مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....تشخیص افسردگی با اینستاگرام
[ad_1]محققان آمریکایی الگوریتمی را برای شبکه اجتماعی اینستاگرام طراحی کرده اند که می تواند از روی عکس افراد به ویژگی روحی آنها پی برد.
محققان آمریکایی متوجه شدند که رابطه ای بین استفاده از رنگ و وضعیت روحی کاربران در عکس های اینستاگرام آنها وجود دارد.
در واقع افرادی که افسرده هستند در صفحات خود از تصاویر تیره تر و رنگ های خاکستری بیشتری نسبت به افرادی که بیماری روحی ندارند، استفاده می کنند.
همچنین کاربرانی که عکس های خود را با نرم افزارهای خاصی به رنگ های سیاه و سفید تبدیل می کنند، به نوعی با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند.
نقطه مقابل افرادی هستند که در عکس های اینستاگرام خود، تصاویر رنگی و روشنی را انتخاب می کنند که می توان گفت این دسته از کاربران به لحاظ روحی دچار بیماری افسردگی نیستند.
محققان «هاروارد» با در اختیار گذاشتن پرسشنامه و همچنین قرار دادن ۱۰۰ عکس در طیف مختلفی از رنگ ها و طراحی ها در میان کاربران متعدد اینستاگرام متوجه شدند که تمایل افراد افسرده به استفاده از رنگ های تیره بیشتر است.
در حقیقت محققان دریافتند که افزایش سایه رنگ و کاهش درخشندگی و میزان خلوص رنگ تصویر از جمله نشانه های افسردگی در کاربران اینستاگرام است.
با استفاده از اطلاعات بدست آمده، الگوریتمی طراحی شده که با نگاه کردن به تصاویر افراد در ۷۰ مورد قادر به تشخیص درست افسردگی در کاربران است.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
20 آگوست 2016 ... محققان آمریکایی الگوریتمی را برای شبکه اجتماعی اینستاگرام طراحی کرده اند که می تواند از روی عکس افراد به ویژگی روحی آنها پی برد.تشخیص افسردگی با اینستاگرام. ۱۳۹۵/۰۵/۳۰ - ۱۴:۲۴ - کد خبر: 191039. تشخیص افسردگی با اینستاگرام. سلامت نیوز:محققان آمریکایی متوجه شدند که رابطه ای بین ...20 آگوست 2016 ... همشهری آنلاین: محققان دانشگاه هاروارد با انجام یک پژوهش جدید نشان دادهاند که بین رنگهای مختلف در عکسهای اینستاگرام افراد و حالتهای روحی و ذهنی آنها ...20 آگوست 2016 ... ایتنا- محققان آمریکایی متوجه شدند که رابطهای بین استفاده از رنگ و وضعیت روحی کاربران در عکسهای اینستاگرام آنها وجود دارد.20 آگوست 2016 ... محققان آمریکایی الگوریتمی را برای شبکه اجتماعی اینستاگرام طراحی کردهاند که میتواند از روی عکس افراد به ویژگی روحی آنها پی برد. به گزارش ...20 آگوست 2016 ... تشخیص افسردگی با اینستاگرام. محققان آمریکایی متوجه شدند که رابطه ای بین استفاده از رنگ و وضعیت روحی کاربران در عکس های اینستاگرام آنها ...20 آگوست 2016 ... تشخیص افسردگی با اینستاگرام. دولت آمریکا معافیت موقت یک شرکت بزرگ چینی از تحریمهای وضع شده علیه ایران را بار دیگر تمدید کرد.برنامه هوش مصنوعی جدیدی اختراع شده که با استفاده از اینستاگرام علائم اولیه افسردگی را می توان تشخیص داد در این مقاله جزئیات آن بیان شده است.21 آگوست 2016 ... ... توانند از روی عکس پروفایل اینستاگرام، افسردگی افراد را تشخیص دهند. ... این محققان با استفاده از این نرم افزار و بررسی عکس 43950 پروفایل ...20 آگوست 2016 ... با بالا گرفتن تب عکاسی سلفی در سال های اخیر، شبکه ی اجتماعی اینستاگرام به محبوبیت فوق العاده ای در بین کاربران رسیده است. محققان به ...
کلماتی برای این موضوع
تدبیر تشخیص افسردگی با اینستاگراممحققان آمریکایی الگوریتمی را برای شبکه اجتماعی اینستاگرام طراحی کرده اند که می تواند تشخیص افسردگی با اینستاگرام پایگاه خبری …محققان آمریکایی الگوریتمی را برای شبکه اجتماعی اینستاگرام طراحی کرده اند که می تواند تشخیص افسردگی با اینستاگرام افسردگی …محققان آمریکایی متوجه شدند که رابطه ای بین استفاده از رنگ و وضعیت روحی کاربران در عکس
ادامه مطلب ...
یک دهم خلبانان حرفه ای از افسردگی رنج می برند
[ad_1]
محققان می گویند؛
یک دهم خلبانان حرفه ای از افسردگی رنج می برند
تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۹:۲۵
افسردگی در خلبانان
نظرسنجی جدید آشکار ساخته که از هر ۱۰ خلبان بیش از یک خلبان حرفه ای ایرلاین ها از افسردگی رنج می برد و درصد کوچکی از آنها ممکن است به فکر خودکشی بیفتند.
جوزف آلن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما دریافتیم در حال حاضر بسیاری از خلبانان دارای علائم افسردگی بوده و بسیاری به دلیل تاثیرات منفی شغلی درصدد درمان آن نیستند.»
یافته ها نشان داد ۱۲.۶ درصد خلبانان دارای معیارهای افسردگی بوده و ۴ درصد به فکر خودکشی افتاده اند.
همچنین پژوهشگران دریافتند افسردگی بسیار در بین خلبانانی که از داروهای کمکی خواب استفاده می کردند شایع تر بود.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
کتاب بسوی کامیابی آنتونی رابینزسرویس سایت سایت رزبلاگ بزرگترین سرویس ارائه خدمات سایت نویسی حرفه ای در ایراناخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی کارتن‌خواب‌ها بین استفاده از گرمخانه و مرگ در خیابان، دومی را انتخاب می‌کنند از اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر …ظرفیت بالای آموزش و پرورش برای آموش موضوعات مهدویت کشته در پی انفجار یک تانکر نفتی اخبار،اخبار هنرمندان،اخبار بازیگران،خبرهای دنیای …اخبار فرهنگی،بازیگران هالیوود،اخبار هنرمندانبازیگران،سریال،فیلم،اخبار بازیگران کتاب بسوی کامیابی آنتونی رابینز سرویس سایت سایت رزبلاگ بزرگترین سرویس ارائه خدمات سایت نویسی حرفه ای در ایران اخباراخبار اجتماعی، اخبار اجتماعی ایران،اخبار اجتماعی جهان کارتن‌خواب‌ها بین استفاده از گرمخانه و مرگ در خیابان، دومی را انتخاب می‌کنند از هر اخبار امروز باشگاه خبرنگاران اخبار،آخرین خبرها،خبر فوری کدام یک از اسباب بازی های متصل به اینترنت از شما جاسوسی می کنند؟ طرح ملی جنگلانه در یاسوج اخبار،اخبار هنرمندان،اخبار بازیگران،خبرهای دنیای فرهنگ و هنر اخبار فرهنگی،بازیگران هالیوود،اخبار هنرمندانبازیگران،سریال،فیلم،اخبار بازیگران،صدا و
ادامه مطلب ...
دمنوش زعفران خون ساز و ضد افسردگی
[ad_1]، زعفران گلی زیبا و خوشبو است که به علت خواص درمانی بی شمار و هم چنین رنگ زیبا کاربردهای زیادی در مصارف غذایی دارد. به علت دارا بودن بوی خوش و رنگ نارنجی آن در دم کردن چای می‌توانید از آن استفاده نمایید. چای زعفران نیز از گذشته تاکنون محبوب خانواده‌ها بوده است و آن را به همراه لیموی تازه و یا اندکی عسل مصرف می‌کرده‌اند زیرا نوشیدن چای زعفران باعث هضم شدن غذا می‌گردد. در ادامه این مطلب را به نقل از
بخوانید.
زعفران از نظر طب سنتی ایران، طبیعتی گرم دارد. استفاده از این دمنوش در دوران بارداری منع مصرف دارد زیرا موجب سقط جنین میشود.
