوسطی از TBHQ را تأیید می‌کند؛ اما اگر نودل مدت زیادی
در معرض مواد نگه‌دارنده بماند، سرطان‌زا میشود.
همچنین BHA در فهرست مواد شیمیایی است که در عملکرد غدد درون‌ریز اختلال ایجاد می‌کند.
سیستم غدد درون‌ریز مسئول تولید و تنظیم هورمون‌ها است.
۲. به راحتی هضم نمی‌شوند
این مورد بیشتر از چیزی که فکرش را می‌کنید، مضر است. محققان بیمارستان ماساچوست
از یک دوربین کوچک برای مشاهده تأثیر نودل بر روی دستگاه گوارش در عرض ۳۲ ساعت
استفاده کردند. در این ویدئو، معده به شدت کار می‌کرد و مدام منقبض و منبسط می‌شد
تا نودل را تجزیه کند.
نودل‌ها مدت درازی به صورت هضم‌نشده باقی ماندند و فشار زیادی به دستگاه گوارشی وارد کردند.
علاوه بر این، ماندن درازمدت نودل‌ها در دستگاه گوارشی بدین معنی است که بیش‌ازاندازه
در معرض مواد شیمیایی و مواد نگه‌دارنده که سرطان‌زا هستند، قرار می‌گیرید.
این امر منجر به بروز آسم، اضطراب و اسهال میشود و بر روی اندام‌های تولیدمثل و کبد تأثیر منفی می‌گذارد.
۳. احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد
سندرم متابولیک به عنوان گروهی از علائم که احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته و دیابت را افزایش میدهند، تعریف میشود. طبق یک تحقیق، زنانی که ۲ الی ۳ بار در هفته نودل مصرف می‌کنند، بیشتر دچار سندرم متابولیک می‌شوند. همچنین در فرآیند ساخت بیشتر نودل‌ها از سرخ کردن در روغن استفاده میشود که باعث میشود نودل در معرض چربی روغن قرار بگیرد که یکی از عوامل ابتلا به بیماری‌های قلبی محسوب میشود.
نودل‌هایی که با هوا خشک می‌شوند، نسبتاً سالم‌تر هستند.
۴. سرشار از چربی‌های اشباع‌شده هستند
مصرف تمام انواع چربی‌ها احتمال ابتلا به چاقی مفرط را افزایش می‌دهد؛
اما چربی‌های اشباع‌شده بیشتر مضر هستند؛
زیرا کلسترول مضر را افزایش داده و منجر به بروز بیماری‌های قلبی می‌شوند.
۵. سرشار از نمک هستند
نمک باعث بهبود مزه غذاها میشود؛ اما میزان بیش‌ازحد نمک برای سلامتی مضر است.
نودل‌های فوری نیز سرشار از نمک و در نتیجه سدیم هستند.
مصرف سدیم بیش‌ازاندازه با فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، ایست قلبی و سکته ارتباط دارد.
۶. از آرد تصفیه‌شده تهیه شده‌اند
نودل‌های فوری از آرد سفید تهیه شده‌اند. در نتیجه کربوهیدرات بدون ارزش غذایی هستند که قند خون را افزایش داده و احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد. مصرف بیش‌ازحد نودل باعث افزایش قند خون میشود. بدن به تدریج قند را به چربی تبدیل کرده و آن را برای بعد ذخیره می‌کند. این امر منجر به بروز چاقی مفرط میشود.
۷. حاوی مواد سمی است
بیشتر نودل‌ها در فرآیند تولید از مرحله سرخ کردن عبور می‌کنند. از آنجا که روغن مورداستفاده در این مرحله دائماً عوض نمی‌شود یا درست نگهداری نمی‌شود، عوامل اکسیداسیون در روغن ایجاد می‌شوند. این عوامل به تدریج باعث جذب مواد سمی میشود که به همراه روغن فاسد و چربی به بسته‌بندی‌ها وارد میشود. این مواد سمی باعث بروز مسمومیت می‌شوند.
