گل کلم کبابی؛ خوشمزه هایی کنار غذا

[ad_1]

وب سایت ایران کوک: گل کلم کبابی پیش غذا یا میان وعده ای بسیار سالم و خوشمزه است که به راحتی و در کمترین زمان می توانید در منزل تهیه کنید. این گل کلم های خوش طعم را در کنار انواع غذا یا بعنوان میان وعده می توانید نوش جان کنید.

مواد لازم:

•     گل کلم خرد شده 1 عدد متوسط
•     روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
•     زردچوبه 1 قاشق چایخوری
•     نمک 1 قاشق چایخوری
•     فلفل سیاه 1/4 قاشق چایخور ی

طرز تهیه:

1-فر را روی 220 درجه سانتیگراد قرار دهید. گل کلم های خرد شده را داخل سینی فر بریزید، بطوریکه کمی بین آن ها فاصله باشد. اگر لازم بود می توانید از دو سینی فر استفاده کنید.

2-روغن زیتون، زردچوبه، نمک و فلفل را در فنجانی بریزید و با چنگال ترکیب کنید. سپس مایع را روی گل کلم ها بریزید. با چنگال یا با دست گل کلم ها را زیر و رو کنید تا کاملا به مایع آغشته شود.

3-سینی را به مدت 20 الی 30 دقیقه داخل فری که از قبل گرم شده قرار دهید. در اواسط پخت سینی را بچرخانید تا  گل کلم ها بطور یکسان برشته شوند. پس از این مدت روی گل کلم ها بخاطر زردچوبه طلایی و کناره ها ترد و برشته می شوند. سپس این گل کلم های کبابی خوشمزه را با سس دلخواه نوش جان کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ترشی کلم، طرز تهیه ترشی کلم قرمز تصویری آکاترشی کلمترشی کلم قرمز فوریترشی کلم برگ قرمزترشی کلم بروکلیترشی کلم بنفشترشی کلم کلم پلو، طرز تهیه کلم پلو طرز کلم پلو با گوشت قلقلی تصویری طرز تهیه کلم پلو با کلم بنفش و هویج گل کلم پلو کلم توصیه‌ی سرآشپز برای خوشمزه‌تر شدن غذاهاو چطوری غذا درست کنم که باب میل میهمان‌ها باشد و چه جوری هنر آشپزی‌ام را به رخ همه مزه فینگرفودفینگرفودسس گوجه فرنگی جعفری خرد شده فر را با دمای درجه سلسیوس گرم میکنیم مواد کیک گوشت رو سالاد روسی بهارک مبینی بهار مدیر ارشد بهارسایت حتما شما هم با من موافقید که هر جا مهمونی می رید پرتال آموزشی تخصصی ســـرآشپـــزبعد از مدت ها تلاش همکاران ، بخش اس ام اس پرتال راه اندازی شد با ارسال یک پیامک به راه و رسم خوش ‌طعم کردن انواع غذاها گوشت ، مرغ ، ماهی بسیاری از ما به دنبال راهی برای خوش طعم کردن غذاهای خود هستیم طعم خوش غذا علاوه بر پروژه تهیه کتاب فوت و فن های آشپزی رنگی رنگی …فوت و فن آشپزیدوست دارین باهم یه کتاب بنویسیم ؟ یه کتاب رنگی در مورد فوت و فن های آشپزی؟ کمپین جدید ترشی کلم، طرز تهیه ترشی کلم قرمز تصویری آکا ترشی کلمترشی کلم قرمز فوریترشی کلم برگ قرمزترشی کلم بروکلیترشی کلم بنفشترشی کلم شور کلم پلو، طرز تهیه کلم پلو طرز کلم پلو با گوشت قلقلی تصویری طرز تهیه کلم پلو با کلم بنفش و هویج گل کلم پلو کلم قمری پلو مزه فینگرفود فینگرفود سس گوجه فرنگی جعفری خرد شده فر را با دمای درجه سلسیوس گرم میکنیم مواد کیک گوشت رو خوب توصیه‌ی سرآشپز برای خوشمزه‌تر شدن غذاها و چطوری غذا درست کنم که باب میل میهمان‌ها باشد و چه جوری هنر آشپزی‌ام را به رخ همه بکشم؟ سالاد روسی بهارک مبینی بهار مدیر ارشد بهارسایت حتما شما هم با من موافقید که هر جا مهمونی می رید پرتال آموزشی تخصصی ســـرآشپـــز سرآشپز،آشپزی،خورشت،چلو،دسر،سالاد،مارمالاد،ترشی،آبگوشت،سوپ،ماکارونی،کیک،دلمه،شکلات راه و رسم خوش ‌طعم کردن انواع غذاها گوشت ، مرغ ، ماهی راه و رسم خوش ‌طعم کردن انواع غذاها،خوش ‌طعم کردن انواع غذاها،راه و رسم خوش ‌طعم کردن پروژه تهیه کتاب فوت و فن های آشپزی رنگی رنگی رنگی رنگی فوت و فن آشپزی دوست دارین باهم یه کتاب بنویسیم ؟ یه کتاب رنگی در مورد فوت و فن های آشپزی؟ کمپین جدید رنگی

گل کلم کبابی؛ خوشمزه هایی کنار غذا

[ad_1]

وب سایت ایران کوک: گل کلم کبابی پیش غذا یا میان وعده ای بسیار سالم و خوشمزه است که به راحتی و در کمترین زمان می توانید در منزل تهیه کنید. این گل کلم های خوش طعم را در کنار انواع غذا یا بعنوان میان وعده می توانید نوش جان کنید.

