طرز تهیه “سوپ گوجه فرنگی” با ریحان و پنیر | خوشمزه ترین سوپ پاییزی

سوپی فوق العاده خوشمزه و سرشار از مواد مغذی که آن را با مقداری نان تست و پنیر ورقه ای همراه کرده ایم. این غذا را می توانید نیم ساعته تهیه کنید و کنار خانواده میل کنید.

به خاطر ظاهر و رنگ های جذابی که این سوپ دارد مسلما مورد استقبال کودکان قرار خواهد گرفت. اگر می خواهید مقدار کالری دریافتی خود را کاهش دهید می توانید پنیر و نان تست را از دستور حذف کنید.

مواد لازم سوپ گوجه فرنگی و ریحان :

گوجه فرنگی رسیده و بزرگ	۶ عدد
روغن زیتون	یک قاشق غذاخوری
پیاز خرد شده	یک و یک دوم فنجان
سیر خرد شده	دو عدد حبه
آب مرغ بدون نمک	دو فنجان
نمک	یک دوم قاشق چایخوری
فلفل سیاه	یک چهارم قاشق چایخوری
پنیر خامه ای کم چرب	۵۶ گرم
ریحان درشت خرد شده	سه چهارم فنجان
نان سبوس دار	۲۸ گرم برش
پنیر چدار	۴۲ گرم
اسپری پخت	یا مقداری روغن برای چرب کردن

روش پخت سوپ گوجه فرنگی و ریحان :

سینی فر را در بالاترین طبقه فر قرار دهید. فر را با درجه بالا گرم کنید. گوجه فرنگی ها را از وسط به دو نیم برش دهید. “گوجه فرنگی” ها را به صورتی روی سینی پخت فویل کشیده شده قرار دهید که سمت برش خورده آنها رو به پایین باشد. گوجه فرنگی ها را ۵ دقیقه یا تا زمانی که پوسته آنها تیره شود در فر بپزید. سپس از فر خارج کنید پوست آنها را بکنید و فویل را نیز دور بیندازید.

روغن زیتون را داخل یک ماهی تابه بزرگ روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. پیاز اضافه کنید، سه دقیقه سرخ کنید. سیر را اضافه کنید، یک دقیقه سرخ کنید، گوجه فرنگی ها را اضافه کنید، دو دقیقه بپزید. آب مرغ، نمک و فلفل را اضافه کنید و به جوش بیاوردیشان. سپس پنیر خامه ای و “ریحان” را اضافه کنید.

میکسی که درست کرده اید را داخل مخلوط کن بریزید، قطعه وسط در مخلوط کن را بردارید( تا بخار بیرون برود )  برای اینکه میکس داخل مخلوط کن بیرون نریزد یک حوله یا پارچه روی درب آن بگذارید. سپس تا زمانی که کاملا همه چیز ترکیب شود مخلوطش کنید. “سوپ” را به صورت مساوی بین چهار کاسه تقسیم کنید.

سینی فر را با فویل بپوشانید، برش های نان را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید و روی سینی قرار دهید سپس روی دو برش نان پنیر قرار دهید و اجازه دهید ۳۰ ثانیه در فر بمانند. هر ساندویچ را به شش قسمت تقسیم کنید و به همراه سوپ ها سرو کنید.