۸. حاوی طعم‌افزای چینی هستند
این موضوع در مورد برخی مارک‌ها صادق است. مصرف درازمدت طعم‌افزای چینی باعث افزایش بیش‌ازاندازه وزن میشود. همچنین افرادی که به صورت مدام از این نوع نودل‌ها استفاده می‌کنند، دچار سردرد، کرختی دهان و گردن، درد قفسه سینه، تعریق بیش‌ازحد و گرگفتگی می‌شوند.
فردا نیوز
مضراتی که مصرف نودل برای سلامتی بدن شما دارد!
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
مضرات مصرف نودل مضراتمصرفنودل امروز دکتر برادِن کو از بیمارستان عمومی ماساچوست با بررسی تأثیر مصرف نودل‌های فوری روی معده و مسیرهای گوارشی به نتایج جالب توجهی دست یافت وی مشاهده کرد، بیشتر مضرات مصرف نودلبتانیوز جستجوی هوشمند اخبار مضراتمصرفنودل دیروز مصرف نودل ۱۲۷ نودل یک غذای آماده و فوری است که به راحتی قابل تهیه است این غذا طرفداران زیادی دارد که کودکان و نوجوانان هم جزو طرفداران این خوراکی به شمار می روند بهتر بیشتر مضرات مصرف نودل حاضری مضراتمصرفنودلحاضری ۱۳۹۵۵۳۱ اما نکته قابل توجه این است که این غذا که بسیار خوشمزه و لذیذ است دارای مضرات بسیار است طی بررسی های انجام شده مصرف نودل سلامتی را به خطر می اندازد زیرا این ماده بیشتر مضرات مصرف زیاده نودل مضراتمصرفزیادهنودل امروز دکتر برادِن کو از بیمارستان عمومی ماساچوست با بررسی تأثیر مصرف نودل‌های فوری روی معده و مسیرهای گوارشی به نتایج جالب توجهی دست یافت وی مشاهده کرد، بیشتر نودل‌های فوری چه مضراتی برای بدن دارند؟پرشین وی پرتال فرهنگی، ۳ روز پیش نودل‌های فوری چه مضراتی برای بدن دارند؟ پژوهشگران در مطالعاتی دیگر دریافتند، خطر ابتلا به سندرم متابولیک در زنانی که به طور مداوم از نودل‌های فوری مصرف می‌کنند، بیشتر نودل چیست مضرات نودل فوری نودلچیستمضراتنودلفوری ۱۳۹۵۹۳ سلامتی مضر است سندرم متابولیک قلبیبررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف نودل فوری برای دو تا سه وعده در طول هفته با ابتلا به سندرم متابولیک قلبی ارتباط دارد این سندروم میتواند بیشتر نودل چیست مضرات نودل فوریمجله اینترنتی مجله اینترنتی ، سبک زندگی ، نودلچیستمضراتنودلفوری ۱۳۹۵۹۲۱ بنابر این مطالعه؛ مصرف نودل‌های فوری بیش از دوبار در هفته سبب افزایش احتمال بروز سندرم متابولیکی میشود که یکی از عوامل بروز مشکلات قلبی به ویژه در زنان محسوب بیشتر نودل چیست مضرات نودل فوری سایت خبری نودلچیستمضراتنودلفوری ۱۳۹۵۸۲۴ نودل چیست؟، مضرات مصرف نودل، نودل فوری، غذا با نودل، سالاد نودل ، نودل سرخ شده در ادامه، دلایل اصلی مضر بودن نودل فوری برای سلامتی را برای شما شرح خواهیم داد بیشتر «نودل» بیماری‌زاست بایگانی دانش فروم انجمن دانش‌آموزان و ۱۳۹۳۱۱۶ اشاره به تایید مضرات نودل فوری برای سلامتی، هشت دلیل اصلی برای توجیه سالم نبودن این ماده غذایی آورده است بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف نودل فوری به طور قابل توجهی خطر بروز بیشتر استامینوفن خطرناک است؟ چه محدودیتی برای مصرف دارد؟