اسیدچرب روغن ماهی چه عوارضی در پی دارد؟!

[ad_1]
مفیدستان:

وجود اسیدهای چرب امگا ۳ در روغن ماهی و خوردن بیش از حد آن می تواند چندان به نفع خانم ها نباشد و برای آن ها دردسر ساز شود.

اسیدچرب روغن ماهی

اسیدچرب روغن ماهی | امروزه افراد بسیاری به کمبود ویتامین D مبتلا هستند و از این موضوع رنج می برند.خانم هایی که با کمبود ویتامین D مواجه هستند،اغلب خوردن روغن ماهی را در برنامه روزانه خود قرار می دهند.

وجود اسیدهای چرب امگا ۳ در روغن ماهی و خوردن بیش از حد آن می تواند چندان به نفع خانم ها نباشد و برای آن ها دردسر ساز شود.

یک مطالعه‌ی بزرگ و درازمدت فرانسوی بیان می‌کند، زنانی که مقادیر زیاد گوشت،
ماهی، تخم مرغ و دیگر غذاهای غنی از برخی اسیدهای چرب را مصرف می‌کنند،
ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲  باشند.

این یافته مسلماً بر شیوه‌ی سنتی تفکر در مورد رژیم تأثیرگذار خواهد بود، زیرا همه از
فواید این گروه از مواد مغذی که شامل اسیدهای چرب غیر اشباع امگا ۳ موجود در ماهی می‌شود، دم می‌زنند.

اسیدچرب روغن ماهی

مؤلفان مطالعه، گای فاگراتسی و کورتنی دو، که هر دو اپیدمیولوژیست‌هایی از مرکز
تحقیق اپیدمیولوژی و سلامت جمعیت در مؤسسه‌ی INSERM فرانسه هستند، گفتند:
«منابع اصلی اسیدهای چرب مضر در مطالعه‌ی ما گوشت و ماهی/غذای دریایی بودند.»

محققان گفتند که به باور آنها قطعاً جا دارد که مردم از مصرف گوشت خود کم کنند، چراکه بسیاری افراد بسیار بیشتر از نیازهای تغذیه‌ای خود گوشت مصرف می‌کنند.

مؤلفان مطالعه گفتند: «با این حال، ما آن‌قدر فرا نمی‌رویم که بگوییم ماهی دیگر یک انتخاب سالم و مطمئن نیست. به مطالعات دیگری نیاز است و ما تنها در گروهی شاهد این ارتباط بودیم که بیشترین میزان مصرف این اسیدهای چرب را داشتند.»

سلامانه

اسیدچرب روغن ماهی چه عوارضی در پی دارد؟!

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آمپول نوروبیون چه ویژگی ها و چه عوارضی دارد آکاپیام تسلیت رئیس جمهور در پی درگذشت آیت الله هاشمی رفسنجانی بسیار جفا دید و بسیار وفا قرص، عوارض قرص ها، انواع قرص، مضرات قرصافزایش تستوسترون در مردان با جایگزین طبیعی قرص و آمپول قرص های ضدبارداری ، در چه آمپول نوروبیون چه ویژگی ها و چه عوارضی دارد آکا پیام تسلیت رئیس جمهور در پی درگذشت آیت الله هاشمی رفسنجانی بسیار جفا دید و بسیار وفا کرد قرص، عوارض قرص ها، انواع قرص، مضرات قرص افزایش تستوسترون در مردان با جایگزین طبیعی قرص و آمپول قرص های ضدبارداری ، در چه مواردی

لینک منبع :اسیدچرب روغن ماهی چه عوارضی در پی دارد؟!