مواد لازم برای تهیه دمنوش زعفران
زعفران (به ازای هر نفر) یک چهارم قاشق مرباخوری
عسل ۱ قاشق غذاخوری
برای تهیه چای زعفران، شما می‌توانید به چای سیاه که دم می‌کنید اندکی زعفران بیفزایید که در این صورت طعم جدید در چای به وجود می‌آید.
اما اگر می‌خواهید دمنوش زعفران را تهیه نمایید:
ابتدا لازم است که در قوری مقداری زعفران ریخته، تقریبا یک چهارم یک قاشق مربا خوری و سپس یک قاسق غذاخوری عسل اضافه کرده و مقداری اب جوش بر روی آن بریزید و با یک قاشق هم بزنید و وقتی که خوب مخلوط شد میزان آب جوش را زیاد تر نمایید و به مدت ۲۰ دقیقه بر روی حرارت غیر مستقیم قرار داده تا دم بکشد.
شما می‌توانید به جای عسل از نبات و یا شکر نیز استفاده نمایید و میزان آنها را نیز بر حسب سلیقه‌ی خودتان کم و زیاد کنید.
اگر می‌خواهید یک دمنوش زعفران کاملا متفاوت داشته باشید ۲ قاشق غذاخوری گلاب نیز به آن بیفزایید تا یک نوشیدنی صد درصد آرامش بخش شود.
سایر خواص زعفران
دمنوش زعفران خاصیت اشتها آور داشته و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد، همچنین به هضم غذا نیز کمک میکند.
این دمنوش به علت فرح بخش بودن خاصیت ضد اضطراب و ضد افسردگی دارد.
این دمنوش به رفع نفخ معده و هضم غذا کمک میکند.
این دمنوش خون ساز است و موجب تسهیل گردش خون و همچنین کاهش فشار خون میشود.
دمنوش زعفران ادرارآور بوده و کلیه و مثانه را پاک میکند.
این دمنوش به علت وجود آنتی اکسیدان خاصیت ضد سرطان نیز دارد.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
بلاغ مازندران دمنوش زعفران خون ساز و ضد افسردگیاین دمنوش خون ساز است و موجب تسهیل گردش خون و همچنین کاهش فشار خون می‌شوددمنوش زعفران خون ساز و ضد افسردگی این دمنوش خون ساز …عبارات کلیدی این دمنوش خون ساز است و موجب تسهیل گردش خون و همچنین کاهش فشار خون می دمنوش زعفران خون ساز و ضد افسردگی آکاآکاایران این دمنوش خون ساز است و موجب تسهیل گردش خون و همچنین کاهش فشار خون می شوددمنوش زعفران؛ ضد اضطراب و افسردگی آشپزیآشپزی و شیرینی پزیدمنوش زعفران؛ ضد دمنوش زعفران؛ ضد اضطراب و افسردگی این دمنوش خون ساز است و دمنوش زعفران؛ ضد اضطراب و افسردگیدمنوشزعفرانضدسایر خواص زعفران دمنوش زعفران خاصیت اشتها آور داشته و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش دمنوش زعفران خون ساز و ضد افسردگیسایر خواص زعفران دمنوش زعفران خاصیت اشتها آور داشته و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش دمنوش زعفران خون ساز و ضد افسردگی این دمنوش خون ساز …دمنوش زعفران خون ساز و ضد افسردگی دمنوش زعفران خون ساز و ضد افسردگیدمنوش زعفران؛ ضد اضطراب و افسردگیدمنوش زعفران؛ ضد اضطراب و افسردگیدمنوش زعفران؛ ضد این دمنوش خون ساز است و موجب طرز تهیه دمنوش زعفران چای زعفران نوشیدنیطبیسنتیدمنوشزعفرانبرای درست کردم دمنوش زعفران ضد اضطراب و ضد افسردگی خون می شود دمنوش زعفران دمنوش زعفران؛ ضد اضطراب و افسردگی…هنر در خانه دمنوش زعفران؛ ضد اضطراب و موضوع دمنوش زعفران؛ ضد اضطراب و افسردگی معرفی انواع دمنوش ایرانی – سیب سلامت دمنوش های گیاهی نوشیدنی هایی پر خاصیت و مفید هستند و بنابر موقعیت میتوان از انواع انها با خواص دمنوش گیاهی آشنا شوید دمنوش‌ها و جوشانده‌های گیاهی میان برخی افراد طرفدارانی حتی بیش از چای سیاه و سبز دارد معرفی نوع دمنوش گیاهی – پارسی طب … طب سنتی و مکمل نوشیدنی هایی که در این مقاله مـعـرّفی می شوند؛ جایگزین هایی مناسب، خوش طعم و مفید برای چای گیاهان داروئی کامبوجا محصولات ما برای فروش به تمام نقاط کشور توسط پست پیشتاز و سفارشی و تیپاکس به درب منزل و یا به این‌ها را بخورید تا آهن بیشتری جذب کنید جگر گوساله دل و جگر و قلوه بزرگترین تأمین کننده‌ی آهن بدن محسوب میشوند در واقع در هر دمنوش ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دم کردن یا گرفتن عصاره به وسیلهٔ آب متداول‌ترین و قدیمی‌ترین روش به کار بردن داروهای گیاهی خواص و طریقه ی مصرف گیاهان دارویی آویشن طبیعت گرم،خاصیت محرک سیستم عصبی مرکزی و مقوی اعصاب و همچنین قدرت تحریک کنندگی بالایی طب سنتی و گیاهان داروییداروی گیاهی مقالات سلامت افزایش قوای جنسی و جسمی با انجیر روغن اسطوخودوس یا لاوندر و خواص باورنکردنی آن دارو های طب سنتی موسسه طب سنتی و حجامت آروین سلامت یار فروشگاه سلامت یار موسسه طب سنتی و حجامت آروین سلامت یار بزرگترین مرکز تحقیقاتی پژوهشی درمانی طب سنتی و طب مواد غذایی خون ساز سبزیجات خون ساز خوراکی های خون ساز آمپول خون ساز غذاهای خون ساز چه غذاهای خون ساز است میوههای خون ساز سبزی های خون ساز
ادامه مطلب ...
داروی جدید ضد افسردگی کشف شد!
[ad_1]
تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۱:۴۳
یکی از بزرگترین چالش‌های افسردگی این است که چطور انرژی را بدست آورید و انگیزه لازم برای ادامه حرکت داشته باشید. با سفر عادت و یکنواختی را بشکنید و راه بیفتید.
مسافرت باعث میشود استرس‌های بیرونی را فراموش کنید
سفر میتواند بهترین گزینه کسانی باشد که محیط اطراف برایشان آزار دهنده و فشارهای بیرونی غیر قابل تحمل است. تغییر کامل محیط احساس خوبی به انسان میدهد. میتوان ذهنتان را آزاد کنید و به سمتی که دوست دارد سوق دهید. ذهن و جسم فرقی نمیکند، مسافرت شما را آزاد میگذارد تا به آنچه که دوست دارد بیشتر فکر کنید.
مسافرت فرصتی است تا دوباره بیندیشید و ذهنتان را شارژ کنید
بهترین زمان برای تامل و دوباره اندیشیدن و تصمیم گیری زمانی است که ذهنتان عاری از استرس است. صخره نوردی؟ پیاده روی در مسیری طولانی؟ دراز کشیدن کنار ساحل و گوش کردن به صدای امواج؟ سفر این امکان را به شما میدهد تا در زمانی که مخصوص شماست، که هر آنچه می‌خواهید انجام دهید؛ به آرامش برسید و به آنچه واقعا خوشحالتان میکند فکر کنید.
در مورد آنچه انجام می‌دهید، قضاوت نکنید
سفر شما را از کارهایی که مجبور به انجام آن هستید، رها میکند. وقتتان را صرف کاری کنید که مایلید. نظر بقیه در مورد کارتان و قضاوت شان، مرکز توجه شما قرار نگیرد. زمانی را به خود اختصاص دهید، اگر دوست داشتید در اتاق هتل بمانید و خود را با خواندن کتابی مشغول کنید یا جزر و مد دریا را به نظاره بنشینید، فقط هر کاری که مایلید انجام دهید.
