مهار چاقی با گریپ فروت

گریپ‌فروت، یکی از انواع مرکبات است که طبق بررسی‌های صورت‌گرفته‌ می‌تواند باعث لاغری و کاهش اندازه دور کمر در افراد چاق شود. طعم این میوه شیرین بوده و به خاطر فواید زیادش شهره است. گریپ‌فروت سرشار از ویتامین C و در کنار آن‌ مس، ویتامین A، اسید پانتوتنیک، فیبر، پتاسیم، بیوتین و ویتامین B1 است. محققان بر این باورند که این میوه خاصیت چربی‌سوزی دارد و سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد، در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند. به طور کلی، گریپ فروت به ‌4 روش مانع بالا رفتن وزن و چاقی می‌شود:

احساس سیری طولانی‌مدت: گریپ‌فروت در فرد احساس سیری ایجاد می‌کند. در واقع، این میوه به دلیل فیبر بالایی که دارد، دیرتر باعث ایجاد گرسنگی می‌شود و احتمال گرایش به مصرف تنقلات و خوراکی‌های متفرقه را کاهش می‌دهد. یک واحد گریپ‌فروت تنها 53 کالری و 2 گرم فیبر دارد. محققان معتقدند خوردن نصف یک گریپ‌فروت قبل از هر وعده غذایی به کاهش وزن افرادی که از اضافه وزن رنج می‌برند، کمک می‌کند. این روش بویژه صبح‌ها مؤثر است.

جایگزینی کم کالری: گریپ‌فروت را در شکل‌های مختلف می‌توان مصرف کرد. به عنوان مثال‌ بهتر است میوه‌ خشک شده آن را جایگزین میوه تازه در سالاد کنید.

تثبیت قند خون: این میوه معجون مناسبی است برای مبتلایان به دیابت. به عبارتی، گریپ‌فروت حاوی ترکیباتی است که میزان انسولین خون را کاهش می‌دهد. سطح پایین انسولین به این معناست که بدن می‌تواند با مصرف غذا به جای ذخیره چربی، اقدام به استفاده بهینه از انرژی تولید شده کند.

کنترل اشتها: مطالعات حاکی از آن است که حتی بوی گریپ‌فروت می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. محققان در بررسی‌های خود دریافتند که بو کردن روغن این میوه روی آنزیم‌های کبدی تأثیر می‌گذارد. این آنزیم‌ها ولع خوردن را کم می‌کند، اشتهای فرد را کاهش می‌دهد و در نتیجه روند کاهش وزن را تسریع‌ می‌بخشد.

منبع: popsugar

سیب (ضمیمه سه شنبه روزنامه جام جم)

گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما

[ad_1]

در طول قرن ها از این میوه پرخاصیت برای درمان انواع بیماری ها بویژه کاهش وزن استفاده شده است. درعصاره این میوه انواع مواد مفید از جمله آنتی اکسیدان های بسیار قوی وجود دارد که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند باعث کاهش تمایل به خوردن مواد غذایی و لاغری شود.

به گزارش بلاغ، یکی از مفیدترین میوه‌های پاییزی گریپ فروت است که اثراتی منحصربفرد بر سلامت بدن می‌گذارد.

در طول قرن ها از این میوه پرخاصیت برای درمان انواع بیماری ها بویژه کاهش وزن استفاده شده است. درعصاره این میوه انواع مواد مفید از جمله آنتی اکسیدان های بسیار قوی وجود دارد که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند باعث کاهش تمایل به خوردن مواد غذایی و لاغری شود.

همچنین خوردن گریپ فروت باعث کاهش و کنترل استرس، درمان عفونت های مجاری ادرار و جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها می شود. علاوه بر خود میوه، آب و پالپ میوه، عصاره گریپ فروت نیز دارای خواص درمانی فراوان بوده و از آن در انواع محصولات آرایشی بهداشتی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست استفاده می شود. در عصاره این میوه ماده ای به نام لیمونن وجود دارد که می تواند تومورهای سرطانی را از بین ببرد و به محافظت از DNA و جلوگیری از آسیب سلول های بدن کمک کند.

این میوه جزو دسته مرکبات است و حاوی مقادیر فراوان ویتامین C است که می تواند از ابتلا به سرما خوردگی در فصول سرد سال جلوگیری کند.

