به گزارش شفاف مصطفی حسینی روز سهشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: مصرف شیر و
لبنیات به ویژه از دوران کودکی بسیار مهم است و باید این گروه غذایی به طور
حتم در سبد کالای خانواده ها قرار بگیرد تا آن ها با رعایت الگوی غذای
مناسب از سلامت برخوردار شوند.
کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت
بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان اضافه کرد: پنج گروه اصلی غذا شامل
نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، گوشت، لبنیات و حبوبات است که برای حفظ
سلامت بدن استفاده درست و به اندازه آن ها ضروری است.
وی ادامه داد: شیر
و لبنیات مهم ترین منابع پروتیین، کلسیم، منیزیم، روی، فسفر، ید، آهن،
پتاسیم، ،انواع ویتامین ها مانند ویتامین های آ A، دی D، بی 12 B12 و چربی
سالم است.
کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی
استان سمنان گفت: لبنیات و شیر از گروه های اصلی غذایی است و در صورت حذف و
کمبود آن، تامین کلسیم مورد نیاز بدن بسیار سخت است.
حسینی گفت: با
توجه به تحقیقات انجام شده و نظر کارشناسان علم تغذیه مصرف روزانه 2 تا سه
واحد لبنیات مانند شیر، پنیر کم نمک، ماست و کشک، می تواند تمام نیاز بدن
به کلسیم را تامین می کند.
وی اضافه کرد: برای جذب کلسیم مورد نیاز بدن،
هر فرد می تواند در طول یک روز سه لیوان شیر بنوشد و یا یک لیوان شیر کمک
چرب، یک کاسه ماست و 60 گرم پنیر مصرف کند و این مقدار مصرف در طول یک روز
برای بدن ضروری است.
حسینی افزود: لبنیات و شیر حاوی اسیدهای آمینه
ضروری و چربی های غیراشباع است که بدن قادر به ساخت آن نیست و این اسیدهای
آمینه، باید به طور حتم از طریق مصرف لبنیات و شیر جذب بدن شود.
کارشناس
مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان با
تاکید بر مصرف متعادل لبنیات در طول روز، بیان داشت: مصرف بیش از حد لبنیات
باعث از بین رفتن بعضی از ریزمُغذی های بدن مانند آهن می شود.
وی
مزایای مصرف متعادل لبنیات را جلوگیری از بروز پوکی استخوان و پوسیدگی
دندان ها، کاهش وزن، تقویت حافظه و افزایش حجم ماهیچه ها، درمان اختلال
خواب، افزایش و تقویت رشد مو و کاهش اضطراب عنوان کرد.
وی گفت: بهترین
راه دریافت کلسیم مصرف شیر کم چرب است و توصیه می شود مردم شیر پاستوریزه
با چربی کمتر از 1.5 درصد مصرف کنند و در صورت تمایل به مصرف شیر
غیرپاستوریزه، آن را پس از رسیدن به نقطه جوش، به مدت 20 دقیقه بجوشانند.
کارشناس
مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان افزود:
مراکز فروش لبنیات در استان دارای مجوزهای قانونی هستند و بازرسان بهداشت
محیط نیز به طور مرتب بر این مراکز نظارت و از محصولات آن ها نمونه بردای
می کنند تا از سلامت محصولات ارائه شده به مردم مطمئن شوند.
میانگین مصرف شیر سالانه برای هر فرد در جهان 300 کیلوگرم و در ایران 75 کیلوگرم است.
از
نظر پزشکان، بهترین زمان مصرف شیر قبل از خواب است؛ زیرا علاوه بر جذب
کلسیم لازم و استخوان سازی در بدن، باعث آرامش برای فرد می شود.
به گزارش جام جم آنلاین، محمدحسن عظیم عراقی، معاون تشخیص سازمان آموزش و پرورش استثنایی کشور در نشست خبری که امروز برگزار شد، اظهار داشت: بر اساس نتایج سنجش تحصیلی و آمادگی جسمانی نوآموزان بدو ورود به دبستان در سال تحصیلی جاری، ۷۷۶۸ کلاس اولی دچار کوتاه قدی شدید هستند.
