مرد هستید و سردرد مزمن دارید؟ شاید به خاطر کمبود ویتامین دی باشد

[ad_1]

مرد هستید و سردرد مزمن دارید؟ شاید به خاطر کمبود ویتامین دی باشد

گروهی از پژوهشگران از دانشگاه فنلاند شرقی ۲۶۰۱ مرد در سنین ۴۲ تا ۶۰ سال را مورد مطالعه قرار دادند که در یک بررسی درازمدت درباره عوامل خطرساز برای بیماری قلبی شرکت کرده بودند.

این مردان از نظر میزان‌های سرمی ۲۵ هیدروکسی ویتامین دی، شاخصی برای وضعیت ویتامین دی در بدن، آزمایش شدند و در ۶۸ درصد این مردان میزان سرمی ویتامین دی کمتر از ۵۰ نانومول در لیتر بود که عموماً آستانه کمبود ویتامین دی محسوب می‌شود.

همچنین از این مردان خواسته شده بود که فراوانی دچار شدن به سردرد را گزارش کنند.

این پژوهشگران پس از تقسیم این مردان بر اساس میزان سرمی ویتامین دی به چهار گروه دریافتند که گروه با کمترین میزان‌های ویتامین دی نسبت به گروه با بیش‌ترین میزان این ویتامین بیش از دو برابر (۱۱۶ درصد) بیشتر در معرض سردردهای مزمن بودند.

همچنین سردردهای مزمن در مردانی که در ماه‌هایی غیر از ماه‌های تابستان معاینه شده بودند، با فراوانی بیشتری گزارش شده بود. در ماه‌های غیر تابستانی به علت کمبود تابش اشعه ماورای بنفش نوع بی (UVB) نور خورشید به پوست، به مقدار کمتری مواد پیش‌ساز ویتامین دی در پوست به ویتامین دی فعال بدل می‌شوند، بنابراین میانگین سرمی ویتامین دی ممکن است کاهش یابد.

این بررسی به شمار فزاینده‌ای از شواهد دراین‌باره افزوده می‌شود که کمبود ویتامین دی می‌تواند اثرات بدی بر سلامت بگذارد و باعث افزایش خطر دچار شدن به بیماری‌های مزمن گوناگون ازجمله زوال شناختی، اسکلروز متعدد یا ام‌اس، نشانگان روده تحریک‌پدیر (IBS) و سرطان مثانه شود. همچنین کمبود ویتامین دی در زنان باردار با افزایش دچار شدن کودکانشان به اوتیسم، اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی (ADHD) و آسم همراهی دارد.میزان‌های پایین ویتامین دی قبلاً هم - البته در بررسی‌های کوچک‌تر- با افزایش خطر سردرد مربوط شده بود.

اکنون این نتایج بیانگر آن است که در فنلاند و کشورهای دیگر دور از خط استوا، باید در ماه‌های غیر تابستانی مراقبت بیشتری از لحاظ افزایش میزان‌های این ویتامین با خورد ماهی‌های چرب، گوشت قرمز یا جگر، تخم‌مرغ یا روغن کبد ماهی یا مکمل‌های ویتامین دی انجام داد.