عصاره گریپ فروت می تواند برای درمان گلو درد، عفونت های تنفسی، رفع خستگی و دردهای عضلانی و نیز کاهش علائم بیماری آرتریت روماتوئید به کار رود.

به عنوان یک سم زدا می توانید از خواص ناب میوه گریپ فروت استفاده کنید، زیرا دارای مواد موثر برای پاک کردن کبد از سموم و مواد زائد است، همچنین به خارج کردن مواد سمی از غدد لنفاوی بدن نیز کمک می کند.

با افزودن مقداری از عصاره گریپ فروت به آب آشامیدنی می توان از ورود بسیاری از باکتری های مرگبار از جمله E.coli  و سالمونلا به بدن جلوگیری کرد، از این میوه همچنین می توان برای نابود کردن باکتری ها و انواع قارچ های پوستی نیز استفاده کرد، افزودن عصاره آن به مواد غذایی باعث مبارزه با رشد کپک و حفظ تازگی مواد غذایی می شود.

اگر در فصل زمستان دچار عفونت ریه و بینی می شوید از بخور آب گرم با عصاره گریپ فروت استفاده کنید زیرا می تواند باعث بازشدن مجاری تنفسی و نیز ضدعفونی سینوس ها شود.

و درنهایت این میوه دارای خواص نشاط بخشی و تسکین دهندگی درد است و می توانید چند قطره از عصاره آن را مخلوط با روغن نارگیل روی پنبه استریل ریخته و با آن موضع دردناک بر روی پوست بدن خود را ماساژ دهید تا مشکل درد آن برطرف شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
خواص دارویی گریپ فروت میوه ای برای شکنندگی مو ،گریپ فروت، میوه ای است شبیه پرتقال، ولی درشت تر از آن و درون آنفولانزا با سرماخوردگی چه تفاوتهایی دارد ؟ … مسئول محتوای سایت های دیگر نیست شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانبریدگی، خراش، آفت، گلودرد و …، در همه این موارد بدن نیاز به ضدعفونی شدن دارد اگر شما درمان ریش ریش شدن پوست کنار ناخن ها مجله ابرتازه …آرایش و زیباییدرمان ریش ریش شدن پوست کنار ناخن ها دکتر متخصص پوست و مو گفت ریشه ریشه شدن پوست اطراف خواص باور نکردنی شلغم خواص داروئی شلغم خواص شلغم خواص درمانی شلغم شلغم با توجه به شروع شدن فصل سرما و لزوم کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خبر خوشحال کننده کسانی که قبلا تاتو کرده اند و از فرم یکنواخت و ثابت آن خسته شده اند پاکسازی پوست بدون دکتر و آرایشگاه، آموزش …پاکسازی پوست چربپاکسازی پوست با میوه هاپاکسازی پوست چیست؟پاکسازی پوست در آرایشگاه رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار روش های درمان اگزما زیباشو دات کامسلام من در کودکی فصل بهار دونه های قرمز و خارش داری میزدم که مادرم وقتی یه بار با اب انجمن زنان موفق وسخت کوش آی وی افی نوین …امار مامانایی که در تاپیک قبلی مامان شدند الههاولینمشکل شکل ظاهر اسپرم گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما گریپفروت گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل گریپ فروت است ابتلا به سرما خوردگی در گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما گریپفروت گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما گریپ فروت باعث ابتلا به سرما خوردگی در گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما وزن،گریپ فروت،فواید میوه گریپ فروت وزن،گریپ فروت،فواید میوه گریپ فروت وزن،گریپ فروت،فواید میوه گریپ فروت خانه های میلیون دلاری چه شکلی است؟ خانه های میلیون دلاری چه شکلی است؟ خانه های میلیون دلاری چه شکلی است؟ خانه های میلیون دلاری چه شکلی است؟ خانه های میلیون دلاری چه شکلی است؟ خانه های میلیون دلاری چه شکلی است؟ لحظه های خنده دار از حیوانات عکس لحظه های خنده دار از حیوانات عکس لحظه های خنده دار از حیوانات عکس گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما گریپ‌فروت؛داروخانه طبیعی درفصل سرما گریپ‌فروت؛داروخانه طبیعی های پاییزی گریپ فروت است که در فصل زمستان دچار گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما یکی از مفیدترین میوه های پاییزی گریپ فروت است که گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما گریپفروت گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما مشاهده متن کامل خبر گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما واضح گریپفروتداروخانه گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما در طول قرن ها از این میوه پرخاصیت برای درمان انواع گریپ فروت داروخانه طبیعی در فصل سرما گریپ فروت داروخانه طبیعی در فصل سرما گریپ فروت داروخانه طبیعی در فصل گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما در طول قرن ها از این گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در طبیعی در فصل سرما گریپ فروت داروخانه طبیعی در با موثرترین بخور گیاهی آشنا شوید با گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل ابتلا به سرما خوردگی در گریپ فروت به آب