وی ادامه داد: ۸۰ هزار کلاس اولی چاقی و لاغری شدید دارند و ۴۶ هزار و ۶۲۴ نفر نیز دچار شپش سر بودند.
عظیم عراقی در خصوص طرح خدمات حمایتی ویژه کودکان و دانشآموزان استثنایی گفت: در نظر گرفتیم خدماتی را برای دانشآموزان با نیازهای ویژه ارائه دهیم تا آنها بتوانند بهتر تحصیل کنند.
وی این خدمات را شامل سرویس مدارس، کمک هزینه خرید سمعک برای دانشآموز کمشنوا، دارو، تبلت برای دانشآموزان کمبینا، عینک، اندام مصنوعی، ویلچر و واکر ذکر کرد و افزود: ۳۸۰۰ پرونده را بررسی کردیم که امکان کمک هزینه برای ۳۶۰۰ پرونده وجود داشت و در نهایت کمک هزینه خدمات به ۳۵۵۵ پرونده انجام شد.
معاون تشخیص سازمان آموزش و پرورش استثنایی کشور از پرداخت هزینه ۸۹۷ سمعک برای افراد کمشنوا به مبلغ یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان و یا پرداخت هزینه جراحی کشت حلزون به مبلغ ۶ میلیون تومان عنوان کرد.
وی افزود: خانوادهها باید هزینهها را پرداخت کنند و فاکتور را به استان ارائه دهند و آنها موارد را به کارگروه مرکزی ارائه میدهند که پس از بررسی در حدود دوره ۲ تا ۳ ماه هزینه پرداخت میشود.
عظیم عراقی گفت: در شرایط اورژانسی، تمام هزینههای بیمارستان توسط سازمان آموزش و پرورش استثنایی در همان زمان پرداخت میشود.
وی تصریح کرد: در مجموع حدود ۲.۵ میلیارد تومان در طرح خدمات حمایتی برای دانشآموزان با نیازهای ویژه هزینه شده اســت.
اگر دوست دارید با ارتباط شگفت انگیز میان وضعیت جسمانی و قد آشنا شوید گزارش ما را از دست ندهید.
بارداری
قد، یکی از عوامل مهمی اسـت که به رشد جنین درون رحم مادر کمک می کند. زنانی با قد بلندتر هنگامی که باردار می شوند نه تنها شرایط بهتری برای نگهداری از جنینشان دارند بلکه بارداری با استرس کمتر را دنبال می کنند. به همین دلیل، احتمال ابتلا به قند دوران بارداری در این دسته از زنان کمتر از سایرین اسـت و اغلب 9 ماه راحت تری را سپری می کنند.
لخته خون
بر اساس تحقیقات انجام شده، احتمال سکته های مغزی و لخته های خونی در زنان قد بلند بیشتر از کوتاه قامتان اسـت. در واقع، قالب بدنی بزرگ این زنان گردش خون را قدری مشکل می کند و گاهی خون به طور کامل در سراسر بدن این افراد جریان پیدا نمی کند. در نتیجه چنین امری احتمال لختگی و سکته های مغزی در این دسته زنان به خصوص در سنین پیری افزایش پیدا می کند.
سرطان
شاید غریب به نظر برسد؛ ولی افراد قد بلند در مقایسه با افراد کوتاه قد بیشتر در معرض ابتلا به انواع سرطانی از جمله: سینه، کلیه و روده هستند. این امر از آنجا ناشی می شود که بدن بزرگ تر به معنای اندام های درونی بزرگ تر اسـت و اندام بزرگ تر یعنی وجود سلول های بیشتر در هر عضو و سلول بیشتر یعنی افزایش احتمال آسیب پذیری و مورد حمله قرار گرفتن.علاوه بر این، حجم هورمون های موجود در بدن افراد قد بلند اغلب باعث از بین رفتن برخی سلول ها و افزایش آسیب پذیری در برابر سرطان می شود. بنا بر یافته های موجود، افراد قد بلند 13 تا 29 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به سرطان هستند.