مسافرت شما را به حرکت در می‌آورد
گاهی اوقات ممکن است حس کنید، سنگی به پایتان بسته شده و توان حرکت ندارید، اما سفر راه حالی عجیب در جیب دارد، تا این سنگ‌ها را چون پر سبک کند. گویی که انگار که اصلا وجود نداشتند. یکی از بزرگترین چالش‌های افسردگی این است که چطور انرژی را بدست آورید و انگیزه لازم برای ادامه حرکت داشته باشید. با سفر عادت و یکنواختی را بشکنید و راه بیفتید.
فقط خودتان باشید
آنچه که می‌خواهیم باشیم برای جسم و ذهنمان ضروری و بسیار با ارزش است. اما اینکه چطور خودمان باشیم، از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. چه از صبح تا شب در حال فعالیت باشیم، چه در استرس رسیدن به کلاس‌ها و یا حتی در ماراتن بی انتهای روزمرگی گرفتار شده باشیم از ارزش سلامتی و وقتمان غافل شده‌ایم. ترشح آدرنالین، احساس گناه و یا حتی مسولیت همه و همه مرهمی است برای آنکه دردهایمان را فراموش کنیم. سفر میتواند به آرامش و آسایش ذهن و جان را برایمان فراهم کند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با داروهای ضد افسردگی و عوارض آنها، درمان افسردگی افسردگیداروهای ضد افسردگیداروهای ضد افسردگی سه حلقه ایداروهای ضد افسردگی گیاهی اولین داروی گیاهی برای درمان قطعی سینوزیت،بهبود …داروی گیاهی نیکوصفت یکبرای درمان قطعی سینوزیتی که شدید و مزمن نباشد، سردرد های که داروی گیاهی ضد جوش صورت و بدنضد جوش صورت و بدن داروی گیاهی ضد جوش گیاه دارویی برای جوش در طب گیاه درمانی،اعتقاد ما مردمان پورتال جوانان ایرانیهیچکس منکر درمانهای جدید و پیشرفته نیست واقعاً بدون داروهایی مثل پنیسیلین برای سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز مواد خوراکی برای از بین بردن احساسات بد خنده دارترین اس ام اس جدید دی ماه خفن ترین اس اطلاعات دارویی مختصر در مورد داروی استیل …جهت مشاوره تلفنی یا تعیین وقت ویزیت حضوری در مطب، فقط یک پیامک به شماره ارسال تازه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانکشف جدید برای مقابله با سوء‌هاضمه و زخم معده محققان علوم پزشکی در دانشگاه ناتینگهام مهمترین اخبار ایران و جهان عکس سر در کاخ هشت بهشت که اثری از آن نیست تصاویر قطاری مخصوص ثروتمندان عکس لحظات اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …گونه جدیدی از ماهی های غول پیکر که اکسیژن تنفس می کنند کشف شده است به گزارش… آشنایی با داروهای ضد افسردگی و عوارض آنها، درمان افسردگی افسردگیداروهای ضد افسردگیداروهای ضد افسردگی فلوکستینداروهای ضد افسردگی شدیدداروهای ضد اولین داروی گیاهی برای درمان قطعی سینوزیت،بهبود میگرن،آلرژی اولین داروی گیاهی برای درمان قطعی سینوزیت،بهبود میگرن،آلرژی ،سردرد شدید،کمردرد ،زانودرد اطلاعات دارویی،شناخت داروها،عوارض داروها،داروشناسی مقالات سلامت اطلاعات داروییشناخت داروهاعوارض داروهاداروشناسی داروهای ناسازگار داروهای کشنده مصرف پزشکی بالینی داروی جدید ایران پلاویکس نام ژنریک کلوپیدوگرل شکل دارویی قرص میلیگرم مکانیسم اثر پلاویکس داروی ضد داروی گیاهی ضد جوش صورت و بدن ضد جوش صورت و بدن داروی گیاهی ضد جوش گیاه دارویی برای جوش در طب گیاه درمانی،اعتقاد ما بر این اطلاعات دارویی مختصر در مورد داروی استیل سیستئین یا در ایران تفریح کمه، شادی کمه دوستان ناباب داشتم خودم تصمیمات اشتباه گرفتم از روی کنجکاوی علف چای و درمان افسردگی علف چای و درمان افسردگی گونه‌ها نام علمی نام انگلیسی تازه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایران کشف جدید برای مقابله با سوء‌هاضمه و زخم معده محققان علوم پزشکی در دانشگاه ناتینگهام اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار تکنولوژی گونه جدیدی از ماهی های غول پیکر که اکسیژن تنفس می کنند کشف شده است به گزارش… بهترین داروی ضد افسردگی داروی ضد افسردگی لیست داروهای ضد افسردگی بهترین قرص ضد افسردگی داروی گیاهی ضد افسردگی انواع داروهای ضد افسردگی اسامی قرص های ضد افسردگی عوارض داروهای ضد افسردگی
ادامه مطلب ...
عواملی که افسردگی را تشدید میکند
[ad_1]1-استرس
حالت تحریک و کج خلقی بدن و ذهن را متحمل سختی و رخوت می کند .مقدار بالای استرس،میزان هورمون کورتیزول را بالا می برد. کورتیزول آدم را در حالت آماده باش اضطراری قرار می دهد. بهتراست برای کم کردن استرس مقداری از وظایف را به دیگران محول کنید، کارهایتان را به فعالیتهای کوچکتر تقسیم کنید. نه گفتن را بیاموزید.
۲_خوابیدن
ارتباط بین خواب و افسردگی یک عامل پیچیده ایی است. افراد افسرده متمایل به خوابهای منقطع هستند. افرادی که اختلال خواب دارند بویژهبیخوابی بیشتر مستعد نشانه های افسردگی هستند. خواب بسیار کوتاه وخواب بسیار زیاد افسردگی افراد را بدتر میکند.
مطمئن بشوید که چرخه ی خواب شما قابل پیش بینی است. ثبات زمان خواب،کلید بالا بردن کیفیت و کمیت خواب شماست.
در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید. اگر اهل چرت زدن در طول روز هستید،مطمئن شوید که به خواب شبانه ی شما خللی ایجاد نمیکند.
۳_غذا
ارتباط بین خلق و تغذیه هم از عوامل پیچیده است. بعضی از مطالعات نشان میدهد که اسیدهای چرب ترانس غیراشباع و افسردگی با هم مرتبط هستند. غذاهایی که شکر بالایی دارند و یا کربوهیدرات ساده می تواند گلوکز را در سطح بالایی نگه دارد و موجب آشفتگی در خلق میشود. خوردن الکل و کافئین بالا هم میتواند موجب کج خلقی و بالا رفتن قند خون شود.
۴_افراد سمی
همانطور که قبلا درباره افراد سمی گفته بودم، افراد سمی بویژه افراد منفی گرا و تباهگر متوجه آسیبی که به زندگی دیگران میزنند نیستند، اجتناب در ارتباط با این افراد و یا تعدیل کردن ارتباطتان با افراد خوب و صمیمی میتواند کمک کننده باشد.
