چندعلل برای بیدارشدن ناگهانی ازخواب وجود دارد

[ad_1]

تاریخ انتشار : شنبه ۴ دی ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۱۹

عفونت مجاری ادراری، بیماری پروستات در آقایان، ابتلا به دیابت، نوشیدن مقادیر بالای نوشیدنی به ویژه نوشیدنی های حاوی کافئین در ساعات پایانی شب همگی می تواند باعث بی خوابی در افراد شود.

به گزارش بلاغ، کارشناسان علل مختلفی را برای بیدارشدن های ناگهانی از خواب عنوان می کنند؛ اولین مورد اسپاسم عضلات پا است که به دلایل مختلف رخ می دهد و می تواند باعث بیدار شدن از خواب و احساس درد در افراد شود. این اسپاسم که به سندروم پای بی‌قرار نیز مشهور است به دلایل مختلف بروز می کند که از جمله آن می‌توان به کم خونی یا مشکلات استخوانی اشاره کرد که باید فرد تحت مشاوره پزشک قرار گیرد.

آپنه خواب یا همان خروپف هم یکی دیگر از دلایل بیدار شدن ناگهانی از خواب است که به دلیل کمبود اکسیژن و مسدود شدن مسیر تنفس ایجاد می شود و می تواند باعث بروز حمله قلبی یا سکته مغزی، کاهش سطح هوشیاری و خستگی و همچنین کم خوابی و بی خوابی در افراد شود.

عفونت مجاری ادراری، بیماری پروستات در آقایان، ابتلا به دیابت، نوشیدن مقادیر بالای نوشیدنی به ویژه نوشیدنی های حاوی کافئین در ساعات پایانی شب همگی می تواند باعث بی خوابی در افراد شود.

کارشناسان توصیه می کنند در صورت وجود بیماری زمینه ای فرد حتما به پزشک مراجعه کند و همچنین برای خوابی راحت از نوشیدن مایعات در ساعات پایانی شب خودداری شود.

از جمله دیگر عوامل بی خوابی می‌توان به تعریق شبانه بدن اشاره کرد که به ویژه در برخی افراد بسیار شدید بوده و می تواند باعث بدخوابی آنها شود. کارشناسان برای داشتن خوابی راحت استحمام قبل از خواب، استفاده از لباس مخصوص خواب و همچنین تنظیم دمای اتاق خواب را پیشنهاد کرده‌اند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چندعلل برای بیدارشدن ناگهانی ازخواب وجود دارد آکابی خوابی،بیدار شدن،خروپف،اسپاسم آکاایران چندعلل برای بیدارشدن ناگهانی ازخواب وجود چندعلل برای بیدارشدن ناگهانی ازخواب وجود دارد …چندعلل برای بیدارشدن ناگهانی ازخواب وجود دارد چندعلل برای بیدارشدن ناگهانی چندعلل برای بیدارشدن ناگهانی ازخواب وجود داردگروه گوناگون تیتریک کارشناسان علل مختلفی را برای بیدارشدن های ناگهانی از خواب اخبار حوادث تازه یاباخبارحوادثچندعلل برای بیدارشدن ناگهانی ازخواب وجود دارد کلیه حقوق این سایت برای تازه‏یاب چرا بیدار شدن از خواب سخت ترین کار جهان استهمه ما برای بیدار و با تمام وجود آرزو می‌کنید کامپیوتر دارد و اگر مراحل روش ساده برای بیدار شدن از خواب در صبحگاهی اوقات برای به موقع خواب نیاز دارد پایین آمدن ناگهانی درجه حرارت خواب ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادخواب خواب و بیداری وجود دارد خواب برای سلامت و وجود دارد که افراد مسن تر مراحل خوابمحرومیت از مدت زمان خواببیدار شدن برای نماز صبح بیدارشدنبراینمازصبحبیدار شدن برای نماز و حج و خدمت به خلق خدا و مانند آن وجود دارد که همه فرصت های دلیل احساس خستگی در هنگام بیدار شدن از خواب و فکر کنید که تمام شب تا صبح خواب راحت داشته اید این احتمال وجود دارد برای آزمایش علت سخت بیدار شدن در صبح کشف شد؟چگونگی بیدار شدن از خواب زمانی‌که فرد بیدار می‌شود، بدن به طور ناگهانی برای بیدارشدن وجود دارد چندعلل برای بیدارشدن ناگهانی ازخواب وجود دارد