مواد لازم:

•     گل کلم خرد شده 1 عدد متوسط
•     روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
•     زردچوبه 1 قاشق چایخوری
•     نمک 1 قاشق چایخوری
•     فلفل سیاه 1/4 قاشق چایخور ی

طرز تهیه:

1-فر را روی 220 درجه سانتیگراد قرار دهید. گل کلم های خرد شده را داخل سینی فر بریزید، بطوریکه کمی بین آن ها فاصله باشد. اگر لازم بود می توانید از دو سینی فر استفاده کنید.

2-روغن زیتون، زردچوبه، نمک و فلفل را در فنجانی بریزید و با چنگال ترکیب کنید. سپس مایع را روی گل کلم ها بریزید. با چنگال یا با دست گل کلم ها را زیر و رو کنید تا کاملا به مایع آغشته شود.

3-سینی را به مدت 20 الی 30 دقیقه داخل فری که از قبل گرم شده قرار دهید. در اواسط پخت سینی را بچرخانید تا  گل کلم ها بطور یکسان برشته شوند. پس از این مدت روی گل کلم ها بخاطر زردچوبه طلایی و کناره ها ترد و برشته می شوند. سپس این گل کلم های کبابی خوشمزه را با سس دلخواه نوش جان کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
ترشی کلم، طرز تهیه ترشی کلم قرمز تصویری آکاترشی کلمترشی کلم قرمز فوریترشی کلم برگ قرمزترشی کلم بروکلیترشی کلم بنفشترشی کلم کلم پلو، طرز تهیه کلم پلو طرز کلم پلو با گوشت قلقلی تصویری طرز تهیه کلم پلو با کلم بنفش و هویج گل کلم پلو کلم توصیه‌ی سرآشپز برای خوشمزه‌تر شدن غذاهاو چطوری غذا درست کنم که باب میل میهمان‌ها باشد و چه جوری هنر آشپزی‌ام را به رخ همه مزه فینگرفودفینگرفودسس گوجه فرنگی جعفری خرد شده فر را با دمای درجه سلسیوس گرم میکنیم مواد کیک گوشت رو سالاد روسی بهارک مبینی بهار مدیر ارشد بهارسایت حتما شما هم با من موافقید که هر جا مهمونی می رید پرتال آموزشی تخصصی ســـرآشپـــزبعد از مدت ها تلاش همکاران ، بخش اس ام اس پرتال راه اندازی شد با ارسال یک پیامک به راه و رسم خوش ‌طعم کردن انواع غذاها گوشت ، مرغ ، ماهی بسیاری از ما به دنبال راهی برای خوش طعم کردن غذاهای خود هستیم طعم خوش غذا علاوه بر پروژه تهیه کتاب فوت و فن های آشپزی رنگی رنگی …فوت و فن آشپزیدوست دارین باهم یه کتاب بنویسیم ؟ یه کتاب رنگی در مورد فوت و فن های آشپزی؟ کمپین جدید ترشی کلم، طرز تهیه ترشی کلم قرمز تصویری آکا ترشی کلمترشی کلم قرمز فوریترشی کلم برگ قرمزترشی کلم بروکلیترشی کلم بنفشترشی کلم شور کلم پلو، طرز تهیه کلم پلو طرز کلم پلو با گوشت قلقلی تصویری طرز تهیه کلم پلو با کلم بنفش و هویج گل کلم پلو کلم قمری پلو مزه فینگرفود فینگرفود سس گوجه فرنگی جعفری خرد شده فر را با دمای درجه سلسیوس گرم میکنیم مواد کیک گوشت رو خوب توصیه‌ی سرآشپز برای خوشمزه‌تر شدن غذاها و چطوری غذا درست کنم که باب میل میهمان‌ها باشد و چه جوری هنر آشپزی‌ام را به رخ همه بکشم؟ سالاد روسی بهارک مبینی بهار مدیر ارشد بهارسایت حتما شما هم با من موافقید که هر جا مهمونی می رید پرتال آموزشی تخصصی ســـرآشپـــز سرآشپز،آشپزی،خورشت،چلو،دسر،سالاد،مارمالاد،ترشی،آبگوشت،سوپ،ماکارونی،کیک،دلمه،شکلات راه و رسم خوش ‌طعم کردن انواع غذاها گوشت ، مرغ ، ماهی راه و رسم خوش ‌طعم کردن انواع غذاها،خوش ‌طعم کردن انواع غذاها،راه و رسم خوش ‌طعم کردن پروژه تهیه کتاب فوت و فن های آشپزی رنگی رنگی رنگی رنگی فوت و فن آشپزی دوست دارین باهم یه کتاب بنویسیم ؟ یه کتاب رنگی در مورد فوت و فن های آشپزی؟ کمپین جدید رنگی