آلزامیر و زوال عقل
زنان کوتاه قد بیشتر از زنان بلند قد در برابر آلزایمر و زوال عقل آسیب پذیر هستند. بنا بر یک نظریه قدیمی در علم پزشکی، افراد کوتاه قد در زندگی خود با آسیب های بیشتری را مواجه می شوند و آلزایمر یکی از همین موارد اسـت. البته این ارتباط نه تنها در زنان بلکه در مردان هم مشاهده شده اسـت؛ مردانی با قد بلند 59 درصد کمتر از آنهایی که قد کوتاهی دارند به آلزایمر دچار می شوند.
بیماری های قلبی
اگر سرطان بلند قامتان را تهدید می کند در طرف مقابل بیماری ها و سکته های قلبی هم کوتاه قامتان را تهدید می کند. بنا بر مطالعات انجام شده، هر 5 سانتی متر بلندی قد حدود 14 درصد احتمال بیماری های قلبی را کاهش می دهد. دلیل این پدید به ژن هایی مربوط می شود که موجب کوتاهی قد می شوند، این ژن ها میزان کلسترول بدن را افزایش می دهند.
طول عمر
بر اساس مطالعات انجام شده در مؤسسه تحقیقی پزشکی آلبرت انیشتین، افراد کوتاه قد غالباً عمر طولانی تری نسبت به بلند قدها دارند. موضوعی که بیش از هر چیز به ژن های موجود در بدن این افراد مربوط می شود. در واقع تغییر کارکردی برخی اعضا و ارگان ها در بدن زندگی طولانی را برای آنها به ارمغان می آورد.
مدل مو سون یکی از انواع مدل کوتاهی مو پسرانه و مردانه است. برای آشنایی با تاریخچه اصلاح و کوتاهی مو و مدل مو سون مردانه این مطلب را بخوانید.
شاید بیراه نباشد اگه بگوییم که آرایش و پیرایش و اصلاح مو به اندازه تاریخ تمدن بشریت سابقه و قدمت دارد البته؛ راه و روش و مدل های مختلف آرایش موی زنان و مردان طی قرنهای متمادی مرتب در حال تغییر و نو شدن بوده است.
یکی از بارزترین شادهدان این مدعا، مردمان کشور چین هستند. طبق آثار به جای مانده از دوران کهن این کشور، چینیها موهای خود را میتراشیدند و فقط یک دایره کوچک در قسمت فرق سر را نگه میداشتند و آن را میبستند ولی بعد از فتح این کشور توسط فردی به نام "منچو"، مدل موی چینیها نیز تغییر کرد و از آن پس دیگر موهای خود را پشت سر بافته و میآویختند که این کار، نشانی از بردگی در آن دوران بوده است. بعدها همین سبک تحقیر آمیز کمکم رواج یافت و با گذر زمان این مدل به یکی از محبوبترین مدلهای موی مردانه بین آنها تبدیل شد.
با پیشرفت تمدن، سبک آرایش مو در بین بانوان و آقایان متفاوتتر و پیشرفتهتر شد، به طوریکه در آن زمان حتی دو ملت را نمیتوانستید پیدا کنید که سبک آرایش موهای یکسانی داشته باشند. در بعضی کشورها مردم موهایشان را آزادانه اطرافشان میریختند و در بعضی دیگر مردم کاملا موها را بالای سر جمع میکردند.
تا اینکه در سالهای نه چندان دور، رسم داشتن موهای بلند برای خانمها و موهای کوتاه برای آقایان متداول شد. جالب است بدانید که تا قرون وسطی، مردان پابهپای خانمها، موهای خود را بلند میکردند و شاید حتی با دقت و ظرافت بیشتری، موهای خود را میآراستند و یا با روبان و سنجاق تزیین میکردند!