درمان عفونت سینوس با استفاده از میوه گریپ فروت

[ad_1]

   بیماری عفونت سینوزیت برای اغلب افراد اتفاق افتاده است و این درحالیست که برخی از افراد بیش از دیگران مستعد این بیماری هستند. وجود بینی گرفته و کیپ، درد بین چشم‌ها یا پیشانی و درد دندان‌های بالایی، برخی از علائم آزاردهنده و درناک سینوزیت است که فرد را برای مدت طولانی درگیر می کند. در این مطلب شما را با ماده ای مفید برای درمان عفونت سینوس آشنا نماییم.

درمان عفونت سینوس با روش طبیعی

همانطور که گفتیم یک روش طبیعی برای درمان عفونت سینوس وجود دارد:

عصاره دانه گریپ‌ فروت برای درمان عفونت‌ سینوسی معجزه می کند . عفونت‌های سینوسی می‌تواند واقعا ناتوان‌کننده باشند. اگر می‌خواهید عفونت ویروسی را شکست دهید بهترین راه آن است که درمان‌های مختلف را ترکیب کنید. در این مقاله می‌خواهیم بگوییم چگونه عفونت سینوسی حاد را با استفاده از عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت (جی‌اس‌ای) حل کنید.

عصاره دانه گریپ فروت (جی‌اس‌ای) که از پالپ و دانه‌های گریپ‌فروت تهیه می‌شود، به عنوان یک انتی‌بیوتیک طبیعی عمل می‌کند. خواص انتی اکسیدان، ضدباکتری، و ضدویروسی دارد و یک درمان طبیعی بسیار تطبیق‌پذیر است. محتوای گریپ‌فروت که ویتامین سی و مواد مغذی درمان‌گر زیادی دارد با عفونت مبارزه کرده و گرفتگی را تسکین می‌دهند. عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت به عنوان شیوه‌ی موثری برای درمان سینوزیت در نظر گرفته می‌شود و نتایجش مدت‌ها دوام می‌آورد.

یکی از بیماران در این زمینه گفته است : زمانی‌که عفونت سینوسی داشتم و چند هفته به طول انجام انجامید، از عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت استفاده کردم و نتایج فوق‌العاده‌ای گرفتم. ظرف چند روز متوجه بهبودی فوق‌العاده‌ای شدم. فشاری که در سینوس‌هایم داشتم ناپدید شد و می‌توانستم به خوبی با بینی نفس بکشم. فهمیدم که آدم‌های زیاد دیگری نیز از استفاده‌ی عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت برای درمان عفونت سینوس شان تجربه‌ا‌ی عالی داشته‌اند.

از عصاره دانه گریپ‌ فروت چه انتظاراتی می‌توان داشت؟

• ضدباکتری و ضدویروسی است اما به فلورای مفید روده آسیبی نمی‌زند.
• طبیعی و بی‌خطر است و هیچ ماده‌ی شیمیایی ندارد که به طور بالقوه خطرناک باشد.
• برخلاف برخی از درمان‌های دیگر، بدن را خشک و بدون آب نمی‌کند.
• پی‌اچ بدن را تثبیت می‌کند، که تاثیر مثبت کلی بر بدن دارد و به جلوگیری از بیمار شدن کمک می‌کند.
• به عنوان یک ضدعفونی‌کننده‌ی طبیعی عمل می‌کند.
• استفاده از ان آسان است.
• مواد مغذی دیگری برای بدن فراهم می‌کند که سلامتی و تندرستی را تقویت می‌کنند.