۵_ رسانه ها
اخبار و داستانهای اضطراب آور و آزاردهنده میتواند افسردگی را شدت ببخشد. مثلا فردی میگوید من میدانم خبرهای وحشت آور و داستانهای رعب انگیز و فیلمهای درام افسردگی مرا بدتر میکند. بنابراین لازم است تا اتفاقات و خبرهای متنوع واخبار و داستانهای منتخب را مطالعه نمایید. رسانه هایی که با آنها آرامش بیشتری دارید پیدا کرده و تماشا کنید. نشانه هایی که حال شما را بد میکند پیدا کنید و از آنها دوری نمایید.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
علل بروز و درمان افسردگی در زنانواکاوی علل بروز و درمان افسردگی در زنانچه بسیار دختران افسرده ای که از خانه و مدرسه آنچه که لازم است خانمها در رابطه با یائسگی یا …آنچه که لازم است خانمها در رابطه با یائسگی یا منوپوز بدانندچه عواملی باعث سرگیجه میشوند سرگیجه غشگوش …چهعواملیباعثسرگیجه اصطلاح سرگیجه به حالتی اطلاق می شود که بیمار احساس می کند که اشیا به دور او می ۱۵ عادت خطرناک که به کلیه شما آسیب می‌زند سلامت …زندگی سالمسلامتعلائم اولیه رشد سرطان در بدن تذکر ۳۰نماینده به وزیر دادگستری برای مشکلی که ۲سال است نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می روان شناسیدلهرهخشمافسردگی وسواساختلالات …آنچه در تحقیقشان یافته اند می تواند توجیه کند که برای مثال چرا بازیکنان بیس بال، آداب پوست اطراف چشم دستوراتی برای از بین بردن چروک …مدیر سایت سلام شما می توانید هر کدام از کرمها را که تهیه آن برای شما راحت حشیش و درمان اختلالات وابسته به آن برگردان …سلام همان ظور که در پاسخ به یکی از پیام‌های قبلی هم گفتیم، نویسنده‌ی این مقاله به علل بروز و درمان افسردگی در زنان واکاوی علل بروز و درمان افسردگی در زنان چه بسیار دختران افسرده ای که از خانه و مدرسه فرار می آنچه که لازم است خانمها در رابطه با یائسگی یا منوپوز آنچه که لازم است خانمها در رابطه با یائسگی یا منوپوز بدانند چه عواملی باعث سرگیجه میشوند سرگیجه غشگوش دردوزوز گوش چهعواملیباعث سرگیجه اصطلاح سرگیجه به حالتی اطلاق می شود که بیمار احساس می کند که اشیا به دور او می چرخد و وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های درمانی افسرده‌خویی یک نوع اختلال حال و وضع روانی است مشخصه افسرده‌خویی، افسردگی مزمن است که ۱۵ عادت خطرناک که به کلیه شما آسیب می‌زند سلامت زندگی زندگی سالم سلامت آموزش تصویریفشار درمانی پا ، مختص کودکان علائم اولیه رشد سرطان در بدن سرما غول دیابت را دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می شود روان شناسیدلهرهخشمافسردگی وسواساختلالات شخصیتی خودباوری آنچه در تحقیقشان یافته اند می تواند توجیه کند که برای مثال چرا بازیکنان بیس بال، آداب ایمنی، بهداشت و محیط زیست حمیدرضا چزانی نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا کاتالوگ بلکا در سبک های کلاسیک بهتر است که این کوسنها از همان جنس و بافت روتختی باشند به هماهنگی موجود
ادامه مطلب ...
تاثیر افسردگی بر بیماری قلبی
[ad_1]بامداد : یک مطالعه جدید نشان می دهد که با توجه به افزایش شواهد درباره تاثیر افسردگی بر بیماری قلبی، بهتر است مبتلایان به افسردگی هر چه سریعتر درصدد درمان این مشکل برآیند.
به گزارش بامداد به نقل از ایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز، پس از حمله و یا نارسایی قلبی، برخی افراد که تجربه بیماری افسردگی ندارند، احتمال دارد مشکلاتی را در این زمینه تجربه کنند و برعکس، در افرادی که از بیماری افسردگی رنج می بردند، مشکلات قلبی در مراحل بعدی زندگی آنها به احتمال زیاد افزایش خواهد یافت.
تاثیر افسردگی بر بیماری قلبی
‘هایدی می’ محقق آمریکایی پس از بررسی احتمال تاثیر درمان افسردگی در کاهش پیشرفت بیماری قلبی، گفت که نتایج این مطالعه نشان داد درمان موثر و سریع بیماری افسردگی ظاهرا خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.
این محقق برای مطالعه خود، از داده های مربوط به ۷۵۵۰ بیمار که در طی دو سال دستکم دو پرسشنامه را درباره افسردگی پر کرده بودند، استفاده کرد. وی این افراد به چهار گروه تقسیم کرد، گروهی که هیچگاه دچار افسردگی نشده بودند، گروهی که بهبود یافته بودند، گروهی که همچنان به بیماری افسردگی مبتلا بودند و گروهی که در طی دوره مطالعه دچار افسردگی شدند. بروز مشکلات قلبی و عروقی که شامل سکته مغزی، حمله قلبی یا نارسایی قلبی در اینده می شد، در این بیماران پیگیری شد.
نتایج این تحقیق نشان داد، افراد افسرده ای که درمان شدند، درمقایسه با افرادی که هیچگاه افسردگی نداشتند، میزان ابتلا به بیماری قلبی در آنها مشابه بود (به ترتیب ۴٫۶ و ۴٫۸ درصد). اما در گروه افرادی که طی این مطالعه به بیماری افسردگی مبتلا شده بودند و یا همچنان افسردگی داشتند، میزان بیماری قلبی و عروقی بیشتر بود. (به ترتیب ۶ و ۶٫۴ درصد)
به عبارت دیگر، درمان افسردگی به کاهش سطح خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی منجر شد، وضعیتی که مشابه افراد غیر افسرده بود.
منبع – ایرنا
نوشته تاثیر افسردگی بر بیماری قلبی اولین بار در بامداد پدیدار شد.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
تاثیر بیماری شیداییافسردگی بر زندگی فردگفتار درمانی در بیماران دو قطبی گفتاردرمانی به تاثیر داروها و مقابله با این بیماری افسردگی ؛ بیماری های روانینور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان در فصل سرما به دلیل کمبود نور خورشید، تمامی ریتم های مصرف دارو در بارداری، تاثیر دارو بر حاملگی، عوارض …مصرف دارو در بارداریمصرف داروها در بارداریمصرف دارو در بارداریمصرف دارو در دوران آیا رابطه جنسی بر روی سلامتی تاثیر دارد ؟ …تاثیر رابطه جنسی بروی سلامتی – بهبود حس بویایی پس از رابطه جنسی ترشح هورمون درد های بدن به علت بیماری افسردگینویسنده موضوع درد های بدن به علت بیماری افسردگی دفعات بازدید بار کاربر و مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، سکته قلبی…بررسی عوامل تغذیه ای تاثیرگذار بر بیماری قلبی درمان دیابت و بیماری قلبی با نان جوطالع بینی ، فال و تاثیر سنگهاسنگ درمانی که از دیرباز در زمره درمانهای طبیعی بوده، امروزه تحت نام به عنوان تاثیر روابط جنسی بر عملکرد ورزشی و عضله سازی …مهدی پاسخ در تاریخ فروردین ۵ام ۱۳۹۴ ۲۱۳۷ بله خود ارضایی بر عضله سازی تاثیر منفی می ورزش و زندگی کاملترین مقاله در رابطه با اهمیت و تاثیر با توجه به اثرات مثبت ورزش بر سلامت و تندرستی انسان باید به فرهنگ ورزشی بیشتر پرداخته کامل ترین مرجع در مورد بیماری افسردگی و راه …پزشکی و سلامتافسردگی چیست افسردگی،درمان افسردگیافسردگی شدیدافسردگی فصلیافسردگی چیستافسردگی تاثیر بیماری شیداییافسردگی بر زندگی فرد گفتار درمانی در بیماران دو قطبی گفتاردرمانی به تاثیر داروها و مقابله با این بیماری کمک می افسردگی ؛ بیماری های روانی نور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان در فصل سرما به دلیل کمبود نور خورشید، تمامی ریتم های چاقی بیماری ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد مرضچاقی با تقسیم کردن وزن شخص مورد نظر بر مجذور قد وی محاسبه شده، و در هر دو سیستم متریک یا سیستم اختلال افسردگی اساسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد اختلالافسردگی اختلال افسردگی اساسی یکی از شایع‌ترین تشخیص‌های روانپزشکی است که مشخصه آن خلق افسرده و با مصرف دارو در بارداری، تاثیر دارو بر حاملگی، عوارض دارو در بارداری مصرف دارو در بارداریمصرف داروها در بارداریمصرف دارو در بارداریمصرف دارو در دوران بارداری درد های بدن به علت بیماری افسردگی نویسنده موضوع درد های بدن به علت بیماری افسردگی دفعات بازدید بار کاربر و مهمان ورزش و زندگی کاملترین مقاله در رابطه با اهمیت و تاثیر ورزش با توجه به اثرات مثبت ورزش بر سلامت و تندرستی انسان باید به فرهنگ ورزشی بیشتر پرداخته شود آشنایی با داروهای ضد افسردگی و عوارض آنها، درمان افسردگی امروزه، متأسفانه بیماری افسردگی یکی از بیماری های رایج در میان اقشار مختلف مردم است تاثیر روابط جنسی بر عملکرد ورزشی و عضله سازی پایگاه تخصصی مدت زمان زیادی است که بسیاری از مردم در این فکر هستند که آیا روابط جنسی بر تمرینات و عضله کامل ترین مرجع در مورد بیماری افسردگی و راه پیشگیری و درمان پزشکی و سلامت افسردگی چیست افسردگی،درمان افسردگیافسردگی شدیدافسردگی فصلیافسردگی چیستافسردگی مزمن تأثیر ورزش بر بیماری
ادامه مطلب ...