۵۴۵۴

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
قرص مولتـی ویتامین ول من پایگاه تخصصی بدنسازی و مدیریت پاسخ در تاریخ آذر ۱۱ام ۱۳۹۳ ۱۳۱۰ اگر منابع دارویی مولتی ویتامین به مقدار پارس ناز پورتال سایت تفریحی و عوارض رژیم های لاغری کاناداییدر این مقاله با عوارض رژیم های لاغری از جمله رژیم روزه فان و سرگرمی این سایت به دستور فیلترینگ مسدود شده است و فقط با دستور فیلترینگ باز میشود برای فعال راه برای درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین …احساس افسردگی و غمگین بودن، واکنش طبیعی بدن به مشکلات و فقدان‌های زندگی است گاهی این میگنا سودا از نگاه طب سنتی عرض سلام و ادبممنون از زحمات شما برای نشر فرهنگ سلامت برای من این همه شگفتی دربدن و الکارنیتین پایگاه تخصصی بدنسازی و … به شکل قرص در بسته های ۳۰ تایی و شربت و امپول خوراکی در شربت در شیشه ای ۳۵۰ میلی سالمندان پزشکان ایران دو زبانه بودن و یادگیری زبان دوم در اواخر زندگی، می تواند به کاهش روند زوال ذهن و بروز سوالات خود در زمینه بیماری های گوارشی را اینجا …از امروز سوالات خود در زمینه سلام سال سن دارم و در حدود سال است که تقریبا هر سه دارونامه سایت پزشکان بدون مرزاستامینوفن داخل مقعدی به صورت شیاف برای معالجه بسیاری از بیماری‌ها از جمله سردرد قرص مولتـی ویتامین ول من پایگاه تخصصی بدنسازی و مدیریت پاسخ در تاریخ آذر ۱۱ام ۱۳۹۳ ۱۳۱۰ اگر منابع دارویی مولتی ویتامین به مقدار زیاد پارس ناز پورتال سایت تفریحی و عوارض رژیم های لاغری کاناداییدر این مقاله با عوارض رژیم های لاغری از جمله رژیم روزه من جیرفت ایران بر اساس یک مطالعه کوچک در «پلوس وان»، افراد مبتلا به «» که داروی ضد سرطان «» که برای فان و سرگرمی متن آهنگ جدید مرتضی کاظمی بنام دیوونه احساسی شب شدو باز مثل یه دیوونه خیره به سقف اتاقم میشم راه برای درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین داروهای ضد احساس افسردگی و غمگین بودن، واکنش طبیعی بدن به مشکلات و فقدان‌های زندگی است گاهی این احساس میگنا سودا از نگاه طب سنتی از بین چهار خلط بلغم، خون، سودا و صفرا؛ سودا سنگین ترین خلط است و در واقع رسوبات خون است که الکارنیتین پایگاه تخصصی بدنسازی و پاورلیفتینگ ایمان پاسخ در تاریخ اردیبهشت ۲۱ام ۱۳۹۳ ۱۷۴۱ سلام گلوتامین بعد تمرین و قبل خواب قبل از سالمندان پزشکان ایران دو زبانه بودن و یادگیری زبان دوم در اواخر زندگی، می تواند به کاهش روند زوال ذهن و بروز سوالات خود در زمینه بیماری های گوارشی را اینجا مطرح کنید از امروز سوالات خود در زمینه سلام سال سن دارم و در حدود سال است که تقریبا هر سه سال یک

