“بدبینی” | “علت بدبینی” همسران | درمان بدبینی و شکاکی در روانشناسی

“بدبینی” | “علت بدبینی” همسران | درمان بدبینی و شکاکی در روانشناسی

همسرم مرد “شکاک و بدبینی” است، “کجا بودی؟ با کی بودی؟ چرا تلفنت رو جواب ندادی؟ چرا این عطر خاص رو استفاده کردی؟” سؤالات همیشگی او از من است، هرچه می‌کنم به من اعتماد ندارد و بی‌ اعتمادی او گاه مرا مجبور به تلافی می‌کند، از این وضعیت تکراری خسته ام، لطفاً راهنمایی کنید.

سرنخ‌ها را پیدا کنید:

در نخستین گام، به دنبال شناسایی نشانه‌ها و نخستین جرقه‌ های شک در همسرتان باشید؛ از کجا شروع شد؟ چطور شکاک بودنش را به شما نشان داد؟ واکنش شما به آن رفتارها چه بود؟ بعد از آن، رابطه‌ تان چطور پیش رفت؟ و… هر آنچه را که در این مدت، بر هر دوی شما گذشته، مرور کنید تا با تشکیل پرونده‌ای جامع از شک‌ ها، نشانه‌ ها و آثارش بتوانید برای کنترل این شرایط مهیاتر شوید. اگر سهمی، هرچند ناچیز، در شکاکیت همسرتان دارید، آنها را شناسایی کرده و برای مهارشان تلاش کنید. شما باید در همه زمینه‌ ها قابل اعتماد باشید تا بتوانید با این تردیدها مبارزه کنید، بنابراین همیشه صادق باشید و هرگز به حساسیت‌های او دامن نزنید.

گفت‌و‌گو کنید:

هنگام آرامش و به وقت مقتضی، پای میز مذاکره بنشینید و درباره احساساتتان صحبت کنید. به جای انتقاد یا واکنش‌ های تند، به حرف‌ها و نگرانی‌های همسرتان گوش دهید، اجازه دهید به شما اعتماد کند و از ترس‌ها و نگرانی‌هایش سخن بگویید. با صمیمیت و محبت، به همسرتان تفهیم کنید قصدی جز برطرف کردن سوءتفاهم‌ ها و حل مشکل ندارید، بهتر است مصداق‌هایی از رفتارهای آزاردهنده را برایش روشن کنید، مثلاً به ایشان بگویید که این کنترل شدن‌ها چقدر آزارتان می‌دهد و چه احساسات ناراحت‌کننده‌ای در شما ایجاد می‌کند؛ و در نهایت سعی کنید برای ادامه راه به یک توافق منطقی برسید، به طور مثال اگر ایشان برای کاهش میزان حساسیتشان انتظار دارند روزانه چندبار از خودتان به او خبر دهید، حتماً این کار را انجام دهید، اما اگر خط و نشان‌های بیشتری برایتان کشیدند، قاطعانه با بیان دلیلی منطقی از پذیرفتن آن امتناع کنید و به او گوشزد کنید برای دریافت نتیجه مطلوب، نه تنها باید متوجه احوالات شما باشد بلکه لازم است خواسته‌ هایش را نیز تعدیل کند. بی‌تردید با دادن امتیازهایی که شما را آزار نمیدهد و به معنای باج دادن به همسرتان و تحت فشار گذاشتن خود نیست، می‌توانید آرامش را به زندگیتان بازگردانید.

از روانشناس کمک بگیرید:

اگر تمامی تلاش هایتان برای اعتماد‌سازی در همسرتان، ناکام ماند، توصیه می‌کنیم از یک مشاور مجرب طلب مساعدت کنید. یک متخصص نه تنها می‌تواند علت شکاکیت و سوءظن‌های همسرتان را تشخیص دهد بلکه راهکارهایی را برای رابطه و مشکل خاص شما نیز پیشنهاد می‌دهد، چه بسا گاهی رفتارهای حسادت‌آمیز همسرتان صرفاً به دلیل عدم احساس امنیت نیست بلکه ممکن است ناسازگاری شخصیت، عدم تربیت صحیح، تجارب و ذهنیت‌ های اشتباه و… علت اصلی بدبینی او باشد و قطعاً این مسأله‌ای نیست که شما بتوانید بدون کمک یک متخصص آن را حل کنید.