در دوره رنسانس اما مردها برای نشاندادن میزان فرهیختگی خود، موهای خود را سفید میکردند و برای بلندتر نشان دادن موهای خود حتی از کلاه گیس استفاده میکردند. درست مانند سبکی که در قاضیان و وکلای مدافع در کشورهای غربی از کلاه گیسهای سفید استفاده میکنند.
در نهایت هنری هشتم که از این وضعیت دل خوشی نداشت، تصمیم گرفت این رسم بد در میان آقایان را خاتمه دهد و دستور داد همه مردها موهای سر خود را کوتاه کنند و در عوض، ریش و سبیل خود را هرچقدر که میخواستند بلند کنند.
با این حال، زمانی که جیمز اول روی تخت پادشاهی نشست، مردان دوباره اجازه داشتند موهای خود را بلند نگه دارند اما رسم کوتاهکردن مو که توسط هنری پایهگذاری شده بود، به رفتار غالب نرذن تبدیل شده و بسیاری از آنان دیگر حاضر به تغییر ظاهر خود نبودند.
امروزه اما سبک آرایش مو به همان سبک دوران هنری باقی مانده اما دیگر اجباری وجود ندارد و هم خانمها و هم آقایان با موهای کوتاه و بلند بدون مشکل و محدودیت زندگی میکنند.
شاید با قاطعیت بتوان گفت که فرم صورت، اولین معیار انتخاب مدل مو برای همه افراد است. مـدل مـوی شما باید مکمل ویژگیهای صورتتان باشد و صورت شما را زیباتر نشان دهد. در ادامه به توضیح انواع فرمهای طبیعی صورت پرداخته و چندین مدل موی مناسب برا هر فرم صورت به شما نشان خواهیم داد.
زاویهها در کوتاهی مو یعنی درجههای مختلف ( 45-90-35-180 درجه و ...) که در کل به دو نوع تقسیم میشوند:
زاویهها برای مدلهای مختلف مو به کار میروند و ما در اینجا فقط شناخت زاویهها را توضیح خواهیم داد،. مثلا مدل موی مصری قدیمی یا قارچی با زاویه صفر درجه کوتاه میشوند . برای اینکه همه موها وقتی در جهت رویش خود قرار میگیرند یکدست دیده شوند و این مدل مصنوعی و ساده به نظر میرسه و اگر مدل مویی را با زاویه 45 یا 90 درجه و یا بیشتر بزنیم وقتی همه موها در جهت رویش قرار میگیرند دستههای مو با یکدیگر متفاوت میشود و مدل ما حالت فانتزی به خود میگیرد .
اصولا برای گرفتن قد مو از زاویه صفر درجه استفاده میشود ، و برای کوتاهی داخل مناطق سر و حجم مو با زاویه های 45،90 و یا بیشتر استفاده میشود.
برای بهتر متوجهشدن زاویهها، توضیح مختصری میدهیم:
با این توضیحات به سراغ کلکسیون عکس یکی از پرطرفدارترین مدلهای مو یعنی مدل مو سون میرویم که این روزها در بین افراد معروف مانند هنرپیشهها، ورزشکاران و حتی افراد عادی مورد توجه خاصی قرار گرفته است. برای آشنایی بیشتر با مدل مو سون تصاویر زیر را ببینید:
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
این تبلیغات، کاذب و فریبدهنده است. بعد از هجده سالگی، هیچ مکمل و دارویی باعث افزایش رشد قد نمیشود. ممکن است افزایش قد در برخی افراد تا بیست سالگی هم ادامه یابد، اما بعد از آن سن، نه دارویی وجود دارد که رشد قد را افزایش دهد و نه مکملها چنین تاثیری خواهند گذاشت، بنابراین مکملها یا سایر روشهایی که در ماهواره تبلیغ میشود، به هیچ عنوان اثری در افزایش رشد ندارند.