روشهای درمان افسردگی بدون مصرف دارو
[ad_1]
افسردگی چیست و چرا اتفاق می‌افتد؟
حس افسردگی به مراتب قوی‌تر و نامطلوب‌تر از دوره‌های کوتاه مدت یأس و ناراحتی است که همه ما گاه و بی‌گاه با آن مواجه می‌شویم. معمولا بسیار طولانی مدت میشود و میتواند روزها، هفته‌ها و حتی ماه‌ها طول بکشد. عوامل مختلفی در بروز افسردگی تاثیرگذار هستند مثل: شرایط زندگی ، اتفاقات ناگوار ، بیماری‌های جسمی ، وراثت ، جنسیت (زنان بیشتر از مردان مستعد افسردگی هستند) و مصرف الکل یا مواد مخدر.چطور افسردگی را درمان کنیم؟
برای درمان افسردگی علاوه بر مراجعه به پزشک یا روانپزشک و مصرف داروهایی در این زمینه کارهای دیگری هم میتوان در کنار آنها انجام داد. تغییر در رفتار، فعالیتهای جسمانی، شیوه زندگی و حتی تغییر تفکر و نگرش شما از جمله مهمترین حربه‌های ذاتی است که برای غلبه کردن بر افسردگی در اختیار دارید. افسردگی باعث میشود که آنطور که باید و شاید نتوانید از زندگی لذت ببرید، ولی بخش عمده‌ای از درمان آن بر عهده خود شما است، می‌توانید روح و روان خود را برای درمان و رهایی از افسردگی یاری کنید و یا آن را به حال خود تنها بگذارید و وضعیت را بدتر کنید. انجام این نکات می‌توانند در درمان افسردگی بدون استفاده از دارو بسیار مفید باشند:خودتان را مشغول کنید
همه ما احتیاج داریم خود را به کاری مشغول کنیم. اگر برای حل مشکلات دیگران تلاش کنید کمتر به خودتان می‌اندیشید. افرادی که دچار افسردگی شده‌اند نیازمند یک برنامه برای انجام فعالیتهای روزانه و در واقع ایجاد یک روزمرگی هستند. یکی از اثرات منفی افسردگی این است که فرد برنامه و ساختار طبیعی زندگی‌اش را از دست میدهد و روزها یکی پس از دیگری هدر می‌روند. ایجاد یک برنامه روتین و منظم باعث میشود که شما بتوانید به زندگی طبیعی قبلی خود بازگردید.
ورزش کنید
یکی از روش‌هایی که به درمان افسردگی کمک زیادی میکند ورزش است. ورزش بر روی مواد شیمیایی مغز تأثیر می گذارد. ورزش کردن باعث میشود ماده شیمیایی به نام اندورفین در بدن شما ترشح شود که ماده شادی‌زا میباشد. تمرینات ورزشی همچنین در دراز مدت نیز مزایای زیادی برای افراد افسرده دارند. فعالیت بدنی و ورزش به صورت منظم باعث میشود مغز عملکرد بهتری داشته باشد و فرد بیشتر مثبت‌اندیش باشد و افکار منفی را از خود دور کند. حتی چند بار پیاده‌روی در هفته میتواند کمک بسیاری به نشاط روحی شما کند.
خوب بخورید
سعی کنید خوب بخورید، وعده غذایی متوازنی داشته باشید. هیچ رژیم غذایی جادویی برای درمان افسردگی وجود ندارد ولی توجه کردن به آنچه که می‌خورید ایده خوبی است. شواهدی وجود دارند که بر اساس آنها غذاهای حاوی اسیدچرب امگا۳ نظیر ماهی سالومون و تون، و همچنین غذاهای حاوی اسیدفولیک نظیر اسفناج و آووکادو و سبزیجات و میوه‌جات تازه می‌توانند در درمان افسردگی مؤثر باشند.
خودتان و دیگران را ببخشید
گاهی انسان بر اثر ارتکاب گناه دچار افسردگی میشود ولی یادتان نرود که خداوند مهربان و توبه‌پذیر است. شما نیز باید خودتان را ببخشید. خشم نیز احساس سرخوردگی را به همراه دارد و این احساس به افسردگی منجر میشود اگر اشتباهات دیگران را ببخشید علاوه بر اینکه کمک زیادی به روند درمان افسردگی خود می‌کنید احساس آرامش خواهید کرد.
هدف داشته باشید
اهداف کوچک تعیین کنید، اهدافی که می‌دانید می‌توانید آنها را انجام دهید و در آنها موفق باشید، برای مثال تمیز کردن اتاقتان و یا آب دادن باغچه و هر کار کوچک دیگر. این کار باعث میشود به مرور زمان احساس بهتری در خود پدید آورید و با اضافه کردن اهداف بیشتر به مرور زمان، به زندگی طبیعی خود بازگردید و با این کار به درمان افسردگی خود کمک کنید.
از یاد خدا غافل نشوید
یادتان باشد هیچ کس به اندازه خداوند نسبت به مردم دلسوزی ندارد. هرگز نتایج مثبت دعا خواندن را نادیده نگیرید. دعا خواندن راه بسیار خوبی برای حرف زدن با خداوند است و یکی از بهترین راههای ضدافسردگی محسوب میشود.
به اندازه کافی بخوابید
خواب کافی و منظم تاثیر زیادی در درمان افسردگی دارد. با قاطعیت میتوان گفت کم خوابی یکی از عواملی است که میتواند روند افسردگی را بدتر کند. در این شرایط بهتر است در روند زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید. به عنوان مثال سعی کنید هر روز صبح سر ساعت معینی از خواب بیدار شوید، در طول روز چرت نزنید تا بتوانید شب راحت‌تر بخواب بروید. هنگام خواب تمام عواملی را که می‌توانند حواس شما را پرت کنند از خود دور کنید، برای مثال حداقل یک ساعت قبل از خواب به سراغ تلویزیون یا کامپیوتر نروید. به مرور زمان با رعایت این نکات متوجه خواهید شد که برنامه خواب شما بهتر شده است.
بخندید
به منظور درمان افسردگی خودتان به تماشای فیلمهای کمدی و مطالعه کتاب‌های سرگرم‌کننده بپردازید. بهترین کار این است که به همراه دوستانتان بخندید. خندیدن روی مواد شیمیایی مغز تأثیر مثبت میگذارد و باعث میشود احساس خوبی پیدا کنید.
امیدوار باشید
از دست ندادن روحیه و مبارزه با افکار منفی بخش بزرگی از درمان افسردگی را برعهده دارد، چرا که این بیماری، یک بیماری روحی و روانی است. بخاطر داشته باشید که شما تجربه‌ای را پشت سر می‌گذارید که عده زیادی سپری کردهاند. شما به تدریج این دوره را پشت سر می‌گذارید، گرچه ممکن است باور این موضوع برایتان مشکل باشد اما افسردگی میتواند تجربه مفیدی باشد. میتواند شما را به شخصی سرسخت‌تر و قوی‌تر تبدیل کند که می‌توانید وضعیت‌ها و روابط افراد را شفاف‌تر ببینید و درک بهتری از روابط بین افراد داشته باشید شما ممکن است قادر به اخذ تصمیمات و تغییرات مهمی در زندگی خود باشید که قبلاً از آن اجتناب می‌کردید.