منبع: ایران بانو ضمیمه روزنامه ایران

لینک منبع :“بدبینی” | “علت بدبینی” همسران | درمان بدبینی و شکاکی در روانشناسی

بدبینی و درمان آن ( بدبینی ، شکاکی و وسواس ) - تالار گفتگوی همدردی www.hamdardi.net/thread-257.html‎Cached Similar11 دسامبر 2007 ... بدبینی و درمان آن ( بدبینی ، شکاکی و وسواس ) ..... روانشناس ها معتقدند که این افراد خودشان را نمی شناسند، از خودشان مطمئن نیستند و مرزهای مشخصی ... بیماری پارانویید یا شک و بدبینی و درمان آن - نمناک namnak.com/بیماری-پارانویید-چیست.p42067‎Cachedبیماری پارانویید و هر شک و بدبینی نشانه بیماری پارانویید نیست و چگونه با بیماران پارانویید رفتار کنیم و علائم بیماری پارانویید و رفتار با افراد مبتلا به ... راه حلی برای درمان شکاکی و بی اعتمادی - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/16809_راه-حلی-برای-درمان-شکاکی-و-بی-اعتمادی.html/‎Cached Similarهمسر شکاک شک کردن به همسر با همسر شکاک خود چه کنیم ... یگانه راه درمان شک و سوءظن، درمان تخصصی روان درمانی است تا ریشه های بدبینی، احساس حقارت، احساس ناامنی و بی ... ارسال شده در ۷ اسفند ۱۳۹۲ توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی. شک و سوء ظن یک وسواس فکری است - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/653975/شک-و-سوء-ظن-یک-وسواس-فکری-است‎Cached Similar15 ژانویه 2012 ... بدبینی سرچشمه همه ناراحتی های روحی و روانی و موجب اضطراب و نگرانی است و ... یک روانشناس گفت: شکاکیت در حد کم نشان دهنده تعصب،‌دوشت داشتن و غیرت ... به شک و بدبینی و یا درمان آن دارند گاهی همسران به شک و دودلی یکدیگر دامن ... روانشناسی - درمان شک در زندگی زوجین ebarzkar.blogfa.com/tag/درمان-شک-در-زندگی-زوجین‎Cached Similarروانشناسی - درمان شک در زندگی زوجین - روانشناسی شناختی. ... گروه اول: افرادی هستند که بدبینی در ذات شان است؛ این افراد از همان ابتدای زندگی به راحتی قابل ... مشکل بدبینی و راه درمان آن - راهنمایی و مشاوره از روی اصول - بلاگفا moshaver1212.blogfa.com/post/93‎Cached Similarراهنمایی و مشاوره از روی اصول - مشکل بدبینی و راه درمان آن - این جا یه مکان امن برای پرسیدن ... آیا انسان سالم یا بهتر بگویم یک ذهن سالم امکان دارد به همسرش شک کند؟ "بدبینی" | "علت بدبینی" همسران | درمان بدبینی و شکاکی در ... https://baelm.net/بدبینی-علت-بدبینی-همسران-درمان-بدبی/‎Cached"بدبینی" | "علت بدبینی" همسران | درمان بدبینی و شکاکی در روانشناسی همسرم مرد " شکاک و بدبینی" است، "کجا بودی؟ با کی بودی؟ چرا تلفنت رو جواب ندادی؟ چرا این ع. بیماری بدبینی ، بدبینی مردان ، علت شکاک بودن مردان ، درمان بدبینی ... https://baelm.net/بیماری-بدبینی-،-بدبینی-مردان-،-علت-شکاک/‎Cachedبدبینی به همسر اشکال متفاوتی دارد همسرتان همیشه مضطرب است و در کنار او آرامش کمتری را تجربه می کنید. او همیشه با عینک بدبینی به همه رویدادهای زندگی. یک بیمار پارانویید چه مشخصاتی داره؟ - روانشناسی خودمانی | مشاوره ... www.ravanmoshaver.com/1392/05/24/post-544/‎Cached Similarمشخصه بیماران مبتلا به اختلال شخصیت بدگمان یا پارانوئید، شکاک بودن و بی‌اعتمادی دائم به همه .... امکان ندارد فرد مبتلا به بدبینی بیمارگونه خودبه‌خود درمان شود. روانشناسی - سوءظن و بدبینی در زندگی مشترک: hjomehpour.blogfa.com/post-61.aspx‎Cached Similarبرخی از افراد دچار مشکلی به نام بدبینی هستند و نسبت به اخلاق و رفتار دیگران حتی نزدیکانشان هم شک و تردید دارند. این معضل می تواند به سادگی یک زندگی را به ...