با افسردگی بانوی خانه‌ ام چه کنم؟

کمتر حرف می‌زند و در شش ماه ده کیلوگرم وزن کم کرده است. نسبت به مسائل زناشویی میلی نشان نمی‌دهد. از وقتی او تغییر رفتار داده است، زندگی من و فرزندانم تحت‌تاثیر او عوض شده و روزهای بدی را می‌گذرانیم. با او نزد روانپزشک رفتم و بعد از تشخیص افسردگی، دارودرمانی را شروع کرده اما همسرم همچنان غمگین است و ساعات زیادی از روز را می‌خوابد. نمی‌دانم چگونه می‌توانم کمک کنم تا او همان همسر قبلی شود.

پاسخ مشاور: افسردگی مانند هر اختلال روانی دیگری ممکن است در طول زندگی برای خیلی از ما اتفاق بیفتد. اختلال‌های روانی هم مانند بیماری‌های جسمانی، بعضی مواقع سر زده وارد می‌شوند و زندگی فرد و اطرافیانش را تحت‌تاثیر خود قرار می‌دهند. با توجه به این‌که مشکلات روحی، نمود چندان زیاد عینی ندارند، گاهی اطرافیان فرد را بیمار تلقی نمی‌کنند.

مثلا اگر کسی بیماری ریوی داشته باشد و مدام سرفه کند، همه می‌دانند که شرایط عادی ندارد، خوابش به هم ریخته و مشکلاتی را تحمل می‌کند اما فردی که روان افسرده‌ای دارد، چون حالات درونی‌اش قابل رویت نیست، خیلی کمتر درک می‌شود. نکته مهم بیماری‌های روحی این است که برای درمان نیاز به کمک اطرافیان دارند. اگر در یک بیماری بدنی، اطرافیان فرد باخرید دارو، ایجاد شرایط استراحت و... به او کمک می‌کنند، در بیماری روحی مثل افسردگی، همه اعضای خانواده، مخصوصا همسر باید خود را برای یک دوره نسبتا طولانی حمایتی از فرد بیمار آماده کند. برای این‌که شما زنی شاد مانند سال‌های قبل داشته باشید، نیازمند این هستید، برای درمان بیماری او اقدام کنید.

شما به دکتر مراجعه کرده‌اید و احتمالا ریشه بیماری پیدا شده است.گاهی تغییرات هورمونی علت چنین اختلالی است مانند افسردگی پس از زایمان که با دارو تا حد زیادی درمان می‌شود اما حتی اگر علت افسردگی داروی خاصی باشد یا مشکلات بدنی و هورمونی این وضع را ایجاد کرده باشد، باز هم کمک رفتاری شما بی‌تاثیر نخواهد بود.

به همسرتان بفهمانید که شرایط او را درک می‌کنید و قرار است با تمام توان به او کمک کنید تا بر بیماری‌اش غلبه کند. افراد اگر بدانند مشکل کبدی دارند، راحت‌تر با آن کنار می‌آیند تا اگر بفهمند مشکل روحی دارند و باید به روانپزشک مراجعه کنند و داروی اعصاب بخورند برایشان سخت است! این تابو را برای همسر خود بشکنید و به او بگویید داروهای او نوعی آنتی‌بیوتیک روحی است، نه چیز دیگر!

او را تشویق کنید که ورزش کند، اگر امتناع کرد، برنامه دسته‌جمعی بگذارید و همراهی‌اش کنید. صبح روز تعطیل به‌جای خواب تا ظهر می‌توانید همه با هم به کوه بروید. به مرور زمان این تمرینات ورزشی روحیه همسرتان را تغییر خواهد داد.

در ارتباط با فرد افسرده، ممکن است حس کنید انرژی زیادی صرف می‌کنید، اما پاسخی دریافت نمی‌کنید یا به عبارتی از خودگذشتگی زیادی می‌کنید، اما طرف مقابل به آن توجه ندارد و نیازهای روانی شما را در نظر نمی‌گیرد. صبور باشید. شما بزودی نتیجه همراهی خود با همسرتان را خواهید دید.

با فرزندانتان هم هماهنگ باشید.آنها باید بدانند شرایط مادرشان با گذشته فرق کرده و باید برای بازگشت مادر به شرایط قبل، همکاری کنند.

امیدتان را از دست ندهید، جلسات روانپزشکی را ادامه بدهید و در تمام طول مسیر چون یک حامی مهربان کنار همسرتان بمانید.