نوشابه مانع جذب کلسیم میشود و از این طریق میتواند باعث کوتاه قدی شود
تهیه دارو فقط از داروخانه
آنچه باید مردم دقت کنند، این که هر دارویی که از لحاظ علمی تایید شده باشد، به داروخانهها راه مییابد. مردم مطمئن باشند، داروهایی که خارج از این کانال عرضه میشود، با این که حداقلهای لازم را برای تاثیرگذاری ندارد، برای سلامت مضر بوده، ممکن است تاثیرات برعکس داشته باشند. در تعیین قد افراد دو عامل مهم تاثیرگذار است، مهمترین عامل ژنتیک است که تاثیر آن در جمعیتهای مختلف بین ۶۰ تا ۸۰ درصد متغیر است. در کنار ژنتیک، عوامل محیطی شامل تغذیه، شیوه زندگی، میزان خواب، فعالیت بدنی، آب و هوا و محیط زندگی نیز در رشد قدی تاثیرگذار است.
مصرف مکملها فراموش نشود
تا چهار سالگی ۵۰ درصد رشد قدی، از چهار تا هشت سالگی ۳۰ درصد و بعد از آن تا سن بلوغ یعنی هجده سالگی، ۲۰ درصد از رشد قدی اتفاق میافتد. در واقع هجده سالگی زمان پایان رشد قدی افراد است.
به طور کلی، فرآیند رشد را اینطور میتوان گفت که در انتهای استخوانها نقاطی به نام صفحات رشد وجود دارد. این صفحات تا هجده سالگی حالت غضروفی دارد و سبب میشود رشد ادامه یابد و پس از آن، شکل استخوانی به خود میگیرد که اصطلاحا میگویند صفحات رشد بسته شده و رشدی بعد از آن اتفاق نمیافتد. هر درمانی از سوی پزشک متخصص، قبل از بسته شدن صفحات رشد در هجده سالگی یا گاهی بیست سالگی نتیجه بخش است و بعد از این سن، هیچ دارو یا مکملی تاثیرگذار نیست.
داروها و مکملها، عمده تاثیرشان تا هجده سالگی است. مکملهای رشد عبارتند از فرآوردههای حاوی اسیدهای آمینه، کلسیم، ویتامینD، منیزیم، فسفر، فلوئور، زینک یا ترکیبی از آنها. این ترکیبها در برخی افراد به عنوان مکمل درمان توسط پزشک متخصص توصیه میشود.
آیا داروهای هورمونی قبل از بلوغ در افزایش قد تاثیر گذار است : مهمترین عامل رشد قد، هورمون رشد است که در بدن تولید و ترشح میشود. اگر در سنین کمتر از هجده سالگی کمبود هورمون توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود، میتوان با تجویز هورمون رشد تا حدود مشخصی، رشد قدی را تحریک کرد.
داروهایی که کوتاهی قد میآورد
حال ببینیم مصرف چه داروهایی میتواند سبب کوتاهی قد شود. گاهی فرد به دلیل ابتلا به بیماری، داروی خاصی استفاده میکند. اگر مصرف دارویی توسط پزشک تشخیص داده شد، پزشک این مضرات را در نظر گرفته است و نباید از مصرف آن نگران بود، اما به طور کلی، مصرف بیش از اندازه یا طولانی بعضی داروها مانند کورتون در سنین رشد مضر است، البته نباید به دلیل ترس از اختلال در رشد، دارو را کنار گذاشت. تنها کاری که باید انجام بدهیم تا بیشترین اثر مثبت و کمترین مضرات را از مصرف یک دارو دریافت کنیم، این است که دارو را مطابق تجویز پزشک و دستورات او و همچنین با مشاوره داروساز مصرف کنیم.
بعد از هجده سالگی، هیچ مکمل و دارویی باعث افزایش رشد قد نمیشود
نوشابه، قد را میخورد
در حال حاضر مشاهده میکنیم کودکان نوشابه و بیسکویت مصرف میکنند. چگونه این مواد قبل از بلوغ میتواند از رشد جلوگیری کند؟ تحقیقات روی دوقلوهای همسان نشان میدهد تغذیه بر رشد قدی افراد تاثیر میگذارد. نوشابه به طور خاص مانع جذب کلسیم میشود و از این طریق میتواند باعث کاهش رشد قد یا کوتاه قدی شود، مضاف بر این که نوشابه گازدار باعث پوکی استخوان و مشکلات ناشی از آن میشود. بنابراین توصیه میکنیم مصرف این گونه مواد تاحد ممکن محدود شود.