کارهای جدید را امتحان کنید
وقتی شما افسرده باشید، احساس رخوت و بی‌حوصلگی دارید؛ برای همین بهتر است کارهای جدیدی انجام دهید تا برای خود تنوع ایجاد کنید. برای مثال به موزه بروید. کتابی را که قبلا خوانده‌اید انتخاب کنید و دوباره مطالعه کنید ولی اینبار در پارک و یا فضای آزاد! به کلاس‌های متفاوت بروید و از محیط خانه و تنهایی کمی فاصله بگیرید. هنگامی که خود را در معرض انجام کارهای جدید قرار می‌دهید مواد شیمیایی در مغز شما ترشح میشوند. تغییر و افزایش این مواد که دوپامین نام دارند باعث احساس لذت، شادی و یادگیری میشود. بنابراین برای تسریع در روند درمان افسردگی دست از تلاش کردن نکشید و سعی کنید هر کاری را که به شما احساس خوبی میدهد را انجام دهید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
روشهای درمان افسردگی بدون مصرف داروامیدوار باشید از دست ندادن روحیه و مبارزه با افکار منفی بخش بزرگی از درمان افسردگی را روشهای درمان افسردگی بدون مصرف دارو وی طبدرمانافسردگی چیست و چرا اتفاق می‌افتد؟ حس افسردگی به مراتب قوی‌تر و نامطلوب‌تر از دوره روشهای درمان افسردگی بدون مصرف دارو…بهداشت روان و مصرف داروها از درمان افسردگی را بدون استفاده از دارو روش های درمان افسردگی بدون مصرف دارو افسردگی …روش های درمان افسردگی بدون مصرف دارو افسردگی یکی مصرف دارو روش های درمان جدیدترین راه درمان افسردگی بدون مصرف دارودرمانافسردگیدرمان افسردگی بدون مصرف دارو با این روش راههای درمانی زیادی برای اختلال های مربوط به روش درمان افسردگی بدون دارودرمان بیماری‌ها۱۰ روش درمان افسردگی بدون دارو چگونه افسردگی را بدون مصرف دارو درمان روشهای درمان افسردگی بدون دارو درمان افسردگی بدون دارو تسکین گاهی مصرف ضد افسردگی ها روش های ساده جذب درمان افسردگی بدون دارو درمان افسردگی بدون دارو از روش های غیر دارویی درمان سوء مصرف مواد و درمان ۱۲ راه درمان افسردگی بدون مصرف دارو سلامانهسرویس سلامت روان۱۲ راه درمان افسردگی بدون مصرف ۱۲ راه درمان افسردگی بدون مصرف دارو سلامانه درمان افسردگی بدون داروی افسردگی و برخی روشهای دور از با وجود مصرف دارو درمان افسردگی بدون آشنایی با داروهای ضد افسردگی و عوارض آنها، درمان افسردگی افسردگی و ، عارضه های کمبود ویتامین بهترین راه درمان افسردگی بدون دارو افسردگی فصلی چیست؟ بیماری وسواس و درمان بدون دارو خبرنگاری شغل انبیاست شهرام بیماری وسواس وسواس یک بیماری شناخته شده در علم روانپزشکی است که مطابق آمارها حدود ۱٫۵ مصرف دارو وقتی ضرر آنتی بیوتیک بیشتر از نفعش است آنتی بیوتیک ها بی نهایت مفید هستند، زیرا باکتری های افسردگی درمان افسردگی برای افسردگی امروزه افسردگی به یک بیماری بسیار شایع و جدی تبدیل شده است، از نظر علم روانشناسی و پزشکی تمام شد افسردگی برای شروع اثرات درمانی این دارو حداقل دو هفته زمان لازم است به علت اثرات خواب‌الودگی آن جوش صورت یا آکـنه – علل ، علایم ، درمان مرجع کامل اطلاعات جوش صورت یا آکـنه مقدمه ضایعاتی که در اثر بسته شدن مجاری غدد چربی در صورت، گردن، پشت، شانه داروسازی پزشکان ایران با نزدیک شدن به شبهای امتحان خوردن دارو برای برخی از دانشجوها و دانش آموزان تبدیل به یک میان برونشیت علائم، روش های جلوگیری و درمان مردمان برونشیت به آماس و التهاب گذرگاه هوا بین بینی و ریه ها گفته می شود این بیماری به نای و نایژه روشی جدید برای درمان افسردگی ایران ناز افسردگی اقسام گوناگون دارد، شایع ترین آن افسردگی کبیر است که فرد مبتلا به آن گاهی شاد و
ادامه مطلب ...
برای پیشگیری از افسردگی ماهی مصرف کنید
[ad_1]
- تقویت عملکرد مغز و حافظه
- پیشگیری از ابتلا به بیماری زوال عقلی
- پیشگیری یا مهار بیماری آلزایمر
- پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی عروقی
- کاهش خطر تصلب شرایین
- کاهش تری‌گلیسرید
- کاهش فشار خون
- پیشگیری از کمبود ید در بدن
- کاهش خطر ابتلا به دیابت
- کاهش ابتلا به بیماری‌های کلیوی
- کاهش ورم مفاصل
- تقویت چشم و کاهش التهاب‌های چشمی
نوشته برای پیشگیری از افسردگی ماهی مصرف کنید اولین بار در بامداد پدیدار شد.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
برای پیشگیری از عود بیماری روماتیسم، چه کارهایی …بیماری روماتیسم پیشگیری از عود بیماری روماتیسم روماتیسمعلائم روماتیسمدرمان استفاده از مکمل ها برای کنترل قندخوناستفاده از مکمل ها برای کنترل قندخون هیچ قرص جادویی وجود ندارد که بتوان با آن مشکلات معجزه‌ی ویتامین‌ها در پیشگیری از سرطان‌هاسلنیوم؛ ضد سرطان کولون سلنیوم دارای خواص ضد رادیکال‌های آزاد است و به پیشگیری از با مواد غذایی آلزایمر را از خود دور کنیدمواد غذایی سرشار از فولات یا اسیدفولیک از مدت‌ها پیش پزشکان به این نتیجه رسیده‌اند کمبود کلسیم و راه پیشگیری، کلسیم، افزایش کلسیم، جلوگیری از کلسیم یکی از مواد بسیار ضروری برای بدن است که کمبود آن در بدن مشکلاتی را برای افراد به میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کنند پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش کامل ترین مرجع در مورد بیماری افسردگی و راه پیشگیری …پزشکی و سلامتافسردگی چیست افسردگی،درمان افسردگیافسردگی شدیدافسردگی فصلیافسردگی چیستافسردگی عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را سلامت و بیماریهابیماریهای زنانرژیم لاغری پیشگیری از کاهش وزن بانوان با نوشیدنی دانه کتان چگونه خارش واژن را درمان کنیم؟ سیاه دانه و نحوه برای پیشگیری از عود بیماری روماتیسم، چه کارهایی می توان انجام بیماری روماتیسم پیشگیری از عود بیماری روماتیسم روماتیسمعلائم روماتیسمدرمان روماتیسم میوه ای خیلی مفید برای خانم های باردار صفحه نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است مادرانی که در دوران بارداری شیر مصرف می‌کنند، کودکانی معجزه‌ی ویتامین‌ها در پیشگیری از سرطان‌ها برخی از ویتامین‌ها از سرطان پیشگیری می‌کنند از قبیل ویتامین‌های ، ، ، ، و با مواد غذایی آلزایمر را از خود دور کنید مواد غذایی سرشار از فولات یا اسیدفولیک از مدت‌ها پیش پزشکان به این نتیجه رسیده‌اند که کمبود کلسیم و راه پیشگیری، کلسیم، افزایش کلسیم، جلوگیری از کلسیم یکی از مواد بسیار ضروری برای بدن است که کمبود آن در بدن مشکلاتی را برای افراد به وجود استفاده از مکمل ها برای کنترل قندخون استفاده از مکمل ها برای کنترل قندخون هیچ قرص جادویی وجود ندارد که بتوان با آن مشکلات پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش مو کامل ترین مرجع در مورد بیماری افسردگی و راه پیشگیری و درمان پزشکی و سلامت افسردگی،درمان افسردگیافسردگی شدیدافسردگی فصلیافسردگی چیستافسردگی مزمنافسردگی مزمن عروس مد ارایش اموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را به
ادامه مطلب ...
افسردگی عامل افزایش خطر ابتلا به دیابت
[ad_1]به گفته محققان، افرادی که صرفاً مبتلا به افسردگی هستند به شکل قابل توجهی در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار ندارند. اما افرادی که افسرده نیستند و فقط دارای فاکتورهای پرخطر متابولیکی نظیر چاقی، فشار خون بالا و میزان کلسترول ناسالم هستند، در حدود چهار برابر بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.
نوربرت اشمیتز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «اسناد و شواهد نشان می دهد افسردگی به خودی خود ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ و بیماری های قلبی-عروقی را به همراه ندارد، بلکه همراه با فاکتورهای پرخطر رفتاری و متابولیکی موجب افزایش این ریسک می شود.»