ندا داوودی / چاردیواری (ضمیمه دوشنبه روزنامه جام جم)

لینک منبع :با افسردگی بانوی خانه‌ ام چه کنم؟

با افسردگی بانوی خانه‌ ام چه کنم؟ - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../با-افسردگی-بانوی-خانه‌-ام-چه-کنم؟‎Cached7 ژانویه 2015 ... تصویر با افسردگی بانوی خانه‌ ام چه کنم؟ کمتر حرف می‌زند و در شش ماه ده کیلوگرم وزن کم کرده است. نسبت به مسائل زناشویی میلی نشان نمی‌دهد. با افسردگی بانوی خانه ام چه کنم - باشگاه خبرنگاران | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/174044 10 ژانویه 2015 ... با افسردگی بانوی خانه ام چه کنم. همسرم، خانمی شاد، با روحیه، بسیار مهربان و خوش اخلاق بود. در این 15 سال زندگی مشترک، همیشه کنارم بود و با حمایت ... با افسردگی بانوی خانه ام چه کنم؟ | همسرم، خانمی شاد، با روحیه، - قطره www.ghatreh.com/news/nn24268354/افسردگی-بانوی-خانه-کنم 7 ژانویه 2015 ... همسرم، خانمی شاد، با روحیه، بسیار مهربان و خوش اخلاق بود. در این 15 سال زندگی مشترک، همیشه کنارم بود و با حمایت ه. با افسردگی بانوی خانه ام چه کنم بعد از ظهر شنبه 20 دی 93 | خبرچه khabarche.ir/خبر/1421220/با-افسردگی-بانوی-خانه-ام-چه-کنم 10 ژانویه 2015 ... حمایت زندگی بعد از ظهر شنبه بیستم دی ماه 1393 خبر با افسردگی بانوی خانه ام چه کنم. یک راه حل ساده برای پیشگیری از افسردگی در زنان خانه دار - تبیان article.tebyan.net/.../یک-راه-حل-ساده-برای-پیشگیری-از-افسردگی-در-زنان-خانه-دار‎Cachedافسردگی نوعی حالت روحی است که گاه در نتیجه نداشتن شغلی درخور توجه ، در انسان ... زنان خانه دار به دلیل آنکه بیشتر اوقات زندگی خود را در خانه به سر می برند و با انجام ... مرا بی‌توجهی‌هایت افسرده کرده است مرد! - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../مرا-بی‌توجهی‌هایت-افسرده-کرده-است-مرد‎Cached8 دسامبر 2014 ... ٨ سال پیش ازدواج کردم. ... احساس می‌کنم با خانمی رابطه تلفنی دارد و این موضوع مرا از پا انداخته است. ... تصویر با افسردگی بانوی خانه‌ ام چه کنم؟ بانوی خانه ام از خانه می روی-هلالی - آپارات ► 3:48www.aparat.com/v/KF6OS/بانوی_خانه_ام_از_خانه_می_روی-هلالی Apr 3, 2014 - 4 min سیدرضا شام غریبان مادر بانوی خانه ام از خانه می روی-هلالی مادر , حضرت زهرا , شام غریبان , , سیدرضا. ... شنبه و یکشنبه میتونی یک فیلم رایگان با فیلیمو ببینی ... افسرده - جام جم آنلاین 77.104.65.15/Sara/Search/keyword/1?q=افسرده‎Cachedبا افسردگی بانوی خانه‌ ام چه کنم؟ جام جم سرا: همسرم، خانمی شاد، با روحیه، بسیار مهربان و خوش‌اخلاق بود. در این 15 سال زندگی مشترک، همیشه کنارم بود و با حمایت‌هایش ... افسردگی، شایع‌ترین اختلال روانی: زنان، بیش از مردان - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../افسردگی،-شایع‌ترین-اختلال-روانی-زنان،-بیش-از-مردان 16 دسامبر 2014 ... مدیرکل دفتر سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر لزوم خودمراقبتی و افزایش ... تصویر با افسردگی بانوی خانه‌ ام چه کنم؟ اهمیت رفتار زن برای رفع افسردگی مرد - نمناک namnak.com/رفع-افسردگی-مرد.p18649‎Cachedافسردگی مردان و درمان افسردگی مردان و وظایف زن در برابر مرد و نکات شوهرداری و روش ... مردان معمولا زمانی که با مشکلات عدیده زندگی مواجه می شود احساس تنهایی و غم کرده و به ... به یک نقش اساسی و بنیادی بانوی خانه در جهت رفع هم و غم دل شوهر، اشاره می کنیم . .... کامل تشک تخت با نوعی پودر + روشاس ام اس تبریک رسمی تولدزنانه ترین فیلم ...