چطور از عصاره دانه گریپ‌ فروت برای درمان عفونت سینوس استفاده کنیم؟

می‌توانید عصاره دانه گریپ فروت را در اشکال مختلف استفاده کنید:

می‌توانید آن را در مجراهای بینی بریزید، آن را به شکل کپسول یا قرص مصرف کنید یا با ترکیب کردنش در آب (یا مایع دیگری) آن را بنوشید.

بر اساس تجربه‌، موثرترین شیوه‌ی استفاده از عصاره دانه گریپ فروت برای عفونت‌های سینوسی، ریختن ترکیب چند قطره‌ی آن با آب نمک در سینوس‌ها است. همیشه باید عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت را با آب ترکیب کنید زیرا به شدت غلیظ است و ممکن است سینوس‌هایتان را بسوزاند.

چگونه سینوس‌هایتان را با عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت شست‌وشو دهید

چند قطره عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت را با یک چهارم قاشق چایخوری نمک با یک لیوان آب گرم (۲۴۰ میلی‌لیتر/ ۸ اونس) ترکیب کنید. هرگز از آب شیر برای شستن سینوس‌هایتان استفاده نکنید ـ از آب معدنی استفاده کنید که مقطر یا استریل شده باشد، یا آب را از قبل جوشانده و خنک کنید تا مطمئن شوید عاری از باکتری است. از این ترکیب برای ریختن در حفره‌های بینی استفاده کنید ـ این کار با بطری شست‌وشوی سینوس یا قوری نتی بهتر انجام می‌شود.

برای کسانی‌که با قوری نتی آشنایی ندارند، باید گفت که این یک قوری سرامیک یا پلاستیکی است که قرن‌ها در طب آیورودا استفاده شده است. این قوری به عنوان ظرفی عمل می‌کند و برای شست‌وشوی ذرات و مخاط حفره‌ی بینی‌تان طراحی شده است. گزینه‌ی دیگر آن است که از یک بطری قابل فشار دادن استفاده کنید که استفاده از آن بسیار ساده است.

هنگام استفاده از عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت برای نخستین بار، فقط با یک قطره شروع کنید و ببینید بدن‌تان چگونه به آن واکنش نشان می‌دهد و این کار هم‌چنین به شما اجازه می‌دهد به بو و مزه‌ی عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت که خیلی تلخ است عادت کنید. به‌تدریج می‌توانید تعداد قطره‌هایی را که با آب نمک ترکیب می‌کنید افزایش دهید. استفاده از حداکثر ۶ قطره می تواند برای سینوس شما مفید باشد.

شما می توانید به مدت یک هفته سه بار در روز سینوس‌ ها را شست و شو دهید. نباید سینوس‌هایتان را اذیت کند و نباید بسوزد اما بو و مزه‌ی تلخ خاصی دارد. نگران نباشید به سرعت و پس از چند بار شست‌وشو به بو و مزه‌ی آن عادت می‌کنید و دیگر متوجهش نخواهید شد.

عصاره دانه گریپ فروت را با آب بنوشید

گزینه‌ی دیگر آن است که از ترکیب عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت با آب ( یا آبمیوه) استفاده کنید ـ من ۲۰ قطره از این عصاره را با نصف لیوان آب ترکیب کردم و سه بار در روز نوشیدم. شما باید همیشه فقط با چند قطره شروع کنید تا ببینید بدن‌تان چگونه واکنش نشان می‌دهد و سپس به‌تدریج تعداد قطره‌های عصاره‌ی گریپ‌فروت را که در آب می‌ریزید افزایش دهید. عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت شما ممکن است غلیظ‌تر از عصاره‌ی من باشد بنابراین ممکن است لازم باشد تعداد قطره‌ی کمتری بریزید و حتما دستورالعمل‌های روی بطری عصاره‌تان را مطالعه کنید.

واکنش‌های حساسیتی به عصاره دانه گریپ فروت

در موارد نادری، گزارشاتی مبنی بر حساسیت به عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت وجود داشته است. واکنش حساسیتی معمولا با کهیر، تورم صورت، سرگیجه یا افت فشار خون خود را نشان می‌دهد. اگر چنین علائمی را تجربه کردید، لازم است سریعا با پزشک‌تان تماس بگیرید.