بلند قدی، هدیه آفتاب
قرار گرفتن در معرض آفتاب میتواند در افزایش قد موثر باشد، سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق میافتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم میشود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهمترین عوامل رشد قد است. زمانی که در معرض آفتاب قرار میگیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش مییابد و این عامل میتواند به رشد کمک کند.
مهمترین چیزی که باید به آن توجه شود، این است که در رشد قد افراد ژنتیک عامل غالب است اما برای رشد بهتر، تغذیه سالم، مصرف پروتئین و ورزش نیز میتواند تاثیرگذار باشد. در کنار اینها، ویتامین D، کلسیم، زینک و منیزیم نیز به رشد قدی کمک میکند.
آیا ورزش بلند قدتان میکند؟
بعضی مطالعات نشان میدهد، بچههای ورزشکار اندکی بلند قدتر از دیگر بچهها هستند. اما آیا چنین مشاهداتی اثر بخشی ورزش کردن را در بلند قدی تایید میکند؟ مطالعات انجام شده نشان میدهد ممکن است ساعات متمادی مصرف انرژی، زمان خواب را افزایش دهد و در نتیجه زمینهای مناسب برای تولید هورمون رشد به وجود آید. از سوی دیگر بچههای بلند قد نسبت به بچههای کوتاهتر، گزینههای مطلوبتری برای ورزش هستند.
با این حال نمیتوان ورزش را عاملی برای بلند قدی کودکان دانست، درعین حال نبایدمنکر تاثیر آن بر محکم شدن توده استخوانی شد. ورزش با افزایش فشاری کاملا طبیعی بر استخوانبندی بدن، کمک میکند بدن کلسیم مورد نیازش را تا ده سال آینده تأمین کند. شاید ورزش همراه با افزایش قد نباشد، اما تراکم استخوانها را به ارمغان میآورد.
منبع:jamejamonline.ir
نوشته خوراکی هایی که باعث کوتاهی قد میشود اولین بار در بامداد پدیدار شد.
به گزارش جام جم آنلاین، محمدحسن عظیم عراقی، معاون تشخیص سازمان آموزش و پرورش استثنایی کشور در نشست خبری که امروز برگزار شد، اظهار داشت: بر اساس نتایج سنجش تحصیلی و آمادگی جسمانی نوآموزان بدو ورود به دبستان در سال تحصیلی جاری، ۷۷۶۸ کلاس اولی دچار کوتاه قدی شدید هستند.
وی ادامه داد: ۸۰ هزار کلاس اولی چاقی و لاغری شدید دارند و ۴۶ هزار و ۶۲۴ نفر نیز دچار شپش سر بودند.
عظیم عراقی در خصوص طرح خدمات حمایتی ویژه کودکان و دانشآموزان استثنایی گفت: در نظر گرفتیم خدماتی را برای دانشآموزان با نیازهای ویژه ارائه دهیم تا آنها بتوانند بهتر تحصیل کنند.
وی این خدمات را شامل سرویس مدارس، کمک هزینه خرید سمعک برای دانشآموز کمشنوا، دارو، تبلت برای دانشآموزان کمبینا، عینک، اندام مصنوعی، ویلچر و واکر ذکر کرد و افزود: ۳۸۰۰ پرونده را بررسی کردیم که امکان کمک هزینه برای ۳۶۰۰ پرونده وجود داشت و در نهایت کمک هزینه خدمات به ۳۵۵۵ پرونده انجام شد.
معاون تشخیص سازمان آموزش و پرورش استثنایی کشور از پرداخت هزینه ۸۹۷ سمعک برای افراد کمشنوا به مبلغ یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان و یا پرداخت هزینه جراحی کشت حلزون به مبلغ ۶ میلیون تومان عنوان کرد.