لینک منبع :مرد هستید و سردرد مزمن دارید؟ شاید به خاطر کمبود ویتامین دی باشد

مرد هستید و سردرد مزمن دارید؟ شاید به خاطر کمبود ویتامین دی باشد www.khabaronline.ir/detail/620218/science/medical‏ - ذخیره شده 5 ژانویه 2017 ... یک پژوهش اروپایی ک اثر بد دیگر کمبود ویتامین دی بر سلامت را نشان می‌دهد: افزایش خطر سردردهای مزمن در مردان. مرد هستید و سردرد مزمن دارید؟ شاید به خاطر کمبود ویتامین دی باشد ... tehranpress.com/.../-مرد-هستید-و-سردرد-مزمن-دارید؟-شاید-به-خاطر-کمبود-ویتامین-دی-باشد/‏ 5 ژانویه 2017 ... یک پژوهش اروپایی ک اثر بد دیگر کمبود ویتامین دی بر سلامت را نشان می‌دهد: افزایش خطر سردردهای مزمن در مردان. مرد هستید و سردرد مزمن دارید؟ شاید به خاطر کمبود ویتامین دی باشد - قطره www.ghatreh.com/.../مرد-هستید-سردرد-مزمن-دارید-شاید-خاطر-کمبود-ویتامین-باشد‏ 5 ژانویه 2017 ... یک پژوهش اروپایی ک اثر بد دیگر کمبود ویتامین دی بر سلامت را نشان می دهد: افزایش خطر سردردهای مزمن در مردان. - گرو. کمبود ویتامین دی و افزایش خطر سردرد مزمن در مردان - مجله مطالب خواندنی iranmg.blogsky.com/1396/02/16/post-14599/‏ - ذخیره شده 7 ساعت قبل ... مرد-هستید-و-سردرد-مزمن-دارید؟-شاید-به-خاطر-کمبود-ویتامین-دی-باشد/ 5 ژانویه 2017 ... یک پژوهش اروپایی ک اثر بد دیگر کمبود ویتامین دی بر ... مرد هستید و سردرد مزمن دارید؟ شاید به خاطر کمبود ویتامین دی - SPI News spinews.ir/various/210632-مرد-هستید-و-سردرد-مزمن-دارید-شاید-به.html‏ یک پژوهش اروپایی ک اثر بد دیگر کمبود ویتامین دی بر سلامت را نشان می‌دهد: افزایش خطر. ... بازگشت به صفحه اصلی گوناگون مرد هستید و سردرد مزمن دارید؟ شاید به خاطر کمبود ویتامین دی باشد. [لینک کوتاه خبر] · google+ · twitter · facebook. مرد هستید و سردرد مزمن دارید؟ شاید به خاطر کمبود ویتامین دی باشد ... khabarpu.com/k.php?u.../bjC3YqNin2LTYrw...‏ مرد هستید و سردرد مزمن دارید؟ شاید به خاطر کمبود ویتامین دی باشد - نیوزفا | خبرپو. [PDF] مرد هستید و سردرد مزمن دارید؟ شاید به خاطر کمبود ویتامین دی باشد baznews.ir/ExportPDF/News/5823‏ ﺪ. ﺪ. ﻣﺰﻣ. ﻦ. دﺮﺳ. ﺘﺴﻫو در. دﺮﻣﺪﯿ. ادﺮﻣ. ﻣﺰﻣ رد.ن. ﻦ. دﺮﺳ. ﻫدر. یﺎ. اﺰﻓاﺮﻄﺧ. ﻫد : ﺶﯾ. ﺎﺸﻧ ﯽﻣ ﺪ. ﻣﻼﺳار ن. ﺎﺘﯾوید ﺮﺑﺖ. ﻦﯿﻣ. ﻮﺒﻤﮐ. د. ﮕﯾد. ﭘوراکﺮﺛا ﺪﺑﺮ. ﯽﯾﺎ. وﮋﭘ. ﻫ. ﺶ. ﮏﯾ. ﻧداد ﻪﮐ رد ﮏﯾ. ﻟﺎـﻄﻣراﺮﻗﺪـ. ﻪﻌ. رﻮـﻣ. نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین ها در بدن - نمناک namnak.com/نشانه-های-کمبود-ویتامین-ها.p13630‏ - ذخیره شده رتبه: ۴٫۶ - ۴۶۳ نقد آیا ریزش مو نشانه کمبود ویتامین B بد بدن است یا پوسته پوسته شدن لب ها به دنبال ... ویتامین D توسط نور خورشید در بدن ساخته می شود و در مناطقی که نور خورشید کمتر ... از کمبود این دو ویتامین در مواردی که این کمبود، شدید باشد، گزارش شده است. ... است که همین امر زمینه ساز بروز مشکلات عصبی و استرس های مزمن را نیز فراهم می کند. مرد هستید و سردرد مزمن دارید؟ شاید به خاطر کمبود ویتامین دی باشد غروب ... khabarche.ir/.../مرد-هستید-و-سردرد-مزمن-دارید--شاید-به-خاطر-کمبود-ویتامین-دی-باشد‏ 5 ژانویه 2017 ... سلامت غروب پنجشنبه شانزدهم دی ماه 1395 خبر مرد هستید و سردرد مزمن دارید؟ شاید به خاطر کمبود ویتامین دی باشد. 15 نشانه کمبود ویتامین در بدن - جام جم jamejamonline.ir/sara/.../15-نشانه-کمبود-ویتامین-در-بدن‏ - ذخیره شده 9 فوریه 2015 ... در این نوشتار پانزده نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می‌دهیم. ... علاوه بر این ترک گوشه دهان شاید ناشی از کمبود آهن و روی (زینک) باشد. ... زیادی می‌کنید، احتمالا به کمبود ریبوفلاوین (ویتامین B۲) مبتلا هستید. ... در چه فصلی از سال قرار دارید؛ حتما به فکر جذب ویتامین D بیشتری باشید. ... سردرد و سرگیجه.

هستید سردرد مزمن دارید؟ شاید خاطر کمبود ویتامین باشد