اسیدچرب روغن ماهی چه عوارضی در پی دارد؟! - - آکا akairan.com/health/taghziyeh.../news201742928365781.html‏ - ذخیره شده 28 آوریل 2017 ... وجود اسیدهای چرب امگا ۳ در روغن ماهی و خوردن بیش از حد آن می تواند چندان به نفع خانم ها نباشد و برای آن ها دردسر ساز شود. اسیدچرب روغن ماهی چه عوارضی در پی دارد؟! - آخرین اخبار و مطالب روز ... www.24khabar.com/news/.../اسیدچرب-روغن-ماهی-چه-عوارضی-در-پی-دارد/‏ 14 ژانویه 2017 ... اسیدچرب روغن ماهی | امروزه افراد بسیاری به کمبود ویتامین D مبتلا هستند و از این موضوع رنج می برند. خانم هایی که با کمبود ویتامین D مواجه هستند، ... اسیدچرب روغن ماهی چه عوارضی در پی دارد max-news.ir/search/?...اسیدچرب%20روغن%20ماهی%20چه%20عوارضی%20در%20پی%20دارد...‏ نخستین کنسرت «پازل بند» شب گذشته – جمعه دهم دی ماه – با استقبال دوستداران این گروه در سالن میلاد نمایشگاه بین المللی روی صحنه رفت. نخستین کنسرت «پازل ... اسیدچرب روغن ماهی چه عوارضی در پی دارد؟! max-news.ir/search/?...اسیدچرب%20روغن%20ماهی%20چه%20عوارضی%20در%20پی%20دارد؟!...‏ به وضوح مشخص شده که مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند آجیل، روغن های گیاهی، و ماهی، اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی ... اسیدچرب روغن ماهی چه عوارضی در پی دارد - ناب نیوز nobnews.ir/search/?...اسیدچرب%20روغن%20ماهی%20چه%20عوارضی%20در%20پی%20دا...‏ - ذخیره شده اسیدچرب روغن ماهی چه عوارضی در پی دارد ... بزرگ افزود: با توجه به اینکه یک شعبه بانک در این ساختمان وجود دارد هماهنگی‌های لازم برای حفاظت از اموال این بانک با حراست ... اسیدچرب روغن ماهی چه عوارضی در پی دارد - ناب نیوز nobnews.ir/search/?...اسیدچرب%20روغن%20ماهی%20چه%20عوارضی%20در%20پی%20دا...‏ - ذخیره شده اسیدچرب روغن ماهی چه عوارضی در پی دارد ... پیام‌های خوشایندی به آنها نمی‌دهد و تحلیلگرانی هم معتقدند که در دوره ترامپ، وزن عربستان در منطقه کاهش قابل ملاحظه ای دارد. اسیدچرب روغن ماهی چه عوارضی در پی دارد - ناب نیوز nobnews.ir/search/?...اسیدچرب%20روغن%20ماهی%20چه%20عوارضی%20در%20پی%20دا...‏ - ذخیره شده آکاایران: مقاله مرتبط: تمام مقالات روزشمار آکا ایران را مطالعه کنید مهاجرت عبارت است از جابه‌جایی مردم از مکانی به مکانی دیگر برای کار یا زندگی. مردم معمولاً به دلیل دور ... اسید چرب امگا ۳ - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/اسید_چرب_امگا_۳‏ - ذخیره شده - مشابه اسید چرب امگا ۳ خانواده‌ای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که اولین پیوند دوگانه آن‌ها بین .... روغن ماهی فقط یک نفعی کوچک برای جلوگیری از خطر مرگ زودرس دارد. .... از عوارض کمبود اسیدهای چرب امگا ۳ می‌توان به لاغری، آسیب به بینایی، کاهش توانایی ... اسیدچرب روغن ماهی چه عوارضی در پی دارد؟! - مجله تفریحی نیوزس newzes.ir/search/?...اسیدچرب%20روغن%20ماهی%20چه%20عوارضی%20در%20پی%20دارد؟!...‏ تنظیم دانشنامه بزرگ کرمان در آینده‌ای نزدیک انجام می‌شود. به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ سید رضا صالحی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در مراسم ... اسیدچرب روغن ماهی چه عوارضی در پی دارد - آی وی نیوز ivnews.ir/search/?q=اسیدچرب+روغن+ماهی+چه+عوارضی...پی+دارد‏ - ذخیره شده به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از ایفدانا، رسول دیناروند افزود: بر این اساس میزان اسیدچرب ترانس این روغن جامد هم زیر دو درصد است و چنین اقدامی بسیار ارزشمند ...

اسیدچرب روغن ماهی عوارضی دارد؟!