وی افزود: خانوادهها باید هزینهها را پرداخت کنند و فاکتور را به استان ارائه دهند و آنها موارد را به کارگروه مرکزی ارائه میدهند که پس از بررسی در حدود دوره ۲ تا ۳ ماه هزینه پرداخت میشود.
عظیم عراقی گفت: در شرایط اورژانسی، تمام هزینههای بیمارستان توسط سازمان آموزش و پرورش استثنایی در همان زمان پرداخت میشود.
وی تصریح کرد: در مجموع حدود ۲.۵ میلیارد تومان در طرح خدمات حمایتی برای دانشآموزان با نیازهای ویژه هزینه شده اســت.
مهمترین عامل تاثیرگذار در قد نهایی یک فرد، پدر و مادر او هستند. به عبارتی از یک پدر و مادر قد بلند، فرزند بلندقد زاده میشود و عکس آن نیز درباره زوجهای کوتاه قامت صادق است.
اولین قدم در ارزیابی قد چنین کودکی مراجعه به جدول قد است. جدولهایی وجود دارد که براساس قد کودکان جوامع مختلف نوشته شده است.
براساس این اعداد میتوانیم بگوییم، یک کودک در کدام صدک قدی جامعه قرار دارد. تعیین این صدک از این منظر اهمیت دارد که بتوانیم بین یک کوتاهی معمولی که به افراد بالاتر از صدک 3 اطلاق میشود، با کوتاهی شدید که به کودکان کمتر از صدک 3 گفته میشود، فرق قائل شویم.
دکتر رضا کریمی فوقتخصص بیماریهای غدد و متابولیسم در این باره می گوید : اهمیت اصلی توجه به قد کودکان و نوجوانان، تشخیص بیماریهایی است که میتواند رشد کودک را مختل کند و بررسی منحنی رشد کودکان در این باره اهمیتی بیش از میزان مقطعی قد آنان دارد.
شرایط کودکی که به موازات صدک پنجم رشد میکند و شیب منحنی او نسبت به منحنی نرمال خوب است، اگرچه کوتاه قد است، ولی نگرانکننده نیست و شرایط کودکی که چند سانتیمتر از او بلندتر است و به مدت مثلا شش ماه هیچ رشد قدی نداشته، بیشتر نگرانکننده است.
بیماریهای کلیوی و کبدی، دیابت، سوءتغذیه شدید و انواع نقایص ژنتیک موجب افت رشد و کوتاهی قد میشود.
درمان این بیماران باعث برگشت رشد آنان به حالت طبیعی میشود. بیماریهای دیگری نیز هست که گاه به دلیل کوتاهی قد مورد توجه قرار میگیرد و مداوا میشود.
کمکاری تیروئید: کوتاهی قد از نشانههای مهم کم کاری تیروئید است که در کنار علامتهایی مثل خواب آلودگی، خستگی مفرط، پفآلود بودن و کند ذهنی میتواند توجه والدین و پزشکان را به وجود این بیماری معطوف سازد. آنچه اهمیت دارد این است که تشخیص به موقع و درمان این بیماری اگر قبل از بسته شدن صفحه رشد استخوانی صورت گیرد، باعث برگشت قد به حالت نرمال میشود. درمان این بیماری با مصرف قرصهای لووتیروکسین ممکن است.
راشیتیسم: زندگی شهری بسیاری از کودکان را از تابش نور خورشید محروم کرده است و به این ترتیب، بیماری راشیتیسم همچنان تهدیدی برای کودکان محسوب میشود. علامتهای دیگر این بیماری علاوه بر کندی رشد، قوسی شدن پاها و برجسته شدن کنارههای استخوان جناغ است. درمان به موقع راشیتیسم به هر دلیل چندان سخت نیست و میتوان با مصرف کلسیم و ویتامین D از عوارض بیماری مثل کوتاهی قد جلوگیری کرد.
منبع: روزنامه خراسان