پرشین وی پرتال ۳ روز پیش آگهی در پرشین وی تماس با ما تازه های پزشکی نودل‌های فوری چه مضراتی برای بدن دارند؟ نودل‌های فوری چه مضراتی برای بدن دارند؟ نودل‌های فوری ارزش غذایی چندانی ندارند و در بیشتر مضرات مصرف نودل حاضری مضراتمصرفنودلحاضری ۱۳۹۵۵۳۱ اما نکته قابل توجه این است که این غذا که بسیار خوشمزه و لذیذ است دارای مضرات بسیار است طی بررسی های انجام شده مصرف نودل سلامتی را به خطر می اندازد زیرا این ماده بیشتر مضرات مصرف زیاده نودل مضراتمصرفزیادهنودل امروز دکتر برادِن کو از بیمارستان عمومی ماساچوست با بررسی تأثیر مصرف نودل‌های فوری روی معده و مسیرهای گوارشی به نتایج جالب توجهی دست یافت وی مشاهده کرد، بیشتر نودل‌های فوری چه مضراتی برای بدن دارند؟پرشین وی پرتال فرهنگی، ۳ روز پیش نودل‌های فوری چه مضراتی برای بدن دارند؟ پژوهشگران در مطالعاتی دیگر دریافتند، خطر ابتلا به سندرم متابولیک در زنانی که به طور مداوم از نودل‌های فوری مصرف می‌کنند، بیشتر نودل چیست مضرات نودل فوری نودلچیستمضراتنودلفوری ۱۳۹۵۹۳ سلامتی مضر است سندرم متابولیک قلبیبررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف نودل فوری برای دو تا سه وعده در طول هفته با ابتلا به سندرم متابولیک قلبی ارتباط دارد این سندروم میتواند بیشتر نودل چیست مضرات نودل فوریمجله اینترنتی مجله اینترنتی ، سبک زندگی ، نودلچیستمضراتنودلفوری ۱۳۹۵۹۲۱ بنابر این مطالعه؛ مصرف نودل‌های فوری بیش از دوبار در هفته سبب افزایش احتمال بروز سندرم متابولیکی میشود که یکی از عوامل بروز مشکلات قلبی به ویژه در زنان محسوب بیشتر نودل چیست مضرات نودل فوری سایت خبری نودلچیستمضراتنودلفوری ۱۳۹۵۸۲۴ نودل چیست؟، مضرات مصرف نودل، نودل فوری، غذا با نودل، سالاد نودل ، نودل سرخ شده در ادامه، دلایل اصلی مضر بودن نودل فوری برای سلامتی را برای شما شرح خواهیم داد بیشتر «نودل» بیماری‌زاست بایگانی دانش فروم انجمن دانش‌آموزان و ۱۳۹۳۱۱۶ اشاره به تایید مضرات نودل فوری برای سلامتی، هشت دلیل اصلی برای توجیه سالم نبودن این ماده غذایی آورده است بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف نودل فوری به طور قابل توجهی خطر بروز بیشتر استامینوفن خطرناک است؟ چه محدودیتی برای مصرف دارد؟پرشین وی پرتال ۳ روز پیش آگهی در پرشین وی تماس با ما تازه های پزشکی نودل‌های فوری چه مضراتی برای بدن دارند؟ نودل‌های فوری چه مضراتی برای بدن دارند؟ نودل‌های فوری ارزش غذایی چندانی ندارند و در بیشتر معزل آلودگی هوا و اثرات منفی آن بر سلامتیترین ۱۳۹۴۹۱ آلزایمر مضرات مصرف بیش از حد عسل فاکتور مهم برای تناسب اندام کل بدن ابولا، از تشخیص تا درمان برای مقابله با بیماری دیابت، آب گریپ فروت را فراموش نکنید میوه ها و سبزیجاتی بیشتر نودل چیست مضرات نودل فوری مجله تفریحی مجمع فرهنگی علویون نودلچیستمضراتنودلفوری ۱۳۹۵۸۲۳ نودل چیست؟، مضرات مصرف نودل، نودل فوری، غذا با نودل، سالاد نودل ، نودل سرخ شده در ادامه، دلایل اصلی مضر بودن نودل فوری برای سلامتی را برای شما شرح خواهیم داد بیشتر
ادامه مطلب ...