در این مطالعه، محققان ۲۵۲۵ شرکت کننده در رده سنی بین ۴۰ تا ۶۹ سال را به مدت چهار و نیم سال مورد بررسی قرار دادند. آنها این افراد را به چهار گروه تقسیم کردند: افرادی که هم مبتلا به افسردگی بودند و هم دارای سه فاکتور یا تعداد بیشتر عوامل پرخطر متابولیکی بودند؛ دو گروه که فقط دارای یکی از مشخصات گروه اول بودند؛ و گروه مرجع که هیچ یک از شرایط فوق را نداشتند.
مطالعه نشان داد افسردگی، علائم متابولیکی و ریسک ابتلا به دیابت در برخی حالات بر روی هم تاثیر متقابل دارند و در برخی مواقع، افسردگی و فاکتورهای پرخطر متابولیکی موجب تشدید یکدیگر می شوند.
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
27 آوريل 2016 ... طبق یافته های یک تحقیق جدید، افسردگی همراه با چاقی، فشار خون بالا و سطح کلسترول ناسالم با افزایش قابل توجه ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ ...شفا آنلاین>روانشناسی> طبق یافتههای یک تحقیق جدید، افسردگی همراه با چاقی، فشار خون بالا و سطح کلسترول ناسالم با افزایش قابل توجه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ...طبق یافتههای یک تحقیق جدید، افسردگی همراه با چاقی، فشار خون بالا و سطح کلسترول ناسالم با افزایش قابل توجه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است.طبق یافته های یک تحقیق جدید، افسردگی همراه با چاقی، فشار خون بالا و سطح کلسترول ناسالم با افزایش قابل توجه ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است.9 مه 2016 ... شفا آنلاین>روانشناسی> طبق یافتههای یک تحقیق جدید، افسردگی همراه با چاقی، فشار خون بالا و سطح کلسترول ناسالم با افزایش قابل توجه خطر ...30 مه 2007 ... دکتر علیرضا آشوری: افسردگی با افزایش خطر ابتلا به دیابت در بالغین مسن همراه است؛ حتی در افرادی که فاقد بقیه عوامل مستعدکننده ابتلا به این ...28 آوريل 2016 ... طبق یافته های یک تحقیق جدید، افسردگی همراه با چاقی، فشار خون بالا و سطح کلسترول ناسالم با افزایش قابل توجه ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ ...ارتباط رتینوپاتی دیابتی با افزایش خطر ابتلا به افسردگی. 7 ژونیه2016-محققان به بررسی ارتباط شدت رتینوپاتی دیابتی وادم ماکولای دیابتی با علایم ...هر نوع افزایش گلوکز خون در طی بارداری که به حد بالا ۵–۱۰٪ جمعیت برسد دیابت .... دوز انسولین و یا افزایش ناکافی دوز انسولین در وضعیتهای استرس همچون بیماری و ... عوامل خطر نفروپاتی دیابتی عبارت است از: طول مدت ابتلا به دیابت، کنترل قند ...طبق یافته های یک تحقیق جدید، افسردگی همراه با چاقی، فشار خون بالا و سطح کلسترول ناسالم با افزایش قابل توجه ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است.
کلماتی برای این موضوع
مفاهیم افسردگی چیست؟ هنگامی می‌گوییم فردی به بیماری افسردگی مبتلا میشود، که علائمی مانند آنچه در پایین کامل ترین مرجع در مورد بیماری افسردگی و راه …پزشکی و سلامتافسردگی چیست افسردگی،درمان افسردگیافسردگی شدیدافسردگی فصلیافسردگی چیستافسردگی آشنایی با داروهای ضد افسردگی و عوارض آنها، درمان افسردگی افسردگیداروهای ضد افسردگیداروهای ضد افسردگی سه حلقه ایداروهای ضد افسردگی گیاهی دیابت ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاددیابتمقایسه دیابت نوع یک و دو مشخصات دیابت نوع ۱ دیابت نوع ۲ بروز ناگهانی تدریجی سن بروزدانستنیهای پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایراننرخ ابتلا به فشارخون بالا در جهان ۲ برابر شده است طبق نتایج یک مطالعه جدید، شمار دیابت نوین طب بعد از درمان در مطلب قبلی موردی از درمان زخم دیابت به همراه تصاویر و توضیحات منتشر شددیابت، درمان دیابت و کنترل قند خون، علائم دیابت، …دیابتعلائم دیابتدرمان دیابتنشانه های دیابتدیابت نوع دوقند خونمرض قندافزایش قند استفاده از مکمل ها برای دیابتاستفاده از مکمل ها برای کنترل قندخون هیچ قرص جادویی وجود ندارد که بتوان با آن مشکلات اختلال افسردگی اساسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاداختلالافسردگیاساسیاسترس وقایع پراسترس زندگی، به ویژه از دست دادن یا تهدید به از دست دادن یک فرد محبوب یا دیابت سایت پزشکان بدون مرزدر مرحله اول باید به زن مبتلا به دیابت بارداری رژپم غذایی مناسب داده شود و در ارتباط
ادامه مطلب ...
تعیین میزان افسردگی به کمک تست افسردگی بک
[ad_1]چند روزی است حال و حوصله ندارید و کارهای روزمره‌‌اتان دچار اختلال شده‌است؟ با این تست افسردگی معتبر می‌توانید به میزان افسردگی خود پی‌ببرید.
افسردگی حالتی از اندوه، عجز و ناامیدی است که بر اثر ناکامی‌ها یا شکست‌های انسان ممکن است در او ایجاد شود. این حالت موجب افت خلق شده و بر فکر، احساس و رفتار فرد تاثیر میگذارد. افراد با خلق و خوی افسرده می‌توانند احساس غم، اضطراب، خالی بودن، ناامیدی، درماندگی، بی‌ارزش بودن، گناه، تحریک پذیری و یا بیقراری داشته باشند. ولی افسردگی تنها زمانی حالت بیماری به خود می‌گیرد یا به اصطلاح نابهنجار تلقی میشود که در عملکرد عادی و به هنجار ما اختلال ایجاد کند و هفته‌ها بدون وقفه ادامه یابد. اختلال‌های افسردگی نسبتا شایع هستند و حدود 17 درصد از ما در طول زندگی، یک دوره افسردگی حاد پیدا می‌کنیم.
از آنجا که افسردگی دارای جلوه‌های گوناگونی است، متخصصان به راحتی از تشخیص آن غافل میشوند. از طرف دیگر، نشانه‌های گسترده افسردگی (سردرد، یبوست، کم‌شدن اشتها، کمردرد، خستگی مزمن) باعث میشود که کار تشخیص آن با دشواری مواجه شود. از این‌رو سنجش میزان افسردگی بسیار مهم است و تست افسردگی در این میان کمک کننده است.
تست افسردگی بک
تست افسردگی بک یک تست افسردگی معتبر برای سنجش میزان افسردگی است که شامل 21 گروه عبارت است. بعد از خواندن هر گروه از عبارات زیر، شماره‌ای (0، 1، 2، 3 ) که بیانگر بهترین احساس شما در طول 2 هفته اخیر است را یادداشت کنید و سپس با هم جمع بزنید. حتما قبل از تصمیم گیری، همه عبارات یک گروه را به دقت بخوانید:
(1)
0-غمگین نیستم.
1- غمگین هستم.
2- غم دست بردار نیست.
3- تحملم را از دست داده ام.
(2)
0- به آینده امیدوارم.
1- به آینده امیدی ندارم.
2- احساس می کنم آینده امید بخشی در انتظارم نیست.
3- کمترین روزنه امیدی ندارم.
(3)
0- ناکام نیستم.
1- ناکام تر از دیگرانم.
2- به زندگی گذشته ام که نگاه می‌کنم هرچه می‌بینم شکست وناکامی است.
3- آدم کاملا شکست خورده‌ای هستم.
(4)
0- مثل گذشته از زندگی‌ام راضی هستم.
1- مثل سابق از زندگی لذت نمی‌برم.
2- از زندگی رضایت واقعی ندارم.
3- از هرکس وهر چیز که بگویی ناراضی هستم.
(5)
0- احساس گناه نمی‌کنم.
1- گاهی اوقات احساس گناه می‌کنم.
2- اغلب احساس گناه می‌کنم.
3- همیشه احساس گناه می‌کنم.
(6)
0- انتظار مجازات ندارم.
1- احساس می‌کنم ممکن است مجازات شوم.
2- انتظار مجازات دارم.
3- احساس می‌کنم مجازات می‌شوم.