با این حال، بیش‌تر افراد نتایج عالی و بدون هیچ عارضه‌ی جانبی را گزارش می‌کنند، و معمولا پس از مصرف عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت می‌توان به سرعت تاثیراتش را مشاهده کرد.

شما تا به حال از گریپ‌ فروت برای درمان عفونت سینوس استفاده کرده‌اید؟‌تجربه‌ی شما چه بوده است؟ نظر خود را برای ما بنویسید.

مطالب مرتبط با این موضوع

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آنفولانزا با سرماخوردگی چه تفاوتهایی دارد ؟ …آنفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانه‌های آنفولانزا شدید‌تر است و گیاه درمانی در بیماری های قلبی عروقیدر زیر برخی از مکمل های گیاهی که با وارفارین تداخل دارند ذکر شده است زنجفیل زنجفیل یا تداخل غذا با غذا و غذا با داروتداخل داروها با اسید فولیک اسید فولیک یا فولات ویتامین جزو ویتامین های گروه می باشدخواص درمانی گیاهان ، میوه ، سبزیجات و غلات شهر …خواص گیاهان ،سبزیجات ،میوه ها و غلات بیماریها و درمان آنها بوسیله گیاهان ،سبزیجات نـسخـه‌ای گیـاهی بـرای کاهـش چربـی خـونعوارض چربی خون راههای درمان چربی خون افزایش چربی خونرفع چربی خوندرمان گیاهی چربی لیست مواد غذایی به تفکیک طبع سایت شخصی …با خوردن مواد غذایی، بدن انسان از دو منظر دچار تغییراتی میگردد منظر اول سردی و گرمی مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانغذاهای غنی از این فیبر اگر نشاسته ای هم باشد همچون بسیاری از نان های غلات و برنج قهوه علت سوزش و خارش چشم آلرژی یعنی این که بدن نسبت به برخی از عوامل خارجی واکنش بیش از حد نشان دهد در حالت تغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامتروغن حیوانی یا نباتی،کدام؟ با خوردن این غذاها راحت تر بخوابید از فواید ویژه غذا های اداره اموربازنشستگان وموظفین آموزش وپرورش …برای استفاده از هر یک از خدمات به روی عکس مربوطه کلیک نمایید آنفولانزا با سرماخوردگی چه تفاوتهایی دارد ؟ پزشکان ایران آنفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانه‌های آنفولانزا شدید‌تر است و بیمار گیاه درمانی در بیماری های قلبی عروقی در زیر برخی از مکمل های گیاهی که با وارفارین تداخل دارند ذکر شده است زنجفیل زنجفیل یا تداخل غذا با غذا و غذا با دارو تداخل داروها با اسید فولیک اسید فولیک یا فولات ویتامین جزو ویتامین های گروه می باشد خواص درمانی گیاهان ، میوه ، سبزیجات و غلات شهر قصابه خواص گیاهان ،سبزیجات ،میوه ها و غلات بیماریها و درمان آنها بوسیله گیاهان ،سبزیجات ،میوه ها نـسخـه‌ای گیـاهی بـرای کاهـش چربـی خـون عوارض چربی خون راههای درمان چربی خون افزایش چربی خونرفع چربی خوندرمان گیاهی چربی خونراه لیست مواد غذایی به تفکیک طبع سایت شخصی محمدباقر فیروزی با خوردن مواد غذایی، بدن انسان از دو منظر دچار تغییراتی میگردد منظر اول سردی و گرمی بدن است مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران غذاهای غنی از این فیبر اگر نشاسته ای هم باشد همچون بسیاری از نان های غلات و برنج قهوه ای غذای علت سوزش و خارش چشم آلرژی یعنی این که بدن نسبت به برخی از عوامل خارجی واکنش بیش از حد نشان دهد در حالت معمولی تغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامت روغن حیوانی یا نباتی،کدام؟ با خوردن این غذاها راحت تر بخوابید از فواید ویژه غذا های سرخ اداره اموربازنشستگان وموظفین آموزش وپرورش استان فارس برای استفاده از هر یک از خدمات به روی عکس مربوطه کلیک نمایید