منبع : kermany.com

لینک منبع :طرز تهیه “سوپ گوجه فرنگی” با ریحان و پنیر | خوشمزه ترین سوپ پاییزی

طرز تهیه "سوپ گوجه فرنگی" با ریحان و پنیر | خوشمزه ترین سوپ ... https://baelm.net/طرز-تهیه-سوپ-گوجه-فرنگی-با-ریحان-و-پنیر/‎Cachedسوپی فوق العاده خوشمزه و سرشار از مواد مغذی که آن را با مقداری نان تست و پنیر ورقه ای همراه ... طرز تهیه “سوپ گوجه فرنگی” با ریحان و پنیر | خوشمزه ترین سوپ پاییزی. سوپ پاییزی: سوپ گوجه فرنگی و ریحان https://www.irstyle.net/سوپ-پاییزی-سوپ-گوجه-فرنگی-ریحان/‎Cachedسوپ پاییزی,سوپ گوجه فرنگی و ریحان,آموزش تهیه سوپ گوجه فرنگی و ریحان,دستور تهیه سوپ گوجه فرنگی و ریحان,طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی و ریحان. ... سوپی فوق العاده خوشمزه و سرشار از مواد مغذی که آن را با مقداری نان تست و پنیر ورقه ای همراه کرده ایم. این غذا را می .... بازی دونده ی سوپر مریو پر فروش ترین بازی IOS شناخته شد ... طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی و ریحان مناسب فص پاییز | | linkchee.com/njob4aaaaaaia/ 31 دسامبر 2016 ... سوپ گوجه فرنگی و ریحان، یک سوپ این بار سوپ خوشمزه گل کلم و ... نیم ساعته پاییزی ... این غذاطرز تهیه سالمون با پنیر خامه ای .... سوپ گوجه فرنگی از رایج ترین سوپ های تابستانی در اسپانیاست که به پرتغال هم برده شده است. سوپ گوجه فرنگی و ریحان - ایران ویج | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/27887910 9 نوامبر 2016 ... سوپ گوجه فرنگی و ریحان. سوپی فوق ... مرغ کاری با قارچ ... خامه 50 گرم نمک و فلفل بسته به ذائقه طرز تهیه: 1. ... نان سیر با سبزی و پنیر؛ پیش غذای متفاوت ... 9٫ در فر گرم ... خوشمزه ترین غذاهای ایتالیایی +تصاویر .... این غذا از نان ... پونیلا - سوپ کاملیا - ورود 130.185.76.16/post/339680/ سوپ کاملیا,:در کنار وعده های غذایی بخصوص در فصول سرد سال سوپ در سفره همواره وجود دارد وسوپ با طعم و مزه ... هوا که سرد می شود، هیچ چیز مثل یک سوپ داغ و خوشمزه نمی تواند شما را گرم کند. ... سوپ سیب زمینی با گوجه فرنگی و ریحان ... سوپ گوجه فرنگی ... سوپ پاییزی اسفناج ... طرز تهیه سوپ قارچ خامه ای(معرکه ترین طعم سوپ را ت… ۳۰ سوپ زمستانی گیاهی و مناسب برای کاهش وزن - خانواده آنلاین https://khanevade.online/30_soup_recipes/‎Cachedهمه این سوپ ها کم چرب هستند; با آب سبزیجات و بدون نمک تهیه شده اند; با تنوع و طعم های نو، جایگزین ... کم چرب و بدون نان) سوپ فرانسوی پیاز که تا به حال خوش طعم ترین سوپ بوده و آب دهان … .... سوپ ماست و خیار یکی از ۲۰ سوپ برتر پاییزی و مناسب جهت کاهش وزن است. .... طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی، نخود فرنگی و سیب زمینی شیرین. طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی با پنیر - آکاایران www.akairan.com/ashpazi/deser.../news20167151581521008.html‎Cached15 جولای 2016 ... طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی با پنیر مواد لازم: • 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون • 1عدد پیاز، خرد شده • 3 حبه سیر، خرد شده. آموزش کامل طرز تهیه آش رشته مخصوص سنتی با آب گوجه فرنگی spahbod.ir/.../آموزش-کامل-طرز-تهیه-آش-رشته-مخصوص-سنتی-10/‎Cachedصفحه اصلی آشپزی انواع آش و سوپ روش پخت آش رشته با آب گوجه فرنگی … طرز تهیه “سوپ گوجه فرنگی” با ریحان و پنیر | خوشمزه ترین سوپ پاییزی . نوامبر 12 … سوپ گوجه فرنگی با روغن ریحان.آموزش و طرز تهیه سوپ گوجه ... - بات نگار botnegar.ir/.../سوپ-گوجه-فرنگی-با-روغن-ریحان-آموزش-و-طرز-تهیه-سوپ-گوجه-فرنگی-با-روغن-ریحان-بسیار-خوشمزه.html‎Cachedمواد لازم ریحان :♢: ۱ دسته گوجه فرنگی :♢: ۲ کیلوگرم سرکه قرمز :♢: به مقدار لازم سیر : ♢: ۲ ... آموزش و طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی با روغن ریحان بسیار خوشمزه | بات نگار. سوپ گوجه فرنگی و ریحان بایگانی - مجله هنرانه mag.honarane.com/?tag=سوپ-گوجه-فرنگی-و-ریحان 11 نوامبر 2016 ... طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی و ریحان مناسب فص پاییز ... یک سوپ نیم ساعته پاییزی سوپی فوق العاده خوشمزه و سرشار از مواد مغذی که آن را با مقداری ...