(7)
0- ازخودم راضی هستم.
1- ازخودم ناراضی ام.
2- از خودم بدم می‌آید.
3- ازخودم متنفرم.
(8)
0- بدتر از سایرین نیستم.
1- از خودم به خاطر خطاهایم انتقاد می‌کنم.
2- همیشه خودم را به خاطر خطاهایم سرزنش می‌کنم.
3- برای هراتفاق بدی خود را سرزنش می‌کنم.
(9)
0- هرگز به فکر خودکشی نمی‌افتم.
1- فکر خود کشی به سرم زده ،اما اقدامی نکرده‌ام.
2- به فکر خودکشی هستم.
3- اگربتوانم خودکشی می‌کنم.
(10)
0- بیش ازحد معمول گریه نمی‌کنم.
1- بیش از گذشته گریه می‌کنم.
2- همیشه گریانم.
3-قبلا گریه می کردم، اما حالا با آنکه دلم هم می خواهد، نمی‌توانم گریه کنم.
(11)
0- کم حوصله‌تر از گذشته نیستم.
1- کم حوصله‌تر از گذشته هستم.
2- اغلب کم حوصله هستم.
3- همیشه کم حوصله هستم.
(12)
0- مثل همیشه مردم را دوست دارم.
1- به نسبت گذشته کمتر از مردم خوشم می‌آید.
2- تا حدود زیادی علاقه‌ام را به مردم از دست داده‌ام.
3- از مردم قطع امید کرده‌ام؛ به آنها علاقه‌ای ندارم.
(13)
0- مانند گذشته تصمیم می‌گیرم.
1- کمتر از گذشته تصمیم می‌گیرم.
2- نسبت به گذشته تصمیم گیری برایم دشوارتر شده است.
3- قدرت تصمیم گیری‌ام را از دست داده‌ام.
(14)
0- جذابیت گذشته‌ها را ندارم.
1- نگران هستم که جذابیتم را از دست بدهم.
2- احساس می‌کنم هرروز که می‌گذرد جذابیتم را بیشتر از دست می‌دهم.
3- زشت هستم.
(15)
0- به خوبی گذشته کار می‌کنم.
1- به خوبی گذشته‌ها کار نمی‌کنم.
2- برای اینکه کاری بکنم به خودم فشار زیادی می‌آورم.
3- دستم به هیچ کاری نمی‌رود.
(16)
0- مثل همیشه خوب می‌خوابم.
1- مثل گذشته خوابم نمی‌برد.
2- یکی دوساعتی زودتر از معمول از خواب بیدار می‌شوم؛ خوابیدن دوباره برایم مشکل است.
3- چند ساعت زودتر از معمول از خواب بیدار می‌شوم ودیگر خوابم نمی‌برد.
(17)
0- بیشتر از گذشته خسته نمی‌شوم.
1- بیشتر از گذشته خسته می‌شوم.
2- انجام هر کاری خسته‌ام میکند.
3- از شدت خستگی هیچ کاری از عهده‌ام ساخته نیست.
(18)
0- اشتهایم تغییری نکرده‌است.
1- اشتهایم به خوبی گذشته نیست.
2- اشتهایم خیلی کم شده‌است.
3- به هیچ چیز اشتها ندارم.
(19)
0- اخیرا وزن کم نکرده‌ام.
1- بیش از دوکیلوونیم وزن کم نکرده‌ام.
2- بیش از پنج کیلو از وزن بدنم کم شده‌است.
بیش ازهفت کیلو وزن کم کرده‌ام.
(20)
0- بیش از گذشته بیمار نمی‌شوم.
1- از سردرد، دل درد ویبوست کمی ناراحتم.
2- به شدت نگران سلامتی خود هستم.
3- آنقدر نگران سلامتی خود هستم که دستم به هیچ کاری نمی‌رود.
(21)
0- میل جنسی‌ام تغییری نکرده‌است.
1- میل جنسی‌ام کمتر شده‌است.
2- میل جنسی‌ام خیلی کم شده‌است.
3- کمترین میل جنسی در من نیست.
تفسیر تست:
برای محاسبه نتایج تست افسردگی نمره هر عبارتی را که انتخاب کرده‌اید را با هم جمع بزنید، از آنجایی که تعداد سوالات این تست افسردگی 21 عدد بوده‌است و بالاترین نمره هر عبارت 3 است، حداکثر نمره مقیاس 63 خواهد بود.
- اگر امتیاز صفر تا 10 داشتید یعنی شما افسرده نیستید.
- اگر امتیاز11 تا 16 داشتید یعنی افسردگی شما خفیف است.
- اگر امتیاز 17 تا 30 داشتید بهتر است هر چه زودتر با روانشناس مشورت کنید.
- اگر امتیاز30 تا 40 داشتید یعنی افسردگی شما شدید است، مشورت با روانپزشک و روانشناس را فراموش نکنید.
- اگر امتیازبیشتر از 40 داشتید یعنی افسردگی شما بسیار خطرناک و شدید است و به صورت اورژانسی به روانپزشک مراجعه کنید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
تست افسردگی بک سایت فوق تخصصی مغز و …تستافسردگیبکتست تعیین میزان افسردگی بک از معتبرترین تستهای افسردگی در دنیا میباشد که مورد افسردگی چیست ا افسردگی بیماری بسیار شایع عصر ماست ودر تمامی جهان روند رشد فزاینده داردافسردگی یک دانلود پرسشنامهپرسشنامه رایگانپرسشنامه …برای دریافت پرسشنامه ها لطفا موضوع درخواستی ایمیل یا پیامک بزنید روان شناسیدلهرهخشمافسردگی وسواساختلالات …پالایش یا فیلتر ذهنی از ویژگی های این الگوی تفکر وجود نوعی دید تونلی است که به موجب آن مشاوره تست روانشناسیپاسخ نامه از شماره تا است ونمونه آن به شکل زیر می باشدپریرخ دادستان ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادپریرخدادستاناین نوشتار برای کتاب‌های موجود در آن، نیازمند شابک میباشد لطفاً به منظور دسترسی جامعه شناسی و روانشناسی کودک تا ساله روان …جامعهشناسیوتاریخچه روانشناسی و جامعه شناسی کودک مفهوم کودکی جین کورتروپ مینویسد کودکان به آماده کردن پرسش نامه هدف پرسشنامه نخستین گام طراحی یک پرسشنامه بیان هدف شامل متغیرها، جامعه‌ی آماری و تاثیر روابط جنسی بر عملکرد ورزشی و عضله سازی …مدت زمان زیادی است که بسیاری از مردم در این فکر هستند که آیا روابط جنسی بر تمرینات و تست افسردگی بک سایت فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان تستافسردگیبک تست تعیین میزان افسردگی بک از معتبرترین تستهای افسردگی در دنیا میباشد که مورد استفاده های افسردگی چیست ا افسردگی بیماری بسیار شایع عصر ماست ودر تمامی جهان روند رشد فزاینده داردافسردگی یک بیماری دانلود پرسشنامهپرسشنامه رایگانپرسشنامه پایان نامهپرسشنامه برای دریافت پرسشنامه ها لطفا موضوع درخواستی ایمیل یا پیامک بزنید مشاوره تست روانشناسی پاسخ نامه از شماره تا است ونمونه آن به شکل زیر می باشد روان شناسیدلهرهخشمافسردگی وسواساختلالات شخصیتی خودباوری خشم یک احساس نیرومند ناخشنودی و خصومت نسبت به موقعیت ها و افراد است چنانچه این واکنش خشم از پریرخ دادستان ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد پریرخدادستان این نوشتار برای کتاب‌های موجود در آن، نیازمند شابک میباشد لطفاً به منظور دسترسی آسان‌تر جامعه شناسی و روانشناسی کودک تا ساله روان شناسیدلهره جامعهشناسیو تاریخچه روانشناسی و جامعه شناسی کودک مفهوم کودکی «جین کورتروپ» مینویسد کودکان به همان وبلاگ روانشناسی شفای درون اختلالات روانپزشکی و توصیه های درمانی بیشتر ما نسبت به علایم هیجانی افسردگی مانند احساس ناامیدی، غمگینی، تحریکپذیری یا اضطراب ادامه مطلب توجه این مطالب جنبه اطلاع رسانی دارد، با پزشک معالج خود مشورت نمایید سرطاان پیشرفته به
ادامه مطلب ...